2019年考研国家分数线出来啦!心理学A区:325分;B区:315分。分数线这么高,2020考研的同学是不是有一丢丢心慌呢?心理学考研的大部分是跨专业,新的科目,新的知识,竞争压力增强。比你优秀的人还比你努力,是不是更慌了呢?稳住,别怕,天任启航心理专业考研培训班具有多年从业经验,能够辅导各位考生提高跨考成功率哦。报考研究生,无非就是各位考生想通过读研究生来提高自己的能力,能够更好的就业,那么,心理学研究生的就业前景好吗?毕业之后能做什么呢?心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学,既是一门理论学科,也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。所以心理学研究生毕业后在心理学领域大体可以做5件事:1.心理咨询师:国内心理学药物并不多,所以大部分要靠人力来完成对病人心里的疏导。对于个体应用,最好的就是做心理咨询师,现代社会每个人都有压力,严重的可能会长生抑郁症,每年因为抑郁症自杀的人不在少数,有许多产妇在生产之后,由于家人的不重视以及自身条例不到位,也很容易患上产后抑郁。心理咨询师的主要服务群体就是抑郁症人群。心理学宗旨:助人自助2.沙盘游戏治疗师:沙盘游戏最初只是心理咨询师治愈心理患者的一种手段。近几年,由于其操作复杂性及学派分化,渐渐的形成了一个高收入的职业,成为沙盘游戏咨询师有很多的要求,比如,观察细致、耐心等。抑郁症人群中有一个特殊的群体:儿童。沙盘游戏是近几年流行的一种心理辅导方法,主要用于对儿童心理问题进行辅导,获得国际临床心理学界的推崇,是全球广泛推广、被公认为最具效果的心理辅导方法之一。沙盘游戏3.心理咨询室设计师:主要是在学校、公安局、监狱等人群密集的场所设立心理咨询室、发泄室等室内调节现场。这些场所因为人口密度大,如果心理咨询师的数量太少,那患者得不到心理咨询师的一对一辅导,所以需要设立心理咨询室,让患者可以共同参与课堂,让设计师可以一次观察多名患者。当然,心理咨询室内设计师需要有丰富的心理学知识及经验,才能设计合理有效的心理咨询室,放大患者的病症,为患者制订高效治疗计划。4.群体应用:心理学在预测群体行为时必须要和其他如经济学,运筹学等学科相结合。把是心理学能和概率学、博弈学良好地结合起来,建立模型把人的感知力,行动偏好,影响力量化,从而做到对群体活动精确的控制和预测。5.研究:就像数理化学的精通能够做原子弹一样,把心理学的知识学的精通,同学们也可以做心理学方面的研究,不过,这种研究需要高付出,也可能经过多年才能有高回报。随着社会的高速发展,心理专业将会是最受欢迎的专业之一,就业前景好,收入高。欢迎各位考生了解天任启航考研培训班心理专业辅导课,会为您提供优质的服务。
大家好,我是嘉琪学姐,从事教育领域已经有十一年的时间!是一个永远热情洋溢永远乐观的内心十八的小姐姐!热衷于论文写作指导,职场规划教育!曾指导的毕业论文及期刊论文有上千篇,也为众多同学做过职业规划和职场辅导,多次拯救同学们于水火之中。作为教育界老鸟,愿意跟大家一起分享这方面的经验和知识!欢迎你与我交流互动,评论和留言!最近学姐经常收到各种大学生来的私信,在考研方面,多数大学生都在纠结考不考研?自己需不需要考研?是否适合考研?跨不跨专业?如果去咨询考研机构,考研辅导老师!我相信没有哪家机构会诚实的告诉你:同学,你现在的情况不适合考研!然而事实并非如此,今天学姐带大家盘点下这6类大学生不适合考研!1 自身没有考研欲望现在的社会就职竞争越来越激烈,尤其是某些大型用人单位门槛985/211起,还有些用人单位根据学历来定薪资待遇。