欢迎来到加倍考研网! 北京 上海 广州 深圳 天津
微信二维码
在线客服 40004-98986
推荐适合你的在职研究生专业及院校
录取捷报|不畏挑战,终获多伦多大学商学院硕士OFFER!第五街

录取捷报|不畏挑战,终获多伦多大学商学院硕士OFFER!

录取院校:多伦多大学录取专业:Master of Management & Professional Accounting (MMPA) (12-Month stream)成绩背景:GPA 3.67;GMAT豁免指导老师:康雅琼(上海新东方前途出国 加拿大前期主管);秦玲(上海新东方前途出国 后期顾问)案例难点学生是多伦多大学Rotman商学院的学生,本科专业为Bachelor of Commerce- Specialist in Public Accounting,GPA 3.6,有一段一个月时间的普华永道-Assurance 的实习经历。学生的学术及实习背景,主要与会计相关,相对单一。申请知名院校的商科硕士,在没有GMAT的情况下,竞争力是不够突出的。学生想要申请的多伦多大学,约克大学的舒立克商学院,以及滑铁卢大学,这三所院校对申请者的综合要求很高,学生需要应对多角度的essay题目及面试。顾问解析加拿大知名商学院的申请,即使是会计硕士,不仅对学生的会计相关专业知识有要求,也要求学生具备leader character,并提供丰富多元的社团/学术/实习活动素材。前期准备时,文案老师与学生多次挖掘素材,以及沟通实习经历,深入分析学生参与的project及其参与程度。并根据各个学校的申请专业细分,挑选最为合适的事例,准备文书材料。学生在加拿大待了6年左右,思维方式非常活跃,对加拿大院校的申请情况比较熟悉,对于加拿大高端商科硕士的把控要求较高。经过我们文案老师的面试辅导,学生对每所学校的专业特点需求,自己未来的职业发展方向,进行了很好的整合与梳理,最后在面试的时候一举成功,面试当天晚上就收到了录取通知邮件!录取院校申请要点1.多伦多大学的录取要求是什么?录取率如何?多伦多大学是世界排名前20的名校,也是加拿大综合排名第一的研究型大学。根据学校2019年的Enrolment Report,2019/2020学年,多伦多大学的硕士以上的国际生占比18.3%;2020/2021学年预计19.7%,而多伦多大学的密西沙加校区,仅收562名学生。2.中国学生申请的难点有哪些?多伦多大学的管理与专业会计硕士(MMPA)的目标是培养未来会计专业的优秀人才,包括管理硕士和会计,鉴证,税务,财务,绩效管理以及相关主题的专业人士的管理技能和专业能力。该课程分3个学期,其中包含一段带薪实习。根据近3年的统计,91%的学生在完成多伦多大学的管理与专业会计硕士(MMPA)课程之后的6个月内,拿到了全职的工作OFFER。多伦多大学的会计硕士,主要分成3种:27个月:没有商科专业背景要求;24个月:有会计相关的学术背景;12个月:特定会计背景要求,必须完成加拿大特许专业会计师认可的课程(中国学生一般不符合要求)。对于中国学生来说,我们申请24个月的项目居多,一般建议:GPA3.5+,GMAT710+,雅思7(6.5);会计相关专业背景。对于中国学生的难点:1、在标化成绩达标的情况下,学术要求极高;2、极具竞争力的软实力与实习经历;3、文书的陈述与表达:对于专业的认知程度要求非常高,结合未来的职业规划等;4、面试:考验我们的语言能力,沟通能力,应变能力,以及在面试中让自己脱颖而出的能力。顾问介绍康雅琼老师毕业于Macquarie University-Bachelor of Applied Finance;5年海外留学工作经历;超过6年加拿大留学申学指导,深入了解加拿大教育体系,熟悉IB,A-Level,美高,加拿大安省及BC省等国际课程设置,擅长依据加拿大私立贵族中学及高端本科、研究生的申请要求,为学生制定专属的学校申请计划及各类活动规划。康雅琼老师成功帮助学生拿到加拿大知名院校录取:多伦多大学Rotman商学院、工程学院、西安大略Ivey商学院、英属哥伦比亚大学、麦吉尔大学工程学院、营养学院等;Ridley College,Trinity College School, Lakefield College School等;多所加拿大私立贵族中学。秦玲老师拥有近6年加拿大名校申请经验,尤擅长商科领域;精研加拿大各大名校录取动态。新东方前途出国加拿大高端硕士专属文案;新东方前途出国英领项目面试辅导导师;英国谢菲尔德大学翻译专业,研究型硕士。留学方案推荐方案名称:加拿大硕士申请针对人群:大学在读/毕业生:想去国外攻读硕士的学生硕士在读/毕业生:想再考取一个硕士学位的学生国内工作多年:想进一步提升专业技能和学历背景的工作者

