考研班冲刺课

01写在前面的话距离2021年国家硕士研究生考试还有一个月左右的时间，想必大部分同学都已经进入到备考复习冲刺的阶段了。那么，在最后的一个月时间里，专业课冲刺如何更有效果呢？做好以下2点准备，考研上岸不是梦。02专业课复习冲刺做好2点准备，考研上岸不是梦学长在这里以文科类或者理论性考试科目为例，给出建议。1.按照真题考点再次系统梳理专业课知识理论性知识考试的同学们，学长相信你们在前期复习的过程中，思维导图、脑图、知识点脉络图等肯定做了不少。为什么现在还要再次梳理专业课知识呢？这是因为前期以书本为基础进行系统梳理，是帮助我们全面性地掌握专业课知识。但是，考试的内容不可能全部涉及到。所以，这个时候，我们应该按照真题知识点再次有针对性地进行专业课知识梳理。最后这个月，主要的学习重心应当放在这样的一些知识点的背诵和理解运用上，至于其他的知识点，应当在考察重点掌握的基础上，着重从思路上进行理解，而不需要一字不漏地全背诵。2.坚持每天做一道真题或者模拟真题会背书不等同于会答题。这是因为书本在编写过程中，并不是按照题目答案的模式进行展开的。这就需要我们把书本的知识，尤其是我们背诵的那些知识，按照题目答案的模式进行转换。而这样的能力不是一天两天，空凭想象就能具备的。需要我们通过每天的做题，来提升答题的能力。只有这样，才能真正把自己背诵的内容转换成具备全面性和准确性的答案内容。03总结以上两种专业课冲刺复习方法，学长相信，只要坚持做，一定会有效果的。

距离考研开始还有将近一个月的时间，进入这一阶段，相信大家的复习都已经进入冲刺阶段，启航考研小编作为一名考研过来人，来分享一下自己的心得。11月份是考研冲刺的关键期，相信你们都已经制定了自己的考研冲刺计划，在这一期间，希望大家按照自己的计划有条不紊的复习，切记不要好高骛远，制定太过高强度的计划，以免影响考试状态。保持健康的身体和规律的作息，调整到复习时间与考试时间一致，这样在考试就基本上不会掉链子了。对于政治的复习。可以参考近期出的各种考研辅导书，尤其推荐肖四肖八和风中劲草。风中劲草很薄，里面都是精华，你可以根据风中劲草进行查漏补缺，找到自己的弱点缺项，攻克它。肖八的选择题和肖四的大题都十分的有用 ，多多刷题练手，计算自己做题的时间，大题思路通不通顺，到考前做完并背诵押题卷。另外还可以听视频课，我当时跟的是启航考研的政治课。对于英语的复习。要继续背诵单词，这个是到最后都不能够停下来的，是你英语考试的基石。到了11月份，如果你还没有准备好作文也不要着急，你只需要写出让阅卷老师给你高分的作文就可以了。按照这个思路，可以在市面上买些常见的作文素材，摘抄好词好句，并不需要把全篇文章都背下来，然后自己总结出几篇的固定模板。或者是上网买个作文的网课，一般老师都会帮你总结作文的类型和模板，你要学会自己去应用它，不要想着光背背就行啦，一周保证自己至少练习一到两篇文章，做到上考场不会无处下手，就可以了。至于阅读和翻译，多看看错题，分析错误原因，把每个句子都搞懂。其实考研说起来也没有很难，只要踏踏实实复习，按部就班地看书，不要去管外界的风吹草动。不管是室友在打游戏还是准备去面试，都不管你的事。不要去担心你的考研是否会成功，也不要焦虑我还有那么多书没看完，这些毫无意义的担忧，对于你现在的处境没有任何好处。前面那么长的时间都坚持下来了，最后的一个月相信大家能做到更好。温馨提示，近期天气变温，注意休息增添衣物，不要遇上伤风感冒。考研加油！祝大家心想事成，马到成功。

