考研二战都在哪里备考

二战考研，档案放在哪里？3个地方，让你安心准备考研！2020年各个省的考研初试成绩已经陆续公布，可能有一部分同学的成绩不够理想，自己估算没法过院校线，甚至连国家线都过不了，所以早早的开始准备二战。那么二战考研，档案应该放在哪里呢？3个地方，让你安心考研！第一个地方：学校。大家都知道，我们上学的时候档案都是放在学校的，如果打算二战的话，可以向学校申请暂缓就业，然后把档案交给学校保管，但是，需要注意的是，学校的保管时间只有两年，超过两年时间，学校会将你的档案打回到生源地。二战考研复试的时候，政审表直接去学校开就好了，如果二战成功，拿着调档函去学校将档案调到你被录取的学校就行了。第二个地方：人才市场。今年国家新出了一项政策，高校毕业生可以把自己的档案无条件放在学校两年。但是，在过去国家没出台政策之前，高校为了提高学校的就业率，会想方设法让毕业生将档案调走。因此，就有一部分毕业生将档案挂靠在人才市场，但是，挂靠在人才市场需要交一些管理费，在目前国家的政策下，小编还是不建议大家再将档案挂靠在人才市场了。第三个地方：生源地。如果高校的毕业生还没有就业的话，学校通常会将档案返回到生源地的人力资源和社会保障局管理。这种方法是比较正规可靠的，毕竟档案是在国家政府部门管理的，而且没有保管费，另外，国家还有一些优惠政策，就是在后期如果需要调取档案的话，可以免费邮寄。综上所述，便是二战考生档案可以去的3个地方，这3个地方考生可以自由选择，但是切忌将档案放在自己的手上，因为自己没有资格保管自己的档案，更不能私自打开，防止成为死档。亲爱的读者，对于档案的保存，您还有什么不懂的地方吗？可以评论告诉小编哦！

真的决定二战了吗?虽然已经经历了一次考研，但对于二战备考路还是充满忐忑。在未来一年的时间里，你能否把握好当下，给来年的自己一个满意的结果?下面就来聊聊二战考研应该如何准备?有哪些注意事项？二战，选择比努力更重要是否要选择二战，首先要想想考研的目的是什么，确定二战后，最重要的是一定要总结一战失败的原因。如果考研仅仅是为了研究生这个学历，需要这一纸证书，那么，一战失败了，必然会选择二战。当然还有其他的很多原因，比如：是因为学校没选对?还是专业没选好?正如有句话说的：“方向不对，越努力越迷茫”。也就是说，继续在这个专业上或者学校上硬碰硬其实没有什么好处。若是从二战求稳的角度，选择一个实用性较强，且比较现实的本校本专业也未尝不可。二战？请做好充分的心理准备对于二战的同学而言，最让人焦虑的不是学习上的压力，而是在心理上。有的同学可能会问，二战的心理压力来自什么地方？其实最主要的还是因为一战失败后，自信心的严重受挫。甚至会在备考期间一直在心里默念：这次再失败，自己花费的成本就太高了，而且还会辜负父母、老师对自己的期望，并且还要忍受着他人的嘲笑等等。所以，压力能不大嘛~除了害怕失败外，还需要着重注意容易引起情绪起伏的两个阶段：1.临近毕业的迷茫眼看着昔日在一起玩耍的好朋友有的找到了自己心仪的工作，有的考研成功了，有的成功考公，再看看自己，又得重新开始，而且看不到结局。这种感觉其实是很落寞的。二战，最让人惶恐的是它的未知。2.再次上考场前的焦虑不少同学在一战的时候或多或少有些焦虑，但二战的同学无疑数倍于一战的。一遍一遍的计算着需要考多少分，分配到各科目，各个题又该得多少分？心里总觉得还有很多题没有掌握，到底该放弃？还是该坚持？一片迷茫。二战需要考虑的6个问题支持二战，但不支持盲目的二战。如果打算二战，或是已经在二战的备考复习中了，请一定要注意下面这几个问题：1.