考北大研究生心理

一个北大的研究生，本科就读的不是北大，是后来通过考研考上的，，但是，自从进了北大，原来的优越感都没了，取而代之的是处处自卑，于是在论坛上发表心声，希望能得到众人的帮助，缓解心理压力。这名北大研究生在论坛上发不的内容心理咨询师的评论以上就是这名北大研究生的倾诉内容，看着就好心疼。大学生有的同学出来劝慰说：老师和班里的学姐都挺好的。题目一时没理解过来，也是正常的，谁都有可能发生这样的情况的。如果有什么想法，可以及时跟老师沟通，而不是自己在那胡思乱想。学姐的提示也是善意的，并没有看不起你这类的意思。有问题找老师沟通，也许老师一句话就能让你茅塞顿开。很多同学的留言都是很善意在劝解这位同学。北京大学小编想说的，这位同学真的是想太多了。没有搞清楚自己考入高等学府的目的是什么，是为了在这个平台上更好的发展自己。而不是深陷老师的评价和跟同学们之间的差距之中。这种思维真的很不成熟。当然，一个非本校的本科生，在突然进入这种群英荟萃的环境里，原来的优越感可能会立即被碾压，一时间造成了心理上的很大压力。也或许周围确实有带着有色眼镜的人，但是，这些都不重要的，重要的是你靠自己的努力达到了你想要的结果。这个结果需要珍惜，也许正如那位心理咨询师说的“你确实在努力，也有点太紧张了”，或者真的努力的时候方向有一点点偏了，都没关系，调整过来就好了，相信自己，没问题。

Scalers点评：最近考研成绩公布，成长会收到许多小伙伴喜报（按事件先后顺序）：1、Winnie(S16)考上人民大学哲学院伦理学研究生2、呆萌君(S177)考上中科院软件所研究生3、Vivie(S390)同学考上清华大学MPA公共管理硕士研究生4、王小二(S365)同学以笔试复试双第一考上中科院空间工程应用技术中心，实现了从卖导弹到搞卫星的跨越5、小猪呀你快跑(S281)同学考上清华大学心理系研究生6、醒醒(S758)同学考上中山大学麻醉学研究生7、mika(S25)同学考上上海外国语大学高级翻译学院研究生8、Sketch(715)同学考上南开大学世界史研究生9、……还有更多人成长会向来以学霸聚集而闻名，所以在开心的同时，也表示很欣慰。虽然我们不做任何的考研辅导与培训，但是树立了“持续行动+刻意学习”的精神，在很多领域都能做出事情。今天分享成长会小猪呀你快跑(S281)同学的考研经验文章。他考上了清华大学心理学系，这是第三次参加研究生考试。小猪说参加早起读书现学现卖读《大脑的未来》，竟然发现无意押中了考研的真题。这说明我们的读书活动质量是非常高的。欢迎你加入我们的脚步，一起阅读一些高质量的作品。详见《是的，2018年，我们正在研读<资本论>了 》。在正文开始前，附一些历年其他小伙伴的经验总结：从卖导弹到搞卫星：我以笔试复试双第一考上中科院研究生Sophie：从南昌到南京，我的在职考研经历考上清华数学系的一点人生经验——专访Sumika同学（下）[833]曜灵：从硬件到交叉学科——我如何考上清华计算机系研究生皮斯菇凉：我的北外圆梦之路Infinity：二战考研，我拿下上外高翻Phoebe：我如何跨专业考上清华大学法学院我是如何同时拿到清华北大两枚保研Offer的？[854]王丹：我如何从二本院校考入中央党校政治经济学研究生？大江：从考研失败到二战面试成绩第一Scalers：给马上考研的同学写几句话Scalers：如果考不上研究生，我该怎么办？Scalers：给清华非土著研究生新生的学习生活攻略一、个人情况首先先介绍下自己吧，我本科就读于山东某大学，本专业是应用心理学，大学期间学习成绩一般，英语四六级勉强过了，张口说英语基本是不可能的，所以，我的英语水平跟大多数人是一样的，最后通过考研让自己获得了一定有效的积累吧。今年报考的是清华大学应用心理硕士，初试成绩是400+，分数还可以，在前天（3月30号）也是刚刚确定录取了。针对我个人的考研经历，现在写一写下关于备考清华心理的相关情况。二、清华心理学专业介绍清华大学心理学专硕目前只招收有2年工作经验的在职人员，2年的时间是指从毕业到入学前满2年，因为这个条件，应届生就不能考了，所以，对于很多在职人员来说，报考清华大学的应用心理相对比较好考。目前清华心理系招生方向有三个，分别是积极心理学、人工智能与用户体验还有社会工作，积极心理学是清华的热门专业，像心理系主任彭凯平老师研究方向就是积极心理学，他也积极推动积极心理学在中国的传播，每年都会召开国际积极心理学大会，而且清华大学心理还建立了幸福科技实验室等平台，学术科研方面也是比较好的。人工智能与用户体验方向是新设立的，具体如何上课，有何项目，目前还不知道，等入门后在慢慢去接触吧。三、初试备考经历1. 2016比较失败的经历大四上学期参加了第一次考研，那时应该是2016年考研，当时选择了统考312，报考的是浙江大学心理与行为科学系。我最终定了一个分数目标，期望初试成绩考375分，最后的结果是我考了376分。浙大心理与行为科学系最后把分数划到了375分，于是乎我这以为分分钟录取的分数瞬间变成了擦线过，最后自然是没有录取啦。每次想到这一段，我自己都略有伤感，毕竟自己准备了大半年的时间，每天六点就起床，晚上基本十一点睡觉，100多天的时间里，基本没晚起过，可以说，那段时间也是大学四年最值得回味的，其实我今年考研已经算是三战了，第二年的时候还想搏一搏，再次选择了浙大，不过那时候算是妄自尊大了，从10月开始准备，由于平时工作木有时间复习，最后仅在考前背了一周，最后英语跪了，看到当时分数，我索性直接放弃调剂了，就当打一年的酱油了。后来选择了工作，就这样沉寂的1年多，本不想再考虑考研，但是突然有一天发现清华大学居然也开始招生用户体验方向的研究生，而且是需要两年工作经验，看了下清华的招生简章，感觉蛮不错的，于是我决定再次考研了。