考研好累

一直以来，我们都认为睡觉是最好的休息“好累呀，我要好好睡一觉”“终于到周末了，我要睡懒觉，10点之前谁叫我跟谁急哈！”。直到看到李尚龙老师的一篇文章，明白了最好的休息不是睡觉，而是做不同的事情。比如连续工作了3个小时，大脑已经处于疲惫期，这个时候完全可以做其他感兴趣的事，像看书，练习写作。前提是控制好时间。对于考研人来说，何尝不是呢。我们可以学习英语2-3个小时，休息10分钟做自己感兴趣的事情，然后转化大脑去学别的科目，这样效率反而会更高。下面分享李老师的文章给大家~我认识的网络红人A是一个激情四射的男人，感觉他每天都有用不完的时间：写书、讲课、看书、赚钱、参加各种节目，他把自己的时间分割成很多个小部分，今天这个部分干什么，那个部分干什么。这些部分被分割得很细致，以至于每天的时间都不浪费，一年内，他的事业突飞猛进，认识的人也开始越来越多，粉丝数量多得吓人。每次看到他的微博，学生问得最多的问题竟然是：“你怎么可以同时做这么多事情呢？你不需要休息吗？你是铁人吗？”他的回答很简单：“做不同的事情，就是休息啊！”不知道你有没有这样的感觉，今天学习了三个小时的英语，好累。于是，犒劳自己一下，睡了一下午，换来的是晚上的头疼不已，接下来什么事情都无法继续去做。这种事情发生在很多人身上，明明睡了一下午，偏偏不解乏，依旧觉得累，做事效率不高。原因很简单，是因为休息的方式根本不是疯狂地睡大觉，而是换个脑子去做其他的事情。多条腿走路，才是那些高效人士的必经之路。重要的是，他们不比那些天天睡觉的人要累多少。我的好朋友H的故事是我一直难以忘怀的。我刚开始北漂时，和他一起住了一段时间。那段日子，他自学考研课程，准备年底奋战考研。因为我是英语老师，我身边有很多学生：刻苦的、打酱油的、效率不高的、天才的。虽然我不喜欢把人分类，但是我见过了很多学得很刻苦但是不痛苦的，也见过很多看似学习非常痛苦但最后没有什么好结果的学生。好朋友H属于后者。一天，他做了两个小时的英语题，背了一些单词，翻译了几个句子，累了。他伸了一个懒腰，接着倒在了床上，就像黏在了床上一样无法自拔，打了几个滚，睡着了……我弄醒他，说：“你还考不考研？”他说：“我休息一下再学。”他睡了一个小时，起来后，效率低得吓人。书一直翻在那一页，一个多小时，还在盯着那几行看。我走近一看，才发现他已经拿出了手机翻阅着网页。他考研考了两次，都失利了。有一次他问我：“我是不是已经老了，总觉得睡眠不够，白天困，晚上还失眠，学习效率还不高。”和他做室友这么长时间，我非常明白，他一天超过十个小时的睡眠，肯定是够的。于是，我告诉他：“你试试不要用睡觉来放松。学累了，去跑跑步。”在我的号召下，他和我一起办了一张健身卡。那段时间我在努力减肥，于是带着他一起去健身房，他本来疲惫的身躯，在跑得汗流浃背后，精神不仅没有萎靡，反倒忽然变得更加有活力。那天，他学到了晚上十一点，没困。当他做完了最后一道题后，伸了个懒腰，困意袭来，睡着了。那天晚上，他没有失眠，我听到了他的呼噜声。第二天，他给我打电话：“去不去健身？”第二天，他继续跟我去了健身房。很多时候，我们觉得很累，打不起精神去做一些事情；我们觉得很困，却在床上睡不着。其实，不是因为我们老了，而是因为我们没有合理地运用时间。我们的时间如此宝贵，为什么不去规划地用，很多所谓的休息时间，根本不是去蒙头大睡，而是去调整生活状态，换个大脑。睡觉只是众多放松方式的一种，除此之外，我们还有很多方法。我曾经的一个学生是北大学霸，在考研中，他每天的时间都被自己计划得非常详细，每天英语学了两个小时后累了就开始画画，因为学英语用的是大脑记忆背诵的部分，而画画用的是大脑创作的部分。他画画累了，就继续去背政治。坐累了，他就站起来跑两圈，跑得出汗了就继续学习。他每天让自己的学习不那么单调，生活不那么无聊，虽然考研的日子不会好过，但至少能做到不那么痛苦。可汗学院的老师曾经做过一个实验：一个成人的集中力也就15分钟。如果我们迫使的话，可以长一些，但是我们可以用其他方式去换个脑子，继续发挥生产力，这样，坚持下去就没那么难了。很多人在长跑的时候没有坚持下去，是因为我们的脑子里面只有自己的脚步，那一步步重复的步伐无聊且沉重，不久就会崩溃。一个个坚持下来的，都是把眼睛盯着一路的风景。你看，所谓休息，并不是睡大觉，而是在自己的生活中添加一些料，变得不一样，变得多彩一些而已。就像一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。跑着的人，一直觉得世界是动着的，正能量和安全感差不多，都是自己给自己的。有时候那些每天都像打了鸡血的人，不是他们天生和别人不一样，只是因为他们一直用一颗求知和求新的心去活着。

闷热的暑期开始了，蝉声鸣叫，陪伴我们的只有厚厚一叠的专业课书和反复划写的草稿纸……留校的同学看着空荡寂寥的校园，或在烈日下赶赴图书馆，或在暑气蒸腾的自习室低头看书。租房备战的二战生，漫长的孤独也逐步消磨着当初的决心与激情；回家复习的小小白，也躲不开外界的喧闹、嘈杂与内心的一颗躁动。暑假，考研第一波弃考高峰期。 短短两个月，不仅可以拉开大家的距离，还会淘汰相当一部分考研er。期末的压力、考研的迷茫、实习的干预、找工作的诱惑等，让大家暑假本就焦躁的心变得更加不安：我想放弃考研了，还没开始就好累，我该怎么坚持下去？我想出去工作了，怎么办？1放弃，也不失为一个选择上来就劝退哪有这样的小L是一名文科生，理想是成为一名语文老师。她喜欢小孩，平时课余也经常代代课。大三下学期大家纷纷备战考研，她也选择了本校的学科语文专业，但在复习的过程中迷茫了，因为她职业目标是小学老师，并不一定需要考研。比起再经历三年的学生时光，她更想直接投身教育事业。暑假刚开始，她还想一边复习考研，一边准备教师招聘考试，但渐渐力不从心。与前辈以及父母交谈后，她毅然放弃了已经复习三个月的研究生入学考试，专心准备教编。八个月后，她将成功的喜讯分享给我们，所有人都为她感到高兴。这个故事不是告诉大家考上“编制”比考研好，而是希望大家能够静下心思考： 我的情况是不是适合考研？我又为了什么考研？我可以通过研究生这个阶段获得什么？而不是看着大家都在考研，所以也跟着复习。如果在考前冲刺，或是考研报名结束，小白也会劝大家“不要放弃”、“继续坚持”，因为那个阶段放弃真的可惜。而现在的我们仍未彻底迈入这条大河，前方有众多道路可供我们选择：难得的实习、珍贵的秋招，还有不少人选择的考公考编……处于十字路口，迷茫是难免的，放弃考研也并不是软弱懈怠的行为，关键是清楚内心想要的东西，并且知道应该怎么去做。2“我为什么想要放弃？ ”说完了放弃还是要重点说说解决方案的没有一个考研人可以一直保持情绪稳定，一件一件不顺心的小事堆积起来，就能击垮我们疲惫的身心。我们应该允许自己情绪失控，出现想要放弃的念头。但我们必须思考自己为什么想要放弃！