高考,是改变人命运的转折点,很多人都期望于高考发生巨大变化,但是对于一个学子人生来说,其实大学才是人生刚刚开始。面对如今800多万的毕业生,社会上的一些职业对于学历的要求是越来越高,一些公司对于招聘最基本的要求就是985或者211毕业的。所以,一些专科及二本,三本的学生对自己的学历不满意的,考研就是一条不错的道路,给自己一个更高的平台,社会竞争力也强一点。但是,考研对大部分同学来说是一个持久的过程,在这个过程中,难免会遇到挫折、感觉自己已经学的很多了,可是还是望不到头,有时还容易分心,学不进去。当然,人的专注度和意志力都是有限的,哪怕是学霸,也会有坚持不住的时候。但是,他们有自己的调节方式,必要的劳逸结合,还是可以让自己放松,学习更加专注的。那么如果考研学习坚持不下去了怎么办呢?听听北大的学姐是怎么说的吧。学姐:对于考研,我觉得还是对我人生改变挺大的,考研不仅是为了以后的工作,也让我自己的意志力和性格都发生了很大的变化。学习的枯燥也是考研路上最大的阻力,当然不免有些同学把学习汲取知识当做一件快乐的事情,在考研成功之后我也有了这样的转变。对于考研路上的这些问题,我来分析一下。一、对于自己的目标不坚定一些同学对于自己的人生理想、抱负并不是很清楚,知道自己也没有什么特长,就寻思着考研或许是一条出路,但是,对自己要考哪所学校还是下不了决定。对于这些“佛系少年”来说,最重要的一点就是尽早的明确自己的目标,让自己的理想落实下来,这样你才不会胡思乱想,让自己沉下心好好学习。二、因为身体疲劳无法集中注意力对于大部分考研的学子来说,时间就是知识,每天也是没日没夜的在努力,我们也经常会看到早上6点左右,自习室的背书声就开始响起,到晚上十一点的时候自习室的灯还亮着,到宿舍还得加一会班。但是,对于学习中的人来说,充足的睡眠也是最重要的一个环节,我们应该清楚的知道自己的身体到底能不能承受的住,不要跟着别人的生活习惯来约束自己。在我考研的时候,宿舍也有室友就是在7点半起床,8点左右出门才开始去自习,在最后也是考上了广西大学。三、改变学习心态对于大部分的考研人来说,刷题必不可少,长久以来必然厌恶学习,所以需要来进行调节。改变学习环境,如果在自习室的学习时间过长,可以去学校的某个无人的角落或切图书馆等,换个环境或许就有学习的心态;多锻炼,在晚上学习之后,10点左右可以去操场跑步,放松自己,跑步也是一件可以让人身心愉悦的运动;有自己的计划表,对于自己的学习要有明确的目标,积少成多才是最终的法宝。在这样的学习方式下,相信大部分的同学都可以对学习产生热情,考上名校也是不在话下。
虽然,离我的考研生活已经过去了一段时间,可现在只要想起备考的那段时间,就很感谢选择了考研的自己。这场考试后,对于考研人来说,最终收获的从来不是知识本身。你们遇到过的或正在焦虑的问题,大多数我也都经历过。三本生可以选择211、985的好学校吗? 每天复习时间很长,有点坚持不下去了,怎么办?复习了这么久,为什么做题的正确率还这么低? 考研如果考不上怎么办?... ...因为这些问题,我也有过一万次想放弃的时候,可还好,我一万零一次的站起来,选择坚持走到了最后。回头想想,当时自己是怎么坚持下来的呢?想在这里分享给大家,当你泄气的时候,不妨看看我的经历。为了未来有更好的选择有人考研是为了梦想院校,有的是为了提升学历,有的是为了兴趣深造...而我很现实,就是为了未来就业时有更好的选择。因为当时在一所三本学校读书,毕业找工作根本没什么优势,而且院校师资很一般,本科读了几年,自己学的专业知识还处于很浅薄的状态,为了弥补第一学历的不足,我就这样开始了备考生活。刚开始,进入学习状态真的很困难,因为考研复习的强度和平常学习是完全不一样的,刚拾起英语单词的时候,真的是昨天背今天忘,做真题也错的一塌糊涂。于是不服输的我,开启了反复闯关模式。