考不上研究生

2020年硕士研究生考试将于2019年12月21日至12月22日举行，在这最后的20天时间里，绝大多数考研生都打起了一百分的精神，以最饱满的热情面对即将到来的一场“战斗”。只是，在考研人数逐年增加的当下，考取研究生的难度明显加大。而在这个关键时刻，一些考生的心态出了问题，他们在巨大的压力之下，表现出了“怯懦”和“不安”。今年第二次参加考研的小秦就是如此，这几天，她脑海里始终有一个声音“考不上研究生怎么办？我好怕”。去年考研，小秦初试成绩不差，可与她报考大学的复试线，还有一些距离。本来她有机会参加调剂，不过她很不甘心，决定再搏一次。今天她仍然报考了那所大学，就是为了能了却自己的心愿。与很多往届生不同的是，她没有工作，没有收入来源，租房费用和生活费，都是家里赞助的。虽然她的家庭条件不错，但作为一个大学本科毕业生，她不希望自己还是那个离不开父母的“小孩”。所以，这次考研，她认为自己必须要拿下。“如果考不上研究生，我就完了”，她苦笑着说。她的这种思想是其巨大压力的重要来源。可以预见，如果不及时调整好心态，肯定会对她本次考研产生负面影响。那究竟该如何调整？笔者认为可以从以下几个方面着手。第一，找人倾诉。倾诉的对象可以是朋友，也是可以父母。当人的压力大到“漫过”警戒线的时候，一定要去倾诉。好比水库里的水位，一旦超过了警戒线，就需要开闸放水，否则会酿成重大灾害。在备考研究生的过程中，不断对自己能否考取研究生产生怀疑，本身就是压力大的表现，此时通过倾诉，可以让自己内心的压抑和郁闷得到有效的释放和调节，以使得自己能够保持较好的备考状态。第二，情绪宣泄。理论上，倾诉属于情绪宣泄的一种，只是它比较温和。我们这里所说的情绪宣泄，指的是一种比较激烈的情绪宣泄方式。比如撕纸、在空旷的地方大声吼叫等。激烈的情绪宣泄方式，也是为了排解人内心的积郁，但短期效果比倾诉更明显。第三，积极的心理暗示。心理暗示可以影响人的情绪、态度、观念等，而积极的心理暗示，则会对一个人的情绪心态产生积极的影响，它会提振人们的信心，让人们更有激情。另外，积极的心理暗示还可以有效转移人们的注意力，它会帮助人们从负面的情绪中解脱出来。像秦同学这样经常被“考不取研究生怎么办？”所困扰的考研生，一定要不断对自己进行积极的心理暗示。第四，运动。运动不仅可以有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，提高抗病免疫能力，增强有机体的适应能力，还可以缓解人的紧张情绪，改善人的生理和心理状态。一般而言，热爱运动的人，都是积极向上和心态健康的人，因此一定要让自己热爱起运动。同时，如果能把运动和积极的心理暗示配合起来，对转移注意力会有更好的效果。第四，多看自己熟练的题目，缓解焦虑感，找回自信。考研生在备考研究生的后期，压力会越来越大，因为他们总觉得自己有很多知识点还没有掌握牢固，他们怀疑自己的能力。有些考研生感觉自己“可能考不取研究生”，有些考研生则直言“自己压力大到想哭”。所以，在这个时候，考研生要多看看自己做对的题目，增强对自己的信心。距离考研还有20天，现在的每一分每一秒都很关键，但我们除了努力拼搏、奋力前行，还要留点时间检视自我、调整心态。如果不把心态调整到最佳，而是持续不断地担心自己“可能考不取研究生”，大概率会陷入“墨菲定律”陷阱（越是担心某种情况发生，它多半就发生了），这是谁也不愿意看到的结果。不管怎么说，在大家都做出充分准备的情况下，心态就是决定成败最关键的因素。所以，考研生们请努力做出调整，千万别被自己的心态搞砸了。