A→ 经常头疼，精神涣散，学习时总是状态不佳B→ 羡慕不考研的同学，容易受他人影响而摇摆不定C→ 担心时间来不及，无法考上，边学边忐忑不安D→ 找不到节奏，复习太吃力，学习效果差（其他情况请留言悄悄告诉小白）A学习状态不佳整个考研备考期间，我们难免会遭遇情绪的低谷， 1个月总有那么30天不想学习……如果自己的状态不够好，可以选择一些小活动给自己放松一下，不用把自己压在板凳上一定学，这样不仅学习没效果，而且越学越自卑……短时间的活动：可以出去散散步，听听歌，找个地方小憩一下……长一点时间的活动：和朋友出去吃个大餐、看个电影、逛次街……再长一点： 来个10天的旅游？ （你丫还考不考研了，蹬鼻子上脸了是不是！）如果遇到了生病或特殊情况，就一定要注意休息，谁还不是个宝宝咋地！躺在床上也可以背背单词，看看视频，回顾下所学知识点，想想复习规划等等。 学习并不只有「趴在桌子上刷题」这一种！B考研决心动摇这种情况就比「不想学习」严重得多，因为你都不知道为什么踏上考研这条路，或者你还没有找到一个可以完全说服自己考研的理由，所以才会一直留恋/羡慕“墙外”的风景……为了读研后赚大钱为了研究生脱单也可以呀在心里放个天平，“考研”or“其他”哪个更重要。如果觉得当下自己必须要走考研这条路，甭管别人的生活多滋润，甭管你现在多苦逼，甭管有多委屈，先把12月那场考试拿下再说！！！如果还一直犹豫不决，立即推： 放弃考研！C担心考不上这是超级正常的心态，因为这是一个未来的不确定事件，在被录取之前，所有人都会担心这个问题。如果你认准了一个学校，就是它了，那就啥都甭管，学就是了！如果只是想考某个层次的学校，那就得客观衡量下自己现阶段的实力，以及自己的学习状态。定一个**分的目标是否有较大可能达到。否则在报名截止（2019年10月31号）之前都可以换！D陷入瓶颈期前三种偏向心态上的问题，而瓶颈期就属于学习上遇到困难了！有一句话这么说的：不要用战术上的勤奋掩盖你战略上的懒惰。有的小小白每天都很忙，早出晚归的学习，但很多时候其实根本不知道自己在忙些什么。看似充实的一天，回头看看好像什么都没做。我们一定要清楚自己现在正在做什么，应该做什么，应该怎么去做，怎么才能更加高效。想清楚了再去行动，要做战略上的先驱。不要 学到眼睛瞎，最后感动自己，感叹为什么这么努力还是不行！不是所有的努力，都是真的努力了。3成功的自信很多时候，我们都是走着走着才慢慢找到自信，找到最适合自己的那条路。每个人都会经历迷茫、彷徨，当我们想要放弃的时候，与其自卑，还不如行动起来，再继续往前走几步，说不定就会豁然开朗了……特别喜欢一部电影中的台词， 「之所以有压力是因为你有可以成功的自信」 。是啊，如果前方黯淡无光，我们也无法追寻光明；面对力不能及的山峰，我们也不会尝试攀登。选择考研这条路的我们，都是 怀着一份对未来的憧憬，走在坎坷又光明的路上……

硕士研究生报考热度居高不下，但令人震惊的是，弃考率也超过10%以上！尤其在11月底，复习的紧要时刻，更是有不少同学扛不住压力，选择了弃考！▲ 2019年部分省份、学校弃考率统计而班班们也发现了同学们的担忧......问班班，我想放弃了，怎么办？班班，我觉得好累啊，感觉坚持不下去了？班班，其他研友的进度都比我快，我觉得考不上了，想放弃，怎么办呀？坚持到只剩31天了，就差临门一脚时，同学们真的想好要放弃了吗？好啦~知道你只是吐槽一下，并不是真的放弃。不过，你知道放弃意味着什么吗？意味着那些起早贪黑努力学习的日子失去了意义，那些对考研后新生活的期待化为了泡影。考研可以放弃吗？答案当然是可以。但在想放弃考研之前，同学们一定要先问自己几个问题，我真的想明白了吗？还有没有一个理由可以支撑我坚持下去？如果有的话，那就请大家坚持下去！想要放弃的原因可能有很多复习进度过慢，觉得自己考上的几率渺茫内容很多，背到崩溃选择题错误率过高，丧失信心这些负性事件会非常影响同学们的心情，让同学们产生焦虑、紧张等不良情绪。如果同学们还有一点点想要坚持下去的想法，就一起来看看如何应对这些事件，赶跑想要放弃的念头吧~坚定考研初心考研是一个需要长期努力的事情，大部分同学到了此刻，都会有一些疲惫了，长期枯燥的复习消耗掉了信心和耐心，当初的热情不再，放弃的念头不断滋生。这个时候，同学们就可以回想一下自己的初心，也就是当初选择考研的原因，或者是那些想要通过考研达成的人生目标及梦想，明确考研能够给你自己带来哪些益处，重燃自己的热情。有了目标，也就有了方向，有了动力，就更容易坚持下去！沉心静气 分析原因考研复习的最后阶段，同学们容易因为错误率高丧失信心，其实错误率高也并不是一件特别糟糕的事情。至少，还是在考前发现了自己的问题，只要针对性地解决问题，就可以避免在考场上再次出错，提高分数。所以，这些考前暴露出的问题其实是非常宝贵的！同学们要平静下来，仔细分析错题的出题逻辑及相关知识点，一次性将这个知识点吃透。如果同学们觉得焦虑情绪非常严重的话，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成。要相信自己，给你自己一些信心。还可做些松弛性的自我暗示：“考研再难、时间再紧张，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，只要我利用好这最后31天，就一定能考上！”通过这样的心理暗示，可驱散紧张；而顺利掌握一个又一个知识点时，成功又会成为良性刺激，使同学们的心理得以进一步松弛。稳步学习 不要太强迫自己首先同学们要树立一个正确观念，考研复习完是个伪命题，知识无限，时间有限，没有人敢在考试之前就说自己所有的知识点都复习好了。同学们要做的也并不是在考前把所有的东西都复习完，而是要保证尽可能多地去记忆知识点并熟练应用，保证复习效果并拿到分数。这种观念的转变可以缓解同学们的焦虑情绪，提高学习效率。此外，制定适当的复习计划是非常重要的，如果制定的复习任务不符合实际，任务量过大，便会因无法完成而引发焦虑。建议同学们在制定复习任务，可安排一小段“真空时间”。在这段时间，完全“真空”不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能完成的任务，或是着手下一步任务。这样既有助于完成计划，也能让同学充满成就感。看到自己的进步很多同学想要放弃是因为觉得自己成功上岸的机会渺茫，其实这些同学们并不一定是复习的很差，只是由于对自己的要求太高，只盯着自己不会背的，做错的，只想着过去那些被浪费掉的时间。这些同学可以尝试转变自己的思想，去看到自己的复习已经达到的成果，重树信心！ 错误观念 “我还有很多内容没复习。” “我错了多少分，丢了多少分？” “我浪费了多少时间。” 正确观念 “我已经复习和掌握了哪些内容？” “我能得多少分，我每天的复习能给自己加多少分？” “我还能学多少个小时？”▲ 尝试由“错误观念”向“正确观念”转变舒缓压力每个人的压力都会随着考研日子的临近越来越大，学习时间越来越长，精神长时间的紧绷都会导致情绪崩溃，学习效率低下，抗拒学习。负面情绪出现的时候，与其坐着低效率的学习，不如寻找一些方法释放掉情绪，平静下来后再专注于学习。同学们可以去找父母或者朋友聊一聊，哪怕他们提不出非常有用的建议，但聊天带来的陪伴感还是会消除一部分负面情绪。也可以来去找自己的班班，班班们对同学们目前的状态十分了解，也更加知道如何应对这样的情绪~除此之外，跑步或者听音乐都是很好的舒缓情绪的方法。学习固然重要，但偶尔的放松是持续学习的保障。结束一天疲惫的学习后，给自己一点时间听听音乐，跑跑步，短暂地忘记那些压力，找回愉快的备考心情，回归最佳的备考状态。临近终点，势必艰难。坚持到现在的同学们，公卫研习社的班班们想对你们说，你们真的已经很棒了，回过头看看，你已经在考研这条路上走了很远很远啦~前方是一片光明等着你。加油！你很棒！

