考研想报个辅导班,有推荐的吗?很多同学考研途中会问这个问题,那么,到底要不要报班,报哪个机构合适呢?接下来给大家几点建议参考:第一,一定要根据自己的所报考的学校和专业来选择比较好,这样会比较有针对性,比如有的学校的专业只在某些机构开设,有的机构是专业做这几个学校专业的辅导机构的,那就会比较具有针对性。第二,面上授课班和网上的授课班,可以根据自己的自制力和专业程度选择,网课在知识上齐全完整,但相对就没有面授课的强制和管理了,但网课的答疑和售后也是需要考虑的一个点。总之还是根据自己的实际情况,一定要找到适合自己的,才能节省时间,事半功倍!第三,如果是需要一个适宜 学习的环境的话,可以考虑寄宿考研自习机构,相比于租房,封闭式高三式集训冲刺营,吃住一体,有自习室 背书教室 网课教室 等多种类型的教室满足个性化学习需求和适宜学习的各种环境,每天还打卡,定期模拟考试,这对于自制力差的同学,还是比较好的选择的。很多同学选择报一个网课,再找一个寄宿考研机构自习,也是一个比较好的方案。大家也可以了解一下相关信息。【武汉寄宿考研】
考研是人生的一个重要分水岭,考研辅导机构对于成功上研有着重要的辅助作用,对于考虑报班的学生来说,选择一个好的考研辅导机构,重要性自然不言而喻。目前,市面上的考研辅导机构参差不齐、鱼龙混杂。除了各大主流考研辅导机构,以及各类细分类型的机构外,还有许多新涌现出的机构,考研报班的小伙伴们难免会挑花眼。那么,好的考研辅导机构有什么特点呢?全国考研辅导机构排名是什么?接下来听小编一一道来。一、好的考研辅导机构的特点1.考研辅导机构规模规模大的考研辅导机构,成立较早,全国连锁,发展比较成熟,管理模式和培训体系都比较完善,有品牌影响力。2.师资力量师资可以说是一个考研辅导机构的核心力量,专业经验丰富的老师才能更有效地帮助考研学子成功上研。3.考研服务专业的考研辅导机构,有完善的考研服务流程,从专业选择、院校规划、目标院校资料集准备、考研复习规划、到辅导学习的整个过程,全程辅导。4.课程体系好的考研辅导机构,有科学合理的课程规划,适合不同基础的学生。5.口碑好、录取率高好的考研辅导机构,在考研人群中有较好的口碑,从历年的高分学员,可以看到每年的录取情况。二、全国考研辅导机构排名考研网课排名:1.启航考研:主打名师张宇,适合数学基础差或者需要强化复习的学生;考研英语刘晓艳,讲课风格幽默;考研政治王吉,有这样一句话,在学生中流传“政治跟王吉,高分没问题”。2.新东方:较早开设考研公共课网络课程,以公共课为主,英语有优势。3.文都考研:主打考研英语名师何凯文、考研数学名师汤家凤。考研集训营排名:1.启航考研:老牌考研辅导机构,办学规模较大。尤其是天任启航考研,在河南地区有一定的影响力,有良好的口碑和录取率,除了不同阶段的全日制集训营班次外,还专门为只需要教室和食宿的学生,推出了考研寄宿基地。2.文都考研:考研规模也比较大,全国连锁,考研集训营方面培训体系相对较完善,政治英语主打名师,弱点在专业课。3.跨考考研:最早是卖资料起家的,有相对比较丰富的经验。集训营位置比较偏,集训营重点放在专业硕士方面。以上即为小编为大家分享的好的考研辅导机构的特点,以及全国考研辅导机构排名,但是,考研辅导机构只是辅助作用,考研成功的关键在于自身的努力,所以,考研的小伙伴们加油,2020考研必胜!
