考研讲座新闻稿

薛韶航，河北大学教育学院应用心理学专业2015级本科生。以专业第一的成绩保送至南京师范大学发展与教育心理学专业。大学期间曾担任教育学院团委副书记、班级组织委员、河大社区民乐团“太古遗韵管乐坊”的学生负责人、自行车协会的医护部部长等职务。多次获得奖学金、优团优干称号等荣誉。在一个半小时的采访过程中，对薛韶航最深的感受便是他从容不迫、有板有眼的讲话风格。严谨但不拘谨，简洁但不简单。保研之于他，更像是一件水到渠成的事。学习上—静心知路，砥砺前行对于课堂学习，他表示，要抓住每一个课堂展示的机会。比如做PPT，向大家展示自己的见解。他乐在其中，“通过向大家展示，在此过程中不仅锻炼了做PPT的能力，更会发现自己对知识掌握得不足的地方。”他一直是一个“思想者”，对自己有着清醒的认识。在下定决心之前，会先对自己有一个了解。什么时候学习效率高，什么时候效率低。对于心理学的理论部分，他有誊写笔记的习惯，按照老师的讲课思路，梳理文章脉络。在誊写的过程中反复思考，将书上的东西“为我所用”。除此之外，还注重运用一些记忆技巧，如把一些难背的东西编成顺口溜。心理学的一些流派的学习，他认为更像是“多面体”，有时同一现象可以用不同流派观点来解释。日而像大脑结构这样琐碎、繁杂的知识点在去食堂的路上边走边记。面对一些较难的学科，他从不畏难。“难的学科，要逐渐摸索每一学科独特的思维，多下功夫。不懈的努力源于我对自己较高的定位。”凭借着自身的勤勉和用心，他终于在更高的天空和更好的自己相遇！学生工作—创造价值，提升自我歌德曾说：“若要实现你自己的价值，你就得给世界创造价值。”在社团中，他从不混日子，一直是一个“创造价值”的角色。大二时，他担任着许多社团的干部，参加了许多活动。那段时间经常有晚上加班加点赶工的情况，最后获得老师肯定时，心头的喜悦难以言喻。“这是自己努力的成果，这是将自己的能力转换出来，为他人创造价值的过程。为他人、为社会创造价值，才能得到他人的肯定，而这样的肯定也是自己的尊重、地位的基础。”多彩的社团生活中，他实现了自己的价值，也锻炼了处理多项事务的能力。暑期实践—奉献社会，提升自我他参加过两次社会实践。一次是去太行山调查古村落现状，另一次是去安新县做关于辍学初中生再教育的调查。在暑期调研这样繁琐、旷日持久的活动中，他亦是有条有理，不慌不忙。前期准备阶段，他们团队把用于宣讲的海报、问卷、访谈提纲、日程规划准备好，去调查大山里面的村庄，那里的房子是用石头垒成的，还遇到了十年不遇的大洪水，村子全都停了电。他们排除万难，做好了一系列调查后，写出了新闻稿。另一个实践活动是：安新县有些孩子上完初中就辍学回家。雄安新区的设立让他们重视这个问题，于是他们开始调查这些孩子是否愿意接受再教育。在这之中也遇到了许多困难，比如样本不够多，大家不配合调查。他们挨家挨户地问，哪怕遭受了许多的不理解。在这些实践中，他收获很大，无论是周全地思考问题还是勇敢地克服困难，都有了很多的感悟和长进，也给了他强烈的社会责任感--“调查结果告诉了大家，无论能给社会带来怎样的影响。至少我们用独特的眼光、独特的方式去了解和呈现给大家了。”一边佛系，一边努力他就是这样，大学四年，一边佛系，一边努力——看淡结果，注重过程。保研成功后，他的大四生活也不松懈，一方面，为毕业论文提早做准备实验过程中的注意事项，自己也能考虑地更全面；另一方面，开始学习一些数据分析的知识，“胜利者永不止步！“看一个人能达到的高度、本身的潜力。并不是看他下功夫的时候能做到什么样的高度，而是看他闲暇时第一想到要去做什么，以什么样的姿态去面对生活。”他承认自己也有过十分堕落的时光，那段时间，他就想办法让自己别闲下来，比如帮同学做数据分析、做PPT等，努力把自己从堕落生活中揪出来。哪有什么天赋异禀，一切只不过是苦尽甘来，水到渠成。保研之于他，更像是一件水到渠成的事。他用大学四年细水长流的努力让自己青春无憾。他是河北大学一名优秀的毕业生，是河北大学送出去的一张好的名片。韶华可逝，奋斗，从未有终止！来源：河北大学 采访 | 王欢蕾 编辑 | 王璐璐 责任编辑 | 陈睿萌

实务操作题一直以来都是同学们考研路上的拦路虎，对于一些跨考生或者不擅长写作的同学来说，实务操作题真的太头疼了！特别是最近，大家复习的程度正在逐渐加深，也经过了第一轮复习之后，就有许多考研er在【十点木铎】环节，咨询学姐新闻实务该如何准备？暑假开始练习还来得及吗？木铎有没有实务班呢？诸如此类的问题。到底如何打败实务这个大魔王呢？别担心，且听学姐仔细道来。什么是实务操作题?（一）实务题历年分值占比到底你心仪的学校会考新闻实务吗？会占多少分值呢？先来看学长学姐统计的【20所高校三年来的新闻实务题型和分值】，带你直观感受【实务写作】的考察方式和分值分布。据上文的图表，大家可以一目了然地看出来新闻实务在新闻考试中所占分值，类型众多。20所学校中只有北京大学专硕不考新闻实务，其他学校无一例外对新闻实务都有考察，而且分值总占比都达到20%~40%之高，个别学校甚至达到了单科80%。不仅实务题是整张试卷分数占比最重，而且也是最容易与他人拉开差距的部分，所以同学们一定要重视起来。有的学校就特别爱考实务操作题，比如说人大、南大。尤其是在南大2019年新闻与传播专业的真题中，就出现了大量的实务题。这些实务题很大程度上加深了考试的难度。甚至是之前从来不考察实务题目的学校，也在开始尝试考察实务，比如说，南京师范大学2019年考研真题中就出现了实务题，对于没有准备的同学来说简直猝不及防，心中“万马奔腾”……（二）实务题到底考什么单来说，新闻实务主要包括三大部分：新闻评论、新闻消息、新闻策划。在这三大部分中，又会细分为各种不同的题型。具体的题型要以同学们报考的目标院校的出题风格为参考。新传考研中的实务操作题，实际上是在要求同学们能够比较系统地掌握有关新闻业务的基础知识、基本原理及具体要求，具有良好的分析和判断能力，能够运用所学知识进行具体的业务实践。关于新闻实务，有很多同学存在这样一个误区：简单的认为只要把实务框架记住了，再直接套进去内容，但是实务不是技巧，本质上考察的还是你个人对新传理论的理解与思考。实务题的10种考法（一）三星级别给定材料撰写消息 ★★★☆☆给定材料撰写评论 ★★★☆☆给定话题拟定采访提纲 ★★★☆☆评分理由：这三种类型是新闻实务最经典的考法。但是经典绝对不代表着容易。每年都有大量的考研真题反复考察这三种类型。是新闻考研学子必须要掌握的。（二）四星级别给定材料写消息标题 ★★★★☆给定材料写消息导语 ★★★★☆给定话题写报道策划 ★★★★☆评分理由：这三种考试是来源于经典的考法的变形体。给定材料写消息标题、导语的题型来源于给材料写一篇消息写作，但是只需要写出标题、导语的部分。虽然字数变少了，但是难度反而增加了。报道策划是采访提纲的升级版，不仅要写出采访提纲的部分，更是要写出前期的人员安排、后期的发稿安排，有更多需要注意的知识点。