“今天睡得有点晚，要不就不去看书了吧！”“今天实习了一天，好累啊，要不今晚就先休息一下吧。”“难得同学这么有空，喊我一起打机/逛街，今天就暂时不看书了！”“学习了这么久，也有点累了，可以刷个微信/淘宝放松一下吧。”“……”图片来源：网络以上种种，总结成一句话，就是：明知道要考研，要花时间学习，但就是懒，没有学习动力，也没有考研迫在眉睫的压迫感！相信大部分想要考研的小伙伴，自己都十分清除，考上研究生这件事情，远比现在玩游戏/刷淘宝/刷票圈重要得多。小伙伴们也明白考上后的快乐远比现在短暂的的快乐要更大、更有意义，但我们还是忍不住要放纵自己，给自己找借口去偷懒。你说的道理我都懂，但我就是忍不住！这是为什么呢？因为你在一年后才能考上研究生的这种快乐是无法立即体验到的，但当下玩游戏/淘宝/微信的快乐是能立即感受到的。人是一种现实动物，会下意识地选择当下的快乐，从而忽略了未来更大的快乐。所以这时，你需要提醒自己，到底自己想要的是考试呢？还是刷票圈呢？自己究竟想要的是什么？每当想要偷懒的时候，请务必仔细想想。对自己到底想做什么，想清楚了，千万不能迷糊！图片来源：网络在不迷糊的基础上，我们再来谈谈懒惰！懒惰是很奇怪的东西，它总使我们以为那是安逸，那是休息。但实际上，它所给我们的只是无聊、倦怠和消沉。它剥夺你对前途的希望，让你对人生也越来越怀疑。很多的人在面对偷懒时，都会选择顺从。因为顺从比反抗，能带来更多的愉悦感。但当我们在享受懒惰带来的“快乐”过后，往往是自责和后悔莫及。我们又会后悔自己浪费了许多时间。认识懒惰、克服懒惰，是我们日常生活、乃至贯穿考研整个学习过程都绕不开的话题。我们必须足够重视和正视它。笔者在这里根据自身经验推荐几个方法。图片来源：网络首先，不要为偷懒找任何借口！图片来源：网络一个人的意志力是有周期的，不同时间意志力强度是不同的。意志力的周期是一个上下波动的曲线，有意志力的最高点，也有意志力的最低点。在最高点的时候是学习的最佳时间，也是最能学进去的时候。但在最低点、最低谷的时候，就是我们最不愿学习的时候，往往这时，懒惰会开始滋生。为了给自己的懒惰找理由，我们往往会无中生有编造一些自己不得不放弃学习的借口。越到这个时候，越要克制自己，不要给自己找任何借口。哪怕是强迫自己学习一小段时间，都会比什么都不学单纯在玩要好得多。等挨过了意志力的低潮，你对学习的兴趣自然而然就上来了。无论你当时有多少的烦躁，有多么的不愿意去做，但还是请你坚持初心。随着时间的过去，懒惰自然就会离你而去。 图片来源：网络其次，远离可能导致偷懒的诱惑源！图片来源：网络尽量不把手机/平板/娱乐物品带到自习室。如果一定需要手机，请在学习期间把网络关闭，或者设置复杂的锁屏手势密码，或者下载时间管理软件，例如番茄TUDO，来控制自己不偷懒玩手机，让自己能一心一意扑在学习上。正所谓“业精于勤，荒于嬉”，考研是一场长期的攻坚战。克服懒惰也是，它不是一天两天就能成功的。它需要我们有顽强的意志去抵制考研中遇到的诸多诱惑。这里分享一个小技巧：当你在学习时突然特别想去玩一局游戏/刷淘宝或朋友圈，然后这些想法非常折磨你。你就告诉自己，过十分钟！再等十分钟我就去打游戏/刷宝或朋友圈。既然你已经定好十分钟后去玩，那中间这十分钟就先专心学习，也不要发呆想其他东西。因为心里默念“看十分钟书，就去玩”，这时你反而可能会更能投入进去看书。也许过了十分钟，你已经完全投入进看书了，那么玩的心也到一边去了。同样的话，如果你告诉自己，先玩十分钟再学习的话，可能等你玩了十分钟，你恐怕已经进入玩的状态，就没有心思放在学习上，舍不得放开手机了。这个小技巧其实原理也很简单，就是利用蔡格尼克记忆效应（指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻）。人的大脑很奇妙，它会不停的提示你还未完成的任务。当如果你突然想到去玩，而没有规定什么时候玩时，那么大脑就会不断提醒你，“去玩吧，去玩吧，你还没玩呢！”然后，我们运用十分钟技巧时，给自己这个想法设定一个答案。嗯，十分钟后就来玩！然后，这个想法在我们脑海中就会暂时完成，就不会怎么打扰自己的学习，这时候看书反而比之前更看得进去了。图片来源：网络最后，希望大家都能不负韶华、如愿以偿得考上自己心目中理想的研究生！

考研成绩即将出来，又有一批同学，将要迈入硕士生的行列，进入大学，进行研究生阶段的学习。那么，当研究生3年，主要都会做些什么事呢？还有，据过来人讲，有的同学研二非常轻松，有的同学却声称研二是最累的一年，这又是为何呢？大部分研究生的学制是3年，在这宝贵的3年之中，要学习的内容非常多！进入研究生学习阶段，第一年，主要是听课，到了下半学期，以选修课为主。学长学姐们说，只要你熟悉导师，几乎研究生三年的课程，都能在研一学完，辛苦一点，研二和研三后两年，就能搞研究或找工作了。当然了，还有一点是十分重要的，那就是如果你研究生读的是垃圾学校，一般都是除了研究什么都干，如果你研究生读的是好学校，则能学很多东西！到了第二年，其实也就是拉开差距的一年，在研二这一年，轻松的同学，能够很快掌握课程内容，还能跟着优秀的导师，一起进行研究，出论文成果。喊累的同学呢，在这一年，则需要拼命一点，才能追赶得上其他同学的步伐。而且，在研二这一年，有的同学容易陷入迷茫期，这个有多种原因，比如得不到导师的青睐，比如论文发表不了，比如非常努力却没有成果……等等，都会让一些读研的同学在此时产生焦虑。研二这一年，尤其是与导师的关系，是非常令研究生们头痛焦虑的！举个例子吧，某女同学，考研成绩还不错，进了一所211大学读研，结果呢，第一个导师带了别的学生，放弃了她，她又找到第二个导师，可是呢，就在进入研二后，已经上了一年专业课的她，却发现真正有用的并不多，于是她开始看文献，写实验设计方案，可是在进行了一半的时候叫停了，新导师又让做她的项目，这位女同学，只能硬着头皮去做，心里却极不开心。因此，研二这一年，是十分关键的一年，有的同学在这一年走向成熟，收获成绩。也有一部分同学，在这一年，心情低落，学习压力骤增，还要看导师的心情，来调整自己的实验方向，确实特别的累！还有的同学哭诉，研二这一年，各种报账填表写材料跑腿，几乎承包了导师在学校需要完成的所有任务，等同于导师在学校的保姆，好累啊！等到了研三，也就是最后一年时，一切似乎都要轻松简单一些了。此时，学习任务和实验任务大致结束，一些同学，已经着手考虑未来是继续读博士，还是直接就业找工作。当然了，就业也要做各种准备，远远没有大家所想象的那般轻松，直到拿到某家公司或企业的offer，这时才能真正松一口气！研究生3年，对于同学们来说，真的是一种历练，一种考验，一种成熟，一种奋斗！同学，您觉得呢？