2019考研的学子在面对复试或者调剂中,然而对于2020考研学子来说,你们的路才刚刚开始,所以当前就有一个很重要的问题摆在大家面前,那就是考研是否真的需要报辅导班?其实考研机构是很多的,每年都会去各大高校做宣讲会,各种宣扬,整个会上气氛高涨,最终的目的只有一个,就是让大家掏钱报班,确实那些老师在宣讲会上的演讲很精彩,通常去听的同学都会被打动,然后一些人就直接报名了。甚至有些班要好几万,木哥印象最深的一次是有个同学跟我说花了三万多报了一个班,最后发现什么用也没有,依然是没有考上,所以木哥就针对是否报班跟大家说一下。就木哥个人而言,我是不大建议报班的,很多人说报班能督促自己,那是未必吧,大部分都是给你看看视频,有些就是给你个账号自己在电脑上看,请问这跟你自己复习有区别吗,我想是没有的。当然木哥不排除报班也有报班的作用,尤其是一些中等偏上的学生还是有点作用的,能快速掌握一些知识,但是对于成绩好的或者差的同学,意义不是很大,还不如自己认真去复习,只要做好规划严格执行,我想考研不是问题。如果完全说依靠什么辅导班让你考上,那是自欺欺人,任何时候能依靠的还是自己,没有一个老师改保证说只要报班了就确保你考上,如果真有,那太牛了。最后想说一点,对于数学英语,大家完全可以自己看以前的视频就好了,相信完成的视频大家都能找得到,报班也是看视频,只是可能给你看的是当年的,但是这两门科目真的没有必要看什么最新的视频,内容又不变,有什么区别呢。只要自己坚持,认真复习,完全是可以搞定的,考研主要还是自主学习能力。对于政治来说,看不看视频都一样,自己看知识精讲做题目完全可以很好掌握这门科目的,有那个钱还不如留下来给自己买点衣服。当然这是木哥的建议,木哥觉得考研报班对你是否考上作用不是很大,但是最终在于个人,每年也有很多同学反馈辅导班帮助了自己很多,所以大家自己去把握,我的观点供参考。
近几年随着考研人数的不断攀升,考研辅导机构如雨后春笋般不断涌现,考研辅导模式也是多种多样,有考研集训营,考研周末班,考研一对一,考研网课等等各种各样的模式。这么多的考研辅导机构中,对于考生来说究竟应该怎么选择还得考生自己来。考研是个考验耐性和智慧的过程,在决定读研之前,一定要有明确的读研动机。考研的内容知识面很广,所以一定要系统的、有重点地复习,这就需要有个复习计划。要合理规划自己的时间,定计划,先定总体目标,再细分目标,将每天的时间表列出,按计划完成任务,这样每天都很充足,都很有成就感,使你不断向前。考研是一场考验恒心和毅力的考试,最重要的是坚持,很多人半途而废,原因可能很多,可能最初没有给自己准确的定位。考研辅导机构确实可以给我们带来很大的帮助和建议,会给我们指导很多方面的内容,但是最终上考研战场的还是我们自己,所以在选择考研辅导机构的时候一定要慎重选择,考虑到方方面面,教学的师资,住宿的环境,学习的氛围,后期的保障。在考研的过程中,很多人选择单打独斗,这需要很大的勇气,搞不好中途会选择放弃。这里特别提醒大家,一定要找一个值得信赖的研友。因为考研本身已经够累的了,并且十分的枯燥无味,因为参考书目要反复看、反复读、反复背,练习题要一遍一遍地做,有了研友的鼓励和陪伴,不仅能够相互督促学习,而且还能够及时交流复习情况,查缺补漏。和研友一起吃饭跑步,锻炼身体,也可以放松一下紧绷的神经,考研不仅会在学习中摧残你,也会在心智中折磨你。当你心烦意乱的时候,看看研友还在努力学习,就会有压力、有动力;当你茫然不知所措的时候,研友可以陪伴你,给你鼓励和支持。但是,找研友不能找“臭味相投”的同学,一定要找一个可以督促自己、帮助自己的好研友!考研,要想取得最后的成功:第一,明确的目标及准确的定位,有目标才有动力。第二,自身的努力很重要。第三,要有恒心,绝对的自信,还要有良好的心态,相信努力一定有收获。第四,学习方法也是一部分,掌握好的学习方法,可以在有限的时间达到很高的效率。