这些现象都促使了近几年的考研大热,考研人数逐年攀升,每四五个大学生里面就有一个考研的。这就衍生出了一帮随大流的人。或是自我迷茫的时期,看周围朋友都在考研,自己也就跟着考;或是父母口中别人家的孩子考研了有出息,那自己也考考好了!学姐这里要提醒,如果是盲目考研,没有目标,没有考研欲望的。研究生毕业后,依旧还是迷茫,最终可能会更加失望噢!2 心理素质差学姐说的心理素质差分两种情况:第一种,备考期间,可能会迎来各种各样的压力。有可能来自于父母的期待,同学的不解,最主要会来自内心的不自信。怕自己考不上白白浪费了一年时间,怕复习的时候时间不够用,怕考试的时候发挥失常,就这样,种种的压力让你没办法认真学习。第二种,来自于考后,往往第一次考完落选之后,心态没办法摆正,对于失败无法面对,变得消沉。通常这种情况学姐不建议再考,因为再考压力会翻几倍。失败的概率会更大。3 名校毕业并且已经拿到好的OFFER这个很好理解了,如果你的大学本科本就是名校,并且你的在校履历非常漂亮,参加各种社团活动,有足够的社会实践经验,学姐相信还不到毕业你就早被500强招走了。我们说考研最后的目标依然是为了在就职上增加一层砝码,既然已经有好的OFFER了,那么工作三年VS读研三年的话,要妥妥的选择前者。工作三年积累的职场经验反而比读研这种冒险的事情要稳定的多。何况未来在工作时,有种研叫在职读研!4 经济压力大读研的三年正是最青春最有干劲的三年,但也意外着这能产出的三年你将没有任何收益。对于家庭条件差些,急需工作来补贴家用的,或者因种种原因让经济压力影响到生活质量严重下降的情况时。学姐建议首选依然是工作,尤其是家里需要补贴的,父母一辈子供出大学生本就不容易。考研年年有,为什么不能等到经济压力小一点的时候呢?5 所学专业冷门,又不准备跨专业对于很多人来说,考研是一个上升通道,在就职的时候多一个砝码,会有更高的平台。在工作的时候可以有更好的待遇。而如今这个快节奏的时代,很多冷门专业在未来几年或数十年将会消失。因此,这些专业的大学生,在考研的时候不跨专业,依然选择这些冷门专业进修,这样的意义并不大。既然本科都找不到工作的专业,再学三年出来依然不一定能找到工作。当然,如果你的专业虽然是冷门专业,但你十分热爱,并且研究很专一,很用心,那么就继续努力吧,不用考虑冷门的问题了。6 没有持久力,耐不住寂寞虽说每年我们总能在亲戚嘴中听到别人家的孩子又考上了哪里哪里的研究生,我们就以为考研很容易。要知道,每年还是大部分的大学生成为了考研的炮灰。考研是需要漫长坚持的过程,如果你只是喝了几碗没营养的励志鸡汤,或是心血来潮,或是随大流考研而已。学习的时候三分钟热度,又不够静心,那多半无疑会成为炮灰的。当你看书的时候,朋友一个喝酒聚会的电话你立马赶到;女友一声撒娇你立马出现;逛街、KTV、打篮球、购物、夜店、旅游花掉了你无数的时间。玩儿够了回到家里再看成山的复习资料,试想你怎么能静下心来?这就是学姐总结出来的不适合考研的6种人,身为大学生的你在纠结的时期一定要好好的自我考量,一定根据自己的实际情况来判断自己是否考研!记住,你的人生不在别人口中,也不在别人手上,永远在你自己手里!最后学姐祝天下大学同学考研顺利,前程似锦噢!感谢你的关注,我会分享更多关于论文写作和职场规划的信息,希望对即将毕业或身在职场的你有帮助。如果你觉得有价值,希望你能收藏、转发、点赞、评论,一起帮助更多的人!有什么关于论文/职业规划/创业方面的问题,你也可以私信我或评论留言自己的观点,我看到后一定会回复的!
