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考研二战:怎么才能正确的复习考研大战争

考研二战:怎么才能正确的复习考研

20年的考研即将开始全面拉开序幕了,各方都开始准备紧张的复习当中,这其中就包括这次考研失利,想要二战考研的同学们。今天就和这些同学们聊聊考研二战正确的打开方式。一、分析去年失利的原因。俗话说“失败乃是成功之母”。想要二战考研成功,那我们首先就是需要总结一下上一次失败的原因所在。考研初试因素还是比较简单,无非就是四门考试,两门公共课,两门专业课,那么上一次的初试分数没过线的原因是什么呢?如果说,你的某一科分数线还没有过国家线,你还在抱怨考研太难了!那就是你自己的原因;如果是严重的偏某一科,那你就要想清楚是否真的适合这个专业,要不要考虑换专业考研。如果不是偏科,那就是态度问题,因为国家线基本是是非常的低了,没有过国家线,那就是说明你去年并没有真的认认真真的准备考研。这就需要你真的收起心来,认真的准备今年的考研复习了!那么还有一种原因就是总分差一点,那就是看那一科是你的薄弱原因。除去考试的临场发挥因素,同学们需要正视自己的薄弱专业,并且想办法补强他们。如果是公共课、政治、英语、数学那就需要好好的打好基础,多刷题不上来。如果是专业课,那就可能需要找找专业课的辅导了!因为考研是自主命题,因此能找到目标学校目标专业的在读研究生辅导效果是最好的。二、今年该怎么准备。因为同学们是二战的,去年一年的时间,可以说是专业课是有一定的了解。在加上二战的时候,现在正要忙于学校的毕业论文答辩。因此,考研复习的时间是要分配的合理的。这段时间,也不能一直忙着毕业的事情不管专业课的复习,也不能一直复习考研,不准备毕业的答辩。这样的话,无异于本末倒置,你都可能无法毕业,怎么考研呢?同学们需要做的就是,既然你去年已经复习了专业课,专业课的书本也看过,那就不用重头开始看了,因为这是考研新生需要做的事情,你现在去做的话,反而会让自己看不进去,因为觉得没有意义太枯燥了。因此,现在同学们要做的就是把去年不懂的问题先解决了!然后是要对这个专业课书本有一个系统的认识,慢慢的查缺补漏。在暑假之前就重新温习一遍课本。到了暑假期间,就需要强化训练了,每天都需要规划好,哪个时间段做什么。到了开学国庆的时候,就需要同学们刷历年的真题和其他学校的本专业的真题了。因为只有准备得越充分,才更有把握!三、二战的心理准备同学们在二战的时候,还需要保持一个良好的心态,不要受到上一次的影响,也不要觉得自己去年复习了一年,今年可以不用那么辛苦。放平心态,和应届的同学一起交流,一起共同进步,因为今年的考研形势非常的严峻!应届生报考的人数增加,二战的同学们也很多,考研不光是知识的战争,也是信息的战争。在今年需要二战的同学们更加敏锐地关注到考研的最新动态!结语:一心向研路,数载志不渝。加油吧!

入先

考研二战,纠结在家复习还是回校复习?听听考研师哥师姐怎么说

考研二战,纠结在家复习还是回校复习?听听考研师哥师姐怎么说据统计,只有少数学生能够第一次考研就成功考入理想院校,在考研中成功上岸的大多都是经历过至少一次考研的老考生。有些学生在第一次考试后痛定思痛便决定好好再复习一年,但是在复习场所这个问题上却陷入了深深的纠结。那么,考研二战复习,在家还是在学校周围租个房子比较合适呢?听听过来人怎么说。有的学生认为,在家复习生活各方面条件一定都很好,因为是在一个熟悉的环境中,更能投入进去,此外,不管是住宿还是吃饭问题,家里面生活成本都要很低,一年下来也能省不少钱。但是,在家复习也是有弊端的,比如说家里面发生的琐事极其容易影响到一个考生复习,此外也不便于与同学们交流,及时解决不了在复习中遇到的难题,每天看着父母对自己的期待心里的压力也会很大。在学校附近租房备考的话,白天可以去学校的图书馆看书复习,与一群志同道合的同学们一起备战考研,能够轻松解决考研中遇到的难题,在这样的氛围中自己的复习状态也会好一些。但是,租房备考对于普通家庭学生而言,花费肯定是有些大的,如果经济方面有压力的话就得量力而行了。大家认为在哪复习比较好呢?

