考研复习的一天

最近统计了一下周围考研党的一天学习时长，结果令人出乎意料。一般而言学习时长最短的都在八小时以上，甚至有一批学霸的学习时长已经高达十八小时，实在令人震惊。仔细算来，十八小时的学习对于一天只有二十四小时的客观情况来说，就是一天三顿饭加睡觉加上厕所等必须花费的时间总共只有六小时可以用，这不禁令人感叹学霸实在太强。那么，除了令人叹为观止的学霸时长以外，对于大家来说到底一天学多久才能考研上岸呢？一、八小时的学习时长是基本保证作为一个合格的考研人，一天基本的八小时学习时长还是要保证的。大家所要复习的科目基本就是英语政治加专业课，以八小时学习时长来计算，分在各个科目的学习时间并不多，所以推算八小时是基本学习时长。如果你的效率极高，几个钟头就搞定复习计划，那可以不以八小时为基准。但是如果本身复习效率就没有那么高，或者复习内容繁杂，那就要注意了，学八个小时还是有必要的。二、十小时以上可以尝试，但要注意自身情况也有一部分同学一天可以学十个小时或者十二个小时等。尤其是驻扎于图书馆的同学，从图书馆开门到图书馆关门，这时间算下来十小时也绝对有了。如果你不满足于八小时基本学习时长，还想要考研更有把握些，那么十小时以上的学习时长也可以尝试，但是在这里还是提醒大家，一定要注意自身情况。如果十几个小时学下来已经疲惫不堪，无法长期支撑，那就不必为难自己，找到适合自己的节奏就可以，不要强行凑学习时长。三、虽说学的越久越好，但十八小时不是刚需我们也知道多学一会儿是一会儿，长期下来就比别人多学一大截。但是个别学霸的十八小时学习时长并不适合每个人，我们要结合自身条件，不能一味的模仿。确实有的人动力十足，一天学习十八个小时也精神抖擞，效率也可以。但是这只是针对他自己而言，对于从未尝试十八小时学习时间的你来说，可能就很难执行。但是不学十八个小时就考不上研究生了吗？当然不是。只要你认真完成每天的学习任务，剩余时间任由你支配，考研的胜利不在于耗多少时间，而在于你吸收了多少知识。四、方法千万条，效率第一条不管是凌晨起床背单词，还是复习到深夜，不管采用哪种方法去延长学习时间都不重要。凌晨四点起床背单词，背了五分钟直接睡倒，没有任何实际意义，倒不如七点起床，精精神神的背半小时单词。学习到一两点，第二天困的昏天暗地，这也没有任何意义，倒不如学到晚上八九点踏踏实实睡好觉，第二天精力充沛的学习。所以大家要记住，学习要追求效率而不是到底学多久。说了这么多，给大家划定了这么多学习时长其实就是为了让大家心中有数。不见得人人都要学十八个小时，但是也要保证基本的学习时间。考研不是一件简单的事情，只有用心付出的人才能尝到胜利的果实。

文/运营充电桩鲁迅说的“我只是把别人喝咖啡的时间，都用在了工作上”这句话想必各位都听过，用在考研人身上真的一点也不为过。对于大三大四的考研人来说，一旦走上了这条路，就没有什么其他时间了，全部用在了考研学习上。别人去打球，你要去记单词，别人去约会，你要去做真题，别人去旅游逛街，你要去复习专业课……总而言之，你所有的时间都用来备考。即便如此，还是有很多考研人吐槽说自己感觉时间不够用，每天复习的时间特别少。那么，考研备考每天应该学习多少个小时呢？今天呢，cici老师就来跟大家聊聊考研复习的时长。cici老师犹记得当年自己暑假时候的每天复习计划时间安排：暑假是我们的备考黄金时期，这个时候学校里一般没有什么人了，大一、大二、大三的学生都离校了只剩下我们考研人了。通常来说，我一般会划分上午、下午和晚上三个复习时间。