18考研冲刺

新华社照片，秦皇岛（河北），2018年12月20日 考研冲刺进行时 12月20日，在位于河北省秦皇岛市的燕山大学，备考考生在学校图书馆复习。 2019年全国硕士研究生招生考试将于12月22日至24日举行，广大考生积极备考，进入最后的“冲刺模式”。据教育部数据，今年报考人数达290万。 新华社发（曹建雄 摄）新华社照片，秦皇岛（河北），2018年12月20日 考研冲刺进行时 12月20日，在位于河北省秦皇岛市的燕山大学，备考考生在学校图书馆复习。 2019年全国硕士研究生招生考试将于12月22日至24日举行，广大考生积极备考，进入最后的“冲刺模式”。据教育部数据，今年报考人数达290万。 新华社发（曹建雄 摄）新华社照片，秦皇岛（河北），2018年12月20日 考研冲刺进行时 12月20日，在位于河北省秦皇岛市的燕山大学，备考考生在学校图书馆复习。 2019年全国硕士研究生招生考试将于12月22日至24日举行，广大考生积极备考，进入最后的“冲刺模式”。据教育部数据，今年报考人数达290万。 新华社发（曹建雄 摄）新华社照片，秦皇岛（河北），2018年12月20日 考研冲刺进行时 12月20日，在位于河北省秦皇岛市的燕山大学，备考考生在学校图书馆复习。 2019年全国硕士研究生招生考试将于12月22日至24日举行，广大考生积极备考，进入最后的“冲刺模式”。据教育部数据，今年报考人数达290万。 新华社发（曹建雄 摄）

考研是一件很容易的事情，走着走着就会迷失方向，越是要到冲刺的时候，就越会觉得迷失方向，甚至觉得自己根本不能完成复习，也不可能通过考试。2019年，考研冲刺就要到来，累了吗?再坚持一下你就会成功。今年考研的人数很多，据说有285万人，一听到这个消息的时候，也很惊讶:为什么现在有这么多人聚在一起考研呢?是因为找不到工作，还是真心的想继续学习呢?总之，不管怎么说，一般的情况下，考研的人数是285万人，有85万人是好好考的就是很好的。实际上不仅考研如此,很多职业资格证书的考试在大学的考试和考公务员一样,虽然考的时候,考的是自己复习的知识,但真正考查的是考生的毅力和恒心。这种没有人监督和完全由自己复习的考试真的很容易放弃，因为考生经常在复习中陷入迷茫，不知道下一步的复习目标在哪里。很多考生有目标、有计划，但是复习的过程比较辛苦，也轻易打退堂鼓。还有一种情况是:刚开始的时候，两人同意一起考研，但其中一人放弃了，另一个准备考研的同志恐怕也会忍不住要放弃了。再坚持一下。你们的许多竞争对手已经放弃了。坚持下去，就会成功。2018年考研时，部分地区的缺考率达到10%左右。也就是说，很多考生没有直接进入考场，而你们的竞争对手中只有大约250万人左右，再加上很多同学直接裸考，或者是连一半都没有复习的呢种，对手就更少了。如果你觉得坚持本身很难，甚至是坚持不下去的时候，送几句这几句心灵鸡汤，鼓励鼓励自己：1、只有坚持了别人不能的坚持，才能得到别人不能的得到。2、如果这个世界上真有运气，那一定是努力工作的另一个名称。万万不可以有侥幸心理，觉得考试的时候自己能不能运气好一些。要知道，侥幸成功比失败更可怕!我们可以说我们累了，我们可以说我们想休息，但我们不能抱有任何侥幸心理。既然你努力工作了，运气一定会眷顾你，你会胜出的!3、生活中有两场考试是尽你最大的努力还不够的——高考和考研。(高考我们已经走过，连高考都坚持下来了，坚持考研又有何不能呢?)4、我们最大恐惧是恐惧本身。（瞻前顾后，左顾右盼，前怕狼后怕虎，是考研的一大禁忌。当你担心考试不及格，担心看不完书，各种各样的担心和恐惧会充斥你的身体的每一个细胞时，唯一坚定的方法就是投入学习，甚至用学习来丰富你的生活。）5、天道酬勤。(很多人说考研是很多因素的叠加，不仅是自己努力，勤奋，才能考研成功。甚至，我们连勤奋都做不到，更不用说其他因素。因此，最好是勤奋第一，努力工作。)6、任何的付出，只为金榜题名时!(无论在学习中遇到困难，还是在生活中遇到不愉快的事情，想到金榜题名时，整个人都是舒心、豁达的。曾经一位被清华大学录取的大四学生曾经说过，他有很多梦想能收到清华大学的录取通知书。梦想一定是要有的，万一实现了呢。觉得困难的时候，想想金榜题名，天空一定会飘来五个字:那都不是事!)7、你不努力，最后连努力的机会都没有了!(现在努力工作，不管你的考研动机是什么，都要竭尽全力。每年毕业工作后，再回来辞职考研的情况，当时的压力不是你能想象的，所以一定要尽一切努力，否则最后连努力的机会应该是以辞职为代价的!（本文文章图片素材均来自于网络，如有侵权请告知）