作者|杨小米+鼓鼓熊 编辑|欣欣正 文/大四考研那年，我一直都抱有一种“如果考不上研究生我就完蛋了”的想法。这个想法在鞭策我持续努力的同时，其实也给我带来了非常大的心理压力。我记得在距离考研还有半个月的时候，当我一想到“如果考不上该怎么办”这个假设情境时，就很想哭，因为我想不出来如果考不上该怎么办，那是我最害怕的一种情境。幸运的是，我以第一名的成绩考取了研究生，后来顺利地硕博连读并且如期毕业。在我读研读博的日子里，我没有再想过如果当年自己考研失败，后来将会过上怎样的生活。虽然读博士做研究从来都不是轻松容易的事情，但我一直在这条路上走得心无旁骛，也就没有什么波澜，甚至说出来都有些乏味。比起我这种“一路波澜不惊”完成学业的经历，学术圈里还是有很多人有着非常精彩的经历。今天就给大家讲几个我知道的故事吧。01我在写博士论文的时候多次引用过一篇行为经济学领域的论文。那篇论文的两位作者之一是美国某大学的经济学教授，也是行为经济学领域数一数二的大咖。他博士毕业的时候46岁。为什么那么大年纪才博士毕业？因为在读博士之前他在忙别的。他大学时候读的是数学，而且是在一个致力于培养学术人才的“尖子班”读的。本科毕业之后，他的大部分同学都继续深造，而他想要去看世界，就没有再继续读书。他先是花了一整年的时间到世界各地旅游，后来又做过很多种职业，比如半职业扑克选手、地产经纪、地毯商人、探险导游等等。四十岁的某一天，他读了篇关于诺奖得主的文章，忽然觉得自己该去搞点学术研究了，于是申请了经济学的博士。第一年还没申请上，又接着申了一年，在41岁的时候，他开始读博士，读了五年，46岁毕业。然而他毕业的时候一篇文章都没发表出来，也找不到正式的教职。博士毕业之后的五年里，他辗转了几所大学做临时教职，终于在50岁出头的时候发表了学术生涯中的第一篇文章，也终于找到了一份正式的教职。从50岁到70岁，他总共发表了一百多篇文章，有一次他在社交媒体上发帖，说自己的文章数量终于超过自己的年龄了。在《破碎的美国梦，我们恐怕要结束了 》这篇文章里，我写到过熊一研究生毕业申请博士失利的经历。当年熊一申请博士失败时，我跟他讲了这个经济学教授的精彩履历。熊一说以后这就是他的偶像了，他也可以等到40岁的时候再去读个博士，说不定后半生还能重回学术道路，成为学术大咖。02我在商学院读博士的前两年，每个学期都会去另外一所学校的商学院修一门课，开课的老师是位80多岁的老爷爷，是社会认知领域鼻祖级的人物。老爷爷在纽约出生长大，大学和研究生读的都是电气工程专业，毕业之后进入世界知名的贝尔实验室做工程师。工作两年后，他觉得自己需要增加一些人文科学方面的素养，于是去读了个社会心理学博士，之后就开始在大学里做老师。60多岁的时候，老爷爷从美国的大学退休，但他并没有放下工作、享受退休之后的悠闲生活，而是搬到了香港继续任教。从60出头一直到80多岁，老爷爷在香港讲课、带博士生，时间与年龄对他来说似乎是静止的。我们每周上一次老爷爷的课，时长是3个小时，老爷爷一直是站着讲课的。给老爷爷发邮件请教问题，回复永远不会超过12个小时。晚上发的邮件会在早上4点钟收到回复。交的作业论文会有非常详细的反馈，有时老爷爷的反馈会比我们自己写的小论文篇幅还要长。如果是发邮件去跟老爷爷探讨研究问题，老爷爷会在回复的时候附上他觉得重要的参考文献全文供我们阅读。老爷爷的精力与对工作的热情，让我们这些二十几岁的学生，常常自叹不如。后来，老爷爷因为家庭原因又回了美国，继续在一所大学做访问教授，依然是全心全力做学术、指导学生03还有一个特别精彩的故事是我读文献的时候随手搜了一下作者发现的。八卦作者，这大概也是读文献的一大乐趣吧。除了了解作者的经历，文献最后面的致谢也是一个非常有趣的部分。跟文章正文的严肃与严谨相比，致谢部分往往会有一点自由发挥的内容。