（三）五星级别消息配发评论 ★★★★★给定材料写短评 ★★★★★新媒体/APP推广文案 ★★★★★广告文案策划★★★★★评分理由：这些考法难度值都更高，值得庆幸的是五星高难度的考法一般出现的比较少。短评是新闻评论的另一种考法，比如要求写一篇评论性的微博，在140字之内。这就要求在140字之内既点清楚事情事实，又给清楚自己的观点。新媒体文案、广告文案、电视脚本这三种考法都来源于策划写作，随着互联网的发展，新闻写作业越来越日新月异，这三种考法都来源于当前新闻行业的发展，想要高分完成这些考题，不仅专业素养要过硬，更加要有互联网的思维。消息写作怎么考？消息即狭义的新闻，它是对新近发生的有社会意义并引起公众兴趣的事实的简短报道。因此，真实性、时效性、简明扼要是消息的基本特征。此外，只有具备5W元素才是一则完整的消息。考试的时候，给你的材料一般很多，有很多人物的讲话和事件的背景资料，难度就在于你要从材料里找出一个有新闻价值的观点写成一篇消息。新闻消息的结构包括：倒金字塔式、时间顺序式、对比式、问答式、积累兴趣式、散文式等。考试时最常用的是金字塔结构。常见的题型是根据材料写消息【限定字数】、消息改写、拟标题等。（一）根据材料写完整消息这类也是常见题型，也是最基础和考验同学们新闻稿写作水平的哦~大家按照5W要素，以及上面所提到的消息结构自行选择材料内容组织成消息即可。考试经常遇到把长消息改写成短消息，受制于字数要求，因此消息主体的确定是消息改写的关键。同学们遇到改写短消息时，可以通过一下几个方法快速确定本篇消息的主体！1）材料中所占篇幅较长的内容，可作为消息主体的选择；2）根据时新性判断，最近发生的新闻事实一般比较重要；3）背景材料可以适当删掉或者略写；4）按材料顺序安排消息改写。往年真题：根据材料“河南高考答题卡调包事件”写一则700字消息。【2019年中国人民大学学硕640】根据鸿毛药酒事件写一则700字消息加标题。【2019年中国人民大学专硕334】根据双十一的相关材料，写一则500字消息,题目、消息头自拟,不要照搬材料,受众是全国不是某一地区,消息主题自选。【2019年重庆大学专硕334】（二）给定材料写部分标题、导语导语和标题的考察形式是考察消息的一种变体，但是难度上并不大，不过有几点需要注意：1）消息动态性强，简洁明了，因此导语部分一定要对整个事件简单概括：2）标题部分注重不同标题的要求，尽量具体、实在。往年真题：材料：四川女医生自杀——1）300字消息改写2）从伦理角度写300字按语3）若自媒体要发布这篇文章，为它拟个标题【2019年苏州大学专硕440】根据材料“花总酒店曝光事件”写一则300字消息，包括一个报刊标题，一个新媒体标题。【2019年南京师范大学专硕334】新闻评论怎么考？新闻评论，是社会各界对新近发生的新闻事件所发表的言论的总称，以传播意见性信息为主要目的和手段。新闻评论的文体结构与其他新闻文体相比基本是一致的，它包括标题、导语、主体、结尾四个部分，在具体写作上，每个部分又有不同的写法评论最重要的是立意。需要你按照材料，选个角度像高考议论文一样写就可以了。老师一般没时间看后面，前面观点鲜明就拿住分了。但是字数一定要够。观点能新颖最好，但不要刻意标新立异。（一）给定材料写评论根据给定的材料或者主题写评论，是众多院校经常考察的题型。前者相对比较简单，即使你不是很清楚事件的来龙去脉，也可以根据材料写出评论；而后者往往考察考生对于该热点事件的了解程度，若是碰上你没有关注过的事件，真的两眼一抹黑。具体评论写法可以按照以下步骤来哦：1）精心制作评论标题一个优秀标题是对评论内容的高度总结，同样你的中心观点也可以直接体现在标题上。写标题时应重视文章立意，观点鲜明。2）精心写好评论引论好的开头是成功的一半，引论更是整篇评论提纲挈领的部分，它决定着你的评论内容能否吸引老师继续阅读。常见的引论写作方法有：开门见山、点明宗旨；概括事件、引出观点；摆出驳论、提出观点；引经据典、设置疑问、吸引读者。3）步步为营写好正文正文是评论展开论证，体现你思维逻辑的部分。常见的论证结构有：归纳论证，即围绕所论述的中心问题，罗列出各个分论点，进而归纳总结总论点；证明论证，即先提出分论点，进而用论据直接证明；比较论证，即根据所提论点，通过对事物横向、纵向对比，阐释不同；递进论证，即由小到大、由浅到深、从现象到本质的阐述总论点。4）短小精悍寓意深刻的结尾结尾是在总括全文的基础上，对读者富有启发性的部分。因此，结尾的撰写手法有：精辟概括、高昂激情、耐人寻味、寓意深刻、令人发省。往年真题：材料：国庆期间上海静安区一所学校布置学生写关于家族情况的作业，家长发微博上了热搜，许多家长表示不满，认为会引起攀比，让孩子放弃作业 ——根据材料写1000字以上的评论。【2019年山东大学专硕334】材料:美国总统就本届美国政府对中国的政策发表讲话。根据材料写评论。【2019年上海交通大学专硕334】根据高铁霸座事件写一篇1000字的评论。【2019年南京大学专硕334】（二）对消息配发评论这类题型实际上考察的还是评论，因此，按照上面所讲的新闻评论要求来准备即可。不过同学们多注意字数要求，有时候长篇大论反而体现不出你的逻辑。往年真题：根据习总书记在2017年12月30日对俄罗斯的莫斯科大学中国留学生的回信这一材料，写一则300字消息和600字评论。【2019年暨南大学学硕809】材料：乌镇互联网大会，根据材料写消息、评论、报道策划。【2019年湖南大学专硕334】（三）短评短评的特点是小而悍、短而精。在针对具体事件写出一则短评时，需要从四方面注意：1）论点要鲜明、有力，在句首或者文末、文中，尽可能的鲜明提出个人观点；2）说服力要强，因为不能运用大量篇幅、列举大量事例来证明观点，因此短评要准确、真实反映论点，最好是举出典型、客观事例增强说服力；3）语言要精练，表述准确；4）脉络清晰，在较短的文字中，体现出论点、论据，同时要概括、阐述事件。往年真题：根据重庆公交坠江事件，写一则短评。【2019年西南交通大学学硕专业二】新闻策划怎么考？策划考察的范围十分的广泛，具体包括报道策划、融媒体策划、电视直播策划、APP策划、广告/公益广告策划、节目策划、公关活动策划、整合营销传播策划等。不同的学校考察的侧重点也不尽相同，以防万一，同学们还是要多做准备，熟悉并记住不同的策划框架结构。其中最常考的是报道策划。考试时给你一个新闻素材，然后你按照自己的想法将这个新闻素材变成你所呈现的新闻报道。说的再通俗点，新闻策划就是让你真正去进行一个新闻采访前你在心里的设想，具体应该怎么做，把这种具体的想法呈现在卷面上。在卷面上你需要写明的是你需要采访的人物，采访人物时要问的问题，以及为什么问这些问题。你需要去的采访地点和相关部门以及为何要去这些地方采访。写明你打算写成的稿件模式，比如想写成消息还是评论，大约放在报纸的那些版面并且叙述自己这么做的理由。再复杂一些，你可以说一下自己的整个报道行程，比如持续多长时间，需要那些器材和人力，怎么去分配一些任务等等。