盗墓兔

名校硕士宅家啃老:你替孩子走的路,最后都成了坑

来源丨李月亮01前几天又被一则新闻刷了三观。今年48岁的大卫,上海人,从小学霸,大学读的是同济,后来又在加拿大名校滑铁卢大学拿到了工程硕士学位。算是传说中的“别人家孩子”了。但是,6年前他回国后,一直不肯工作,天天窝在家里,白天睡觉,晚上玩游戏,靠老妈给一点生活费苟活。而他老妈丁阿婆已经82岁了,有尿毒症,每周需要三次坐公交车去透析。丁阿婆一个月3500块退休金,医疗费要花2000多,再养活自己和儿子,深感力不从心。她苦苦劝儿子出去工作,他死活不肯。身心俱疲之下,丁阿婆准备去法院告儿子,让他出赡养费,以此逼迫他工作。但找了律师后发现,就算胜诉,儿子要是依然不肯工作,法院也没办法。丁阿婆无奈撤诉。对于今天的局面,她懊悔不已:“我教育不对,样样包办,他从小样样现成的,依赖惯了……”而儿子也把自己的种种不顺归咎在老妈身上,说是老妈的溺爱毁了他前途。丁阿婆抹着眼泪说:“我毁了你前途,我有罪……”03:52真是让人心酸。养儿一场不易,把儿子培养成高端人才更不易,结果竟是这么个结果。儿子自身当然有很大问题。但作为家长,我们更该深思这种巨婴的成因。丁阿婆那句“他样样现成的,依赖惯了”,值得所有父母警醒。02长沙也曾有个类似的新闻。一个29岁的男人,小学辍学,无所事事N年后,跟着父亲去做苦力。因为活太重,他没做几天就放弃了,转而去学理发。理发学了半个月,他又走了,原因是“总被师父刁难。”后来他在酒店当了上菜员,待遇还算不错,但因为“没力气干活,老板总说侮辱的话,受不了”,又走了。他还去玩具厂、制衣厂打过工,都没干多久,因为“总被认为是小偷,被人打”……后来他就回了家。大夏天的,患糖尿病的父亲出去搬砖,他就在家里玩手机,饭也不做。父亲不能忍,把他赶出了家门。他不解,也不服:“我没有能力,父母有能力,他们为什么不能养我?”于是气恼地去找律师,想状告父母不养之罪。邻居们看着都生气。但还是说:也怪他娘,从小不让他做事,弄得现在不肯做事了。——和那个海归硕士一样,也是被“从小样样现成的”害了的。03每个父母在样样替孩子包办的时候,都不会意识到自己在养一个巨婴。但事实上,“成年而不自立”已经是个普遍的社会现象。中国老龄科研中心统计,在城市里,我国有65%以上的家庭存在“老养小”现象,有30%左右的成年人依靠父母为其支出部分甚至全部生活费。未来,“巨婴啃老”将极大困扰中国父母。只是大部分家长还没意识到“教孩子独立”有多重要,还在以爱之名为孩子包办一切,还傻傻地说“别的不用管,你只要学习好就行了”,还以为“孩子长大自然就独立了”……我表姐就是这种。她是全职妈妈,又很疼孩子,所以什么都帮孩子做了。女儿五岁,吃饭还靠她一勺勺喂。女儿上一年级,每天都是她帮忙装书包。女儿四年级还不会系鞋带,有天在学校鞋带开了,自己乱七八糟打了十几个死结。每次学校要求孩子回家做手工,表姐都全权代劳,女儿拿到学校总受表扬。有次她帮女儿做了太阳花折纸,得意地跟我展示,说“肯定是她们班最好的。”我说学校明明要求孩子自己做,你管太多了。她不在乎:我做得又快又好,何乐而不为?有这时间她学习学习多好。我送她俩字:傻妈。她不服:我闺女说我是世界上最好的妈。唉。孩子懂什么呢?她知道去日苦多、不练出一身硬本事不足以扛起这一生吗?她只知道你此刻让我舒服快乐,你就是好人。孩子不懂,大人再不懂,她如何学会自己撑起一片天?杨绛的父亲说:教育孩子独立,胜过当第一。的确,不独立的孩子,再优秀也很难活得幸福自在。偏偏中国家长最喜欢包办一切。因为爱,也因为省事:教孩子系鞋带很麻烦,可能一天一夜都教不会。但你帮他系,三秒钟就搞定。让孩子整理书包很艰难,要喊八遍揍三回他才去。但你帮他整理,一分钟就搞定。于是,我们就二话不说代劳了,并暗暗宽慰自己:没关系,这些小事,他大了自然就会了。这是个特别错误的认知。8岁时你没教他系鞋带,20岁时他的确学会了。但20岁明明已经该打工赚钱养自己了,他却只学会了系鞋带。人的能力是循序渐进的。一个从来没有独立能力的孩子,绝不可能在大学毕业的第一天,就忽然可以整理房间,洗衣做饭,照顾好自己了。更不可能立刻就能兢兢业业工作、方方面面周全、和领导同事相处良好。就像一个从没读过书的孩子,不可能在18岁那年走进高考考场,就轻轻松松考上了理想大学。没有一个孩子会一夜长大。8岁时你不让他自己整理书包,18岁时你不让他独自处理麻烦,28岁你还给他钱买名牌鞋,就难保他不会48岁依然在啃老。其实那种从不教孩子独立的父母,才是最无知最残忍的。就像一只老鹰从不教小鹰飞翔,却在成年后不由分说把它推下悬崖。养孩子这件事,过程错了,结果一定错。其实每个孩子都有自己必须要面对的麻烦和压力,如果你非要代劳,那么所有你替他走的路,日后都可能变成他爬不出的坑。04知乎上有个问题:为什么很多人啃老却没有羞耻感呢?有个年轻人答:父母如果不能让孩子幸福,生他干嘛?有钱养得起就可以。你孩子成年后出去工作累死累活你很开心?多可怕。啃老啃出正义感了。而这种心态,一定事出有因。我儿子的老师说,现在的孩子越来越依赖家长。红领巾脏了怪妈妈没洗,没穿校服怪妈妈没提醒,没带水杯怪妈妈忘了给他装。你问他:“你自己会装水杯吗?”他就特自然地说:“会,但一直都是我妈给我装的啊。”老师也是没辙。他们学校要求孩子每天听20分钟英语,听完找家长签字,证明听过了。刚开始常有孩子不签,老师一问,都是“我听了,我妈没给我签”。言外之意,怪我妈。老师就明明白白说:让家长签字,这是你的任务,你必须把本子拿给他们,看着他们签好,他们要是忙,就等会再找,两次不签就找三次。总之,这是你必须做的,做不好我就批评你,而不是你父母。但有一天,又一个女生没签,理由又是“我妈忘了”。老师批评了她。不想没一会儿,女生的妈妈火急火燎给老师留言,说“糟了忘了给孩子签字,是我的错,别批评孩子。”老师说,她找您签字了吗?妈妈说没找,一直都是她主动给孩子签的。老师有点气,说:您想过吗,如果孩子将来工作了,很多事要找领导签字,领导会说“你不用管,我每天想着签”吗?如果她有重要的合同今天必须签字,但领导在开会,她就放那不管了,最后丢了大单子,她跟领导说“没办法那天你在开会”,领导会原谅她吗?您现在什么都包办容易,但如果孩子学不会处理问题、承担责任,她将来怎么适应社会?的确如此。孩子成长过程中的很多经历,其实都是在模拟未来的场景,他独自面对、处理的事情越多,将来的适应能力自然越强。05儿子四岁时,我有次带他出去玩。他想吃冰淇淋,我就拿了十块钱,让他自己去十米外的超市买。儿子欢天喜地去了。对面有两家小超市,他先去了近点那家,结果是个菜店,他很快跑出来,去了另外一家,成功买到一盒,还请店主帮他开了盖。他边吃边欢脱地跑回来。结果乐极生悲,刚到我身边,冰淇淋啪嗒一下扣地上了。他发现根本捡不起来,开始咧嘴大哭。我只好又拿十块钱,让他再去买一盒。他抹着眼泪去了,这次买了另外一款,也没开盒,到我身边才小心翼翼打开,说“刚才我太不小心了,这次要小心点。”一件特别小的小事。但其实是一次微型的独立能力训练:想吃冰淇淋,自己去买。这是自己解决问题。去哪家店,选哪款冰淇淋。这是自己做出选择。冰淇淋掉了,承认是自己的错。这是自己承担责任。再伤心也重振旗鼓,再去买一盒。这是自己面对挫折。上次不小心,这次要小心点。这是自己总结经验。如果这样的训练一次又一次反复进行,孩子自然就具备了独立处理事情的能力。对父母来说,这难吗?一点也不。我全程只做了两件事:给他十块钱,再给他十块钱。当然,就算麻烦,聪明的父母也该尽量让孩子“自己去做事”。教他自己系鞋带很麻烦,但一旦教会,你就再也不用亲力亲为帮他系了。让他自己管理零花钱,刚开始他可能花得一塌糊涂,但慢慢的,他就对钱有概念了。当他的本事越来越多,对你的依赖越来越少,你就会越来越轻松,他也会越来越强大。这是真正的双赢。最傻的妈妈,就是放弃自己,一心扑在孩子身上,什么都替他做了,结果——说难听点,一辈子辛辛苦苦,养出个废物。他痛苦,你更是。所以,你若真爱孩子,就该让他自己吃饭,自己买画笔,自己处理和朋友的矛盾,自己给同学家长打电话问作业……让孩子“自己的事情自己做”,这简单八个字,是父母对孩子最大的负责。他会在做事的过程中感知世界,了解自己,掌握生存技能,也慢慢地学会承受压力,权衡利弊,与人合作,收拾残局,逆境中迅速调整,迷茫时保持耐心。有了这样的独立能力,他才不会在自己面对社会时惶恐不安,不知所措,才不会遇到一次小失败就一蹶不振,又逃回父母身边求保护,求圈养。巨婴不是一天养成的。飞天的凤凰更不是。我们不求孩子多么快意人生,起码不能让他四十岁了还躲在我们的羽翼下瑟瑟发抖。否则,到八十岁忽然意识到“我错了,不该从小样样给他包办”,可是已经不能从头来过。那该有多难过。(图片来源于网络)*作者简介:李月亮,高人气专栏作家,新女性主义者,扎实写字的手艺人。解读情感,透视人性,以理性和智慧陪万千女性成长。新书《婚恋心理学:爱过你不如爱着你》热卖中。微信公众号:李月亮。