盛夏将至,天气也越来越热,相信2020年考研的同学复习状态也是越来越火热。对于考研复习的形式而言,每个人都有自己不同的方式:有的同学喜欢以课本为纲,通过对课本知识的系统学习达到对考研考纲上知识点的深入扎实的掌握;有的同学喜欢看一些考研资料,即通过图书馆借阅或书店购买方式,学习复习资料上名师们总结的考试要点。通过这种方式迅速将考试重点掌握;还有些同学通过报名考研辅导班的形式进行复习,即通过参加集体的授课,现场学习考研名师对考试要点的解读来达到复习的目的。其实不管你用哪一种方式或者几种方式组合进行复习,其目的只有一个,就是为了让自己在考研初试中得到最好的成绩。但是对于不同的复习方式,从金钱和精力上的投入却相差很大。比如如果你是选择购买考研资料的话,也就区区几百块钱的投入,就能全部买下来。而如果你选择报名考研辅导班的话,少则几千块多上万块钱,这对于很多同学来说是一笔不菲的支出。所以很多学生就特别关心一个问题:报考研辅导班到底有没有用?效果如何?塔主当年考研复习时也纠结过这个问题,当时也看了许多考研辅导班的报名广告。也听很多人说,考研辅导班能大幅度的提高考研成绩。但考研辅导班的授课时间大多都集中在暑假,而且授课场地多半是租用了某些高校的体育馆。也就是说,每天有几千名考生坐在体育馆里边,台上坐着一位考研名师通过投影讲课,说白了跟看演唱会差不多。因为天气炎热再加上空间拥挤,塔主报名后去听了几次觉得对自己复习的效果作用不大,所以后来没有再去现场的考研辅导班,而是改为从网上下载了考研辅导视频来进行复习。现在回想起来,这个事已经过去快十年了,但是考研辅导班火爆程度依然,面对正在努力复习考研的同学们们,塔主给大家讲讲自己的看法:辅导班到底有用吗?答案是肯定的,你花那么多钱,而且天天去听课,没有功劳也有苦劳,耳濡目染的也学到了部分考点,当然是有用的。至于效果明不明显,这就不好说了,我觉得是因人而异。有的同学听了辅导班讲课后,掌握到了适合于自己的复习方法,按照辅导班老师的指导,自己成绩提高的很快;可有的同学听了辅导班后收获却不大,除了认识了一帮考研的研友外,就剩下上课带来的 心里安慰了。所以塔主建议,要不要上辅导班,你去试听几节课就清楚了。报哪种类型的辅导班?目前的考研辅导班分两种:一种是名师现场授课,也就是说塔主前面讲的体育馆几千人坐一起授课的那种。对于这种形式,塔主个人认为效果并不是很好,因为夏天本来就很热,大家挤在体育馆里,浑浑噩噩的听课,不知道真正能学到多少。另一种是集体视频授课,就是说你购买了辅导班的一些网课,给你一个账号密码,登录后可以看名师录得最新的网络授课视频。塔主觉得这种效果要比前一种可能稍微好一点,但是有的同学在没有集中授课的约束,很容易懒散不坚持。因此,看你自己适合哪一种。目的是要找到复习的方法其实报辅导班的真正作用,就是通过辅导班的学习找到适合你自己复习的方法。塔主在前面几篇文章中讲到的考研的数学的复习,也就是说你听辅导班并不是指望将所有的讲授内容掌握,而是通过听名师的讲授,感受他的复习的思维和方式,努力去掌握,并且把这种思维转化为你自己的,得到复习的状态和节奏,并且更好的把这种方法和状态融入到接下来的复习中去,这样才是达到了报辅导班的目的。报辅导班要有选择性对辅导班的报名建议大家一定要有选择性,不要为了心里的保险把所有的科目都报了。也就是说,如果你觉得自己某一科有需求,如政治或者是英语,那么你就报这一科就行了,不然就是既浪费钱又浪费时间,因为你没有那么多时间和精力去天天上课或者看视频,因为自己的复习才是最主要的。而且你报全科的话,这个报名费是一笔不菲的支出,对于你的家庭来讲也是一个负担。最后一点小建议塔主建议大家,报现场的辅导班不如报网络的辅导班,这样你复习的时间能灵活安排,另外就是能少报的就少报一点,以你自己复习为主。如果觉得非报不可的话,建议大家三四个人买一个账号就行了,你和你的小伙伴们商量好时间可以换着听,这样既省钱又省时间,而且达到了辅导班复习效果的最大化。以上就是塔主对考研辅导班的一些建议,总结起来就是:想清楚哪一科要报不要全报,有选择性的和复习同伴合报。找到最适合自己的复习状态和方法。预祝大家考研复习顺利,欢迎大家来一起讨论。