2021年考研初试的时间是2020年12月26日-27日，还有不到一个月的复习时间，2021年的考研竞争非常激烈，报名人数首次突破400万，有422万的人选择考研，同去年相比增加了81万人。从这个数字可知，现在的社会越来越重视学历，学历是我们的敲门砖，谁还敢说学历不重要。要想不被社会淘汰，只有不断地提升自己，不断地汲取新知识。考研的竞争日益激烈，这条路也越来越难走，就像千军万马过独木桥，每年都有很多人掉下去。在最后的冲刺阶段，该怎么复习，让自己有更大的几率考研成功呢？可以试试这三个方法。第一，保持良好的心态。考研最后的阶段，靠的是心理战。相信各位考研的同学，在踏入这条路之前，就已经做好充足的准备，每天都是认认真真地复习，希望自己可以考上心仪的研究生学校。现在距离考研还有不到一个月的时间，最重要的是要保持良好的心态，千万不要忽视它，心态往往会影响你的正常发挥。很多同学会有考前恐惧症，一想到要考试，心里不由自主的焦虑、紧张，考研竞争那么大，你会更紧张。紧张说明你重视这次考试，你也希望可以成功，但是我觉得到了紧要关头，一定要以平常心对待，就当作是一次平常的考试。能够轻松迎战的人，往往是最后的赢家，调整好自己的心态，让自己能够从容面对考研。当你感到焦虑和紧张时，可以通过运动、听音乐、与朋友谈心、自我暗示等方法来缓解，一定要把焦虑、紧张释放出来，你的心里才能轻松。每天鼓励自己，暗示自己，你可以，你很棒，用积极的心态去面对。第二，复习要有侧重点。在不到一个月的时间里，要抓住重点，提高效率。政治要关注时政热点，把之前的错题和大题涉及到知识点背熟，把所有的知识点用图表串联起来。英语可以重做真题，背作文模板，每周做一次模拟考试，让自己进入真正的考试时间，看看自己的时间把握得怎样，能不能在规定的时间里，把试卷做完。数学要懂得归纳总结，查缺补漏，把之前的知识点和错题复习几遍，总结出解题思路和做题技巧。专业课始终要回归课本，加强基础知识的记忆，把之前没有弄懂的知识点理清楚，重做真题，模拟考试。第三，做好时间规划。我们都知道一个月很快过去，尤其在复习的最后阶段，会觉得时间不够用，这就需要我们做好时间管理，做时间的主人，把每一分，每一秒都利用好。在还不到一个月的时间里，做好冲刺阶段的复习计划表，并且严格执行。例如早上复习数学，下午复习英语，晚上复习政治，把具体做题、背诵等环节的时间具体化。这个表格的时间也详细，就越清楚自己的时间都花在哪里，也可以随时转换。最后冲刺阶段的小建议1，在背诵知识点时，尽量先理解再记忆，记忆好的知识点要经常复习，形成长时记忆。2，每天都要保持充足的睡眠和良好的饮食习惯。3，找一个固定的地方复习，并且不带手机进入复习地方，可以用手表代替手机。4，在回顾知识点时，懂得用思维导图，帮助记忆。你认为考研面临最大的困难是什么？你觉得你准备好2021考研吗？欢迎各位在下方评论留言！最后，预祝每一位考研的同学都可以考研成功，考上心仪的学校，加油！#加油考研人#

20考研冲刺阶段，如何兼顾公共课和专业课？很多同学在准备考研的时候常会觉得很困惑：复习时间就那么一点点，政治、英语、专业课……到底哪个更重要?哪个更该多花点时间?尤其到了冲刺阶段，该如何均衡，今天宏博太奇考研老师就来帮大家弄清楚这个问题。公共课要稳过，专业的课程必须进一步提高对于研究生考试的各门学科的分数结构上，专业课的总成绩所占的比例在比公共课还要大的公共课程中，难的部分应该是数学和英语。但是，一般都知道自己的两科比较弱的考生，在考试的初期反复进行反复练习。因为数学不容易理解的地方很多，所以大家都要趁早做好准备，多做练习题。当然，政治自不必说，为了不忘记或者手生，还是要背的。也就是说，公共课这几科都没有一定要拿高分的必要，只要保证过线就可以了。