总之，不同于消息的简洁，策划的原则就是多多益善，动用的对新闻的知识以及自己的想象力和常识，写出比较有实际操作型的一个采访方案，不要过于天马行空，但也不用追求一个固定的格式，觉得可以加进去的想法和内容都可以用文字呈现，不用担心是不是显得过于凌乱，只要把话说清楚就可以了。（一）采访提纲很多同学简单的认为采访提纲只是罗列问题，实际上采访提纲的撰写侧面展示出你对于该事件、人物的了解，十分考验记者的水平与能力。抛开采访提纲的基本结构不讲，学姐想着重告诉同学们采访提纲的问题该从哪些角度入手：1）考虑该事件的新闻价值；2）该事件对公众利益造成了哪些影响；3）多问事实，少问观点；4）不同的采访对象设置问题或者问法也要不同；5）开放式与闭合式提问相结合。往年真题：根据滴滴顺风车事件列出采访提纲，至少10个问题。【2019年南京大学专硕334】根据脸书数据泄露的材料，你作为一家科技媒体的记者，写一份采访提纲。【2019年安徽大学学硕814】（二）报道策划报道策划是实务操作中相比较而言容易得分的部分，在练习前期，同学们可以根据基本框架填充内容，但是到了后期更需要融会贯通，不同的题目写出不一样的内容哦~大概框架如下：1）标题2）总论3）报道的范围与重点4）报道的规模、进程与媒介形态运用5）发稿计划6）设计报道结构与报道方式7）报道力量配置与报道运行机制往年真题：为雄安新区进行融媒体策划。【2019年清华大学学硕618】你作为一名传统媒体新闻客户端从业者，请根据老年人健康问题，写一份多媒体报道策划。【2019年南京大学专硕440】.以“坚持文化自信”为内容主题，进行公益广告策划。【2019年暨南大学专硕334】（三）新媒体策划近几年更多的学校倾向于考察新媒体或者APP设计的策划。前者注重运营，后者注重产品，因此同学们根据不同的侧重点，在框架模板的基础上加上个人的思考与理解，才能得高分哦，当然前提是把模板背熟！往年真题：根据改革开放40周年为主题，以某新闻app为角度进行策划。【2019年天津师范大学专硕334】以郑州大学学生微传播对象，策划一个微信公众号，至少从运营内容和运营方式两个方面来论述。【2019年郑州大学专硕334】看了这么多实务介绍，小伙伴心里是不是有底了呢？其实实务操作题并没有大家想象中那么难，只要你多看、多模仿、多练、多改，当然最好是有木铎的学长学姐为你批改啦~所以，同学们抓住暑假开始练习实务操作吧！编辑 | 墨墨 Vickie策划 | Duty学长主编 | 安安学姐「木铎考研」新闻传播学考研大本营

“人生没有白走的路，每一步都算数！”在成功签约锦天城律师事务所后，法律硕士教育中心研三的郭艳玲由衷地感激自己所经历的一切。从大一时的懵懵懂懂、到研三时的忙忙碌碌，七年的华东政法大学时光对她来说就像一首尚未写完的诗。这首诗的结尾暂时定格在毕业之际获得的“上海市优秀毕业生”，却也是人生新篇章的引子：“‘优秀’二字既是对我的肯定，也是对我今后工作的一种鞭策，希望我成为更好的自己。”投身法学再出发三年前，本科非法学专业的郭艳玲站在了读研的十字路口。她的想法简单而纯粹：“那时还没有形成很细致的职业规划，但想在未来从事一份专业性强的工作。”加之在华政园浓厚的法学氛围中熏陶了四年，她毅然选择考取法律硕士专业。心中埋下了一颗种子，就要去浇灌它。郭艳玲在读研之前就通过了法考，这为她成功“考研上岸”提供了很大帮助。“我觉得对于非法本转法学的学生来说，法考是基础。先法考再考研，效率会很高。”作为过来人的她如此总结。对于研究生生活，郭艳玲早早地安排好了：她把三年时间分割成段，攻克不同目标，研一和研二上学期花较多时间在校园里学习、写论文、参加校园活动等；研二下学期开始实习，兼顾团学工作。清晰的规划下藏着一颗热忱的心，“再出发”的郭艳玲决心闯出一片天。挑战未知，超越自己机缘巧合之下，读研时她加入了研究生教育院的新媒体中心。“一是想通过这个平台结交更多朋友，二是想挑战一下之前自己完全陌生的领域——新媒体。”就这样，从部员到部长，从编辑到审核，一年多的研会生涯“逼”着这个新媒体“小白”在角色转换之余一步一个脚印地习得新技能。从第一次接触微信编辑时，仅一篇简单的讲座通知就要编辑4个小时，到最后可以达成10分钟完成一篇推送的目标，她的技能不断提升，细致的工作态度和敬业的工作精神也在潜移默化中得到磨炼。“那年，新媒体发布了280篇推送，意味着我参与了280次新媒体工作。作为一个对外发布消息的官方平台，新媒体人肩负着非常重要的使命，新闻稿的用词是否适当、照片是否精美、排版是否妥帖等方面都容不得细微差错。我也在过程中学会不断地要求自己谨慎、细致。”担任部长后，郭艳玲负责“华政法硕中心”和“华政研究生教育”两个公众号的运营。她笑称自己的工作态度是“宇宙不爆炸，我们不放假”。“那时，我每天都固定花上半小时布置任务，根据稿件的轻重缓急安排新闻的推送时间，根据部员的课程给部员排班，不敢松懈。”在她任职期间，新媒体中心保持着日更的频率，这对她是考验，更是责任心的锻炼，“这既然是落在我头上的事，就应该、也必须得做好。团学工作无小事，只有严格要求自己，才能督促整个团队提升责任意识，认真对待每一天的工作。”夯实学业，知行合一作为“非法本”的学生，夯实法律基础在郭艳玲看来是不变的使命。为此，在校期间，她发表了三篇论文，参与的大学生创新创业项目“公序良俗原则司法适用类型化研究——基于司法裁判案例的实证分析”获得校级三等立项。除了理论，实践在她看来同样重要。参与社会实践既是培养她创新精神和实践能力的有效方式，也是接触社会、锻炼自己的好机会。社会实践推着她踏出了“舒适圈”。“我一直是个比较内敛安静的人，但为了调研要上街向陌生人发问卷，一开始觉得很不好意思，但还是逼着自己跨出那一步去和陌生人交谈，学会在短短几分钟内展现自己的热情。”不仅如此，对协调能力、沟通能力的锻炼也是社会实践带给她的收获。“时间和组员任务的分配、组内的沟通等等，这些都是问题，都需要去解决，过程中就会锻炼你解决各种问题的能力。她不禁回忆起一次艰难却幸运的沟通：“我们的课题和行政相关，但很难联系到政府部门获得相关资料。小组研讨下来，觉得最有希望突破的就是学校所在的长宁区政府，所以我们不停地打电话网上的公开电话。幸运的是，有一天接电话的人正好是华政毕业的学长，他很热心地帮助了我们。”凭着这股“豁出去”的劲头，郭艳玲顺利地完成了社会实践。正如她一直坚信的那——机会总是会宠幸那些时时刻刻都在等待着它的人，坚持不懈的韧性最打动人。“社会实践让你走出校园，有机会观察到各行各业的人们，了解他们的谈吐、他们的工作，这是一份很宝贵的经历。”郭艳玲真诚地希望学弟学妹们能多多参与，做到知行合一，在犹如一面镜子的社会实践中，观察和学习到其所投射出的社会千面。上下求索，圆梦前行受疫情影响，郭艳玲从研二开始在上海锦天城律师事务所的实习被迫中断了一段时间。回到岗位的第一天，她心中的巨石得以放下：“老板说准备给我发offer，让我不要担心。”听到这个好消息，她反而很平静，“这算是符合我预期的，虽然很惊喜，却也在意料之中。”