丹麦版

这2句谎话骗了我们一辈子,现在你还这样误导孩子?

一个朋友刚被公司裁员了,年过四十的他一直工作勤勤恳恳,可是一朝失业却发现自己变成了“没用”的人。自己所在行业几乎被完全颠覆了,工作机会非常少。放下身段应聘基础岗位吧,体力上又拼不过那些年轻人。聚会时,他悲观失望:“小时候爸妈总说,‘考上大学就有好生活’,真是最大的谎言,我211大学毕业生,如今又怎样呢?”我们几个唏嘘不已,像“考上大学就有好生活”这样的谎言,我们小时候听过不少,并或多或少地被这些谎言误导。可是如今在教育孩子的时候,这些谎言还是不自觉的出口。“考上大学就有好生活!”每当听到这句话,我就想起前几年上海海事大学曾有一位研究生在宿舍洗手间自缢,留下的遗书中就有这样一句:总说知识改变命运,可是知识怎么没能改变我的命运?考上清华、北大,考上硕士、博士,有了这样的学历,却并不代表就拥有好的生活。他可能可以作为敲门砖,让孩子毕业后更容易找到工作,但却真的没办法跟“幸福”划等号。前几年,一位加拿大滑铁卢大学的工程硕士,却无法适应工作生活,在家啃老7年。82岁的身患尿毒症的老母亲,最终因为每月3000元的退休金难以为继,将儿子告上法院,要求其承担赡养责任。这样的例子不胜枚举,考上大学与生活幸福之间,没有直接的逻辑关系,却被生拉硬套的放在一起。而我们就这么被“洗脑”了,还被其误导了许久。1、就是因为相信“考上大学就有好生活”,多少人在找到工作后,甚至早在考上大学之后,就再也不学习了?不学习、不进步的一群,当最终迎来了中年危机,却发现自己从未做过准备,也找不到自己热爱的方向。2、就是因为相信“考上大学就有好生活”,当我们在生活中遇到不如意,找不到满意的工作时,就会无所适从。“为什么?我有那么好的学历,却仍旧这样的生活?”中兴员工欧某就是在得知上了裁员名单后,在这样的压力下,从办公大楼一跃而下。他何尝不是中了“考上大学就有好生活”的毒呢?如果您已经意识到自己被这句话的危害这样大,现在是否还对孩子这样唠叨?还是明确地告诉孩子:“考上大学”可能让你工作的开头顺利一些,但生活的幸福需要积极的心态,成功与成就需要不懈努力,“终身学习”才能应对未来这个变化越来越快的世界。“你不玩手机,成绩就上去了!”之所以说这是一句谎言,因为这两者之间并没有因果关系。玩手机可能占用了许多时间,但是它与是不是认真学习并没有直接的逻辑关系。而更重要的是,孩子最愿意相信这样的谎言,甚至主动的“洗脑”,因为这反而成为他们不努力的借口。在《不管教的勇气》中,日本心理专家岸见一郎这样解释这一谎言对孩子的影响:当孩子反复听到并相信“你不玩手机”、“不打篮球”、“不看闲书”,“成绩就上去了”,他就会反复地去玩手机、打篮球、看闲书。因为这成了他的最后一根稻草,那说明他还是能“成绩上去”,只是他不做而已。孩子会以此为借口,来逃避“我就是不行”的自我否定。著名心理学大师阿德勒认为:任何人都能做到所有事儿。你没有做到不是因为没天赋、也不是因为懒,而是你的内心认定了自己做不到,并为此找到许多借口。越是对自己没信心,害怕永远失败下去的孩子,越会笃信这样的谎言;因为他们害怕,如果不看手机了,成绩也没上去,那人生就彻底没希望了。如果您小时候也被父母说过“少看电视”、“少看武侠”,现在想想真的是因为电视、武侠把自己的成绩拉下去吗?还是当时自己根本就不想学?或者没信心学呢?一个劲地看电视、看小说是否成了您躲开学习、躲开自卑的救命稻草?到了今天,您是否也在找这样的借口,不断麻醉自己:“我要是拼命,比那个销售冠军还厉害!”这样的谎言,是否实际上正是意味着你不相信自己能“成为销售冠军”?它是否反而挡住了您前进的脚步?别再一代代的自欺欺人了,别再帮孩子找“手机”、“电视”的借口,不如告诉孩子:认真而努力的学习,成绩一定会进步。在我们成长的过程中,类似的谎言真的听了不少,比如:“考不上大学就完了!”、“学习是先苦后甜”、“除了学习,别的都不用管”、“爸妈都是为了你好”。很多时候我们自己也信了,并被误导了多年。但当我们要把这些说给孩子听的时候,不妨先仔细想想,是否存在明显的逻辑问题?别让这些谎话在骗了我们一辈子之后,再去误导我们的孩子。我是枫糖妈妈,多平台育儿领域优质原创作者,多平台签约作者。专注于孩子养育中的心理成长、教育心理,帮助您不打不骂、不生气,提升孩子的责任感、自控力和学习成绩。