事实上，这三门要拿高分也很难。在普通的同学中，考研的分数出来的时候，加上政治英语的两门，加起来能拿到120分左右，好点的同学也可以拿到130-140分，差一点的也能有100分。也就是说，这两门的公共课好的同学和差的同学也就差了50分左右的距离，所以考试科目的总得分就是在专业科目上拉开差距，每年有多少考生栽在专业课这里。在复试的时候，老师也比较倾向于初试专业课成绩高的学生。跨考生攻专业、看清自身优劣势相比本专业的考生，跨考考生有优势也有劣势。优势是，你在本科英语的数学政治系专业的情况下，你的公共课可以稍微轻松一些。劣势是，你的专业课成绩肯定大大不如本专业考生，因此，跨考考生应该注重复习专业课这一方面。另外，有一些学校的专业进入复试的标准是专业课成绩，公共课只需要通过国家线就可以了，在这样的情况下，必须专攻专业课，我把大部分时间和精力放在专门的课上，同时在一天内拿出时间来看着政治。本专考生不可放松，不能轻视的敌人本专业考生在专业课上有优势，请注意不要骄傲自大，每年有很多跨专业考生的专业课成绩比本专业考生还要高，所以“本专业考生”这几个字也不一定就是考研成功的王牌。毕竟，你是永远不会知道在别人看不见的地方的她们有多努力。因此，在专业的课程上，不能像本专业的考生一样放松。对于这样的考生来说，公共课和专业课的比重可是适当调整为1：1。一边复习专业科目，一边坚定地加强公共课中的弱项，政治一般没什么问题。英语能力较弱的最好多背，以应试教育的一贯方法提分。数学弱的报个班单项突破。在公共课最起码要过线。公共课重视基础、专业课体现能力能力较多同学的弱势科目集中在公共课中的英语和数学上，这两个课的弱势总是反映在成绩中，甚至有可能影响你的录取。这两个科目首先考察学科的基础。比如，英语这个学科的基础是词汇和语法长难句部分，在选择专业时，可以巧妙地避开自己的弱点，选择自己擅长的科目，但是在公共课中，不管你是否擅长，往往都没有选择余地。所以，在考试初期，英语和数学不太好的同学不需要平均地分配时间。比如，阅读时你的短板，你要多花一点时间去做阅读，把错的弄懂，把文章读通。通过下功夫补修短板，给弱势科目稍加多点时间，才能缩小与其他同学的差距。一般情况下，平衡公共课和专业科目的比重，根据自己的实际状态，根据自己的擅长科目安排自己的学习时间，努力得到更好的成绩，祝各位同学考研成功！

2020考研er，从艳阳到秋叶，逐渐迎来了考研备考的最后3个月。初试日益临近，很多学生开始产生恐慌、焦虑情绪，想全神贯注地去学习，结果却偏偏背道而驰。今天天任启航考研为各位20考研er带来了最后3个月考研各科冲刺拿分秘笈，希望对迷茫的你有所帮助。1.考研英语：考研英语是从开始备考到结束都不能松懈的一个科目，单词的背诵和阅读的练习，不能停。最后3个月，历年真题和考研英语大纲是非常重要的复习资料，要仔细研读真题，所有的题型都要针对性地去练习；研究做题规律，学习答题的方法和技巧；积累写作素材，建立自己的写作模板。把最近三年的真题，留在最后半个月，用来做模拟测试。2.考研政治：考研政治题型分布，选择题(50分)+简答题(50分)，大部分学生主观题的得分差距不大，因为在后期大家背诵的无外乎都是市面上的各种押题卷，真正能拉分的是选择题，所以对于考研政治来说，得选择题者得政治。12月份之前，选择题都是政治复习的重要任务。总体上，考研政治最迟九月底复习，不然后期压力大，容易心态崩。考研政治内容较多，重要概念，要在理解的基础上进行记忆，要重点关注考研政治大纲新增以及变化的考点。如果复习晚压力大，可以选择合适的考研政治冲刺辅导班，跟着老师学习，提分更显著。