为了应对清华大学的考试，我其实没有花太多的时间去准备，一方面是工作占据了我的大部分时间，那时候还天天加班，二是，我认为自主命题的院校相对比统考简单很多，不需要像统考那般一样刷统考题，所以我改变了我的备考策略。2. 2017清华初试备考这里说一下自己的方法吧，我是用了比邻迷死他赵的方法，即列框架、画表格、举例子、找不同，以及睡前半小时。这一系列方法在我第一年考研执行的非常好，可以说那时的持续行动为自己打下了基础。（1）列框架就是根据书籍的目录和要点，建立知识逻辑框架，需要注意的是，这里我们要按照自己爹组织方式来，至少要三级，每个标题下列知识点，每个小知识点以关键词形式记忆（2）画表格+找不同，是把相同的、平行的知识点做区分，比如说知觉的整体性、选择性、理解性、恒常性；深度知觉的几个线索是如何区分的等等（3）举例子，心理学的知识点要结合案例的，多数情况下只有干巴巴的理论是很难拿高分的，比如说，举例说明巴甫洛夫的经典条件反射和斯金纳的操作性条件反射，在记忆知识点的时候联想生活例子，用例子来来说最好不过了。（4）最最重要的就是睡前半小时了，心理学研究发现，人的记忆有倒摄抑制和前摄抑制的现象，倒摄抑制是说，后面学习的知识影响到前面的，反之，前摄抑制是说前面学习的影响到后面的学习。这个跟我们最近读《资本论》一样，看了后面的就忘了前面，回过头看前面的内容，后面的又有忘记的了。别怕，这是很正常的，唯一要做的就是坚持在睡前背诵半个小时的知识。还记得前面写的框架吗，睡前拿出自己的框架，对照的把今天复习的知识点点在自己脑子中过一遍到两遍，不要去敷衍，觉得自己会了就跳过，一定要从头开始，刚开始会很慢，后来就快了。曾经有人问我，《普通心理学》背了多少遍，采用这种方式，在考前基本1-2小时能过一遍，而且记忆深刻。这一套方案是经过检验的，可以说，当我再去准备复习时，整个人很快把心理学的核心知识点掌握的，不管是什么科目。今年备考清华，专业课方面其实我没有准备多少内容，本来就是本专业，考过心理学研究生，再加上平时都有看心理学书籍的习惯，所以我不担心专业课，平时看的内容，像彭凯平老师的《吾心可鉴-澎湃的福流》、《亲密关系》、《影响力》、《思考的快与慢》等等，还看了学堂在线上彭凯平老师的心理学概论和钱静老师的走进心理学（英文授课），平时也关注心理学在生活中的应用，渐渐的对心理学又有了新的认识。这一切可是说是我考高分的基础吧。英语更简单了，买了本英语二历年真题，全做完了，我在做题的时候，明显发现英语二确实比英语一简单。所以英语也基本OK。考研政治多花了点时间，除了肖秀荣的四套和八套卷外，还让我的同学寄来了当地辅导班的材料，拿着考研政治里微信公众号里整理的资料等一起来背诵，我也忘记四套卷到底压没压中，反正考的不如第一年，第一次还考了79呢，当时也觉得一道题也没考到，今年觉得压中了好几道反而更低了，这不是很科学。2017年12月的最后一周才开始疯狂的背诵，再往前一周，我还每天加班呢，根本没有多少时间来复习，所以我从最初就改变了的策略，采用就是上面的方法外加分散学习。把自己的功夫放在平时，采取步步蚕食的方式一点点学习。我没有找清华大学的参考书目，网上整理的那些我也觉得不需要看，把我认为的重点知识看了就可以了。而且通过考研初试真题也发现，看了网上说的推荐参考书也没用，怎么说呢，比如说去年的真题里，有一个论述题，问的是举例说明什么是调节作用？什么是中介作用？，当时看到这个题目是懵逼的，这两个东东在做毕业论文的时候接触到了，你看书是绝对看不到这样的内容的，其他的题目如，举例说明脑的可塑性等等也是一样，可以说清华考的是一种综合能力和知识面，这种能力是渗透在平时的学习中的，绝对不是看了所谓的参考书目，最后使劲背背就能搞定的。四、笔试面试经历清华每年公布复试的时间都差不多的。一般在3月中旬左右，复试安排及名单公示会在社会科学学院的研究生招生栏目发布，注意不在心理系哟，如果有幸进入复试，应该会收到老师发的邮件，到时候记得确认就好。首先是体检，校医院在西门，体检还是比较快的。接着是资格审查，在社会科学学院明斋楼里，去那里交个材料，老师会看看。再接着就是笔试和面试。注意：个人自述和成绩单在资格审查是不需要交的，复试时带着面试的老师看，所以说，你的个人自述和成绩单成绩也是很重要的，成绩单要求原件的盖红章，自己去母校多搞几份吧。我复试的准备从18年年初就开始了，当时加入了成长会，正好跟我的复习节奏对上了，像早起读书，《大脑的未来》中提到了脑的可塑性、GABA等，很多词汇和案例在清华大学初试真题中都考到了，当时我一度以为心理学出题人是一个生理学老师呢，最初看到《大脑的未来》时内心的想法是，喵了个咪的，咋不早看到这本书呢，emmm。我把重点放在了英语口语上了，跟着一些课程，每天晚上练习两个小时的口语，到3月份时，我发现自己对英语的敏感度提高了不少了，基本的对话都能跟上，后来在【S533】jenny小姐姐的帮助下，把英语自我介绍好好搞了下，她纠正了我的发音，我每天早晚各录音一次，然后听自己的发音，直到考前还在练习，英语口语的练习是一个积累的过程，靠听课是没有多大效果的，自己建立反馈机制，找到可用的材料，剩下的就交给时间吧，我最后复试英语就这么过了，老师还直接夸我英语好呢。1. 笔试笔试就2道题目，题目开放性比较强，最重要的是结合心理学的知识来答题，这个没什么可说的了。2. 面试经历当时我们是在伟青楼面试。在门前会贴个名单，按照顺序进去就好了，因为是在办公区，所以注意安静，老师们在那工作呢。