望春风

这就是你想知道的加拿大留学硕士申请方案

教育的多元化以及国际关系文化的相融合,近几年更多的学生选择加拿大留学硕士申请。YOLO留学介绍一下加拿大硕士申请方案。方案一:直接申请入读名校的硕士课程(直接录取)英语成绩达标,学术成绩化秀的学生可以选择直接申请加意大顶级名校。由于每年申请加拿大名校的人多,建议加拿大留学硕士学生提的1年进行申请准备。加拿大的硕士项目一般自主招生, 同一所大学不同学院/专业招生时间和要求会都有所不同,建议加拿大留学生硕士申请到学校网站了解更详细的官方信息。大部分硕士项目会提前一年开放申清。推存学校:麦吉尔大学、多伦多大学、英属哥伦比亚大学、西安大略大学、阿尔伯塔大学、皇后大学、麦克马斯特大学、西蒙菲莎大学、滑铁卢大学申请要求:四年制本科(加拿大硕士不接受大专学生申请)GPA不低于80%,部分专业要求GMAT及GRE成绩。雅思总分6.5,单科不低于6.0;部分商科及教育类专业要求不低于7.0分。在加拿大或其他英语授课国家完成4年本科学习,可以免除英语成绩。加拿大硕士申请方案二:申请语言+硕士的双录取如果学生学术条件已经达到直接入读加拿大大学硕士专业课的标准,但语言成绩不足,学生可以申请语言+硕土专业的双录取。学生到了加拿大留学后,需要先在大学的语言中心或者大学指定的学院读语言,读完语言之后,无需再考托福或雅思成绩,直接进入硕士课程。但是加拿大只有部分大学硕士提供双录取项目,包括多伦多大学,麦吉尔大学,皇后大学,麦克马斯特大学,滑铁卢大学等均不提供双录取。建议学生尽早开始准备雅思考试,争取考取高分,可以选择更多学校。推荐学校:达尔豪斯大学、纪念大学、卡普顿大学、西安大略大学、布鲁克大学、温莎大学、阿卡迪亚大学、西蒙菲莎大学、约克大学【YOLO加拿大】让信息可视化告别传统信息不透明查询难

三玄

干货请收好!一张图带你看懂加拿大大学最全分布,附选校推荐!

