考研复试面试流程

很多考研学子对考研复试的环节很好奇，流程到底是什么，导师会怎么提问，具体内容都有哪些呢。别急，你们现在要做的只是好好备考，迎接初试，复试面试的疑惑就交给文都教育小编来帮你解决。今天，小编为大家分享一篇来自高分学子的复试经验贴，可以说是非常详细了，因为这位小伙伴报考院校是厦门大学，就以厦大为例。面试主要分为三大块：英语笔试、专业课面试、英语面试。（一）英语笔试今年考了两篇翻译、一篇中译英、一篇英译中，第一篇是翻译一篇有关孔子学院的新闻稿。当时看到试卷人有点懵，说好的一篇英译中，一篇作文呢？果然是老师的心思你别猜，看出来老师的确在反套路的路上越走越远。（二）专业课面试1、抽题：出租汽车、出租车、租汽车哪个有歧义？2、如何看待对外汉语中的文化教学？我回答说语言教学为主，文化教学为辅。但是老师好像不是很满意我的答案，我就作了一些解释，然后老师就根据我的回答引申了几个问题，你所理解的文化是什 么样的？你会怎么进行文化教学，后面这几个问题，我的回答老师还算比较满意，有惊无险。我抽到了第七号，前面六位同学有三个是学硕，三个是日语专业，面试那天我去得很早，候考室里面已经有几位同学了，这时候有位老师进来对我们说，可以出去放松一些。这种关头，谁还有心情放松啊，这老师是在开玩笑吗？老师看出了我们的疑惑，就问我们昨天英语笔试准备的东西有用吗？我们说没有，她又说那你们觉得今天准备的东西会有用吗？我们说没有。她继续说，那你们还在等什么呢，出去透透气吧。现场的气氛一下子就放松了许多。（三）英语面试英语面试只有五分钟，没有自我介绍，老师直接问提问：1.你是第一次来厦门吗？2.你的家乡有什么景点和特色食物？英语面试总体来说比较简单，主要就是一些生活方面的问题，老师们也都很和蔼，不用太担心。【一点经验】这次考研，真的感触颇深，在这里和大家分享一下我觉得最重要的四点：计划、效率、方法、坚持。1、做好规划。无论从几月开始复习，或早或晚，一定要制定一个学习计划，从月计划细致到周计划甚至日计划，每一个阶段应该做什么，都要有一个计划，这样才能保证复习有条不紊地进行。2、找到适合自己的学习方法。学习是一个不断探索的过程，在不断地探索和试错中会渐渐找到属于自己的学习方法，所以针对别人的学习方法或是笔记，可以借鉴，但不要照搬。3、讲求效率。衡量学习收获大小的标准不是学习时间的长短，而是学习质量，也就是效率。所以，睡前问问自己一天内到底学了多少东西，每日一问，神清气爽。4、坚持！坚持！坚持！还是坚持！当你学不下去了，坚持下去吧，当你想撕书了，再坚持一下吧，当你坚持到最后，就离成功不远了。总之，相信自己，念念不忘，必有回响。

考研复试，是考研过程中的一个重要环节，如果说初试是进入复试的入场券的话，那复试才是我们真正的考试。也是最终能够决定你能不能被录取的关键，所以说，想要考研复试成功，首先要去对考研复试有一个了解，而关于考研复试，最为基础的就是其复试流程。考研复试流程图如下图所示，该图来自研招网，这张图，基本上涵盖了整个考研复试过程的重要环节。考研复试流程图通过上面这张考研流程图，我们可以看到，整个考研复试是由考研复试与调剂两个重要部分组成。下面，分别进行详细介绍，首先介绍考研复试的过程以及各个环节的注意事项。考研复试过程整个考研复试，准确来讲，从我们查询到考研成绩，乃至于初试结束以后就开始了，因为，复试跟初试一样，也需要很长时间的准备。所以，整个复试过程是伴随着复试准备同时进行，在初试成绩没有出来之前，很多同学就已经投入到了紧张的复习中，整个复试过程我们可以粗略分为以下几个过程。①、判断是否能过线考研复试第一步是我们知道成绩以后，先评估自己能否过线，这有助于充分准备。具体方法也很简单，如果学校有公布考研成绩专业排名，那就更容易了，我们只需要对比排名与该专业计划招生的人数即可判断。具体计算方法：可以用计划招生人数x1.2（根据自己学校的复试比进行调整），如果自己的排名在这个数据之内，那肯定是可以进入复试的。