面试的屋子里有5位老师，除了认出了李虹老师外，其他的就不认识了（我自认为我可以认识的，但是进去后发现基本都认不出来，心理系网站上的照片跟老师本人差别还是挺大的，当然这不是重点哈）。刚开始是李虹老师，问我，能不能用英文来5分钟的自我介绍，于是我就巴拉巴拉的说了，这时候老师们都在看我的自述，所以也没啥紧张的了。其实我说的也就3分钟左右，这个需要提前练习的。等老师看完我的自述，我还没说完。没有问英文问题，都是中文提问的。考生们都说老师人都很好，所以没有必要过多的紧张，大大方方的家就好。问的问题都是根据个人自述来提问的，所以个人自述很重要，要注意了写自己非常擅长的，而且可以能进行延伸的，还能体现自己的东西，千万不要写自己不懂的，不要给自己挖坑。老师还问了，为什么选择用户体验？不选择北师大？公司在哪里？除了爱学习，你还有哪些优点？举出一个两个例子。毕业论文成绩很低，你是怎么写的？等问题，都是跟自己个人自述里呈现的相一致的。最后是文献翻译，要求读一句翻译一句，说实话大部分基本能看懂，但是翻译得烂，这个我承认，毕竟从来没有这方面的练习，所以做的不好也释怀了。最后，李虹老师还问，你有什么问题吗？对我们的课程有什么意见和建议？这个问题我觉得是很重要，我之前有准备，就问了两个跟专业相关的问题，也算是解答了我的疑惑。整个面试差不多20分钟左右，说着说着就到时间了。以上就是我个人关于2018年清华心理备考的过程，内容不多，希望对后来人有帮助吧。2018年4月1日早9点 于北京马神庙

刘媛媛说，这个世界上，有一种力量叫作笨拙。对于聪明又努力的人来说，的确是强者。但不够聪明又努力的人绝对不会弱。从初中200人成绩排名180名，到高一过后，她成了第一名；从学习不认真，不做作业，到每天早上5点起床学习，中午放弃午休，晚上学习到11点；从差等生到北大研究生；这一路的逆袭，让她蜕变之路，并不是天赋，而是努力。刘媛媛说，她是全校女生里起床最早的一个，春夏秋冬，只要没有意外，没有一天她是放弃的，哪怕是冬天早上起不来床，她用冰毛巾胡到脸上也要让自己迅速清醒过来。你要相信，命运给你一个比别人低的起点，是希望你用一生去奋斗出一个绝地反击的故事。她是怎么做到的呢？她的逆袭故事告诉我们：成功=学习能力+学习方法。一、学历代表过去，能力代表现在，学习力代表未来。刘媛媛说，学习能力真的太重要，她真心觉得自己并没有多聪明，也没有什么天赋和其他好的条件，但就是因为学习能力，能够很快的摸索出做事方法，比别人少走很多弯路，一直完成自己一个又一个的梦。学习能力有多厉害？学习能力就像一个吸星大法一样，可以把你自己听到的，看到的觉得好的别人验证过的东西，通通变成自己的东西。让你像一个雪球一样，越滚越大，无往而不利。其实，学习能力就是一个人的核心竞争能力。最怕的不是你有乌龟的笨拙，怕的是你同时还没有兔子的聪明，却还做着躺赢的梦。只要在正确的路上，不够聪明却努力的人绝对不会弱。二、学习之路3大秘诀。路对了，努力事半功倍。1、延迟满足。刘媛媛说，优秀的人都很擅长一件事情，就是延迟满足。知乎上有一个问题将近6万人参与了回答，二三十岁的时候最好别做什么事情，获赞最高的就是：一定不要去碰那些短暂快感的事情。因为暂时受益却是对长远的损失。比如，冷饮能满足一时嘴瘾，却对胃不好；游戏好玩，却让人上瘾；赖床能多睡10分钟，并不能补充睡眠，却因此可能会迟到。这些可以短暂获得享受的事情，当快感消失时，你得需要多倍的付出才能获得下一个快乐。虽然在当时看来你是赚到了，但从长远来看你是失败了。因为你为了获得短期利益而放弃了长远的最大利益。所以孩子学习做作业时，一切与作业无关的最好隔离，比如孩子在写作业，家长在孩子的视线内就不要出现吃零食、看电视等享受的事情，这样会让孩子分心不说，心理还会不平衡。很多时候，孩子成绩不好，是因为干扰孩子的因素太多，而这些都是家长无意中带来的。人与人之间的差别就是一瞬间的选择，一条路是优秀，但要先学会吃苦延迟满足；一条路是平庸，但能获得及时短暂享受。学霸or学渣？选择不同，决定了你人生的方向。2、拒绝拖延症。比如要学英语，看了10分钟又刷起了手机；准备要看会书，看着看着又看到了某条娱乐八卦；励志要减肥，但每次都是从下一顿开始，先吃了再说。是不是很熟悉？很多人都是这么干的。这样的坏处就是，你会被这种状态不知不觉中变成自己的习惯，最终一事无成，要命的是：自己还觉得挺努力。要知道，你努力的只是在拖延！这种拖延潜意识就是放弃！这也就是很多家长和学生想不明白，明明很努力，为什么成绩没起色呢？学定目标，很好，说明有这份积极意识。但是会执行，才能落地结果。比如有的学生暗暗发誓，我要把这本书背会，最后只背了2页，扔一边了。为什么？因为一开始目标太大，背了2页毫无成就感，没兴趣了。刘媛媛说，大的目标告诉你活着的意义，小的目标告诉你该做什么。也就是说，定了目标只是第一步，知道方向在哪，下一步就是，会细化会分解目标。比如背书，没必要一下子就完成，一口吃不成胖子，学会分解目标执行，打算10天内完成，再把内容分成每天完成定量部分，这样做有助于获得成就感，持续激发热情。刘媛媛说，目标越大越难执行。所以要细化目标，这样能让你活在有结果里，而不盲目。为什么很多人三分钟热度？归根结底就是，目标太大，耗干了热情。学习也是一样，要会学，学习是一件很枯燥的事情，所以要会给自己的学习热情铺路，而不是像三分钟热度一样拖延下去。3、自制力。刘媛媛说，自制力是区分你我、让我们起点相同，终点却不同的东西。比如，很多孩子通常是没有自制力的，这点上，家长就要学会干涉了。孩子写作业遇到不会的题，把家长当成了百度，家长也把自己当成了百度，孩子一问，家长就解决，这是不对的。家长应该做的无情一点，让孩子学会自己思考，加强大脑锻炼，不要扼杀孩子的思考力。