3.考研数学：虽然每个人的复习进度不同，但是无论进行到哪一步，基础知识都不能丢，在做题过程中，慢慢熟悉知识点，加深对概念定理的理解，注重查漏补缺，对于易错的、没有掌握的知识点，找这一类的题目反复练习，直到掌握为止。最后3个月，要根据考研数学大纲掌握知识点，数学公式必须牢记；数学的复习关键是归纳总结，真题是最接近考研题的，要好好对待，做真题一定要计时，严格控制时间。4.考研专业课：考研专业课的备考是一个厚积薄发的过程，要把专业课的重点内容以及框架整理出来；做好专业课笔记，在理解的基础上记忆重点知识；最后3个月，要高度重视专业课真题，认真分析历年的真题，做好归纳总结。除此之外，在复习之余，要收集导师著作/论文等，以及关注行业热点，扩充知识储备。考研最后3个月，能改变的还有很多，天任启航考研提醒20考研er调整心态，脚踏实地，沉下心来，不要把时间浪费在自我怀疑上，如果你竭尽全力，考上研究生只是一件水到渠成的事情。坚持下去，你能赢！

经历了几个月的复习大家已经到了各门科目最后两个月的冲刺期了，所以最后的时间是最重要的同时也是逐步放弃考研人数最多的时候，木哥告诉大家，不管结局如何，一定坚持到最后一刻，给自己这么久坚持做一个交代，不要轻言放弃自己的目标，否则你未来也不会有什么目标。好了我们今天进入正题，主要是想跟大家说说不到两个月的时间里面三门公共课该用什么资料，怎么样去冲刺复习。第一：考研数学考研数学到这个时候知识点基本都是复习完了，你们目前欠缺的就是整个知识点的联系，因为平时都是各个小的知识点去复习的，如果将几个知识点贯穿到一个题目中，或许就很吃力了，这就是目前需要解决的问题，其实也很简单。、数学真题就能解决这个问题，木哥一般推荐的是李永乐的真题，认真去做真题，当考试一样，其实真题这个时候都应该完成一轮了，如果你还没有开始，那么现在必须开始，当你做完10套真题的时候，你基本就能将整个知识点贯穿起来了，剩下的就是通过做真题去巩固自己熟悉的，同时找出自己的薄弱点。针对薄弱点的地方，需要专门抽时间去看对应知识点，或者看视频或者问同学，如果是基础特别差的，有些知识点可能你真的是搞不定的（比如二重积分），那么可以选择性放弃，去把自己能掌握得好好温习，毕竟数学基础分有120。真题做少做三遍，然后可以做660题继续巩固基础知识，同时还有把自己的错题集反复看看，到最后20来天的时候，做五六套模拟试卷，最后看看公式即可。另外还需要强调的就是关于线性代数和概率论，建议大家把李永乐的两本辅导讲义反复做，这两个科目考满分的可能性是很大的。第二：考研英语其实考研英语有两块是一直反复去做的，首先就是单词必须反复看直到上考场，然后就是阅读理解反复研究真题阅读，不建议做其它阅读，因为跟真题相差太大了，做得越多越不好，所以真题才是英语最靠谱的资料。不需要其它什么资料，只是新题型可以适当看看一些老师讲的技巧。最后最重要的可以提高的就是英语作文了，这个是可以 短时间提高的，建议每个人拥有一套自己的模板，记住千万不要去搞那种大家都背烂的万能模板，说不定阅卷老师也知道。所以其实每年木哥在英语作文这块是有专门针对性的东西的，基本上学习的人英语一22分，英语二18分这个样子，所以木哥觉得最后阶段作文是唯一可以大幅度提高的，尤其是英语基础差的，千万不要说到时候临场发挥，这是不可能的。·第三：考研政治考研政治其实思路很简单，我就推荐肖秀荣老师的资料，目前阶段大家一如既往反复刷1000题选择，另外买一本形势与政策（看看出来了没有）背诵，最后就是肖秀荣老师八套卷重点做选择题，理解加记忆，分析题看懂即可，然后就是肖秀荣的四套卷是必须全部背诵下来，还有就是最后20天出来的20天20题也全部背诵下来就可以了，这样政治一点问题没有。好了，木哥就说到这里，希望大家能再坚持2个月时间，给自己一个交代。