比如我有读到过作者吐槽自己签证迟迟没有下来，感谢签证官的拖延给了自己三个礼拜写文章的时间；比如有作者会感谢某某和某某教授对文章早先的版本提过修改意见，这大概可以看出来文章得到过什么人的指点；再比如有非常非常非常学术的男博士会在致谢里向女朋友求婚。有一次，我在消费者研究领域的某顶级期刊读到一篇文章，这篇文章主要讲如何通过人们在看广告片时的脑神经活动，来预测广告效果及商品销量。于是我顺便搜了一下作者，想看看作者还有没有发表过其它用神经科学的方法研究消费行为的文章。从打开作者简历的那一刻起，我就只想说“哇”。那是一位颜值完全不输好莱坞明星的商学院教授，以色列人。上大学之前，他在以色列军方做过三年情报方面的特工，之后用两年的时间读完了物理学本科和哲学硕士。他的博士本来读的也是哲学，但读了两三年哲学博士之后，他发现神经科学更有意思，于是转而读神经科学的博士。读书期间他做了近十年黑客，通过“黑”进财务和政府机构的网站来测试系统安全。他做黑客做得太成功了，而且是正面形象，所以他的亲身经历也被纳入了很多电影中。博士毕业之后，他留在了学术圈，在美国一所知名大学的商学院做教授。在他的业余生活那一栏里写着开飞机，包括喷气式飞机和直升机。04这三个故事大概过于精彩，以至于远离了我等凡人的生活。其实，在多年的求学过程中，我也真切看到过虽有曲折但令人赞叹的经历。比如我在荷兰读博士时，我们课题组里有一位研究助理，导师常常让她来给我的实验帮忙。那个荷兰妹子原本是读医学的，但在医学院读了三年之后，觉得那不是自己喜欢的专业，所以又从大一开始读心理学。读完本科之后，她继续读了两年心理学研究生。研究生毕业时，她并不确定自己是不是想继续读心理学的博士，于是申请到我导师的课题组做研究助理。在做研究助理的时候，她非常认真，自学了很多编程技术。我们这些博士生遇到编程问题还经常去问她。做了一年研究助理之后，她确认自己想继续读博士，于是留在了我导师的课题组开始读博。去年她博士毕业了，文章也发到了顶级期刊，于是去了哈佛一个非常强的实验室做博士后。如果从时间上看，她是远远落后于一路无缝衔接从本科读到博士的小伙伴。但我跟她聊起来她从医学院退学重新开始读心理学这段经历时，她跟我说她觉得很幸运，因为离开了自己不喜欢的专业，而不是在一条令自己感到痛苦的路上继续走下去。跟很多荷兰家庭一样，她的父母并没有资助她上大学的费用，她一直都在利用课余时间打工为自己赚学费，而且坚持了那么多年。如果当年没有考上研究生，我大概并不会完蛋。确定自己喜欢什么、热爱什么，是需要时间和经历来得到答案的。跟一帆风顺的履历相比，我更喜欢那些千回百转的故事。因为那些故事里有我不曾经历过的转折，有让我佩服的勇气，亦有让我看到另一个自己的可能。

每个考研的人都希望自己能够成功通过初试、复试最终被录取，但是随着近年来考研人数的激增，有越来越多的人成为了“考研炮灰 ”，你考不上研，其实很正常！1、考研报考人数持续增加根据官方消息，2019年考研报名人数已经突破290万，而招生计划大概约70万，这意味着有200多万的考生会考研失败。考研的录取率已经从之前的30%到了现在的25%，可以想象竞争有多么激烈。所以在这种背景之下，考研的难度也增加了很多，考不上也很正常。2、往届生考研人数增加由于考研报名人数的增加，导致每年都有很多人失败，而这些失败的人有的会继续考，这样一来往届生的人数也在逐年增加。往届生在考研的时候往往有更好的优势，从考研流程到考研的复习准备，往届生都比应届生有很大的优势。再加上应届生还要上课，而往届生可以只专注于复习，从复习角度来看应届生其实不占优势，所以考不过往届生也很正常。3、报考名校竞争更激烈很多人考研都喜欢挑战名校，其实考研谁不想考个好学校呢？名校往往是知名度高，且毕业后就业前景也比较广，报考名校成为了很多人考研的选择。