比如，计划招生100人，而你的排名是在120名之前，那肯定是可以进入复试，因为前面也有人虽然总分过线，却不一定单科都过线。如果判断能够过进第一志愿复试，那接下来就开始准备考研复试，否则就准备调剂。关于这一点，值得注意的是，如果学校没有公布排名，可以发邮件询问老师，也可以参考往年复试分数线进行预判。②、准备复试复试准备很重要，很多同学因为初试成绩过高盲目自信，导致最终复试失败，这种例子其实挺多的，在我考研时，曾经有一位399分的同学复试被刷。所以说，考研复试一定要认真准备，无论你初试成绩有多高，都不要沉浸在考研初试成绩的高分中不能自拔。注意：复试准备没有明确的时间界限，也不是查询到成绩后才开始，可以更早开始，只不过我们查询到成绩以后，会心里更有底一些。③、参加第一志愿复试参加第一志愿复试，肯定会有一部分人被刷，所以，竞争还是比较大的。如果复试能够成功，则可以进入下一个环节，参加体检，然后体检通过以后，就可以安心等待录取通知书，9月份以后就准备入学，成为一名研究生了。而对于被刷的这部分同学，只能选择其它大学申请调剂，这时候，最为重要的就是信息，自己搜索信息的能力与效率，可能直接决定我们能否调剂成功。注意：考研调剂记住三个原则“快、准、狠”，不要犹豫。考研调剂过程考研调剂，有很多技巧，也非常考验学生，准备的越充分，也更容易调剂成功。所以，对于过了国家线却没有进第一志愿学校复试线的同学，一定要及早准备调剂。考研调剂，是在研招网上进行，需要登录以后才行，主要流程如下所示。首先，需要查询招生计划余额，然后，开始填报调剂志愿（跟高考填报志愿类似），但是，一定要提前联系学校，确定有招生名额才行，否则，有可能浪费一个志愿名额。因为，在调剂系统中一次性只能填报三个平行调剂志愿，每个调剂志愿提交后即由招生单位锁定，锁定时间由各招生单位自主设定，最长不超过36小时，被锁定以后，学生就改不了，直到学校通知面试或者拒绝调剂，学生才能够重新进行填报。所以说，我们填报之前，一定要调查清楚，比如学校的具体要求，调剂的专业要求（是否是自己喜欢的或者能够接受的专业，毕竟，调剂的专业一般都是报考人数较少的专业）、是否是非全日制（这一点一定要看清楚，因为全日制与非全日制的差别还是比较大的。）。调剂是一个双向选择的过程，首先是学生申请调剂，然后学校决定是否接受，如果学校决定接受，考生还需要确认去参加面试。参加完面试以后，学校要不要录取，考生要不要接受录取，也是需要考生在调剂系统中确认的，如果自己确认接收录取，那将不能够再参加考研调剂，所以，整个确认过程都需要非常谨慎。以上，就是关于考研复试以及调剂的一些基本问题，希望能够对准备复试以及调剂的同学有所帮助。感谢您的阅读，喜欢文章就点赞转发吧！

在考研复试中，综合面试的分值一般占到总分的40%～50%，目前最常见的形式是结构化面试，即标准化面试。在以往的传统面试中，有时会出现考官随意问问题、评分标准缺乏客观依据的情况。针对这些问题，结构化面试在面试流程、问题准备和评分的标准等方面进行了优化，提升了面试的科学性和公平性。结构化面试的结构化和系统化体现在以下三大点：一、考题规范化1. 测评要素一般根据拟录取专业的要求提取，研究生招录一般为5-7个测评要素2. 针对测评要素编制问题，每个问题一般对应1-2个测评要素，给出评分标准3. 部分专家复试小组还要设置秘书一名，负责复试情况记录和安排相关事宜二、考官规范化1. 考官由5-9个人组成，其中一名主考官，一般由招生单位全面负责，院校二级管理，导师、专家集体考查2. 抽题回答问题或者由各位考官轮流发问3. 考官独立打分，加权求和，部分院校有复试小组当场打分，并填写相关表格4. 考官一般要经过一定的培训三、考务规范化1. 统一严格的考试组织管理2. 统一的面试程序3. 统一的评分标准和评定量表4. 每一个应试者面试时间大体相同，一般不少于20分钟除此之外，还有一种面试形式是 “无领导小组讨论” 。社会人士可能对此更熟悉一些，现在有部分院校采取的就是这种面试方式。