先来说下上午复习计划：　一、06：00-08：00 晨读复习早上6点钟左右到我平时复习的外国语教学楼，因为学校里这栋楼专门是为外国语专业的学生在这里上课，平时人特别的少，所以我早通常去那复习。早晨晨读有两个主要的任务，一来时复习和回忆我昨天学习的知识，根据艾宾浩斯的记忆遗忘曲线，我会在早上先复习我昨天学过的知识，这个时间差不多要20--30分钟。那另一个就是记忆单词了，我的英语不是很好，所以早晨会拿出近一个小时左右来晨读英语，到教学楼后面的亭子里朗读英语，主要是读真题，尤其是阅读理解题，得阅读者得天下，阅读的重要性不言而喻。复习到后期的话我会读作文，作文在短期内的高强度特训效果会非常的明显。二、08：30-12：00 专业课复习上午的复习时间实在太宝贵了，所以上午我通常是用来复习考研分值较重要的专业课知识。现在一轮复习已经结束，应该开始第二轮复习了，那么这个时候，我开始复习和记忆我做的笔记，喀什强化性训练自己的专业课知识。或者我会搜集和看一下社会新闻热点，没办法考新闻传播必须要看的。三、12：00-14：00 午休现在正是三伏天，虽然说已经过了立秋节气，但是现在的天气还是非常的炎热。中午如果不拿出一点时间来午休的话，下午的复习效果就会大大折扣。常言说“中午不睡，下午崩溃”。所以我中午会抽一点时间来午休。四、14：00-17：00 复习英语我为啥会选择下午来复习英语呢？因为考研英语是下午考试的。所以我下午复习英语这样培养成一个习惯。下午复习的话，一般是主攻阅读真题和作文两大模块。前期复习的时候主要是阅读真题，还是那句话，得阅读者得天下。五、17：00-18：00 吃饭和散步遛弯这个时间我通常去食堂吃饭然后再去教学楼后面的小树林散步，这是我一直以来的习惯，适当的散步和运动可以缓解学习的压力。　　 六、18：00-22：00 海量刷题，攻克难点有时候很难说，我在这个时候的学习效率是最高的，学习效果也是最好的时候。所以我在这个时间段会用来攻克重点和难点，海量刷题。尤其是专业课真题方面，我考的是新闻传播，因此专业课的论述题和实务题都是分析题，题量非常的大，所以我会刻意的强化练习自己的做题速度和效率。这样复习一天下来，学习时间差不多在12个小时。有很多小伙伴之前向cici老师吐槽说自己每天学习特别的辛苦，要学习8个小时，不知道你看完cici老师有何感想呢？当然，不可否认的是，有不少的学生每天学习五六个小时最后也能上岸。这是因为每个人的学习方法和学习效率不同，很可能别人看一个小时书比你看三个小时还要复习的多，所以学习这件事因人而异。还有一些二战或者三站的考研人可能每天复习时间比这个还要长。纵然学习时间是保证我们学习效果的重要条件，但是学习时长并不能100%保证我们的学习效果。学习这件事还要讲究学习的方法和学习效率。考研很多人都应该知道，主要是靠自学，没有人去逼迫你学习，和高中生参加高考不一样，参加高考可能班主任和各个老师会逼着你去学习，但是考研完全是靠自己独立学习。所以复习备考的过程中一定要注意复习的效率和复习的方法。但是话又说回来，根据cici老师这么多年的经验来看，复习时间能保证在8小时以上的学生的复习效果不会很差。最主要的是一定要总结你自己的学习方法论，没有方法论或者说没有一个良好的复习计划都会严重影响你的复习进度。因此，在备考初期，或者说二轮复习开始，一定要培养自己的学习方法，初期培养好习惯，后期才能在高强度的学习中更加高效，游刃有余。但是对于部分同学来说，时间其实是被白白浪费掉了，学习任务并不饱和，学一两个小时就歇一会，看看手机，做做小动作。没有持续高效地产出，这样很容易产生松懈心理，学习效果一般，时间自然也就浪费掉了！提醒一点：一定要不要玩手机！手机最浪费时间了！

