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过来人给2020在职考研人的4点建议!灯塔情

过来人给2020在职考研人的4点建议!

现在参加全国研究生入学考试的很大一部分人群是在职人群,有些是二战,有些是在职考研。对于在职考研的人来说,考研复习与工作存在一定的矛盾,所以建议在职考研人一定要把二者协调好,工作肯定要把它做好,除此以外呢,就是挤一挤时间,尽量的辛苦一点来复习备考。在这里,小编作为过来人有4点建议想要送给在职考研的同学,希望对你有用。复习场所要固定,要足够安静很多人会选择在家里复习,但工作了一天你会发现自己会非常疲惫,回到家你很难静下心来学习,这个时候你很可能想放松娱乐玩手机或者洗澡睡觉。所以,你不妨在离开公司后,找一个营业时间比较久的图书馆复习两小时后再回家,公司和家里都不适合考研复习。周六和周末就可以去附近学校的图书馆了,那边的学习氛围会更好。建议不要经常更换你的复习场所,这样会打乱你的复习计划,不利于你取得较好的复习效果。碎片化学习很重要,不放过任何时间因为在职的考生没有在校考生时间那么充沛,在这种情况下呢,我还是建议在职考研人去买个辅导班的课程听,然后有重点、有选择的去刷题。报辅导班就是为了提高你的复习效率,避免走弯路浪费时间,包括复习规划、做题技巧等,这些东西比你自己慢慢啃效果要好很多。在职考研人在上下班地铁上可以用手机看课程视频,在午休期间可以练一练题目,把你的碎片化时间都充分利用起来,不放过任何可以学习的机会。时间分配一定要合理,弱项为主在职考研的同学中有很多是曾经参加过考研的同学,这部分同学在第一次考试时可能并没有如愿考上自己理想的学校,所以选择进入社会工作。但是这些同学一直都有读研的执念,尽管工作了几年,心中却一直有着读研的梦想,于是重新选择考研。对于这部分同学来讲,在考试科目中自己一定有自己擅长的科目和弱项。针对这个情况,我建议这部分同学在备考时着重复习自己的弱项。比如英语很差,那么你需要把大部分的时间用在复习英语上面,因为你的其他科目已经有一定基础了,如果只是均衡分配各科目的复习时间,那么在最后的考试中你很有可能因为弱项没有得到改善而再次落榜,这个建议同样适用于其他同学,毕竟最后是要看总成绩的。不忘初心,方得始终考研复习是一场持久消耗战,在这半年甚至一年的时间里,每个人都会很累,尤其是在职考研人,白天需要工作,结束工作后你还得继续复习。在长期复习过程中,一定会有无数个让你想要放弃的瞬间出现,这个时候“坚持”就显得尤为珍贵。当你想要放弃时一定要想想自己的初衷,自己为什么在工作后仍然想要读研,为什么你能坚持这么久却不能继续坚持下去。在你身边,有鼓励支持你的人,也有对你冷嘲热讽的人,你必须时刻坚定你的内心,请带着你的初心继续努力拼搏下去,一定要相信自己,看上去这条路很长,但是它很快就能走完,你是自己的英雄!