父母心

考研:如果二战,我一定会这样复习!

方法总比行动重要,掌握了方法,再去实施,则会事半功倍,如果不讲究方法,则会事倍功半。一、英语英语的重要性不言而喻,看到很多由于英语单科差一两分过线,就选择二战再来一年的例子,所以英语一定引起重视。英语也是在公共课中可以拉分的一科。联系大一大二的同学先准备四六级,每天学习英语半个小时到一个小时,如果有条件的,就可以去外国旅社,民宿等等练习口语,口语才是真正对一个人有意义的,毕竟是门语言。到大三就每天学习两到三小时,把真题里出现的单词,任何一个都认识,掌握它在真题中出现的意思,注意总结,复习,用艾宾浩斯遗忘曲线十分实用。可以根据那个那个制定单词背诵计划。真题一遍一遍刷但是每遍的任务不一样,各有侧重,弄懂每一题答案的来源。作文一定要早背,要不然最后真的慌。最后考试前两周,用真题来做测试,严格按照考试流程与标准。二、政治政治不用复习太早,暑假开始每天花一个小时,按部就班就可以。然后在有真题预测的时候,找出主要的两套,主推肖四肖八,徐涛八套卷。所有题目都弄懂,其余的每天做一套,直到考试前夕。注意总结,多背,不懂就背,后期多注意时政热点,名师预测,最后的大题,建议拿出3到5天,背诵大题,大题几乎都可以预测到。不背就亏大了。考试前更要背诵,加油,你一定可以的。背就可以了,付出与收获是成正比的。考试前一周可以模拟考试,严格按照考试时间流程,看看会存在哪些问题。三、专业课专业课一定要重视它,爱它,关注它,把它放在最重要的事情里面。相信我,没错的。如果要拉开差距只能靠专业课,除非你的英语和政治真的很好。都能考70多,有的地方压分真的太严重。专业课一定要好好看,书上第一遍看所有的地方,不落下任何一个知识点,所有的知识点都不要放过,不要觉得某个知识点不考,所有的都可能考,不要太自信,我就以为不考,最后30分的题目,直接无法答出来。真的后悔,你们千万不要这样!然后一轮一轮认真复习,书最好看两遍,然后多思考,自己对于某个知识点的感触,不要真的只是去读书。结合热点多思考,看看热点可以用书里的哪个知识点回答。最少五轮。文科生一定要注意字迹,见字如见人。写字认真一些,看书认真一些。一定要多思考,多思考多思考,就算以后没有结果,也会增加许多对教育不一样的理解。早点准备,就算看了不少经验贴,也会踩不少雷区,及时调整,要不然没时间,很多同学都到快考研了,发现了方法,可是已经晚了。作者:小米粒