学姐考研复习时做的部分真题笔记当我硬生生把单词从头到尾背了三遍,近十几年的卷子反反复复做了三四遍后,最终可以在控制的时间内做真题,还能保证一定的正确率,我明白了一件事:当你觉得做某件事情很吃力的时候,说明你正在向上爬坡,最开始的时候,你只能在一点点积累中前进。但当你有一天觉得爬坡没那么累的时候,你离山顶的目标就不会太远了。从开始就想到最坏的结果,能接受就去做选择考研这条路,就注定会很辛苦,大多数人都会经历情绪过山车,喜悦紧张担心犹豫纠结失望坦然,一路跌宕起伏。早上起晚了会有深深的罪恶感,复习进度比大多数人慢会有落后的紧张感,做题错误率太高会有满满的无助感...我也有无数个这样泄气的瞬间,遇到这些情况我做过这些事情: 找朋友倾诉焦虑 把自己的焦虑写到日记里 做运动、听音乐、打游戏 给自己一两天的放松时间 完成学习目标可以奖励自己总之,就是做点你喜欢的事情转移注意力,把自己从高强度复习的状态中释放出来,要知道学习按下暂停键是为了下一阶段更专注的投入。备考的时候听过一位考研老师说过这样的话:你在开始在选择做一件事的时候,如果能够接受它的最坏结果,那么就放手大胆的去做,如果不能,那最好换一种选择。如果在内心做好了接受最坏结果的准备,那就勇敢的去拼拼看,因为结果再差,也不会超过你心理设限的最低阈值,或许最终结果带给你更多的是惊喜。走到这里,再放弃是件很可惜的事备考的时候,我每天一定会给自己定日计划,这让我清楚自己该做些什么,我甚至还会记录下每天的时间,想看看备考的这一年,究竟可以做些什么。学姐考研期间的每日计划备考期间,每次去自习室都行色匆匆。很久没有睡过好觉,每个午觉都是在自习室的桌上。很久没好好刷过社交软件,甚至连朋友都很少联络。很久没有看电影追剧,很久没有逛淘宝...这大概是考研人的常态,所以每当我想放弃的时候,回头看看自己为考研付出的时间和心血,觉得已经走到了这里,舍不得把之前所有的努力都作废。如果你还看不到自己努力的结果,不妨继续往前走走看。学习这件事从来不能速成,它是一个积累的过程,当你看不到自己进步的时候,或许是因为积累的还不够,因为量变一定会产生质变。 我始终相信,生活会遵循物质守恒定律,你的所有付出一定会有收获,所以一定要坚持下去,看看到底会有什么事情会发生,不管你现在是什么状态,但认定的事情最好不要轻易放弃。如果你要问我再来一次,还会选择考研么?答案我很肯定:会。如果你现在很累了那就休息一下下休息好了我们再打满鸡血重新开始
你知道吗?考研可能是你这辈子第一次纯粹自行决定并为之付出的人生选择,既然决定了要考研,无论多坎坷,你都要坚持下去。人生也只有短短的900个月,趁着年轻,不妨拼尽全力去追求你想要的,其实很多时候并不是看到希望了才坚持,而是坚持了你才能看到希望,努力过后,才知道许多事情,坚持坚持,就过来了。我也迷茫过,17年7月,当我在犹豫是否放弃考研的时候看到了一句话,顿时百感交集,各种情绪与言语都在某一个点某一个瞬间涌上了心头,良久,我默默对自己说了一句,“你的人生不该止于此”。现在我把这句话分享给你,希望能伴你前行。“每一个考研的学生,你们都知道,考研这个东西,只要你动了念头,除非你考上了,否则你一辈子肯定不可能真正放得下。每每想到它,你为它努力过、付出过,但是最后你放弃掉再去争取一次的机会,你会在一个不知名的闲来无事的下午回想起来并沉默良久,为止动容,甚至会在午夜梦回时分泪流满面……因为,考研,这2个字承载了太多的东西,其中最重要的一个,叫梦想。人一旦有了梦想,就再也不能满足于在地上爬。”