今天，已经是8月2日，2019年即将过去3分之2有没有感觉到日日人焦虑，月月人崩溃年年岁岁催人老！最可恨的是身边总有那么一两个学霸你吃饭，他在学习，你回来了，他还在学习；你午睡，他在学习，你睡醒了，他还在学习；来的比你早，走的还比你晚，气skr人~你不禁开始思考：考研人究竟每天该学习多少个小时？一位已被陕师大录取的学长他的<暑期日计划>长这样06:00-08:00 早晨是记忆力最好的时段，我通常会用来背英语单词、作文、政治等09:00-12:00 上午期间头脑比较清醒，会选择一些需要理解、分析的内容来复习，类似于英语长难句、阅读、数学等。12:00-14:00 夏季比较炎热，中午如果不睡一会，下午整个人都会很疲惫，精力不济。这两个小时留给午饭和午休。14:00-17:00 下午会根据当下复习效果来安排，选择薄弱或进度较慢的科目复习。做一套英语阅读，或是做一下专业课笔记。17:00-18:00 这一个小时留给晚饭以及操场遛弯，这是我一直以来的习惯，适当的散步和运动可以帮助缓解压力。18:00-22:00 对于我来说，晚上是注意力最集中的时间段。我一般会用来做数学或是攻克各科重难点。刨去一日三餐和午休，学长每天的学习时长有12个小时。有些小伙伴可能会说学10+小时，身体会受不了，不少学长学姐每天就学6、7个小时最后也上岸了。当然了，学习时长本身是因人而异的。不同的人，不同的学习环境，不同的学习任务，每天学习的时长肯定就有所差别。（对于在职、实习的小伙伴来说，每天能学5个小时就很厉害了！）学习时长不仅是个人的时间管理，还要看学习效率。效率高的，可以在更少的时间内保质保量完成任务；效率稍低的，就要多拿些时间来达到相同的复习效果有不少经验贴上都有提到，每天至少要复习13个小时以上。但是，考研的成功与否真的可以用学习时长来判断的吗？根据多年观察（其实是数据统计），每天保证能有8个小时高效复习就很不错了。最重要的是探索出适合自己的高效学习方法，这才是最重要的。初期培养好习惯，后期才能在高强度的学习中更加高效，游刃有余。但是对于部分小伙伴来说，时间其实是被白白浪费掉了，学习任务并不饱和，学一两个小时就歇一会，看看手机，做做小动作。没有持续高效地产出，这样很容易产生松懈心理，学习效果一般，时间自然也就浪费掉了！暑假不要赖床！暑假期间学习氛围不比平时，是最容易产生懈怠心理的时期。这个时候，一定要发挥自己强大的自控能力，每天按时按点早起。可以一个小时分给背单词/作文，一个小时分给专业课知识点背诵。趁着每天早起的2个小时，搞定最难背诵的知识点，先复习再背新的内容。早上学习开个好头，接下来的这一整天都会觉得心情很好。手机放在视线外 手机往往是我们浪费时间的重要原因，很多小伙伴都说，在复习过程中，老是抵抗不住手机的诱惑，喜欢拿起来翻翻看看，然后就一发不可收拾，沉溺于手机当中。所以，除了用手机听课或者找资料，其他时间尽量关掉网络，调成静音模式，关机也可以，放在书包或是口袋等眼睛看不到的地方，以免总是被手机消息打算复习，影响自己的学习效率。保持做题的兴奋感 如果看很长时间书，很容易就会走神、产生疲劳感，真正看进去的却很少。这时候，可以选择做些练习题，强迫自己去思考，快速进入学习状态。在做题的过程中，往往是精力最集中的时候，复习效果也比较好。