如果要问：考研后最想做的事是什么？肯定有不少同学会回答：睡他个三天三夜！如果要问：考研人现在最缺什么？答案是：缺觉！像不像在教室里犯困的你？一个研友发了视频，配文是：宿舍6个人5个考研的，现在已经上午十点多了，大家都还呼呼大睡······都快考试了，早上睁开眼都到这个点，定闹钟也不管用，可咋整？有没有什么办法能拯救我们“特困户”？有人说：早上八点后起床，考研失败率99%？那些早上习惯性八点后起床的小伙伴看到这句话有没有脊背发凉冒冷汗呢？虽然这句话说得有些绝对，也没有相应的数据支撑，但或许可以从另一方面解读：不自律的人，失败率99%。说到早起这件事，肯定有同学会说，没必要非得五六点就起床，只有睡足了才能有精神学习，与其效率低不如多睡一会，一天学4小时照样考上···（小编只能说：“高危险操作，模仿需谨慎”）。有人说与其效率低不如多睡一会，但是你要正确理解这句话的意思，并不是你偷懒睡觉的借口。其实有的时候，你困了并不代表你缺觉，只是精神懒散了。在考场上的时候有几个人会犯困？假如你今天早上6点半起床了，你要给自己一个信号就是，睡眠时间够了，该好好学习了，而不是：“唉！昨晚才睡不到七个小时，今天肯定该困了”，这么暗示，那你必困无疑。所以说，睡眠不是问题，以怎样的心态看待睡眠这是个问题。就怕你自我安慰瞎糊弄，睡觉是睡够了，但是学习时间不够了！继续回到几点起床这个问题，小编也支持根据个人计划来调整作息时间的，不管几点起能按时完成当天任务，并且复习进度跟上整体节奏，那你9点起也没问题。但对于大多数的人来说，并不属于晚起且能效率高的人，8点以后起床真的不很合适。8点起床，9点到自习室，一不留神看个手机10点多了，背会单词该吃饭了。下午吃完饭睡一会三点多了，酱紫根本不像考研的样子嘛！你觉得这样还能考上吗？所以小编还是建议按照正常的、健康的作息规律来制定自己的学习计划表。那有小伙伴说：早上真的是起不来呀，太困了，有什么办法拯救“特困户”呢？1、首先要下定决心早起早起为了什么，还不是因为时间不够了，要背的背不完，只能靠“侵占”睡眠时间，来补救之前自己曾“荒废”的时间。想要早起必须要下定决心，梁实秋在《我把活着欢喜过了》中写道：『曾文正公说：“做人从早起起。”因为这是每人每日所做的第一件事。这一桩事若办不到，其余的也就可想。偎在被窝里不出来，那便是在做人的道上第一回败绩。』紧要关头，连早起都做不到，还如何能攻坚克难？2、确定早起的时间，起床动作要麻利睡觉前定好闹钟，并且看一遍第二天要做的计划表，认真的在心里告诉自己一边，第二天起来之后要做什么。早起难就难在早上闹钟响了之后的思想斗争：困虫在你脑海里说：再睡五分钟！学习虫说：说好了要早起，还要背单词呢！就这么在激烈的思想斗争中迷迷糊糊又睡着了，结果醒来就九点多了，唉！心里那叫一个内疚啊！想要做到早起，必须确定早起时间，闹钟一响，想象把自己的发条上满，麻溜穿衣起床，洗脸刷牙，然后对着镜子里的自己：握紧拳头，说三声“加油！加油！加油！”，唤醒你的大脑和身体，开启新的一天。3、感受早起的美好，可以打卡记录如果你总是在想早起太冷了，早起太困了，早起天太黑，不断的给自己大脑灌输一种负面思想，就算今天做到了早起，那也很难坚持下去。如果你早起之后，用心去感受早起的美好，看看校园里那些和你一样早起的人，感受早起微凉的风，新鲜的空气······可以动手拍下一张照片，打卡记录早起的这一天，满满的仪式感。总之，你要让的身心用心去感受早起的美好，只有身心都感到舒适，才能做到坚持早起，才能养成早起的习惯。4、先做一天当中最重要的事情潜能开发大师伯恩崔西说："如果清晨第一件事情就是吃掉那只最大的青蛙，就没有什么事情可以难倒你了。"所谓"最大的青蛙"，就是一天中最重要的事情。如果在前一天晚上睡觉前提醒自己第二天还有重要的事情要做，可能不需要闹钟自然而然就醒了。所以，你在睡觉前多提醒自己第二天要做的事，比如背第几单元单词，数学要做多少题等等，这种“具体的任务感”就会迫使自己起床，而且第二天学习也会很有“代入感”、“渐入佳境”，效率也会渐渐提上来。