凯斯博士

哈喽，大家好，今天咱们来聊饥饿实验。如今节食减肥也慢慢成了一种流行，然而在七十六年前，人们根本吃不饱饭，个个骨瘦如柴，他们更加关心的是如何从饥饿过瘦的状态恢复健康。这也就引出了咱们今天的话题，一次残酷的、触目惊心的人类饥饿实验。时间来到一九四四年十一月，有三十六名年轻人在明尼苏达大学足球场附近居住。他们不是足球队的成员，相反他们是志愿者。他们准备进行将近一年的饥饿心理和生理变化实验。该实验。研究被称为明尼苏达饥饿实验。当时第二次世界大战即将结束，盟军进入被德国侵占的欧洲城市时，遇到了很多饥肠辘辘、骨瘦如柴的平民，他们中有很多人靠面包、土豆和其他的食物维持生命。战后统计发现，纳粹围攻的列宁格勒平均每天都会有超过一千人因营养不足而死亡。几个世纪以来，人们记录了有关饥荒和饥饿影响了很多事件，但是科学文献中却很少描述其生理和心理影响。同样重要的是，医生和研究人员并不知道如何帮助人们从饥饿中恢复过来。面对这样的问题，安塞尔凯斯博士欣然接受了这个挑战。它是研究饮食对健康影响作用的著名美国生理专家。凯斯提出了一个大胆的人类实验，让志愿者保持半饥饿状态，然后再喂它们食物。凯斯的同事、明尼苏达实验室的首席心理学家约瑟夫布罗泽克则负责收集有关饥饿影响的心理数据，并协助凯斯进行志愿者的招募工作。一九四四年，要找到这样自愿接受这种折磨的健康年轻男子是一项挑战，因为当时许多人都在海外服兵役。然而在美国也有很多出于良心拒绝服兵役的人，他们拒绝参加战争。这些拒绝服兵役的人呢则被分配到了公共服务部门，做一些比如说土壤保护、森林维护和灭火之类的工作。随着战争的进行，拒绝服兵役的人呢也有机会参与到医学实验中，成为人类小白鼠。大家看到凯斯的。目海报之后纷纷报名，他们渴望做一些有益于人类的工作。凯斯的要求很严格，受试者必须是男性，单身，并且要表现出良好的身心健康，他们还必须具备在艰苦环境下与他人相处的能力。最后凯斯从四百份申请中筛选出了三十六名志愿者，并于一九四四年十一月前往明尼苏达大学开始实验。饥饿实验分为三个阶段，三个月的观察期、六个月的实验期和三个月的恢复期。在实验过程中，不断对志愿者的生理和心理健康数据进行测量并记录。在为期三个月的观察期中，凯斯博士给志愿者们提供每天两顿的餐饮，总计三千二百卡热量。志愿者们被安排去做清洁和实验室的管理工作，允许参加大选。你的课程和活动，同时还要保证每周步行至少三十五公里的运动量，每天消耗掉三千卡的热量。他们的宿舍位于明尼苏达大学足球场的南塔，宿舍房间没有窗户，凯斯把这些房间称之为我们的笼子。在整个实验过程中，研究人员对志愿者进行了广泛的测试，它们记录了体重、体型、力量，并通过X光、心电图、血液样本和新陈代谢来追踪其基本功能。他们在实验室的跑步机上进行了精神和耐力测试。心理学家还对参与者进行智力和性格的测试。在实验过程中，每个人都被要求写个人日记。在实验期间，许多人都利用这个机会在明尼苏达大学学习了各种课程，并且很多人努力完成了学位。最初他们。看上去和大学里的其他人没有什么不同，唯一的区别就是志愿者们身穿着蓝色的裤子、白色的衬衫和结实的步行鞋。在观察期间，人们感到吃得很饱，精力很充沛。一九四五年二月十二日，观察期结束，实验也就推进到了最为严酷的实验期阶段。这时候所有人的食物每日摄入量骤降到一千五百七十卡，营养成分是高碳水、低蛋白。第一天他们坐下来吃了一顿饭，包括一小碗淀粉、两片吐司、一盘炸土豆、一盘果冻、一小块果酱，喝一小杯牛奶，吃肉成了一种奢望。同时学习、工作、锻炼量等作息规律没有任何改变。这种饮食结构每日消耗的卡路里比吸收的还要多一千卡，这是在模仿。当时欧洲平民的饮食状态，志愿者需要每周减去大约一点一公斤，这样才能达到预期的百分之二十五的减重。有一个叫丹尼尔皮科克的志愿者回忆说，当我们在户外运动时，都会经过一个面包店，每次路过那里都挪不动脚步，倍受煎熬，我们变得很焦虑，每周五晚上会公布未来一周的口粮。我们很害怕看到这份名单，因为我们担心口粮会减少，但是这是肯定的。对于一些人来说，这项研究实在是太困难了，以至于三个志愿者提前退出了实验。根据营养学和人体新陈代谢规律，当人体消耗的能量远远高于吸收的能量，为了维持基本生命活动，人体开始分解肝糖原、蛋白质和脂肪。正如凯斯预计的那样，六个月的实验期结束时。志愿者的平均体重都下降了百分之二十五。听到这里想减肥的你是不是很心动呢？请你接着往下看，志愿者们在此期间的心理和生理变化一定会打消你此时的念头。开始的时候志愿者的身体和心理素质都普遍很好，但随着实验期的进行，志愿者们的热情开始减弱，这些人变得越来越易怒，彼此之间越来越没有耐心，并且开始承受食物严重不足带来的巨大生理影响。他们变得更加内向，精力也更少了。他们的体温普遍下降，甚至在夏天也会要求增加毛毯。他们会经历肠胃不适、贫血、眩晕、极度疲劳、肌肉酸痛、脱发、协调性下降和耳鸣，一些学生被迫从大学的课程中退学，因为他们根本没有精力。或者动力去上课和集中精力。对于参与者来说，食物变成了一种困扰，吃饭变成了一种仪式。有些人用水稀释食物，让它看起来更多。这些人在校园里也变得更加引人注目，因为他们开始出现了明显的饥饿迹象。凹陷的脸和肚子、突出的肋骨、肿胀的腿、脚踝和脸对比实验前，志愿者的平均力量降低了百分之二十一，新陈代谢也平均降低了百分之四十以上。他们骨瘦嶙峋，皮肤变得非常粗糙，眼睛因为供血不足变得非常白，他们看上去就像一具具的骷髅。