巷伯

考研人每天复习10小时够吗?听听二战过来人说

文/运营充电桩鲁迅说的“我只是把别人喝咖啡的时间,都用在了工作上”这句话想必各位都听过,用在考研人身上真的一点也不为过。对于大三大四的考研人来说,一旦走上了这条路,就没有什么其他时间了,全部用在了考研学习上。别人去打球,你要去记单词,别人去约会,你要去做真题,别人去旅游逛街,你要去复习专业课……总而言之,你所有的时间都用来备考。即便如此,还是有很多考研人吐槽说自己感觉时间不够用,每天复习的时间特别少。那么,考研备考每天应该学习多少个小时呢?今天呢,cici老师就来跟大家聊聊考研复习的时长。cici老师犹记得当年自己暑假时候的每天复习计划时间安排:暑假是我们的备考黄金时期,这个时候学校里一般没有什么人了,大一、大二、大三的学生都离校了只剩下我们考研人了。通常来说,我一般会划分上午、下午和晚上三个复习时间。先来说下上午复习计划: 一、06:00-08:00 晨读复习早上6点钟左右到我平时复习的外国语教学楼,因为学校里这栋楼专门是为外国语专业的学生在这里上课,平时人特别的少,所以我早通常去那复习。早晨晨读有两个主要的任务,一来时复习和回忆我昨天学习的知识,根据艾宾浩斯的记忆遗忘曲线,我会在早上先复习我昨天学过的知识,这个时间差不多要20--30分钟。那另一个就是记忆单词了,我的英语不是很好,所以早晨会拿出近一个小时左右来晨读英语,到教学楼后面的亭子里朗读英语,主要是读真题,尤其是阅读理解题,得阅读者得天下,阅读的重要性不言而喻。复习到后期的话我会读作文,作文在短期内的高强度特训效果会非常的明显。二、08:30-12:00 专业课复习上午的复习时间实在太宝贵了,所以上午我通常是用来复习考研分值较重要的专业课知识。现在一轮复习已经结束,应该开始第二轮复习了,那么这个时候,我开始复习和记忆我做的笔记,喀什强化性训练自己的专业课知识。或者我会搜集和看一下社会新闻热点,没办法考新闻传播必须要看的。三、12:00-14:00 午休现在正是三伏天,虽然说已经过了立秋节气,但是现在的天气还是非常的炎热。中午如果不拿出一点时间来午休的话,下午的复习效果就会大大折扣。常言说“中午不睡,下午崩溃”。所以我中午会抽一点时间来午休。四、14:00-17:00 复习英语我为啥会选择下午来复习英语呢?因为考研英语是下午考试的。所以我下午复习英语这样培养成一个习惯。下午复习的话,一般是主攻阅读真题和作文两大模块。前期复习的时候主要是阅读真题,还是那句话,得阅读者得天下。五、17:00-18:00 吃饭和散步遛弯这个时间我通常去食堂吃饭然后再去教学楼后面的小树林散步,这是我一直以来的习惯,适当的散步和运动可以缓解学习的压力。   六、18:00-22:00 海量刷题,攻克难点有时候很难说,我在这个时候的学习效率是最高的,学习效果也是最好的时候。所以我在这个时间段会用来攻克重点和难点,海量刷题。尤其是专业课真题方面,我考的是新闻传播,因此专业课的论述题和实务题都是分析题,题量非常的大,所以我会刻意的强化练习自己的做题速度和效率。这样复习一天下来,学习时间差不多在12个小时。有很多小伙伴之前向cici老师吐槽说自己每天学习特别的辛苦,要学习8个小时,不知道你看完cici老师有何感想呢?当然,不可否认的是,有不少的学生每天学习五六个小时最后也能上岸。这是因为每个人的学习方法和学习效率不同,很可能别人看一个小时书比你看三个小时还要复习的多,所以学习这件事因人而异。还有一些二战或者三站的考研人可能每天复习时间比这个还要长。纵然学习时间是保证我们学习效果的重要条件,但是学习时长并不能100%保证我们的学习效果。学习这件事还要讲究学习的方法和学习效率。考研很多人都应该知道,主要是靠自学,没有人去逼迫你学习,和高中生参加高考不一样,参加高考可能班主任和各个老师会逼着你去学习,但是考研完全是靠自己独立学习。所以复习备考的过程中一定要注意复习的效率和复习的方法。但是话又说回来,根据cici老师这么多年的经验来看,复习时间能保证在8小时以上的学生的复习效果不会很差。最主要的是一定要总结你自己的学习方法论,没有方法论或者说没有一个良好的复习计划都会严重影响你的复习进度。因此,在备考初期,或者说二轮复习开始,一定要培养自己的学习方法,初期培养好习惯,后期才能在高强度的学习中更加高效,游刃有余。但是对于部分同学来说,时间其实是被白白浪费掉了,学习任务并不饱和,学一两个小时就歇一会,看看手机,做做小动作。没有持续高效地产出,这样很容易产生松懈心理,学习效果一般,时间自然也就浪费掉了!提醒一点:一定要不要玩手机!手机最浪费时间了!