5、把想做的事情写下来梦想是用来实现的，不是用来祭奠的。如果你有梦想，那就把它写下来吧。然后闷声干大事，就等着事成之后骄傲的昭告天下，太爽了！比如你想考北京大学，就把这个目标以一种很明显的方式时刻提醒自己，比如做北大手机壁纸，再比如在床头贴上北大的照片等等各种形式，不断提醒自己你是一个有梦想要追求的人！很多时候不光是早上起不来，还有学习没动力。同样，把你考研后想做的事情，比如等收到研究生录取通知书，就带着录取通知书去旅游，走到哪拍到哪；再比如等考上研就去表白等等，一个一个写在一个“秘密”的本子上，经常翻看，这能提醒你不要忘了自己的目标和梦想，促使你为了实现它而努力。6、给自己一点奖励这年头谁还不是个“娇宝宝”，当做一件事小有成就就奖励一下自己。比如坚持一周早起，就送自己一件平时不舍得买的礼物奖励自己，或者吃一顿大餐。有时候，自己哄哄自己也是蛮不错的，可开心了~总之，给你的早起一点诱惑，那么它就便成一件高兴的事情了。把自己当宝宝哄一哄，每天那么辛苦，当然要把自己哄开心才能学得好。7、坚持自我，不要受身边人影响应届考研er很多都是整个宿舍的都考研，但很多时候容易受身边人的影响，尤其是自制力不强的：但凡宿舍有一个人睡懒觉，那么这个自制力不强的肯定会跟着睡懒觉，并且睡得“心安理得”，因为有人和你“作伴”；早上闹钟响了，起身看一下宿舍其他室友没动，自己就又闭上眼睡了......考研不要只看身边的人，要知道你的对手不是你身边的室友，而是来自全国各地的研友，你在呼呼睡懒觉的时候，别人早就已经起来背书了！如果你身边的人都比较懒散，那么你就做那个“带头兵”吧，跟你身边室友、同学一起大家相互鼓励，自然而然就被带动起来了，气氛一旦带动起来，对你自己也有好处，一定是互利共赢的结果！8、保证睡眠时间，不过度熬夜透支健康要想早起并且保证第二天的学习效率，必须保证一定的睡眠时间，现阶段每天睡眠6~7小时，加上中午午休半小时，基本上能保证一天较好的精神状态。说到底还是要大家养成一个良好的作息，晚上11点半之前睡觉，早上7点左右起床，这样睡眠时间和学习时间都能有保证。当然实习生和在职备考的同学们只能挤时间学习了。最后冲刺阶段，该放下手机就放下手机，晚上睡觉的时候，不要把手机带上床，不玩手机，睡觉的时间多了，学习时间也变多了，精神状态也会好很多。现在已是深秋，下周五就要立冬了，天也越来越冷，当疲惫的身心遇上寒冷的天气，想早起，太难了！回头想想你为了什么考研，这50多天就是你实现它的最后机会，那些二战、三战的，此时不拼你还想再来一年吗？ 不要再到处跟别人说自己有多困多困，起得多晚多晚，这没什么好“炫耀”的，你呀，现在就是要和自己较劲，战胜那个“懒惰”、“矫情”、“懒散”、“不自律”的自己，最后的胜利一定属于你！一味的由着自己的性子放纵，最后的分数可不会“惯着你”，你的目标院校也不会“心疼你”！最后跟大家分享一段话：散漫放纵让我们得到一时的舒适，但这舒适却是以透支未来为代价。要么承受自律的苦，要么承受一事无成的苦，你总得选一样。眼下对自己狠一点，将来才能站得高一点。你的作息是怎样的呢？每天能做到早起吗？欢迎转发评论～想要了解更多考研干货请关注51考研！51考研，考研领域专栏作者，教育达人，择校选专业，全程备考复习经验分享，考研报名指导，考研，关注51考研就够了！

考研最后冲刺距离2019年研究生入学考试就还有一个月的时间了，可谓名副其实的考研“冲刺”阶段。许多考生要么打起了退堂鼓，要么死命的燃烧斗志奋力复习。时间越紧，压力越大，如何在这么短的时间内达到最优的复习效果？要做的第一条就是保证充足的睡眠！所谓的充足，因人而异，但至少也要保证6个小时！如果对睡眠有特殊要求的话，可以延长到八小时以内！特别是对于习惯了昼伏夜出的大学生群体，晚上十二点睡，上午八九点起的大有人在。但是在考研最后阶段这么做无异于自杀！要知道早上八点到十一点是精力最旺盛，也是学习效率最高的时候，更重要的是，上午也是考试的时候！坚持到最后就是胜利！第二条需要注意的，就是要调整自己的生活节奏。千万不要让自己产生“马上就结束了，可以歇歇了”的想法，这种想法一旦产生，如果不及时遏制，很快会占据你的大脑，进而支配你的身体往休息、娱乐、放松的环境中走去。