加拿大的教育行业发展平稳,其教育水平一直处于世界前列,加之其优越的移民政策,近年来逐渐成为越来越多中国家庭为孩子选择的留学目的地之一。很多家长为了给孩子选择一个合适的大学很纠结,下面就给大家科普一下加拿大的大学的分类和分布情况,从而为大家择校做出更好的选择。加拿大大学的分类通常来讲,加拿大大学分类基本上按照国际著名的《麦考林杂志》 (Maclean’s Magazine)的分类来进行的。麦考林杂志根据各个学校专业的设置,将加拿大的大学分成三大类,分别为:医博类(Medical&Doctoral),综合类(Comprehensive Category),和基础类(Primarily Undergraate)。医博类大学通常是加拿大研究实力非常强的大学,博士项目较多,且学校都设有医学院,开设医学博士的学位。比如麦吉尔大学,多伦多大学等。综合类大学是提供多种本科和硕士专业的大学,研究实力也不容小觑。比如西蒙菲莎大学,维多利亚大学等。基础类大学一般是着重于本科教育的大学,有少量的硕士项目。比如, 圣玛丽大学,湖首大学等。加拿大大学的分布加拿大按照地理划分一共有10个省(Province),3个地区(Terrority)。按照地理和经济状况又划分为五个地区,即:海洋四省,加拿大中部地区,草原三省,西部海岸(不列颠哥伦比亚省),北部努纳武特地区。加拿大的高等教育主要分布在:安大略省,不列颠哥伦比亚省和魁北克省,少部分分布在海洋四省(纽芬兰及拉布拉多省,新不伦瑞克省,爱德华王子岛省,新斯科舍省)和草原三省(阿尔伯塔省,曼尼托巴省,萨斯喀彻温省)。不列颠哥伦比亚省(简称BC省)位于加拿大最西边,省会是维多利亚市,温哥华是BC省最大城市。BC省的旅游业,高科技产业,林业和电影业比较发达。所以BC省的高等院校许多都开设了电影制作和旅游与酒店管理等相关的专业,省内的主要大学有:安大略省(简称安省)位于加拿大东部,省会是多伦多市。渥太华,滑铁卢,汉密尔顿是安省的重要城市。安省的林业,汽车和工业制造业,是非常重要的支柱产业。其省会城市多伦多是加拿大的金融心脏,也是北美第三大金融中心,所以安省的金融行业也是其主要的支柱产业。许多高等院校学生毕业后在多伦多的银行和保险公司找到了工作。省内的主要大学有:魁北克省(简称魁省)加拿大面积最大的省,位于加拿大东南部。其省会为魁北克市。蒙特利尔是省内第一大城市。法语为魁省唯一官方语言。魁省的服务业,航空工业是主要的产业。加拿大医博类大学排名第一的百年老校麦吉尔大学就在魁省。魁省的主要大学有:阿尔伯塔省为草原三省之一,省会城市是埃德蒙顿市。阿尔伯塔省畜牧业和农业比较发达,石油和天然气的资源也非常丰富。石油开采和天然气加工产业是阿尔伯塔省的支柱产业,这两个行业的产值几乎占全国矿业产值的一半。因此在这个省的大学很多都开设了石油相关专业。阿省的高等教育里石油和天然气专业都是非常的热门,很多专业的位置年年爆满。省内主要大学有:曼尼托巴省(简称曼省,有时翻译成马尼拖巴省)是草原三省之一,同样的畜牧和农业发达,是加拿大粮食的重要产地之一。曼省的制造业也很发达。省内的主要大学有:萨斯喀彻温省(简称萨省)草原三省之一,农业相当发达,粮食产量在全国排名第一。萨省的原油,天然气的产量丰富。里贾纳是省会城市,主要城市萨斯喀彻温市。省内主要大学:新不伦斯瑞克省(也可称为纽宾士域省)首府城市弗雷德里克顿(Fredericton), 最大的城市是圣约翰。官方语言为英语和法语。新不伦瑞克的林业和食品加工业很发达。省内的主要大学:爱德华王子岛省加拿大面积最小的省份,其支柱产业是旅游业,工商业并不发达。 所以在这个省内学习旅游业获得的就业机会会大一些。省内的主要大学:纽芬兰和拉布拉多省纽芬兰和拉布拉多省的矿产丰富,主要支柱产业是自然资源的开采和加工。省内主要大学有:新斯科舍省新斯科舍省是加拿大最温暖的省份,气候与中国大连相近似,被许多地理杂志评为世界上最适合居住的地区之一。渔业和旅游业是省内的重要产业。哈利法克斯是省会城市。分布在这里的大学有:去加拿大留学,是不是很纠结大学读什么专业?不知道这些专业到底是学什么?加拿大的专业设置基本上分为文理工商四类,以下一些择校标准可供参考。加拿大留学商科专业商科是一个比较广泛的概念,未来就业方向也很多。包括工商管理,会计学,市场营销,人力资源管理,金融学,运输与物流,国际商务,管理信息系统,旅游与酒店管理等具体专业,其中工商管理学又可能分成组织行为学,运营管理学,运筹学等。留学圈的人都知道,商科专业学生毕业后工资较高,商科的学费也是加拿大各专业中最贵的,进入商科院前要先在文理学院学习基础课程,成绩达标,于第二年开始进入商科院学习专业课程。大一阶段不同专业的学费差别不大,根据大学的不同,学费一般在12000加币-18000加币之间,大三开始进入商科院后,学费会有所上涨,每年的学费在30000加币以上,更有学校商科学费高达40000加币以上。北美的金融体系要比国内发达很多,毕业后待遇高,而且工作比较有面子。中国留学生都非常喜欢选择商科,但不是所有人都适合商科,如果你是比较开朗的类型,头脑灵活,擅长交际,那么商科是不错的选择。推荐院校:多伦多大学、麦吉尔大学、UBC、约克大学、皇后大学、维多利亚大学、韦仕敦大学。加拿大留学工科专业工科专业包括应用数学、物理学、化学、生物学等基础科学的原理,结合生产实践所积累的技术经验而发展起来的学科。典型学科有土木建筑、公路桥梁、机械、水利、电工、汽车、电子与信息、热能核能、材料、仪器仪表、环境工程、化工与制药、航空航天等,培养目标是在相关生产和技术领域从事设计、制造、技术开发和管理工作的高级人才。工程专业在加拿大是非常热门的就业专业,同样在国内对工程师的需求也是非常大的。工科实用性非常强,所以加拿大的顶级工科院校像麦吉尔、滑铁卢大学、多伦多大学、麦克马斯特大学等学校的工科学生基本上全都用来泡图书馆和上课。学习工科要求学习能力、抗压能力和实践能力都较强。推荐院校:麦吉尔、滑铁卢大学、多伦多大学、麦克马斯特大学、 蒙特利尔大学、康考迪亚大学、韦仕敦大学。加拿大留学理科专业理学是基础科学。其原创成果的数量和质量决定着一个国家的科学水平,包括数学、物理学、化学、生物科学、天文学、大气科学、电子信息科学和环境科学等,培养目标是从事科研、教学、技术开发和相关管理工作的高级人才。虽然经常理工科两个连着说,但是理科跟工科其实不太一样,理科学生基础更扎实,课程偏向研究更多一些,也就是比工科更学术一些,一般而言,学习理科的同学多数会继续深造攻读硕士。理科专业比工科专业的知识更要抽象,要求小伙伴们更有定力,要耐得住寂寞经得住诱惑。推荐院校:多伦多大学、麦吉尔大学、阿尔伯特大学 UBC、 滑铁卢大学、卡尔加里大学。加拿大留学文科专业传统型的文科专业分为哲学,历史学,考古学以及教育学。加拿大有些学校的文科既包含经济、生物、建筑这类比较热门的专业,也包括考古、环境这类比较偏冷的专业。在加拿大学习文科跟在国内也是一样,你需要很好的理解能力和记忆能力,另外也有有较深的文化素养。虽然,文科类专业在学习难度上可能没有理科类专业那么高,但是就目前的毕业生就业情况来看,文科类专业的就业情况确实不如商科、理工科学生。因此学生们在选择加拿大留学专业时,还是需要慎重考虑的。推荐院校:多伦多大学、麦吉尔大学、阿尔伯特大学、戴尔豪斯大学、西蒙弗雷泽大学。申请加拿大留学的学生在选择学校时也可根据学校排名、地理位置、学生自身情况量力选择。按照城市选择学校这实际上是选择在加拿大的哪个城市就读的问题。主要考虑五个因素:费用、人脉关系、就业及未来发展、学习环境,气候。许多中国学生会选择去多伦多和温哥华两大繁华城市去留学,这主要是因为:许多中国学生的朋友和亲属在这两个城市工作或学习,离他们近一些,以便各方面有所照顾,这也是人之常情。大城市的人文、社交资源丰富,实习、就业机会多,名校比较集中。大城市有大城市的好处,但大城市的生活成本也较之其他城市高很多。加拿大的教育资源分布均匀,各省都有很好的大学。除多伦多、温哥华两大地区外,中国学生也可选择中部地区的曼尼托巴省、萨省、东部地区的新斯科舍省等,这些地区大学的教学质量也非常高,生活成本低,而且远离喧闹的大城市,学习环境非常好。就读的城市确定后,就要在选定的城市中选择合适自己的大学了。按自身条件选学校自身条件好的选名校,自身条件一般的选适合自己的学校。自身条件好,主要是指学习成绩好、语言成绩好、家庭经济条件好。如果高中(大学)阶段的学习成绩优秀,在某一领域(学科)特别有兴趣,且又有所成就,而且托福或雅思成绩也很高,无疑,应该选择加拿大的名校就读。名校,社会名气大,国际知名度高,其教学水平、科研水平均为一流。在名校学习,参加各种国际学术研讨会的机会多,实习机会多。名校学子,回国找北上广的名企实习也更有优势。名校集中了一大批优秀学子,其毕业生多为商界和政界的精英。就读名校,无疑会提升自身走向社会的竞争力。许多学生认为,不要有名校情结,不要只看大学排名,这是有一定道理的。但应该准确的说,只是不要盲目追求名校。中国家长将孩子送到加拿大留学,想让孩子读个好点学校和专业,以便毕业后有好的发展和前途,这是无可非议的。出国留学从某种意义上讲,也是一种精英教育。无论是国际上还是在国内,用人单位在选择人才时,在很大程度上还是看你是否名牌大学毕业。名校情结没有错,问题的关键,你是否具备读名校的条件。所谓是否具备读名校的条件可以从两方面来讲,一是本身已具备条件,即高中阶段或大学阶段的学习成绩特别优秀,自主学习能力强。二是可以培养和创造条件,这主要是指要提前准备。而对于自身条件一般的学生而言,就不要一味的追求名校了。加拿大大学有医博类、综合类、基础类的分类和排名,但加拿大的大学都是公立的,各省教育部门都在扶持和加大对大学的资金投入,使得加拿大的各大学均保持在较高的水平。名校名气大,但排名较后的大学,特别是一些基础类和综合类的大学,其教学水准也是很高的,选择非名校就读,同样可以获得真才实学。而且,一些名气不太大的学校多采用小班教学,可以更多地体会到教授的关怀,学习压力会小一些。更有利于顺利的完成学业。总之,按自身条件选择学校是一个辩证的关系,量力而行,合适的就是最好的。按专业选学校加拿大各大学的教育水准都是很高的,但每个大学都会有自己的特色专业、强势专业。按专业选学校,特别是对那些要去加拿大读硕士和博士学位的中国学生来说,专业的排名要优先于学校的综合排名。要全面的了解加拿大各大学的专业设置,要了解自己攻读的专业在哪些大学比较突出,本校的本专业在国际上的知名度如何。名校的综合实力很强,但并不是所有的专业都很强。有些小规模的、名气不大的大学有些专业也是很强的。专业+学校是合理的选择,这对将来的发展是很有帮助的。按移民政策选择学校这实际上是按加拿大移民政策来选择就读的省份和城市。中国学生赴加拿大留学,除为了学业深造,拿个含金量高的文凭外,相当多的学生有移民的想法,这都是很正常的。加拿大有多个移民种类,各省也都有自己的移民政策,对留学来讲,主要是经验类移民。中国学生如果想在加拿大完成学业后进一步取得移民身份,除所获得的学历和所学专业外,也取决于毕业后可获得工作签证的年限,以及申请移民的条件,这就要比较各省的移民政策。魁北克省、曼尼托巴省、萨斯卡彻温省等都有很好的针对国际学生的移民政策,选择在这些省份的大学就读,毕业后可获得1-3年的工作签证,便于移民。加拿大选校顺序应该是先选专业,再选学校,这样选择会更加合理。选什么专业还是要看自己的个人兴趣和成绩,Good Luck!

