考研的学生应该吃点什么

距离考研初试结束已经过去一周了，这场漫长又艰辛的战役暂时告一段落了，不知道小伙伴们有没有好好的休息一下呢？休息过之后还是要准备复试，那些考试之前迫于复习压力，想干而又不能干的事，现在不用再纠结了。考研复习期间，尤其是考研冲刺阶段，每个人都在争分夺秒，早睡一会儿、晚起一会儿都好像"罪恶感十足"，睡一个懒觉成了奢望。趁现在复试前现在就能肆无忌惮地睡上一个懒觉，这是一件多么幸福的事。睡饱之后也要吃饱，考研之前为了保证良好的备考状态，我们往往在饮食上也很注意，但是现在这个忌讳可以解除了，可以吃点自己想吃的，做个优秀的“干饭人”。吃饱喝足之后还有一件考后该做的事，就是准备复试。复试大致分为政治审查、专业课考试、英语相关考试。肯定还有部分同学感觉自己可能处于复试边缘。这时候一点要复试和调剂一把抓，首先需要确定目标院校复试科目，为目标院校复试做准备。其次，考生也需要查找调剂院校，查找调剂院校的复试科目，准备相应的考试。还要提醒应届生的是，一定要把所有课程全部通过，好好完成毕业答辩，如果无法毕业，那么就算考研复试通过，无法按时拿到毕业证，你也无法去读研究生了。最后，还是希望大家在考研之路上都能收获满意的结果，成功上岸。

大学生考研，需要做好吃苦的准备考研成功与否，大部分与考生本人有关，外界环境虽然有影响，但那绝对不是决定性因素。就是考研途中各种消磨我们意志的借口阻止了我们全身心地投入考研复习。一、保证复习时间考研首先要保证充足的看书时间，所以早睡晚起。毋庸置疑的是我们必须定下一个较早的时间起床，无论是周末还是什么假期，无论是刮风还是下雨，请务必坚持住你定的这个时间，强制自己听到闹铃之后必须起来，做到一分钟都不差。考研复习时间是有限的，如何在准备时间最大化的学习，学会正确的规划很重要，根据自己的学习水平和目标院校，量力而行，找到适合自己目前的目标。当我们学习累的时候也不能任由自己跑回宿舍呼呼大睡，因为你很有可能一睡四五个小时就过去了。最好的休息方式是闭目一会儿，什么都别想。晚上不要熬夜，保证足够的休息时间，中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神都是提高学习效率的基本要求。二、执行复习计划考研需要耐得住寂寞，是件苦行僧的差事，所以我们要把全部心思都放到书本上，千万别陷入到胡思乱想中。复习计划很重要，执行更重要，我们一切从实际出发，实事求是，需要按照复习计划学习，提升复习效率。我们需要制定一个可执行的计划，需要把学习任务具体分配到每一月、每一周、每一天去。计划的时间跨度不宜过长。以一周一计划为宜，跨度太长，会难以落实。考研是现在已经开始的事，明日复明日，明日何其多。而且考研必须每分每秒都要坚持，如果将学习一拖再拖的话，请放弃考研。 从决定考研开始，就需要制定了适合自己的考研复习计划。制定计划是比较容易，执行起来就有难度了，需要要有足够的恒心和毅力。三、远离诱惑我们要知道，在考研的路上是没有假期的，我们必须放弃曾经向往的旅游。游山玩水固然能放松心情，但你想，出游之前你必须设计详细的计划，回来之后还得回味几天，这至少得浪费一个星期的时间。如果在旅游的途中遇到什么具有诱惑性的东西改变了你的想法的话，所有的努力都将前功尽弃。当我们的身体状态和学习状态不理想时，要适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务；当我们身体状态和学习状态好时，要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。我们面临更多的是挑战，但是我们年轻，我们有的是精力，对自己严格一点，给自己一片没有退路的悬崖，你就会发掘出自己更多的潜力。一个人的潜力是无穷的，如果把自己的潜力挖到了极致，可能人生也真的达到了一种极致。无论做任何事一定要真心，目标一定要明确，考研不是赶时髦、追潮流。如果持一切无所谓的心态，任何事情都是不会成功的。考研需要的是真情付出，专心投入。只有认认真真地备考，脚踏实地地复习，才能实现既定的目标。