很多考生之前复习的很好，毁就毁在最后这几个星期。所以一定要严格控制自己的生活节奏，不能有丝毫的打乱，放弃那些可有可无的诱惑，让适当紧张、偶尔兴奋的学习节奏始终带着你跑就好！第三条要注意的是，一定不要让平常的学业打乱你的复习节奏。对于考生来说，考研是最重要的，其他的一切都是次要的，比如说各种社团、学生会的工作、甚至日常的学业也是可以暂时放下的。实在放不下，百度一下考务通，看看上面的考研和其他学科资料，可以帮你很多的忙！当然，大四的同学平时也没有什么学业之类的负担了，可是不同的学校有不同的教学计划和课程安排，以往不少考生就是放不下学校里七七八八的工作和学习，在最后关头以为自己复习的不错了，可以空出时间来忙别的，反而耽误了最后时间的冲刺！最后的阶段最后一条，也是很多考生容易忽略的——严防生病！深秋初冬最容易感冒，特别是对于日夜复习，不注意保暖和休息的大学生来说，这个季节是最容易生病的。体质好的可以无视这一点，但对于一般女生，或者体弱多病的考生来说，动辄一场病就要耽误好几天的复习，可谓得不偿失。而且在如此紧张的备考时间段，几天的时间影响的不只是复习计划和效果，还有处于考研压力中的紧张情绪！所以一定要注意爱惜身体，避免生病！

2018年考研只剩下二十几天的时间了，也进入了紧张的考研冲刺阶段了，就像马拉松长跑的最后一百 米，大家都是攒足了劲，但是这个重要的时间段就更不能盲目，大家都更需要制定一下时间计划，以帮助自己更好、更系统的复习。下面是小编整理的一些关于考研冲刺阶段的复习攻略和技巧，有需要的同学们可以进行参考一下。1. 查漏补缺。十二月份已经临近考试了，这个时间就是查漏补缺的关键时候。我相信，经过前段时间的努力学习，同学们已经掌握了需要复习的知识的一大部分，这个阶段我们就要把握住已经学会的，去学习还没有完全掌握的。有很多同学在考研学习的时候有一个通病，就是喜欢去做那些已经熟悉的题，觉得自己可以做出来就很有成就感，却不愿意去钻研那些自己还不太熟悉的问题。这样依次发展下去，就最后遗留下来很多问题，这个阶段就是解决这个问题的阶段，所以同学们要做好的第一件事就是查漏补缺。2. 懂得抓大放小。现在这个阶段，要是把自己所有学习过的知识全部都复习一遍，已经是来不及了，所以现在就要学会取舍，对于一些重中之重的问题，就要努力的背诵掌握。对于一些很零散的，不是很重要的知识，或者是可以理解的比较好的知识就可以看一看，不用太过于关注。在学习中我们要学会取舍，不能求全，但是你要求少求精。到了考研的考场上，很多考生的脑子都是杂乱的，这时候如果你被一些小的知识点牵绊住，那就得不偿失了。3. 合理饮食，注意睡眠，放松心情。前两点都是关于学习过程出现的一些问题。最后这一点我们就来说一说关于考生个人方面的问题。这个时间段，因为时间剩的比较少，每个人的压力都会很大，就不免会出现一个考生出现通宵复习、紧张焦虑、少食暴食的现象。对于这些现象，所有考生都应该禁止出现。虽然是一个十分重要和紧张的时刻，但是考生们也应该放松心情，积极备考。压力可能会促进人的进步，但是过度的压力只会让人发挥的更不好。不要让自己因为身体的原因导致最后成绩出现问题。考研冲刺是一个很重要的阶段，同学们一定要合理安排自己的时间，放松心情。最后祝愿同学都能够金榜题名。

很快，九月的到来催促着大家完成三轮一次次的复盘和输出，为了提高小可爱们复习效率和战斗热情，胡师姐团队也跟大家一起打卡冲刺！既然要冲刺，小伙伴们就要过好每一道关，而名词解释作为第一关可不容小觑。在名词解释中捡分顺利，可以获得更多时间完成后续答题。走好这一步，信心倍增！今天我们呕（zai）心（xian）沥（tu）血（tou）地整理了一百多道考前必备名解，为大家提炼了最基础且必备的内容！本期为大家带来的是“拉斯韦尔三功能说、赖特四功能说、拉扎斯菲尔德和默顿三功能说”的名词解释，拿起你的小本本查漏补缺叭！01拉斯韦尔三功能说来源+内容+意义在传播学研究史上，最早对传播的社会功能做出较全面分析的是拉斯韦尔。他在1948年发表的《传播在社会中的结构与功能》一文中提出了三功能。（来源）他将传播的基本社会功能概括为以下三个方面：环境监视功能（surveillance of the environment）自然与社会环境是不断变化的，只有及时监控、了解、把握并适应内外环境的变化，人类社会才能保证自己的生存和发展。