考研是一件大事,是关乎到自己成才和成长方向的大事,那么怎样才能考上研究生呢?是否需要报辅导班呢?01、学霸不需要报辅导班学霸就是学习好的同学,这样的学生不需要报班,实际中很多·学霸都是本硕连读,根本不需要考研的过程,更不需要报什么辅导班了。02、自觉性不强的要跟班走说句心里话,自觉性不强的同学必须报一个辅导班,不然自己很难形成系统的复习习惯,更不能把全部经历用在学习上,辅导班有个学习氛围,有鼓励和带动作用,同时还有互相比、学、赶、帮、超的劲头,所以辅导班应该是自觉性差的最好整治措施。03、自学能力强的可线上跟学有些同学自学能力非常强,没必要必学报个辅导班,因为报个辅导班费用也是不小的,再说报个辅导班还要与辅导班时间同步,实在不方便,现在线上考研复习的方式多样,既省钱又方便,应该是这类人复习考研的最佳选择。04、冲刺阶段可报个速效班考研是人生大事,也是每个人的不多的选择,就是说是每个人头一次做此事,没有经验、没有经历,这样到冲刺阶段报个速成班,听听老师点点步,让老师给指导一下,还需老师给鼓励一下,再说也让老师给提一提注意事项,这是必要的,也是需要的。05、无论咋样都要有个全面总结考研是一生的大事,无论你是属于哪一类人,都要重视复习考研,到最后阶段都要找老师给指导一下,自己也要全面总结一下,把自己在复习当中遇到的问题给梳理一下,这样对考研是有益处的,再者要虚心听听别人的意见,借鉴一下别人的经验,对自己考出好成绩有利。以上是我的观点,我们一起探讨,喜欢的劳驾点击关注。本文图片全部来源于网络,版权归原作者所有,感谢图片原作者对本文的贡献。如有侵权,请联系作者删除。
大家好,我是跨专业,考的211大学,郑州大学。天任启航考研的邀请,今天给大家分享下,20考研12月冲刺复习的注意事项和一些备考技巧。希望对考研的同学提供帮助和价值。也希望学弟学妹们都能考上心目的研究生院校。接下来我分别从政治、英语、专业课给大家分享一下在考前该如何冲刺复习。每年的研究生考试大约在12月的第三周的周末进行,也就是进入了12月,你只剩下了最后的三周的复习时间。21天,一个周期,对于考前最后一遍系统的复习足以了,但时间并不充裕,因此一定要提前制定好计划。首先,英语方面。12月份之前,对于英语应该有一个很充足的准备了。在剩下的21天里。第一,单词。每天坚持1个list的单词,即使的已经背得滚瓜烂熟了,也千万不能忽视,单词一天不背就会生疏,一定在考前再熟悉一遍。其次,阅读中以及平时做题中出现的生词,平时要规整在一个生词本上,这个时候就可以拿出来展现它的价值了。当然,在考前才开始背是来不及的,因为考前有太多的的任务,千万不能什么都拖到考前。平时就要按计划今日事今日毕,在考前就会轻松有序很多。第二,阅读。每天至少四篇阅读,坚持练到考前的最后一刻,即使真题已经做了好几遍了,不要觉得已经足够了,再来一遍没有坏处。做的时候不要刻意地记答案,要在理解之后当作全新的阅读去做,这样每做一次才会有提升。手感一定不能丢。第三,作文。如果说前期你没有在作文上花费很多的时间,那么现在积累的时间已经没有了,要抓紧一些时间背作文模板。先看历年真题,对于整体的出题方向有一个了解。然后看范文,范文和作文模板都可以背,不用全部都背,以作文类型分类准备。在背诵上有了累积之后,可以参考历年真题题目,动手练习。要注意字体,还有词汇的高级替换。第四,模拟卷。可以做一下试试,但是有些难度较大,所以如果模拟的成绩不理想是正常的现象,千万不能因为这个影响了心态与信心。其次,在政治方面。考前12月初,肖四肖八基本已出,同学们拿到手之后一定安排上背诵。