比起结构化面试，无领导小组面试更加考验考生的综合能力（包括团队协作能力、组织能力和问题解决能力等），它的具体流程我们放在文章后半部分说。接下来，先看一看结构化面试：结构化面试流程1、候考即抽签得到你的进场序号，或按学校给出的名单顺序在考室外等候。尽量提前半小时以上到现场，整理着装（穿的像个学生，颜色素一些，不要有过多装饰，无需穿太过正式的正装），调整心态。一般这个时候现场老师也会和大家详细介绍整个流程，现在暂时可参考下方流程进行准备。用图片表示如下：2、进入考场先向各位老师问好，然后报上自己的考试序号，在老师发出 “请坐” 指令后，你就可以到考生席落座了。接着主考官会开始提问（有些学校会要求先用英语自我介绍，这个可以事先做做功课）。最常见的提问有以下两种：抽一道专业题目抽完题后，有一段时间可以思考一下并组织语言。开始回答后不要说废话，你的所有论述都应该围绕老师的问题展开，以体现你的专业水平为目标。当然，不知道的不要乱说，圆不回来就尴尬了！￣□￣｜｜考官随机提问这个就是老师问啥你答啥就好，可能问到的问题可以百度一下，或者看看学长学姐的经验文。有些学校最后还会给学生一次提问的机会，这部分也需要我们提前准备，所选问题最好要能够体现大家对这个专业学习的重视，又不能问的太弱智显得你初试白考了一样。适度提一两个与专业相关的问题就好，当然如果老师没让问就不要主动问了。《研究生面试考试制度》规定每位学生的面试时间一般不少于20分钟，复试成员一般不少于5人等。大家可以按照这个感觉来准备，大致感知一下当时的场景。3、退场，等待打分结束以后要礼貌的向老师表示感谢，然后安静的带上门离开考室。考研面试的成绩一般是当场出的，但是不是马上就公布给考生还要看老师的安排。最迟在面试后两到三天就能知道结果了。建议当天面完试还是在外面稍等一会，看看具体还要做什么。4、录取原则大致如下：1. 复试不及格（小于60分）者，不录取；2. 大部分院校一般按照一级学科组织面试，按录取总成绩从高到低录取学生，确定拟录取名单后，“双向选择” 导师。除了结构化面试，近年也有一小部分院校采用无领导小组讨论作为面试的形式，下面我们一起先来了解一下具体流程~无领导小组面试流程数名考生组成一个团队，共同解决一个既定问题，在给出最终解决方案前会有一段讨论时间，考官根据考生在讨论中的表现来对其进行评分。对于无领导小组讨论，光有专业知识还不够，因为你无法提前准备说辞或答案，只能根据当前的具体情况给出自己的建议和看法，整个过程中不确定因素是比较多的，所以这需要大家提前进行练习。你需要努力做到这几点：1. 一定要有自己的观点，不一定是全新的，也可以是补充他人的，但一定要有贡献2. 仔细倾听别人发言，注视正在发言的人，表示你的尊重和礼貌3. 当整体团队的逻辑开始混乱时（很有可能，因为毕竟大家都是第一次见面），自己在心理梳理一下，寻找突破点4. 提出的解决方法要有可行性，不要光讲理论你需要避免这几个雷区：1. 发言过于啰嗦，霸占了别人的时间2. 打断别人的发言，用自己的观点压制其它考生3. 全程不发言不插话，没有自己的观点4. 与其他人争吵等以上就是今天的综合面试分享，熟悉了解这一切流程，考研复试你就拿到了4-5成胜算啦！

考研已经进行到复试阶段了，在接下来的日子里，有很多同学即将参加研究生考试的最后一道关卡，复试。因为大多数同学都没有相关方面的经验，对复试现场的情况不是很了解。因此难免会感到紧张。今天，我们就来详细介绍一下考研复试的全流程。让你先熟悉一下，心中有个底。（1）第一步：获取必要信息在复试之前，你要去报考学校的研究生招生网上，看一下关于复试安排的相关信息。你要抓住这几个点。首先是时间安排（什么时候考，要考几天，提前安排好住宿），然后是复试考试科目（要不要笔试，要不要英语面试），地点（提前找好）。填志愿问题（几个志愿，是否是平行志愿），体检问题。（2）复试全流程第一步：进场之前。一般会分组填志愿（也有可能早就做好了），然后依次进场。