在这个意义上，传播对社会起着一种“瞭望哨”的作用。 社会联系与协调功能（correlation of the parts of society）社会由各不同部分组成，是一个建立在分工合作基础上的有机体，只有实现了社会各组成部分之间的联络、协调和统一，才能有效地适应环境的变化。传播正是执行联络、沟通和会关系功能的重要社会系统。社会遗产传承功能（transmission of social heritage）人类社会的发展是建立在继承和创新的基础之上的，只有将前人的经验、智慧、知识加以记录、积累、保存并传给后代，后人才能在前人的基础上做进一步的完善、发展和创造。传播是保证社会遗产代代相传的重要机制。（内容）拉斯韦尔的上述观点被称为传播的“三功能说”。这三项功能是包括人际传播、群体传播、组织传播在内的一切社会传播活动的基本功能，大众传播不仅具备这些功能，而且起着突出重要的作用。（影响）02赖特四功能说来源+内容+意义美国学者赖特在《大众传播：功能的探讨》（1959）中，继承了拉斯韦尔“功能说”，并在此基础上围绕大众传播的社会功能问题提出了“四功能说”（来源）环境监视：大众传播在特定社会的内部和外部收集和传达信息的活动。包括两个方面：一是警戒外来威胁，二是满足社会的常规性活动的信息需要。 解释与规定：大众传播并不是单纯的“告知”活动，它所传达的信息中通常伴随着对事件的解释，并提示人们应该采取什么样的行为反应。 社会化功能：大众传播在传播知识、价值以及行为规范方面具有重要的作用。现代人的社会化过程既是在家庭、学校等群体中进行的， 也是在特定的大众传播环境中进行的。提供娱乐：大众传播的一项重要功能是提供娱乐，尤其在电视媒体中，娱乐性内容占其传播的信息总量的一半以上。（内容）总体来说，虽然前三个功能与拉斯韦尔的三功能说有很大的相似性，但是最后的娱乐功能却是结合大众传播的发展新提出的功能。（意义）03拉扎斯菲尔德和默顿三功能说提出+内容+意义+比较拉扎斯菲尔德和默顿在1948年发表的《大众传播、通俗口味和有组织的社会行动》一文中，特别强调了大众传播的三种功能（提出）社会地位赋予功能。只要得到大众传媒的广泛报道，都会成为社会瞩目的焦点。这种地位赋予功能，给大众传媒支持的事物带来一种正统化的效果。社会规范强制功能。大众传媒通过将偏离社会规范和公共道德的行为公之于世，能够唤起社会谴责，将违反者置于强大的社会压力之下，从而起到强制遵守社会规范的作用。作为负面功能的“麻醉作用”。人们过度沉溺于媒介提供的表层信息和通俗娱乐中，就会不知不觉地失去社会行动力，而满足于“被动的知识积累”。（内容）在大众传播所具有的功能中，拉扎斯菲尔德和默顿首先提出了大众传播具有"负面功能”，即"麻醉作用”。这一另类的“看媒介”角度，使人们从更全面的角度观察大众媒介的进步。拉斯韦尔基于有机类比的方法，提出了自己的看法，被后世称为“媒介的三功能说”，为传播学效果研究当下基础；默顿从新的角度提出了大众媒介对民主政治的影响以及媒介的负功能，以更加批判的视角来审视传播的功能。媒介可以通过他们的功能观，整合自己的资源，有效把握媒介的商业性和公益性，力求在新的传播格局中提升媒体的舆论引导能力。（意义）拉扎斯菲尔德和默顿的功能视角与拉斯韦尔及施拉姆等人是不同的。如果说， 拉斯韦尔等人的功能观，强调的是传播对人类社会的重要性和必要性，那么拉扎斯菲尔德则更重视现实的大众传播活动可能产生的影响、效果或客观结果。在研究当代大众传播活动之际，显然后者的观点更具有批判性和现实意义。（比较）