已申请原创全网保护,违规转载洗稿必究文|冷丝栏目|丝说考研考研正式报名即将结束,这也就意味着考研准备工作进入最紧张的日子了。高的就业要求和较为严峻的形势使得每年的考研人数都在大幅增加。在选择考研的学生中,有一些学生是为了继续深造,也有相当一部分学生是为了延缓就业压力。考研复习备考然而,毕竟只有部分学生能顺利通过这座“独木桥”走上继续深造的道路,大多数学生在备考过程中就应该正确审视自己,选择适合自己的道路,学会调适自己的心态,解决心理上的一些问题。压力过大,紧张过度是焦虑问题的重要表现,是很多考研学生存在的心理问题。与高考不一样的是,考验是自愿选择,个人紧张程度高于高考生。大多数考研生 下定决心进行考研的时候就开始了紧绷的状态,他们下定决心进行考研,但始终又在选择考研对还是就业对之间摇摆不定,这在很大程度上导致他们压力突然增大。尤其需要注意的是,那些平时在大学里学习成绩较差的考研一族,他们更存在着矛盾的心理,一方面他们误以为凭自己大学的成绩较差没资格考研甚至存在极大可能考不上,另一方面,他们又希望可以提高自己的学业水平,特别的想考研。路上也在复习的同学于是,这部分同学就在这样的疑问和迷茫状态中无形给自己带来极大压力。焦急的同时又忧虑过多,部分考研同学因此陷入轻度的心理抑郁之中。考研前进行备考的过程中,一部分考研学生由于自己大学成绩没发挥好就形成了心理阴影,他们就极度害怕自己考研也会出现同样的状况。于是,他们心理就会开始考虑的比较多,对于任何的复习甚至是学习进度都过于的焦急,性格和谈吐语言都开始变得焦急起来。还有一部分考研学生,他们学习底子比较弱,他们大部分都会报考研辅导班,而辅导班的进度有的比较快,没有想象的那么容易。当这些学生跟不上辅导班的时候,他们就开始了过度的焦急。特别是在备考的冲刺阶段,有的辅导班会谎称会押题,而有的学生因为自己的本科课程与这些课程有冲突,所以没有来得及上辅导班的课。考研成功后的表彰这个时候,他们就开始了胡思乱想,担心讲的内容考到了但是自己又没听到该怎么办,因此变得整天忧心忡忡。意志和毅力开始发生变化,一些同学行为懒散,意志消沉。由于要备考,考研同学都需要安静的学习环境,但是有的学校并不给考研学生提供特殊的住宿条件,即使有房出租但价钱还是极其贵,迫不得已住在人的宿舍里。如果同宿舍都是考研党,那样倒好说,大家相互原谅和鼓励,只有一位同学考研,该同学每天早起晚归的,影响到了宿舍其他学生,大多会导致室友的人际关系紧张。由此,考研同学烦心不断,情绪变得极其低落。学习的心情也逐渐消失了,行为举止都开始变得懒惰和散漫,考研的斗志也因为周围的环境逐渐变得消沉了。经常做放松运动,这样可以很好地帮助考研学生缓解考研带来的压力,舒缓自己紧张的情绪,有效地抑制焦虑和抑郁等问题。考研交流会因此,当面临严峻的心理问题时,考研同学一定要试着每天坚持利用适当时间进行放松运动。尤其是要注意的是,在遇到烦恼时要学会开导自己。考研同学试着用自我暗示的发法帮助自己缓解不良情绪,也可适当地听些喜欢的音乐,看些娱乐节目帮助自己排解不适。总之,考研同学一定要学会这样思考:考研成功固然很好,没考上也无所谓,早参加工作早自立,岂不也很好?本文已申请原创保护,违规转载洗稿必究敬告|冷丝所有文章首发『百家号』,如有错漏和最新信息,作者将在评论版块及时更正和补充,也请网友批评指正,谢谢您!同时严正声明『非法转载必究』。
距离20考研初试结束已经快一周时间了,想必各位同学都进入了短暂的休假期,考研初试结束,是时候该好好犒劳一下辛苦一年的自己了。在放松之余还希望各位同学也别忘了学习,都说考研初试结束后的心理状态一般有四种,下面就这四种情况新硕寄宿考研详细给大家介绍一下,大家可以对照着比一比看看自己属于哪种状态。下面先给大家简答介绍一下来自三位刚考完同学的心理活动及思想状态:一、 突然发现考研完无所事事,最近特别无聊,吃了睡,睡了吃,然后出去玩,感觉这些带给人的满足感似乎不那么大。二、 23号考完以为会很轻松,结果晚上就失眠了,一直迷迷糊糊做梦。