注意如果你是组里面比较靠后的同学，建议你和先进去的同学搞好关系，等他出来询问下会考什么，心中也有个底。第二步：进场当老师叫你进场后，你可能会遇到下面三种面试环境站着的（你需要站着回答问题，或者你选择站着回答，这样比较有气势）分散坐着的（这种你可以坐下，且压力比较小）紧密包围型（这种压力比较大）通常来说，会有3-5位老师问你问题，坐中间的一般是主考官，权力最大。但面试现场可能会有5-10位老师，有的是场记，有的是旁听。所以千万别被老师数量吓到了。见面后，记得先问好。因为老师较多，一句“老师们早上好就行”。但是从进去到打招呼，这其实非常重要，因为是第一印象。第三步：提问等你坐好/站好后，老师就会开始提问了。一般来说，第一个问题都是，给你xx分钟做一下（英文）自我介绍。自我介绍完了以后，会有两种情况，第一种，如果面试氛围比较严格，老师会严格的问你问题，这些问题都是事先准备好的，或者是你抽题签抽中的，都是比较专业的问题。大概3题左右。（这个是可以提前准备的）第二种，面试氛围比较随意，老师们不会问你太多的专业问题，可能会根据你的简历，回答的问题来一些他们想知道的细节。后面甚至可能发生闲聊这种情况。时间的话通常是20分钟左右，会问5-10个问题。常见问题包括：为什么选这个专业？毕业设计做的怎么样？你对专业的理解？未来研究生的规划？等等。有的学校英语面试是单独进行的，这种英语要求一般比较高。第四步：结束当老师问题问的差不多了，会主动说本场面试结束了。无论你前面答的如何，最后还是要好好表现的，万一老师的印象就改观了呢？（3）复试后结束后，一般3-5天会有消息，如果有老师期间给你打电话，发邮件，那么基本稳了。如果没有，记得赶快去找调剂信息。结语：这就是研究生复试的全部流程，你可以在心中模拟一边，到时候进场自然就不会慌张。加油吧，你离研究生只有一步之遥了。

19考研的考生们初试已经结束了，接下就要好好准备复试的相关准备。在复试的流程中，有一个环节需要我们重视。那就是面试的环节。在面试的环节，自我介绍是必要的。那如何准备自我介绍呢？下面小马就来给大家说一说。一.个人基本信息自我介绍的内容包括以下的几个方面：1.基本信息：既然是个人的基本信息，像姓名、年龄、毕业院校、专业等信心是必不可少的。2、学术学业：第二点介绍完自己基本情况，就要着重介绍一下，自己在自己的专业方面，取得的成就有哪些，像考试的成绩、曾经发表的论文、或者曾经货现在参与过的研究或者参与过的项目研究....3、实践经验：第三点介绍一下自己的实践情况，参与过的工作经历，注意要重点介绍一下自己的实习、工作经历。4、职业规划：第四点叙述一下自己对未来的规划，像考上研究生以后的学习的规划和毕业之后以的职业规划是什么，简单的准备一些内容。5、其他：除了以上四点在准备面试时，还可以准备几个常见的问题，介绍自己的家乡、兴趣爱好是什么等。二.面试的注意问题未来规划与报考意愿导师在面试中一定会提及的就是未来规划和为什么报考。相信每个导师都希望考生是因为想要在学术领域更进一步而报考的。而并不是考生迫于父母压力，或者就业压力来报考研究生。这种报考原因，一旦说出口，无疑就是自爆了，被pass的可能性相当大了。在报考上，导师更想要听到的是考生是出于对学术的热爱或是自身对这一专业的兴趣而报考该专业的。2.说话要贴合实际在面对导师时，很多同学的自我介绍都很表面，认为自己说的越冠冕堂皇越好。其实并不是，自我介绍是要提前准备的，但是不要过于死板，要贴合自己的实际，不要过用过多的书面语言的拘束，多使用灵活的口头语进行组织。在面试的时候切忌不要背诵底稿，要充满自信，流畅一些。