文/堇荆7月到了，2019年下半年开始了，考研人也进入了暑假这个重要时期，很多学生在暑假都会选择留校，但是有的学校食堂不开，或者只开一个，离自习室比较远，那吃什么就成了问题。同样，在职考研党也有这个问题，忙得没有时间买菜做饭，那吃什么呢？外卖吧。我经常说在职考研同居的人的支持很重要，因为当你在工作和学习时间忙得晕头转向的时候，有个可靠的后盾十分重要。我给大家罗列了一些小建议。1.食堂再远，也要去溜达溜达通常大学会在暑假开一个食堂，或者大学区肯定会有大学的食堂是开着的。相对于外卖，食堂还是要健康一些，而且食堂是个很有烟火气的地方，在那里真的可以放松自己的心情。让你感受到自己还是真真实实活着的。夏天天气炎热，但晚饭去食堂吃还是蛮好的，大家可以固定一个时间去食堂，溜达溜达，走走路，吃完饭，再散步回去学习，或者去操场走几圈，正好可以让身体休息一下。当然，觉得浪费时间的同学可以趁这个时间听听英语单词或者时事新闻。2.外卖不可少虽说大家一直在说外卖不好，不健康，但是架不住方便呀。考研的同学订外卖的实在不少。到了中午，考验补习班外都是外卖人员。况且在暑假，天气炎热，中午真的不想跑出去，还是找外卖小哥吧。也建议大家点一些有实体店的餐馆或者自己平时出去吃过的餐厅，这样卫生质量会有一定的保障。记得荤素搭配哦，不要天天炸鸡啤酒，考研一时爽，减肥火葬场。考研的时候总是会一次又一次得在生活上放纵自己，但这反而会打乱你的节奏。最后，切记，还有炸鸡啤酒麻辣烫记得在教室外面吃。3.自己备一些零食这是我在考试期间经常做的，囤粮食，有个阿姨做的奶排和枣糕真的很好吃，常拿来当早饭。自己备上一些燕麦片，牛奶，面包，卤蛋，如果觉得太甜就买点鸡爪或者鸭脖什么的，我还买了一盒红豆薏米粉，不是很甜，有饱腹作用，夏天还可以去湿气。但是要注意哦，买之前掂量一下味道，不要再学习期间啃，尤其是有味道的，还有很牛奶的时候也要注意，吸管的声音有时也是很大的。中午的时候可以去走廊或者图书馆休息的地方吃，不要影响到别人。切忌，不要在自习室吃方便面，辣条，炸鸡等味道大的东西，尤其是夏天，太难忍了。这个暑假，考研人要拼一拼，多艰苦的条件都要忍一忍，但还是记得照顾好自己，身体是本钱！你们学校暑假食堂开么？欢迎留言赞美母校或者吐槽

学姐想每一位同学在自己的备考过程中都或多或少遇到一些奇葩事，有的是发生在自己身上的，有的是发生在别人身上的。今天学姐先讲几个考场上的“奇葩”经历给大家放松一下。不过，有些事情虽然一听有点好笑，但还是要注意初试时哪些不能做、不能带，学姐也整理出来了一些事项，万一不小心被误会成作弊就悲剧了。A学姐的舍友，是一个喝了咖啡、牛奶一类的就要跑卫生间的人。考研初试那天，学姐这位舍友就想着万一要是犯困怎么办？以防万一，早上起来就冲了一杯咖啡。结果，这杯咖啡的威力超乎了她的想象力，上午考政治的时候去了两三趟卫生间，欲哭无泪，好在帮她答题速度比较快，没酿成写不完的悲剧。比较尴尬的是，每次去卫生间都要举手，或多或少就会引来其他考生的“瞩目”，老师要跟着她并且在卫生间门口各种徘徊，学姐这位舍友打那时候起，都要对喝咖啡产生心理阴影了。B学姐去年听学妹说，她当时进了考场才发现，原来考研可以带吃的！她左侧的一考生桌子上放了几个士力架。开考一段时间以后，学妹在水深火热的答题时隐约听着左侧有开食品袋的声音，侧头一看，果然那位小姐姐打开了一个士力架，一边吃一边答题。学姐记得当时学妹吐槽说，她有点好奇这位同学到底是饿到了什么地步，直接考场开吃。这个吧……大型考试，大脑高速运转并且要写很多很多字，确实会有考生没撑到结束就饿了，因人而异吧，有的人一旦腹中饥饿状态就会下滑，所以考场吃东西这种事情大家也不要太惊讶。C这件事是发生在学姐自己身上的，考试前一天感冒了，而且还咳嗽。考专业课一的时候咳得最为厉害，但也没办法，题还是要写的啊。