大多数考研的人都来自普通二本高校，很希望能通过考研改变自己的学历，这样一来导致名校的竞争更加激烈。如果你报考名校，那么考研被淘汰也很正常，毕竟报考的人太多，竞争太过激烈！4、考研随时可以退出每年都有10%-20%的人在考研报名之后弃考，因为考研并不是大学毕业后的唯一选项。除了考研，你还可以选择就业、考公务员，正是因为有退路可以走，所以很多人往往坚持不到最后。还有不少人是一边准备找工作一边准备考研，找到工作了就放弃考研了。对于这些并没有认真准备复习的人，考研考不上也很正常。5、复试竞争更激烈为什么说考研，考不上很正常呢？因为即便是通过了初试，后面复试的竞争也会更加激烈。初试淘汰了一半多的人，能够进入复试的都是成绩不错的，所以复试的时候大家都会毫无保留的展示自己的实力。随着考研报名人数的增加，能够进入复试的人数势必增加，竞争更加残酷。考研其实真的不容易，你考不上也很正常，毕竟70%的人都会被淘汰！

考研分数看着不高实则是因为总分不高，所以就会有一种分数不高的错觉。很多人把考研和高考相比较，高考550才能上一本线，而考研只要350就能上线了。可是不要忘记了高考满分是750分，而考研满分才500分。考研的分数是教育部依据硕士生培养目标，结合年度招生计划、生源情况及总体初试成绩情况，确定报考统考、MBA及法律硕士专业学位考生进入复试的基本要求标准，其中包括应试科目总分要求和单科分数要求。像今年的研究生招生人数和报考人数比是1：5，报考人数和录取人数都比往年要高。研究生不是大众化教育，而是小而精的精英教育，所以研究生的人数需要控制在一个合理的范围内。所以今年的国家线分数和学校的分数比去年普遍高了10分。考研分数有总分和单科分数的要求，即使你总分上线了，但是单科成绩没有达到要求也不会被录取。考研英语和数学是考研中最大的阻碍，不少同学总分过线了，但是因为单科成绩没有过线，连复试都进不了，只能二战。其次考研不同等于高考，高考备考是三年的厚积薄发，有老师在进行引导和辅佐，打的是一场准备充分的战争。而考研则是一个自我学习自我摸索的过程，这期间没有老师的引导，只有你自己一个人，学习难度大。更重要的是一个自我坚持的过程，唯有坚持才能得到胜利。虽然每年很多人考研，但都因为以上的原因落选了。再一个就是复试也会刷下很多人，不要以为过了国家线就安全了，考研复试比初试更难也更容易被淘汰。像之前闹得沸沸扬扬的清华大学考研复试性别歧视，考研笔试第一名进入复试，但因为复试的时候只得到60分无缘于清华大学。还有一些人属于“天选之子”那就是保研的人，他们不需要考试就能够轻松保研上本校的研究生。这些拥有保研资格的大多是985，211名校，而且这些学校更青睐于从本校保研上来的学生。更有些学校保研率已经达到了50%，剩下的名额竞争更激烈。这几年来考研已经成为了一种趋势，考研人数连年上涨，接下去考研的竞争会更加激烈。祝各位考研的同学早日实现自己的理想。

距离初试的时间越来越近，相信很多同学为此付出了很多时间、精力以及财力。有人做过一项调查：考研一年，需要花多少钱？根据调查结果显示，考研一年花费为3000-5000元和1万以上的人各占到了被调查人数的21%、15.5%；17.1%的人一年考研花费在1500-3000元，考研花费在1500以下的人数比例为25.4%。考研的开销都花在哪里？① 资料费资料费应该是很花钱的地方，因为要买的资料太多了。而跨专业考研的同学，一切要从零开始，好多专业知识都需要重新学习，同时配套购买一些专业的书籍，差不多资料费也要1000元。② 培训班有些同学对考研很迷茫，会去选择报培训班，这样会省去很多麻烦，跟着老师的节奏复习就好。也有很多考生为了保障自己考上的几率，也会选择报班。