相比生理影响，饥饿对志愿者的心理造成的伤害更加显著。多数志愿者在实验开始后就陷入了抑郁状态，其中有百分之二十的人。抑郁程度严重到影响了日常的正常生活。他们有时候会啃指甲、过度吸烟，对食物以外的所有事情失去了兴趣，他们交谈和思考的话题变得只剩下食物。同时对比实验前，它们的嗅觉变得更加敏锐。即使实验结束后，这些心理伤害不但没有消失，反而变得更加严重。一名志愿者出现了严重的自虐行为，他会把汽车用千斤顶架起来，然后把手放到轮胎下面，并突然移开千斤顶，让汽车砸到自己的手上。他很快被送到医院治疗，几天之后，他就用刀切掉了自己的三根手指。还有一个志愿者由于过度饥饿产生了精神异常，他常常会梦到自己在吃肉。有一天他实在是受不了了，便跑到外面去买东西吃。被人发现后立即变得暴怒，并企图自杀。后来凯斯博士把他送到了精神病医院接受治疗，慢慢的他的神志才变得清醒了。凯斯博士原本把实验的恢复期定为了三个月，但是很明显，三个月完全不足以让志愿者恢复健康。在许多方面，恢复期并不比实验期好，部分原因是因为饥饿感并没有得到明显的缓解。尽管他们被警告要小心不要吃太多食物，但是所有人都报告说自己陷入了暴食的状态。有人一天要吃掉八千至一万卡的食物，有人每天吃五顿饭还是感到饥饿，还有人吃到呕吐被送进了急诊室。有人吃得太多，被送到医院去洗胃。在实验结束的八个月后，大部分志愿者的饮食状态都已经恢复到了正常水平。但。还有一些人依然在暴食，直到几年之后才停止。实验期间志愿者的平均体重下降了百分之二十五，经过八个月的恢复期之后，大部分人的体重恢复到了原来的水平。但是研究人员发现它们的体脂却是实验前的一点四倍。这说明在极端的节食后再恢复体重，不但不能降低体脂，反而会大幅度的增加。这个饥饿实验的研究结果在一九五零年由凯斯和他的同事发表在人类饥饿的生物学艺术中，为营养学文献提供了独特的补充。这份长达一千三百多页的文章，首次全面记录了饥饿和恢复对心理和生理产生的影响，包括每一个参与者的详细测试结果。尽管这时候二战已经结束，欧洲饥民无法享受研究成果，但是这一惊。点案例后来为营养学提供了宝贵的参考。虽然明尼苏达饥饿实验是一种较为极端的节食，但是对于大家热衷的减肥依然具有借鉴意义。不吃饭并不能帮助你有效减肥，节食一段时间后，身体逐渐适应了饥饿状态，会自动减少热量的消耗，新陈代谢会变慢，人不可能一直不吃东西。当停止减肥并开始正常的饮食的时候，身体是很难恢复健康消耗热量的状态。热量消耗降低了，多余的热量会转变为脂肪，并加速增肥，所以比原来更胖，功亏一篑。长期的节食还很有可能产生厌食症。美国有一个女演员，她叫瑞秋法罗，就是因为减肥产生了厌食症。从最初的五十六公斤体重骤降到十八公斤。对比一下。是患病前的照片，这是患病之后之后治疗了十年才慢慢好转。所以瘦身减肥并不是单单的节食，而是在饮食方面要调节饮食结构和三餐的比例，通过饮食结构的调整，保证碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水分的均衡摄入，同时还要配合合理的运动健身，这是一个长期过程，想要急功近利，在短时间之内达到健康减肥的效果几乎是不可能的。好了，这期文章咱们先聊到这儿，觉得还不错的小伙伴请点赞关注一下，以后还会有更多精彩下饭的内容等着大家，咱们下期再见，拜拜。

1.《2012》还原了玛雅预言的世界末日，视觉特效做到了极致。前半部有点沉闷，但没有人会怀疑这是近十年来最成功的灾难题材商业片。强烈的地震、巨大的火山爆发让眼前熟悉的家园变成了人间地狱。在地球的其他地方，各种各样的自然灾害也以前所未有的规模爆发。杰克逊和众多家庭一样踏上了求生之路。面对全球性自然灾害不知何去何从的他突然想起查理提到过的方舟和地图，于是决定前往诺亚方舟基地寻找生存的机会。点评：面对灾难，来自不同国家的人类做出了最重要的抉择：“所有人都是平等的，都有平等的生存机会!”最后人们终于在方舟中度过了这一全球性的灾害，获得了继续繁衍和发展的希望。2.《后天》灾难从纽约开始，曼哈顿摩天大楼遭到强烈旋风的袭击，大部摧毁。突然间，地铁隧道里涌出狂暴不止的汹涌洪水。大水吞噬了纽约，淹没了美国，欧洲也在洪水之下不复存在。此后冰层和白雪覆盖了整个地球表面，冰期时代开始了。点评：人类对自然环境破坏的灾变，是《后天》这部好莱坞灾难电影的警世反思，这部大雪封城最大的看点并不是惊心动魄的灾难，而是对爱情、亲情当面对灾难时的抉择用爱与亲情的情感填充，则如一缕救赎的微光，暖人心房，电影并没有用绝对的绝望塑写悲情，而仍旧笃信着人类终有一天能与自然和谐共处。 片名翻译的也很有味道，昨天已逝，明天太近，而后天离我们已经不远!3.《唐山大地震》根据张翎的小说《余震》改编而成，真实的还原了1976年那场7.8级的强烈地震，房屋倒塌，灾民无数。不只是一部单纯的大场面特效片。尽管它的地震特效场面做得很震撼，但是更多的聚焦了32年来人们心中留下的伤痕。因为懂得，所以慈悲，每个人都在寻找心中的救赎。点评：《唐山大地震》简短的23秒内，电影给人带来了极强的视觉冲击，这场天灾之后跨越数十载岁月的悲欢离合，对情感尤为细腻的把控，使电影的剧情远比地震来的更为有力，那亲情的羁绊成为了电影最为感人至深的“余震”。4.《天地大冲撞》美丽的流星不止会为夜间带来美景，也可以为一个小镇带来灭顶的灾难。迈克尔贝早年拍的商业大片。