于是学姐就一边咳一边写，有个监考老师估计是看不下去了，走过来给学姐说，考场能喝水的，你快喝点压压吧，学姐无奈的抬起头给她说，老师我喝过了，可是没用啊！监考老师愣了一秒，叹口气走了……希望当时她是在心里默默的祝我好运？？考场上可能会有各种各样事情发生，吃东西、去卫生间、试卷有问题等等。但是学姐还是要提醒同学们一句：考场注意事项一定要弄清楚，万一闹了误会可就不好了。一、考场能带进去什么？文具与身份证准考证这种东西想必是不需要学姐再说了，不过试卷启封用的小刀与胶棒有的考场不提供，同学记得要带哦。如果是不提供文具的考场，自带的文具袋一定要用透明的！能让人一眼就瞧见里面装了什么。手表问题因考场而异，有的考场会有钟表挂在墙上，有的则没有。没有钟表的考场有些是可以带手表进场的，但是一定是机械表，电子表不行！食物与水杯并不是每个考场都能带进去的，建议同学们提前看清楚考场说明，或者在看考场的时候如果有人可以咨询那更好。草稿纸是不能带进考场里的！要用到的同学一定要注意，监考老师会发草稿纸的。二、考场里不能做什么？装着专业课的袋子启封时注意不要划伤试卷，也不要损伤到密封袋，不然重新密封的时候会很麻烦的。能装入密封袋的东西只有试卷和答题纸（卡），准考证以及任何有个人身份信息的都不可装入。草稿纸不够用可以找老师要，同学们可千万不要图省事写在准考证上。准考证不得乱涂乱画，一旦被误认为是作弊行为就糟糕了。缺少什么文具请举手向监考老师说明，不能擅自向前后左右的同学借，考生之间不能交谈，很容易被视为作弊处理。去卫生间的话，也及时向监考老师报告，每个考场情况不同，有的考场可能不允许中途去卫生间，开考之前可以咨询一下监考老师。总之在考试前一两天，同学们需要仔细看一看准考证上面写的各种事项，严格按照考试要求携带东西，如果有没有写明的，开考之前请及时询问老师，被误会什么的可千万不要发生。

在一家考研培训机构工作5年，张帆见过背着吸奶器来上课的妈妈；为两岁女儿规划升学路径的父亲——他相中的私立小学要求“孩子父母至少有一人为全日制硕士研究生毕业”；一定要圆大学梦的外贸公司老板；渴望重回职场的家庭主妇，还有试图改变学历背景、学习新知的职场人。5年里，张帆公司的年营业额从90万元增长近10倍。教育部公布的数据显示，全国硕士研究生招生考试报考人数从2015年的164.9万人增加到2021年的377万人。她给学生们的“画像”是：35岁上下，大部分已经成家，职业多样，百分之七八十考非全日制研究生。“成年人生活的苦，你躺在床上它就来了。但学习上要吃的苦，是自找的。”张帆坦言，很多人不能理解这群逆行的大龄考研人，但“甭管抱着什么目的考研，至少是求变求进步的一群人”。逃避？在一个互联网问答社区网站，一条“大多数的读研行为都是对现实的逃避”的留言获很高点赞数。33岁的研二学生陈源远说自己不是。考研前，陈源远是一家国企的工程师，年薪20万元出头。一次人事调整后，他觉得“团队氛围没有以前好了”，大家从干劲十足变得懒散，“那种能力快速提升感”已经很久没有感受到了……他越想越迷茫。工作了8年，陈源远和妻子积累了一些“家底”，房贷还得差不多了，儿子只有1岁多，还没到大把花钱的时候。父母反对他考研，周围的人好像没有特别赞同的。他们劝他：你知道你现在的工作是多少人向往的吗？即便考研成功，你毕业之后选什么样的工作？会比之前的更好吗？而且还不一定考得上。陈源远也明白，在自己所在的单位，研究生学历只是一块敲门砖，入职后与本科生薪资相差不大，好多岗位考虑年轻化，有研究生学历反而成了劣势。他最在乎妻子的意见。妻子没有特别反对，她担心的是“风险系数”过高，万一考不上咋办？和他同年本科毕业的郭婷也决定去考研。郭婷在一家城市美术馆工作，工作第9年，单位提出了职工“提升计划”，鼓励职工接受研究生教育。“毕业后回原单位，不涉及升职，但对发展也算有益。”早几年进单位的同事，大多是本科毕业。但像她一样报名考研的屈指可数。郭婷明白，自己的工作经历可以弥补学历上的短板，职业发展并不受限。“如果研究生学历不是刚需的话，大家就更没有想法了。