看书是一种“输入”，而做题，就需要你把头脑中的知识进行筛选、整理、输出。在看书看累的时候，或者是难以进入学习状态时，做题不失为一个好法子。超量学习150% 大脑是有一条遗忘曲线的，当下复习到的内容，如果事后不及时巩固，其实就相当于没学。不过，记忆效果可不是由重复的次数多少来决定的，考研要记忆的东西太多，不可能一遍遍重复背诵。当初步掌握要记忆的内容后，再用原来所花时间的一半去巩固，就会使学习效果达到150%。如果大家暑假每天能抽出8-10个小时，可以把3个小时给英语把4-6个小时给专业课+数学把1个小时给政治再来量化学习任务就会清晰得多！

2019年的考研攻坚战已经打响了，虽然离初试时间还有几个月，但是时间总是过得很快。一个详细的复习时间表就显得尤为重要。那么在复习中的一天，我们怎么安排时间比较合理呢？以本人自身情况进行了如下安排，喜欢的可以抱走哦~24小时复习计划表早上时间段6点半至7点起床。洗漱。同时在脑子里过一遍今天要复习哪些内容，如背诵单词50个，做英语阅读理解5道，复习专业课等等。把他们写下来如便利贴，完成一项标注一项。其实，这些重要的是如何起床啊！啊！啊！啊！对于本该在温暖的被窝里享受美容觉的时刻，却要挣扎着起床，若是在冬天，哪个酸爽就别提了！7点到7点半吃早饭。有些同学不吃早饭，这是不好的生活习惯哦，吃饱了才能好好的复习呢！7点半到8点找个地方背单词吧。单词需要一个积累的过程，就是要不厌其烦地背诵。上午时间段8点到12点上午段是毕竟宝贵的，按照早上的安排进行复习吧中午时间段12点至12点半吃午饭。建议可以边吃饭边看看手机，有没有重要的事情需要处理，若是没有，刷刷知乎抖音。。。Ennnnn，总之调节一下，放松放松。12点半至2点午睡。我的建议是，不管是几月份，结算是寒冬腊月，有条件都睡会儿，休息好了下午才有精力好好复习。下午时间段2点至6点有了午睡的你不再昏昏欲睡，打起精神，按照早上的安排进行复习吧晚上时间段6点至7点晚饭+锻炼。吃了晚饭可以散散步，或者锻炼一下。现在大家锻炼的时间很少，身体素质一定要保持。即使是散散步也是很好的。7点到10点检查白天的完成情况，查漏补缺。若全部完成可试着继续向前提高复习进度，在第二天安排更大的复习强度。10点半至11点洗漱并上床休息。（可以玩会手机，但时间不要过长，保证睡眠时间）若你的课程还没有结束，白天或晚上有课，那早上安排时就要错开课程时间哦，不管考研不考研，上课还是要去的。考研是一段旅程，也只是人生中个的一段过程，祝你满载而归不后悔！

当天气逐渐转凉，大四也悄悄来临。保研终于尘埃落定，秋招也望得到头。但他们的未来还充满了未知，他们是图书馆来得最早，走得最晚的人，日复一日。他们就是考研人。不是所有的努力都能得到回报，不是所有的梦想都能得到实现。但既然选择了远方，咬着牙也要坚持下去。“每个优秀的人，都有一段沉默时光，那段时光，是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。”一个人早出，一个人晚归，一个人自习，一个人吃饭，忍受孤独，扎根于书本，汲取知识的养分，只为去往梦想的学堂。6:30 AM，宿舍晨光熹微，其他同学还在酣睡，深秋寒意阵阵，叫人不想离开温暖的被窝。如果能再多睡10分钟该多好，可是一想到昨天没看完的专业书，心一狠，掐了掐自己的大腿，终于醒了瞌睡。于是轻手轻脚地起床，洗漱，过早，边走边规划好一天的学习计划。7:30 AM，图书馆崭新的一天从背诵政治开始。