郭艳玲的职业规划延续了她一贯敢闯敢拼的势头。“法律人的职业规划大方向就是公检法、法务和律所这三类。我的首选是律所，因为做律师能够接触到不同行业的人，能够学到不少东西。”她为实习做好了充足的准备：详细了解目标律所的招聘标准，并在衡量自身优势、清晰定位的前提下，找准自己努力的方向。多番权衡后，她选择了锦天城开始实习，也幸运地被“反选”成功。“适合自己的就是最好的。锦天城很匹配我对自己的定位，能够满足我的期待和抱负。”在律所实习的前三个月里，郭艳玲的心理落差很大：“刚开始你在其他人眼里是什么都不会的，当时我只能做一些诸如打印、复印等非常基础的工作。”这段“艰难”的适应期是每个走上实习岗位的学生必须要“熬”过来的，随着时间推移，所里慢慢会让她做一些难度较大的项目，那种拾级而上、不断进步的体验令她振奋。“当你能够独立完成一个项目时，就说明你‘可以’了。所以我的建议是，想要实习的学弟学妹们一定要坚持三个月以上，如果半途而废的话，不仅浪费时间，也错过了一个让自己‘升级’的机会。”此外，她也建议，若有志于成为律师，可以多尝试不同的实习内容。“因为律所中诉讼和非诉业务有很大差别，如果不多体会几次，即便懵懵懂懂地进了这一行业，也会一头雾水。”郭艳玲拍下的华政园风景郭艳玲在实习中接触的第一个项目是关于公司上市私募基金的非诉项目。和诉讼项目不同的是，非诉案例之间鲜少有共通性，每次都会涉及全新的领域，要做的准备工作量多且繁杂，工作强度很高。去年秋天，她被调去云南出差，公司、酒店两点一线，常常忙到凌晨。“做非诉项目要主动接触很多人，一开始可能还很生疏，多做几次就练出来了。比如事先要多和客户沟通，做足心理准备，特别要展现自己专业领域的底气，让客户信赖自己能够为其解决问题。”除了“熬”和不断尝试，在实习中，勇于大胆请教也非常重要的。“律所前辈们大多不吝分享，只要怀着一颗汲取知识的真心，主动和自己的带教律师沟通交流经验，慢慢揣摩自己和前辈之间的差距，就一定能悟出一些道理。”她真诚地建议。回想起来，郭艳玲觉得自己的本科和研究生阶段完全像两个人。“本科毕业之后感觉自己好像突然长大了，会有更多目标，有更多想要得到的东西。”她希望未来的人生路能够让自己“忙”一点、果断一点：“与其在原地踌躇不前，不如勇敢地往前或往后迈一步。改变自己最快的方法，就是去做你害怕的事情。”来源：华东政法大学 采访：杨珊 撰稿：金原原 审稿：钟怡晖 编辑：金原原责任编辑叶子芩

何畅主要荣誉2016-2017年、2017-2018年省政府奖学金2016-2017年、2017-2018年校优秀学生一等奖学金2017-2018年校才苑奖学金2016-2017年、2017-2018年校三好学生2016-2017年、2017-2018年校优秀学生干部2020年浙江省优秀毕业生、校优秀毕业生近日，2016级人文与传播学院汉语言文学专业学生何畅收到了复旦大学新闻学硕士研究生复试结果的邮件。一次从汉语言文学到新闻学的跨考，一场历时一年的征途，终于以成功上岸告一段落。这不是何畅在追寻理想之光的句点，而是一个崭新的开始。我有我的笃定提起考研的初衷，何畅说：“选择考研是我上大学前就笃定的一件事。”纵使是四年前初入象牙塔的何畅，她也坚信自己有这个能力和勇气。自信者便有万丈光芒，大学四年她无疑是将这一点做到了极致。省政府奖学金、优秀学生一等奖学金、三好学生、优秀学生干部……每一张荣誉证书上都镌刻着她的努力。在何畅看来，择校是很重要的一环，必须对自己有一个清晰的定位才能做出正确的选择。“哪怕目标曾经看起来是那么遥不可及，我都愿意凭借自己的努力去达到。”身处浩浩汤汤的考研人潮中，敢想、敢挑战也是她脱颖而出的原因。近乎偏执的自律 从千军万马中突围而出，何畅认为必不可少的是毅力。考研初试时近年末，天越发冷了起来。天蒙蒙亮的七点，她就揣着还散发着的热气的早餐，等待着图书馆开门。“早睡早起几乎贯穿了我整个考研过程，每天七点前到达图书馆，我总是等着工作人员来开馆的那批人。”每天十小时的学习时间，严格规划好每一个时间点、每一门复习科目并且坚持每日打卡，这样的自律在他人看起来近乎偏执，但她却在这种按部就班的沉浸式学习中收获了充实与满足。身为一名跨专业考生，面对繁重的学习任务，何畅也曾感觉力不从心。“考研的过程还是挺艰辛的，最大的困难可能还是我不太稳定的心态。有时候背书也会背到崩溃，打电话回家大哭也好几次。”是父母频频来电，宽慰情绪崩溃的她；面对较大的考研压力，她尝试每晚跑步，听着自己喜欢的音乐，感受晚风轻拂脸庞，心中的烦闷就随着风消散了。除了毅力，何畅认为方法也是考研必不可少的要素。以做笔记为例，她认为做笔记不等于简单的抄书，照搬书本内容是达不到吸收的效果的，要做的是将重难点从中提取出来，通过框架将书读薄。正是因为这一点，当何畅在考场上遇到稍有变动的题型，也没有露怯，而是灵活地将问题解决。“考研光靠努力是不够的，这一点必须明确。”因而在备考过程中，她不断审视自己，听取别人的建议来改进自己的学习方法。在备考的每个阶段都及时了解自己的优势和薄弱处，适时调整学习方法，做出最优的备考方案。对新闻的执念打开“浙江财经大学学生会”，在多篇推送最后那不起眼的角落，有着“文/何畅”的署名。回忆起在学生会新闻部的日子，从小干事到部长，何畅觉得一篇篇新闻稿是对文字的沉淀，更是对新闻热爱的萌生与迸发。任职期间，她也直觉自己需要为校园媒体做些什么，因而她改版了新闻部的专栏“灼然”。对她而言，这是一次大胆却又行之有效的尝试。在一次次尝试中，她逐渐发现自己所写的文字是能够打动师生，引发他们的情感共鸣的，这种情感的共鸣性让她寻找了坚持的意义。与新闻打交道的时间越久，何畅越发觉得新闻于她，是非常特殊的存在。大一时的她，只是单纯地想写下写什么，想要发出自己的声音，就是这样微小的愿望竟成为了支撑她走过未来三年的理想。她也曾想过报考有关本专业的研究生，但在修读了新闻采访与写作等有关新闻的课程之后，她还是愿意坚守自己对新闻的热忱，选择了跨考。面对当下野蛮生长的媒体环境，她依然觉得新闻是能够“在这个芜杂的世界里给你点一束光”的。从最初的为自己发声，到为浙财学子发声，到未来的为更多人发声，何畅始终坚信新闻之光哪怕再微弱，再渺小，它依旧亮着，对抗着这世界的黑暗。或是一篇新闻稿，或是一张记者证，抑或是一张来自理想学府的录取通知书，它们无一不掩映着何畅四年来所蕴藉的日月光华。“只要心中有理想，哪里都有光。”携着那一缕光，她一定会走向更远的远方。来源：浙江财经大学 浙江财经大学融媒体中心 文字 | 陆郡益 编辑 | 徐婧宇