相信很多同学现在一直在投入到紧张的备考之中，大家对考研的数学也有了一定的认识，考研满分500分，数学独占150分，占比达十分之三，不可谓不低，考研数学也一直是很多同学的硬伤软肋，那么在最后这个场次阶段，要怎样复习数学，才能尽量提高数学分数呢？在这里，小编给大家提供几点小小的建议，仅供参考，希望对大家有所帮助。一脸懵逼一、合理地安排复习时间考研数学是在早上9点到12点，所以从现在起，尽量将数学的复习时间固定在早上9点到12点这个时间段，尽量以整套题目作为训练，不要将时间分散，在做题过程中要记录下做完选择填空题、大题和线代概率这三部分的答题时间，可以将选择填空尽量控制在一个小时内，答题控制在一个班小时左右，剩下半个小时仔细检查，以免因为紧张而造成不必要的十分。二、一定要注意细节，答题要规范。要做到“小题大做”，越简单的题目越详细。某些步骤一定要写就不要漏掉，有些同学只注重题目的结果而忽视答题过程，导致得分不高，所以平时在练习的时候一定要有意识地规范自己的答题习惯，保证能拿到的分数一定要拿到。好好学习，天天向上三、注意答题技巧的运用考研数学侧重对基础计算能力的考察，题型主要以计算题为主，选择题可运用特殊值法、排除法排除选项即可，不需要一定把答案算出来才肯罢休，这样可以较少不必要的时间浪费，又能保证答案正确，填空题主要是针对基本计算以及一些基本性质定理，不会涉及复杂的计算，要加强对于基本计算的训练，提高得分率。四、错题本、错题本、错题本，重要的事情说三遍之前做过的错题本，现在复习的时候就派上用场了，打击可以把之前做过的错题拿出来，盖住答案，自己再做一遍，看时候能够迅速做出来，如果还是不能，说明对这道题目的理解不够深刻，要继续查漏补缺，每做一遍错题，是否会有新的一些总结，比如是否有新的解题方法等，都是要在错题本中做标记的。五、基础练习不能停，把控好做题时间，掐表做题，尽快熟悉考试时间一定要保证基础题目的得分，每天要保持基础题目的训练，保证做题的手感，另外时间有一定要在三个小时内，到了就自动停笔，要知道，考试时间到了是没机会再写的了，所以经常练习一定要有时间的概念，不要解一道题目用了大半个小时，结果还是错的，那就得不偿失了。六、考前树立强大的自信心很重要。请不要去想你的对手有多么强大，自己的数学基础多么地不好，你要做的就是按照自己的节奏好好复习，循序渐进，相信努力就一定会有回报。考研数学三连考神附体

国庆长假过后，距离考研初试仅剩2个多月的时间了，考研备考也逐渐提升到冲刺阶段上来了，然而，对于多数考研小伙伴而言，更多的是慌张，因为复习效率，更是为所剩无几的复习时间。那么，对于多数考研人来说，在眼下考研冲刺关键复习阶段到来之际，又该如何稳定情绪按部就班地进行复习呢？今天，小编就来为大家整理一下，希望对大家的备考之路有所启发与引导。1、合理安排时间在冲刺阶段到来之际，不少小伙伴一下子慌了神，不是饥不择食地恶补书本就是陷入题海战术，要么是一味地跟着别人比拼复习速度，总之是完全地失去了复习的主心骨，失去了自己复习的大方向，陷入时间不够用而又不知道该如何复习的迷茫当中。其实，到了眼下这个复习的关键阶段，感叹时间不够用是多数考生的共同现象，为此，建议考生不要过于焦虑，不要给自己太大压力，一定要合理安排好复习的时间和复习的节奏，这样，考生就能按部就班地备考了，也只有这样，考生才能在不迷失复习方向的情况下，全力以赴地备考。