第二天还是一早就醒了,昨晚上又是一晚上噩梦,今早上还是很早醒,神经还是很紧绷,感觉考完了整个的状态不是很好,少了点什么。三、 考完了信心满满,结果英语不过线,要不或许还有希望考上目标院校的,现在刷个计算机二级也心不在焉,课也没心情上,做什么事情都提不起积极性,心不在焉。第一种:考得不错,进复试概率很大第二种:不太清楚,可能能进复试第三种:大概率进不了复试,但应该能过国家线第四种:感觉国家线感觉过不了如果你是第一种或者第二种,这个阶段都可以先开始准备着手复试的复习,如何准备后面会介绍。如果你是第三种,那么这时候你就应该了解一下调剂的流程,先看有哪些院校可以调剂,看看去年这些院校的调剂条件,多与调剂院校的招生办负责人沟通,等自己分数出来就能第一时间抢占先机。如果你是第四种,要么投简历找合适的工作,要么准备二战。根据教育部《2020年全国硕士研究生招生工作管理规定》,复试应采取差额形式,招生单位自主确定复试差额比例并提前公布,差额比例一般不低于120%。根据往年经验,一些专业的差额比例可能在1:1.5以上。初试成绩,只是一张允许你在更高的舞台上竞技的门票,大家仍在游泳,这个时间点没有人能断言自己已经上岸。建议大家不要等到初试成绩公布才开始了解复试信息。根据往年情况,考研初试成绩一般在二月中旬公布,这就意味着初试成绩公布后几周之内就可能需要进行复试。如果到那时再了解信息,难免顾此失彼。考完后短暂的休息,短暂的迷茫是很正常的现象,有紧张有放松这才是人生的常态,年后不久相信成绩就会公布了,接下来会有考研复试,考研调剂等一系列事项,对于这些方面的资讯和信息,欢迎大家关注新硕寄宿考研的官方微博及微信公众号,对于这方面的文章及信息我们会及时推送给大家,希望对大家的考研复习有帮助。
考研其实就是自己和自己的一场战争,拿出破釜沉舟的勇气,才会有必胜的信心。如果上大学的时候,你就坚信考研是自己的第一选择,那么就应该全力以赴,首先尝试去爱上这件事。而纵观考研的初心,莫过于学术追求、就业困难、想换专业、职业需求、向往校园以及兴趣使然等诸如此类,那么,报考之前,不妨先想一想你到底是属于哪一种呢?1.考前不妨先问问自己:我的内心真的做好准备了吗任何人做任何事其实都是需要先清楚自己在做什么和想要什么,否则方向错了,与其白白消耗,还不如暂时站在原地。考研也是如此,我们首先应清楚自己想要什么,又该如何去做。例如:有的同学对自己的本专业很感兴趣,希望更加深入地学习研究。还有同学想更换自己的专业,为了追求自己的兴趣。或者是为了自己的未来职业规划追逐名校,以便将来能够找到更好的工作……都是很常见的考研动机。带着自己的目标去考虑考研这件事,自己所选择的学校和专业也会更加明确,可以直接判断选择的学校和专业是否有利于你将来的目标达成。明确了这些,你也会更加坚定地通过自己的努力去实现考研成功这件事情。而且,结合上自己兴趣爱好或者是人生目标的事情,更不会轻而易举就感到疲惫。2.备考如何保持积极情绪,全身心投入这场考研之战只有摒弃杂念,积极乐观的心态加持,你才会以投入的状态、不骄不躁的心态去按部就班地进行考研复习。而且也少不了坚定如磐的信念,考研的每个环节其实都是至关重要的,都不容松懈和大意,比如简单地报名,你就需要积极主动提前去报考,报名晚了就没有名额了。而想要保持一个积极的谦虚,首先需要坚定自己的信念,一个人只有足够强烈的愿望去实现某件事,才更可能成功。与此同时,在复习的生活中,可以选一两个小伙伴一起进行团队合作,互相监督和进步,还可以琢磨出更科学的学习方法,闭门造车要不得。而在自己独处的时候,也不要忘了严格自律。