颈椎无小事，别不当回事——记《颈椎病防治》健康知识讲座2019年9月19日，由人力资源部主导的以颈椎病防治为主题的健康知识讲座，在XXX公司XXXXXXXX地方开展，讲座特别邀请了XX市XX医院XXX医生前来为同事答疑解惑。此次讲座，X医生用通俗易懂的语言，分别从颈椎病的概念、颈椎病分型及临床表现、引起颈椎病的因素、颈椎病的治疗与预防等方面进行了专业细致、形象生动的讲解。X医生指出，颈椎病发病的原因很多，如坐姿不当、长时间低头玩手机或是其他电子产品、不注意颈部保暖等等，所以哪怕就像和面、切菜、看书读报这些日常行为都会增加颈椎的负重，更别提随着智能手机、电脑的普及，“低头党”随处可见，这些高发的低头行为会让我们的颈椎更加不堪重负。所以，X医生建议大家在生活中就应该做到恰当的预防，比如工作间操、游泳、颈部保健操等都可以让身体得到放松，减轻颈部肌肉压力，增强颈部肌肉的耐受能力。X医生还现场教了大家 “鳯”字诀，即用头来写“鳯”字，能够有效缓解颈椎病带来的不适。此招一出，现场的同事纷纷开始摇头摆脑起来，现场一度活跃。当谈到大家关心的颈椎病治疗这个问题时，X医生认为，颈椎问题可大可小，千万要做到对症治疗、对症下药，千万别盲目相信一些民间“偏方”，贻误了最佳的是治疗时间。互动环节上，同事们与X医生就各自遇到的颈椎问题进行了积极的探讨。因X医生还有重要工作在身，无法为同事们解答更多困惑，大家意犹未尽，也纷纷表示，此次讲座干货满满，对当前上班族普遍存在的健康问题的解决很有现实意义，这样有实用价值、有教育引导作用的活动以后要经常举办。之后，不少同事也针对自身的颈椎状况彼此交流，分享舒缓锻炼的“秘诀”。此次活动不仅让同事对颈椎病有了清晰的认识，学习如何在工作和平时的生活中学会自我调节，还加强了同事之间的沟通与交流。此次讲座通知一经发出，我们就收到了各部门同事的踊跃报名，公司需要经常低头操作的几个部门，例如XXX、XXX、XXX等部门，部门负责人第一时间便组织部门全体同事报名参加，可见负责人对同事的身体健康极其的重视。据统计，参加活动的115名同事中，30岁以下占比50%，30岁~40岁占比28%，40岁~50岁占比14%，50岁以上占比8%。由此可见，颈椎问题颈椎相关问题已经不再是中老年人的话题及问题，很多年轻人同样饱受颈椎问题的困扰, 成为名副其实的“白领病”。一直以来，“以人为本”是XXX公司企业文化不可或缺的一部分，为了让同事更好的快乐工作，健康生活，未来，我们也将会持续关注各方面健康问题，以关爱员工身心健康为服务理念，多开展接地气、创新性的员工健康讲座，为构建更加和谐的XXX公司大家庭做出积极探索和不懈努力。

距离21考研还有174天，今天就为大家带来七款考研热门APP的推荐，希望可以帮助到各位考研人。考研帮考研帮提供实用性较强的考研百科、院校专业导师信息查询等功能。但细看之后，大多为新闻稿等官方介绍，如鸡肋般食之无味。择校择专业备考经验等功能内容丰富，但论坛的形式使其实用性较弱，容易跑偏的同学们不知不觉中浪费了时间。试题配备的解析粗糙，付费内容多。根据APP内介绍，付费会员可以享有章节练习、月考、模考、试题视频讲解等服务，然而普通用户只能通过论坛网友互助问答，并且下载内容还需要金币。考研题库通APP有闪退现象，内容单一，但功能完善。内容仅包含政治、英语、数学等公共课试题，且没有详细知识点的试题区分；但试题库功能较为完善，例如：智能练习、真题模考、组卷模考、错题集、收藏试题等均具备。解析比较详细，单套试题可以统计答题时间以及正确率和知识点总结。历年真题除文字解析外提供免费的视频解析。用户提交试卷后，可以查看答题量、正确率、排名、知识点掌握情况。考研题库通并没有提供资讯及辅导内容，而答疑页面只能依靠用户互助解答。考研派是一款针对考研的问答社区，可以免费的得到研究生学长学姐的答疑。找研友的功能不错，和考研帮有些类似功能。口袋题库考研口袋是做题库的，公共课跟专业课的真题都很全面。历年的真题，甚至英语四、六级的真题都有。不止真题还有很多的教学视频，互动答疑都有。公共课知识完整，一应俱全但专业课缺少针对性辅导，包含刷题、学习和课堂三部分辅导内容——页面内容全面、逻辑清晰，形式丰富。学习的教材中重点知识用红色标注，必考常识也用下划线标注。课堂中提供视频、讨论、音频、试卷、分享等诸多功能，可针对年份、科目、机构进行课程筛选。口袋题库考研还置有“问答”板块，便于研友互助答疑。粉笔考研粉笔运营很多考试软件，不止公考，考研和四六级也有所涉猎。政治科目有大量的新题，也有英语长难句分析，题量是足够的。但是有用的部分只是公共课那部分的新题。软件也标榜功能针对弱项专项练习，益于突破短板。直播课可与教师实时互动。扇贝单词背单词时有不少同学都喜欢借助电子软件，而背单词的软件又有很多，今天就介绍一款使用率比较高的APP。扇贝单词可以自行选择单词书，设定背单词计划。关联例句均为真题例句。总之是一款单词利器，看他的极高的下载量就能明白了。Forest 此APP是一个帮助用户暂时放下手机，专心于目前工作的效率软件。产品的图主色调为绿色，象征着清新宁静以及环保。致力于呼吁用户：保持专注，勿做低头族。通过使用产品可以有效的达到提升学习工作以及处理当前事务的效率，能让用户真正的能暂时脱离手机。能在专注的同时，可以在App中种植相同时间的小树和听到动人的背景音乐，还能同时获得金币，而金币则可以解锁不同的小树和背景音乐。App没有广告，界面简单，容易上手。公号“爱拼梦职前派”内回复“考研”可获得公共课真题#21考研#编辑：让让

李瑞梓个人简介李瑞梓，女，汉族，中共党员，陕西科技大学材料学院2017级博士研究生。曾获全国大学生自强之星、中国电信奖学金飞Young奖和践行社会主义核心价值观先进个人称号；获“挑战杯”大挑、小挑，“互联网＋”创业大赛等国等国家级科技竞赛奖6项，省级竞赛奖7项，市级竞赛奖1项；发表SCI论文5篇，授权国家专利10项，国际专利1项，出版专著1部，参与国家自然科学基金2项，参加国际会议4次。个人座右铭守得一方寂静，开得万树繁花。掀双创风潮争做科创先锋从本科一路保研到直博，她始终秉承“至诚至博”的校训，传承科大人“三创两迁”的精神，九年如一日投身双创，她就是大小挑双料全国银奖得主，小平科技团队队长，陕西省高校共青团员先锋队队长，陕西科技大学校研究生会主席，国家留学基金委公派澳大利亚斯威本科技大学联合培养博士李瑞梓。——题记牛刀小试，锤炼本领，投身科创李瑞梓从大一开始就投身于科创活动中，那时创新梦、创业梦虽然很遥远，但梦的种子在她的心中已根深蒂固。大二学习专业课时，她对发光玻璃方向很感兴趣，便展开研究。整个研究过程，她需要面对上百个玻璃配方，高温的实验环境及一次次的失败。但她没有退缩，迎难而上，最终获得大挑陕西省二等奖。大三参加大学生陕西省政府见习，在环保厅见习时发现LED荧光粉会造成环境污染，她想到用发光玻璃去代替荧光粉，解决污染问题。通过潜心专研，该项目获得全国环境友好竞赛三等奖，这使她具备创新意识并掌握初步的创新方法。仰望星空找到最亮的那颗星，那就要脚踏实地的坚持走下去。大四凭借优异的成绩和逐渐培养的科创能力，她保研成功，提前开始研究生课题。为了合成具有优异结构的锂离子电池电极，她发明水热感应加热设备。从设备设计图的绘制，到每一个零部件的选择，甚至每一颗螺丝位置高度的确定，都要反复的设计、计算，验证。失败是难免的，而坚持也早已变成一种责任，一种使命。该发明作品获第十四届大挑全国二等奖。