2、完善复习计划国庆长假之后，不少小伙伴感叹时间越来越紧迫了，出现的问题也越来越多，真题复习不到位、做模拟题时间根本不够用、复习节奏有些拖沓、对自己的复习方法产生怀疑……其实，这些“症状”可能是在暗示你需要完善复习计划了。大家都知道，基础阶段也好提升阶段也罢，每个阶段由于复习的内容和深度不同，复习的重点和进度也就有所不同了，这就要求考生及时地完善自己的复习计划，尤其是到了眼下这个冲刺阶段，考生一定要明确复习的重点和任务是什么，如何节省复习的时间达到效率的最大化等。3、远离不良诱惑在考研的最后阶段，考生除了调整好复习的心态之外，还要时刻提醒自己远离一些不良的诱惑，如远离一些负能量爆棚的人，远离影响自己复习进度的人，远离一些如手机、电脑等电子产品。而除此之外，还需要考生坚定复习的目标和信念，无论遇到任何挫折和困难都不要产生放弃的念头，然后在抓住复习重点的同时，做好各科复习的安排，如每天坚持背单词，政治、英语、数学模考题如何安排时间，专业课后期如何复习，政治知识点如何进行系统性备考等。以上就是小编为大家分享的一些有关考研冲刺阶段的复习建议，希望对大家的备考之路有所帮助。

19考研倒计时61天，对的真的只剩两个月的时间，最后这两个月对于19考研小伙伴来说是非常重要的两个月，似乎对于我们能否成功起着非常重要的作用。考研这条漫漫路，已经将近终点，但行百里者半九十，冲刺在即，不少同学在这一考研复习阶段出现了考试焦虑，变得愈发焦躁不安，最终影响了学习。冲刺阶段有哪些考研注意事项呢？有哪些是我们一定不能触碰的警戒线？其实考研最后拼的无非三样：一是知识掌握程度；二是心理承受能力；三是身体承受强度。今天惠园教育小编想就这三方面和大家详细聊一聊这些问题。一、知识掌握程度考研说到底拼的还是成绩水平，前两者是保证你能顺利进入考场的基本，但是复习的效果则是在考场上你能考多少分的关键。考研的最后阶段，已经不在于对新知识的学习研究中，而是要不断的优化各科知识框架体系，梳理出核心的考点，在搭建和优化知识体系的过程，不断的去查漏补缺，去核查自己的复习是否全面涉及，检验自己的复习效果是否到位。既然谈到需要我们梳理出各科核心的考点，找到更加行之有效的复习方法，那我们下面就具体针对各科聊一聊这些问题。下面介绍一份考研过来人的备考时间规划，大家可以做个参考。10月到12月：数学保证每天3个小时左右（全书+真题），英语3个小时（真题阅读重复做，写作文），政治2个小时左右，专业课2个小时左右；12月到考试前：数学2.5个小时左右（刷题，真题），英语3天一套模拟题，平均每天2个小时左右，政治每天5个小时左右，早上4多个小时，下午1个多小时，每天就是背啊背，专业课每天2.5个小时左右。专业课方面因为我们很多人的专业是不一样的，复习的参考书也是不同的，所以专业课复习这块大家可以根据自己的计划和任务量来。公共课拿分点：对于数学来说，计算能力就是我们拿分的保障，因此一定要多练习。这个阶段你可以进行真题模拟，每天一套，2008年以前的题可以稍微轻松一点，因为有些题目已经不太适合现在的考试形势了，2008年以后的题可以重点练习。尽量按照正式考试的时间来进行模拟练习，练习结束之后进行题目的批改，看自己哪里还是会出问题，然后每周根据自己练习的套题进行考点和题型的分类整理，按照不同的考点和考试方向再进行一次针对性的练习，一个考点一个考点、一个题型一个题型的去攻克。最后阶段一定要用好真题，保证自己的计算能力过关，多去重复的练习，多思考不同题型的解题方法，利用错题做好最后阶段的冲刺。对于英语来说，单词、阅读、写作是我们拿分的保障，因此练习也是必不可少的。