即使背一遍忘一遍，“马冬梅”的梗真实地发生在现实中，一边暗恨自己的破记性，一边咬牙把书背了一遍又一遍。座位前一摞摞的复习资料，桌子上贴着每天要完成的任务。复习完一科接着看下一科，片刻休息时也会发发呆，等考研结束我要连刷3天电视剧，睡他个三天三夜。想想也终究是想想，英语、数学、政治、专业课都要按部就班地合理分配、认真准备。老老实实地看书刷题，一杯杯咖啡当水喝，疲乏了趴个几分钟继续奋战，偶尔起身接个水走动放松。11:40 AM，食堂丰盛又有营养的午餐是一天中最放松的时候，可以随心所欲地选择自己想要吃的美食。食堂也是“三点一线”生活的加油站，约着研友，边吃饭边吐槽着最近学习效率的低下，将郁积在心中的不快倾诉完后相互加油鼓劲。即使再难，抱怨完生活还得继续。书要继续看，题要继续刷，该努力的还是要继续努力。日子像车轮一样压过时光，当太阳的光辉拂过头顶，在脑海里来一场“诚意正心、拨乱反正”的洗礼。13:00 PM，图书馆吃完饭，回到图书馆，看到走得比我晚，回得比我晚的研友们，心中不免一阵懊悔。再背几十个单词，趴在桌子上休息个20分钟，下午和晚上还得继续加油努力背书刷题。14:00 PM，图书馆继续复习，醒来精力充沛地刷起数学题，也会因陷入难题而抓狂，一个人默默地苦战。偶尔也会想，都到这个时候了，我还有这么多不会做的题，我真的能考研成功吗？然后默默安慰自己说，现在攻克一道题，考研就会多几分。然后平复下自己的心情，仔细分析自己是被哪个环节难倒了。18:00 PM, 图书馆短暂的晚餐之后，还是看到了许许多多逆着人流的倔强身影，夜晚的图书馆依旧灯火通明。刷英语真题，复习专业课，翻过一座座大山……一直到闭馆音乐响起才收拾书包离开。22:00 PM, 操场一天积累的高压总需要释放，围着操场跑个3/4圈，什么也不想，就这样放空自己的大脑，那些痛苦、抑郁、焦虑都统统抛到脑后。黑夜并不可怕，有明亮的路灯和温暖的理想照耀着自己。22:30 PM，宿舍回到寝室，洗澡，整理内务，在脑海中回想今天学习的主要内容，睡前再背几十个单词。到了最后两个月，很多同学在这时陷入了迷茫，越学越不相信自己。别人都比我背得多，我什么也没学到，怎么考得上？我真的能考上吗？我们放弃了去工作的机会，放弃了与好朋友玩乐的时间，甚至还会因为复习紧张、焦虑。考研，它没有任何的枷锁，随时可以放弃，考研不是人生的唯一的路，但是，这条路通下去的，一定不是黑暗。告诉自己，我能熬过去，我超厉害的！每颗努力的心，都不辜负韶华。加油，考研er们！来源：芝士校园

来源：朱伟老师（ID：teacherzhuwei）今天整理朱伟老师的内容，大家可以看看虽然时间表这个东西因人而异，效率高的同学也许在短时间内就能达到很好的复习效果。但考研是场持久战，你花费的时间和精力与你的收获是成正比的，伟哥当年考研就通宵看书。伟哥建议，每天复习时间不低于八小时。伟哥掐指一算，也许下面的复习计划对你们有帮助，但务必结合实际情况，切勿打乱自己的作息和生物钟。6:30--7:30 起床、洗漱、晨读同学请注意：晨读太重要了。不管是用在对培养英语语感还是政治背诵，这45分钟是全天最重要、最高效的45分钟。7:30--8:00 早餐8:00--8:40 复习“恋词云课堂”再次提醒：不复习的打卡就是耍流氓。每天就只要40分钟，足够熟记一到两篇真题单词。8:40--11:30 专业课或数学或政治11:30--14:00 午饭+午休14:00--16:00 英语阅读现阶段，你可以跟着伟哥的恋词序列配套书籍和课程进行考研单词的学习和拓展，为后期做阅读真题打下良好基础。