红宝石

加拿大申请难度系数最高的大学……学也摆脱不了高考

随着美国特朗普政府逐渐收紧移民政策,加拿大对学生签证的审核越来越宽松,在今年下半年的秋季入学申请中,多所加国院校出现了申请人数爆满不得不提前关闭系统的情况……申请人数的增加意味着申请难度在提高在《2017加拿大名校录取报告》中显示,加拿大名校申请门槛越来越高。申请加拿大TOP10名校本科,高中阶段平均成绩至少要达到85分才有把握。除了高中成绩,多数加拿大名校本科都要求中国申请人提供高考成绩,如英属哥伦比亚大学明确表明希望中国申请者高考成绩达到一本线,未参加高考的学生,必须提供SAT、ACT或AP成绩…2018申请季最难申请的8所院校:McGill University麦吉尔大学本科直录申请成功率25%;申请条件:本科:GPA85% IELTS6.5/6.0 TOEFL90/21(教育、管理100,音乐79-80);研究生:GPA3.2 IELTS6.5 TOEFL86/20。University of Toronto多伦多大学本科直录申请成功率20%;申请条件:本科:GPA85% IELTS6.5/6.0 TOEFL100/写22;研究生:GPA85% IELTS7.0/6.5 TOEFL93/写22。UBC不列颠哥伦比亚大学本科申请成功率50%;申请条件:本科GPA84% IELTS6.5/6.0 TOEFL90/听读22说写21;研究生GPA3.0 IELTS6.5/6.0 TOEFL90/听读22说写21。University of Waterloo滑铁卢大学本科直录申请成功率50%;申请条件:本科:GPA85% IELTS6.5/写说6.5读听6.0 TOEFL90/25;研究生:GPA80% IELTS7.0/写说6.5 TOEFL90/25。Queen's University皇后大学本科申请成功率55%;申请条件:本科:GPA80% IELTS6.5 TOEFL88/写24说22读22听20;研究生:GPA3.0 IELTS7 TOEFL88/写24说22读22听20。McMaster University麦克马斯特大学本科直录申请成功率60%;申请条件:本科 GPA3.0 IELTS6.5/5.0 TOEFL86/20;研究生 GPA3.0 IELTS6.5/5.5 TOEFL92/20(工程院80)。University of Alberta阿尔伯塔大学本科直录申请成功率65%;申请条件:本科:GPA70% IELTS6.5/5.0 TOEFL86/21;研究生:GPA3.0 IELTS6.5/5.0 TOEFL88/20。Western University西安大略大学本科直录申请成功率70%;本科GPA3.0,IELTS6.5/6.0 ,TOEFL83/20;研究生 GPA70%, IELTS6.5,TOEFL86/20。Tips想要留学加拿大的学生需要提前至少1到2年进行针对性的规划与准备。加拿大高校越来越看重申请人的综合能力;加拿大硕士申请,学校除了要求申请学生达到学术成绩及语言成绩的标准之外,更加关注学生的活动经历、实习经历、以及工作经历!2019年申请季,各位小伙伴们加油~

吓死鬼

申加拿大研究生必知信息

有不少家长咨询加拿大硕士硕士申请。加拿大硕士分为授课型硕士和研究型硕士。每年9月份是加拿大硕士申请的高峰期,在名额有限的情况下,很多大学采取的策略是先到先得,因而硕士申请要早作准备。不过,不同大学和不同专业申请截止日期都不相同,申请之前应该先了解目标大学和专业的截止日期,以免措手不及。加拿大硕士分类加拿大硕士分为两种,一种以研究为主的研究型硕士Thesis Based Master Degree, 主要是对于某项课题进行专门的研究,培养的是学生的研究能力。一种以修课为主授课型硕士Course based Master Degree,即是以授课为主的学习方式,通过学生对课程的学习,完成学科作业和考试完成学位的。简单来说,前者需要做项目、提交毕业论文,后者只需要上课修学分。不同学校对此有不同的描述方式,常见的course-option和thesis-option,还有course-oriented和research-oriented,examination based和thesis based,non-thesis和thesis。两者的主要区别在于,授课型硕士只要修完规定的课程并达到考试要求即可毕业,通常没有奖学金。而研究型硕士必须进行论文答辩才能毕业取得学位,这种硕士大多数都有奖学金,需要做研究或课题,未来方向是科研或继续读博士。建议:如果是以就业移民为目的,建议申请授课型硕士。加拿大硕士的申请要求(1)GPA 要求申请加拿大研究生,首当其冲的硬件就是本科的平均分,又名绩点,GPA(Grade Point Average)。大部分大学要求的GPA是3.5(或是均分80%)。关于GPA,请参看之前的文章:加拿大大学平均分(GPA)解读。此外,学生在中国大学所修专业的课程设置,必须等同于加拿大大学本科同专业或相似专业的课程设置,或是这些专业的基础课、专业课课时及学分不少于加拿大的相关课程的要求。以滑铁卢大学为例:滑铁卢大学对于中国本科毕业的均分要求如下:要强调的是,满足申请标准并不意味着会被录取,因为实际录取的分数线往往取决于候选人的成绩情况,如果普遍都很高,分数线一定就会高。(2)语言成绩要达标很多加拿大大学硕士申请都要求学生雅思成绩必须平均在6.5-7.0分,听说读写小分不低于6.0,这是录取加拿大硕士的要求。下面是滑铁卢大学精算专业硕士申请语言要求:(3)提供GRE或GMAT成绩虽然很多加拿大大学的理工科硕士项目不要求GRE、GMAT成绩或只是“建议有GRE、GMAT成绩”,但是在候选人都很出色的情况下,如果学生有比较好的GRE或GMAT成绩会帮助学生提高竞争力。(4)工作经验有工作经验或者实习经历的人比只有优秀的学术成绩的人会更有优势。加拿大大学非常注重硕士申请人的工作经验。在很多教授的眼中,申请人丰富优秀的研究或工作经历更能反应同学们的实际研究和工作能力,同时能够更好地协助教授完成研究课题。建议:如果同学们希望进入加拿大名校攻读硕士学位,除了提供优秀的成绩单和英语成绩外,还要注重相关工作经验的积累。加拿大硕士申请材料大学英文成绩单(如果你本身是硕士学历,那么硕士成绩单也需要提供)在读证明(未毕业的学生)或毕业证和学位证中英文件(已毕业的学生)个人陈述、简历及推荐信雅思和GRE/GMAT成绩单 (GRE/GMAT是否提供要看学校的要求)建议:个人陈述和简历非常重要,最好让专业顾问来协助。加拿大硕士申请时间申请一般提前将近一年进行。如果学生希望大四毕业直接去加拿大读书,申请的时间应该在大三结束,刚上大四的时候。多数学校网申系统9月会开放,9月到12月是申请最佳时期,一般早申请会比较好,所以如果成绩和条件都具备了,要尽早递交申请。截止日期一般从2-6月份不等,不同学校或同一个学校的不同专业截止日期都不一样。也有1月底申请截止的。提醒同学们在查看大学网站时注意要看for international student的截止日期,大部分和加拿大当地学生申请截止日期不一样。加拿大大学一般在2到6月份发放录取通知的居多,其中3、4月份是发放录取的高峰期。根据每个大学的进度和学生申请时间的早晚不同,发放录取结果的时间并不统一。总体说来,加拿大硕士申请的硬性条件多,大学GPA水平、语言成绩是最基本的考量要素。不过GPA低一点,语言成绩差一点也不是没有机会,基于我们的评估,也许能找到适合的硕士项目。另外,选择研究生文凭项目,也许是更好的选择。