培训班的等级不同，费用也不同。`③ 报名费每个省的报名费不同，你在哪个省报名就按那个省的标准而不是学校。虽然每个省的报名费不同，但是也相差无几，都在100-300元之间。④ 交通、住房考研时，很多同学都要到别的学校参加考试，所以，可能会面临酒店和交通的费用。还有许多在校生或者二战的同学，想要有个良好的学习环境，会选择租房，这也是一笔不小的开支。这都是我的想发，我还收集了网上其他人的说法，让我们来看看吧。网友一：准备了一年，从普通二本跨专业考上985学校。回头看也是一次重要飞跃。买专业课教材大概40，一本历年真题70，数学政治英语资料笔记本总共不超过200，但是复试来回路费加住宿费超过1500。网友二：儿子报央财，初试报名费书本费给了500元，复试去北京车费住宿吃饭5天给了3000元，用了约二千元。网友三：资料费1160元，日常生活费花费8000元，总计考研花费9160元。网友四：只论花在考研的，不多。我自己的情况，一战在学校考，共约一千多吧，没报班，就是资料还有文具之类的钱。二战回家，约三千吧，也没报班，但是包了半年的自习室两千多。考研除了会付出经济成本外，花在考研准备上的时间也是一笔无言的成本。但也请相信，只要用心付出过，无论结果如何，这都将会是你人生一段珍贵的经历。

越复习到最后，大家的压力越大，随着初试的一天天逼近，不少同学心里一直在“打鼓”，有的同学甚至总觉得自己考不上，遇到这种情况该怎么办呢？1、错觉，你太紧张了有不少同学对自己复习要求非常严格，尤其是到了考研后期，恨不得把所有的知识在考试之前都能全部再复习一遍。越复习越觉得心里没有底气，所以会出现这种感觉，觉得自己怎么越复习越不会。其实是你太过紧张，或者对自己要求太高了。你觉得自己考不上，很可能只是你自己的错觉。2、看励志电影或故事如果经常出现这种情况，说明你对自己缺乏自信，建议大家可以看一些励志电影或者故事来感化一下自己。推荐大家看一下《垫底辣妹》，往往在看完这些励志电影或者别人的故事后，我们都会比较有感同身受的强烈感觉，也会更加坚定地认为自己走的路是对的。这或许就是榜样的力量吧，能够给人动力。3、转移注意力如果你总是觉得自己考不上，那么就需要自己来调整一下了，不要总是胡思乱想，其实在考试之前想这些事情都没有什么意义。与其在这里自己琢磨，还不如转移一下注意力，把精力用到复习上面。很多同学总是喜欢瞎寻思，而且还喜欢往不好的方面去想，这样会影响考研复习的状态，建议大家把注意力从胡思乱想转移到复习上来。4、坚持到底，要相信自己不管你复习得好不好，即便是你总觉得自己考不上，也不能放弃。考研其实就是一个跟自己对抗的一场考试，大家都明白坚持到底才能取得考研的胜利，那为什么不用最后仅有的时间去拼一把。很多时候，我们是因为太不自信，才导致自己会觉得考不上。越是觉得考不上，就越应该更加努力才对。其实，我倒是希望大家都积极乐观一点，要对自己有信心 ，一定要坚持到考研初试结束，虽然可能你觉得没有什么希望，但是等你考完至少你不会后悔，说不定还会有奇迹发生，不是吗？

2020年全国硕士研究生招生考试共有341万考生报考，比去年增加了51万人，再创历史新高，今年也被称为“最难考研年”。复习现场可喜的是，国务院联防联控机制2020年2月28日举行新闻发布会，教育部副部长翁铁慧表示，今年将扩大硕士研究生招生规模，增加18.9万。报名人数增加51万，招生人数增加18.9万，那么今年和往年相比考研难度到底有没有增加了？把近十年的数据搜集整理如下：▲近10年考研人数及录取率从数据可以看出每年的录取率基本在28-35%之间波动。从录取率看，2020年的录取率为29%，2019年的录取率为27%，加上疫情的影响以及近年来新增2000多个硕士点。