考研期间保证良好的心态十分重要。心神不宁，暴躁不安都容易让人分心，降低学习效率。早上兴致勃勃的来到图书馆给自己打气今天一定要好好学习，晚上收起因为打游戏没电了的手机垂头丧气回到宿舍，这是不是你？摆正正确的心态，会为你的考研路铺平道路，直通终点。那么，在考研备考期间我们最需要克服的五种心态是什么？一学就十几个小时那些学霸是怎么做到的？我们能不能像这些学霸一样每天奋战十多个小时呢？所以，惠园教育小编今天要跟大家分享考研需要克服的五种心态和一种绝密学习方法，让你也拥有学霸那种一学就是十几个小时的精力，把你从手机的“魔爪”里救出来！一、考研需要克服的五种心态1、容易内疚早上不小心起晚了，耽误了学习时间，便内疚一整天；一道数学题做不出来，便认为自己白学了；背了那么多单词，英语阅读还是错得一塌糊涂，便觉得自己不适合考研；一个早上才看了十页专业课的书，效率这么低还不如不学了；晚上回去又玩吃鸡，就你这样还考研……想必很多同学都有这样的心理吧！无处安放的内疚心使得大家的心情受影响不说，还会影响一整天的学习效率，这种做法就得不偿失啦。内疚心，我们都有过，但过度的自责会让我们得不偿失。在这里建议大家，该休息的时候就好好休息，要学习就好好学，不要因为内疚而让自己既无法好好放松，也无法好好学习。偶尔不小心起晚了，类似于这样的小事对整个备考过程来说影响不大。只要保持接下来学习的高效率就OK了，千万不要让这种内疚心、负能量影响到你一整天的复习。2、强迫症有这类心理的同学对于学习细节有着过分苛刻的追求，很多时候会在心里要求自己把事情做得很漂亮。也称“完美控”，就是喜欢做事情要达到最好的地步，要求自己或别人的所作所为一定要十全十美。有些同学会在考研的时候过分追求细节的完美，比如笔记有一页没写好，不满意，就开始重新抄写重新整理；比如一道题做不出来，就必须今天做出来，做出来这道题之后才能干别的；比如必须先做英语二十分钟再做数学一个小时……这种过于追求“仪式感”、“秩序感”的行为，对于时间宝贵的考研党们来说，有时候实际上是一种浪费时间的做法。在这里建议大家，时间紧迫，千万要抓准重点，不要为了追求完美细节影响了学习效率。3、眼高手低背了很多单词，却不想去做阅读；作文模板背了一堆，从来没有自己写过一篇；数学书上的例题都会做了，习题就免了吧反正我已经学会了；专业课书背下来就行了，做什么真题呀?真是浪费时间；模拟考试太浪费时间了，不做了不做了……眼高手低对于考研来说是最要不得的。提醒同学们，你们要清楚，自己是准备一场超大型的选拔性考试，研究生考试要求你有扎实的基础，也要求一定的应试技巧，即使你什么都学会了，但只要你不会做题，你依然会是被淘汰的那个。做题就是为了熟悉考试，不断地练习才能让你对考试越来越熟练，同时，你对知识点的掌握也会越来越深刻。只有动手去做题去练习，你才能摸索出适合某个科目、适合你的答题技巧，才能从容应对考试。4、内心戏太多内心戏多，是考研学子的通病。这主要有两个方面的表现：一是每天觉得自己考不上系列。从三月份准备考研开始一直到考研后期，总有同学们感慨：我今天没看书，是不是考不上了啊? 我觉得压力太大了，我要崩溃了，我想弃考了；老师，为什么我都这么努力了，还觉得自己考不上呢……二是朋友圈狂人系列。早上起床后发个朋友圈报告自己几点起床去学习，中午吃饭吐槽一下食堂的饭菜怎么这么不合本宝宝的口味呢?晚上再发一条朋友圈表示学习一天真累啊，期间还包括看书时看不懂的发朋友圈求抱抱，吐槽自习室同学真没素质，又有情侣虐狗了，前面那姑娘的小零食真香我也想买，这题怎么这么难啊……请问，你一整天的有效学习时间还剩下多少?学习一小时，玩手机一整天，最后发个朋友圈说自己学了一天感觉好累，这样欺骗自己真的合适吗?在这里建议内心戏过多的同学们，请回到现实，脚踏实地，客观评价自身，认认真真地复习吧!考研是一件来不得半点虚假的事情，处理好那些让你效率低的负面情绪，才会增加你考研成功的概率。5、自封心自封心就是对自己的行为设置一个限度，一旦达到某种程度便不会再向前一步，不愿意再改变自己，走出舒适区。考研复习是循序渐进的过程，如果三天打鱼两天晒网，不愿意付出努力和改变，总是觉得自己复习到这个程度就可以了，最后就会止步不前。考研一定要坚持下来，不断调整自己的状态，不满足自身已取得的成果，才能在最后取得最满意的成绩。这5个常见的心态问题可能会伴随我们考研的全程，特别是越往后大家的心理压力可能会越大，在这里提醒大家，除了调整心态，努力克服这些心理弱点，踏踏实实地复习也是解决这些问题的有效手段。二、学霸每天为什么能学习十几个小时学霸能一学就十几个小时不是因为精力旺盛，而是因为学霸适应并沉浸入了学习这种状态。那么为什么你不能适应这种状态，因为学习这种状态对你大脑的刺激强度还达不到能让你继续学下去的所需要的阈强度，这可能是由于你的阈强度太高亦或学习带给你的刺激太小。因为你的娱乐活动给你大脑带来的刺激远远高于学习能带给你的。这大量的高刺激的日常娱乐活动大大升高了你大脑的兴奋阈值，所以同样的学习信号到达大脑时，学霸感受到的刺激就比你更强烈，并且超过了能够让他持续学习下去的阈值，所以学霸才有那样一学就是十几小时的能力，对于这个理论是可以有科学解释的，咱们先看两个生理学概念：受体下调：指的是当相应递质分泌过多时，对应的受体数量将逐步减少，亲和力将逐步降低的过程。非特异性投射系统：人类丘脑（除嗅觉外，人类所有感觉传入信息在传入大脑皮层之前会在丘脑进行初步整合）在向大脑投射信息时，会同时进行两种投射，一种是特异性投射，产生我们的视觉听觉等信息；另一种是非特异性投射，它投射给大脑皮层的信息使我们的大脑保持兴奋状态。也就是我们大脑在接受各种刺激的同时，这些刺激也在让我们的大脑保持兴奋。现在我们用科学语言解释一下这个理论：由于日常娱乐的大量刺激使得非特异性投射系统相关递质的受体发生下调，所以当学习的刺激到达我们的大脑的时候，我们的大脑不能保持兴奋。现在社会几乎所有事物的刺激水平都在提高，但总有那么几样例外，比如学习。数千年来我们的主流学习方式一直都没有改变，从柏拉图时代就开始的老师讲课学生写作业的教学方法，现在依然如此，而我们的日常娱乐在电脑和智能手机发明之后给出的刺激却越来越高，所以这就很好理解为什么古人会囊萤映雪，悬梁刺股，而今日的学生却普遍的心浮气躁。这是因为学习带来的刺激并没有随着生活基础刺激水平的提高而提高。三、如何像学霸一样精力充沛1、提高学习刺激（1）在学习时听喜欢的歌，借助歌曲使我们的大脑保持兴奋，提高学习效率，但最好不要一直听。这样一是对耳朵不好，二是会分神，三是长久的听歌也会让相应受体下调。最好的办法是听一会，大脑兴奋了，摘掉耳机学习，累了，再听一会，等兴奋了再摘掉。另外最好也不要在不学习的时候经常听，这样也容易让相应受体下调。等到要学习的时候，大脑反而兴奋不起来了。（2）让学习也像游戏一样高潮连连有一个人自学了数国语言，他说他的学习方法就是把每天除了睡觉之外的时间，每半个小时当成一个金币，如果你一天睡8小时，你就有32枚金币。然后拿一张纸，画一个表格，列32格，每个格子就是一枚金币，通过对这半个小时自己所做工作的价值的衡量，来判断自己能否得到这一枚金币，然后看自己一天能得到多少金币，并以此为乐。