教育研究生心理考试

这是一个很老的话题了，小思在某信平台上说过很多类似的话题内容，不过大数据出来这个话题，看来还是有很多小伙伴关注这个问题，甚至是不了解如何备考。那小思再跟大家聊一下：心理学备考主要分为3部分：英语、政治和专业课。首先，从英语上来说，英语是一个不断累积，厚积薄发的学科。但是在应试教育下，它还是有理可循的。真题。真题是必须注重的东西，模拟题果断放弃。很多小伙伴做过了一遍真题不管对多错多，开始向模拟题进发，这是非常错误的。真题除了需要你做一遍，更多的是掌握一种真题的解题的思路，你考试的题目跟这些历年真题的出题方式，词汇等等都有关系，而模拟题更多的是一些机构老师，甚至不知如何拼凑的试题，所以真题一定要学，还要往深处学习，深挖词汇和思路；真题不管你考英语一还是英语二，把历年的英语一和二都做一遍，一和二是没有非常大的区别的，在真题这一方面，需要全面把握。还有很多同学是买了旧的真题，咨询要不要买最新的，那肯定是要的，所以这个问题不是问题，买到最新的。单词。单词很多人都说是硬伤，其实找到适合自己的学习方法，加上适合自己的老师辅导，单词这方面是可以做到的。建议就从真题上下手，学得好的同学可以得到考试单词的词汇量。其次，从政治上来说，真题，真题，真题，重要的事情说三遍，刷真题是必须的；而且还是需要最新的真题，这才是你需要的内容，当然还有肖四肖八。最后是专业课，我们来看一位成功学员2019年中科院心理所大数据心理学的复习规划：学习规划如下：1， 3-7月份。（1）专业课。由于本科修的双学位，大三的课程还有很多而且要提高学分绩，所以我这段时间只看了《行为与科学统计》、《实验心理学--通过案例入门》和《普通心理学》（孟昭兰）三本书。一天100页左右快速浏览，有不理解的先放在一边。这算是专业课的一轮学习。我的想法是在零散的时间先看不是心理所推荐书目但是是同一科目，有一个大体记忆后再看推荐书目，如果看到记住的会想这个我看过，在别的书里是怎么说的，看到新的就会想这个我没看过，我需要再看几遍理解一下，这样对我来说就会加深记忆。 2， 7-9月份。（1）专业课从暑假开始正式进入考研复习阶段。从7月开始到7月中旬我先对照推荐书目看了一遍勤思录制的专业课视频，有很多之前不理解的，老师讲解后明白了很多，看完视频之后刷勤思给的题库，加深印象。这是专业课的第二轮学习。由于我复习开始的比较晚，所以在7月中旬到7月末我参加了勤思的中科院集训，为期十四天。集训的时候是上午和下午有课程，晚上自习，有老师一对一检查这一天学习内容的记忆。这段时间集训的老师把三门课程讲解了一遍，帮我们整理了框架，最重要的是让我们了解了学习心理学的一些方法，也给我们讲了一些目前比较前沿的方向和研究方法。我觉得这段经历中最重要的不是学会了什么初试要考的知识，而是把普心、实验、统计这三门课的知识都串联起来，不再是一个个零散的知识点，而且与心理学专业的老师交流，拓展了我的知识面，让我对心理学这门学科有了更深的认识。在这里十分感谢集训讲课的三位老师和班主任侯老师，在我们松懈的时候鼓励我们继续前行。在集训基地我度过了十分充实的半个月。这是我专业课的第三轮学习。8月初回家后到9月初开学，我看了推荐书目中除了朱滢老师的另外两本实验，并把普心和统计的书对照集训的笔记又看了一遍。这是专业课的第四轮学习。3，9月-11月（1）专业课这段时间我使用《重难点手册》，对照勤思讲义一起复习，课后题做312大纲的1000题（绿皮的），大题一定要自己不看书写，错的整理错题本。这是专业课的第五轮复习。4，11月-12月（1）专业课这一个月我开始背专业课的理论，实验，大段大段的背，然后回到书本，彭聃龄老师的普心，张厚粲老师的统计和朱滢老师的实验三本书是重点。这是专业课的第六轮复习。5，12月-12月21日（1）专业课背书，写大题，买答题卡做勤思发的中科院真题和模拟题模拟考试，大题要写的详细些，毕竟中科院题少，一道大题分值很高，答案要值得老师给那么多分。这里说一点我的想法，我认为不要想着去押题，真的压不中的，我们需要想的是初试中老师希望我们有什么能力？比如，需要我们有较清晰的思路，所以我们答题步骤要分点，而且要展现很好的逻辑思维能力；需要我们有自己的思考，所以答理论的时候不仅要答理论本身还要答这个理论的贡献和局限，所以就不能只看讲义要回归书本，对以前背过的理论或者实验从各方面进行补充。6，考前几天看各科的错题本和专业课集训笔记。错题本是几个月学习的记忆，看完错题本就等于回顾了几个月的学习，所以我觉得很重要，特别是在考前能让你静下心来，不焦虑于到底应该复习哪科知识，所以比较推荐整理。好了，就是这些内容需要小思解答的请在文尾留言呦~