一战目标院校是否足够努力的学习了?如果没努力，二战努力的前提下能提多少分?如果努力了，二战再考成功概率有多大?2.报考的院校复试中是否存在本科歧视?3.抗压能力如何?能否承受二战带来的心理压力?4.二战如果再失败了，是否顶得住?5.有没有求稳与目标院校之间的另一中间选择?6.一战失败的原因找到了吗?二战，必须是深思熟虑之后做出的决定，而不是第一年的简单重复。给二战考研党的些许建议~1.选择管理类联考要慎重这里主要指的是：会计专硕(全日制)、审计专硕(全日制)。尤其是跨考会计审计专硕的，更是要慎重慎重再慎重。为什么呢?①初试考试内容简单，偶然性较大，运气的成分居多。②报考人数太多(尤其是财经类院校，报考人数常年居高不下)，竞争压力巨大。③初试不考专业课，复试更重要，然而留给复试的时间却不多。④各个院校几乎都是爆满的状态，调剂的概率几乎为零，什么意思?就是基本上是一锤子买卖。2.选择比努力更重要考研，要想法子考一个好一点的学校，但并不是盲目的往高了报。要合理评估自己的实力，报一个自己努努力就能够得到学校。想要一步登天，可能最后什么也够不到。每年因为报的过高而后悔，而考不上不胜枚举。3.不要以在自习室里待的时间长来自我感动考研当然得拼上时间学，但效率更重要!在自习室十个小时，有效学习时间有多长?千万别自我感动……4.找到适合自己的学习方法为什么有的人很努力，却考不好。归根到底，没有找到适合自己的学习方法，因材施教，每个人都不一样。因此，在看经验贴的时候要学会筛选出适合自己的方法，不要照搬硬套，要有独立的思考，到底适不适合自己。5.不要跟别人比进度这是考研的大忌。主要是自己没有计划导致的，看到别人学得快就着急，这是不可取的。制定计划切忌盲目追求进度，欲速则不达。6.越早准备越好莫道君早行，更有早行人。越早复习意味着时间多，复习的遍数就多，对内容就越熟悉。前期的强度可以稍小一点，不用那么紧。尤其想考好学校的，必须早开始。7.找一个好研友一战主要在学校，平时可以有同学陪伴，而二战就基本自己一个人了。这时候就显示出了一个好研友的重要性。同学之间的相互激励，调侃，督促，将会是你不断坚持下去的动力。8.一定要坚持到底对于考研人来说，坚持是基本素养。有多少人暑假后就放弃，考前一个月放弃，考前一周放弃……坚持下来你会发现，考研，除了成绩还会给你带来更多，会让你受益终生。二战生的“档案”该放哪儿?如果应届生准备二战，档案问题就和工作类似。档案可以分为“暂缓留在学校”、“存放在人才市场”和“主动打回原籍”三种情况。1.档案暂缓留在学校这个具体就要问本科学校是否可以申请“暂缓就业”，毕业之后将档案暂时存放学校。2.档案存放在人才市场对于二战的同学，将户口和档案托管到人才市场是比较好的办法，相当于虚拟就业，和人才市场签三方协议。3.档案主动打回原籍当然，不管是否参加工作，都可以将自己的档案拿回原籍人事局或者人才市场，这点也是比较好的。以后考研、考公、工作，都直接从户口所在地调档，家里人也可以帮忙处理。4.二战生(往届生)考研报名问题这里要一定要注意：考研报名、现场确认和初试地点和档案无关。二战考生如果没有工作，原则上要在户口所在地(省)报名考试。如果有工作证明(往届生)，可以在工作所在地(省)报名考试。