毕竟生活中抓住中年人、需要他们的地方太多了。”郭婷只在父母面前“模糊地提了一句”考研的事。父母更关心她何时恋爱结婚，有没有“在合适的年龄做该做的事”。张帆的学生大部分都在35岁左右，是“典型的中年人考研聚集区”。她坦言是因为公司专注的是管理类硕士联考，比如工商管理硕士(MBA)、公共管理硕士(MPA)、工程管理硕士(MEM)、会计硕士(MPAcc)等。其中会计硕士被称为近年来考研“经久不衰的热门专业”。“管理类硕士联考笔试难度是考研专业里面相对较低的，研究生周末上课，无须脱产。”张帆介绍道，一所高校的MBA学费从5年前的十几万元涨到如今的近30万元，“比当地房价涨幅大多了。”在她看来，与本科毕业直接考研的应届生比，这群从职场逆行回学校的人各怀心事。人生上升阶段的中年人考研有一部分原因是出于对现状的不满，比如工作上没有得到该有的职位或待遇，想拿到一个更好的学历去跳槽换工作，做个职业经理人或是创业等。还有一部分考生带着极强的目的性，为了“进入某个圈子”，考哪所学校、读哪个专业、导师选谁都是确定好的。还有“电视剧剧情重现”——父亲为了让女儿上最好的私立学校来考研，因为学校要求“夫妻双方至少有一人为全日制硕士研究生毕业”。他算好了时间，女儿现在两岁，他用1年时间考上，3年时间毕业，不耽误女儿入学。本科毕业9年，陈源远很难通过亲近的朋友、上下级同学搜集考研需要的信息。他加了一些考研微信群，尽管有“二战”“三战”的群友，但他仍是年龄较大的那一小撮人，“比大龄还年长一段”。考前5个月，他办理了离职手续，周一到周六在市图书馆复习，周日同图书馆一起“闭馆”休息。压力不管出于何种目的考研，生活压力、中年危机会在备考过程中爆发出来。“矛盾集中的一个点是时间的分配。他们有生活、有家庭、有老有小有工作，他们要面临出差加班，少有的闲暇时间刚休息下来，就要去面对怎么给家庭和自己的追求分配时间。”张帆的学生里不乏孕妈或哺乳期的妈妈，有的在备考期间一次孩子都没抱过。也有学员把孩子哄睡后，自己从晚上10点学习到凌晨3点，然后早晨7点起床，送孩子去上学。一名从职场返回学校读研又读了博的人，坦承自己最烦过年回家。老家的人谈到他会摇摇头，怎么工作好好的又上学去了？他不接话，也觉得解释不清。张帆常拿来给学员打气的例子是，一位在外企做高级人力资源总监的女性，连续考了3年，其间生了二孩，出成绩的时候，她正抱着快两岁的小女儿。还有一位在临考前一个月得了中耳炎，已经听不见了，边输液边背单词打卡，他每天给自己写信，鼓励自己一定要考上。交过3万元的培训费，也有超过一半的学员放弃了。放弃的理由相似度很高，“无非是我太忙了；我身体不好；我要生孩子；我家里人身体不好”。有学员告诉张帆，“作决定之前都很纠结，一旦作了决定就很轻松，包括放弃”。杨云是那批走进考场、没有放弃的人。与张帆的学生不同，决定考研时她25岁，本科学的法语，工作近3年。她大部分时间跟进公司在海外的项目，从商业谈判直至项目落地。她形容自己是很有“狼性”的一个人，有野心，做事干脆利落。她的选择围绕着对未来的规划：因为要和男朋友结束异地恋，所以她放弃海外的工作回国；因为想要换一份稳定、能顾家的工作，所以她顺着自己中学时的爱好，决定跨专业考历史学的研究生，打算毕业后去中学做教师。杨云干脆辞职专心备考。没多久，她经历了男友出轨、分手，多年的感情潦草收场。考研的直接原因消失了，但她仍决定坚持下去，“为了自己，至少是一种知识上的提升”。为了调整状态，杨云追缴了一笔学费，转到封闭式管理的考研班学习，住特别潮湿、墙皮都掉下来的6人间。她在考研班“禁足”5个月，直到考研前几天。“虽然那时感情状态是糟糕的，但很快进入了学习状态，书也能看懂了，单词也背得快了。”杨云说，“我不会说考研改变了我什么，但就当时的状态来说，它可能是挽救了我。”她粗略算了考研成本，光报班、买复习资料，花出去的钱超过10万元，自己工作攒下来的钱“折腾”没了。他们比应届生要考虑更多“成本”、特别是钱上的事。