一颗巨大的陨石向地球飞来，当它撞上地球就会毁灭整个世界。人类只好想出一个脑洞大开的解决方案：派人在钻开陨石在陨石的中心放枚炸弹。点评：虽然产自1998年，但特效良心，获得了当年的奥斯卡最佳视效和音响提名。电影不仅仅展示了震撼的场景，也表现了人类在面对困难时所表现出的勇气，当然也揭示了人性阴暗的一面。影片感情戏较多，看惯了快节奏动作片的朋友会觉得较为拖沓，但是其剧情和特效的制作，放在今天来看也相当的震撼，结尾宇航员从容坚定的以身殉职，更是十分催泪。5.《摩天楼》典型的韩国商业类型片，壮观的火灾，飞机撞楼、救生梯坠落、还有人们的渺茫希望都可以看到美国大片的影子。点评：电影中的大部分火灾用CG效果逼真地呈现给观众，另外这种灾难片通常都加插几个小故事，也讲述这些人物在灾难中如何结局，通过灾难表达出人性最根本希望生存的愿望，影片故意选择情节发生在平安夜，并选择在圣诞节上映也是刚好和当日的幸福美满感产生强烈对比。6.《世界大战》该片中外星人比地球人更为发达，状似章鱼，体大如熊象。他们的武器能发射出热线和黑烟，热线过处留下死亡与毁灭，黑烟起处城市顿成废墟。由于他们的武器拥有防护措施，地球上的枪炮炸药对他们都无济于事，一支美国装甲部队虽然与他们英勇奋战，结果还是被消灭。外星人以分裂的方式繁衍后代。他们不饮不食也不会消化，靠把捕获的地球人的血液直接注入血管而生存。正当他们所向披靡，即将把整个世界夷为平地的时候，他们却不战而败。原来他们对地球上的病菌没有免疫能力，因而一批一批地死去。点评：当我们像养鸡场的鸡一样，变成另一种生物的午餐，还真是一个令人难以接受的事实。虽然这部电影的情节令人难以琢磨，但是在灾难来临的时候，一个父亲还是展示了他对儿子的爱和对家庭的责任。7.《全球风暴》全球领袖在连场史无前例的自然灾害袭击地球后，人类决定携手创建一个精密的人造卫星网络，控制地球气候，确保人类安全。可是原本应该保卫地球的系统却出了错，开始攻击地球，香港地陷、东京冰雹、孟买龙卷风、巴西冰封、迪拜海啸、百米高的海啸、成群的龙卷风、汽车大小的冰雹等灾难场景逐一出现，浩劫席卷全世界。点评：《全球风暴》在炫技方面是合格的。但故事方面，不可避免地陷入了好莱坞英雄拯救全世界的套路，天灾背后隐藏的是一场浩大的政治阴谋，气象卫星竟被幕后黑手改造成致命武器，白宫要员麦克斯·罗森为了阻止灾难铤而走险，和美女特工一起“绑架”总统，当然，这个幕后黑手一定不能是总统，而是另有其人。在套路情节之外，影片在构建故事细节方面颇为用心，这多少掩盖了套路情节的无聊，让故事看起来比较通畅。8.《先知》在1959年，一群学生将自己的绘画作品封藏在时间胶囊里并深埋入基石之下。但其中的一名神秘的女学生青冈，似乎听到了耳边的各种私语声，她将整张绘纸填写上了数排无规则的数字。50年后，一批新时代的学生从地下挖出并开启时间胶囊，来查看里面的内容。之前那位女学生留下的神秘数字信息被其中一位小男孩迦勒·凯斯特勒拿到。而碰巧的是，迦勒的父亲麻省理工学院天文学教授约翰揭秘了一个惊人的发现，即这些编码信息竟然毫厘不差地预言了过去50年里每个重大灾难所发生的日期、死亡人数和其它匹配数字。正当特德更进一步地揭开了这个莫名档案的神秘面纱之时，他发现这之中还预示了未来的三件重大要事，最后一件暗示了一场全球规模的大毁灭。点评：整部电影前10分钟看上去像是恐怖片，中间20分钟像悬疑片，最后20分钟像恐怖片，最后1分钟才知道原来诺亚方舟的驾驶员是外星人9.《地心毁灭》一场人类的灾难即将来临，地理学家乔什·凯斯博士发现地心温度发生了改变，一种神秘的力量正在阻碍地球的正常运转。为了拯救地球，拯救全人类，凯斯博士召集全球著名的科学家商量对策。点评：整部电影场面非常壮阔，像我们展示了一个比星星还要神秘的地心，紧凑毫无冷场的剧情，将带领观众进入截然不同的新世界。喜欢高节奏和惊险场面的朋友，不妨去看一下。10.《海神号》圣诞前夜，一艘豪华的远洋游轮载着的人们在茫茫的大洋之上尽情的欢歌笑语时，深不可测的洋底却发生了剧烈的地壳运动，从而引发了一场空前的海啸，海面上陡然掀起一道汹涌的巨浪。高耸的巨浪如野兽般从侧面扑向毫无准备的“海神号”。瞬间，“海神”号被高达90英尺的巨浪压倒，底朝天倾覆在海面之上。无数乘客在毫无预兆的磨难中丢了性命，一些侥幸没有被巨浪夺去性命的人一时间惊慌失措、乱作一团。凶残的大海依然在肆虐，汹涌的海水不断在涌入船舱，为了生存，众人只得和时间在死神面前赛跑。点评：新版《海神号》相较于72年版的《海神号历险记》无疑具有更为刺激的视觉效果。当年的《海神号遇难记》以在大银幕上真实呈现出游轮沉入海底后的翻覆场景而著称，而新版《海神号》展现的则不仅是示范性的沉船，它采用大量计算机特技，制造出沉船、漏水、火灾、爆炸等灾难性大场面，将灾难的全过程一一呈现。为求尽早锁定观众情绪，《海神号》开场后10分钟后即进入紧张的翻船情节，并减少不必要的对白，以实际行动抓人眼球。