根据近两年的情况来看,肖四肖八押中题的比重占越来越大,因此有很大的参考价值。同时,不要忘记之前做的所有错题要看一遍,当作知识点来记。最后,是专业课。我考的是文科类专业,因此主要是理解背诵,在12月份之前,理解部分一定做到位,并且该背的一定要全部背完,12月份之后是你最后一次温故知新重复记忆的机会了。同时也是短时记忆的体现,在考前记忆背诵后,上考场立即写出,从而达到超常发挥。当然,这一切的前提是在前期已经有了扎实的基础。总之,考研是一场持久战,当你坚持到12月份的时候已经战胜了很多半途而废的人了,距离成功只有一步之遥。因此一定要坚持到最后一刻,不到最后一门考完放下笔,千万不能有半点松懈。
考研人是否需要报辅导班?不报辅导班就考不上研究生?作为2020考研人,我想你肯定会有这些疑问。今天,勘察家老师就来给大家讲解一下这些问题,大家看完这篇文章后一定会有所启发。考研辅导班考研人是否需要报辅导班?我想很多2020考研人在开始备考时都会产生一个疑问,那就是我究竟应不应该报一个考研辅导班。在这里,勘察家老师想要对大家说,对于报考辅导班的问题,大家一定要结合自身实际情况再做决定,千万不要人云亦云,盲目从众。对于那些自制力比较差的同学来说,自己备考复习绝对是一件比较痛苦的事情,这个时候我们就可以考虑报一个辅导班。报考辅导班的目的有两个,第一可以跟着辅导班安排的计划复习,不会打乱备考节奏。第二,大家可以在辅导班的环境中约束自己,提高自己的复习效率。考研人目前,市面上考研的辅导机构鱼龙混杂,从一千元到几万元的价格都非常普遍。我建议大家一定不要盲目选择贵的,因为贵的真不一定是好的。很多价格昂贵的考研辅导机构并不是把费用用在聘请名师上,而是大都用在了宣传和“忽悠上”。大家一旦看到某考研机构打着阅卷名师的旗号来招生,就可以断定这是一家“大忽悠”辅导机构。我们可以多和往届的师哥师姐交流,让他们给我们推荐一些口碑好的考研辅导机构。辅导班的学生对于那些自学能力不错,自制力也不错的考生,勘察家强烈建议大家不要报考研辅导班。因为考研辅导班授课的内容非常的浅显,而且节奏非常的慢,比如英语阅读理解,某些机构的老师竟然一个下午连一篇都讲不完。这对于那些自学能力强的考生来说,绝对是既浪费时间,又是一种煎熬。因此,2020考研人一定要根据自身情况来选择是否报考辅导班,千万不要盲目从众。辅导班授课现场不报辅导班就考不上研究生?某些机构在招生时会告诉考生,今年的考研人数将会达到历史新高,考试难度也会进一步提高,不报考辅导班八成会考不上研究生。大家千万不要轻信了这些招生人员的鬼话,他们说出“不报辅导班就考不上研究生”之类的话,完全是为了给大家在心理上造成巨大的压力,从而诱导大家交钱报名罢了。考研终归还是一场自己的战斗,决定考不考的上的最关键因素还在于你自己。只要你坚定了考上研究生的信心,为其做出不懈的努力,你就能考上研究生。像不报班就考不上这一类的话语,大家完全不必放在心上,当做耳旁风听一下就行。总结市面上某些考研辅导机构为了牟利,不惜制造考生心理恐慌,诱导考生报考他们的辅导班的做法令人发指。作为考生朋友大家一定要明白,能决定自己是否考上的只有你自己,千万不要被这些夸张的宣称蒙蔽了自己。当然,如果我们的自制力不强,也可以选择一个辅导班来约束自己,但完全没必要选择那些上万元的辅导班。更多教育资讯精彩内容,敬请点击左上角[关注]。勘察家每天都会与大家分享、交流学习方法,学习技巧,教育故事。