通过自己思考养成自己解决问题的能力，很多孩子并不具备，而学霸们通常是这方面的强中手。我们任何的努力都不会被辜负。刘媛媛说，99%的人是谈不上努力的。所以，在努力没达标时，就不要轻易放弃自己，你要有一种能把自己从烂泥里拔出来的毅力。最后总结3个重点：1、延迟满足，学习或者写作业，不要被诱惑分心，学会权衡利弊，学会先吃苦以获得最大利益。2、拒绝拖延症，学会把大目标拆解成短时可以实现的小目标。3、自制力，学霸的强项就是自制力。本文由@学霸学习方法原创更多状元学习方法、学霸学习故事、考试高分技巧，点击我的头像免费查看。更多提分好文：“玩童”学霸査致远：该玩就玩，考取清华关键这2招，人人可复制衡中状元刘嘉森：差生逆袭上北大，自创1套学习体系，分享3点诀窍提高学习能力，点击下面免费了解高效学习方法课程，目前已经帮助数万孩子逆袭成学霸：

文/教育智多星“欲练此功，必先自宫”，这是在至高武学秘籍《葵花宝典》首页上写着的原话。“书中自有黄金屋，书中自有颜如”，这句话的大概意思就是你想要的很多东西都可以从书本里得到，被很多人奉为真理，“苦行生”一直埋头苦读，一些人就会走回入魔，发生一些匪夷所思的事情。案例分析不知道网友最近有没有刷到这样一则新闻：北京工业大学的某个同学，一心希望自己能考上北京大学硕士，可是备考时间越来越少，每天的心理压力巨大，总还受到性欲的干扰，无法正常高效的复习，于是对自己的“丁丁”痛下杀手，在学校的卫生间挥刀“自宫”。看到这里的朋友总是不禁要感叹，“自古英雄出少年”，“高手总是在民间啊”。这位勇敢的兄弟还好被发现的及时，事情发生以后立刻被送往医院，据医生反映，暂时不会有什么生命危险，而且他的“传家之宝”也被医生用专业的手法缝合在了一起。只是很多神经的断裂，在恢复体力以后，敏感度会有所下降。这是真人真事，北工大网友爆料：这是他的隔壁室友，现场条件非常惨烈，由于是在学校卫生间单独修炼《葵花宝典》，没有干净的卫生条件，也没有麻醉药，只有一颗向往学习的心！痛苦，自然无法言喻。切掉的那一刻，意味着不再想过问凡尘，一心向学，但是为了学习这代价也太大了吧？难道以后就不用考虑结婚生子吗？而且，现在的努力学习，都是为将来的美好生活添加筹码，切“丁丁”不是自毁前程吗？随着事件的不断发酵，有的网友嘲笑这位高材生是不是读书把脑子读傻了？思想意识绝对有问题，而有的人感叹他或许是不可多得的人才，早晚必能成功。孔子云：饮食男女，人之大欲也。就连圣人都躲不开的问题，何况常人呢？但是，切“丁丁”真的就能消除欲望吗？我们都知道，男性在青年时期精力比较活跃，性欲望与自身体内分泌的雄性激素有关，而雄性激素则主要由睾丸中的间质细胞所分泌产生，所以，从理论上来说，男性想要消除性的欲望，单纯地切去“丁丁”是不够的，还必须“蛋蛋”一同切掉，才能减少雄性激素的分泌，彻底进入一种无欲无求的境界。看到这里，也许很多小伙伴会好奇地问：为什么古代的太监入宫前都要把“丁丁切掉呢？其实，古代关于太监“净身”的手术大致分为两种，一种是只切“丁丁”，另外一种是“丁丁”与“蛋蛋”一起切除。如果只是单纯的切“丁丁”，那么类似于没收了作案工具，虽然工具暂时没了，但是贼心依旧在。所以，想要彻底的消除欲念，只有手起刀落，把“丁丁”和“蛋蛋”一窝端，这样不仅作案工具没了，作案的心理也不复存在，绝对是安全的。不过，反过来说，古代一些人选择当太监，是出于一种无奈，而现代人选择“自宫”，则是心理方面的问题，比如身处青春期的一些小男孩，接受性教育不足，没有一个正确的认识，认为自己的“丁丁”勃起是一种非常恶心、龌龊的事情，觉得是自己思想有问题，想了不该想的事。身处青春期的孩子，一直都有性欲的严重影响，因为他们刚从天真烂漫的孩童时代过渡而来，思想还是非常单纯的，面对突如其来的身体欲望非常烦恼。性欲的存在都是正常人生理反应，并不完全由主观意识所控制，因此，家长老师面对青春期的孩子教导，不能忽略了孩子的性教育，不应该避而不谈，让他们正确认识自己的生理现象，才能避免悲剧的发生。分享至此，期待您的留言与关注。

近期看了一篇报道，是一位精神科医生针对北大的优秀生进行的研究分析，一种心理怪病正侵袭着北大的优秀生。第一次听到这种病，叫做“空心病”。是一种类似抑郁证，但又不完全相同。主要因为价值观的缺失而导致的心理障碍，认为生活无目标无意义，活在自己的世界中，无法容入现实社会。真的难以想象，考上北大的学生都无目标，那么其他学校的学子又该怎样。他们这种心理疾病的主要来自学校和家长的压力，让孩子们渐渐的迷失了自己。很多学霸除了学习能力，其他能力几乎是空白。这样的空心病肯定不只是北大的学生才会有，其他高校学生也肯定会出现这样的情况。那么真的值得我们学校和家长反思，囯家一直在强调素质教育，可是很多地方还是只以学习成绩来评价学生的表现，这样是不科学，更不是客观的评价。长期在这样的教育环境下，孩子们不同程度上都出现了心理偏差或障碍。@萌晓思 认为国家应该建立有效的教育监察机构，对各地学校实施国家教育政策落实进行监督，切实的为广大老师和学生们减负，而不是光有政策没有实效。大家说是不是这个道理？@萌晓思