大学毕业何处去?考研是个好选择。现在不但是985、211高校的大量学生把考研作为毕业选择,很多二本高校的学生更是蜂拥去考研。很多班级的选择考研率超过60%,这个数据看着是好,说明学生们想继续深造自己。在一所普通本科高校,条件设施相对比较落后,所以考研自习室的位置要拿来分配。报名分配的时候,真的是满满当当,要拿来抽签、要排队,甚至很多学生排不上,排上了一不注意就被人抢了。考研氛围好,这是学校的解释。但抛出两个问题,这些挤着抢座位的人就懵住了。“你为什么选择考研?”“你报考哪所高校有想法了么?”"额,先把位子抢上再说吧。”“到时候再看吧。”学着学着就不见了,一位坚持到最后的考研学生就是这样评价身边人的。现在的大学生,都是抱着什么样的心态呀?近日,中国教育在线联合微博教育发布了考研人群调查,数据显示,超过半数的人考研是为了改变学校背景出身,就业前景是首要考虑因素。在知乎上,针对"你为什么考研”这个话题,答案也是在情理之中的。答案大致有四类,一是为了以后就业,二是自己真正对专业学习有兴趣,要继续深造的,三是家人的劝说,最后就是看到别人考自己也去考。而且最后一种的情况越来越多了,反正现在报名门槛低,想考就能报,报上再说吧。能找见不错的工作就找,找不见就考研。想得非常唯美,但现实恐怕很骨感吧。你以为自己有三头六臂呀,看到身边同学考教师资格证也去考,看到身边人准备公务员也去把书买来,看到人家参加各种实习你也跟着去,早点准备倒还好,真是实力爆棚也没事,问题是距离开考不过就是9个月,高考没过一本线的你脑子还没理清楚。其实这篇文章并不单是给考研党看的,而是给所有大学生看的,刚来大学一位学长就告诉过我“大学就是一个选择的地方,要学会选择。”现在深深理解了,不管是什么样的选择,都要看清楚自己的需要,别老瞎起哄。学校考研资源本来就少,大家盲目跟风有啥好,说句不好听就是抢占其他人的资源。另外学校也是,为了营造什么浓厚考研风气,不断鼓励大家考研,却从不说理性报考的重要性。优秀的考研氛围绝不是数量,而是真正为一件事奋斗的风气,那才是值得尊重和学习的考研风气。不是说让大家不考研,考不考研都是自己选择的,路每个人走的都是不同的,希望即将毕业还在迷茫的你能够选择一条清晰的道路,不要浑浑噩噩跟着其他人走,到头来,失败的就是你。知新行闻-《学生来信》栏目稿件
现在有很多的大三狗已经开始加入考研的大军,但是如果准备的太仓促的话,很有可能在考研复习到一半之后就想着放弃,就算是咬牙坚持但是也效率不高。很多人觉得我的高考怎么就能坚持下来,考研就坚持不上去了呢?不管怎么说,考验和高考还是很不相同的。在环境上,高考那是整个学校都在进行的一件事情,整个大环境都在奔着大学学习。而到了大学,考研是个少数人(一般情况下)的事情,可能你宿舍就你一个进行考研的学生。其次,高考毕竟难度简单,考研的难度小弟就不多说啥了。最后,也是最重要的是大学的外部干扰太多,你无法真正的做到每天都在高效率的学习中。其实这些也就是你考研坚持不下去的原因,具体问题具体分析,根据原因找方法才是最根本的解决措施。首先就是修心。打比方说,考研只是你自己一个人的事情,你必须要自己独自忍受这一年多的孤独。哪怕你们宿舍的人是一个考研宿舍,但是因为每一个人的专业、学校都不尽相同,所以你的考研就只能靠你自己。也就是说这个时候,就可以开始阅读网上的心灵鸡汤了。不过品尝也必须品尝有味道的鸡汤,小弟在考研的时候,每次觉得心里委屈难过没人理解的时候,就会翻开《不能承受的生命之轻》的部分章节来进行阅读,翻得次数多了甚至都可以做到章节背诵。其次,制定计划。基本上这个方法很多人都知道,但是他们都失败了,就觉得这个方式不好用。其实这得看是什么人在用,如果你的心态没有好好的转变,那么就算是给你在现今的方法,你最后也会失败。难道说考研考上清华北大的每天不制定计划嘛,你和他们缺的不是制定计划方法,而是自己和他们的心态。至于制定计划以及效率,建议在准备复习考研之前先把两本《番茄工作法》吃透,你就不会再问出怎么考研复习更有效率的问题了。最后,考研毕竟是一个长期的过程。哪怕你干了再多的鸡汤,哪怕你吃了再多的眼泪,也都会有低估的时期。就好像人在高考复习的时候会有高原反应一样,考研也有。不过因人而异,具体的发作时间不同。至于怎么判断,就是当你厌烦复习之后,一晚上干了N碗鸡汤也没有用的话,那就需要适当的精神休息了。精神休息的方法因人而异,小编不在此班门弄斧了。但是,日常的饮食、锻炼和晚上作息也很重要,一定要加以注意。