考研的本质,就是和人的极限作斗争。高考的时候,你有一个明确的目标,就是准备三年然后终极一战。但是考研的时候,很多同学都是到了大三才开始决定考研,而留给你的时间却不到一年,所以每个人被逼着在短时间内完成高强度和高负载的学习。而在这个过程中,心态崩塌是一个正常现象,不崩塌反而是不正常的。首先解释一下所谓的崩塌,产生的原因有以下三种,第一,认真学了好长时间,结果做题好多不会;第二,认真学了好长时间,结果做题好多不对;第三,认真学了好长时间,结果发现还有好多没学的。进而导致了情绪低落,焦躁不安,万念俱灰的心态崩塌。接下来,董师兄用三句话告诉你如何化解复习困境,拯救心态崩塌。第一,针对性和综合性的练习很多同学复习到十月的时候,进入到真题强化训练阶段。这一阶段,是对你之前几个月复习的集中检测和强化。我们一直以来都会遇见这样的问题,书看得明明白白,笔记也做了,但是做题时候为什么就不会呢?其实原因很简单,就是直接思维和综合思维的区别。所谓的直接思维,就是单一知识点正大光明地站在你面前。而所谓的综合思维,就是众多知识点错综复杂的站在你面前。你从一对一的单挑,变成了一对多的“单挑”。直接思维很好提升,首先你需要将单一知识点搞清楚,弄明白它的来龙去脉,定义、定理牢记于心就不用多说了。在做好理解的基础上,接下来就是通过习题来强化理解。这部分习题的特点是只针对单一知识点,针对性强,但是综合性差。所以它的目的也很明确,就是搞定单一知识点,只有每个知识点都弄清楚,才能进一步的灵活应用起来。综合思维的提升就要依托于真题的训练,或是模拟的训练,这一阶段的训练,刚开始一定会非常不顺利,原因就在于知识点和知识点的联系需要你通过时间去磨练,并非一蹴而就。并且这阶段的进步速度,是要快于之前针对单一知识点的学习的。所以不要急,你需要的就是一点点时间,把知识点和知识点融会贯通的训练完成,你就不会再遇到不会的问题了。第二,弱点增强化和强点一般化能做但是做不对,是广大考生遭遇的第二个难题。当然做不对的原因有很多,例如知识点把握不清、马虎大意和根本性错误,前两个还好说,根本性错误就是你完全用错的方法和错的知识点去做题,这是很严重的,务必要极力纠正,至于前两点,其实还是不难解决的。你需要的是两个武器,就是弱点增强化和强点一般化。所谓的弱点增强化,就是将做错题目中的知识点,全部揪出来,找到错题原因,是因为概念理解问题还是知识应用问题,如果是前者,就通过将概念背牢来解决;如果是后者,就回过头通过该知识点对应的专题训练来解决。切忌对完答案就过去了,每一个错题都是一个信号,就是你对这个方面的知识点掌握有问题,如不解决,后患无穷。所谓的强点一般化,就是将错题中你掌握得比较好的知识点提炼出来。考试其实就像是随机组合,不同的知识点一结合,一个题目就出来了。而你需要做的,就是将你会的知识点作为一个中心点,将其他你做错的知识点和它联系起来,你需要通过错题将这种联系方式记录下来,知道了两者如何联系,如何应用,再遇到类似情况你就不会出错了。第三,进度需要信心和技巧的双保障相信复习的进度是所有同学最关心的事儿,这件事也是最容易击碎考生信心的。所有考研的人,你需要明确一点,你和其他人的竞争是在分数上,不是在复习方法和复习进度上,因为每个人的学习方式是不同的,有的人就喜欢小步快跑,但有的人就喜欢大步慢走,最后的效果其实是一样的,所以千万不要因为别人的事儿影响了自己。为了摆正心态,首先你需要信心。只要你现在一直在踏踏实实的复习,没有浪费时间,那就不用担心,非要遵循什么所谓的十月真题,十一月模拟。揠苗助长的故事我们都知道,在你没达到那个基础和程度的时候,你提前做了超前的事,只会事与愿违。所以如果你感觉进度慢了,你不要慌,你需要先给自己信心,只要做的方向是对的,结果就一定是好的。接下来你就需要技巧的加持了,当你的进度明显慢了很多的时候,你要站在一个更高的视角去环顾,确定你当前所学的知识当中,重要的是哪些,次要的是哪些。那么接下来就是重要的知识重点学,练习做题不能少;次要的只是正常学,掌握知识点就可以了。所以,信心和灵活的变通就能帮你巧妙化解当前的困境。每个人都会崩塌,每个人都会无助,但关键是你如何面对崩塌,如何战胜无助。人的成长就是一个不断重塑的过程,崩塌,重塑,再崩塌,再重塑。认清这个过程,你要明白眼前的困难是暂时的也是正常的,解决了,未来一样是美好的。所以遇见问题,第一件事不是抱怨,不是自怨自艾,而是找到问题,解决问题。当你认输了,你就真的没机会了。考研崩溃很正常,正常复习莫慌张。科学有效做练习,再也没有不会题。弱点强点分开来,做错题目不存在。信心技巧双保障,考研顺风向远方。如果觉得对你有帮助,欢迎转发评论~想要了解更多考研干货请关注我!我是董师兄,考研领域专栏作家,考研专业咨询。