看到北京大学心理学徐凯文教授的一篇演讲文稿：《你们用焦虑养出来的娃，最后都送到我这里来了》，不禁泪眼婆娑，为那些拼命考入一流名校却因患上焦虑抑郁和空心病而无法继续完成学业的孩子而难过。很多人理所当然地认为，养出一个考入北大、清华的孩子就是我们为人父母的成功。但是，徐教授晒出这样一组数据却令人怀疑让孩子拼命考入一流大学的执念到底正确与否：北大一年级的新生，包括本科生的研究生，高达30.4%的学生厌恶学习，甚至认为学习没有意义。有一个学生，也是心理咨询中心的患者，刚入北大第一学期时，考试成绩是学院第一名，但是，他却尝试了自杀，因为他找不到努力学习的意义在哪里。大学四年，心理咨询中心的老师和他的父母想尽了一切治疗办法：吃药、住院，想努力拉他回到正常的轨道，却终究没有成功。最后，他还是退学回家了。想当年，高考的分数出来，再拿到北大的录取通知书，父母肯定感觉非常荣耀；而4年后，父母却不得不将无法继续学业的孩子领回家，被迫承认失败。这其中的落差有多大？父母的溃败感可想而知。类似这样的情况在北大并不是个案，而是有较大的比重。这些非常优秀的孩子，本来完全可以用自己的能力为社会做出一定的贡献，但是，在考入顶尖大学之后，却连成为一个正常的人都是奢望。什么样的父母会养育出有“空心病”的孩子？非常焦虑的父母。在中国，焦虑症的发病率，上世纪80年代大约是1%到2%，现在是13%，说明100个中国人当中，有13个人是焦虑症患者。抑郁症也是差不多的情况。《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》当中有一项调查研究证实：在身患焦虑的孩子中，有高达50%的家长就是焦虑症患者。我们生活在一个历史上最安全的时代，也是最衣食无忧的时代，也是寿命最长的时代，为什么我们会有那么多的焦虑？1、信息太多网络时代的来临让我们更快地了解到世界各地发生的事情，大数据分析能够让平台推送给我们更精准的信息，但是，太多的负面的信息让我们惶恐，那么多优秀的孩子让我们感到压力，各路教育专家的观念让我们难辨谁是谁非，中考、高考竞争如此激烈……在这些信息的狂轰乱炸下，能保持住平和的心态确实很难。2、物质的丰富让我们不必为生存而担心往上数两代，我们祖父母可能每天发愁的是孩子今天能不能吃饱？能不能穿暖？生病的话怎样才能不花钱就能治好？只是为了活下去他们就付出了全部的精力，所以他们没有富余的精力来关注孩子是否成材。而现在的我们衣食无忧，有了更多闲散的时间和精力，孩子是我们最得意的作品，是我们生命的延续，所以我们投入更多的成本来成就孩子的未来，并期望孩子达到我们设定的目标，若孩子稍微偏离设定的轨道便会感到失控的危险。前段时间有一位妈妈火了，因为她让刚上一年级的儿子在寒假里做了376张试卷。话说，我家上高中的孩子一个假期也做不了这些卷子的一半，一个7岁的孩子，本来应该以玩乐为主的年龄，却被迫埋在题海里，妈妈说是孩子自己喜欢做，我却担心孩子到了十几岁会不会厌学。如果说这位妈妈是在折磨孩子她肯定觉得特别委屈，因为她觉得自己是为了孩子好。当然，这样的妈妈属于个例，但是确实有很多父母在鸡娃的路上乐此不疲，她们紧盯着孩子的学习，掌控着孩子的一举一动，有些孩子可能是成功了，有些孩子却失败的一塌涂地。适当的焦虑是人面对未来不确定感的一种自我保护，每个人都会有或多或少的焦虑感，我认为只要这种焦虑不影响到周围的人就在正常范围之内；而过度焦虑就是对自己也是对家人的伤害。怎样才能做一个不过度焦虑的家长？如果我们的家充满压力和焦虑，你会喜欢回家吗？你会专注于做自己喜欢的事情吗？很难是吧？孩子也是如此。作为父母，我们有责任给孩子提供一个平静的、温暖的家庭环境。1、欣赏你的孩子当孩子小的时候，我们很容易做到无条件爱孩子。但是，当孩子渐渐长大，我们开始对他有所期望时，我们发现，无条件的爱孩子、包容孩子真的是一件非常难以做到的事情。我们努力给孩子创造好的生活和学习条件，督促他们努力学习，将来考入名牌大学，而孩子却不听我们的安排，我们难道要表现得无所谓吗？我认为，不管我们对孩子怀有什么样的期望，首先要让孩子有成为他自己的权利。允许他有自己的爱好，支持他做喜欢的事情，哪怕自己并不喜欢这个爱好，哪怕占用了孩子一部分学习的时间。因为只有这样，孩子有会良好的自我控制感，才会激发出内在的驱动力。他有自己的目标，能掌控自己的生活，他有努力的方向，他就知道如何能让自己开心。2、别害怕未来作为父母，你有没有认真想过：其实所有的焦虑都关乎我们控制不了的未来，所有情绪上的痛苦都有个共同点，那就是有一种要改变当下现实的愿望（我想让我的孩子在学校的成绩更好，社交更好，焦虑更少，吃得更多[或者更少，或者更好]，而不要如此沉迷于打电玩和刷社交媒体等）。我们以为自己能够掌控孩子的生活，安排给他一个美好的未来，实际上，只有没有特殊情况的发生，大多数孩子都能安危度过童年和青春期，哪怕中间会遇到一些麻烦，但都会得到圆满地解决。幼儿教育家蒙台梭利在认为儿童有自己的“精神胚胎”，准确地引导着他们成长，而我们成人既不能创造物质，也不能缔造精神，一切都由自然掌控，那我们应该做的，就是为他们提供一个有爱的环境，让他们的心智得到茁壮地成长。所以，对孩子的未来少一些担心，他们会成长为应该成为的样子。3、做一个平和的家长家长的焦虑会通过日常行为渗透并影响到你的孩子，哪怕你想装都不行，孩子是天生的敏锐的观察者。如果家长本身非常容易焦虑，若孩子有一点风吹草动，他就会开始担心，于是对孩子表现出强烈的控制欲，而这很可能导致孩子叛逆，继而会让他的焦虑指数飙升，控制欲更加强烈......有这样父母的孩子，绝大多数的行为和表现都是为了满足父母的欲望，自身的控制感会大大降低，导致他们不知道自己真正想要的是什么，真正热爱的是什么，活着的意义在哪里，最后，成长为一个“空心”的人。如果，你是这样焦虑的家长，首先，想想你自己在求学过程中所遇到的那些挑战，今天还在吗？是否依然困扰着你？既然你当年都有机会战胜挑战得到成长，那你的孩子在今天也同样如此。其次，认真考虑一下：我的孩子是一个特别优秀的孩子还是普通的孩子？我希望孩子长大后成为什么样子？甚至，你可以想象一下：我能接受的孩子最糟糕的情况是什么？如果我们能够接受孩子当下的状况，那么我们就要相信他，他即使在某个阶段表现不佳，或者他有一些很难纠正的缺点，我理解这是他人生道路的一部分。但我并不纵容他，我要给他设置合理的边界，在必要的时候帮助他前行，在现有的基础上得到进一步的完善。人类的虚荣心让我们产生攀比，对未来的不确定让我们焦虑，阶层的滑落让我们恐惧，但孩子不是我们的工具，他们来到这个世界上，有属于自己的使命。他们只有在完整的精神世界里学会掌控自我，找到自己独特的价值，才能完成自我的统一，找到活着的意义。