相较于那种让你欲罢不能的方法，小编更推荐你用32枚金币法，因为这个学习游戏规则简单，可执行性更高。（3）学习你感兴趣的东西。（4）不要持续学一门科目，学一段时间之后换一门，因为大脑会对接触新事物产生兴奋。2、降低日常活动的刺激水平（1）拒绝各种高潮连连的游戏，比如王者荣耀等。（2）尝试听低刺激的纯音乐，比如班得瑞，贝多芬，柴可夫斯基等。（3）尝试看一些低刺激的中西方古典名著，比如道德经，传习录等。（4）学习之余不要通过玩手机来放松，尝试在地上做几个俯卧撑或者出去小跑一会来放松。（5）把朋友圈关掉关掉关掉。（6）尝试冥想。3、其他方法（1）从众心理比如去图书馆学习，本质是羞耻心，就是图书馆里大家都在学习而你在玩的话，你就会感到尴尬。（2）外界刺激比如考试，或者老师，同学，家长给的刺激。（3）促进效应就是有个人和你比，你们两个就很可能形成一种学习的正反馈，他一学习你就也想去，你一学习他就也想去。如果你做到了以上的这些，你的日常生活刺激水平全面降低，学习带来的刺激大量升高以致学习带给你的刺激远远超过了让你能够坚持下去的阈强度。这时你就会获得了一个称谓“学霸”，别人也会羡慕你。

2020考研考研倒计时26天，就剩最后1个月了，文都网校整理了考研人的一些学习状态案例，如，上岸的学长当初是怎么熬过这段时间的？考研的心酸，父母看到了会如何心疼？恐怕就连你的朋友们都会感到震惊。考研不易，就让这些真实的案例告诉大家，考研的经历为什么会让人记忆犹新。2020考研文都网校提醒：以下的每一条，就代表着一个研友，有上岸已久的学长，也有20考研的研友，还有21考研的学弟。酸甜苦辣咸，研友自知，为考研梦共勉之。1.当时准备考研的时候，有一天晚上十二点半准备要睡了，然后发现在考研群里跟我考同一个老师的同学跟别人聊天说还不能睡，我立马掀开被子起床又做了一篇阅读。2.效率比时间重要，最后一个月心态更重要。3.考研两个月扁桃体化脓两次输着液背单词好歹上岸了。4.15年考研的，每天八点左右起床去学校小广场背书，偶尔睡到自然醒再去。然后在教室看书到晚上十一点关门再回寝室，然后看游戏直播到一点睡觉。5.相反最后一个月反而没有之前那么用功了。6.最后45天，每天两杯咖啡，每天睡4个小时左右，最终顺利被中山大学录取，现在已经拿到金融硕士学位啦。总之，有志者，事竟成。祝愿所有认真努力的好孩子都能如愿以偿。7.完了完了，我还搁这儿刷微博。8.可能你会背了忘忘了背，你会绝望，但是一定要相信自己啊！9.最后一个月反而没那么努力了，主要是也学不要进去，就调整心态比较多，有时候午觉可以睡两个小时，确实挺累的。2020考研10.连着两年考研，19年上岸，最后一个月放平心态，可以开始背蒋五卷了，平时怎么学现在就怎么学。特别是最后几天，由于看考场有很多人要去报考学校当地考试，整个图书馆都是兵荒马乱的，但是不要慌，别管别人，还按照你自己的时间点走。基本到现在能不能考上也差不多定了，剩下的时间就是加深印象调整心态。11.冬天不好起床，早上闹钟响了先把床头小灯打开，把自己照醒。12.其实把心态放平就好，也没有必要在这里刷多么多么努力，就自己尽力而为就好。关键不在于你为他付出多少时间，而是你为他付出多少精力。13.一天能吃五顿，一整天都在困，一步也不肯出门 考前突发性下颌关节炎足足疼了一个月到考完都不敢张大嘴，不过最后冲上了岸，小可爱们加油！14.考研最后一段时间，外公过世，当我早上七点我正在背书，接到我妈电话后，手都在颤抖，这让我印象极其深刻。15.早上起来第一件事情就是打开喜马拉雅听着爱笑的学长的每一句每日一讲考研英语相关知识。16.不是我考研，但是身边一个考研的学姐天天熬夜，那个笔记真的厚厚好几本！17.怀孕八个月，在职备考，腰疼到爬不起来。18.我考研的一整年都很努力，365天如一日。19.真的秃了.肉眼可见的发量减少。2020考研20.我每天睡到自然醒[允悲]八九点才清醒。21.考研前一天还在看马刺和火箭的比赛，那场米尔斯准绝杀。22.下个月要出差，我还得考研呢。现在焦虑到不行。23.就每天泡图书馆，最后一段时间猛攻专业课跟蒋中挺6套卷，反反复复的背诵记忆！还有要被英语作文，也不要超负荷运转，该放松的时候适当放松一下，再说一点，充分睡眠很重要！老学姐希望20考研的都加油冲上岸！24.每天早上六点起床，在图书馆待到12点回宿舍，心态其实非常不好，临考前一周压力大到崩掉，一边哭一边背书，现在想起来都超级辛酸，不过好在我上岸了。25.从10月份看书，每天五点半起看到中午12点到饭堂没人去吃饭，睡40分钟，看到下午6点半去吃饭，再休息一个小时，看到晚上教室门关11点，坚持了80多天，每天都是难过出门，更难过回来，书今天背了，明天就忘记，觉得自己总是记不住，哭了很多次，很无力，但是从来没有放弃，调整自己，考研考的是坚持。26.四十多天没洗澡，怕感冒。27.19考研上岸狗，一切努力都是值得的！没有励志片，也没有逆袭故事，有的只是一份坚持，一份持之以恒。每天7点钟起床，8点钟到图书馆（寝室距离图书馆有点远无奈我喜欢，享受路上的独处），中午休息1小时，晚上10点半回去，再背背政治，11点半睡觉。开学3个月的体验告诉我，感谢曾经努力的自己！28.非常怕黑的我，考研的最后一段时间，我都是第一个去教学楼开灯的人。29.嗐！就文都网校模考前一天晚上发烧了… 慌的一批害怕好不了，叫了团团送药，吃了药8点多就带着罪恶感躺下睡觉了，那天的书还没背完，然后3点多醒了，出了一身的汗，发现头不晕了，赶紧起来接着背书，背到天亮去模考。2020考研30.最后一个月中午不休息，午饭结束顺便买好晚饭，晚上边背书边吃；每天早晨六点开始背书，困了就狂喝咖啡，背到晚上十点半再回宿舍；不管天气有多坏，都在门口背书。31.每天12小时，每周屏幕使用时间2小时左右 很多次崩溃瞬间，哭完下一秒还得继续背书。真的，坚持下去是最重要的！最后希望朋友们都可以成功上岸！32.最后三天，专业课做了600题，拼命背!33.最后一个月心理活动：考试那天我到底去不去呢?34.前两天右手小拇指骨折，检查出来软骨瘤，今天动手术，要住院两个星期左右，我差不多放弃考研了，从没想到最后是这么个结果，不想面对，可是没办法啦。会去考试的，但是写字速度会慢很多，能写完卷子就不错啦。35.12月份考试，我整个11月都在生病，低烧咳嗽，痰里带血。那个时候 脑子里都是考研，硬是熬过来了。最后考到了专业第三名，拿到了一等奖学金。这辈子都会感谢研究生这三年，在人生最低谷的时候给了我希望，让我遇到了特别多的好朋友。考研不亏！会让你对人生的看法改变很多！36.真的好累啊，太累了，做什么事都想着我还有什么没背完，但是怪谁呢怪自己啊，为什么人家可以背六遍，而我才第二遍，脑子不行啊，今天天不亮大家都来了，以前只有我摸黑在背，今天突然有点恍惚，才知道啊要临近了。加油。37.考研最后一个月，一切都是按部就班的来，只是越来越发现自己脑子不够用了，除了考研，学校，宿舍里，还有私人的一些问题不敢分心去想这些事。那时候的状态，无法描述，恐惧，紧张，但却必须让自己镇静。那种感觉无法具体形象的描述。