面对严峻的就业形势，和用人单位的更高要求，越来越多的大四毕业生选择考研继续深造。由教育部公开的数据表明，2017年考研报名人数为201万，2018年考研报名人数为238万，人数的增幅为18.6%。距离2019年考研还剩不到20天的时间了，考研报名已经结束， 2019年考研报名人数增幅将超过18%，再创考研人数新高。根据目前汇总到的数据，以下七省的2019年考研人数已经确定，同比去年的报考人数，均有大幅上升。具体的情况为，湖北省有144086人报考，河北省有147188人报考，辽宁省109567人报考，四川省有141786人报考，甘肃省有55345人报考，江西省有78531人报考，而作为“教育大省”的河南，今年的报名人数已经达到23.26万人，通过对与去年的报名人数的比对，可以估计今年考研人数增幅超过18%，报名总人数将超过250万人。以下为上述七省最近五年内的考研报名人数的统计表格，以供各位参考。考研人数激增，是否代表考研难度增加呢？笔者认为，并不能完全代表，首先，考研人数的激增，一部分原因是考研政策的改变，原来单独考试的在职的研究生现在也需要参加统考，这直接增加了报名的人数;其次，在考研人数增加的同时，一些院校也在开设新的专业招收研究生，近五年来的考研整体的报录比一直稳定在3.2:1左右，同时大部分的考生都集中报考热门专业，对于工科、农学专业的考生来说，并不受到考研人数增加的影响。最后，作为一名参与过考研的学生来说，考研本身就是与自己竞争，考研的难度完全取决于与自我竞争的强度。通过总结自身经验和采访周围同学，总结以下要点，冲刺阶段这样复习有效又省事：1.分清主次有侧重这里的分清主次是多个方面，首先就是学习中的主次，根据报考专业的特点划分主次，以笔者所考的新传专业为例，专业课共6本，其中2本历年来的考点占约85%，其他4本仅占总分的15%，在冲刺时基本就是按照前2本看3遍，后4本看1遍的方式学习的。其他部分工科专业，专业课较简单，就要把复习的重点放在数学以及英语上；其次是时间安排的主次，2019年的考研时间是12月22-23日，在前一周就是四六级考试，对于考研学生来说，考研为主，四六级为次，可以参加四六级考试培养考试感觉，但不能占据太多的冲刺时间。2.制定计划不慌乱考研是一项系统工程，在冲刺阶段许多同学反映感觉时间很不够用，感觉自己学不完了因而心慌，其实冲刺阶段我们的大脑在前期的学习中已经积累了足够多的知识，而在冲刺时间所要做的就是知识的整合。但是如何在时间紧任务重的情况下完成目标呢？制定计划是最好的方式，这里的计划既包括每日计划，可将一天的时间划分为晨读、上午时间、下午时间、晚饭后时间、临睡前等时间段，或者具化到每一小时的学习任务；还包括周计划或者是单科学习计划，制定计划并有条不紊地完成，对于考研期间的心理建设也是极为重要的。3.放松心态会放空冲刺阶段往往也是考研弃考的高峰期，而弃考的原因很大一部分是压力过大，心态不好，缺乏自信。而考研不仅 考的知识，考的也是心态，复习时塑造良好的心态在考场上才能保持良好的心态。每年的数学考试结束后，都能 在考场外看见痛哭流涕的学生，甚至因为数学考试成绩不好放弃下午的专业课考试。笔者认为，在冲刺阶段要学会适当地放空自己，可以在教室或者图书馆发会呆，或者与朋友家人打个电话，或者看一些励志的短片，以积极的心态投入到冲刺阶段的学习中来。进入考研冲刺阶段，你有什么样的困惑呢？又或者你对于冲刺复习有什么样的建议呢？欢迎留言讨论。

当前时间2020考研报名已经结束，报名成功的小伙伴还得继续努力复习，因为报考人数逐年的壮大。转眼之前11月份已经过去将近二分之一，距离2020考研初试仅剩最后的38天。距离考研越近，大家心理和身体上承受的压力越大。这个时候，如何在保证复习进度的情况下，有效的放松，缓解疲劳，就成为大家必须面对的问题。今天考研校小编就来和大家聊一聊，冲刺期我们需要注意哪些事情。一、摆正冲刺心态在临近考试的11月份，考生面临考试压力大，备考过度紧张，患得患失，焦躁不安等属于正常的现象，但是以防万一，考生最好能够快速消化掉自己的负面情绪，调整好心态。1、过度紧张出现这种情绪是正常的反映，但是如果这种情绪影响到了自己备考的进度和效果，那么，则需要考生进行调整了，考生最好能给自己制定一个具体而又合理的目标，这样，一步一个脚印，也就能很好地规避了。2、患得患失在考研的冲刺关键月，有些人反应有些过了头，老是患得患失，一道题没做会，就感觉自己考不上了，背会了几个知识点，就瞬间自信心爆棚了。其实，这也是考前多数考生都会出现的一种心理活动，建议如果遇到这种情况，考生不如制定计划，按部就班复习。3、焦虑不安除了以上两点之外，很多考生还会遇到考前焦躁的这一问题，越是想静下心来深入复习，越是容易开小差，越是想努力控制自己的情绪，越是乱成一团等等。如果考生遇到了这种情况，不妨学会给自己减压，适当跑步，听音乐等来缓和一下备考的紧张情绪，来更好地进行冲刺。