再过一个多月又到了一年一度的研究生入学考试，随着每年有源源不断的人流加入，研究生备考战队也不断壮大。考研小伙伴们越来越不孤单的同时，竞争力更是年年上涨。大家考研的目的无非两种，一种是想让自己在学术界有更深的造诣；另外一种无非就是想让自己的学历有所提升，为以后找工作能够有更多的选择。那么对于属于后者的小伙伴们来说，如果选择了一个招录比相对较高的专业和高校，成功的概率就会高了很多。北京大学，在高校如林的中国大地上，与清华一直盘踞龙头，同时也是每个人小时的凌云壮志。这所学校，感觉离我们挺遥远，毕竟分数线是我们遥不可及的，能上的都是天之骄子。但大家不知道的是，其实北大里面也有一些专业并没那么难考，尤其在招录研究生的时候，报考难度相比其他专业可以说是极低的。因此，这对于只追求学历的考研小伙伴们来说，无疑是一大福音。好啦，废话不多说，小编这就给大家一一介绍这四个专业。一、自然地理自然地理是地理学的一个重要的分支学科，主要研究自然地理环境的组成要素、结构、成因、功能、动态及其空间分异规律。自然地理中也有不同的学科分类，综合性的有综合自然地理学、区域自然地理学、古地理学和历史自然地理学等；部门性的包括地貌学、气候学、水文地理学，土壤地理学、生物地理学、冰川学、冻土学、化学地理学和医学地理学等。近四年北京大学的自然地理专业的考研复试线依次为：2019年为310分，其中政治和外语是55分，两门专业课为90分。2018年为310分，其中政治和外语是55分，两门专业课为90分。2017年为320分，其中政治和外语是50分，两门专业课为90分。2016年为310分，其中政治和外语是55分，两门专业课为90分。二、社会工作社会工作这个专业相当有意义，本质上是以助人自助为核心理念，社会工作、社会学、心理学等为主干学科基础，物业管理、医学、法学等为辅助学科，个案工作、小组工作、社区工作为直接工作方法的学科。主要是培养运用专业理论和知识，对社会人口进行困难救助、矛盾调处、权益维护、心理辅导、行为矫治的专门人才。近四年北京大学的社会工作专业的考研复试线依次为：2019年为320分，其中政治和外语是55分，两门专业课为90分。2018年为320分，其中政治和外语是50分，两门专业课为90分。2017年为310分，其中政治和外语是50分，两门专业课为90分。2016年为330分，其中政治和外语是50分，两门专业课为90分。三、古生物古生物学科是生命科学、地球科学和环境科学的交叉学科。主要是利用化石和古老生命痕迹进行生物学研究，来探讨古代生命的特征和演化，同时讨论重大的生命起源、绝灭和复苏事件、探索地球演化历史和环境变化等。该专业主要是培养具备古生物学理论知识，以及科学研究、高等教育、科技开发和行政管理能力的专门型人才。关于北大的古生物学专业的考研复试线，小编找了一下午都毫无结果。毕竟这个专业报的人实在太少，之前还出现过“六代单传”的情况，每年只有一个学生就读，9年间总共6个学生。大家如果报考这个专业，只要能过基本分数线，被录上一般都毫无疑问。四、教育经济与管理教育经济与管理专业是公共管理学科下的二级学科，属于社会科学范畴，主要是通过运用教育学、经济学、管理学三者的理论方法，来研究究教育与经济的相互关系及其变化的发展规律、教育领域中经济投入和产出规律、教育事业的跨跃式发展，以及研究教育发展中的管理规律的科学。近四年北京大学的教育经济与管理专业的考研复试线依次为：2019年为345分，其中政治和外语是50分，两门专业课为90分。2018年为345分，其中政治和外语是50分，两门专业课为90分。2017年为345分，其中政治和外语是50分，两门专业课为90分。2016年为345分，其中政治和外语是50分，两门专业课为90分。以上四个专业的普及就到此结束啦，如果还想听小编普及其他高校或专业的，欢迎在评论区留言讨论哦，你们的点赞和留言是小编文涌如泉的动力！（小声：如果能把我安排到你的关注里，小编睡着了都会笑醒的）。

Scalers点评：最近研究生复试成绩出炉，开始陆续收到金榜题名的好消息。今天给大家分享[S459]静晓的喜讯。她刚刚被清华大学心理系研究生录取。不仅如此，她是一位有两个孩子的妈妈，而且还在职上班。她在成长会已经五年时间，以前一直学英语，还考过了英语二级笔译。可以说是看着我长大的，现在我们也一起见证她的进一步成长。很多人一听说她有两个孩子还要上班能考上研究生就认为这是不可能的事情。不管你相不相信，反正事实就是事实。S成长会每年这个时候都会收到很多喜报，今天也一并把之前的经验帖分享出来。希望对你有用。相关阅读：工作五年后，我如何零基础拿到港中文心理学研究生offer工作6年，放弃年终奖辞职考研，我30岁考上了上外高翻第三次考研，我以400+成绩考入清华大学心理学系Sophie：从南昌到南京，我的在职考研经历大江：从考研失败到二战面试成绩第一Infinity：二战考研，我拿下上外高翻我是如何同时拿到清华北大两枚保研Offer的？Phoebe：我如何跨专业考上清华大学法学院考上清华数学系的一点人生经验——专访Sumika同学（下）从卖导弹到搞卫星：我以笔试复试双第一考上中科院研究生[854]王丹：我如何从二本院校考入中央党校政治经济学研究生？