考研如何坚持到最后?考研已经近在眼前,很多同学又犯了往届无数师哥师姐们犯的错误:坚持不下去了。所谓的坚持不下去,是一种懈怠,是一种消极的情绪,而非真的疲惫不堪以至于没有精力学习。这种情绪一旦冒头就要立刻小心了。情绪的加深和蔓延是润物细无声的,如果一开始只认为是日复一日的学习产生的偶然不适或心理疲劳,那就大错特错了。以无数师哥师姐考研失败的案例来看,这种情绪的深化往往是日复一日的自我暗示造成的。“坚持了几个月了,休息一下调整心态”、“没事的,就是放松一下心情,都学了这么长时间了玩几天没问题”、“就是不想去学,没办法,过几天再说吧”,诸如此类的自我安慰的借口相信在不少同学脑海里反复响起过,不断地自我暗示的后果就是日复一日的懈怠,最终看着即将到来的考试自责。其实每段过程都是可预知的,只是没有人想提起。正如当年明月说的那句话“我们从历史中得到的唯一教训就是,我们从历史中得不到教训。”——是的,特别是对于考研同学来讲,如果缺乏那么一点点自律,其后果就是一丝懈怠感也能让他放下考研的包袱,选择安逸的毕业,然后找工作或是失业。所以,考研最后如果实在的不想学了,或是感到压力太大坚持不住,可以试着用以下几种方法调节情绪:1、将每天的学习时间重新安排,甚至可以比以往的学习时间减少半小时到一小时。不要以为这是懈怠的表现,如果换种生活方式——这里的生活方式其实就是指你学习时间的转换,比如可以将时间从上午三小时,变成两个半小时,下午时间晚点,晚上时间早点,等等——那么对于你考研时的生活规律会有一定的变化,由此带来的”不适应“,或者”新鲜“感可以缓解你学习时的压力。2、多和考研同学交流,特别是自律性特别强的人交流。这样会使你更加认可并坚持考研这条路,并且能释放自己的压力,甚至能解答自己的疑惑,有百利而无一害!3、一定要避免沾染电视剧、游戏、扑克等休闲娱乐项目!相信我,哪怕是陪着同学一起玩,也会让你不能自拔的!特别是对于自律性不强的同学,一定要远离!4、适当的采风,踏青,外出活动。每周可以抽出半天时间出去走走看看,放松下心情,这是对身心都很有好处的一种解压方式,也是调整心态、转变心情的妙招,而且还不容易上瘾。对考研同学来说,越到最后越要有适合自己的方式来化解心中的压力和消极情绪,一定要牢记心中的目标不动摇,才能顺利考上理想的学校!
小编专注高考、大学及考研的研究欢迎关注:考研大家考研成功,但被录取后,不想去报到,大多数都是考研调剂的结果。我们知道,考研调剂是在第一志愿失利后的二次读研的选择,虽然也是一个可以读研的机会,但这个机会多半很难让人满意,因为要么学校不太好,要么专业不理想,要么二者兼具。所以,很多考研学子最终选择调剂,确实有迫不得已的成分在里面。但放弃就读,会对学校及导师产生负面影响。一方面,调剂成功后,被学校录取,确实占用了学校的一个名额,如果不去报到,就会让学校白白损失一个名额,这对学校来说,不只是导致今年的实际招生人数减少了,而且会影响到明年,使得学校在明年向教育主管部门能申请到的计划招生名额会减少(因为今年最终招生人数不足计划数量,明年教育主管部门就会按照今年的实际招生人数审批),所以对学校确实有实际的影响。另一方面,一般来说,被录取后,就会分配到相应的导师下面,不去报到,自然就让那位研究生导师减少了一个名额,这当然对导师也是有影响的,你让他今年少招了一个学生。所以,考研调剂,对于学校而言,固然需要谨慎,以尽量避免学生被录取后又不就读的情况;对于考生而言,同样需要谨慎,你被录取了,去了,自然没问题,如果不去读,自然是会影响到学校和导师的。当然,每年都会发生不少被调剂录取后,最终没有去报到的情况。这一点,学校也心知肚明,这也是很正常的情况。所以,如果确实想清楚了,不打算去报到,也不是太大的问题。