20年的考研即将开始全面拉开序幕了，各方都开始准备紧张的复习当中，这其中就包括这次考研失利，想要二战考研的同学们。今天就和这些同学们聊聊考研二战正确的打开方式。一、分析去年失利的原因。俗话说“失败乃是成功之母”。想要二战考研成功，那我们首先就是需要总结一下上一次失败的原因所在。考研初试因素还是比较简单，无非就是四门考试，两门公共课，两门专业课，那么上一次的初试分数没过线的原因是什么呢？如果说，你的某一科分数线还没有过国家线，你还在抱怨考研太难了！那就是你自己的原因；如果是严重的偏某一科，那你就要想清楚是否真的适合这个专业，要不要考虑换专业考研。如果不是偏科，那就是态度问题，因为国家线基本是是非常的低了，没有过国家线，那就是说明你去年并没有真的认认真真的准备考研。这就需要你真的收起心来，认真的准备今年的考研复习了！那么还有一种原因就是总分差一点，那就是看那一科是你的薄弱原因。除去考试的临场发挥因素，同学们需要正视自己的薄弱专业，并且想办法补强他们。如果是公共课、政治、英语、数学那就需要好好的打好基础，多刷题不上来。如果是专业课，那就可能需要找找专业课的辅导了！因为考研是自主命题，因此能找到目标学校目标专业的在读研究生辅导效果是最好的。二、今年该怎么准备。因为同学们是二战的，去年一年的时间，可以说是专业课是有一定的了解。在加上二战的时候，现在正要忙于学校的毕业论文答辩。因此，考研复习的时间是要分配的合理的。这段时间，也不能一直忙着毕业的事情不管专业课的复习，也不能一直复习考研，不准备毕业的答辩。这样的话，无异于本末倒置，你都可能无法毕业，怎么考研呢？同学们需要做的就是，既然你去年已经复习了专业课，专业课的书本也看过，那就不用重头开始看了，因为这是考研新生需要做的事情，你现在去做的话，反而会让自己看不进去，因为觉得没有意义太枯燥了。因此，现在同学们要做的就是把去年不懂的问题先解决了！然后是要对这个专业课书本有一个系统的认识，慢慢的查缺补漏。在暑假之前就重新温习一遍课本。到了暑假期间，就需要强化训练了，每天都需要规划好，哪个时间段做什么。到了开学国庆的时候，就需要同学们刷历年的真题和其他学校的本专业的真题了。因为只有准备得越充分，才更有把握！三、二战的心理准备同学们在二战的时候，还需要保持一个良好的心态，不要受到上一次的影响，也不要觉得自己去年复习了一年，今年可以不用那么辛苦。放平心态，和应届的同学一起交流，一起共同进步，因为今年的考研形势非常的严峻！应届生报考的人数增加，二战的同学们也很多，考研不光是知识的战争，也是信息的战争。在今年需要二战的同学们更加敏锐地关注到考研的最新动态！结语：一心向研路，数载志不渝。加油吧！

在家复习是不太合适的如果孩子真想下决心考研，我作为一个曾经经历过二战的孩子妈妈，我觉得在家复习是不太合适的。理由有三：一是家庭复习，没有学习的氛围，也容易受到干扰如果孩子有自制力另说；二是不便于跟同学交流和沟通，及时掌握复习的情况和解决遇到的问题；三是二战压力特别大，有个复习的群体情绪会比较安定的，就是有那个学习的氛围。建议去学校或者花钱报班去集训营复习为好。在学校复习还是比较好的方式在家庭当中学习氛围不够好，家里面什么东西都有，会不自觉地受到干扰；各种琐碎的事情都会有意无意影响到学习状态。不方便学习上的交流，信息上的互通。在学校有一起二战的同学，可以一起分享搜集到的信息，且同学也比较容易谈得来，交流互通方面会更好一点。即时掌握复习情况和解决遇到的问题，互帮互助，互相鼓励。二战压力也是很大的，在家里面父母的期待其实也是一种无形的压力。在家优势也很多最突出的就是，在家生活方面的条件比较好。吃饭，住宿都别学校好很多，这些外部条件，有时候对复习的影响也挺大的。住宿条件不好，休息不好的话，对复习影响也挺大的。除此之外，在家的生活成本相对在外面要低些。在学校要租房，要吃饭。