二、调整复习状态诗人华兹华斯说“普遍休息的本能是渴望宁静”。真正的明智者时刻警惕着疲劳的出现。他承认自己的局限，那并不是缺点，他知道什么时候停车，什么时候放松。一旦放松，就像用尽全副精力追求目标一样全心全意的去放松自己。考研的生活应该充满了热情与兴奋，充满了决心与欲望。因此更应该全身放松，让身心得到充分的休息。怎样才能做到有效的放松，下面几点建议可供借鉴：1、积极维护心理健康 马克思对心理作用评价很高。他写道：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和酸楚”。在考研的冲刺阶段有效缓解心理上的压力，要做到以下几点：(1)全面接受真实的自我别老惦记着与你的同学相比，惦记着别人的进度，别人的模考分数。老是惦记着这个，那你就不会过自己的生活，你是他人生活的奴隶。真正会生活的人，只跟上自我，超越自我，因为每天你旨在做一个更为成熟，更有能力的自己。（2）放平心态考研是人生的一个重要转折点，但不是人生的全部，没有考上，也许当下是一重大的打击，可从生命长度去看，备考过程就已经是别人没有的一个经历，没考上也只是生命的遗憾罢了。读研，也只是组成你精彩人生的一部分而已。(3)不要纠结过去看到你过去的成功，应当看到自我的成功，经常回顾自己走过的道路，看到自己复习中的每一点进步。从比较自我的发展过程看待自己的成长。而不应当让过去的错误紧缠着自己不放。（4）不要贪多考研资料那么多不可能都看完的，要分清楚精华以及只看精华。考研复习时候，很多考生会遇到一个问题就是复习资料太多，每个阶段的备考资料铺天盖地，看了这本，听到别人推荐那本，这个是核心考点，那个也是核心考点，往返反复，知识没学到，时间浪费了。2、获得充足的睡眠充足的睡眠对你消除疲劳，提高学习效率，战胜压力至关重要。自古以来，人们都把睡眠当作一种重要的养生方法。在众多的休息方式中。睡眠是最基本、最重要的。充足的睡眠不仅意味着每天睡固定的小时，同时意味着每天都在同一时间就寝。考研的最后阶段，时间是非常宝贵的，很多同学会占用睡眠时间来学习，这样是得不偿失的。在你疲倦不想学习的时候，大可以美美的睡上一觉。在睡前不妨喝杯蜂蜜加牛奶，可以帮你迅速的进入梦乡。3、调节饮食结构饮食是人类赖以生存的及其重要的物质基础，不仅关系到身体健康，还能影响人们的情绪和心理变化。考试是心力和体力的斗争，由于复习的辛苦，难免有些人在临近考试的时候病倒，这是最不应该发生的。我们需要营养平衡以保持我们身体能够抵抗疾病，修复损伤，迅速清晰地进行思维的能力。除了平时的膳食之外，还要多注意补充对大脑有好处的食品。4、进行适当的运动散步是一种有益于身心健康的运动方式，尤其是在空气较好的环境中。既可以舒活筋骨，又可以提神醒脑。对于整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，在户外新鲜空气里散步是一种积极性休息。通过散步可以使原来十分紧张的大脑皮层得到放松。在风景秀丽，空气清新的地方散步，可使你摆脱烦躁的折磨，消除紧张抑郁之情。散步宜在空气清新环境安静，道路平坦的条件下进行。例如一条僻静的小巷，如果没有的话，操场是最好的选择。在这里再给大家介绍一种背诵方式，对于政治，专业课这种需要大量背记的科目，可以通过大声朗读不断加深印象。在散步的时候，可以朗读一些要背记的材料。这样既可以放松身心，又可以充分的利用有限的时间。5、用音乐进行放松当我们在紧张的学习之余，欣赏几首轻松愉快的音乐，能加速消除疲劳，促进人体分泌一些有益于健康的激素，促进食欲，有利于消化吸收。但是要记住不要把过多的时间都放在听音乐上。可以在走路的时候或疲倦的时候适当听一些，也可以通过听英文歌来培养对英语的感觉。6、转换复习的方式 如果时间安排的较紧，没有大块的时间用于休息的话，就可以用这种方式进行放松。例如，政治背累了可以看看专业课，自己画一画知识的脉络图，或者抄写些英语作文的经典例句。如果这些都累了，那就整理一下复习的资料。有条件的话，可以上一下各个考研网站，浏览一下考研的最新动态及各种学习方法的介绍，与网友交流一下考研心得。毕竟现在是个信息的时代。7、合理奖惩当我们在复习过程中，克服了自己的负面情绪的时候，一定要及时肯定自己，建议大家可以随时记录下来，证明自己赢得了一次次的斗争。