在所有的应试考试中，考研可以算是一场“持久战”，从备战初试到最终录取，整个流程走下来至少也要一年多的时间。对于我们的考研人来说，面对复杂繁琐的考研流程，很多人都只能是走一步看一步，看一步做一步。现在大家已经经历过了考研初试这一环节，又将面临着考研复试的压力，不少同学都再次感到迷茫困惑。尤其是在复试备考的过程中，对于如何复习，怎样复习都非常困惑。其实考研复试无非就只有以下的三大环节，大家没有必要把简单的事情复杂化，从这三个环节入手备考，既轻松又简单，还不会浪费多余的时间。大家千万不要搞错了复习的重点方向，否则真的很容易陷入心态崩溃的边缘。第一大环节：专业素养测试大家作为一名准研究生，在未来的研究生生涯里都必须在本专业领域确定一个研究方向，并且争取做出一定成绩。作为研究生导师，他们在复试时最先考察的一点就是同学们的专业素养，而这也可以说是复试中最重要的一点。如果没有扎实的专业素养，在研究生生涯期间我们将会过得非常“痛苦”。当别人在进行研究，撰写学术论文时，我们还要自己补课，弥补专业差距。所以我建议大家一定要利用现在的时间，努力提高自己的专业素养。这样做既是为了复试能够取得理想的成绩，更是为了研究生期间过得更加轻松。与初试相比，考研复试在专业测试中更加侧重于深度和广度。因此，同学们在复习初试专业知识时，还要多阅读本学科的前沿文献，拓展自己的专业思维。第二大环节：外语能力测试作为一名研究生，我们要了解一些学科的前沿动态，就必须经常查看核心期刊。而对于理工科的同学们来说，很多核心期刊都是全英文版本的，如果没有一个好的基础，压根是看不懂的。所以导师们在复试时，会着重考察大家的外语能力。对于英语水平好的同学来说，在复试时确实会存在不小的优势，因为很多导师都喜欢这类学生。尤其是一些手里有项目的导师，往往更加青睐外语水平高的研究生。所以同学们在备考复试时，一定要重视外语备考，听说读写这四个方面一样都不能放松。第三大环节：综合面试环节考研复试中的综合面试环节是每一所高校都有的，这一环节看似非常简单，以一些常见的问题为主，但实际上隐含着非常重要的得分点。很多同学在综合面试环节时以为导师在和自己聊家常，于是便放松了警惕，逐渐暴露出自己的缺点，于是乎结果可想而知。在考研复试的综合面试环节里，导师们将会根据同学们的表现来考察大家的语言表达能力、人际交往能力、逻辑思维能力等等。这一类题目其实有很多套路，只要我们看透了导师们的“把戏”，应对起来还是非常轻松的。不论你报考的是哪所院校，选择的是什么专业，考研复试基本上都是这三大环节。只要同学们围绕着这三个方面来备考，就不会浪费多余的时间，从而达到事半功倍的效果。最后，祝愿每一名考研的同学都能够考上理想的院校！

对于第一次参加考研的同学来说，很多人对于复试的流程不是很熟悉，往年遇到很多同学觉得自己分数不高不理想就放弃了，殊不知还有调剂的机会，那么复试的流程究竟是什么样的呢？来一起看下吧：2020考研复试面试中常问的问题有哪些？分为两类分别是常规性问题和非常规性问题常规性问题会基于你的自我介绍发挥，典型问题如下：①请简单自我介绍一下，然后根据你的自我介绍延伸出来的问题②你毕业论文准备的什么方向的？③你读研有什么规划，毕业后想做什么？④你为什么报考我们学校？⑤你觉得你有什么优点或者缺点？⑥你有海外学习经历么？回答这类问题是贴合自身实际情况做简洁的回答即可，对于规划这类问题可以找到重点简洁的概括，忌：长篇大论没有重点泛泛而谈，或者不切实际。非常规性问题：这种问题一般可能有一点尖锐，还有可能从“你 ” 之外的角度来考察你①如果这次考研失败了，你打算怎么办？②我们专业方向招满了，你愿意调剂到……吗？③你父母支持你考研么④你将来有读博的意愿么？⑤你觉得你最让人不喜欢的缺点是什么？专业类问题，专业课方向的问题，涉及到自己学习或者要调剂到的专业方面的问题等。，这类问题也许会让你措手不及，主要是考察学生的应变能力与心理承受能力，在笔试成绩没有公布之前可以先对此类问题进行思考