毕竟读研也是个双向选择,你选择学校,学校选择你;因为自己的原因,比如你想二战考更好的学校,或者直接工作,不想去读研了,也属正常,也不必有太多的心理压力,只是最好把“善后”做好。那么,该如何“善后”呢?目前,多数学校还没发出调档函,或者虽然发出了,但还没调档,如果确定不去报到了,这是好事。档案没有调过去,会避免一些麻烦。建议可以做以下两点:1、尽快与学校沟通,说明自己不打算去该校报到的情况。这有两个好处,一是让学校知道了你不去报到的情况,他们就不会继续做录取相关的工作,比如给你发录取通知书、调档函之类的事情;二是目前才六月中旬,你放弃了这个名额,学校或许还可以有机会做补录的工作,把你放弃的名额补录上其他人。2、如果已经确认了导师,最好与导师沟通一下,表达一下歉意。有些时候,可能是在调剂复试后,某个导师可能会主动要某个学生,这种情况,学生自然会被录取,如果是这种情况,你又不去了,那导师就难受了;不去也没人能勉强你,但最好给导师打个招呼。当然,很多时候,调剂学校没那么快确定导师,就不必考虑这一点了。总之,考研成功了,不去报到,确实会给对方学校及导师造成一些影响,所以对于考研调剂而言,确实要谨慎,这种情况最好避免出现。但如果自己现在想好了,不得不出现这类情况,也不是太大的事情,不必太担心。建议与学校及导师及时沟通,看能不能做一些事情弥补。一般来说,不去报到,学校不会把你怎样,也不想把你怎样。即便学生档案调过去了,不去报到,开学后联系学校,一般也会退回的。当然,及时沟通,不调档案过去是最好的,避免不必要的麻烦,也是个该有的礼数。
考研过程中最难熬的是孤独,哪怕身边坐着的同学都在一起,你也会感觉距离很遥远。日复一日的做着同一件事情,多少会感觉坚持不下去。为了考研还放弃了许多事情,比如跟同学出去逛街看电影,心爱的综艺和电视剧更新了也不能看,有的甚至放弃了青涩美好的爱情。有时候不禁要问一句——值得吗?值得!一切都是值得的!因为没有人会为你的一生负责,你所要做的就是在年轻的时候为自己多积累一点人生财富,让自己有更多的选择。而不是将来在面对心仪的工作时,因为学历原因而望而却步。那么如何鼓励自己在考研路上坚持下去呢?1.想想自己为什么考研考研的目的性首先要明确,有目的才有动力,只有目标明确了,考研的决心才能更加坚定。有的人考研是为了提升学历,有的人考研是为了开阔眼界,但也有的人是为了逃避就业的压力。无论是哪一种,都是为了一个目标,那就是要让自己今后的人生过得更好,要让为自己辛苦一辈子的父母过得更好。现在的投入成本是最低的,学校和父母都在为你保驾护航,辛苦一年的时间,未来有可能幸福三十年,这难道不是很划算吗?2.想想自己考上后的情景幻想一下自己考上研究生以后,老师和父母都为你骄傲,学弟学妹们也会对你投去崇拜的眼神,亲戚朋友也会羡慕你们的父母有这么一个能干的孩子。这些或许都不重要,重要的是当你漫步在梦寐以求的目标院校的林荫走道上时,心中怀揣着实现目标的满足感。你可以在更高的平台上结识更高水平的人,你们可以畅谈理想和见解。在应聘时你可以拥有更大的竞争力,获得自己想要的岗位和薪酬。这些美好的东西难道还不足以激励你吗?3.想想自己考不上的情景首先最难过的就是你最亲的父母,或许他们会安慰你没关系,下次你一定可以,但是你忍心让他们一次又一次失望吗?在学校里,你可能成为学弟学妹们的饭后谈资,他们会讨论“哪个学长考的哪个学校,很努力最后却没有考上,真可惜!”更难过的是你自己,看到自己周围的同学都考上了心仪的目标院校,自己却既没有考上研究生也没有找到合适的工作,那种无力的挫败感足以将你击倒。看着目标院校里的同学们,只会想到“差一点我们就是同学了”的惋惜。想到这些东西难道不会给你敲响警钟吗?或许你会说我可以二战,我还能再试一次!但是,请你记住二战所花费的时间和精力是现在的数倍,而且你所承受的压力将会是你无法想象的!所以请把握住现在的机会,因为没有任何时候比现在更适合考研提升自己了。一旦错过有可能会后悔终生!所以考研之路,且行且珍惜吧!