因为要备考，吃，住都还不能太差，这样一年下来，这里也有一笔不小的开支，对于一些家庭经济比较紧张的家庭来说，这块支出也不小。小编总结在家复习，生活上这方面那肯定是有保证，如果是自己动手做饭那也是比较花时间的，要是家里人做饭，那就比较省时间了。但是，在家复习的话，考研备考状态很难得到保障。在学校附近租房子备考的话，白天可以在学校图书馆或者自习室复习。因为大家都是准备考研的，所以在大环境下还是会有所影响的，在这样氛围中，自己的复习状态也会更好一点，很容易投入到备考中去。但是，在学校租房子备考，一方面就是租房子的钱需要准备。考研二战选择在家复习还是在学校，这个要因人而异。总的来说，对于自制力，自觉性还不错的同学来说，留在学校肯定比在家要好些，对于自制力一般的同学，在家复习，至少还有家里人监督。

考研二战备考！陷入这些误区，再来一年也是百搭暑期备考已经过了一大半，很多二战考研党也开始进入备考状态，根据研招网给出的数据来看，往届生读研比例逐年增加。这里要特别提醒二战考研党，千万不要陷入备考误区，别让一战经验成为你的绊脚石！你以为已经有了复习基础就是优势？你以为上次失利是你不够努力？快和小编一起来看看，哪些是二战考研党必须注意的事情！一、二战考研备考误区误区1、之前有复习基础，不用花时间在公共课上如果你是连续备考，有复习基础一定会节省一部分时间，但这并不意味着你完全可以放松，因为只要有相当一段时间不复习，对知识点的记忆就会退化，尤其对于一战基础不够扎实的考研党来说，公共课一定不能放松，一定要保证知识点的复习和刷题频率。误区2、环境对复习效率没什么影响不管是一战还是二战的考研党，萌酱一直都建议大家在图书馆或自习室复习，尤其是自制力差的同学，和在图书馆复习相比，在家复习的效率要低很多。如果有条件，经济上也负担得起，建议最好是在有学习氛围的地方备考，比如公共图书馆、寄宿考研学校等。如果是工作党或是自制力较强的考研党，可以视自己的具体情况来定。3、所有资料一定要买全新除了变化较大的科目或具有时新性的科目需要更换资料外，有些资料变动较小，不更换资料不会有太大影响，但不更换资料也要了解哪部分知识点发生了变化，并在原来的资料上做出标注或补充。误区4、备考时必须要找研友备考时有个好研友是加分项，没有也不用觉得烦恼，因为复习的好坏主要在于自己的方法和心态。如果没有合适的研友，一定要经常关注最新的考研信息，有困惑或问题也可以在考研论坛或备考群里和大家交流。二、二战备考一定要做这4件事1、 复盘一战失利的原因在开始二战复习时，复盘一战失利的原因是一定要做的事情，如果不去回顾和分析一战失利的原因，那么二战时很有可能会重蹈覆辙。【考研失利主要有这些原因】：公共课或专业课薄弱、备考时间不足、考研院校或专业目标过高、备考的复习方法有问题、考试状态差、考研目标不清晰或意志不坚定、考研大纲变动过多等。从以上这些维度分析对照，自己在上次考研复习的过程长短板所在，哪里是强项只需巩固，哪里是弱项还可以提升，如果不能满足预计的分数线还需要做什么调整。2、一定要明确自己的未来规划决定二战一定要想好下面这几个问题：边工作边考研还是脱产考研？要不要更换难度相对较低的院校或者专业？是否能接受调剂？如果再次失利能否接受？其实所有的问题最终都是：你考研是为了什么？你的未来规划是什么？想清楚这个问题，很多问题就迎刃而解了。关于大多数二战考研党都会纠结的问题：边工作边考研还是脱产考研？这个问题的答案并不绝对，一定要视自己的情况而定。如果家庭没有条件，自己也没有足够的经济支撑，脱产备考可能会有很大的心理负担，如果要边工作边考研，那么对体力和心理都有着不小的挑战，所以一定要考虑清楚。