今天来和大家谈一谈心理学考研中统考和自命题院校的区别~考研择校和复习,你一定要知道自己选择的学校属于统考还是自命题!不夸张的说,现在有很多同学并不清楚,只知道买了书就看。自命题的同学到后期会发现一个问题:统考的资料很好找,但自命题的真题却怎么也找不到。所以到底什么是统考院校?什么是自主命题院校?统考,是指学校采用国家统一命题的试卷统一考试,统考科目命题范围的确定和命题的组织工作由教育部考试中心负责,阅卷工作由各省级招生考试机构统一组织。统考有指定的书目和大纲,依照这个进行复习就行。在心理学考研中1. 公共课统考:英语、政治两科,不论你报考哪所学校,哪个专业,全国都用同一张卷子。2. 心理学专业课统考:科目代码为312,也就是说只要看到312或312心理学专业基础综合,那就说明你的学校是统考。需要注意一点:学硕分为统考和自命题,而专硕全都是自命题。所以以下出现的“统考”指的都是心理学学硕统考。那么心理学统考院校都有哪些?点击这里查看 2020心理学考研(学硕)312统考院校清单大汇总注:可以看到没有北京地区的院校,因为在16年就全都退统了。更直接的方式就是到【学校研究生院官网】查询招生目录,在目录的【考试科目】一栏可以看到考试代码。如果专业课代码是312,那就是学硕统考,312之外的数字都代表自命题。因为全国的统考院校只有54所,其余的都是自命题院校,但在报考人数上却和自主命题是差不多的,所以竞争更为激烈。但是统考有一个好处:因为统考的教材每个学校都是一样的,所以如果后期由于特殊原因需要更换院校,只要你换的学校还是统考,那么就不需要更换教材重新复习。但如果你考的是自命题(学硕or专硕),一旦更换院校,教材可能就需要全部更换并重新看书。所以,那些在一开始就选择312统考的同学,如果你在多所统考院校中反复纠结,可以先不急着确定,先抓紧时间开始复习,等到后期再作决定。下面来说说非统考,也就是自主命题。自主命题是指招生院校自己出卷子,并负责阅卷工作。在心理学考研中专硕都是自主命题,虽然有全国统一的考试大纲,但试卷是由每个院校自主出题的。科目代码统一为347。学硕自命题的科目代码有很多,比如北大的615,北师大的764、765,首师大的775等等。有些自命题院校会有自己的大纲和指定参考书目,而有些没有(你没看错,小部分学校没有大纲也没有参考书,再加上你们找不到真题…)。总的来说,自主命题的资料查找是需要我们多下很多功夫的。文都比邻考研官网已更新各大心理学考研院校信息,包含考研院校招生目录、参考书目、考研真题、考研大纲、考研经验和历年心理学考研分数线,学生们可以参考。统考和自命题还有一个最大的差别:出题方式和风格不同。统考考查偏向对细节理论知识的掌握,出题比较细,难度一般较高。自命题一般更偏重考查学生的应用能力。另外,统考和自命题在题型、分值等方面都是不一样的。这也会影响我们复习的方向。以上种种差异,要求我们在择校时需要清楚的知道自己的学校是统考还是自命题,一定要选择一个最适合你的~今天来和大家谈一谈心理学考研中统考和自命题院校的区别~考研择校和复习,你一定要知道自己选择的学校属于统考还是自命题!不夸张的说,现在有很多同学并不清楚,只知道买了书就看。自命题的同学到后期会发现一个问题:统考的资料很好找,但自命题的真题却怎么也找不到。