学生的学习从来是不可能跳跃式发展的,学历的等级除了学生学习的积累之外更需要时间的沉淀,即使是已经进入了高等教育的大学生,专科生想要考研也必须在拿到本科学历之后才有资格。可是对于考研又有一个很奇怪的现状:专科生考研是因为学历不够格,而三本生学历明显合格但却没有很多去考研的。明明已经站在了起点却毫不犹豫,这是为什么呢?《导语》很多三本大学生都不去考研?三点原因,一目了然1.名校研究生竞争大既然决定了考研那么所有的学生都会好好把握这次“重生”的机会。一本二本学生已经站在了一定的高度,所以他们的目标只会更高。而三本学生本来就因为学校的等级吃够了苦头,所以必然不想在研究生上在重蹈覆辙。所以他们对名校研究生名额的竞争是很大的,而在一本二本这些强者面前,三本学生逆袭的机会甚是渺茫。就算是学生好不容易冲进了最后的面试关也很容易变成别人的炮灰,让所有的努力和付出功亏一篑。2.考研难度大考研的难度大是所有考研学生要有的心理准备和切身感受到的事情。对于考研很少有学生可以拍着胸脯说“没问题”这三个字,名牌大学学生优秀如此也要经过一丝不苟的漫长努力才有把握踏入研究生考场。三本学生不管是基础还是专业都让他们成为了本科生中的弱势群体,他们的难度只会更加的大,所以很多三本学生都会较有自知之明的选择放弃考研这一选择。3.考研的方式不同考研的形式和流程是固定了的,不同的学生在考研上享受的待遇是不同的,一本二本的学生可以保研,三本学生就只能羡慕了。其次就算他们能和一本二本学生站在考研的同一起点上进行公平的角逐,在面试的时候考官还是会对学生的本科学历和表现做一个综合的评价。这一点对三本学生来说是很不利的,也是决定失败的原因之一。所以对他们难说与其寄希望于那么微小的希望还不如去找别的更合适的选择。这三点说到底还是学生高考酿下的苦果,所有的选择都是学生自己作的,到现在只能是有苦难言的处于这种万事被动的局面,高不成低不就的吊在人生的路上,向前困难重重,向后又不甚甘心。很多三本学生也因此有了对高考迟来的顿悟,曾经他们可能因为几分的差别而险进本科大学而庆幸,而现在却把自己在某些方面摆在比专科生还低的位置,不过当事实已经成为定局,学生想得再多也改变不了现在所面对的现实。好的小伙伴们,想要了解更多教育资讯可以注意我的动态哦~感谢观看!
考研日益临近,放弃的同学也日益增加。坚持了几个月甚至一年多的同学终于决定放弃了继续深造。相信在看这篇文章的你也有过似曾相识的感觉吧?当时是继续坚持还是做了逃兵?为什么?很多考生是架不住巨大的心理压力,也有的考生是找到了更好的出路,还有的则是被周围一片放弃的氛围带跑偏了。不管怎么说坚持不到最后或多或少也算一种遗憾,虽然很希望同学坚持自己的想法,但现实总是骨感的,想要坚持下去,可以尝试着做到以下几点:1、放轻松。简单的三个字,做起来异常困难。人是一种心理暗示极强的动物,内心的想法会反向施加到自身的行为上,越是压力大就越会产生学习上的心理障碍,严重的会导致身体功能的紊乱。如何放轻松?其实很简单:一是多运动。运动是最容易让人放松的活动,打打球,跑跑步,健健身,任何可以让你动起来的运动方式都可以考虑试一下,当你渐渐投入到运动的乐趣中时,压力会在此刻悄然消解,而且还能使你心情变得愉悦。二是找到适合自己发泄的方式。有人喜欢唱歌,有人喜欢听歌,有人喜欢聊天,有人喜欢郊游,只要能让自己心情平和都可以尝试一下,并以此作为学习间歇的一个定期活动。三是有信心。让自己变得有信心,其实很简单,经常对心理暗示。经常回忆自己生活中的得意事情,对自己进行“我真的太厉害了”的心理暗示,不要以为这是说笑,时间长了,你就知道效果了。2、远离消极人群,融入积极团体。舍友、同学、校友、甚至劝你工作的家人也要尽量少些接触。千万不要小看他们的影响,对于意志不太坚定的同学来说,这绝对是自己放弃考研的主因,而且还是潜移默化的对你施加影响,润物细无声,这种方式最为危险,趁早躲开。3、适当调整自己的考研计划。如果感觉已经力不从心到快要放弃,何不适当修正一下几个月前制定的计划呢?当然,不是说一感觉不对就要改变计划,那样就全无计划可言了。可以适当把计划变得不那么紧凑和死板,给自己一些不一样的复习体验,让考研的日子变得有些新鲜感,也是不错的方式。当然,如果计划变得过于放松,一天只学习两三个小时的话,那就和初衷南辕北辙了,一定切记。