333教育综合考试情况分析一、什么是333？目前，333教育综合是教育学考研中专业硕士的考试科目，是教育学专硕需要备考的一科，333教育综合是一般属于专业课一，是一门非常重要的专业课，内容主要涉及教育学原理、中国教育史、外国教育史、教育心理学、教育研究方法等几门科目。也就是说：只要你考教育专硕，那么你必须就要考的就是一门专业课就是333教育综合，满分150，作答时间3小时。二、333考试科目及参考教材333教育综合是全国统一大纲，由各招生院校自主命题。每个学校的试题内容都不一样，有的学校是涉及到教育研究方法的。333教育综合的理论性强，比较抽象，总分是150分。考试科目主要包括：教育学原理、中外教育史、教育心理学。可购买使用的参考教材为：注意：(1)部分学校的指定书目和大纲规定的范围不一致，复习应以学校提供的参考书为准。比如湖师大的333是这几本:孙俊三、雷小波主编：《教育原理》，湖南教育出版社 2007 年。张传燧主编：《中国教育史》，高等教育出版社 2010 年。吴式颖主编：《外国教育史教程》（缩编本），人民教育出版社 2008 年版。燕良轼主编：《教育心理学》，武汉大学出版社 2010 年。建议加上王道俊的《教育学》和张大均的《教育心理学》；司南的资料中会有相应补充的，所以司南的学员不用担心资料不齐全的问题哟~(2) 你在购买的过程中可能因为教材的出版年份不同所以会导致教材封面不一样，其实这个是没有很大影响的哟，当然建议是买最新版本，但是如果不小心买到了旧一年份版本也是没有任何问题的，放心使用。有的学校一个科目参考书有两本比如中国教育史，有的学校以孙培青老师的为主，有的是由王炳照老师的。(3)购买途径：直接淘宝啦~不建议使用二手教材哟。目前司南考研有报课报班送教材的优惠活动，也可以参与。三、333考试题型及分值1、试卷满分及考试时间333教育综合试题都是主观题，教育综合考试试卷满分为150分，考试时间为180分钟，即3个小时，时间为：8:30--11:30由于各招生院校是自主命题，历年的考试试题具有很大的参考价值。2、答题方式答题方式为闭卷、笔试3、试卷内容结构一般分为名词解释、简答题、论述分析题、有个别学校有填空题、选择题教育学原理 约 60分中外教育史 约 60分教育心理学 约 30分333教育综合考试时间为 3 个小时，时间是很足够的，所以我们建议12 页的试卷最少不低于 8 个版面。333 很活，需要用学的理论知识结合当今的热点去论述，所以反对死记硬背，理解性地看书和背书。四、333教育综合的专业如果你准备考教育学专硕基本都会考333教育综合，作为专业课一，需要考333教育综合的教育专硕的专业基本有：学科思政，学科语文，学科历史，学科地理，学科物理，学科数学，学科化学，学科生物，学科英语，小学教育，学前教育，心理健康教育，特殊教育，职业技术教育旅游，教育管理等等，不同的学校专业代码不一样，比如（1）湖南师范大学333教育综合专业课一和专业课二:950（学科思政）、951（学科语文）、952（学科历史）、953（教育管理）、955（小学教育）、956（心理健康教育）、957（学前教育）、959（学科化学）、960（学科地理）、961（学科生物）、971（学科英语）、980（职业技术教育旅游）、992（特殊教育）（2）湖南大学333教育综合专业课一和专业课二：837（学科英语）、842（学科思政）、869（学科语文）、853（教育管理）（3）华南师范大学333教育综合专业课一和专业课二：901 （学科思政）、902（学科语文）、903（学科数学）、904（学科物理）、905（学科化学）、906（学科生物）、907学科英语、908（学科历史）、909（学科地理）、914（小学教育）、919（学前教育）、927（职业技术教育） 、832（教育管理）等等（4）华中师范大学333教育综合专业课一和专业课二：806（学科思政）、814（教育管理）、815（小学教育）、816（学前教育）、817（心理健康教育）、826（学科语文）、828（学科历史）、833（学科英语）、840（学科物理）、844（学科化学）、852（学科生物）等等五、333的复习方法及应达到的程度333复习基本上是可以分为三大轮，基础、强化和冲刺三大阶段。