溱洧

记住这几点 加拿大名校申请并不难

加拿大大学,多数为公立,全都经过政府的严格规范,鉴定以及审核,整体教育水平处于世界较高水准之列。常见的专业有农业,建筑,科学,教育,工程,美术,环境等等。这些大学各有所长,一般分为 1)医学博士类大学,简称医博类 2)综合类大学 3)基础类大学。加拿大百年名校——多伦多大学医博类大学,学校历史悠久,规模较大,专业选择广泛,学校经费充足,研究性项目较多,教学设备先进,但最突出的特点是大学设有独立的医学院。医博类大学可授予学士学位,硕士学位和博士学位。其中排名靠前而且比较有名的医博类大学,有多伦多大学,麦吉尔大学,UBC大学,西安大略大学,皇后大学等。计算机专业圣殿——滑铁卢大学综合类大学从学校规模上来说,比医博类大学略小。综合类大学没有医学院,但拥有大量的研究项目,课程设置也较为广泛,同样可授予学士学位,硕士学位和博士学位,其中排名靠前而且比较有名的综合类大学,有西蒙菲莎大学,滑铁卢大学,维多利亚大学,约克大学等。安省艺术设计大学基础类大学以培养本科学生为主,除可授予学士学位之外,也有部分基础类大学可授予硕士学位和博士学位,但学术研究的项目相对较少,跟医学博士类大学和综合类大学相比,授课方式以小班为主,方便师生交流,比如劳伦森大学,安省理工大学,安省艺术设计大学等。关于申请,学校一般要求申请者提交两类学术能力证明——高中学术成绩证明和语言水平证明。学术成绩,就是学生的高中成绩单以及高中毕业证,目前加拿大各所大学都承认中国学生的高中成绩,对于名校来说,高中三年成绩在80%以上是必须的,而热门的商科或工程专业甚至要达到90分以上。值得注意的是,随着中国学生的申请增多,有些名校还需要学生提供高考和会考成绩作为参考。有的学生如果有SAT美国学术能力测试成绩,也是可以提交作为参考的。关于语言水平,加拿大各所大学对雅思或托福成绩都有明确的要求,一般雅思成绩,大部分学校和专业要求为总分6.5,少数学校和专业要求7分或6分,有的还有单科成绩要求;托福成绩,大部分学校和专业要求在80到100之间,有的学校和专业也有单科成绩要求。由于忙于准备高考,很多学生没有参加过雅思或托福等语言考试,为了招收这部分优秀学生,加拿大有不少大学专门开辟了“双录取”绿色通道。所谓“双录取”就是指加拿大大学对语言不满足大学直接录取要求的学生,发放两个录取通知书,语言课程录取通知书和本科录取通知书,要求学生到加拿大以后,先学习英语,完成全部语言课程后,才能开始攻读大学专业课程。另外,根据不同的学校和专业的申请要求,还有一些软性的申请条件,可能要求学生提交个人陈述,个人简历,推荐信,作品集等其他辅助材料。关于申请时间,各个学校和专业的申请截止时间不同。加拿大的大学大部分是学年制,每年10月份开始申请第二年9月份的秋季入学,网申的截止日期一般在第二年的1月至3月,文件递交的截止日期一般在第二年的4月至5月。而冬季入学的,截止时间大多为前一年的9至10月,但冬季入学的大学专业并不是很多。想要按时入学的同学们,赶紧算算时间,要立刻开始行动了。名校往往招生名额有限,但申请者众多,越晚提交的申请,面对的竞争也就越激烈。申请大学这件事儿,一定是赶早不赶晚。