赛后受邀参加国际大学生创新创业峰会，她的创新创业故事入选坛论文集，她成为首位登上国际科创峰会的科大学子。深度挖掘，坚持不懈，科创始成功不积跬步无以至千里，研究生期间，她继续深入研究水热感应设备。采用该设备合成的电极通过多家检测机构的检验，表明产品处于国内领先，达到国际水平，有望打破国外技术垄断。发明设备在第九届全国大学生创新创业年会和第三届陕西省创新创业成果展上获一致好评，多家风投公司提出合作意向，并与西安高新区创业园发展中心签订优秀项目落户孵化意向书。第十五届大挑中，她负责的作品再次进入公众视野，获全国二等奖，组委会授予“累进创新奖”银奖，这是累进创新奖改革后，陕西省获得的最佳成绩，实现陕科大双创活动的一次新突破。在积极投身科创的同时，她并没有放松对学业和科研的要求，获得茅台、费诺油气等各类奖学金10余项。参加国际会议4次并作报告，发表SCI论文5篇，授权国家发明专利10项，出版专著1部。研二直博后顺利获得国家留学基金委公派资格，在澳大利亚斯威本科技大学进行博士联合培养。国外学习期间，她坚持“白加黑，五加二”拼命精神，克服口语障碍、环境陌生、孤独思乡的困难障碍，继续钻研科研课题。专注于自身课题的同时，她发现汽车变速器行业的创业机会，以纸基摩擦材料为核心零部件，可实现零卡顿变速，该技术获教育部技术发明二等奖。她依托相关技术成立学生创业公司，与数十家企业达成合作。相关技术已在国内多余家单位进行应用，创造了客观的直接和间接经济效益。李瑞梓应邀参加澳大利亚皇家化学协会举办的2019碳材料创新大会，她的项目得到国外专家教授的好评。她的创业项目获得小挑全国银奖，全国“互联网＋”创业大赛铜奖。持续发力，领双创风潮，争做科创先锋一个人的成长也许是渺小的，但是如果这种成长能够改变更多的人，那就不再平凡。她在校内外进行多场科创报告会,并担任本院学生双创班主任，覆盖学生上万余人，激励更多同学参与到双创中。她的双创事迹被陕西省教育厅、三秦学子-陕西学联等多家媒体进行报道，个人事迹新闻稿还被评为省级高校优秀通讯稿一等奖。她从全校数千名硕博生中脱颖而出，入选第三十一届校研究生会主席。有了校级层面的平台，她依旧不忘初心，坚持把创新创业的风潮卷向全校，积极组织“互联网+”，“挑战杯”等各项竞赛。她还为全校同学打造“我的科大观”学术讲座、“专利月”引导本科生申报专利、研究生创新成果展等活动。李瑞梓说：“作为学生党员，应当以‘全心全意为同学服务’为宗旨，尽自己所能发挥光和热。”在组织双创活动时，她发现学校拥有多支优秀的参赛队伍，若能将这些队伍整合，搭建一个更大的平台，取长补短，那么定会取得更大的突破。于是在导师的指导下和学长一起成立无机绿色制造与新型功能化应用创新团队。团队以“双电层理论”为指导思想，形成以硕博研究生为核心层、高年级本科生为吸附层以及低年级本科生为流动层的跨年级递进式人才梯度培养模式。累计近千人通过本团队参与到了各项“双创”活动中，团队成员先后参加20余种省部级以上科技竞赛，获得国家级奖励30项，先后发表高水平SCI论文50余篇，授权国家发明专利80余项。该团队获评团中央2017“小平科技创新团队”与“陕西省高校共青团员先锋队”，实现了陕科大双创活动的重大突破。科大求学九年，李瑞梓深受校训和“三创两迁”精神的鼓舞，她感激党和国家对她的引领，感激学校对她的栽培，感激导师多年来精心指导和身边同学的鼓励帮助。她立志尽己所能为社会服务，将个人梦融入中国梦，把个人成长之路与民族国家复兴之路相结合，成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。导师寄语从本科到博士，从科学研究到创新创业，在科大九年的学习生活中，我们见证了你的成长与进步。科研之路道阻且长，要有日拱一卒的潜心修炼，也要有厚积薄发的精彩表现。同时，应以诚信为先，以理论和事实为基础，敢于创新突破。不要被功利的目的带偏了学术的快乐之途，也不要担心失败与反复。愿李瑞梓同学在今后的学习生活中，秉承“至诚至博”的校训，博文明理，砥砺奋进，不断打磨、沉淀，栉风沐雨，披星戴月，以积极、阳光、活泼的心态迎接生活或者学术上一个又一个挑战，成为一个无愧于自身和对社会有贡献的人!——黄剑锋教授

漫漫考研路，风雨共奋勉！烟台大学2019届毕业生，在全国硕士研究生统一招生考试中表现优异，涌现出多个考研优秀宿舍，快来随小编看看这些“超牛”的学霸宿舍吧！化院238宿舍6姐妹全部考研成功化学化工学院11#238、241、237烟台大学化学化工学院151-3班11#238宿舍的六朵姐妹花（宿舍成员：张海艳、李申芳、张平华、朱姝娴、桑静静、黄庆，班级导师：金明善），考研全部过线。她们分别考取了中国石油大学北京校区、北京化工大学、江西师范大学、烟台大学、南京林业大学和天津科技大学的研究生。当然，我院不止一个宿舍全体考上研究生，还有其他两个宿舍，她们分别是11#237宿舍（混合宿舍成员：肖嘉玉、唐祎玮、仙彩云、张思佳、乔云萍，班级导师：金明善、赵旗）和11#241宿舍（宿舍成员：董灵玉、谷慧萌、张淑莹、王溪、孟晓茹，班级导师：赵旗）。宿舍六人无一掉队 全部考上研究生“由于我们在前期备考时确实有所懈怠，导致大家的初试分数不是很高，相比于高分学霸宿舍还是有一些差距的。”舍长张海艳说，后期舍友们之间互相提点及时止损，她们才取得这样来之不易的成绩。“高考是一群人的战斗，考研是一个人的战斗。”从入学时的对本专业的初步了解，到最后纷纷报考本专业的研究生，烟台大学化151-3班11#238宿舍的六姐妹不约而同地渴望充实自己，站上更高的平台，走得更远。大家根据自己的情况开始准备考研。据黄庆描述，真正开始进入状态是在大三暑假，各自在家里或者学校开启了紧张的复习模式。三点一线的生活、枯燥的考研复习，使得晚上宿舍内的闲聊成了大家最重要的放松方式，如同她们寝室QQ群的名字“快乐源泉”，彼此之间的合拍以及情绪共振给了六人最简单的快乐。舍长张海艳说：“睡觉前大家都会谈谈心，相互诉说、相互安慰、相互鼓励。”相对紧张的复习情况下，大家难免会有些浮躁，但都会克制自己的小情绪，为宿舍创造一个温馨的环境，因此六人并没有发生矛盾，反而更像一路上相互扶持的家人。导师考前义务为学生答疑九周复习过程中难免会遇到瓶颈期，每每这时238宿舍的姑娘们便会与父母交流。在黄庆看来，虽然父母无法解决问题，但有些事情说出来，心里就会更轻松。六姐妹最感恩的就是为自己分担忧愁的父母，家人是她们考研路上最坚实的后盾。导师：金明善考研之路有益友更少不了良师。化151-3班的导师金眀善便是我院考研学生的良师益友。针对学生复习难度较大的专业课，《物理化学》课主讲教师金明善副教授在考前义务为学生开设了九周的答疑课，工作时长在30学时以上。238宿舍的黄庆说：“金老师连续三个月都给全学院考研的学生免费辅导，她就像黑夜里的指路明灯，照亮了莘莘学子前行的路。” 初试成绩和复试分数线公布后，接踵而至的是令人心惊胆战的调剂和复试准备阶段。