可能有很多人都觉得考研很难、很累、也很苦。但我觉得事情不能仅从一个角度去分析,因为再难的问题也有解决的办法,再累的事情也可以平衡休息去完成,即便是苦中也可以有乐。重点在于,你为什么要考研,你是否想好了自己考研之后的下一步,你对自己考研的机会成本把握的是否精准。首先第一个问题,在河南做考研辅导比较早的,也就是目前比较成熟的,市场占有份额比较大,就是天任启航考研。我相信,这个很多学长学姐也都有反应,包括在郑州这些校区里面,都有上课面授的地方,师资力量相对于比较成熟,而且是,天任教育他们是本地实打实做教务,为学生服务,追求教学质量,严格管理,口碑很好。在辅导班期间,老师们特别推崇多研究真题,教材也很多都是近十年来的考研真题。事实证明,这是非常正确的复习方向。我整个复习过程,没有去做什么模拟题,只是反复去做真题,揣摩研究,过了差不多3—5遍,给了我非常大的启发。所以建议学弟学妹们,遵循这条经典教导,绝对要把真题研究透,揣摩熟。在郑州,比较知名的考研培训机构,比如天任启航考研、河南文都考研、新东方考研、海文考研、海天考研、跨考考研、中公考研等。但是在郑州做得比较好、口碑也很好的,主要是天任启航考研。对于封闭式考研辅导班的选择,不同的考生有不同的需求,所以在选择辅导班的时候,一定要找到适合自己的,在选择的时候一定要多了解一些封闭式考研集训营的课程安排和服务体系。举个例子,像河南的天任启航考研的封闭式集训营班次就是他们的天任寄宿式密训营,这个天任寄宿式密训营分为全科营、阶段营、专业课定向营、复试营,其中阶段营里有暑假密训营、秋季密训营、寒假密训营等。服务模式是全日制、半封闭、高三式、吃住一体化、360°陪伴式辅导。想要报考考研辅导班的小伙伴们,需实地考察,选择某个考研辅导班时,要了解其主讲教师的学历、人品及研究的水平,以及哪种学习环境,哪个授课老师的课程适合自己,毕竟适合自己的才是最好的!另外需提醒大家,考研辅导班也只是外力,考研,还是需要靠自己的努力,毕竟内因是根本。
考研不像高考一样,有老师管着学习,不懂的问题可以请教老师。考研纯是自己的事情,没有人去管你,也没有人教你,所以就兴生出很多的考研机构,那么考研要不要报辅导班呢?现在国内的考研辅导班真的是太多了,有非常大的机构也有比较小的机构,总之他们有一个特点,那就是“暴利”,请一个老师为几百甚至几千的学生上课,其实要说和高中比起来真的是相差太远啊。那考研到底报不报补习班呢?小编分别从要考的数学、英语、政治和专业课说说哪些需要报,哪些不需要报。数学数学这个学科,我一直在说的就是知识点零碎比较多,自己复习的话很难把握,不知道哪些是考点哪些是非考点,考生很容易走出的误区就是稍微看了看知识点就开始刷题。如何报一个好点的考研机构有一个好点的数学老师带你的话就可以省去很多时间,自己把这些时间可以用到总结和记忆上。所以,数学可以单独报一个辅导班就可以了。英语英语的学习不用多说,我前面的各种文章提到英语的学习方法,老师是给不了你什么东西的。哪些所谓的“英语做题技巧”,其实说句不好听的都是唬人的,英语的做题技巧就是自己总结出来的技巧,别人的技巧永远是别人的,还有那些说“不用看文章就能选出正确答案的”更是胡说。英语还是靠自己一点一点积累,方法纯粹是适用于自己的。所以,英语不用报辅导班,如果有的考研机构说报数学赠英语我建议数学去听,英语就别去了,还不如自己做两套题呢。政治其实政治和英语是一样的,我前面的文章也提到了很多,政治去考研辅导班的话也就是去听听故事,要说自己学到了什么?很不幸的告诉你,什么都学不到。政治这个科目要说考高分很难,要说过国家线很容易,只要你爱国爱党基本都能过。所以,政治就不用报考研辅导班了,有这个时间自己可以干很多事情。专业课专业课现在国家是不允许高校来办的,高校的老师也是不允许去各种考研机构就讲课的,所以,大部分办专业课辅导的考研机构讲课的老师基本上都是研究生在讲,小编今年夏天也是做过这个的。其实这个可以建议报一下。首先,都是学生在讲课,学生没有任何的商业性目的,他会把自己知道的一切告诉你的;其次,学生自己经历过考试,一些重点难点当时记得也是比较清楚。所以专业课,我建议去报个考研班,这样自己也可以轻松点,尤其是跨学校考的同学。总结:说了这么多,建议报考研辅导班的学科是:数学、专业课,不需要报的是:英语、政治。关注励志学生,获取更多考研资讯,考研技巧和考研的学习方法