（因篇幅有限，司南考研另编辑了一个更为详细的333教育学习方法文档可关注“sinaned司南考研”微信公众号和“司南考研教育”微博）1、基础阶段核心目标：是初步形成教育学基础理论框架，初步理解教育学基本知识。使用工具：铅笔或者黑笔、4本教材大致任务：花2个半月的时间将《中国教育史》-《外国教育史教程》-《教育心理学》-《教育学》看完即可，无需记忆也无需背诵。再花1个半月的时间，结合大纲+司南的配套课程看完教材，做好笔记，初步整理完成知识框架。由于篇幅有限2、强化阶段核心目标：从全面基础复习转入重知识点复习，对专业课重点、难点进行提炼和把握；此外，要逐渐锻炼自己的一个答题的能力，每天自检或者一个星期的班级作业非常有帮助；我们的学习不仅要有个输入的过程，也要有输出的过程，只有输入与输出相平衡，才能迎难而上。大致任务：花2个到3个月的时间将333教育综合的四本参考书+结合真题+司南的配套强化课程再次巩固知识点，形成一个属于自己的知识框架（比基础阶段的知识框架更有利于自己的背诵理解）3、冲刺阶段冲刺阶段的复习专业课所需要做的就是将重难点进行归纳总结，需要继续背诵记忆，一定要掌握技巧，运用一些方法，11月份要进行模拟测试，模拟判卷很重要！司南考研会组织学员进行模拟，进行判卷，严格要求，规范答题。因篇幅有限，更为具体的333备考方法见司南考研编辑的333复习方法专题文档。333复习看书顺序：① 《中国教育史》→《外国教育史》→《教育心理学》→《教育原理》，这个顺序是前期看书的顺序。中、外教育史属于历史性，尤其是中国教育史中的朝代、人物你都比较熟悉，所以先看；心理学也是偏于实际的一类，理解了也是很容易看的；教育原理是原理性的东西，理论性很强，比较系统，有逻辑。可以说前三本都是为了让你更深入了解教育 原理，看教育原理的时候要结合实际情况。这个顺序就是从具体到抽象，符合人 的心理发展顺序。②《教育原理》→《中国教育史》→《外国教育史》→《教育心理学》，这是后期看书的顺序。当看书到一定量 后，为了有一个从量变到质变的突破，我会先看原，就是为了从整体把握大局，对这五本书进行拆分和整合（脑子内部对信息进行加工重组），属于心理学中的下位学习方法。注意：看书顺序不一定是固定的，前期看书理解了以后，后期你就是根据自己的实际去看，去记忆。基础不牢，地动山摇，考研一定是要按部就班，不要贪图速度，也不要一开始就拿起书去背背背，不像高考有三年时间背，考研只有几个月，所以你必须要理解。另外，教育原理和学校教育学占得比重大，有 120 分，你必须在后期多多关注背诵。（不要瞎听一些人说不要去背，就算不是背，那也是有意识的去默默的记忆，通过多看很多遍书去回忆，这也是一种背。）4、结语：不管怎么说，这只是我当时学过来的方法，研究生选拔的是愿意读书和会读书的人，而不是那种一路上都靠着死记硬背侥幸投机的人。你们看到这里，我也希望你们能静下心来问问自己，你愿意沉淀你自己吗？所以请一定结合自己的情况和习惯来找方法，做一个会学习的人，而不是时时要别人监督的人。这些经验请你们分类保存在手机里，隔一段时间再看你会有不同的想法。更多内容可以私聊喔~

首先跨考，不管你是要考哪个专业，都是存在一定难度的。这个心理预期你要做好的。并且不论你是否是跨考，只要是你考研，你都要付出很大程度上的一个努力的，所以你要做好这个准备。在你有了这样的心理预期之后，我可以告诉你的是教育学本身就是一个跨考大类，所以每年跨考上岸的人也是存在的，并且比例不小。跨考教育学的难度真的不算大！可能有的同学会说，教育学考研的国家线已经连续几年持续上涨了，报考教育学的人也越来越多，竞争压力也越来越大，怎么可能好考？所以说这，这个难不难也取决于你能为他付出的努力然后你是否愿意为她舍弃掉你的一些业余生活在。包括你相应学校的一些资源资料，能不能找到？原因有以下几点：1.不考数学！对于数学基础不好的同学尤其是文科生而言，高数简直是噩梦！这样一来，我们可以花更多的时间在专业课上，考上的几率也大大增加了！2.