用也

留在加拿大工作很难?来看看就业率最高的学校

留学生毕业,在加拿大找工作很难吗?尤其是在疫情时期。对于这个问题,需要考量因素有很多。其中院校选择就是很重要的考量因素之一。加拿大权威杂志麦科林(Maclean‘s)就曾根据就业率、校友收入、与雇主合作关系、还有其他因素,选出了8所就业率最高的加拿大大学。未来打算在加拿大工作的小伙伴们和小编一起来看看吧!Top1—多伦多大学多伦多大学(University of Toronto),起源于公元1827年的国王学院King‘s College,是世界著名公立研究型大学,享誉全球的顶尖高等学府。多大的专业设置繁多,并且还开设了一系列促进学生职业发展的项目,例如创业课程、带薪实习课程以及专家经验分享等等。 Top2—滑铁卢大学滑铁卢大学(University of Waterloo是一所以研究为主的中等大小的公立大学,创建于1957年,该校数学、计算机科学和工程学科教学水平居世界前列。说到滑铁卢大学,就不得不提它最经典的co-op项目。学生可以很好地把工作与学习结合在一起,从而获得足够的实践经验。滑铁卢大学给自己的定位就是“企业生态”。滑铁卢大学是U15集团成员之一,U15集团是加拿大研究密集型大学联盟,特别是凭借其Co-operative ecation(合作实习教育)课程而闻名。 Top3—麦吉尔大学麦吉尔大学 (McGill University) 始建于1821年,是一所蜚声全球的世界顶尖学府。百年来在国际上声誉崇高,研究水平享誉世界。麦吉尔大学作为加拿大最古老的大学,几百年以来一直在国际上享有盛誉,被称为“加拿大的哈佛大学”。麦吉尔大学在“雇主声誉”一项排名全加拿大排名最高。Top4—英属哥伦比亚大学英属哥伦比亚大学(University of British Columbia),简称UBC,是加拿大著名公立研究型大学,环太平洋大学联盟(APRU)成员 ,是不列颠哥伦比亚省历史最悠久的大学。这所世界一流的研究型大学,不仅教学水平一流,其温哥华校区还被称为整个北美最漂亮的校园。UBC与麦吉尔大学、多伦多大学并称加拿大大学“三强”,是加拿大最难申请的大学之一,同时也是加拿大淘汰率最高的大学之一。Top5—卡尔加里大学卡尔加里大学(University of Calgary)是加拿大排名前七的研究性大学。卡尔加里大学在“与雇主合作关系”位于Top50,卡大提供大量的co-op专业与工作实习机会,每年的毕业生就业率高达95%。卡尔加里市是靠石油工业发展起来的新兴城市,卡大的地质科学系与工程学院与油气行业的联系相当紧密。其这里社会治安良好,生活成本低。Top6—阿尔伯塔大学阿尔伯塔大学是一所世界顶尖的研究型大学,位于阿尔伯塔省的省府埃德蒙顿。作为加拿大五所最大的、以科研为主的综合性大学之一,其科研水平居加拿大大学队伍的前列。在毕业生就业能力世界排名中,阿尔伯塔也处于加拿大靠前的位置,“与雇主合作关系”和“就业率”这两项指标中排在世界前列。很多毕业生在政府、商业、公共服务等行业中担任重要职位。 Top7—皇后大学皇后大学(Queen’s University)是加拿大安大略省第二古老的大学。其工程学院与应用科学学院都有相应的实习机会,以便让学生有更多社会实践和积累人脉的机会。皇后大学商学院的工商管理硕士(MBA),在国际上各产业界,亦是得到非常重要的认可,以及对其毕业生的器重。商学院的毕业生是各界公司执行长(CEO或同样位阶的职位)为数最多的学院。 Top8—蒙特利尔大学位于魁北克省的蒙特利尔大学,是加拿大第二大的大学,也是少数以英语和法语为主的学校。其校友网络遍布全世界,很多人在商业、物理、其他科学、政治、艺术、法律等领域占据重要地位,其中包括加拿大的第17任总理皮埃尔特鲁多。蒙大获得全魁省最大的科研资金投入,还拥有37个附属的医疗机构。众所周知,加拿大是移民政策非常好的国家。享受加拿大移民政策带给我们的好处的前提是找到一份自己满意的,且符合移民要求的工作。这一直以来都是留学生面临的挑战。这一挑战在疫情带来的经济与就业寒冬下,显得更为严峻。

天而不人

大一留学生遇到恐慌焦虑怎么办?滑铁卢大学的她做了个“急救箱”

——选自2019麦克林杂志在又一次的恐慌中,Tina Chen意识到她需要更好的帮助。她是滑铁卢大学的一年级学生,从高中过渡到大学的过程并不顺利。Tina在学校一直很优秀,第一次独自生活时,她在新课程上更加发奋努力。当她感到困扰与挣扎时,她开始向校内外的资源寻求帮助。她得到的是恐吓危机热线电话号码,或是写满文字的小册子。这两种对她都没有帮助。Tina需要一些东西来迅速克服她的恐慌发作的即时症状,以及一些应对机制。于是她提出了自己的解决方案。“我想,如果有一个用于身体创伤的急救箱,也应该有一个用于精神健康症状的急救箱,” 她回忆道。Tina把她的想法带到滑铁卢大学的学生创业孵化器GreenHouse。每年,学生们都要为社会创新或创业兜售“伟大的想法”,成功的申请者获得滑铁卢校园中心的圣保罗大学学院(St. Paul’s University College)居住权,还会在GreenHouse工作人员那里接受为期一个学期的指导。她被录取了,并花了几个月的时间将自己的想法提炼成了“恐慌、焦虑和压力支持工具包(Panic, Anxiety and Stress Support Kit,简称PASS Kit)。她询问同学应该加入什么。有些答案不切实际,比如“杜松子酒和Xanax”,而另一些则有用,但体积庞大,比如“填充动物玩具或毯子”。最终,Tina在科学理论和实用性基础上确定了一些项目。她说:“耳塞和睡眠面罩可以阻挡干扰环境的噪音和光线。”“还有口香糖和压力球,它们可以锻炼手部和下颌肌肉,释放紧张情绪,促进血液流动,减少焦虑。”Tina不再制作大的册子,而是根据认知行为疗法制作了一系列的闪存卡,这是一种解决问题的使用方法。这些卡片指出了压力的症状,并建议采取更多的行为或习惯,比如获得更多的睡眠。她说:“很多学生喜欢在考试前临时抱佛脚,睡眠不足对心理健康有害,而(睡眠)有利于记忆的形成。”“我们提醒他们,也许睡眠有助于学习,而不是适得其反。”Tina和GreenHouse的工作人员一起工作了大约一年,对PASS工具包进行了改进,并找到了如何销售它们的方法。大棚的经理布伦丹·威利-托尔(Brendan Wylie-Toal)帮助创建了1000多个试运行包,并将它们分发给Tina住处的一年级学生。反馈令人印象深刻。威利-托尔说:“对一些学生来说,这套教材只是一种提高意识的工具,是一种暗示,让他们说,‘是得,想想心理健康吧。’”而另一些人则是每周使用一次。我们的项目中有一个学生在她大一的时候收到了一个工具包,有的地方她参考次数特别多,以至于翻得都卷边了。”Tina仍在征求工具包用户的反馈,她说总的来说是积极的。“有一名学生患有周期性暴食症和自残。所以,使用工具箱和通读卡片给了她一点时间来思考她想做什么,而不是陷入消极行为的循环。”事实证明,这套“通行证”非常有用,滑铁卢大学(University of Waterloo)的教师们开始下令将它们分发给一年级学生。应用健康科学学院的招聘协调员Leanne Wright是第一个下订单的人。她说:“我们决定使用定制的通行证工具包,因为我们觉得这是一种向学生传达我们重视他们、关心他们健康和福祉的好方式。”“这也是一个机会,让他们了解校园里以及教职员工一直支持他们的资源。”对赖特来说,购买这些工具包也是一个支持学生主导产品的机会。这样的订单帮助Tina发展了自己的业务,尽管她没有想到会达到这样的规模。Tina还在考虑下一步,但她有一些想法。她正在研究是否有可能通过更适合人群的试剂盒,比如退伍军人或法裔加拿大人,或者更直接地处理特定心理健康问题的试剂盒,比如孤独、抑郁或创伤后应激障碍(PTSD)。尽管这些试剂盒是一个良好的开端,但Chan和Wylie-Toal都认识到,它们并不能替代更密集的精神卫生保健。“总会有人说这不是解决心理健康危机的办法。从一开始,Tina就从未试图解决心理健康危机。她敏锐地意识到,这是一个开始对话的工具,但还需要做得更多。”目前,这套售价15美元的套装只在网上有售,Tina一边管理公司,一边在滑铁卢攻读硕士学位。但现在,如果她感到恐慌发作,她知道该怎么办。