大学阶段是一个关键阶段,大学生们在校期间,都有着丰富多彩的生活,与此同时,也面临着毕业、择业和就业的压力。在大学期间,许多同学为了能有更好的就业前景或者延续自己的学术追求,面临着各种各样的考试,因此,有很多大学生戏谑说“上了大学才发现,高考是最简单的事情”。因此,大学生的心理健康受到了社会各界的广泛关注。今天,小编就和大家聊聊在考研复习时可能遇到的压力事件及应对方式,希望给正在阅读的你一些力量。考研复习压力事件一:在复习上付出的努力越多,越在意结果有的考生说,自己在考研复习的时候非常努力,也非常高效。在复习期间,没有像其他同学一样去准备别的考试,也没有去找工作,就是一门心思地复习,但是越到复习后期越焦虑,自己总是被“担心考不上”的情绪包围着。小编说:小编非常理解这位同学的焦虑和压力,但是既然已经付出了很多的努力,而且自认为效果也不错,那其实应该多给自己一些信心。心理学里讲“自我效能感”,说的就是一个人对自己能否胜任一件事情的自信心。既然非常肯定自己的复习效率,那就不应该总是质疑自己的考研结果,要相信一定可以给自己一个满意的答复。另外,对结果的担忧是一个非常正常的事情,既然我们设定了目标并且朝着目标在努力,没有谁会不想要好的结果,但是,告诉自己每天或者每周只想1-2次考研的结果就可以,不要被这种情绪所控制。可以尝试多转移注意力,或者在手上戴一个橡皮筋,每次如果自己无法控制自己去思考考研结果的时候,就轻轻弹一下橡皮筋,给自己一个小小的警告。我们要做情绪的主人而不是情绪的奴隶。考研复习压力事件二:总认为别人复习的比自己好。有位考研学子,大四的时候不仅要准备期末考试和司法考试,还要兼顾毕业论文和考研,因此总觉得时间不够用。但是每次走进自习室复习的时候,总是忍不住向同学打听复习进度,如果听到有人复习的比较缓慢,就觉得有点放心,如果有人复习的进度很快,又觉得十分着急,经常熬夜赶进度。小编说:在考研复习过程中,了解其他同学的复习进度以安排自己的复习进度的同学不在少数。但是,小编建议在复习初期同学们最好能制订符合自己实际情况的复习计划,并遵照执行。可以适当和同学们交流复习情况,如果得知其他同学复习得比较快,可以对自己起到一定的督促作用。但是不要过分关心其他人的学习进程。心理学中,关于学习的动机理论,有一个著名的“耶克斯-多得森”定律,说的就是在复习过程中,我们的动机太弱或者太强,都会影响学习的效果,中等强度的动机最有利于任务的完成。动机太强容易导致压力大和焦虑问题,所以,同学们一定要主动调节自己的动机水平,如果感到压力比较大的时候,可以出去散散步、逛逛街,缓解自己的焦虑情绪。考研复习压力事件三:考研遇上失恋,决定放弃考研。有的考生,为了考取自己心仪的院校,每天都泡在图书馆复习,没有时间陪伴自己的男(女)朋友。很多人的想法是,等考上了研究生就可以好好陪陪对方了,但很多遭遇的都是分手。有些同学心理承受能力差,失恋后无心复习,几乎要放弃考研。小编说:如果亲密关系能够处理得好,是不会影响学习的。大学生有情感需求非常正常,如果是因为考研而错过了一段美好的恋情还是挺可惜的。那么如果在考研期间遭遇失恋,我们不必太过自责和自我怀疑,还是要尽快地调整自己的生活和学习回归正轨。失恋期间如果心情不佳影响复习效果,可以尽量少选择阅读、背诵这样的复习形式,可以做一些题目或者玩一些益智游戏,通过集中注意力做题或者玩游戏,能够转移失恋的阴霾;如果实在是心情不好,可以约朋友聊聊心事,适当发泄负面的情绪。在调节情绪这件事情上,不要无休止地一直去回忆痛苦的经历,也不要一直去否定自己的人格魅力,可以给自己设定一个期限,比如1个月之内,允许自己悲伤和失落,给自己一个恢复期,1个月之后,就要打起精神开始正常的生活和学习。
在决定考研的那一刻开始,就注定这一路上是异常艰难的一个人的战斗,恐惧一路相随,下面这20个恐惧心理是考研人们最懂的,里面都有你吗?1、怕考不上。这应该是所有考验人最害怕的问题,考不上,这一切还有意义吗?2、怕生病,生病时毅力弱就算了,还很影响复习进度!3、怕抢不到自习的位置。怀疑考验人都是不眠不休的怪物,不然为什么什么时候去自习室都找不到位置?4、怕失眠,学了一天头昏脑胀,脑子却怎么也不肯停下来休息,越害怕越失眠,越失眠就越害怕,恶性循环。5、怕拖延,恨不得拍死脑子里那个恶魔小人,明明时间都不够用了,还一个劲地在那里蛊惑“明天明学吧”!6、怕背了又忘,英语单词是永远的痛!背了就忘,忘了还得继续背。7、怕自己的复习方法不正确,看到别人的复习经验总是心猿意马,万一自己走错了路怎么办?8、怕考研失败又错过找工作的最佳时机。