《格陵兰陷落》两颗彗星正在朝地球运动，人类行将面对毁灭性碰击，然而政府封锁了内部消息，在格陵兰建造了堡垒，只允许部分人类进入。John经过朋友得知了这个消息，并取得了一家三口进入堡垒的机会。然而，在逃亡的过程中，戎行得知自己现已被政府抛弃，开始失掉操控，劫持了去往格陵兰的飞机，John的妻子与儿子也因此分开。John只能去约定好的当地等待妻子与儿子，期望会合后一并开车前往目的地格陵兰，这一路经历了种种困难，他们一家人最终是否能够会合，安全抵达格陵兰呢…… ……精彩剧照1精彩剧照2精彩剧照3《地心毁灭》一场人类的灾难即将来临，地理学家乔什·凯斯博士发现地心温度发生了改变，一种神秘的力量正在阻碍地球的正常运转。为了拯救地球，拯救全人类，凯斯博士召集全球著名的科学家商量对策。科学家们组织了一支特别行动小组，他们计划乘坐地下飞船抵达地心，在那里引爆一个特殊装置，以保证地球的正常运转。飞船驾驶员瑞贝卡和上校罗伯特·艾沃森是这次行动的主角，他们能完成这次关系到全人类生命的任务吗？精彩剧照1精彩剧照2精彩剧照3《庞贝末日》故事发生在遥远的古罗马时代，位于庞贝古城的维苏威火山濒临爆发的边缘，再过不久，整座庞贝古城就要在瞬间化为一片废墟，被永久地埋没在史册之中。迈洛从小就失去了父母和家人，被卖到富贵人家成为了奴隶斗士，一位名叫卡西亚的贵族小姐出现在了他的生命里，尽管地位悬殊，但迈洛还是不可救药的爱上了她。遗憾的是，卡西亚已经有了婚约，她即将被迫嫁给腐败昏庸的参议员柯福思。火山爆发了，幸存的迈洛决定重返一片火海的城市，原因只有一个，那就是救出他的心上人精彩剧照1精彩剧照2精彩剧照3欢迎评论区继续补充…… ……

下周就是圣诞节了，不管跟好朋友出去吃吃喝喝，还是跟恋人约会，嘴巴有异味真的很尴尬。贴心的宝拉提前给大家安利几款漱口水，有需要的小伙伴可以开始安排了，毕竟还要等快递。特别声明：不含广告，否则一开口就口臭01凯斯博士 | PLUS_至强版漱口水89.00“口臭克星”凯斯博士是美国顶尖的专业口腔护理品牌之一，享有“口臭克星”的美誉。其漱口水产品主打口感温和刺激小，全系列产品均为无酒精配方，销量和好评率在美亚上常年稳居第一，在国内也相当有人气。PLUS_至强版漱口水，采用独有的OXYD-8充氧配方专利技术，去除能够引起口臭、产生硫化物的厌氧菌的滋生条件，与传统直接通过抑菌成分来抑制细菌滋生的漱口水相比，凯斯博士漱口水持久清新口气的效果更好。除此之外，PLUS_至强版漱口水主要成分为葡萄糖酸锌，有助于消除口腔异味。锌是目前治疗口臭的首选成分，它的疗效并非最佳，但具有毒性低，不会造成牙齿染色的优势。此外，产品配方中还添加了多种植物精油成分，有利于抑制口腔中细菌的滋生，芳香气味也能清新口气。02李施德林 | 零度漱口水21.90温和无酒精，持久清新李施德林几乎已成为漱口水代名词，它以美国消毒之父Joseph Lister命名，现为强生公司旗下品牌。李施德林是第一个被美国牙医学会认可的非处方漱口水品牌，它的上市开启了“漱口水”这个全新的口腔护理品类，多年来世界销量第一。口感辛辣刺激是大多数人对李施德林漱口水的第一印象，李施德林常规产品的酒精含量大约是一般葡萄酒的两倍，对口腔黏膜刺激感较强，部分消费者可能难以忍受。李施德林零度漱口水属于无酒精配方，口感较温和，含有多种植物精油，具有芳香和抑菌的特性，此外如果是口干症比较严重的消费者，也更适合使用零度漱口水。03邓特艾克 | 多效系列79.00长效清新口气邓特艾克是英国的专业口腔护理品牌，创立至今已有60多年的历史，漱口水是其明星产品，长期位于英国漱口水销量前三。邓特艾克漱口水是一款颜值与功效兼备的漱口水，独一无二的双层复合式液体结构，摇晃过后流光溢彩，就有了像“星空”一样的神奇效果，像是特别调制的鸡尾酒。邓特艾克多效系列同样属于无酒精配方，口感更加温和刺激感小，具有多种口味可选，适合牙齿比较健康的人群，功能偏向清新口气的人群。04口洁康 | 浓缩漱口水59.00浓缩型，一滴即可口洁康是德国本土的专业口腔护理品牌，与知名科研单位共同研发而成，浓缩漱口水产品获得德国消费者杂志kotest和Stiftung Warentest极高的评价。浓缩漱口水是口洁康的经典款，也是其最畅销的一款，口碑极佳。口洁康浓缩漱口水是含酒精配方，添加有多种植物精油。该产品为浓缩配方，使用时需要稀释，每次仅需在15mL水中加入一滴，也可根据个人喜好调整用量。浓缩版单瓶有50ml和25ml规格，携带方便。其稀释后相对李施德林产品刺激感更不明显，口感偏清凉。05狮王 | NONIO漱口水55.00专业除口臭狮王是日本最大的日用品消费品公司之一，在日本，狮王占据了个人口腔护理市场的最大份额，其口腔护理系列、家用清洁系列产品在中国市场也享有不错的口碑。相比传统漱口水，狮王产品的温和性更高，配合刷牙后使用，可以有效预防蛀牙和口臭。且由于是无酒精配方，入口柔和，其口味与酵素牙膏相似，带点药味，但含漱后感觉清爽。NONIO漱口水是在日本热销款式，可通过海外购购买到，非常适合在吃完火锅或抽烟后用来即时除异味，使用后能维持很久的清新感。06佳口林 | DENTAL CARE系列79.90含氟配方，预防龋齿佳口林是韩国东亚制药集团旗下的专业漱口水品牌，是韩国国内推出的第一款漱口水产品，在本土具有极高的知名度。佳口林DENTAL CARE系列是其明星产品，采用弱酸性配方，不含色素等易致敏成分，有效成分为CPC和单氟磷酸钠，且相比于氟化钠漱口水，佳口林漱口水的安全性更高。 该系列产品有多种口味，且口感有差别，可根据不同的口感喜好进行选择。其中强效型漱口水具有杀口感，酒精含量为20%，其辛辣刺激感与李施德林不相上下；标准型漱口水酒精含量较少，为8%，入口刺激感较弱；而温和型漱口水不含酒精，口感最为温和。