这也是一种经历吧。38.考研前一天失眠了，一晚上一分钟也没睡着，第二天硬刚，好歹是上岸了！39.去年这个时候早上一到考研教室就想睡觉，空调开得太暖了，为了不让自己睡着，去教室外面风口处，搬个小板凳在那坐着，背起了政治，天气很冷，我心炙热。220考研40.最后一个月就是拼心态的！千万不要放弃，干就完了！41.不到一个月的时候是开心的玩手机，一个月的时候是焦虑地玩手机。偏偏又敌不过自己的愧疚，每天一边看手机一边背书。看评论里大家考研这么努力，我考上研真是运气好。42.背单词时感觉脑子跟浆糊一样，就是记不住，东西过耳不过脑，明明以前记性很好的，很心焦，睡不着觉。43.越到最后越感觉什么都不会，坚持背单词到凌晨，晚上睡不着就起来背书，梦里都是考题，脑子里全是题，不敢有一点点松懈，整个人像着了魔，一定得考上。44.每天都在怀疑自己，每天都恨不得世界末日，心情抑郁，每天都觉得时间好短，怎么着就12点了，一闭眼一睁眼就6点要起床了，过的和个机器人似的。45.起床先哭一会儿，想找个没人的地方哭，宿舍里有人，校园里哪哪都有人，然后我就回宿舍了，和好朋友点了一份炸鸡吃，这才不哭了。46.宿舍楼道里晚上灯火通明，连平时嘻嘻爱闹的室友也变得安静起来，好像所有人都在为考研人加油。47.高三备考都没有劲椎不舒服，考研备考颈椎每天都巨疼。低头的时间过长了好难受啊！！ 晚上睡觉脖子怎么放都不舒服，然后老失眠。48.考研我没有太尽力但是还是觉得压力好大，那段时间每天早上天没亮就出门了晚上十点多才回来，湖北好冷，压力大的每天吞咽都有障碍，和妈妈打电话就会哭，但是现在读研了压力还是很大。49.去年坐的腰疼，排毒不好脖子起痘，去年第一天政治考完来大姨妈，多亏也没去打黄体酮，硬是吃了布洛芬写完英语，上岸了。2020考研50.最后一个月，每天去上课，都可以看到走廊的学姐在很卖力的背书，声音都嘶喊出来的，而且都哑了，就那样还是背的很起劲，其实考研真的越来越难了，因为人数越来越多，而名额就那么几个，所以你只有足够优秀才可以进去自己想去的大学，祝学姐学长们都能进去自己理想中的大学。51.也还好，别想太紧张了，我考前两天还刷了一天综艺（因为占座和舍友不开心），最后还是考上985啦。52.整整2个月没有玩手机 没有出门，一睁眼就背政治，背英语，吃饭在背，上厕所在背，晚上困了就放各种音乐提神，喝了不知道多少咖啡，东北的冬天很冷，恰好有几天小区物业供暖管道坏了，在家穿着羽绒服，一坐就是坐一天，还好有家人的支持和陪伴。我想，总要对得起自己的努力吧！53.19年上岸，建议最后一个月不要太拼了，依然是早上6点起床晚上12点后睡觉不科学，临近考试了需要调整好心态，不要过度紧张，要放松下自己紧绷的精神，好好巩固学过的知识，最后轻轻松松踏进战场，祝大家都能上岸！54.维持心态不要崩，最后一个月还是照常和之前一样就好，冬天容易感冒，那时候我考试前一周感冒了，还好不是特别严重吃了几天药就好了，注意保暖。很多细节都不记得了，但是记忆深刻的是最后一场考试结束，走出考场先是发了一条微博纪念，然后感觉到大路上的空气都变甜了，整个人那时才真正的轻松下来。55.最后一个月真的心态很重要！！！非常重要！！我去年就是最后一个月开始心态崩了，到半个月的时候都不想去考了。最后半个月就是隔几天崩一次。我妈和我同学硬劝我你不去考太可惜了，我自己想想也是这样，硬撑着走下来的。但是最后一个月效率太低了，如果我心态没崩的话，成绩是还可以提高的。56.15年考研的，最后半个月差不多的时间，每天也就睡四个多小时吧……考完了在家睡了两天，我姥姥都觉得不对劲儿了，把我叫起来和我说“别的小孩儿都喜欢玩电脑，你也起来玩会儿电脑吧，别睡了”，哎，我也还有一个月就要考GRE了，要找回之前的状态呀！！！加油！57.在去考场的火车上，一个晚上我将网上流传的大约十五张A4纸左右的押题全都背过。在此之前没有做到过，在此以后也没有做到过～58.双非院校，一共就努力了最后一个月 (真实的非常努力)就考上了，不吹，不鼓励前期偷懒，但是真的，不要慌问题不大朋友们，一定能整上。59.清楚的记得最后一个月去问竞争对手专业课的题，他直接给我讲了三种解法，我就慌了，在回去的路上，计算了时间觉得还够就买了本题刷，最后专业课137，中南大学上岸。2020考研60.还有一月时感觉自己还有好多知识点没掌握，每天在惶惶不安中渡过，最后顺利上岸。61.作为考南中医差几分调剂走的，说一句，专业课很重要，很重要，很重要。62.从进入12月之后，没有洗过澡，最后两个星期没有洗过头，一边哭一边背书。63.考研的最后一个月，每天身上都会装一包糖，大白兔，阿尔卑斯，悠哈。反正，给自己一点甜就是了。大家，加油呀。64.时间以分钟计算，哪怕15分钟也要挤出来去看会书，早上5点起床，晚上11点半睡觉 全寝室3个人一起坚持了最后十几天。到最后心态更重要，一定要坚持呀，不考到最后一门不要轻易放弃！65.最后一个月天天生病，嗓子发炎根本没法再背书，还低血压天天头晕，男朋友每天给我熬红枣汤喝，给我买甜品吃，晚上学累了就带我去吃螺蛳粉和臭豆腐，哈哈哈哈哈哈哈哈，没有男朋友这个强大的后盾我感觉我考不上。66.开始是冲着考第一的信心去的，结果最后一个月生病了一段时间，亲情、爱情的问题也两头夹击，导致出现心理、经济危机，每天拿着老人机应付那些破事的同时，还要做自我心理辅导，是全世界都在给你找麻烦的一段日子。67.最后一个月好好调整作息，保持心态不要失衡，注意休息，背好蒋五卷，再把知识点该过的过一遍就好。乾坤未定，你我皆是黑马！我之前不信，初试倒数复试逆袭到前十后我信了，加油！奥力给！68.我就不一样了，越是要考试越是刷剧看小说，考研前一晚背政治，前一周刷英语，前三天背专业课，政治还考73……居然还考上了……效率和适合自己的方法真的重要！69.现在的我，身体突然垮了，之前每天低头都有13个小时，颈椎抗议，如今起不来床，一起床就晕，我哭了！2020考研70.考研最后一个月，跟平常一样认真学，疯狂背政治，走到哪脑子里都是政治题。晚上回到寝室听政治微博直播，每天依旧起早晚归，偶尔会望着天，想一下考完之后的自己会什么状态，然后低下头继续背题。就这样平静的走到看考场的那一天。但是我爱死了那段难熬的岁月，因为每天都充实。71.整整2个月没有玩手机 没有出门，一睁眼就背政治，背英语，吃饭在背，上厕所在背，晚上困了就放各种音乐提神，喝了不知道多少咖啡，东北的冬天很冷，恰好有几天小区物业供暖管道坏了，在家穿着羽绒服，一坐就是坐一天，还好有家人的支持和陪伴。我想，总要对得起自己的努力吧！72.最后一个月，手机里所有能看电视剧的软件全部卸载了，每当坚持不下去只能看新闻联播和背单词来当作休息了，那段时间可能是人生中为数不多的往死里逼着自己的日子了……73.能记得的，最后一个月，每天5点半起床背英语，中午定闹钟只能让自己睡20分钟，晚上11点从考研教室回到宿舍还要再背政治到凌晨1点睡觉，那段时间喝了很多速溶咖啡，湖南的冬天很冷，人也很憔悴，日子是一天天熬过来的，回想起来，当初自己也是一个努力的人呢～74.感觉专业课合书就是马冬梅，数学计算总出错，政治进度也慢，英语也不行…总觉得自己考不上了又觉得还有希望，整个考研过程可能就是在自我怀疑中度过的吧。