此处三焉

考研二战在家复习好,还是回学校租房子好?听听上岸过来人怎么说

在家复习是不太合适的如果孩子真想下决心考研,我作为一个曾经经历过二战的孩子妈妈,我觉得在家复习是不太合适的。理由有三:一是家庭复习,没有学习的氛围,也容易受到干扰如果孩子有自制力另说;二是不便于跟同学交流和沟通,及时掌握复习的情况和解决遇到的问题;三是二战压力特别大,有个复习的群体情绪会比较安定的,就是有那个学习的氛围。建议去学校或者花钱报班去集训营复习为好。在学校复习还是比较好的方式在家庭当中学习氛围不够好,家里面什么东西都有,会不自觉地受到干扰;各种琐碎的事情都会有意无意影响到学习状态。不方便学习上的交流,信息上的互通。在学校有一起二战的同学,可以一起分享搜集到的信息,且同学也比较容易谈得来,交流互通方面会更好一点。即时掌握复习情况和解决遇到的问题,互帮互助,互相鼓励。二战压力也是很大的,在家里面父母的期待其实也是一种无形的压力。在家优势也很多最突出的就是,在家生活方面的条件比较好。吃饭,住宿都别学校好很多,这些外部条件,有时候对复习的影响也挺大的。住宿条件不好,休息不好的话,对复习影响也挺大的。除此之外,在家的生活成本相对在外面要低些。在学校要租房,要吃饭。因为要备考,吃,住都还不能太差,这样一年下来,这里也有一笔不小的开支,对于一些家庭经济比较紧张的家庭来说,这块支出也不小。小编总结在家复习,生活上这方面那肯定是有保证,如果是自己动手做饭那也是比较花时间的,要是家里人做饭,那就比较省时间了。但是,在家复习的话,考研备考状态很难得到保障。在学校附近租房子备考的话,白天可以在学校图书馆或者自习室复习。因为大家都是准备考研的,所以在大环境下还是会有所影响的,在这样氛围中,自己的复习状态也会更好一点,很容易投入到备考中去。但是,在学校租房子备考,一方面就是租房子的钱需要准备。考研二战选择在家复习还是在学校,这个要因人而异。总的来说,对于自制力,自觉性还不错的同学来说,留在学校肯定比在家要好些,对于自制力一般的同学,在家复习,至少还有家里人监督。

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「21考研」超实用!二战考研学姐吐血整理!