一名已经读博士三年级的考生，至今仍懊悔考研时“没花那450元”。决定辞职考研时，他给自己一年的时间，“考不上就再不考了”。考研网站上通常会放出一批免费资料做“诱饵”，再让用户为“秘籍”掏腰包。他判断确实有价值的资料需要450元，他没舍得花钱，相信自己也能看书将这些知识点整理出一个题库来。但最终，浪费了很多时间，也走了弯路。他觉得没能得到理想的结果与这些或多或少有点关系。高端玩家都是自定义配置工作到第六年，柯佳也决定去考研。读研究生的想法她一直都有，“因为在大城市工作时受到了学历歧视”。像大部分考研经验帖介绍的，她在4月开始辞职备考。为了有一点收入，她兼职做线上的社群运营。她用了3个月的时间调整状态，“一个特别明显的进步就是我完全能坐下来，可以看很长时间的书了”。为了摆脱手机依赖，她下载了一个声称“有超过600万付费用户的专注神器”——用户每专注一定时长，App的界面上就会长出一棵树，如果中途分心使用手机，成长中的小树就会枯死。她通过点评软件找付费自习室，包下里面的一个座位，每月600元。书桌间靠隔板隔开，有插座和柜子。柯佳每天早上7点多出家门，晚上11点多回到家。据她观察，周围像她一样考研的人不多，考公务员、考各种资格证的人占了大多数。两个月后，复习进度追上了，她觉得身体吃不消。她回到家里复习。她报辅导班花了近6000元，主要是视频课程。像大部分考研学生一样，她在二手书网站淘资料，关注很多定期发放免费考研资源的公众号，“因为大家都很穷”。在若干个研友群里，除了互相分享资源，大家也会偶尔晒心情，复习进度落后了、跟男朋友吵架了之类的也不少。群里大多是在校学生或者“二战”考研的。柯佳的“一战”以失败告终。她结束全职备考的状态，在一家心理咨询室找了工作，边工作边复习，“直到考上为止”。她和丈夫也要考虑经济压力。决定考研后，她选择工作的收入变为原来的五分之一。这对90后夫妻偶尔抱着手机看城市里的楼盘，“起初关注的是哪些地方我们可能买得起，后来我们发现，再也买不起了”。心理咨询室里的几名助理也在准备考研，他们组成了考研互助组。他们约定，每天早晨9点之前交当日复习计划，晚上睡前交总结。“从报名到进了考场，我就觉得自己已经很厉害了。”郭婷自嘲道，“我给自己定的目标就是把卷子写满，别交白卷，要不一屋子考生，也太丢人了。”郭婷英语成绩没过线，落榜了。单位的“提升计划”每年都在变化，但她仍要继续考下去。她换了一所报考学校，选了与本科不同的专业，结果的重要性正在淡化，她想学到更多知识，享受知识输入的“愉悦过程”。张帆时不时地给学生“泼冷水”，“读研后可能希望有一些飞跃，但是绝对不可能说，读研以后就可以鸟枪换炮、咸鱼翻生了，可能性不是很高”。陈源远坦言，自己“一直对研究生生活没有太多想象”。他觉得，自己不会因为读了两年的研究生，就会得到知识的迭代，得到很大的成长。张帆带过的一个学员，名校毕业，结婚生子前在职场非常拼。怀孕5个月的时候，为了工作，她在高速公路上开车，开到一半停在紧急车道先吐，吐完了接着开。生了两个孩子后，她回归家庭，做全职太太。有时丈夫回家后，她第一句话要问的是，你妈今天白天说那句话什么意思？“她就对自己特别失望，你知道吧。”张帆说，“她觉得自己从一个职业女性沦落到现在的境地。再去读书，其实是把她从一个状态里拖出来了。”在她看来，女性从重回学校这件事中的获益更明显。杨云准备着申请攻读博士研究生的资料。她以第一名的成绩考入了心仪学校的历史系。被录取后，杨云打电话告诉家人，也告诉了本科的专业导师。导师约她到国家图书馆，“既然有这么珍贵的机会再学习，一定要好好珍惜，再把法语捡起来，它可能是你将来研究历史的一个重要工具”。“我做硕士论文用的都是法语材料。”杨云调侃道，“本科专业没有丢，现在学历史了，反而挺喜欢法语了。”法语课曾让她崩溃，每天上午四节法语课，每周测验，不排名，老师按成绩高低发卷子。“人都是要脸的”，大一第一个学期，她甚至天天想着退学回家重新高考。现在，她经常给本科老师发60秒语音，读法语课文，也在申请读博。回望这段经历，杨云觉得考研带给自己最大的收获是——发现了自己的学习能力，从知识沙漠，一步一步地，把自己知识的那片森林经营出来。她说：“低端玩家是标准配置，高端玩家都是自定义配置”。(应受访者要求，受访者均为化名)中青报·中青网记者 马宇平 来源：中国青年报