16:00--16:20 休息20分钟16:20--17:20 专业课复习17:20--19:00 晚饭+休息19:00--21:00 专业课或数学或英语记住：每天七点半，“朱伟老师”更新“恋词云课堂”。从单词学习开始，按照自己的学习进度，选择所需板块进行学习。请大家一定要跟紧这份白嫖的学习资源。21:00--21:10 休息10分钟21:10--22:00 政治把今天复习过的政治全部梳理一遍。另外，把今天的“恋词云课堂”整理笔记。22:00--23:00 睡觉同学要问了，我5分钟就睡着了，谁入睡要一个小时啊。伟哥要说，这是全天第二个重要的时间。因为你需要把今天复习的公共课、专业课和恋词云课堂内容全部在脑子里过一遍。这过一遍的效果，大于你努力3小时，至少伟哥这么觉得！

考研备考阶段，每天学习多长时间算合理？由于在学生没有工作的压力，再加上疫情期间，可以说可支配的学习时间非常多，但并不是说拥有的时间多，你就占据有利地位，因为有效地利用时间吸收知识，才是重点。1.如果学生没有网课，那可支配时间更是非常多。除了吃饭和睡觉所需要的必须时间，另外的时间可以都用来学习。但是大部分的情况是，并不是所有人都能高效利用这段时间。学生的意志力薄弱，目标实现起来困难，想要充分利用空余的时间，可以说非常难。但依旧可以通过不断的优化、不断的调整来提高时间的利用率和利用效率。2.如果你是考研或者专升本的学生，现阶段，建议你把空余60%以上的时间用在学习上，随后慢慢将比例调整到80%以上。而且，越临近考试，比例就越高，甚至将比例提高到90%以上。重点学科，一定是越早复习越好，越晚复习，脑子就越像一锅粥。学习必须要用脑，如果坐在那只是干等着，消磨时间，那不如做其他更有意义的事情。如果现在学习时间不能够达到60%，一定要及时调整。不要和自己说环境不行，材料不齐全，这些都是借口。3.先把学习时间保证，再保证效率。要学到什么程度呢?学到生活规律，晚上到点困，早上到点自动醒，每一天的学习状态稳定且高效。这样一个状态是非常好的。到这个状态的时候，你想的就不是：我今天要不要学，我怎么让自己振作起来的问题了。你想的问题会非常具体，今天学什么?哪一道题目我还没有解决。所以把握学习的节奏也很重要，不同的学习阶段要对付不同的问题。4.学习状态越好，学到的东西越多，处理问题的能力越强。如果你进入了稳定期，那就继续保持，如果还没有把主要时间花在学习上，那你要好好想想问题出在哪里。如果你觉得学习太难，学习成就感比较低，就要放平心态，那是因为你还没花足够的时间，还没适应学科的思维，多花点时间在学习上就好了。一旦在学习中获得成就感，熟悉这个学科的思维模式，就如鱼得水了。如果底子不差，就是诱惑太多，最简单有效的方法就是远离诱惑，能不能下决心远离诱惑，就看你达成目标的愿望够不够强烈了。当你成功度过学习初期的倦怠期，迎接你的，一定会是高效、稳定的学习时间！以上这是也是小编的建议，当然还是需要具体情况具体对待的，不论你每天是把大部分精力都放在学习上，还是只倾注于少部分，只要能保证学习效率即可。拥有足够的时间来学习，是具有优势的先天条件，但是这也是需要大家能够充分利用才可以将外在优势转化为自身的优势，所以大家，有效学习才是正道。妥善安排时间，努力奋斗吧，年轻人们！