各位21考研的准考生们看过来!学姐告诉你,考研应该避开的那些“坑”,所有的这些问题,都是因为你的“懒”,接下来学姐就给你们讲一些考研过程中需要注意的点,一定要做到哦!一、考研作息时间表时间表6:30 起床,这里一定要坚持 ,绝对不能偷懒;6:40--7:00 早起进行晨练,有助于提高你一上午的学习效率;7:10--7:30 吃早饭,早饭很重要,但是不要吃的太撑;7:40--8:20 背单词;8:30--11:40 按照自己想法安排课程; 11:50--12:20 吃午饭;12:20--13:00 午休一定要有,最好在30分钟时间之内;13:00--17:00 根据当天内容安排课程;17:00--17:30 跑步或者慢走,学了一整天,出去外面走走,缓解一下压力;17:30--18:00 吃晚饭;18:00--22:00 看书、做练习;22:00--23:00回忆当天复习内容,这点非常重要,有什么没有记住的内容赶紧翻书记忆, 难点第二天要重复记忆;23:00--23:30 洗漱;23:30--6:30 睡觉时间一定要严格执行,休息好了才能有更好的精神学习;考研是一场持久战,坚持下来你就成功了一半!二、实行本作息时间表的要求:1)应届生:与同宿舍搞好关系,避免相互打扰影响作息时间表执行。 2)租房考研者:尽量找同性考研党一起合租,安全方面大家也好互相照应。3)在家复习考研党:由于疫情,大家多数都在家学习,但千万不要让手机成为你考研路上的绊脚石。三、考研过程中的问题【问题一:英语成绩老提高不上去?】解决办法:英语不好的本质,其实就是英语基础比较差,所以尤其是四级没过或者飘过的英语渣,抓紧时间夯实基础很重要。英语基础比较弱的同学,学姐建议你们试试张国静老师的课,考研基础逆袭这块好的没话说,而且课时短而精悍,考点集中,全程干货,学姐亲测巨好用的那种。【问题二:学习过程中老容易打瞌睡怎么办?】1、喝咖啡、喝茶,但这些不是长久之计。2、转移兴奋点,不要长时间学习一门课程。3、隔一段时间休息十分钟,到教室外或其他地方活动筋骨,运动可以有效提升学习效率。【问题三:备考过程中,感觉学习老抓不到要害怎么办?】1、制定合适的学习计划,要清楚自己今天想达到什么样的效果。 2、坚持按照计划执行,今日事今日毕。3、请教同专业的学姐或者学长,如果有相关笔记当然更好。【问题四:复兴过程中,老是会多想怎么办?】1、调节一下自己的心情,胡思乱想并没有作用,积极备考才是硬道理。 2、可以和父母朋友聊聊天,问问他们自己的困惑,总会有好的解决办法。3、每当这个时候可以出去跑跑步,适当的运动可以缓解焦虑。【问题五:专业课复习感觉迷茫,没有目标怎么办?】1、可以上贴吧等网站,练习备考院校的学生,有老师的相关笔记可以看一下。2、询问考研上岸的学姐,这个一定要做,厚着脸皮也要问一些备考技巧和资料,花钱购买也是可以的。3、整理出专业课的知识框架图,再根据知识框架来背,效果会更好。以上就是学姐整理出来的考研备考中需要注意的问题,希望会对大家的备考有一定的帮助,最后祝大家都可以成功上岸!

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考研二战在家复习应该注意哪些内容

首先,许多二战考生在家复习后成功上岸了。尽管在家中复习有一些缺点,但是如果您可以制定有效的审阅计划并同时能够充分利用互联网扩展信息访问渠道,采用在家复习也是完全可以的。对于二战考研党来说,他们通常集中精力进行复习,复习的效率会相对较高,而且在进行研究生考试后,他们还具有一定的掌握研究生考试内容和形式的能力,因此二战考研党成功率将相对更高。根据历史经验,二战采取在家中进行评论的方式,有必要克服三大障碍。一种是制定严格的时间表,并且每天必须保证一定的有效复习时间。复习时间时间为5小时。随着复习的深入,有效复习时间应该逐渐延长二是为自己创造一定的交流环境,尤其是与专业人员的交流。该过程不仅可以解决复习当中的困难,而且可以获得更有效的复习。目前,我们可以专注于使用互联网作为交流渠道,互联网对研究生复习的影响将逐渐增加。第三是注意自己的复习节奏,可以适当地营造一定的考试氛围,这将增强复习的紧迫性,并在一定程度上提高复习效率。对于在家中进行复习的考生,考试气氛会稍差一些,这也将导致许多考生浪费一些看不见的复习时间。最后,在家复习还需要重视自身的锻炼和饮食,每天都应该拿出一定的时间来锻炼一下身体,一方面可以放松一下紧张的神经,另一方面也让眼睛适当休息一下。在饮食方面也应该重视一下,尽量做到营养均衡,同时避免不规律的就餐习惯。