考研，不仅仅是梦想，更多的是对自己能力的肯定和执着，正因为如此在考研路上我们愿意披肝沥胆和忘我付出，然而莘莘学子在考研路上为了每日保证精神抖擞，选择了很多让人堂目结舌的举动。诸如这几日考研喝了800包咖啡的事件。事实上，考研只是人生道路上的一种选择，等数年后回首往事可能事主也会为当年自己的举动而觉得无法理解。那么考研要想精力充沛以及保持健康体魄到底需要如何正确对待？01合理安排时间。考研不等于煎熬，千万不要认为只要考研肯吃苦，能熬夜就能获得成功。很多考研学子甚至觉得自己在备考期间不熬夜、不疲惫就无法获得成功。但是纵观众多在世界各个领域上拔尖的领军人物而言，他（她）们成功的首要因素便在于合理安排时间。统筹安排不仅能够反映一个人的预见力和决断力，而且还能够反映这个人的执行力。试想一个人若是做事全凭冲动，毫无计划和规律，那么他所做的事情也必然毫无章法可循，也就毫无价值所在。合理安排时间能够被完善的执行，那么说明这个人能够在有限的时间内完成力所能及的事情；同时也为了达到目标，会在有限的时间内精神更加集中，只有这样才能确保在规定的时间内完成规定的事情。所以，考研的你，现在还在犹豫什么？难道不应该立刻为自己制定一张每日学习计划表和阶段学习计划表？ 甘特图02坚持锻炼身体。考研最大的敌人是什么?是时间！对于考研的学子而言，一天24h时间太短，除了看书，要吃饭，要睡觉，要上厕所，要…………似乎留给自己看书复习的时间太少太少，总是有白驹过隙的感觉。但是，即使在如此高强度的学习强度下，作为考研过来人，仍然要劝各位正在考研路上的后来者：一定要每天抽出30min来锻炼身体。身体是革命的本钱，若是身体无法保持健康状态，纵然一天给你48h，你也很难将自己的状态维持在最佳的学习状态。俗话说“磨刀不误砍柴工”，这句话等考研学子在身体抱恙时才能深刻体会，但那时也悔之晚矣。笔者在此建议考研学子坚持锻炼身体一方面是为了保持健康体魄，另一方面也为其支招，可以在锻炼身体的同时，如边跑步边听时政要闻、或听外语新闻，两全其美，岂不快哉？希望03志同道合的好友。三人行必有我师，考研的路上很多学子实际都奔着同一个目标和梦想，若是能找到志同道合的好友，不仅能够互相监督和勉励，而且还能够互相分担压力和分享经验。但是需要注意的是一定要对好友进行准确的甄别，若是遇到影响自己考研学习的所谓好友则需要当断则断。04注意饮食健康。考研由于需要大量用脑，因此在学习过程中合理健康的饮食不仅能够保证自己的身心发育和脑力消耗所需，而且通过健康饮食还能够为机体提供必要的免疫力和精力，从而确保每日的学习、生活均能够得到保障。俗话说“兵马未动、粮草先行”是指不打无准备之仗，而对于考研学子而言，要想打赢这场长达数月的高强度高负荷的学习阶段，健康饮食是健康体魄的基础，必须要认真对待。05合理人际交往。考研的同学往往都习惯独行独往，一方面是为了避免各种杂事而耽误时间，另一方面也是类似于苦修。但是作为新时代的大学生，“两耳不闻窗外事“显然不符合现实，比如时政要闻的内容就需要考研学子对外界的信息进行有效的获取。这里笔者所建议的人际交往是指考研学子需要合理处置与自身息息相关的人际事务，考研不是闭关，通过合理的人机交往一方面能够减轻学子的心理负担，另一方面也能够使得学子对未来生活的目标形成更为牢靠的憧憬。06适当进行心理疏导。心理疏导在我国仍未得到有效普及，很多人甚至产生误区，认为只有精神异常的患者才需要心理疏导。实际上，每个自然人在生活和学习过程中都会遇到很多困惑甚至无解之事，但大多数学子为了节约时间或为了面子问题而忽视自身的心理健康问题。随着我国教育与国际的接轨，对学生心理问题的重视正在获得广泛的认可和应用。因此考研的学子在遇到心情郁结时寻找正规的心理疏导不仅有利于身心健康，而且还能使得自己的人生规划更为清晰明确。