75.不要在乎别人的言语，做好自己就行了。没必要因为所谓的合群就浪费自己的时间！别管其他人怎么样，和自己比！一定要有一个良好的心态，最后要自律，加油！我们终将上岸！76.去年倒数14天的时候突然就爆发了 绷不住了，狂哭了一顿，然后回去继续做题，还好自己坚持下来了，最后好歹上岸了！77.也没怎么努力学就考上中国传媒大学的研究生了，按时睡觉很重要，心态要好我一般都10:30睡，8:30起。78.我去年只准备了一个半月，虽然只是抱着试一试的态度，但成功上岸了，最后一个月就是前半个月都在看第一遍，后半个月就使劲背，每天也不带手机上图书馆，七点开始看书，晚上十点结束，最后是一志愿拿新生奖学金，最后一个月都改变很大！坚持呀！祝大家能顺利上岸呀！79.中午一进门舍友坐在凳子上哭，我们默契的谁也没问她怎么了，只是告诉她下午还得去办公室，赶紧上床睡觉，大家可都是考研的时候熬过孤独的日日夜夜的狼人，却依然在读研的日日夜夜里被一件接一件的小事击倒，考研有什么可怕的，读研才可怕。 2020考研80.放平心态 心态不好很容易崩的……背背政治，每天刷一套数学……我觉得最后一个月是混乱的，但是也侥幸上岸。请大家加油！马上就能触到那个梦想了！加油呀！81.最后一个月每天看书到2点早上7点起来，白天工作，晚上带娃到10点看书，最后一个月病了两次，吃着药看着书，幸好付出有回报。82.去年刚上岸的幸运儿，全力备考还是跨专业，最后一个月一边打针一边看书……太难了……每天不敢关灯睡觉，怕睡过头，晚上十一点自己回寝室……因为害怕走夜路手机拿着防狼喷雾壮胆……收到录取通知书那一刻感觉一切都值了，希望你们也坚持住不要放弃，加油加油！83.考前半年，每天6点起，10点回，没有任何娱乐活动，出校门的次数屈指可数。考研最后一个月，压力太大了。每天八点就回租的校内的公寓看电影。但是还好之前打的基础不错，考上了自己理想的学校。84.已经不记得考前最后一个月多少天都是晚上3点及偶尔的早上六点回宿舍，虽然考得不够理想，但也进入了预期想进的学校。但现在想想，要是读研，是不是会过得更好？在一个温水煮青蛙的国企，太多不公平。85.每天都度日如年。嘴里长了囊肿，吃东西咬破就出血。颈椎痛到睡觉都难受。头一个礼拜都可能不洗（自己住），因为要背的东西很多每天喉咙都在痛。理工科跨考学科英语太难了，还好上岸了，熬过来了。86.最后一个月像打了鸡血，每天上午5点起，晚上1点多睡，居然还不觉得累，之前一熬夜就头疼的毛病这一个月也没有疼，感觉很神奇。最后成功上岸。87.考研前一天晚上，去考试的学校里面随便找了个空地，和小伙伴背政治，背完回酒店。88.考研前一个月，每天6点半到图书馆，晚上刷题刷到2点睡觉，那段时间眼睛麦粒肿，寒冷的冬天每天晚上靠着暖气片看书，就那样坚持到最后考上了。祝愿所有考研的学子，都能考到自己理想的学校。89.以前看到有人背着背着书就哭了 我还在想咋心理素质那么差的吗 …… 现在的我坐在楼道里 吹冷风，穿着大棉袄，腿上搭着厚衣服 在背政治和专业课背着背着就想哭 因为不知道现在受这个委屈会不会有回报。2020考研90.心态和效率很重要，按部就班就是了，每天完成自己的任务，调整心态，结果不会很差。 考研完了，生了病，其实也不一定是考研造成的，就像医生说的患病不是一天两天就造成的。反正考研完了眼睛度数没增加，而且我也没觉得很辛苦。91.按时吃饭，不要熬夜，不要因为莫名其妙的人影响自己心态，考上之后你会发现…那些背地里堆在一起议论别人的人，大概率的会考的不如你。92.六点去图书馆，晚上十二点回宿舍，图书馆闭馆后自己拿着灯在黑暗中继续读书，患着肺炎咳了两月都没去医院，终于考上了！！93.关于考研，我想说一定要坚持到底，12年考研，考完英语觉得太烂，不想去考第二天的专业课，被老妈骂去，最后英语超线2分成功上岸。就是英语太惨，四六级都是600+，结果考研56，专业课140+和130+。94.也不叫多努力，只是想着这一年的功夫不能白费吧，考不上也只能说我命中无这劫，安心工作，但是，我真的不甘心啊！95.根据我的经验，最后一个月，重要的不是加紧时间，而是保证考试的那几个小时内脑子清醒，然后是心态，一般都会崩，崩可以，但不能放弃，感觉记不住也没关系，因为只是假象考试时就能记起来了，最后一个月压力大可以放松半天，也可以一天，但绝对不能一天内一点东西也不看，至少白天玩，晚上也得看一点。96.每天六点半之前起床，起晚了真的有罪恶感，看到同学看综艺电视剧睡懒觉会羡慕，但是还是每天按部就班的做该做的，脑子比较笨也不能和别人比，现在要做的就是保护好自己不让自己生病，尽量不让外界影响自己的心情，不管结果怎样，踏踏实实的走完最后这二十多天，加油！97.考不上都对不起我现在眼睛、鼻子、嘴，、额头上起的疱疹和火疙瘩。现在我觉得我自己就是一个火包。98.每天晚上在宿舍楼道背书背到一点多，早上五点就自然醒，压力大到随时哭出来，最后挺上了岸。99.我觉得有点搞笑，都在说效率效率，人家拼的的是努力，是时长，你拼不赢就开始讲效率了，同是大学生，你也不是什么天才，是的话也不用考研了，你凭什么就效率高，人家拼命努力的就没有效率了？诚然，效率是很重要，但也要足够的时间做保证，不要那拿效率做偷懒借口，幸存者偏差也不会落在你的头上，努力！2020kaoy100.最后一个月应该是每个考研人的生病高发期吧，其实自己已经没有之前那么努力了，但自我感觉自己要学好多。最后唯一的考验就是看你撑不撑得过了。最后，大家如果有什么考研的苦恼，或者疑问，也可以去给文都大班长微博留言，班长会时刻倾听你们的心声，帮助你们。

马上就要开学了，也要进入倒计时100天了，同时进入了考研弃考的高峰期，很多同学开始慌了——慌也要坚持，有很多备考几个月成功上岸的例子。（海盐姐后面会给大家整理一下，请大家持续关注我们哦~）也许就是你，熬出来，从尘埃里开出一朵小小的花。“早晨五点，闹钟准时响起。几秒钟内快速准确地找到手机按掉闹铃，然后轻手轻脚地起床（怕吵醒舍友）。外面天还没亮，宿舍其他同学都还在熟睡，而我考研复习新的一天从现在开始。感觉很疲惫，似乎每一个细胞都在“叫嚣”着好累，一个人走在冬日的寒风中，想到还有一大半没复习到的内容，突然间就崩溃了，或者，该不该放弃呢？”——摘自@琪琪的考研日记考研的路上人来人往，有人选择了坚持，有人决定半路返航。那么，放弃之后是怎样的呢？一起来听一听这些曾放弃过考研的同学怎么说：@明天会有彩虹：在2018年的11月，我放弃了考研。因为太累了，不仅仅是因为身体劳累，更多的是由于自己当初目标选择不太合理。下半年才开始复习，觉得考上对之后就业会有帮助。当时没有跨专业考的勇气，考的本专业教育学，但是复习到11月份，我感觉坚持不下去了，因为我发现自己对这个专业真的不太感兴趣，很机械化的看书没有动力。我意识到自己喜欢的是新闻传播，所以决定放弃，重新再来，考自己喜欢的专业，重新来过也无所畏惧。考研是一次“重新洗牌”，大家一定要选择适合自己的专业方向。这一次我做了勇敢的决定，12月考研，加油~@晚睡早起：大三的时候开始准备考研，战线拉的还是比较长的，刚开始确实有段时间认真背书做题，但是后来还是放弃了。