对于考研，为什么有些人一次就能成功，而有些人多次也考不上研？考研是否能一次考研上岸？我觉得有这几个原因。◆第一、有没有根据自己的特点准确定位？自己基础不扎实，又没法坚持复习，三天打鱼两天晒网，还参考双一流大学，那肯定是考不上。◆第二、学习方法是否得当？如果基础太差，本科学校又差，上课又没有听课，选的教材不是经典教材，选用自己老师编的所谓教材。这种教材自学根本没法。这种情况建议去爱课程、中国慕课等网络课程平台选一个对应国家级精品课程，每天坚持学习几节课。你会发现你自己学校的老师和这些名校的老师差距有多大。同时购买最经典的教材自学。◆第三、心态是否调整好？考研过程是一个持久战，谁能坚持到最后，谁上岸的几率就大！复习过程总会出现心态崩溃的过程。我考研那会很多同学中途就放弃了。我也中途想放弃了。我心态不好的时候就去做自己喜欢的事，如去打一场篮球，大汗淋漓后，晚上蒙头睡一觉，第二天又可以继续学习！如果考研笔试通过，复试注意事项请参考另外一篇文章。以上个人观点，仅供参考，如果对你有所启发或者帮助请点个赞！谢谢！

新一年的研究生考试，马上就要来临了。之前在刷博的时候，看到好多考研党在现在这个阶段，感到压力很大，没信心，觉得自己考不上，然后想放弃了。考研，其实承载了我们普通人的太多梦想，对于出身普通家庭的我们来说，这是我们改变人生最切实可行的一条路。如果你正在备战，可能你是二战，听听上岸学姐当年为了考研到底能努力到什么程度，然后再做决定。考研的路上，不只是你一个在战斗！1.我也体验过这种感觉，由于考试的临近，会感到紧张，心累，害怕，觉得自己还有好多需要学习的内容，想放弃但又不想前功尽弃。我不知真正的会有多少同学会选择放弃，但我想没有一个是真的想放弃自己，只是可能感到压力太大，想着：“马上就要考试了，我是否可以考上？”相信好多奋斗在考研路上的人，距离考试越近，心中可能越会这样问自己。2.在刚开始准备的时候身边很多人说你考不上，你偏不信，心想：“为什么别人可以，我就不行？”你每天最早到自习室，可能经常早餐都是边走边吃，穿着厚厚的棉裤在大厅里背书，偶尔有时候睡过一次，可能感觉世界都变了。每天坚持学习到宿舍关门才回去，这时候想着再坚持坚持，考上就好了。可你也会在傍晚时分崩溃：当感觉自己学习状态不佳时，当感觉好多题自己做的哈正确答案不一样时，可能有一万次想把考研的这些书撕个粉碎，然后大声说老子不考了。但是最后还是做不到，因为不甘心，自己告诉自己，一定能行……3.最开始家人和你商量：“选一个差不多点的学校就行，这样可以保证考上。”你不听，因为你不想就那样将就着，因为喜欢心目中的那个学校已经很多年。我有一个这样的同学，本科在一个普通的一本（非985/211），考研目标北大。备考的那一整年都是自己在校外租了房子。每天早上4点，起床背政治，在图书馆趴着睡午觉下午1点，起来学英语晚上6点，晚上去操场跑完步12点。半睡觉对，每天就睡3个半小时，加上午睡一共4个半小时，除去吃饭，其他时间都是在学习+运动，风雨无阻，坚持了一整年。那一整年没有人看好我，毕竟本科出身普通，我们那个学校最终能考上北大的寥寥无几，连我家人也说“你考个吉大就好了”，因为吉大招生名额多一些。最终呢，考上了北大。“在我可以自己选择的时候，我只想获得自己真正想要的东西。”这是她后来分享的话。现在她读着自己心仪喜欢的专业，梦想成真，不过就是如此。当你付出一定的代价和努力，你一定会得到自己想要的东西。4.好多人在疑惑考研到底有什么用。其实作为一个成年人，自己有选择做主的权利，疑惑可能是你还没真正确定自己是否真的喜欢。当你确定是自己喜欢的，管他呢，尽管去追求就好了，其他一切都不重要。还有一点也很重要，既然我们做出了这样的选择，就努力的把它做好，最后信心百倍的走上考场把卷子写完，给自己一个交代。只要把这个过程做好了，也许结果也会很不错的。写到这里想分享一句话给考研的学习学妹：当你看到别人付出100%的努力，那么最后收获100%的结果；而你付出80%的努力，最后可能收货为0。算鼓励，也算一点点经验。只希望你，可以坚持到最后，走出最好的自己。