考研是一种趋势？你想对考研的学生说些什么？考研该怎么准备？有一些话需要跟大家说下，有些虽然比较难听，有些也不一定是我先说的，但是应该都会对你们有些启发和帮助。首先，剩者为王。这句话是我说的比较多的，也是最为关键的。记住，考研这件事情，如果开始就一定要坚持到底，否则所有的努力都会付之东流；就像跑马拉松一样，你就算领跑了42公里，最后没有坚持下来依旧没有任何意义，所以既然你放弃了那么多娱乐、玩耍、找工作的时间，就一定要对得起你的付出。其次，选择比努力更重要。考研跟高考不同，考研只能选择一个学校、一个专业甚至一个方向。每年有那么多人考不上，不是因为他们没有过国家线，而是因为他们的努力和野心不匹配。选择对了就会事半功倍，选择错了那就会南辕北辙。再次，考得上的才是研究生。虽然每个人的考研目的是不一样的，也有很多人觉得考不上一个好的学校，还不如不考，但是更多的学生目的就是为了一次考上。所以当你在犹豫选择一个好学校还是次学校，选择一个热门专业还是冷门专业的时候，一定要结合自己的复习时间、复习效率和个人基础。选择学校要冷静、客观，千万不要盲目。最后一句话，不要认为考研提早复习是件坏事。我不知道那些说考研不要着急，半年就行；或者准备的时间越长，你中途放弃的可能性就越大。说句难听的话，我觉得这就是扯淡。如果你半年能考上，你放心，如果你提早一年复习的话，基本上你会考一个更好的学校或者专业方向。英语和数学的学习本身就是一个漫长且循序渐进的过程，罗马不是一天建成的，你也不可能一口气吃成胖子。想说的话很多，先说这些，够你琢磨一阵子的了，记住，如果考，就好好考，就坚持考，你一定会成功的。如果大家觉得对你有帮助，请点个赞，让我知道你来过

为什么越来越多人学生会选择考研，无非是为了以后好就业，以后能有好的发展，为了晋升等等，肯定是为了以后好，但是考研绝非是一件简单的事情，这提前做好规划和计划，也不是说考研就能考研成功的，需要提要做好相应的规划和计划才能会有所收获，如：考研后是选择学硕还是专硕，是进入大一就开始做准备，还是大三才开始准备，是离考试半年才复习，还是更早的时间就进行复习等等，这些都是需提前做好准备。对于准备考研的学生来说，这3点是需要准备，不知你们是怎么做准备的？选择考研既选择了孤独，更以放弃一切于学习和复习无关的事项，其实考试是一件比较孤独的事，选择就会少了很多游玩的时间，更少了狂街的时间，多一些学习的时间，多一些复习的时间，若三心二意的学习和复习，相信结果也会很不理想，因此既然选择了考研就选择了孤独，也就截断了一切和学习无关的事项，因此对于准备考研的学生需提前做好心理准备。既然选择了考研就要做好相应的复习准备和学习准备，切不可临时抱佛脚，有一些学习会选择考试前才想起复习和学习，总喜欢临阵磨枪，其实这是对自己的不负责，也把考研当儿戏，其实考研并非一件简单的事情，学习也是一样，只有积少成多，因此对于既然选择了考研就要提前做好规划和计划，什么时间开始学习，什么时间开始复习，当然开始后就不要后悔，这样只有才能会有更多的收获。既然选择了考研，那么多刷题，多看真题，多看错题也是一件很有必要的事情，相信对于很多考研生也都是这么准备的，其实说实话真题才是最好的资料，尤其是对于那些思维灵活的学生的，总会找到一些技巧和灵感，也会针对性去学习和复习，那么对于错题，既然曾经错过，那就是需要吃透和复习的，不能只做而不去复习，不去看错题，那么做再多试题看再多真题都是没有用的，学习需要方法需要技巧，这样才能会事半功倍，才能收获满满。其实对于考研生，以后无论是选择专硕和学硕，毕业后都会有一番作为，前提是需要学好，学会，无论选择哪一个都好用心做好，用心学习。以上是今天的分享，希望能够帮助到一些家长和学生，如果有什么问题需要帮助的地方，可以在下方留言评论，郭老师会在第一时间给您回复。如果喜欢郭老师的文章，也可以点一个“关注”哦！郭老师会不断持续发文，为您提供优质信息，陪伴各位家长以及学生在教育道路上一直走下去。郭老师专注于教育，长按点赞，有我陪伴！后续内容更精彩，三连一波转一转！对于准备考研学生有什么好的建议吗？麻烦您动动尊贵的手指提出宝贵的意见和建议，这也许将会帮助很多需要的学生，欢迎留言和交流。