07皓乐齿 | 净澈气息系列39.90双重清洁成分，净化口腔皓乐齿是日本SUNSTAR集团旗下口腔品牌，产品定位为“时尚口腔”，功能主打美白和清洁牙齿，产品长期供应给星级航空公司和酒店。皓乐齿漱口水主要面向亚洲年轻女性，产品风格比较多元化，无酒精配方居多。皓乐齿净澈气息系列主打消除口臭，有效成分为烷癸糊精，即时去口臭能力不俗，但其短板较明显，味道消散快，持久除口臭的能力不尽人意。目前，皓乐齿产品可在屈臣氏进行购买，线上也有官方旗舰店。08高露洁 | 进口贝齿系列漱口水-森林薄荷30.00进口系列效果更强高露洁进口贝齿系列注重于清新口气，具有森林、海洋和清泉3种不同的薄荷口味，采用Freezestorm升级配方，漱后可保持口腔持久清爽，持续时间更长，推荐给有口气困扰的人群，没有添加氟化物。*写在最后：以上就是好物推荐的全部内容。大家有使用漱口水的习惯吗？欢迎评论留言与我交流~

用这几款口气喷雾，让你24小时口气清新！最害怕和别人近距离交流时，对方一张口就“口气大”，沼气一样的味道扑面而来，真的是生无可恋！都被熏得躲无可躲、退无可退了，对方却还是不自知地凑上来，真的好尴尬！家人、朋友还可以适时提醒一下，可要是领导、客户和不认识的人就只能尴尬而礼貌地忍受臭气的轰炸。为了不成为口臭而不自知的人，每次和别人近距离交流之前，我都要下意识地检查一下自己的口气。直到我遇见了这几款口腔喷雾。喷完1秒，瞬间解决你的尴尬！不含酒精和糖，还能随时随地清洁口腔！第一款：ONEWOO口腔喷雾。市面上大多口喷都是以薄荷味为主打，夏天用还好，冬天用起来，简直让人瞬间上头。刺激性也很大，不习惯口喷的人用起来，总觉得刺鼻。但是在我遇到ONEWOO口喷后，仿佛打开了新世界的大门，谁说口喷一定是薄荷味的！水蜜桃和海盐的结合，实力教你做人！第二款：皓齿清口气清新剂喷雾。为什么用这款喷雾喷一下，就能去口臭？当然是因为它里面有可以清新口气的薄荷和木糖醇。薄荷里面有一种薄荷醇，能有效清除食物残渣、长期吸烟和饮食导致的口臭。木糖醇则能维持口腔健康，配合薄荷一起，就能长时间保持口气清新。往口腔里轻轻一喷，细腻的喷雾就能迅速遍布口腔的每个角落。喷完3秒左右，口气就被一扫而光了，完全闻不到臭臭的味道。第三款：凯斯博士除口臭漱口水（473ml）。它是透明的液体，没有泡沫，只有淡淡的薄荷味。入口的瞬间就觉得很特别：没有一般漱口水强烈的清凉感，非常温和，一点也不刺激。漱完口之后，不但嘴巴里的异味完全没有了，牙缝也变得超干净。第四款：TO BE FRESH/舒碧清 口气清新喷雾。喷雾有薄荷、柠檬两种不同口味：薄荷味凉爽清新、柠檬味清凉香甜。虽然口味不同，但其中都含有高浓度薄荷精华和柠檬提取物。薄荷是公认的“口气清新卫士”，不但能够快速清新口气，还具有健康护齿的作用！

1、拔掉一根白发不会长十根。决定长出来的头发是黑发还是白发、要看体内黑色素的分泌情况、与拔不拔头发没有关系。不过仍并不建议乱拔、因为拔头发有可能损伤发根。2、冷水洗脸、美容保健； 3、结巴的人唱歌的时候就不会结巴。4、不管任何运动、韩国人都是装备流、比如说台球杆扶不稳呢就开始买个人球杆、各种专用手套配件一应俱全、自己打磨、不亦乐乎、然而并没有什么卵用、技术上不去、只有装备上去了。 5、一场飓风引发的能量相当于8000兆吨炸弹产生的能量。6、猫对女人的反应高于男性、原因是女人的声音的频率比男性更高。 7、在座椅和沙发上放置合适靠垫、维持腰椎生理曲度、降低脊椎负荷；尽量睡硬床、避免软床、不要高枕、可防止颈、腰疼痛。8、只有猫、骆驼和长颈鹿是先用一边的前后足、再用另一边的前后足走路。 9、”黄帝内经”：”久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”。 10、一只鲸鱼一分钟心跳只有九下11、早餐吃燕麦有助于记忆 12、筷子最好半年换一次。 13、如果油性笔变干,撒上去甲油,盖上笔盖,一会便可重新使用（小时候就听说了、一直没试验过）14、和宝宝喜欢吮吸手指一样、小象宝宝会吮吸自己的鼻子。15、科学家们历时6年对数百万万年人的调查研究显示、每天睡觉6-7小时的人平均寿命要比那些每天睡觉达8小时的人长。16、韩国军队战时指挥权归美国 17、韩国在中国古代周朝时期、由周武王之子统治。汉武帝时期、在朝鲜半岛中北部设郡。 18、48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族。 万宝路香烟公司的第一任老总死于肺癌。19、从10和2握方向盘是很危险的、因为如果安全气囊突然弹出来、会暴力地把你的双手崩弹到你的脸上造成伤害。推荐的位置是握在9和3、或者8和4. 20、塑料瓶盖太紧而打不开、将它放入冰箱中冷冻一会、然后就很容易就能拧开。21、江南四大才子之一的祝枝山天生六个手指头、自号枝指生。当然、人家书法却极尽风流、现在一副作品能拍卖到100--1000多万不等。22、汗味本身是无味道的、异味是由混在汗液里的细菌所产生的23、可乐原是绿色的24、保时捷创始人是大众创始人的亲儿子。25、传说故宫有九千九百九十九间半房子、实际上,目前故宫里殿、宫、堂、楼、斋、轩、阁总的间数是8707间。26、蚂蚁清晨起床时会伸懒腰。27、坚持4周的时间便可以养成或者改变一个习惯。