如果不确定最适合哪种备考方式，建议在前期备考时可以边工作边备考，后期冲刺阶段可以请假或辞职，或者觉得在兼顾不了两件事的时候选择脱产备考。3、多总结和回顾框架和知识点有了复习基础，再次复习相对来说会有一定优势，再次备考的重点是巩固基础，强化优势，补足短板。在备考时更多要关注复习方法，多总结和反思复习中遇到的问题，对知识点的框架、答题逻辑和技巧都要熟练运用，一句话就是：缺什么补什么！4、调整好心理状态二战与一战相比，更多面临的是心理问题，如果你在现在的二战备考中觉得心理状态还好，主要因为现阶段还处于复习的强化期，随着考试时间的推进，你的紧张感也会越来越强，所以一定要在前期做好充分的心理建设，不断给自己积极的心理暗示，这在复习的冲刺期会很有帮助。你以为准备好这些就万事大吉了？其实更关键的问题还在下面，如果你忽略了这些事，很有可能今年你根本就不能参加考试！欢迎大家阅读“考研二战备考！陷入这些误区，再来一年也是百搭”有什么考研问题可以在下方的评论区留言，小编一定会尽可能的给出大家专业的回答。

考研二战是求稳报本校还是报自己想去的学校？该怎么准备？在考虑这个问题之前，你需要先弄清楚一件事情，你一战为什么会失败？是因为专业课没有学好，还是院校专业没有合理选择？政治、英语（或者还有数学）哪一门没有学好？是复习时间不够还是方法不对？把这些问题弄清楚之后，你可以进行下一步了，那就是你二战的原因是是什么。先说第一步，如果你只是因为复习时间较短，准备不充分，或者你报考的学校专业今年突然出现了大的变化，比如考试模式改变了，或者是多考了一本书；又或者你是因为复试发挥不佳，那你今年可以尽早开始复习，好好准备，多了解目标学校专业的综合信息，再去冲击一下好的学校。如果你是因为某一科没有考好，那你今年可以早些复习，多把时间和重心放到这科上，同时也不要忽略别的科目，那你也可以去冲击一下好的学校；但是如果你已经努力学习、好好准备了，但是由于目标院校专业和你自身基础差距有些大，成绩和实际录取分数差距过大的话，那还是果断换学校吧。第二步，就是要看你的二战原因了。如果你的目的是必须考上的话，那就优先选择最优把握的学校，那一般来说，本校就是最好的选择。如果你不甘心，或者觉得自己一定可以做得更好，又或者你觉得考本校还不如不读，直接就业的话，那就选择一个自己想去的学校。这里需要提醒你，谁都想既要考上，也要考好，但是有很多时候，鱼与熊掌不可兼得；选择一定是艰难的，但是一定要尽量做出最正确的选择，或者是自认为最正确的选择。最后说一句，所有路都是自己选的，如果为了保稳选择本校，就不要后悔自己没有努力拼一下；如果选择更好的学校没有考上，也没有懊恼当初自己为什么不选本校，既然是自己选的，含着泪也要走完。如果大家觉得对你有帮助，请点个赞，让我知道你来过

进入4月，2019年考研基本结束。有不少同学在看到自己分数那一刻已经决定考研二战，也有的同学是看到“不予录取”字样以后才决定考研二战。不管怎么说，现在大家又是同一起点了，或许还比应届生有点优势：流程更加熟悉、了解考研知识重难点及考点、复习计划更加详细。考研二战学生应该怎么复习备考呢？像应届生一样，确定目标院校及专业。选择比努力重要，有些考生在一战时成绩也特别好，但是没能成功考生研究生，造成这种结果的原因是：院校或专业选择不当。假如考生自身实力只有300分，却偏偏要报录取分数线为350及以上的学校，竞争压力大，复习难度大，很难考研成功。二战考生在确定院校及专业时可将19年考研成绩作为参考数据来确定目标院校， 脚踏实地的选择，不要好高骛远，不要觉得自己经过两年的复习，水平肯定要比其他人高。