此时此刻，考研正式进入了倒计时阶段，越是靠近考研的日子，考研的孩子们的压力是越来越大了，与此同时，很多人也发明了很多缓解压力的方法，比如近日就有女孩子表示，自己化解考研的巨大压力的方法就是吃，虽然说吃好吃的食物确实会让人心情舒畅起来，但是考虑到不节制的饮食除了会导致身体变胖之外，过多的摄入食物，对身体各方面的影响还是非常之大的，万一在考研前这段日子里身体出现一些状况，那就不大好了，今天编者给大家带来更为健康的一些缓解压力的方式，希望能够帮到考研的各位。一、深呼吸。很多人对于深呼吸的看法是有问题的，很多人以为深呼吸就是深深的呼吸几下就可以了，实际上不是这样的，在深呼吸的时候，要尽量的保持专注在自己的呼吸上的，这样的深呼吸才会带来全身心的放松，当你压力实在太大，过于担忧考研所带来的压力的时候，这是非常可行的一个办法，当然这个办法也不能随时随地的用，只有当你心头感觉有石头压过来的时候，全神贯注的进行几次深呼吸才可以去的显著的成果。当然，在这里很多人觉得深呼吸并没有什么用，但是会深呼吸的人都会知道，深呼吸带来的效果。二、保证良好的睡眠。虽然说，很多同学在考研临近的时候，都会产生一定的焦虑心理，从而导致自己的睡眠出现一定的问题，或者是一部分同学感觉考研临近，要是不抓紧学习就没机会了，从而导致废寝忘食，结果睡眠得不到保证。在这里编者必须要说的是，不论怎么样的理由，不能保证休息和睡眠的情况下，这个考研的朝向就是有问题的。睡眠对于人的作用大过于任何一种药物，当你能够保持良好的睡眠的情况下，你能够在短时间的学习内取得极大的成效，不要说事倍功半了，事数倍功半都是可以的。如果有焦虑倾向的同学，不能保证自己良好的睡眠，那么就需要接着往下看。三、和自己保持交流。这里的和自己交流，可不是编者让你自言自语，这是要各位同学们在这个情形下，要保持对自我的了解和认知，对于自己所能做到的一些事情保持客观的认知，这种情况下，对于自我的定位就会准确很多，当然这种定位上的准确，可以让自己知道自己所求所想，同时知道自己能够做成什么，不能做成什么，哪些是在尝试后可能做到的事情，考研就是让我们去尝试我们通过努力就能够有可能达到的事情，在这种情形下，能够对自我有一个认知，和自我在内心深处有对话，可以确保内心不会出现太多的波动，从而让焦虑也会降低同多，同时与自我保持交流，可以鼓励自身，给自己心理暗示，可不要小瞧这种心理暗示的力量。四、科学用脑，不要有负罪感。除了睡眠之外，在考研的倒计时阶段，大家也要确保自己的绷紧的那个神经要慢慢的松下来，不要太紧绷，在这个阶段大家完全可以在复习的很累的时候刷刷手机看看剧，一些同学在这个阶段玩了一会儿手机之后就会有负罪感，觉得自己浪费了很多本该在学习上的时间，这种想法是不对的，人对于某一件事情的专注度的时间都是有限的，大脑对于某一件事情的处理能力也是有限的，在学习的时候保持科学用脑，是非常必要的。所以在这个阶段，如果玩了手机，那就玩了，就当是给大脑做一个缓冲，千万不要有负罪感。五、饮食规律，不可暴饮暴食。虽然说美食和购物都能够给人带来很多的满足感，但是在考研的这个阶段，编者提醒大家对于饮食上的要求要稍微的高一点，尤其是一些不怎么运动的人，人在压力很大的时候，所选择对于压力的发泄方式是不同的，当然作为成年人更应该科学的引导这种压力，当然通过美食来转移注意力是可行的办法，但是这一方法中，一定要讲求对于饮食的健康的要求，切不可因为饮食将自己送进病房，或者是在考场上的时候，身体出现这样那样的问题，到时候追悔莫及。当然，对于考研带来的压力，作为已经经历过很多重考试考验的你们，可能要比编者的心得还要丰富，如果编者这里说的方法没有你的好用，可以在评论区给其他各位同学教一下的哦！