28、完美的芦荟胶、怎样用都可以、因为是促进皮肤新生的、所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用、现在晚上洗完脸就擦这个、感觉皮肤会很嫩、效果明显。被虫子咬了可以去红肿、晒伤了可以镇静皮肤、长痘痘了可以帮助痘痘成熟、之后把痘痘挤了、再把芦荟胶涂上、痘痘很快就好。29、热水比冷水更容易结冰。30、没有红绿灯的路口、遇见对向行驶转弯并且冲突、右转车辆让行左转车辆。31、性格开朗。美国埃默里大学科里·凯斯博士表示、性格开朗者更能保持积极的人生观、生活有目标而且有责任感。性格开朗者压力激素皮质醇水平更低、罹患认知障碍症的危险低百分之十八。32、你身体的几乎一半热量是通过头顶失掉的。33、当你睡眠时身体会自动进入瘫痪状态、这样才不会让你的身体梦游。 　 世界上最早的客户投诉写在美索不达米亚一块4千年前的楔形文字石碑上。(投诉人叫Nanni、投诉内容是他买到了不好的铜锭)34、避孕套是美国军队的降落伞生存包的标准配置。它们不仅为保证性行为安全、还可以作为一种应急水壶、能够容纳一升水。35、喝完牛奶最好喝口白开水。 36、当英国女王伊丽莎白二世生查尔斯王子的时候、她的丈夫菲利普亲王正在玩壁球。

在天灾面前，人类是显得如此渺小。现在有许多导演借用天灾这一题材拍摄了一部又一部的灾难片电影，以此来警示人们。下面小编就为大家介绍一些比较经典的灾难片电影。1.《唐山大地震》导演：冯小刚主演：徐帆/张静初/李晨/陈道明地区：中国大陆电影《唐山大地震》是根据张翎的小说《余震》改编而成。影片描述1976年发生在中国唐山的7.8级大地震中，一位母亲只能选择救姐弟之一。母亲最终选择救了弟弟，但姐姐却奇迹生还，后被解放军收养，32年后家人意外重逢，心中的裂痕等待他们去修补的悲感情节，再一次勾起了当代人们对那一段惨痛灾难的回忆。2.《雪国列车》导演：奉俊昊主演：克里斯·埃文斯/宋康昊/蒂尔达·斯文顿/约翰·赫特地区：韩国/美国/法国/捷克2031年，人类试图阻止全球变暖的实验失败，极寒造成地球上绝大部分生命死亡。在冰河灾难中幸存下来的所有人登上了一辆如同诺亚方舟的列车，列车依靠永动机绕着地球不停行驶。在这列车厢有着等级之分的列车上，饱受饥饿之苦、生活在恶劣环境的末节车厢的人们在革命领袖柯蒂斯的带领下，为了生存一节车厢一节车厢的向前突进，掀起了一场向车头进军的“革命”。3.《先知》导演：亚历克斯·普罗亚斯主演：尼古拉斯·凯奇/钱德勒·坎特布瑞/萝丝·拜恩/拉拉·罗宾逊地区：美国影片主要讲述身为教师的主人公，在儿子就读的学校里发现了一个来自过去的时间囊，时间囊中有一些图画文件之类的东西，上面写着对未来世界的预言。最可怕的是它预言地球即将毁灭，主人公被迫在有限的时间内采取行动，以阻止预言的实现。4.《龙卷风》导演：Jan de Bont主演：海伦·亨特/比尔·帕克斯顿地区：美国美国60年代，一场恐怖的龙卷风暴袭击了乔．哈汀 一家，乔的父亲为了保护家人而被风暴卷走。幼年的经历促使乔长大后成了一名专业研究龙卷风的气象专家。时至九十年代，乔的丈夫比尔．哈汀带着女友美丽莎前来找乔在离婚证书上签字。比尔也曾经是追逐龙卷风的气象专家。在乔的追风队中，乔告诉他他以前设计的龙卷风探测仪“多罗茜”已经制造成功了；比尔十分高兴，终于决定再一次追风。5.《地心抢险记》导演：乔恩·阿米尔主演：艾伦·艾克哈特/希拉里·斯万克/布鲁斯·格林伍德地区：美国/英国一场人类的灾难即将来临，地理学家乔什·凯斯博士发现地心温度发生了改变，一种神秘的力量正在阻碍地球的正常运转。为了拯救地球，拯救全人类，凯斯博士召集全球著名的科学家商量对策。科学家们组织了一支特别行动小组，他们计划乘坐地下飞船抵达地心，在那里引爆一个特殊装置，以保证地球的正常运转。飞船驾驶员瑞贝卡和上校罗伯特·艾沃森是这次行动的主角，他们必须要完成这次关系到全人类生命的任务[2]。6.《世界大战》导演：史蒂文·斯皮尔伯格主演：达科塔·范宁/汤姆·克鲁斯/蒂姆·罗宾斯/摩根·弗里曼地区：美国影片中汤姆·克鲁斯和小童星达科塔·范宁饰演一对父女，讲述汤姆·克鲁斯饰演的雷·弗瑞是个游手好闲的父亲，而当外星人侵入地球后，雷·弗瑞担当起父亲的义务，帮助女儿瑞秋·弗瑞在绝境中求生。7.《完美风暴》导演：沃尔夫冈·彼得森主演：乔治·克鲁尼/马克·沃尔伯格/戴安·琳恩/玛丽·伊丽莎白·马斯地区：美国/德国电影改编自同名纪实小说，讲述一艘捕鱼船在大西洋上遭遇百年罕见的风暴，船员们在船长比利的带领下与风暴搏斗的故事。感兴趣的朋友们可以去看看哦~

秩序创造价值，创造美好生活。本篇是“秩序下的人生智慧”之“吃出长寿”的第三篇，揭开美国200只猴子“八分饱”长寿试验的秘密，探讨吃得越多死得越快，养生瞎折腾的问题。前两文分别讲了“养肠胃”和“喝水生津”的内容，这一篇讲怎样遵循科学规律，科学地吃，吃出长寿人生。01 200只美国猴子“八分饱”试验2018年底至2019年初，我国互联网上突然冒出了众多“美国200只猴子实验”的网文，影响之广、波及之大世所罕见。而且，这篇文章至今仍在网络上盛传。说的是什么呢？大意是说美国科学家做了一个实验，研究人员将200只猴子分成两组：一组猴子不控制饮食，管饱，另外一组严格控制饮食，只让吃七八分饱。10年后，敞开吃的这100只猴子中，很多体胖多病的猴子，有得脂肪肝、冠心病、高血压的，100只猴子死了50只；而控制饮食的那100只猴子中，只有12只死亡。