“初试成绩公布后我以为没有机会了，当再次看到希望时就会更加珍惜，我前前后后大概发了有80封邮件，最终调剂成功，现在大家的调剂经验估计都可以开设一场专题讲座了。”回忆起那段日子，桑静静笑着感慨说，共享调剂信息、分析各种选择的利弊，宿舍一起出谋划策远比一个人独自闷头闯关更加理智。烟大化院考研录取率达40.66%随着2019年全国硕士研究生招生考试复试成绩的出炉，烟台大学学子捷报频传。仅烟台大学化学化工学院就有198名同学成功考取研究生，考研录取率达40.66%，97名同学被全国985、211重点高校及国家级重点科研院所录取，名校录取率高达49%，其中包括考取浙江大学2人、天津大学2人、吉林大学2人、华东理工大学3人、大连理工大学3人、中国科学院大学12人、北京化工大学14人、中国石油大学23人等。在烟台大学化学化工学院，同时以成功考研致青春的还有11#241宿舍和11#237宿舍。11#237宿舍成员11#237宿舍五人中，肖嘉玉以387分考入四川大学，唐祎玮以348分考入北京化工大学，仙彩云以381分考入福州大学，张思佳以363分考入南京理工大学，乔云萍以323分考入烟台大学。11#241宿舍成员11#241宿舍五人中，董灵玉以423分考入大连理工大学，谷慧萌以379分考入北京化工大学，张淑莹以363分考入中国石油大学，王溪以337分考入中国科学院大学，孟晓茹以300分考入山东科技大学。国际教育交流学院11#216烟台大学国际教育交流学院有一个“学霸宿舍”，在今年的考研中，宿舍内五位成员全部“上岸”，剩余一人出国深造。其中，刘敏以382的高分成功考取南京师范大学研究生，王怡馨、司君琪、李明钰分别以373分、372分、346分被华中科技大学、北京外国语大学和暨南大学录取，符祖歌选择留在烟台大学继续读研。以梦为马，各自绽放2015年，来自不同省市的六个女孩组成了如今的216宿舍。“从大一开始，我们就都有自己的规划，很清楚自己想要什么。大家都很积极上进，生活也都很丰富。”刘敏说道。刘敏大一加入了学生会并待到大三，锻炼了写新闻稿、组织活动等方面的能力。她说：“这些活动提升了我的综合能力，增强了我在陌生场合的自信，我在考研复试中不是特别紧张就得益于这段经历。”参加“笃梦模拟联合国大会”、英文电影配音大赛、毕业晚会舞蹈表演，辅修双专业……符祖歌不断突破自己，让自己走出舒适区。司君琪说：“我参加了两次支教，在支教过程中不断接触社会，让我明白了很多道理。”她在假期分别前往宁夏、云南参加支教活动。李明钰曾是追风者协会的会长，她表示大学里最美好的回忆就在追风者风筝协会，在这里她收获到了家人般的朋友。“考研结果公布时，除了跟家人和室友报喜之外，我的第一反应就是要告诉协会里这些朋友。考研时他们也是我的后盾，经常询问我的近况、给我鼓励。”李明钰说道。谈及考研，刘敏、王怡馨、符祖歌表示刚进入大学时就有考研的意向，司君琪是在老师的建议下选择考研，李明钰则是寒假时学院开动员大会时确定考研。“我觉得老师说得挺对的，学历是块敲门砖，高学历找工作时会有更多好机会。”李明钰说道。就这样，当大三下学期来临时，五姐妹共同坚定了考研的决心，开始了考研备战。“我们大一时上课总坐前排，成绩也都很好，被老师称为学霸宿舍，确定考研时我们就想，一定不能丢了学霸宿舍这个称号。”司君琪笑着说道。备考前期，她们平均每天学习10小时左右，后期达到每天12个小时，早晨大家时间合适就一起走，不合适就谁起得早谁先走，但基本八点前都会到自习教室。“我觉得我舍友都很优秀，也很努力，这种优秀和努力一直感染着我，带给我动力。如果我不在这个宿舍，可能不会有现在这么好。”李明钰说道。五姐妹白天各自努力，晚上回宿舍时便会相互交流学习中的问题和备考方法。司君琪说：“刘敏经常给我们分享资料，告诉我们英语翻译、英语完形填空的新题型和有用的学习视频。后期市面上政治的选择题、各种老师的押题都是她找来的，我们一起看、一块做、一起学。”以己之路，予己之见“选择大于努力，方法大于时间。”这是她们给即将考研的学弟学妹的建议。“我认为不能盲目努力，要先选好自己想要的，了解自己的目标学校和专业，找到适合自己的学习方法并开始努力。”刘敏说道。根据自己的考研经历，她们也给了学弟学妹们一些具体的建议。一定不要中途放弃，坚持下去就是胜利。司君琪说：“备考期间我经常怀疑自己，但我没有放弃，每天该背书的时候就去背书。如果坐着背书特别容易睡着，就去教室外面站着背。”刘敏也有同样的经历，她说：“9月份时我觉得我的进度慢了很多，那个时候非常着急，担心自己考不上，但这两个月也正是我效率最高的时候，整个人跟打了鸡血似的，就是想学。我每天在育秀大楼学到9点半，还会再去三教学到十点半再回宿舍。”坚持不是永不动摇，坚持是犹豫着、退缩着，但还在继续往前走。乾坤未定，你我皆是黑马。李明钰的初试成绩并不是很好，但复试时的优秀表现使她逆袭成功。她说：“我们排名挤得很紧，我的排名又比较靠后，那个时候我已经没有退路了，我就稳定好自己的心态，大大方方地向老师们表现自己，我还唱了粤语歌，加深老师对我的印象。”李明钰补充道：“不要太拘泥于所谓的规矩，在能表现自己的时候就要表现，也不要过早否定自己，要相信自己是最棒的。”既然选择了，就不要轻易动摇。王怡馨说：“我在一轮复习结束、正要开始二轮复习的时候，家人建议我换一个学校。后来我跟父母深入沟通了考研的情况和自己准备的情况。虽然我的选择不一定是正确的，但我相信自己，也希望他们相信我。不同学校参考书差异很大，中途更换学校会严重影响学习进度，所以我也建议学弟学妹们经过周全考虑之后再定考研目标院校，一旦定下来就不要轻易变动。”生命科学学院8#128不久前，2019年研究生入学考试结果揭晓，烟台大学生命科学学院8#128寝室的五位女孩都收到了好消息，王峻屿考入中国海洋大学，袁岚玉考入华中农业大学，郝林林考入东北农业大学，白雪莲考入山西大学，孙宴清考入天津科技大学。“文体达人”相约走上考研路来自食151-1班和生153-2班两个班的她们组成了这一混合宿舍，五人都是“文体达人”。舍长王峻屿曾是学院礼仪队、模特队的一员，舍友称其“人美心善腿还长”；袁岚玉参加了学院的舞蹈社团，还担任院排球队的队长；郝林林是宿舍公认的“学霸”，图书馆是她的“常驻地点”；孙宴清喜欢音乐，曾在吉他协会发展自己的兴趣；白雪莲做事认真，她的课堂笔记有一大摞。虽然五个人各有所长，爱好也不尽相同，但在学习方面她们都不曾松懈。上课时她们都会坐在教室第一排，课后作业会及时认真完成，期末复习时也会一起泡图书馆，一起在宿舍学习至深夜。王峻屿说：“郝林林的学习劲头非常足，经常带动我们一起学，特别是期末考试的时候需要复习的科目比较多，她会给我们学习的力量。”到了大三学年，宿舍五人纷纷确定了考研的想法。王峻屿坚定地选择了中国海洋大学。她说：“这是我高中就很喜欢的学校，也是我高考的一个遗憾。我很清楚地知道我想去中国海洋大学深造，所以很快就选定了学校，寒假就提前开始准备考研。”孙宴清确定目标学校的过程则相对曲折，她说：“我是宿舍里最晚决定考研的，去年春假之后才确定下来。