跨考教育学不像理科或者工科专业那样，需要一些本科甚至之前的知识储备和专业素养。教育学的专业知识并不难理解，知识需要多记多背，也正因为如此，我们一般称教育学为文科中的文科，只要你认真学，比起跨考其他专业而言真的要容易上岸得多。3.官方数据显示，每年教育学的跨考生占百分之五十以上，有些学校和专业甚至达到了百分之七八十。对于没有相应学科背景的跨考生，有些学校复试时会有加试。但总的来说，教育学一般不会存在歧视跨考生的现象。而且其实有些导师可能会更加偏向跨考的同学，因为跨考的同学更像是一张白纸，没有那么多的“思维定势”，对于新东西更加好上手。甚至有些导师会认为跨考的同学会更加爱学，更加爱提问。所以只要你初试好好准备，复试不要太紧张，发挥出自己应有的水平，最后结果肯定也是会令你满意的。教育学的专业课一很多学校是统考（学硕311、专硕333）。统考有一个非常大的好处就是好找真题，而且很多信息都是透明的，找资料的时候也不会太麻烦。同时，统考也比较公平，也相对比较好调剂。招生人数多。除了师范类院校以外，很多综合性院校甚至理工科院校都招收教育学研究生。很多学校教育学各专业都能招收几十人甚至一百多。相比于其他专业，上岸的几率也相对大很多。考研站它也是一场没有硝烟的资源战，他只能是相对公平，但它不可能是绝对公平。并且现在也已经四月份中旬了，你需要尽快的去确定一下你所要考的目标，院校和专业，包括你在确定之后的找资料也是需要花一定的时间的，那其实你剩下来能够学习的时间也比较紧凑了。

大学生考取研究生，需要学会缓解焦虑心理焦虑会让我们产生紧张情绪，由此会产生一些不可控的生理反应，还会影响我们的思维和记忆，对我们的生活造成一定的影响。中等程度的焦虑有助于提高学习效率，取得良好的学习效果，而过低的或过高的焦虑水平则会严重影响学习的效果，对学习不利。一、考研导致焦虑紧张情绪的原因有哪些考研与个人切身利益和前途命运直接相关，其意义重大导致考研一族焦虑紧张。每个人在做出考研的决定之前基本上都曾有过一番思想斗争，是经过了深思熟虑之后才做出的决定。在我们做出考研的决定并为之努力奋斗的时候，考研对考研一族的意义就不仅仅是一次考试，而是人生中一次重大的蜕变。缺乏足够的自信心容易导致焦虑紧张。面对考研这个人生中重大考试，而且又是在自己孤军奋战、万分寂寞的状况下，缺乏自信便会很容易迸发出来。那么多人一起竞争几个有限的名额，难免会问自己能成功吗？许多考生在准备考研时，毫无计划可言，不知在哪个阶段的学习重点是什么，高兴时就看上几眼书，不高兴时干脆把考研书丢在一边。这样的做法很难保证学习的效果，要知道学习是要有连贯性的。只有按照预先设定的计划，合理有效的持续不断的学习才能达到较好的效果。二、为了考研如何缓解焦虑考研的大学生每天给自己一个积极的暗示：我付出了努力，我一定行！当学习上遇到困难时，可以通过美好的前景来鼓舞激励自己，告诉自己，黎明前虽然黑暗，虽然疲累，但是成功就在眼前，触手可及，所以要坚持、要加油。任何的困难，我都可以找到方法克服，我是可以取得好成绩的。当我们学习累了、感觉学习没有了思路时，可以约朋友聊天、倾听、逛街，把心中的不快全都说出来，同时悉心听取他们的建议，有时就可以打开思路，心境就会豁然开朗。当疲惫了，枯燥了，烦闷了，可以暂时放下手中的复习任务，找点其他事情做做，暂时转移注意力，稍作调节。可以打扫自己的书桌、房间，可以去户外呼吸新鲜空气，可以去锻炼一下身体。当我们做完这些事情后再去学习，就不会那么厌倦和烦闷，因为我们这时已经恢复了精气神。适度的焦虑是完成一件考研任务不可或缺的因素，它会促使我们的大脑认知到当前考研任务的意义，并激发身体各大部分机能，集中注意力、调动记忆系统去为了考研而奋斗。