持续行动，静待花开By [S459]静晓先说一下基本情况吧：S成长会5年会员，通信专业硕士，工作多年，工作内容和心理学无关。家有两小儿，8岁和3岁，家人很支持我。我没考过研（之前的硕士是保送的）。当初加入成长会是抱着学英语的目的，没想到发现了帮助成长的精神家园。说“成长”这两个字毫不夸张，因为我觉得我以前走的路、做出的抉择都不是自己认真考虑的结果，有点随波逐流的意思。在成长会获得的理性思考的习惯、朝着目标持续行动的能力会让我获益终身，不仅是在学习上，也在工作上、生活上。得知拟录取的结果并没有多激动，感觉就是做好自己的事，剩下的就是“静待花开”。其实我真的没有什么独特的经验可以分享，大家有空可以多听S的课，翻一翻S的文章，再结合自己的经历多思考。S的理论提炼字里行间都是黄金，总有一款适合你，我只不过是听话照做而已。我最喜欢S的弯路理论，太有意思了，竟然能用拟合的思想去解读“弯路”，我一下就理解了也释然了——以前的“眼高手低”很多时候是由于内心怕走错了路浪费时间，殊不知彷徨更加浪费时间——这比空洞的说教达到的效果不知道强多少倍。（Scalers注：可以参见《持续行动》论述）去年的经历相当于我践行了一个初阶水平的持续行动，对于我来说意义重大。整体上来讲，在加入成长会之前，我就是一种“经常思考人生，实际缺乏行动”的状态。要知道，我也尝试过很多事情，对很多事情感过兴趣——报过乒乓球班、游泳班，跳过拉丁舞，跑过半马，去中科院听过人类学的课，十几年前就买过笔译方面的书……有些还做的不错，但后来都不了了之。就是没有持续行动的概念，没有足够的自信和勇气去逾越困难。在成长会的几年，听S讲课，认真地去执行，从各位小伙伴的成长历程中吸取经验……这些都不知不觉中改变了以前的我，不会再有最无用的迷茫和抱怨，现在的我信心和勇气提高了很多，会朝着自己想达成的目标坚定前行。很多小伙伴对我的时间管理很感兴趣。我和同学分享了消息之后，她也向我发出了灵魂三问：你不做饭吗？你不接送孩子吗？你不辅导作业吗？我回答说，我不做饭，但洗碗拖地，早上送孩子，辅导作业，陪读绘本。时间管理真的是因人而异、因时而异的。以前我老觉得自己没时间，也会因为经常陷入家务事而焦虑烦躁，直到后来，我看到猫猫的一天时间安排，简直惊呆了，真的是让一切没时间的借口无所遁形。对于在职宝妈来说，考研的过程确实磨炼意志。管理好自己的时间很关键，因为家庭和孩子这些都是很重要的部分，是不能做减法的部分。几点建议：首先，接受现实，自己已经不是能全天坐在图书馆学习的阶段了；其次，多翻经验帖，制定适合自己的计划。这点对于时间有限且跨专业考的人特别重要，S也说过，如果你不知道怎么做，最好就是听话照做，当然先要选择好听谁的话。第三，大的目标分解成月计划，月计划大概分到每周、每天，保证每天的任务完成（如果完不成尽量在本周内补好）。计划不是一成不变的，根据进度随时调整（因为实际执行都会有偏差），隔段时间把前面复盘一下，再把现在距考试的时间重新列计划安排。最后一点，接受不完美。人非圣贤，何况你除了学习还要生活、工作，差不多就行了，只要自己还在线，就无需过分苛责自己，偶尔放纵一下也是可以的，大进度还跟得上就好了。我的时间安排最受益于以下三点：1、一段不收打扰的时间。S说每天要给自己留一段不受打扰的时间来看书。这个确实厉害，不管是一小时两小时，还是半小时，每天坚持成习惯，积少成多，会感觉到生命充实了许多。一开始我是把小宝哄睡之后，大概10点，起来看书，查缺补漏，完成一天的任务，后来发现晚睡不适合我，有时候晚过12点，大脑异常兴奋，半天睡不着，躺在那白白浪费时间。后来还是尝试早起，一般5点之前起床，5点进入状态。这样能保证早上送孩子之前有1.5—2个小时的学习时间。大块时间适合学习专业课。2、利用一切可利用的时间。一天就那么多时间摆在那里，除去吃饭睡觉工作带孩子所剩无几，所以必须把小的时间也利用好。以下场景的碎片时间我大概都在听专业课或政治视频课：上下班通勤路上、办公室其他人闲聊时、送孩子上课外班等待时、自己到饭店用餐的等待间隙……总之就是根据自己的情况，尽量利用所有可利用时间，指导思想还是保证完成每天、每周的计划。3、每天午休半小时，每周坚持自己喜欢的运动，保证精力充沛，可以高效地执行你的时间安排。我每周差不多游泳两次。饮食上保证营养，适当放松，先别尝试通过饮食减肥。我疲惫和焦虑的时候喝点咖啡或者吃点甜点就改善好多。4、平时如果能按部就班地完成任务，临考前一个月再冲刺一下，时间投入需要更多一些，这时就需要家人的支持了。临考前，我每天早上基本就4点半起了，6点左右就出发去单位，继续学习到8点半；周末下午我会去家附近的大学上半天自习。说了半天，其实也没什么秘笈，关键是要做到，持续地做下去。行动上做到了，焦虑就会远离。同学说我是自律的大神，其实并不是，就是一点一点地走下去，不用给自己施加太多压力，本着获取知识的目的去看书。关于心理学的考研，更详细的大家可以参考小猪你快跑的文章，非常专业，我在备考之初就是看的他的文章。一路走过来，我的个人感受是，大部分精力要放在专业课的学习上，尤其是跨考生，学习的时候多理解、提炼和总结；背诵也重要，可以为学习新专业知识打好基础，但不要指望通过死记硬背拿高分。有时间的话多读各种专业书，扩大知识储备。比如说今年清华的题就很空灵，有很多前沿的题目，只能是咬着牙根据自己的理解硬写。这个时候，那些深层的潜移默化的东西就起到作用了。关于政治，不需要太投入，也别太轻视，前期听听有趣的视频（比如涛哥的），有个印象，后两个月多刷刷选择题，最后临考前背一下大题就好了。切记不要轻视，不要轻视，一般好学校的公共课线也不低，而且北京会相对压分。