关于复试你需要了解：01 复试流程一般为：在规定时间到复试高校报道 → 体检 → 专业课笔试、英语听力或者翻译考试 → 综合面试、专业课面试、英语口试 →（加试）→ 等待成绩和拟录取名单。具体到院校可能略有调整，大家需要特别注意。复试面试流程一般为：面试组织 → 抽签入场 → 面试答题 → 随机提问 → 考生退场 → 评分考核。一般各高校会在国家线公布后的一段时间陆续发布复试信息，需要随时关注学校的研究生招生网站通知或者公告。02 复试准备的材料：身份证明，政治审核表，大学期间成绩单，照片，加分证书，简历等撰写材料。03 复试你需要注意这些：首先，根据自己的初试成绩做出调整：初试成绩较为理想的同学，切莫大意，认真准备复试，联系学长学姐，规避难以发现的“坑”。成绩不够理想，是准备继续第一志愿复试，加大其对复试的重视程度，弯道超车，还是选择调剂，稳保上岸。关于复试各位请认真再认真。04 复试内容一般为：目前因为疫情，所有考生都被困在家。待在家，心浮气躁是大忌。你复试的关键点可能就在你准备的问题里面，你将要看的文献里面。多努力一些，机会便大一些。复试一般包括：专业课笔试面试、综合素质面试、英语口语或者翻译测试。每个学校或者专业都可能略有不同，一定要详细熟读各高校研究生招生官网发布的复试方案，尤其是复试内容、复试形式、考核标准。英语面试：一般由导师提问题，抽取题目或者给出材料，考生做出翻译、复述或者就问题给予观点。专业面试是非常重要的环节，决定着面试的成绩。05 小技巧助成功：学会把方法运用整理，复试准备的小技巧会让你的面试增色不少，懂得利用方法，做个有心人。（1）推荐信和简历：要突出你的研究方向与导师的相似之处，突出你对该专业的兴趣和以后的打算，突出你的专业能力和综合素质。简历在排版上一定要清晰、简洁、美观，让老师一眼就能看到重点！最好是经过设计的彩色简历，这样的简历能够脱颖而出，赢得更多的关注。（2）考场面试礼仪：对于考研复试考场礼仪，你们可以记住四个原则：“服装得体、礼貌尊重、谈吐谦逊、态度诚恳”。在进入考场之前要先敲门，进入考场后礼貌地跟所有老师打招呼，可以简单说：“老师们好！”在回答专业问题时，要注意时间，逻辑清晰，态度诚恳。

考研复试面试太紧张怎么办？试试这五个方法，简单简单就搞定了！大部分考研究生的学生都是第一次参加面试，因为没有经历过面试的流程，所以什么都不懂，虽然有的学生以前接受过面试课程，但是面对研究生的面试，还是很紧张，我们到底怎么缓解自己的紧张呢？方法一：坦然面对参加面试必须面对几个专业的老师，这让我们感到很郁闷，因此，我们会正面面对紧张，我们也可以自我治愈，和自己紧张的心理对话，你担心什么？不用害怕。方法二：场景模拟自己想象研究生考试面试的时候是怎样的场面，把自己放进去，想象自己进入考场的方法，想象向面试官介绍自己的方法，面试官会提问什么样的问题？通过一连串的问题的想象，模拟面试的情节达到了免疫面试的紧张心理。方法三：镜面效果在参考研究生考试的复试之前，催眠自己很优秀，一点也不紧张，可以通过镜子实现，整理好自己的化妆，准备专业的原稿，每天花15分钟左右的时间，站在镜子前自问自答地度过面试的流程，在行动、姿态、面试礼仪等方面发现自己的不足之处，一点点改善，如果有进步的话，就在镜子前微笑着表扬自己吧，越来越有自信，忘记了紧张。方法四：静坐思考找个安静不碍事的房间，选择舒服的椅子，挺直腰板，闭上眼睛，双脚放在地板上，尽量保持放松的姿势，请随意选择词语，这句话对你没有任何情绪上的意义，不需要动嘴，在心中默读，集中精神力于所选词语的自己，忘记其他所有杂念，舍弃所有的心，如果放任不管，考虑到哪里是哪里的话，不需要人为干涉，每天思考10分钟，可以在一段时间内得到意想不到的效果。方法5：调节饮食我们也可以在饮食方面努力，缓解研究生第二次考试准备考试的紧张心理状态，请注意平时的食物，尽量避免清淡油腻的食物，多吃富含维生素C的食物可以平衡心理压力，如柑橘、草莓、猕猴桃等水果；多吃含有镁的食物可以缓解紧张，如香蕉、葡萄、海苔、花生等；常吃小米粥喝也可以调节我们体内的分泌，缓解神经，在面试之前，喝适量的水可以转移紧张感。研究生考试面试的意义重大，短短几分钟可能影响我们同学的前途命运，但是，越重视越容易紧张，越紧张越容易失败，所以，在研究生考试的复试前要理性地面对，通过正确的方式解决自己的紧张，欢迎留言。