今天是全国硕士研究生考试的首日，上午考的是公共科目政治。下午考生上场前，在一考场大门外，某培训机构正在向学生散发一个名为《2019年全国研究生入学统一考试考点预测白皮书》的宣传小册子，而且有几个小喇叭在不听地呐喊：“首战告捷，某某教育考点预测，首场政治，选择题命中4个，分析题命中3个；某某教育，课程全面，名师讲解，专家押题，研培首选……”这个培训机构，是什么水平？是什么人撰的宣传语，如此宣传，不是在砸自己的招牌么？大家都知道，硕士研究生政治试题，选择题有33个其中16个单选，17个多选；分析题有5个。翻看某培训机构的“考点预测”，按大类分，押了20个考点，每个考点又包涵有3到9个小点，按照平均5个算，就是押了100个考点。再看其预测内容，第一个是“改革开放40周年”，然后依是“高举中国特色社会主义伟大旗帜”，“马克思诞辰200周年”，“依法治国和以德治国相结合”……也就是说，20大项、100小点几乎涵盖了考试大纲70%以上的知识点。而什么算“押中”？对押题人来说，那是“沾边就算”。因此，33个选择题只押中4个，5个分析题只押中4个，这“押中率”实在是太低了，这样的“押中率”，每个考生都是完全可以做到的，根本不需要什么专家。试想，考试的大纲、内容就摆在那里，只要题目涉及到改革开放、建设有特色实会主义、马克思主原理一类的题，就算“押中”，这种“押法”其实是“地球人都会做”的事，但是“押中”是一回事，答对、答准、答全、能得分却又是另一回事。因为考试只有内容一个，但考试方式、角度、综合性却千变万化，不仅考察生对原理的记忆，更要考察考生对材料的分析，归纳能力、对原理的综合运用、灵活运用的能力。比如：今天的首场政治34题，给出了两个材料，一个是“在马克思主指导下，中国近代的发展历程和轨迹”，二是“当下的中国进入了一个新时代”，然后给出了两个问题：（1）如何理解马克思列宁主义给中国人民“指明了前进方向，提供了全新选择”？（2）中华民族实现了从东亚病夫到站起来，从站起来到富起来的伟大飞跃，并迎来了从富起来到强起来的伟大飞跃说明了什么？按照押题者的主法，这个就算“押中”了，不仅“中了”，还中了两个点：一是马克思主义在中国近代史发展中所起的作用，二是有中国特色的社会主义。因为原理和实践，是一个极其宽泛的事，不是在材料中“沾边”，就是在问题中“擦边”。所以，对押题者来说，想不“中”都困难。这让我想起来那个“三个秀才算命”的故事。话说三个秀才去京城赶考，路遇一个算命先生。三个秀才欲让其给算一卦。算命先生将三个秀才反反复复打量了一番，然后说每人要一两银子。三个秀才说：“这未免太贵了吧！”算命先生说：“我的卦极其灵验，不灵，百倍赔钱。按理说，你们这卦要纹银十两，看你们是三个赶考的秀才，给你们个优惠，打一折，只收一两银子！”三个秀才于是各自掏了一两银子，结果算命先生收好银子，然后伸出一个手指头在他们三个眼前各自晃了三晃。三个秀才不解，其意。算命先生说：“此乃天机，不可泄漏也，到时自然灵验，不灵回来百倍赔钱”秀才离开后，徒弟问算命先生：“你平时一卦只收10文钱，今天竟要他们一两银子，你真算准了吗？要不，他们真回来，我们倾家荡产也赔不起啊！”算命先生说，“放心，赔不了，我算了一辈子的命，就数这次最准了!”徒弟疑惑地问：“师傅，您真的有这么大把握！”算命先生说：“那是当然，你想，他们是三个人，我伸的是一个手指头，他们三人无论如何考，也逃不出我这一根手指去！”见徒弟好像不想信的样子，算命先生得意地说：“那我就让你开开眼，你想，三个人中如果只有一个人考上，我这根手指就指得是‘只中一个’；如果有两个人考上，我这根手指就指的是‘一个不中’；如果三个人都考上了，我这根手指指的就是‘一起中’……”“那如果三个人全部落榜了呢？”徒弟不禁大声道。“那我这个手指指的就是‘一个不中’！”算命先生的这根手指真是根万能的金手指啊！其实，算命先生所说的“天机”，就在于他“只伸不言”，这个“不言”，就包含了“三一”所有的排列组合，然后根据结果再回头解释，自然是“万无一失”了！当下，押题者的诀窍也大抵如此，一是押热点内容，二是多押内容，三是含糊其词，等真题出来，沾边就算，其有不中之理。从这一点上来说，本文开头某培训机构的“押中率”实在是太低了，一般的考生随便押押，也应该比他们“押中”的多!所谓押题无非就是一种心理安慰而已，引领考生将重点热点内容更加重视、熟悉而已。所以，求人不如求已，无论是研究生考试，还是其他考试，只要将所有内容全面掌握，重点、热点内容融会贯通，然后再做上几套模拟试题热热身，熟悉一下考试流程和答题技巧，每个人就都是押题的高手了！考试就都能得高分！而不用再像三个傻秀才一样，花“自己的亲钱”，去买一个本就在自己“圈中”的“一指天机”了！