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考研二战在哪复习最好,一位二战生的经验分享

从我查到成绩的那一刻,我就知道“我考不上了”。报考的是一所自主划线院校,这所学校一直以来数学线都没有低过80分,而我只考了77分。说实话我很不甘心,就差一道选择题,要是多做一道选择题都不会是这个样子,心里想的我怎么这么倒霉。中间难过了几天,又失落又迷茫,感觉前途一片灰暗,那段时间我真的是不知道该怎么办才好。尤其是看到朋友圈同学发成绩单的时候,我心里更难受了,别人都考上了,就我没考上,开学之后多丢人呀!思来想去了一周,我决定二战,不调剂了,我一定要去我想去的学校,否则我会遗憾一辈子的!我和父母商量,他们也同意我二战,但是在哪复习这个问题一直有争议。我父母希望我在家复习,说是可以照顾我饮食,在家不用担心住宿的问题,也省去了租房子的钱。我理解父母的好心,但是我还是想在学校附近租房复习,这样白天就可以去学校自习室,毕竟学校里的学习氛围要比家里面好太多了,这是我最看重的一点。6月底正常毕业了,我也从校内搬到了校外,我和另外一名同学在校外出了一个2室1厅的房子,对房子很满意,就在学校旁边不远,每天早上我出门去学校自习室,中间也就10分钟的路程。就这样开始了二战的复习,二战是很辛苦的,当别人都放暑假的时候,我还在学校里面做数学,七八月份正是一年之中最热的时候,而租的房子里面又没有空调,加上蚊子又多,经常半夜被热醒。但是我不后悔,从后来的结果来看我在校外租房子的是对的,我们那一届没考上的同学也有在家复习的,我知道的有三个,但是结果是有两个人没有考上,而和我合租那位同学最后也成功考上了自己想去的学校。事后反思了一下,在家复习和在校外租房究竟有什么区别,首先一点在校外租房,尤其是在学校附近租房,最大的优势是可以在学校里面复习,尤其是学校有开放的考研自习室,里面的氛围很好,这一点非常重要,前后左右都是考研的同学,等到混熟的时候,大家还可以互相讨论问题。但是在家里面就没有这么好的条件了,自己一个人复习,最大的缺点就是信息获取不充分,比如几月份应该复习到什么程度了,大家都在用什么新的考研资料,这些你在家复习的时候会存在信息滞后,或者根本无从得知。如果你们家里也有考研二战的学生,假如他想在学校租房复习,我认为家长应该大力支持,虽然会产生一定的租房费用,但是只要能考上研究生,我觉得这些付出是值得的。

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给考研二战考生的4点忠告,你的坚持终将美好!

考研其实是一件非常残酷的事情,每年有200多万人报名考试,而真正录取的只有60万左右。7成的人都会被无情淘汰,而又有很多人不甘于失败,重新来过,那么考研二战的人需要注意什么呢?1、猥琐发育,别浪!考研二战的考生最大的优势就是有经验,而且不用像应届生那样还有课要上。相比于应届生,二战的同学对于考研的流程、获取信息、专业课复习、考研资料等都有很大的优势。但是也不能因此而麻痹大意,毕竟考场上的试卷根本就不会管你是第一次考试还是第二次考试。考研二战的同学首先需要做的就是总结经验,反思自己失败的原因,是因为复习不充分,还是因为心态不好、考场发挥失误等,甚至可能是复试的时候表现不佳。只有知道自己在哪里跌倒,才能有机会改正。2、要随时调整心态虽然是第二次考研,但你还是会遇到跟第一次同样的问题,比如厌学、烦躁、失落、挫败感等等。在复习的不同阶段,你也会遇到不同的问题,而这个时候最重要的就是调整自己。你要保持一颗平和的心态,一旦心态崩了,那么你这一年的复习又付诸东流了。3、专注复习,不要胡思乱想强调专注复习,就是希望大家把心思都用到复习本身上,除此之外的事情就不要去多想。尤其是很多同学越到后期越感觉压力很大,便开始担心自己考不上,第一次考不上还没有负担,第二次再考不上就会非常有压力。无论是你在复习过程中,还是每天睡觉的时候,都不要去胡思乱想,把你的注意力集中到复习上。你要清楚,你就算再怎么担心也是徒劳的,有功夫胡思乱想,还不如好好看书。胡思乱想只会影响你的备考状态,专心复习、按部就班才能取得好成绩!4、拼却全力,坚持到底其实我觉得二战的同学也是比较幸运的,因为你比别人多了一次机会,并不是所有的人都有机会考第二次的。所以,希望二战的同学都能好好把握机会,拼却全力去复习。拼却全力就是说不要再保留了,把该舍弃的舍弃,全身心投入到考研复习中,不要有顾虑。认认真真复习,坚持到底,你定能收获成功。千言万语汇成一句话,送给考研二战的考生:你的坚持终将美好!