要知道，天外有天，人外有人。调整心态。有的考生抱着已经考过一次了，第二次一定能成功的想法儿复习备考，结果可想而知；还有的考生因为一战的失败而过度紧张，质疑自己的水平。紧绷的精神状态不利于考生的身体健康，身体才是考研的本钱。考生需要调整自己的心态，把考研二战当成一场竞争性质的期末考试，不要觉得对不起任何人，考研只是在为自己谋更好的出路。坚持不懈。每个考生在复习之初都制作得有自己的复习计划表，开始几天确实会按照复习计划表严格执行，但是越到末尾越是放松对自己的要求。考生应该持之以恒，坚持不懈的执行复习计划表，才有可能成功。2019年春节档，周星驰导演的新电影讲的是一个名叫如梦的怀揣演员梦想的女生坚持实现自己的梦想，抓住一切表演机会，从一个打杂跑龙套的小角色蜕变成为影后的故事。有人说这个女主的原型是星爷。不管是周星驰导演还是电影女主，坚持自己的演艺梦想，他们都成功了。每件事情都有两种可能的结果：成功和失败。考研也是如此，有的人成功“上岸”，而有的人……考研失利并不可怕，可怕的是有的同学一直深受考研失利的影响，对自己进行自我否定，觉得自己干什么都不行，做什么都做不好。我们每人的一生，由千千万万件不同的大小事情组成，考研只是其中一件可能成为人生转折点的事儿。所以，考研失利的同学不要过分担忧，鼓起劲儿来，二战是弥补考研失利的一个机会。把握这个机会，天任启航考研培训助你二战成功圆梦。

随着2020考研的进入尾声，不少考研失利的同学选择二战。相对于一战的“小白”，二战的考生则有一定的经验了。那么二战考生该如何高效备考才能成功上岸呢？爱启航小编为大家整理了几点建议：对于二战考生首先就是分析自己一战失利的原因。是复习阶段的原因还是考试时的原因，大家一定要弄清楚。比如基础不扎实、复习时间不够、做题速度太慢、考场上时间规划不合理、考试心态太差、学校选择不合理等原因，在开始新一轮备考的之前，一定要弄明白自己失利的原因。若是因为基础知识不扎实而导致考试失利，那么同学们就应该反思自己的复习方法和复习计划了。在研究生考试的备考中，复习方法对成功与否起着很大的作用。考研复习应当根据不同的学科特点，进行有针对性的备考复习。若是因为考试心态而导致考试失利的，很大的原因是因为我们在复习备考时只注重知识点的复习而忽略了缺乏模拟考试的训练。那么在新一轮备考的过程中，同学们考研适当增加模拟考试的训练，学会调节身心的方法，避免二战出现类似的问题。大家考试失利的原因不尽相同，但同学们一定要分析清楚导致失败的原因，才能不在同一个地方跌倒。分析好原因之后，就要结合之前的经验制定好复习计划，高效备考了。对于二战备考，爱启航小编给大家做了简单地规划：第一阶段：3-7月：夯实基础阶段对于二战的考生，即使有了一次备考的经验，但是也不能掉以轻心。为了保持二战考生的优势，我们也应当尽早复习。这一阶段考生要做争取完成第一轮复习任务。第一轮复习任务包括公共课和专业课的复习，公共课只需要复习英语即可，完成英语单词以及语法、长短句的复习。专业课需要你完成精读，并做好相关的笔记，这个笔记包括大的框架以及重要的名词和存在疑惑的地方，最好列一份详细的知识点清单，掌握不牢固的点重点突破、有疑难的点及时解决。数学的话，需要你根据高数、线代、概论课本按部就班，不放过课本的任何一个定理和课后的任何一道习题。因为数学、英语的特殊性，所以考生在这个阶段要把重点放在数学和英语上面，不考数学的考生则需要把重点放在英语和专业课上。