因为事情太多太忙了，一边实习（学校要求必须参加），一边参加了专业老师带队的一个比赛项目，一边备考。那段时间真的感觉分身乏术，常熬到凌晨两三点睡觉。结果白天工作的时候感到状态不佳，学习的效率也很低。所以当时再三考虑后我放弃了考研。说实话后来是有些后悔的，想要再重新备考。@云彩很甜：去年下半年决定放弃考研。那个时候压力真的很大，面临毕业的我工作一直没着落，很多同学都选择了考研，自己也想试试看，想着读研也许会是一个更高的起点，家里因为这些事也操心不少。所以就是一种一边备考一边找工作的状态吧，后来成功拿到了offer，就想着直接工作了。现在工作一年，学到了很多东西，而且发现身边同事也都还在不断学习。所以面临毕业迷茫的同学，想考研就请给自己一个信念坚持下去，如果想放弃考研，之后也请记得别放弃学习。@想念月亮：考研，我是放弃又拾起。考研备考期间，体质差的我胃病严重去医院了，那段时间我整晚整晚失眠，考研学习直接中断了，那两个月基本处于放弃状态。后来，我终于慢慢调整好了身体状态，还是想试试看，所以耐着性子一点一点重新捡起那些知识，幸运地考上了。所以照顾好身体真的很重要。孟子曰：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”，困难一定会有，也一定会过去。很多人说，考研开始的时候总是充满仪式感的：开开心心准备学习用品和资料，发朋友圈鼓励自己；而放弃的时候大都是悄无声息地离开。如果觉得快坚持不下去了，想一想自己写过的几本笔记、背过的成百上千页的书、定过的几百次闹钟，待了那么久的自习室座位……都是值得的。希望考研带给你的记忆，不光是焦虑不安，还有成长和希望。

考研本来就是一个孤独的过程，在考研复习的过程中能够有一个人真心陪伴的人那是多么的幸福，但是并不是所有的同学都这么幸运，有很多同学都是孤孤单单一个人去图书馆学习，只有少部分人找到了自己研友或者跟伴侣一起复习考研，那么今天有一位同学他考研状态不好，还失恋了，我们一起来看看什么情况吧。这位同学：前几天失恋了，已经在床上躺了四天不想学习，每天把时间安排的满满的，强迫自己去学习，但这几天状态特别不好，学一会儿就难受一会儿，做什么都毫无动力，甚至已经不想考研了，觉得考研毫无意义 ，每天眼睛睁着闭着都是以前的事，怎么快速调整自己呢？我真的很烦躁啊……真的心好累。。也不想出去走，周边都是和她一起走过的风景。最让我难受的是，白天还一起吃饭聊天牵手抱抱甚至亲亲，晚上就微信说要分手，而且态度非常坚决，怎么求都没用。。我问她我是不是哪里不好，我有哪些缺点你说了我一定改，她什么也不说就甩我一句“我已经不喜欢你了”，我就是想不通啊，难受……那么遇到这样的情况应该咋办呢？我们一起来看看大家都咋说的。一、你可以反面想想，分手了就能更好的投入学习了，想想当初考研的初衷是什么，生活还是很美好的，你值得更好的，希望你尽快调整，积极备考，加油。失恋那几天确实很难过，希望你能早日走出来，好好学习。我总在最深的绝望里，看见最美的风景……二、一定要坚持下去，不要让外界的因素扰乱了你的复习节奏，分手说明不合适，前面有更好的等着你，加油。一定要坚持下去，想想你最初的梦想，千万别放弃。三、我也是，在一起五年了，突然的分手。既然挽回不了就好好复习，难受是正常的，找合适的方法调节调节，然后好好复习。现在越难，以后回过头来，肯定会很淡然，加油。你可以想一想平时你们的相处，或许是失望攒够了，一下子想开了，不会无缘无故分手的。四、我来告诉你为什么，她根本就不是很喜欢你，加上旁边的亲戚或是朋友挑唆，找到了另外一个接盘的人，你觉得她是突然和你分手的，其实她心里早就谋划很久了，只不过那个时候还没找到其他男的接盘而已，有些女人就是这样的，别问我为什么知道，我当初和你一样天真兄弟，我也是考研期间被突然分手的。五、兄弟我能理解你，那姑娘要么就是已经有别的喜欢的人了，要么就是真的早就不喜欢你了，你已经给不了她想要的东西，而不是你不够好。铁了心的女人怎么说都是说不动的，放弃吧！你现在的最重要的目标是考研不是吗？这段时间不想学习就不要强迫自己去图书馆，什么开心做什么，让自己先冷静下来，你可以回老家或者出去旅游几天，再回来投入复习。加油！六、和室友逛街吃烧烤讲故事。一个人装作很开心地去吃饭去跑步去看电影，走在路上哇的一下就哭了……那感觉真的贼爽，畅快淋漓……七、曾经也是在关键的时候被分手了。我个人的看法是，既然难过，再怎么强迫自己学习也是完全没有效果的，干脆狠下心给自己一个星期的时间，到处散散心，放松放纵一下，等你看过外面的风景，外面的美丽，心里会舒畅很多。失恋不可怕，难过也不可怕，可怕的是让自己一直沉陷在伤心里无法自拔。旁人说再多也只能安慰你一时，希望你能真正从内心深处说服自己，调整好状态，考出好成绩，进入好学校，总有一个对的人在等你。加油啦~八、你要这么想，女朋友是很影响考研的，这么对你其实是一件好事，女朋友并不是永远跟着你的，而读研究生得到的学历和能力，才是一辈子跟着你的，孰轻孰重一眼便知。努力读研之后，你自身的含金量也会上升，自然更有魅力，更有女人缘，以后遇到的好女孩不知道比她好到哪里去了，等你学成归来，她就会发现原来自己是多么的愚蠢，当时自己选择是多么的错误。而且作为一个研究生，首先我们的眼界就应该放的长远一些，大学的恋爱最后能到结婚的是很少的。九、既然失恋了，那说明这是上天给了你一个专心考研的机会，所以你加油考研一定会成功。十、去年的这个时候和你一样后来天天学习就忘记了，今年复试完了我就天天做梦都是她。你再忍忍，天天看书天天学习，别闲下去就好，都会好的，加油。十一、我8月多才开始准备考研，一直有个女孩坐我对面，时间长了难免会动心，到了10月多我感觉老是分心，学习效率很低，我已经做好心理准备了，必须做出抉择，于是就追了一下，虽然失败了，心里难受几天，不过后来调整好了，最终顺利考上。十二、我也是考研的时候失恋的，那种感觉，非常得难过，已经无法形容了。结果就是我没考上，虽然不怪这个，但还是会有影响的吧。好好想想吧。十三、说说我的经历。我是18考研，考完2018年一月几号就分手了，然后当时在学校还有一个设计要做，根本没心情做，胡乱混过去了。寒假在家也是郁郁寡欢。分数出来了，英语单科不过，心情很沉重。熬过寒假，回学校，三月初求复合（本以为希望很大），结果她拒绝了，那段时间万念俱灰，连吃饭都没兴趣。也找她谈过，我知道是我做的不够好，只能打碎牙往肚子里吞。四月初我去了她住的城市，走过她家附近，试图释然。陪你走一程，足够了，只能说我们有缘无分。回学校后又接着耍了一个月。到五月，奋力做毕设，爱而不得，得认。现在我更多的是感受到我在那段感情中学到了许多东西。房子已租好，二战，尽全力。十四、我朋友考研前，被劈腿，他刚开始也是要死要活的，天天给我打电话，我就有时候生气的都骂他，没出息，最后人家考上了211，现在就说之前那时候自己多傻！所以，你成功之后，一切都不算啥了～加油哈。所以不管咋样失去了的就回不来了，考研才是最重要的，调整好心态尽快进入复习状态。关注我们还你一个最真实的大学校园生活，点关注不迷路。