这个阶段一般来说大家真题肯定是都做过一遍了，真题一般到考试前需要做两到三遍，每天需要不断地拿着真题试卷去做题，针对每一句话、每一篇阅读、每一句翻译都能做到基本上的没有问题，尤其是做阅读，无论做对或做错的题，都要复审，要按照命题人的思路去训练自己的做题思路，不断重复的去练习，让自己的做题思路是按照命题人的角度来的，培养这种思维惯性。新题型一般都不是很难，用真题练习几遍就可以，要在后期集中练习一下；翻译部分把十年真题的翻译做两遍能拿到基础的分数就可以，没必要去死磕剩余的几分；作文需要在最后一个月猛攻，首先是找到适合自己的模板，在原有的模板基础上，自己动笔写，自己修改，写完之后再对照参考范文找不足之处，范文中好的句子背诵下来，结合到自己的作文里面，多针对现在热门的角度和真题命题的形式练习。政治很多人都说是这个阶段提分最明显的科目，从现在到11月中旬关注时事政治，这个一般老师都会进行整理，了解一下今年有哪些重要的会议，国家领导人的讲话，重大的国际事件等，这时基本考试的重点就很明了了。二、心理承受能力其实到了复习后期，大家是会拼心理承受能力的，有些问题一旦触碰就会越变越大，最终吞噬自己，如果你的身上存在这些现象，要及时调整，把考试焦虑造成的不良影响降到最低。1.喜欢放大问题考研路上充满了各种挫折和艰辛，在考研冲刺阶段 大家更是承受着巨大压力，这就导致一些同学在考研最后阶段变得有些神经质。一些很小的问题，可能会将其无限放大，充满了灾难化的想法，惶惶不可终日，仿佛天都要塌了下来。2.对自己和他人充满猜疑到了考研冲刺阶段，迫于考试压力，大家更加注重对自己的评估了。所以，可能比以往更加怀疑自己。一些知识点掌握的不好就全盘否定自己，一些题目做不出来就认为自己白学了。心态不稳，对外界也会充满猜疑和攻击性，影响人际关系。3.给自己贴标签 我们总是很习惯给自己贴各种各样的标签，来当做自己逃避的借口。当你发现自己在这样做时，一定要告诉自己，这只是在考试焦虑下的防御手段，勇敢的面对你认为的“我不行”，你会发现，自己其实还不错。三、身体承受强度虽然熬夜挤时间这些都是我们在考研复习期间司空见惯的事情，但是长期下来，对身体的伤害也是慢慢积累的，导致很多同学在复习后期间出现了“亚健康”的身体状态。所以小编希望下面说的几点各位同学认真注意一下。1.睡眠质量要保证睡眠对于每个人来说，都是很重要的事情，睡眠的好坏直接影响你第二天的状态以及你的健康。因此即使到最后的冲刺阶段也一定要保证每天6个小时的睡眠时间，中午的午休也是必需的。在备考压力大睡不着的时候，为了促进睡眠，我们需要多吃一些温补的食物，比如：牛奶、小米粥和红枣等，尽量不要吃那些刺激性的食物。2.正餐要吃好正餐就是所谓的一日三餐，对于一日三餐有这么一句讲究：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。同学们在平时选择主食的时候要以清淡为主，正常的吃些米饭或者馒头就好，不要选择那些高油脂高热量的重口味食物。油腻的食物不易消化，还会加重消化系统负担，使得大脑灵敏度降低。为了复习效率，这种东西大家还是敬而远之比较好。3.走出教室，拥抱亲友或许你已经经历了很长一段时间的封闭式学习，或许你为了抓紧时间学习已经很久没有同亲友联系，那么现阶段你就要适当增加时间的弹性，充分利用各种时间放松自己。做些适当的运动以增加自身的抵抗力，或者同亲友适当倾诉以排解内心的压力，让身体和心理都得到不同程度的放松。考试成绩固然重要，但健康问题也不容忽视，以良好的身体和心理状况积极面对即将到来的考试才是大家应该拥有的考研生活。希望所有考研的人们都能逆风而上，最终考取自己理想的院校!