7-9月：考研备考强化阶段在这个时期，同学们可以尝试做一些英语的真题，已阅读为主，但也不能松懈单词记忆和积累。对于数学，考生在完成课本复习的同时要开始接触复习全书以及张宇18讲等难度稍大的复习资料。专业课的话，考生在这个阶段可以根据真题，了解各个章节的重难点，并重点复习相关知识点，对于真题，可以根据相关资料和课本总结答案，很多高校的专业课考试重复率可高达50%以上。这个阶段，政治也要提上日程，肖秀荣精讲精练以及1000题是这个阶段政治复习的重点。9-11月：巩固阶段备考到这个阶段，同学们的基础知识和答题技巧都掌握的差不多了，接下来就可以进行做题技巧和速度的联系了。通过做题巩固知识点，做到查缺补漏。考生在紧张复习的同时，还要关注报考院系的招生信息的公布，并做好预报名和正式报名的信息填报工作。11-考前：冲刺阶段在最后的冲刺阶段，考生要根据自己的复习情况，对一些科目进行重点复习。例如英语，在这个阶段很难提分，那么考生则需要把复习重点放在英语大小作文的练习上。对于提分较难的数学，考生则需要被重点放在提分较快的政治和专业课上。在这个阶段，同学们一定要根据情况进行适当的模考，调整好心态。

考研二战！可以说是一场“置之死地而后生”的战役，每一个行走在这个战场的勇士，一切的努力，都值得称赞。今天给大家带来，二战初试告捷的教院学子，撰写的考研二战经验分享，一起来看看吧！一、学习时的心态波动引起心态波动的主要因素有：学习的效率低、没达到自己的理想状态，或因为玩手机而内疚，和研友比较复习进度而感到焦虑等。在备考期间，因学习效果不佳而导致的焦虑、紧张，最好的方法就是直面让你焦虑、担忧的事情。可以试着记录下来，分析，找出解决方案并付诸行动。行动才是解决焦虑的最好的方法。二、确定目标院校时的心态调整确定目标院校时会经常因为外界的因素，如报考人数，历年试卷难度，参考教材数目等因素。这些外界因素考虑越多，就越难做出决策。我的做法是：坚定喜欢的专业和学校，倾听内心最真实的想法。回想当时，会不停地怀疑自己，随着目标院校招生报名Q群人数越来越多，越担心自己考不上，一战失败的情景也会时不时浮现。这种情绪影响到了我的学习，直到确认报名那天，我意识到不能再忽视此问题，到了图书馆并没有马上学习，而是先处理好自己的情绪，做了以下分析：控制自身可以控制的。如自己对知识的掌握程度和复习的进度，其他外界不可控的因素（如有多少人报考，其他研友的复习程度）不是我能控制的因素，要忽略，担忧反而影响学习。不再关注负性信息。我有自己的学习方法，不需要再从外界获取，所以舍弃手机，不再看QQ群里的负性信息。关注点转移到学习上。把精力放到学习上，调整自己的学习计划，只关注自己知识掌握程度。三、释放压力小贴士1.交流：压力大的时候，可以和积极的研友交流倾诉，适当宣泄压力。2.运动：在暑假到十月份期间，我一周运动3-4次，边听歌边跑步，做hit，时间大概1小时。期间不仅不会耽误学习，还可以促进学习。3.适当娱乐、休息：晚饭后回到宿舍，我会如听歌、买自己喜欢吃的面包、早点睡觉等，劳逸结合，开开心心复习。总之，监督学习情况和总结，不关注不可控的事情，把精力放在如何更好地掌握知识，多做一些可以控制的事情，自信心自然就上来了。考研是一段孤单的旅程，出现情绪波动很正常。重要的是接纳和正视这些负面情绪，适当的负面情绪并不是一件坏事，它可能会指导你进行更好地学习。焦虑可能是在告诉你学习状态出问题了，需要你去解决。在这段孤单又美妙的过程中，一切经历和体验，都是美好的回忆与成长。如果您想了解更多的信息，私信：考研，获取更多考研干货哦！如果您觉得文章还不错，欢迎关注或是评论哦！