呵呵，这真是太有趣了。网上盛传美国200只猴子实验我知道，科学实验向来是很严谨的。可我查了这里面的大量文章，都没有寻见这是美国的哪所大学，或哪所实验室做的试验，留下影像记录没有呀？都不得而知！我不敢轻易断言这试验，就又继续查。后来查到一个更搞笑的。一篇帖子居然说这个试验是在“郭华山”做的。郭华山上做了个美国试验？可“郭华山”在哪儿呢？它在中国的“水帘洞”景区，那里也有很多的猴子。美国做了那么一个轰动天下的试验，真的不留下任何可供人们查询得着的踪迹吗？郭华山猴子，在孙悟空的“水帘洞”关于猴子的试验，美国还真做了几个，而且美国人还真的喜欢用猴子做试验。耶鲁大学心理学家劳里·桑托斯与经济学家一起，把7只猴子（3雄4雌）关进一个大笼子里，做了个关于猴子财富分配消费行为的实验。耶鲁大学心理学家劳里·桑托斯试验证明猴子可以学会商品交易美国心理学会前会长亨利·哈洛做过著名的“恒河猴实验”，将从幼年起就被隔离的母恒河猴放入群体后，发现其无法融入猴群进而无法受孕。人工受孕产下的小猴，也被其残酷咬死。这些试验都有据可查。可是，200猴试验，却查不出任何出处，突然间就神秘地冒了出来，而且到处都是。02 明尼苏达“饥饿试验”告诉你不要乱减肥这里还要说美国的另一个著名的试验。1944年，美国明尼苏达大学的流行病学家安塞尔·凯斯博士从400多个志愿者中，挑选了32个身心健康的青年男性进行饥饿试验。第一阶段是12周的控制期，每天可以吃到热量3200卡路里左右的食物。第二阶段是长达24周的挨饿期，只能进食大概1600卡路里的食品。美国明尼苏达大学的流行病学家安塞尔·凯斯博士试验结果是，在控制期，这些人感到又冷又累，大量掉头发，经常晕眩，常常脾气暴躁。而且，所有人都出现肌肉萎缩，浮肿，贫血，并患上精神类病症。三个月的恢复期结束时，很多人没有回到试验前的状态，有的甚至因为如影随形的饥饿感开始暴饮暴食。显然，试验期的“饥饿感”已刻入骨髓，在无形间被放大了。03 养生最忌瞎折腾讲这些故事并不是要否认“八分饱”的说法。而是说我们要严谨，要科学判定，而不是像某一些人那样，去附会，甚至生生弄出一个试验来。那么，究竟应该怎么吃饭呢？我们天天吃饭，少的也吃了几年、十几年了，多的吃了几十年，还不知道怎么吃饭吗？也许，我们中的一部分人，可能还真的不知道怎么吃饭。其实，还是我们老祖宗最有智慧的，孔子不是有“食不厌精，脍不厌细”的说法吗。早在公元前1649年，中国就出了一个伟人伊尹，他生于夏末商初，被称为“中华厨神”，活了100岁。伟人毛泽东对他的评价很高，说“伊尹之道德、学问、经济事功俱全，可法。”中华厨神伊尹（公元前1649年~前1550年）2015年4月9日，《清华大学藏战国竹简（伍）》公布，里面有一篇刚刚在2020年6月23日入选第六批《国家珍贵古籍名录》的文章，叫《汤处于汤丘》，里面就记载了一句伊尹说过的话：“（古之圣人）食时不嗜珍，五味皆哉，不有所傺。”意思是说圣人吃饭不爱好珍馐，各种味道都吃，没有特殊专一的偏好。看看，这就是百岁厨神的观点：不嗜珍，五味皆哉。而可笑的是一些现代人。比如2019年11月11日在丽江去世的自然疗法大师林海峰，他认为大众应该断食绝食排毒养生，每天只需要喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁。结果，几颗红枣就把脆弱的他给“毒”倒了。在论坛上的林海峰杭州虎跑寺，弘一法师李叔同曾到那儿去断食辟谷。他被称作通才和奇才的，写下“长亭外，古道边”名篇，至今传响不止。不过，我观其《断食日志》，似其辟谷有诸多不妙之处。比如，“断食初期改食冷生水，渐次加多”，“饮冷水三杯”等。断食第一日，就已让他受不了了，清晨八时就“手足乏力，头微晕”“脑力渐衰，眼手不灵，写日记时有误字，多遗忘”。第二天他饿得实在受不了，“饮冷水甚多”。第四日“小便后尿管微痛，因饮水太多之故”……这样，本来身体很正常的，生生要辟谷，还饮大量冷水，给肠胃折腾出许多的不正常来。李叔同61岁就去世了，或许与此有关吧。弘一法师李叔同我们的老祖宗早已留下了很多养生之道，比如被称作“医之始祖”的《黄帝内经》就说，“日中而阳气隆，日西而阳气虚。”所以早饭可饱，午饭则“过午不食”。又说，“瓜果生冷诸物，亦当慎。胃喜暖，暖则散，冷则凝，凝则胃先受伤，脾即不运”等。李叔同辟谷喝冷水，又生吃瓜果等，是不是有违“内经”之道呢？我有一个朋友兼同事，本来身体就瘦小呀，可她还要减肥。在朋友圈，她晒自己减肥的成效，一周可以减一、两公斤云。某一天，她突然不再晒朋友圈了，后来才得知，她在医院查出了癌。让人叹息不已。04 均衡协调是饮食长寿之道秩序论有一个“均衡协调原理”，就是说什么都要讲究均衡与协调，不要暴饮暴食，不要偏重一方。人体呀，是一个功能特别奇妙的生命体，它需要各种各样的营养成份和微量元素，你偏重于一种或几种，又怎么满足得了其繁杂的需要呢？冷热均衡，寒热协调，如药王孙思邈就说：“春少酸增甘，夏少苦增辛，秋少辛增酸，冬少咸增苦，四季少甘增咸。”饮食得搭配着来呀。药王孙思邈抱朴子葛洪也讲究均衡协调，他说：“热食伤骨，冷食伤肺，热毋灼唇，冷毋冰齿。”所以，饮食不要过热也不要过冷。清代有一个很出名的养生大师叫曹廷栋。在那个医疗水平较低的年代，他靠养生活了86岁。他专门写了一部养生书籍叫《老老恒言》，是真正的养生专家。