钢木兰

考研二战备考压力太大,教你这3种方法,第3种最重要!

考研二战!可以说是一场“置之死地而后生”的战役,每一个行走在这个战场的勇士,一切的努力,都值得称赞。今天给大家带来,二战初试告捷的教院学子,撰写的考研二战经验分享,一起来看看吧!一、学习时的心态波动引起心态波动的主要因素有:学习的效率低、没达到自己的理想状态,或因为玩手机而内疚,和研友比较复习进度而感到焦虑等。在备考期间,因学习效果不佳而导致的焦虑、紧张,最好的方法就是直面让你焦虑、担忧的事情。可以试着记录下来,分析,找出解决方案并付诸行动。行动才是解决焦虑的最好的方法。二、确定目标院校时的心态调整确定目标院校时会经常因为外界的因素,如报考人数,历年试卷难度,参考教材数目等因素。这些外界因素考虑越多,就越难做出决策。我的做法是:坚定喜欢的专业和学校,倾听内心最真实的想法。回想当时,会不停地怀疑自己,随着目标院校招生报名Q群人数越来越多,越担心自己考不上,一战失败的情景也会时不时浮现。这种情绪影响到了我的学习,直到确认报名那天,我意识到不能再忽视此问题,到了图书馆并没有马上学习,而是先处理好自己的情绪,做了以下分析:控制自身可以控制的。如自己对知识的掌握程度和复习的进度,其他外界不可控的因素(如有多少人报考,其他研友的复习程度)不是我能控制的因素,要忽略,担忧反而影响学习。不再关注负性信息。我有自己的学习方法,不需要再从外界获取,所以舍弃手机,不再看QQ群里的负性信息。关注点转移到学习上。把精力放到学习上,调整自己的学习计划,只关注自己知识掌握程度。三、释放压力小贴士1.交流:压力大的时候,可以和积极的研友交流倾诉,适当宣泄压力。2.运动:在暑假到十月份期间,我一周运动3-4次,边听歌边跑步,做hit,时间大概1小时。期间不仅不会耽误学习,还可以促进学习。3.适当娱乐、休息:晚饭后回到宿舍,我会如听歌、买自己喜欢吃的面包、早点睡觉等,劳逸结合,开开心心复习。总之,监督学习情况和总结,不关注不可控的事情,把精力放在如何更好地掌握知识,多做一些可以控制的事情,自信心自然就上来了。考研是一段孤单的旅程,出现情绪波动很正常。重要的是接纳和正视这些负面情绪,适当的负面情绪并不是一件坏事,它可能会指导你进行更好地学习。焦虑可能是在告诉你学习状态出问题了,需要你去解决。在这段孤单又美妙的过程中,一切经历和体验,都是美好的回忆与成长。如果您想了解更多的信息,私信:考研,获取更多考研干货哦!如果您觉得文章还不错,欢迎关注或是评论哦!