但是当我们屈服于负面情绪的时候，要惩罚我们的非理性的一面，比如，如果我们因为偷懒没有完成记忆任务的时候，就要惩罚自己多记忆一些内容。8、选择有利环境有时候，非理性的因素太强，我们就选择有利于自己复习的环境。小编建议大家选择一个安静、氛围较好的的考研自习室，远离那些充满负能量或者是经常打扰你复习的朋友。还有最好在自己学习时让手机保持关机状态。除了这些之外，你肯定有一些与学习无关，但必须抽出时间来做的事，譬如内务整理。当你觉得疲倦的时候，都可以做这些事来放松一下紧张的精神，以准备下一个冲刺。 三、做好冲刺规划1、回顾笔记刷过一些真题或模考试题之后，不少考生会发现其实考研初试考试并不难，出的大多都是基础题，这样一来，不少考生就慌了，再重新复习课本已经不可能了，那么，该怎么办才好呢？其实，很简单，看纠错笔记本。纠错笔记记录了考生平时复习的重难点，易错点，易混淆点，可以说是考前冲刺回归课本的不可多得的一大冲刺宝贝，为此，建议大家一定要利用好。2、刷模考题到了这个阶段，相信考生对考研真题已经琢磨的差不多了，该熟悉的题型，该掌握的技巧，该梳理的备考规律都搞懂了，那么，接下来，该如何冲刺好呢？不难，刷模考题就好，在这个阶段刷模考题，一方面可以帮助考生快速找回考试的状态，锻炼自己的答题速度，另一方面还能锻炼考生的临时反应能力，帮助考生更好地应对考试。3、查漏补缺关于考研备考的查漏补缺，相信每个阶段都会提及到的，那么，到了眼下这个阶段考生又该如何进行查漏呢？其实，提升查漏就好了。经过了基础阶段、强化阶段、提升阶段的层层环节，一轮又一轮的查漏之后，相信大家的知识结构已经上升到了一个新的台阶，那么在这个基础之上，再结合自己刷题、回顾书本的反思进行查漏，相信会达到意想不到的效果。总而言之，这些都是为了考研而服务的。考研的最后阶段，大家可能都会感到时间的紧迫而拼命的学习。毕竟这是人生少有的几次为了一个目标而全身心的付出。虽然我们要分秒必争，但是也要进行适当的放松。

距离12月22号的考研初试时间越来越近了，此时，应该如何做，才能更好地迎接初试呢？1、选择、吃透复习资料在冲刺阶段，资料不是越多越好，而是每科选一本适合自己的资料，结合笔记和真题，尽全力去研究。在用资料或者研究真题的时候，不能浅尝辄止，而是深入研究，吃透你才能更从容面对考试。2、模拟考试，掐时间做题一定要模拟考试氛围，掐时间做题。每一科都要模拟考试，对自己的做题情况有一个大概的掌握，并跟自己的情况有所调整，把做题的时间控制在有限的时间内，以免出现时间不够，做不完题目的情况。3、定期释放压力在冲刺阶段，每个同学都承受着较大的压力。想当年，小编在这个时候也很难熬，但幸运的是，有几个知心的研友伴我左右，让我免去重压的困忧，最终成功走上研究生之路。所以，在这个阶段，定期跟老师、学长、研友交流是很有必要的，因为把压力变成源源不断的动力往往决定着成败。4、尽早联系酒店在考研初试那两天，住宿会很紧张，尽早联系会有更多选择。因为，提前联系酒店会得到一个更理想的位置，若是后期再订，考场附近的酒店一般都被订满了，此时，你只能住距离考场较远的酒店，这会给考研带来极大的不便。此外，如果伙伴多，也可以一起相约去同一个酒店，有照应万事会方便些。同时，若人多，还可以跟老板商量住宿价钱，会更优惠哦。5、注意饮食和休息备考期间，每天要保证相对固定的作息、运动、娱乐时间。另外提醒，考试前要注意饮食，切莫吃太冷、太辣，或者刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状。毕竟，准备了那么久，不能因为这些细节不注意而身体出现问题，影响自己的状态，影响考试。6、相信自己，平复心态在考研中，心态最重要！若是别人比，你永远比不过来，有比你优秀，也比你努力的人，也有没你优秀，没你努力的人，所以，不要想着自己复习状态不好，效率不好之类的，只要适当放松，相信自己，努力按照自己的计划去做好现在的每一步，你就在进步，你就在朝着成功前进！此外，若能客观的、理性的分析自身状况，定位适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。考研的小伙伴一定要坚持哦，坚持到最后，你离上岸就不远了！