秩序论说，“元素越多越混沌”，你吃得多了，摄入的食量多，种类多，当然就会加剧体内的混沌。“混沌熵增”，对身体又有什么好处呢？这就是很多现代人养生所说的“八分饱”。我们的老祖宗其实早就说过“八分饱”的道理，《道德经》说“五味令人口爽”。“爽”不是爽快、舒服的意思，而是指“失”，“失去正味”的“失”。所以，要分开来分顿吃，各有各的味道。这对嘴巴有好处，对肠胃也有好处。老子《道德经》曹廷栋说：“勿极饥而食，食不过饱；勿极渴而饮，饮不过多。”这与《抱朴子》说的“食欲数而少，不欲顿而多”是同样的道理。再来看国外的研究，少吃可以长寿的试验倒是比较多。自上世纪30年代始，以蠕虫、苍蝇、小鼠和猴子为对象做过实验，尤其是1935年那场小白鼠实验，让小白鼠节食30%后，其寿命反而更长。美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉·马蒂森和她的同事对多项研究结果进行综合分析后认为，比正常进食少的猴子，死亡率，相应的就更长寿了。威斯康星大学科学家经过长期观察后也发现，吃得少的猴子外表更年轻，身体更健康，癌症和心脏病发病率降低50%以上。孟子说：“生于忧患，死于安乐”，在均衡协调的情况下，要让细胞保持一定的“饥饿感”“危机感”，从而让细胞更有活力，生命力更旺盛。这正是秩序论“危机进化律”所阐释的原理。吃得越多，死得越快，这是说吃得多了会加重肠胃的负担，还加重内脏的负担，加快身体的新陈代谢，当然器官就损坏得快。器官坏得快，是不是死得快呢?要想吃得健康、吃出长寿，“八分饱”之外，还是顺其自然的好。长寿之道重在养生用最新的秩序论原理解构公众大凡小事及世界政经时事，用秩序创造价值，创造美好生活。喜欢我的文章和观点，敬请点击文首“关注”，关注“秩序创造价值”。心中有感想请在评论区留下您宝贵的意见。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。原创文章，窃用必究！

点击上方关注 订阅小强札记获取更多好看内容2020年全球性自然灾害，电影界竟早已写好了剧本。自1996年至2019年，不断有电影描绘了人类即将遭受到的灾难，然而又何曾引起人们的关注呢？1 《龙卷风》，1996年上映《龙卷风》，20世纪90年代最成功的电影之一，主要是因为它的特效符合很多人想要的一个自然灾害电影的场景。观影时，观众认为这部电影很有趣，或许在当时，自然灾害确实还没那么严重，认为这部电影是远离真实生活的虚构而已。 1969年6月，俄克拉荷马州的一个农场发布了龙卷风警报，当F5级龙卷风袭击时，这家人躲在了地窖里。然而，风暴是如此强大，地窖门上的锁失效，父亲卷入风暴致死，只有女儿乔·哈丁努力捕捉到强大风暴的一瞥。多年后，女儿成了博士，建立一个龙卷风的研究设备称为多萝西。 2 《地心抢险记》 2003年上映这是一部经典的灾难片，是远高于平均水平的一部好电影。好莱坞已经探索了银河系的外围（更不用提其他地方了），探索了海洋的深处，绘制了潮湿的沼泽和干旱的沙漠，但有一个地方它没有任何涉猎，那就是地心本身。 地核停止了旋转，灾难正在全球发生，动物行为怪异，可怕的雷雨不止，伦敦特拉法格广场的格子突然撞向平板玻璃窗。乔希凯斯博士和他的5名船员希望能让核心再次旋转，否则人类将停止活动。 如何启动地核？想知道答案，你所需要做的就是看《地心抢险记》。 3 《后天》2004年上映一部值得观看的现代主义大片。气候学家杰克霍尔在表达他对环境问题的关注时，很大程度上被联合国官员所忽视，而当一场巨大的“超级风暴”形成，在全世界引发灾难性的自然灾害时，他的研究被证明是正确的。 在多年的全球预警之后，杰克霍尔震惊地发现他所有的预测都要比他想象的快得多。足球般大小的冰雹摧毁了许多城市，台风摧毁了洛杉矶，纽约被洪水淹没。随着北半球大范围的冰冻到来，世界正准备迎接世界秩序的巨大变化，一小群幸存者试图抵御寒冷。4《2012》2009年上映阿德里安博士是一个全球物理团队的成员，该团队正在调查前所未有的太阳风暴辐射地球的影响。他了解到，地核正在升温。他警告美国总统托马斯·威尔逊说，地壳正在变得不稳定，如果没有适当的准备啦拯救地球上的一小部分人口，整个人类将走向灭亡。 与此同时，作家杰克逊·柯蒂斯偶然发现了同样的信息。当世界各国的领导人竞相建造“方舟”以逃避即将到来的灾难时，柯蒂斯却在努力找寻拯救家人的方法。但有效吗？火山爆发和前所未有的强度地震肆虐世界各地。5 《末日危途》2009年上映一个男人和他十岁的儿子走在路上，他们的计划是走到海岸向南的地方，希望会有一个更适宜居住的环境。伴他们同行的还有一支手枪、两颗子弹。这个男人教育他的儿子要怀疑他们遇到的每一个人，因为处于绝望，对方可能不仅抢夺食物，还威胁生命。 这是一个后世界末日的世界。无论发生了什么灾难性的事件，都已经过去几年了，但是这些事件反过来造成了频繁的地震，成了巨大的潜在危险。世界是灰色的，很快就会被黑色的死亡所覆盖。6 《全球风暴》 2017年上映这部电影真的是2020年的预演。影片中出现香港地陷、东京冰雹、孟买龙卷风、巴西冰封、迪拜海啸等等灾难场景，和今年的新冠病毒席卷全世界、非洲蝗灾、澳洲大火、拉美州X病毒相比，我想只是换了个名称而已。也如剧中一样，各国领袖终于决定联手来对抗各种自然灾害。 这里是认真推电影的小强札记，欢迎关注。如果喜欢本文，可以转发分享给好友。