今年跟我总分一样的一个姑娘政治54分（分数线60），非常可惜。关于英语备考，可以多说两句，我基本算是裸考的，前期看了一眼题型，感觉能hold住，就搁置了，直到考试当天中午才读了几篇真题作文。最后80分。在此还是要感谢成长会，感谢S和W老师，感谢之前的外刊小组。之前一直在跟着W老师学翻译，过了CATTI二笔。所以其实也不算严格意义上的裸考吧，就是没有专门针对这个考试准备，但我的英语学习一直在线，一直每天都有朗读和听英语新闻。千万不要以为我英语基础多好，我来成长会就是从学英语切入的，这个过程也挣扎着呢。我的英语基础就是六级水平，阅读还行，听力凑合，没写过英文文章，没跟国外友人说过话……真的不是谦虚，基本上就是可以应付考试但不大能应用的水平。来成长会之后，跟过外刊小组、听写小组、笔译小组、口译小组，也掉过队（好在没有像以前一样放弃），一路跌跌撞撞，后来终于过了二笔，获得了一些信心。虽然二口没有通过，但是学习口译的过程是更宝贵的财富，我现在听什么材料都会更加专注，有意识的去提取信息点，表达也更加自如。现在我每天依然会听BBC、CNN等新闻，专注于获取信息，多角度了解世界，使自己少受一些fake news的误导。学英语过程中也会有朋友不解地问，你学这个干嘛呀，工作中又用不到，难道要转行吗？其实我学英语的初衷就是为了能带孩子一起学习，做一个不被割韭菜的家长。当然自己本身也很感兴趣。原来经常被问的哑口无言，现在知道了，学习不要那么功利好不好，英语作为交流和表达的工具还是相当有用的。还没学好的时候，何必问干什么用的？现在我已经充分感受到读原版书和英文文献的好处了。得益于之前口译的练习，复试面试环节的英文自我介绍也很轻松。有些小伙伴希望分享细节经验，如果我的分享对大家有一丁点的启发，我就会很开心的。对于我来说，这次考研只是一次尝试，千里之行，始于足下，还需要一步一个脚印地走下去。最后，想跟大家说的是，任何经验分享都是“小马过河”，勇敢动起来，自己多尝试吧！

首先需要说明的是，本科二本，考上了清华研究生，其实已经取得了大多数同龄人很难企及的成绩。考研清华难度很大，即便是相对好考一点的理科、工科类研究生，即便是比较冷门的专业，二本考生能考研进入清华，也是屈指可数的。根据我的了解，二本考生能考研进入清华的人，每年最多几十个人，只占清华每年研究生招生总数的1%左右，相对于庞大的考研群体而言，这简直就是凤毛菱角的存在，可以说，创造了个人的奇迹，是一个值得自豪的成绩，相当了不起。但是，进入清华后，依然感到自卑，其实也是很正常的事情。所谓自卑，是因为总觉得不如别人，尤其是不如周围的人，感觉自己在所处的群体中“很差”，并由此产生持续的不适心理。从二本进入了清华读研，相对于以前的本科同学这个群体，自然是很优秀的了，但进入清华研究生这个群体，眼见周围同学几乎都是985、211的本科背景，有些人甚至本科本来就出身于北大清华等顶尖名校，自己一个二本背景，确实有些拿不出手，要说在这个群体里感觉自己“很差”，这是难以避免的事情。这种“很差”的感觉，不仅仅体现在表面的本科背景的差异，更大的差异来自于实际的能力层面，包括学习能力层面和科研能力层面。不能否认，清华研究生中那些来自名校本科背景的同学，在学生能力上相对于二本学生是有一定优势的，人家脑子可能就是转得快一些，领悟力强一些，更容易学好学精；至于科研能力，由于读研往往是需要做课题的，但在科研经历及科研能力方面，名校本科背景的同学可能已经参与过一些课题，具备了一定基础，甚至已经做出了一些成绩，发表过论文，而二本背景的同学，在这个领域很可能还是零——即便不是零，差距可能也是很明显的。比较之下，自己似乎百无一用，什么都赶不上周围的同学，会感觉很不舒服，自然难免产生自卑心理。可以说，大多数普通本科背景的同学，考研进入名校（不仅限于北大清华）后，都会面临类似的心理困境，需要一个自我建设的心路历程。如何克服自卑心理，并进行良好的心理建设呢？我的看法是，至少需要做到如下4点：1、承认现实。无论你是否承认，二本背景的考生进入清华读研，大概率属于清华研究生这个群体中垫底的存在，这一点不但在清华，在北大、复旦、上海交大等很多985名校中都是适用的。没办法，本科四年，不同的环境，会拉开不小的差距，而这种差距对于研究生而言，就是起点的差距，这是实际存在的，无法抹杀，因而，从心里承认这种现实，是进行自我心理建设的起点。2、尽量减少比较。和优秀的同学在一起，难免有压力，尤其是在差距较大的情况下。自卑心理之所以产生，是因为反复比较中不断对自我进行否定。自卑的人，往往太过在意外界对自己的看法，尤其是周围人对自己的看法，结果会让自己变得非常敏感，外界稍有涉及自己的事情，就会触动自己敏感的神经，这样会让自己很累，也很容易和周围的人发生冲突。承认现实，承认自己在有些方面不如周围的人，尽量减少比较，尤其是不能拿对方的长处和优势来比较自己的短处，把自己比较得一无是处，那就很糟糕了。3、换一个视角看待周围。想想，自己一个二本学生，进入了顶尖的清华读研，周围都是很优秀的老师和同学，有些同学甚至是当年高考中的状元级别的大神，这是一件多么幸运的事情，这是一个多么好的学习环境，是一个多么难得的向优秀的人学习的机会啊，一般人根本没有机会接触那些优秀的人，而现在，这些人就在自己周围，随时可以请教、交流。不是去比较，而是抱着学习进步的心态，去与周围的老师、同学打交道，你的世界将会大不相同。4、全力以赴，迎头赶上。在这样优良的环境里，全力以赴去学习，去追赶，是理所当然的事情。多关注自身，尽快进步和成长，只要自己逐渐变得优秀了，自信心自然逐步增强，困扰今天的自己的自卑之心，自然会逐渐消失。