这时有的同学数学的学习进度已到第二轮或者第三轮，而且在选学校方面也不是特别了解，六月份才确定下来。”平淡安稳的备考历程确定考研目标院校后，8#128的姐妹花们便进入了备考阶段。她们的考研过程似乎没有什么波澜起伏，早起共同离开寝室、中午一起吃饭、晚上结伴回宿舍，在平平静静、安安稳稳的点滴生活中，却出现了稳定人心的力量。在互相叫彼此起床中，她们开始了一天的考研生活。“早上起床对我来说一直都很困难，但考研时我们宿舍都会一起起床，也带动我早起，这是压力也是动力。”王峻屿说道。吃过早饭后，她们便去往一教的考研自习教室，从早晨七点三十分到晚上十点三十分，一坐就是一整天。孙宴清说：“我们白天各自在座位上学习，晚上一起回宿舍的时候会聊一聊彼此的学习情况，虽然每个人都会有不想学习的时候，但在彼此‘再坚持一下’的鼓励中一路坚持了下来。”回忆起备考阶段的心情，宿舍五人都表示很少有情绪的剧烈波动，但报考学校考试科目的突然更改却让郝林林情绪崩溃了一次。“九月份出考试大纲的时候，我发现我报考学校的考试科目更改了，要重新准备。”复习了这么久却要重新开始，这不禁让郝林林有些慌张，她找舍长王峻屿哭了一番。“舍长用很理性的方式安慰我，在我觉得没希望时她劝我接受现实并继续努力。”郝林林补充道。就这样，她们在彼此的陪伴下日复一日地努力着。“我们宿舍的学习氛围还是很好的，谁发现了好的学习资料会打印出来，我们人手一份。我们还把群里的备注都改成了各自报考的学校和专业名字，也是为了互相督促学习。”袁岚玉笑着说道。时光匆匆而过，五朵金花的努力都收获到了好的结果。在学术氛围浓厚的地方多做研究是她们接下来的打算。孙宴清说：“我会好好珍惜研究生阶段的学习机会，跟着老师多积累经验，无论将来考博还是工作，都要抓住研究生三年使自己更有价值，毕业后有更多选择。”今年六月，她们就要面对毕业的分离。回忆起这四年的宿舍时光，她们都认为这是最好的安排。“我们宿舍四年来从未没有吵过架，即便是有小矛盾也会沟通好，不会憋在心里。平常大家都很欢乐。”王峻屿说道。作为宿舍唯一一个外省的女生，白雪莲有很多感慨。她说：“我离家很远，坐火车要17个小时，每次返校的时候都很难过。但是来学校之后就会缓解很多，因为觉得我的舍友都很温暖，温馨的宿舍生活缓解了我的思乡之情。有次过生日我以为大家都不记得，当我晚上回宿舍的时候她们都找理由出门了，剩下我在床上躺着。然后突然宿舍没电了，舍友们端着蛋糕进来给我唱生日歌。在离家很远的地方有舍友陪我过生日让我特别感动。” 舍长王峻屿动情地说：“四年的小美好让我们积累了深厚的感情，非常感谢大家的陪伴和鼓励。”考研不是终点，求学路始终需要风雨兼程，比学赶帮超，YTUers，未来的日子，期待你们新的风采！来源：烟台大学 采访 / 孙艳 张婷 孙小凡 刘岩岩 林晓彤 张瀚文 值班编辑 / 赵钰萌责任编辑 / 孙艳 审核 / 亓健生

薛韶航，河北大学教育学院应用心理学专业2015级本科生。以专业第一的成绩保送至南京师范大学发展与教育心理学专业。大学期间曾担任教育学院团委副书记、班级组织委员、河大社区民乐团“太古遗韵管乐坊”的学生负责人、自行车协会的医护部部长等职务。多次获得奖学金、优团优干称号等荣誉。在一个半小时的采访过程中，对薛韶航最深的感受便是他从容不迫、有板有眼的讲话风格。严谨但不拘谨，简洁但不简单。保研之于他，更像是一件水到渠成的事。学习上—静心知路，砥砺前行对于课堂学习，他表示，要抓住每一个课堂展示的机会。比如做PPT，向大家展示自己的见解。他乐在其中，“通过向大家展示，在此过程中不仅锻炼了做PPT的能力，更会发现自己对知识掌握得不足的地方。”他一直是一个“思想者”，对自己有着清醒的认识。在下定决心之前，会先对自己有一个了解。什么时候学习效率高，什么时候效率低。对于心理学的理论部分，他有誊写笔记的习惯，按照老师的讲课思路，梳理文章脉络。在誊写的过程中反复思考，将书上的东西“为我所用”。除此之外，还注重运用一些记忆技巧，如把一些难背的东西编成顺口溜。心理学的一些流派的学习，他认为更像是“多面体”，有时同一现象可以用不同流派观点来解释。日而像大脑结构这样琐碎、繁杂的知识点在去食堂的路上边走边记。面对一些较难的学科，他从不畏难。“难的学科，要逐渐摸索每一学科独特的思维，多下功夫。不懈的努力源于我对自己较高的定位。”凭借着自身的勤勉和用心，他终于在更高的天空和更好的自己相遇！学生工作—创造价值，提升自我歌德曾说：“若要实现你自己的价值，你就得给世界创造价值。”在社团中，他从不混日子，一直是一个“创造价值”的角色。大二时，他担任着许多社团的干部，参加了许多活动。那段时间经常有晚上加班加点赶工的情况，最后获得老师肯定时，心头的喜悦难以言喻。“这是自己努力的成果，这是将自己的能力转换出来，为他人创造价值的过程。为他人、为社会创造价值，才能得到他人的肯定，而这样的肯定也是自己的尊重、地位的基础。”多彩的社团生活中，他实现了自己的价值，也锻炼了处理多项事务的能力。暑期实践—奉献社会，提升自我他参加过两次社会实践。一次是去太行山调查古村落现状，另一次是去安新县做关于辍学初中生再教育的调查。在暑期调研这样繁琐、旷日持久的活动中，他亦是有条有理，不慌不忙。前期准备阶段，他们团队把用于宣讲的海报、问卷、访谈提纲、日程规划准备好，去调查大山里面的村庄，那里的房子是用石头垒成的，还遇到了十年不遇的大洪水，村子全都停了电。他们排除万难，做好了一系列调查后，写出了新闻稿。另一个实践活动是：安新县有些孩子上完初中就辍学回家。雄安新区的设立让他们重视这个问题，于是他们开始调查这些孩子是否愿意接受再教育。在这之中也遇到了许多困难，比如样本不够多，大家不配合调查。他们挨家挨户地问，哪怕遭受了许多的不理解。在这些实践中，他收获很大，无论是周全地思考问题还是勇敢地克服困难，都有了很多的感悟和长进，也给了他强烈的社会责任感--“调查结果告诉了大家，无论能给社会带来怎样的影响。至少我们用独特的眼光、独特的方式去了解和呈现给大家了。”一边佛系，一边努力他就是这样，大学四年，一边佛系，一边努力——看淡结果，注重过程。保研成功后，他的大四生活也不松懈，一方面，为毕业论文提早做准备实验过程中的注意事项，自己也能考虑地更全面；另一方面，开始学习一些数据分析的知识，“胜利者永不止步！“看一个人能达到的高度、本身的潜力。并不是看他下功夫的时候能做到什么样的高度，而是看他闲暇时第一想到要去做什么，以什么样的姿态去面对生活。”他承认自己也有过十分堕落的时光，那段时间，他就想办法让自己别闲下来，比如帮同学做数据分析、做PPT等，努力把自己从堕落生活中揪出来。哪有什么天赋异禀，一切只不过是苦尽甘来，水到渠成。保研之于他，更像是一件水到渠成的事。他用大学四年细水长流的努力让自己青春无憾。他是河北大学一名优秀的毕业生，是河北大学送出去的一张好的名片。韶华可逝，奋斗，从未有终止！来源：河北大学 采访 | 王欢蕾 编辑 | 王璐璐 责任编辑 | 陈睿萌