本文转自【中国教育报】；据澎湃新闻报道，《2019年研究生心理健康状况与影响因素》调研结果发现，35.5%的被调查研究生可能有一定程度的抑郁表现，60.1%的被调查研究生有焦虑问题。这些高学历的人才是我国未来科研的主要力量，应高度重视他们的心理健康状况。研究生的心理问题具有多样性、复杂性和隐蔽性等特点，心理健康教育坚持“扶正祛邪”，重视个体自身的积极因素和潜能开发，可有效应对研究生的心理健康问题、促进其发展。而且，国家“十四五”规划建构高质量教育体系的远景目标和新时代人们对于幸福生活的追求，也都决定了急需加强研究生心理健康教育。加强研究生心理健康教育，有必要进行心理健康状况普查，建立心理危机预警系统。一方面，选取信度效度良好的心理健康测评量表，对新入学的研究生进行积极心理品质测评和心理健康问题测评，全面掌握学生心理健康状况，建立研究生心理健康状况档案；分析学生积极心理品质的发展特点和心理健康问题的严重程度，建立学生心理健康分类分级标准，针对心理健康的不同类别和程度给出不同的教育建议；筛选出有问题倾向和严重问题的学生，进行心理健康状况定期监测和重点关注。另一方面，建立宿舍—院系—学校三级心理危机预警系统，构建全员、全过程、全方位的心理健康教育系统，以便在遇到问题的情况下能够迅速采取科学的危机干预方法进行通报、干预、转介，促使心理危机预防工作做到早预防、早发现、早处理。另外，开设高校积极心理健康教育课，也有助于培养研究生积极心理品质。研究生积极心理品质共分为六大维度、20项内容。培养、开发研究生积极心理品质，可根据各年级特点和学生不同水平分层设计活动形式和内容，帮助学生发挥潜能、培养创造力、收获幸福生活。在必修课设计方面，要把心理健康教育课学分纳入研究生学业考核体系。举办积极心理健康教育专题讲座、心理沙龙和团体心理辅导等，帮助研究生提升情绪调控和心理复原能力。实施积极心理健康教育的专业渗透，把积极心理健康教育渗透到学习任务或者研究项目中；实施“做中学”，鼓励学生通过在创新研究方案、合作形式、成果产出等方面的成功经验获得满意感和自信心，培养积极心理品质。最重要的是，要不断建立完善积极心理健康教育三级支持体系，发挥家校社协同共育作用。充分发挥导师的主导作用，督促导师切实履行在研究生培养中的第一责任人职责，并建立导师与学生工作部门、辅导员和班主任、学生家长协同促进学生心理健康的工作机制，建立高质量的师生关系。学校心理健康教育中心要及时向导师反馈研究生心理测评结果和心理咨询情况，并结合研究生新入学、学习和科研、毕业就业阶段的心理特点和突出问题给出专业的教育建议。尤其是针对有严重问题的学生，要制定个别化教育干预方案，定期监测心理健康状况，并及时跟院系和导师沟通反馈结果。必须看到，朋辈心理互助在三级支持体系中的基础作用不可替代。若条件允许，可以建立研究生院、院系和实验室三个层级的研究生朋辈互助制度，并定期进行朋辈辅导员选拔、培训和考核。在研究生中开展心理健康教育辅导工作，及时向院系心理辅导员或学校心理咨询中心教师反馈学生的心理问题。（作者系中国教育科学研究院德育与心理特教研究所副所长）

据最新消息，2021 考研大纲将于近日正式公布！高等教育出版社更是放出猛料宣称，“数学大纲将有重大调整，政治新大纲有 100+ 变动，连英语大纲也有不少变化！”（图片来源于微博教育）这些变动是真的吗？由于还未有官方消息正式表态，我们暂时不能草率下定论。但是宗师君会在第一时间，跟进考研大纲最新情况，为大家详尽解读 2021 考纲与备考规划，敬请关注！说完尚未定论的考研大纲，我们再来看看已经确定的考研消息。前几天，教育部官方公布了《 2021 年全国硕士研究生招生工作管理规定》，这里面包含了关于 21 研究生考试的各项细则。其中一些变动都引起了考研圈里的轩然大波，也让不少考研党担心对自己是否会有什么不好的影响……别担心，且听宗师君娓娓道来。我们逐一比对后，为大家汇总了四个最重要的变动，并针对性地进行深度解析，便于计划考研的同学们能够更好地了解与应对招生政策的变化！0121考研初试时间延后一周研究生考试的初试时间一般是在每年 12 月的倒数第二个周六、周日，所以大家之前都推断今年研究生考试的初试时间为 12 月 19 日至 12 月 20 日。但教育部官方近日公布—— 2021 年全国硕士研究生招生考试初试时间为 2020 年 12 月 26 日至 27 日（特殊考试科目在 12 月 28 日进行），比往年整整延后了一周！