考研和找工作永远两难全,最害怕被人指指点点“那个人不找工作去考研,还考不上”!9、怕父母口中“别人家的孩子”,别人家的孩子总是那么厉害,要不就是考上了研,要不就是找到了好工作,一对比,自惭形秽。10、怕联系不上导师,和导师联系上是考研中很重要的一个环节,虽说作用也不会像传说中的那么大,但是联系不上的时候,真的急得快哭了!11、怕考研选的专业是冷门,辛辛苦苦考上了研,三年后却没什么改变,依旧找不到好工作。12、怕考试挂科,成绩多么重要啊!有幸进入复试,也不知道怎么给导师看成绩单!13、怕找不到历年真题,英语、政治、数学这些公共课的真题还好说,要命的是专业课的真题是真的难找!14、怕研友的复习进度比自己快。虽然说保持自己的节奏是最好的,但看到别人比自己快,难免心急如焚。15、怕猪一样的研友。有研友是安慰,但是研友有时候也会变成猪队友,备考的时候最怕就是听到“我心态崩了”这句话,不仅伤己,而且伤人。16、怕只有自己一个人考研,考研时孤独的,考研也是煎熬的,暑假里所有人都回家,只有自己背着书包穿梭在校园里,秋招春招大家都在投简历面试,依旧只有自己背着个书包早出晚归,不是在自习室,就是在去自习室的路上。17、怕没有时间复习,这让每个考验人都心慌慌,本来时间就不够,还一堆破事!18、怕做选择,保研还是考研?学硕还是专硕?复习还是实习?选哪个学校?选哪个专业?一路走来都是选择,就怕自己的哪一个选择错了后悔!19、怕目标院校突然更改了考试参考书目,都复习大半年了,到了9月份说改就给改了,那一刻简直想掀桌!20、怕查成绩。成绩没出来之前,每天盼星星盼月亮地想知道,等到公布那天,却突然没了勇气去查。考验人是脆弱又无助的生物,但是纵使有100种放弃的想法,也要相信还有101种坚持下去的理由。你是在害怕吗?不,你只是需要一点调整的时间,相信自己,你可以的!(文/枫)
暑假是很多学生期盼的假期,但是本科大四的学生往往会选择去考研。在一些高校尤其是很明显,一个宿舍6个人,全部考研的情况也常见。考研的背后,更多的是对未来不确定性。高中的时间是如此短,学业是如此繁忙。学校有老师的催促,家里有家人的盼望。一切都是以上大学为目的,生活是即紧张有节奏的。当人终于考上了理想的学校,高中学校的束缚,家长的盼望统统消失,取而代之的是短暂的迷茫。大学的目标实现,接下了怎么办?大学校园往往是宽松的管理,没有人会给你目标。大学四年全靠自己给打气,给自己定目标了。有的人在大学四年里,学到了更多的知识,交了不少志同道合的朋友。也对自己的未来有了方向。也有的人,在大学四年里,把奥特曼全集看了一遍。把各种电子游戏玩了个遍。众生千百态,各有各的。大家都是同一分数线进入大学的,但是人已经开始分化了。有的人已经确定好了方向,在临近毕业的时候,不慌不忙。有的人沉浸在校园生活里,对即将毕业的未来,产生了害怕。大学的生活是轻松自在的,没有什么在的压力。但毕业后做什么工作?有些人本科读的是二流三流的学校,虽然毕业证写的是本科。但是对于用人单位来说,985,211的高校毕业生更有吸引力。在可以选择的条件下,一流本科往往更容易被录用。招聘单位更愿意多给名校学生一些机会,这是心理上导致的。学校那么厉害,学生也会更厉害。于是有的人开始考更好学校和高学历,将来好就业。当然也逃避下现实,不用为了找工作烦恼。有些人考研是为了好就业,有些人想继续过校园生活。但一些人考研是因为专业深造而选择。根据28定律,有百分之20的人就业不是问题。他们在学校往往优秀的,认真的。本专业能力也不错,他们会选择更上一层楼。之前华为一份人才引进表,让人赞叹华为对人才的关怀。对于华为这类以技术出身的企业,人才决定了技术发展瓶颈。本科生在华为也是普通的,但是技术的革新却需要更多的具备相关知识的人才。学历越高,在某一个领域研究的越深。是很多企业追求的人才。是否要考研,根据自己的能力,家庭情况。能考上是好事,盲目地考研,只会浪费了时间。如果想继续深造,那就好好加油。因为就业考研,那就要好好深思了。自己考上了,研究生毕业想做什么?给自己定好方向,才不至于慌张。