暑假的时间过得真快，不知不觉暑假快过完了，眼看考研倒计时越来越近，很多小伙伴们即便每学10小时，仍然会时不时忧心忡忡。万一我考不上怎么办？要是没考上，这时间不就浪费了吗？就业也会被耽误？种种担忧涌上心头，甚至打乱备考节奏，陷入新的迷茫。其实这种心理是每一位备考的同学都会出现的，那么这究竟是什么原因，又该如何克服呢？今天我们来说说这个~一、拖延，拖延，拖延很多同学也给自己制定了目标，做了规划，但就是执行的时候总出问题，被各种事情打扰，本来计划的十小时学习时间平均下来一天五六个小时就不错了，本来早该结束的一轮复习拖到现在也没完成。本来计划早上9点钟去图书馆，硬是醒来后躺床上不起来。计划今天数学看两个小节，才看了不到一半，休息了，晚上再看，然后就没有晚上了。看了一天书，因为一些事情，隔两天再复习。一再的拖延让自己的本有的信心都没了！@大饼一轮才刚开始背，整天觉得自己不行了，失去了信心。整天想着别人的进度，自己却一直拖延，无限死循环。解决方法：执行，执行，执行，同样强调三遍任何的目标，不去执行都是扯淡。不要说自己多忙，没时间，复习是一拖再拖。问下自己，有时间的时候，你在干啥？事情是可以有安排的执行的，不要什么事都一起来，学会有优先级地做事。考研中的自信是来自于你的努力，努力复习好了信心自然就来了。二、质疑自己的学习能力一部分研友进入大学之后专注于社会实践或者其他爱好，前三年的成绩基本都是及格万岁的标准。这类研友决定考研的时候，考虑到自己之前的学习成绩和这三年的心理状态，往往会质疑自己的学习能力，比其他同学更担心自己失败，陷入犹豫徘徊，耽误考研。@Drkness法硕，背到昏厥，又动了放弃的念头，怀疑自己根本配不上自己的梦想，怀疑自己没有学习能力。真的好怕考不上。@今日毕每天都会想到各方面的压力，自己也有点力不从心，套卷分数越来越低，再足够的信心都慢慢消退了，经常处于自我怀疑中。解决方法：积极改变，坚定方向改变原有的生活方式和学习习惯，为了考研积极调整并适应自己的作息时间。要坚定意志，既然选择了一个目标，就要不断地努力。相信自己，可以克服各种困难。三、复习出现困难考研复习，会遇到诸如单词背了记不住、专业课看不懂、做题错误率极高等问题，非常打击大家考研的信心，感到无力复习。@disoel背专业课，刚合上书，啥？我刚都背了啥？解决方法：科学复习，稍安勿躁我们不能否认有些科目确实很难理解或者很难记忆。面对这些，大家要积极调整复习的方式，比如利用思维导图串联知识点，熟悉真题明晰专业课难点重点等等。如果真的很难应付，可以考虑报辅导班啊，让老师带着学习，理解起来也会更容易。四、受外界干扰严重一部分同学经常关注其他同学的复习进度和复习安排，无论其他人进度如何，总感觉自己是落后的，失却信心。还有一部分同学因为室友并不考研，常常受到打扰，不仅会跟室友发生不快，更会感觉前途渺茫。@李晶晶的身边的朋友都开始二轮强化了，我一轮基础才过了一半，开始明明学习时间差不多，也同时开始的呀不存在效率低，可能是进度安排不一样吧……但还是很慌啊。解决方法：专注、静心他人的复习进度与你无关，要专注自己的复习进度，客观看待他人的复习进度，不要主观放大对手的实力。如果室友打扰到你，可以选择积极地沟通，求得理解，或者暂时搬出宿舍，专心备考。总之，需要降低甚至排除外界一切干扰。本文综合自网络