多了 7 天的复习时间，这对于很多同学而言，无疑是个利好的消息。不过需要提醒大家的是，在冲刺阶段里，很多同学都会出现焦虑、疲惫的厌学情绪，导致自己注意力不集中，备考效率也大大降低。这里宗师君也总结了两点注意事项，以供同学们参考：一方面，学习上分清主次，在时间有限的情况，制定好自己的复习优先级和重点内容。同学们可以重新制定一份冲刺阶段的复习计划，在保证知识体系完整的前提下，建议结合 21 考研大纲，优先复习该科目的考试重点。另一方面，在黄金备考期，需要结合自己的复习进度与薄弱点，进行查缺补漏，保持好学习节奏。这时候的复习重点，也不再是对基础知识点的理解与背诵，而是将重心慢慢调整至做真题卷，构建自己的知识体系与解题思路。02 396 经济类联考改为教育部统一命题《 2021 年全国硕士研究生招生工作管理规定》明确，为了进一步加强硕士研究生命题工作规范管理，将积极深化分类考试改革。2021年起，全面推进经济类专业学位和学术学位分类考试改革试点，经济类综合能力考试科目将由教育部考试中心统一命题，供金融、应用统计、税务、国际商务、保险、资产评估等 6 个经济类专业学位选用，招生单位要统筹考虑本单位实际情况自主选择使用。如果你准备报考经济类专硕，相信一定不会对 396 经济类联考综合能力考试感到陌生，它是研究生入学考试一项全国统考的业务课考试科目，包括数学、逻辑、写作三个部分。如今教育部统一命题，对考研党会有哪些影响呢？首先，对于考生们而言会变得更透明更公平，命题也会变得更加规范，以往 396 考试出现的某些错误题目，以及不符合大纲考察要求的作文题应该出现概率会减少很多。其次，由于现在还处于全面推行试点，招生单位考虑实际情况自主选择使用的阶段。不排除会有更多金融类专硕学位，初试会由数学三改为 396 经济类联考，同学们要提前做好心理准备。如果你是 21 考研的同学，一定要及时关注目标院校的官方消息，做好两手准备。如果你是 22 考研的同学，可以先提前熟悉 396 经济类联考的题型与考试范围，尽早规划复习。最后，也是同学们最关注的问题——改版后的 396 经济类联考的考试难度会不会有所提升？答案是肯定的，尤其是逻辑部分，以往这部分的题目会参考大量 199 管理类联考和公务员考试历年真题，但教育部统一命题后，大概率不会再出现原题，答题难度也水涨船高，需要同学们加深对于知识点本身的理解。03 管理类专业学位分开划国家线《 2021 年全国硕士研究生招生工作管理规定》指出，专业学位类按专业学位类别分别划线。其中，工商管理、公共管理、会计、旅游管理、图书情报、工程管理、审计等 7 个专业学位将根据实际情况分开划线，不再统一划线。在这份通知里，教育部并未明确说明全日制与非全日制项目是否也会分开划线，如果是考非全的同学们，可以实时关注目标院校发布的信息。之所以会有这样的变革，也是因为在之前的政策中，会计、审计、图情、物流等以在校生为主的专业和 MBA 、MPA 这类在职考生才能考的专业，都是由国家统一划线。这就导致会计、审计、图书情报管理等专业的国家线经常被大家“吐槽”，因为刚过国家线的同学，大概率也无缘复试。而对于工商管理、公共管理这些专业的考生，就不太友好，因为以往的国家线都是统一划线 ，对于在职考研的同学来说，增加了不少上岸难度。所以这次改革后，主要对报考管理类专硕的同学们有以下影响：一是，对 MBA、MPA 考生利好，因为分开划线后，这两年的国家线大概率不会再涨，甚至还会出现下降的情况；二是，会计、审计、图书情报等这几个专业的国家线，可能会有略微的上涨，对于意向报考会计专业且是非全日制项目的同学来说，会成为一个大挑战，竞争压力只会高不会低。此外，需要注意的是，管理类联考初试虽然不考政治，但是会在复试中进行，并将成绩计入复试总成绩中。04规范调剂《 2021 年全国硕士研究生招生工作管理规定》中，教育部明确指出：调入专业与第一志愿报考专业相同或相近，应在同一学科门类范围内。初试科目与调入专业初试科目相同或相近，其中初试全国统一命题科目应与调入专业全国统一命题科目相同。调入专业与第一志愿报考专业相同或相近。初试科目与调入专业初试科目相同或相近，其中统考科目原则上应当相同。是不是觉得上面这段话像一串绕口令，压根儿没看懂？别急，宗师君用大白话给大家科普下。