近日，有论坛对2018年考研的学子们做了一份调查，主要针对暑期复习情况，不看不知道，一看吓一跳，大家的进度有点慢啊，一起来感受下吧。（图片来源考研帮）从数据来看，近6成的人考研会报考其他学校，但是专业不变。既换学校又换专业的高达30%，无疑考研是很多人重新换专业的一次机会。点评：本专业考研复习相对轻松，跨专业考研难度较大建议早点下手，并且要好好复习专业课。报考本校本专业的优势最大，不过也不要掉以轻心。关于暑期复习的困难真的是五花八门，排名第一的是近42%的人表示“背不下来记不住，背了总忘”，38.7%的人默默复习，也就是有近四成的人是孤军奋战一个人备考，36%的人已经被热跪，30%的人表示一做题就错！点评：暑假是考研复习的黄金时期，炎热、记忆困难、不会做题等问题也是每一年都会有的，不要太过担心，调整好自己的心态，坚持下来，挺过去就好了。截止目前，复习4个月不到的考研人，占据了七成以上，复习1-2个月的考研人最多，占比42%，仍有约11%的考研人未开始复习。点评：还没有开始复习的的孩子心真大，一般来讲很多人是暑假正式开始复习的，但是在此之前一般也会预热一下，一点都没复习的真的要抓紧了。从统计数据来看，大家的单日复习时长有了明显增加。近40%的考研人每天复习6-9小时。有约25%的考研人更加励志，每天复习时长在9小时以上。另外25%的小伙伴复习时长为3-6小时。点评：考研除了复习效率外，也要保证复习时长，尤其是考数学的孩子，每天要拿一半的时间来学数学，初试最拉分的就是数学。不知道你现在是什么状态，复习的怎么样，看了这份统计数据有何感想？如果已经掉队了，那么你可要抓紧了！

由于学生没有工作，再加上疫情，可以说学生的可支配时间非常多。如果学生没有网课，那可支配时间更是非常多。除了吃饭和睡觉所需要的必须时间，另外的时间可以都用来学习。但是并不是吃饭睡觉之外的时间都能够被高效地利用起来。学生的意志力薄弱，目标实现起来困难，想要充分利用空余的时间，将空余的时间充分利用起来，可以说非常难。但依旧可以通过不断的优化、不断的调整来提高时间的利用率和利用效率。如果你是考研或者专升本的学生，现阶段，建议你把空余60%以上的时间用在学习上。随后慢慢将比例调整到80%以上，而且，越临近考试，比例就越高，甚至将比例提高到90%以上。重点学科，一定是越早复习越好，越晚复习，脑子就越像一锅粥。学习必须要用脑，如果坐在那只是干等着，消磨时间，那不如干其他更有意义的事情。如果现在学习时间不能够达到60%，一定要及时调整过来。不要和自己说环境不行，书没带，这些都是借口。先把学习时间保证了，再去保证效率。要学到什么程度呢？学到生活规律，晚上到点困，早上到点自动醒，每一天的学习状态稳定且高效。这样一个状态是非常好的。到这个状态的时候，你想的就不是：我今天要不要学，我怎么让自己振作起来学习……的问题了。这些低级的问题在这一稳定的阶段不会发生。你想的问题会非常具体，今天学什么？哪一道题目我还没有解决。所以把握学习的节奏也很重要，不同的学习阶段要对付不同的问题。学习状态越好，学到的东西越多，处理问题的能力越强。 进入了稳定期，那就继续保持，如果还没有把主要时间花在学习上，那你要好好想想问题出在哪里。如果你觉得学习太难，学习成就感比较低，就要放平心态，那是因为你还没花足够的时间，还没适应学科的思维。多花点时间在学习上就好了。一旦在学习中获得成就感，熟悉这个学科的思维模式，就如鱼得水了。如果底子不差，就是诱惑太多，最简单有效的方法就是远离诱惑，能不能下决心远离诱惑，就看你达成目标的愿望够不够强烈了。当你成功度过学习初期的倦怠期，迎接你的，一定会是高效、稳定的学习时间！