这个政策是指，初试科目中原本考数学一的专业就不能调剂到初试中考数学二的专业，初试科目中原本考英语二就不能调剂到初试中考英语一的专业。同样的，初试科目中原本考 396 经济类联考的专业，就不能调剂到初试中考数学三的专业。这一点，对于后续要申请调剂的考生尤为重要，由于 21 考研调剂不能跨门类，如果是全国统一命题的专业，只能调剂到考试科目一样的专业，这意味着同学们无法调剂到该专业非统考的学校。此外，今年关于调剂的规定中，指明参加退役大学生士兵加分项目及享受少数民族政策的考生可走特殊渠道进行调剂。届时，宗师君也会发布关于调剂须知和流程的文章，敬请关注。本篇原创文章由“宗师考研”发布，我们将会持续更新考研及大学生主题的干货文章与上岸经验贴，敬请关注！

人生有当中考试非常多，学校平时有小测试周考、月考、期中考试、期末考试，升学有中考、高考、研究生考试，毕业后有招聘考试、公务员考试、律师资格考试、职业资格证考试。可以说每个走过来的人都是身经百考的战士，但是面对考试，不同的人态度也有差异。一、考试焦虑及其调适考试心态是我们关注的话题，在考试中有点同学充满忧虑，经常担心，害怕考试，考场经常不能很好发挥。考试焦虑是一种常见的考试心理，面对这种情况，学生应该进行主动改变，对自己进行适当心理暗示，相信自己是最棒的。其实，考试没什么，用平常心对待，不要看的过重，心理压力和包袱不能太重。二、考试粗心，丢三落四考试当中，学生可能由于时间比较紧，有时候思考问题不够全面，平时可以做的很好的题目，可能因为粗心，造成不该的损失。考试时不能过于紧张，否则会忙中出错。考试要有耐心，冷静思考，注意审题，不要遗漏细节。做过之后进行适当检查，注意可能出现的问题。三、考试后心理调适考试之后，很多同学也会出现各种心理问题。所以考试之后仍然很重要，要进行及时总结反思，善于发现问题，不断改进和提高。

对于学生而言，校园生活是忙碌而充实的，除了每日的上课外，其余大部分时间都被考试占据了，小到周考，再到月考，期中考试，一次次的考试给了我们很多锻炼的机会，也积累了丰富的经验。考试虽然有利于我们的知识检测，但并不是所有考试都这么令人期待的，有些考试难度高，而且竞争大，令人头疼。下面小编就给大家介绍一下这三场考试，重要程度高，难度大，考研只排第二，第一竞争相当残酷！公务员考试公务员考试相信大家都听说过，录取比例相当低。众所周知，公务员考试分为两种考试，一个是公务员考试，另一个就是国家公务员考试，两种考试截然不同，但是论难易程度，公务员考试相比而言略简单一点，但即便考试相对容易，但从历年录取数据来看还是很低的，据相关数据显示，每年百来万人参加考试，可是真正录取的人数只有3万左右，实在很低。每年的公务员考试都备受关注，不光因为考试很重要，还有一个原因就是报考的人数太多了。可能在很多人眼里，公务员考试比较偏成人化一点，但是不要太慌张，考前用心准备还是有很大希望录取的。研究生考试研究生考试也就是考研，主要面向的群体是大学生。一般来说，本科毕业的学生都会面临两个选择，一是找工作就业，另一个就是继续深造，也就是考研。考研对学生的作用很大，因为能够去高等院校学习，接受更优质的教育，扩大自己的知识面，提高自己的竞争力。考研的好处是不少，但是能够真正考上的占少数，专业不同，考研的难易程度也不同，学生们需要做好心理准备。一般来讲，考研会经历两个阶段，一个是笔试，然后就是之后的复试。当然，这两个阶段都是非常有难度的，比较考验人，但只要你用心准备，一定能得到满意的结果的。高考高考永远是一个热门话题，而且难度也是出了名的。对于高中生而言，高考是相当残酷的，竞争激烈，而且只有一次，一切都按分数为主，分数的高低直接决定了你选择学校还是学校选择你，要知道本科和专科是有差距的。高考的难易程度和地域脱离不了关系，比如江苏高考，难度比较高，而考全国卷的省份难度就比较低了。同样的考试，一分可以相差几千人，有时就是差这一分让你与理想的学校无缘，你说急不急人。三年磨一剑，对于绝大多数学生而言，高考仍是改变自己命运的稻草，但面对残酷的竞争，只有通过不断地努力才能脱颖而出。当然，不管结果怎样，付出了多少总会有回报的。看到这里，对于以上三场考试的重要程度我想大家都有数了吧，是不是觉得竞争相当残酷呢？当然，考试只能影响自己的道路，最后能否成功还得看自己。那么，你经历过什么重要的考试呢？又有何感想呢？一起分享下吧。