泛然而辞

2020在职考研必须弄清楚的8件事,你知道吗

“在职研究生”,目前被很多在职群体所青睐,但也有一些应届考生也倾向考在职研。接下来,文都考研集训营就在职研究生相关常识,给2020考研学子们详细介绍下,内容供考生参考。一、在职研究生的报考方式报考在职研究生首先要对报考方式有一定的了解,因为在职研究生目前有一月联考和同等学力申硕两种不同的报考方式,一月联考在职研究生毕业后获得的是双证,同等学力申硕在职研究生毕业后获得的是单证。二、在职研究生报考条件申硕考试报名:本科有学位毕业3年以上;同等学力申硕:关注目标院校的职研修班网站相关说明去了解,然后再报名。注:专科以上学历即可;非全日制研究生:适用于大部分专业,本科学历(无年限限制)或专科学历毕业2年以上;特殊的管理类专业(工商管理、公共管理、工程管理、旅游管理、工程硕士中的项目管理、教育硕士中的教育管理、体育硕士中的竞赛组织):需满足本科学历毕业3年以上或专科学历毕业5年以上。三、在职研究生报考时间、考试时间一月联考在职研究生的报名时间在10月份,考试时间在12月份;同等学力申硕在职研究生的报名时间在3月份,考试时间在5月份。四、报考在职研究生的网站研招网:一月联考在职研究生报名网站。学位网:同等学力申硕在职研究生报名网站。五、在职研究生报名材料不管是选择同等学力申硕还是联考方式报考,都需要准备相应的个人材料,一般来说,需要准备的材料有个人学位、学历证书、身份证等复印件和原件,以及个人彩色证件照片等。六、在职研究生可以报考的专业非全日制研究生:主要是专业硕士,学硕较少;同等学力申硕:绝大部分专业都为学硕,包含哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、军事学、管理学、艺术学,但还有临床医学、口腔医学和中医三个专业学位。七、在职研究生考试难度非全日制研究生:选拔考试,与全日制研究生的考试难度完全一样,一般通过率在30%左右。同等学力申硕:及格制,满分100分,60分即通过,一般学校通过率在60%-70%。八、在职研究生毕业后,拿到的证书同等学力申硕:获得结业证书和硕士学位证书;非全日制研究生:获得硕士学位证书和学历证书。以上是文都考研集训营分享的“2020考研在职研究生必须清楚哪些事情?”,希望对倾向报考在职研究生的考生有所帮助!(原创)

为什么越来越多的人选择在职考研?大多数因为这几点!

如今社会的竞争越来越激烈,高等院校的不断扩招,社会对技能人才要求越来越挑剔,而本科基本也是满大街都是,而选择考研来提升自己的文凭和专业水平也成为了每个人的选择,趁着年轻多读书是好事。可能现在学历“贬值”较高,大专院校里也有本科专业招生,或者来个“3+2”专升本,你就知道本科生毕业证是多么的苍白无力。再过五年。可能好的岗位基本都要求研究生以上了。这也让许多在职人员或需要考研而平时没有时间的人员选择了在职考研。那么到底有哪些原因让越来越多的人选择在职考研呢?在职考研受国家重视在前几年,在职教育向来都是不被看好的,其主要原因就是国家重视的程度不够,这也让许多想在职考研的人有了看法,导致大多数人放弃了攻读在职研究生的想法。自2016年起,教育部对在职研究生进行改革,这也让许多人重新认识了在职研究生的观念,在一定程度上也促进了报考在职研究生人数的增加。职场压力大,想要提升自己工作能力随着社会发展之快,各企事业单位对员工要求也不短的提升,让许多人都倍感压力,在学历上也没有优势,在不影响正常工作的前提下,想要获得更高的学历就可以选择在职考研,在学到知识的同时,还可以学以致用,从而提升自己的工作能力。在工作发展中也能有更多的优势。弥补遗憾,实现名校梦能够进入名校,对于许多人来说都是向往的,有些人从上学就想考入名校,但是最后由于种种因素没有实现,在社会上这种“名校”的标签也会有一定的影响,如今,在职研究生的招生院校中,就有较多知名院校,如:中国人民大学、南开大学、政法大学等,其院校的报考条件也不是很难,能够符合大多数人。获得证书,提升学历通过在职研究生的各项考试后,可获得相关证书包括学位证书及学历证书,其证书方面认可度和全日制研究生是一样的,对提升自我能力、升职加薪、评职称等都有很大帮助。

的故事

考研:在职人员考研究生,需要满足哪些条件?

虽说世上没有回头路,但是这件你错过的事情却还可以通过这样的方式找补回来,你有没有想法想去尝试一下呢?很多人年轻气盛,一毕了业就迫不及待想要找一份工作早日发挥一下自己在大学中获得的文化知识和实践能力。而在工作几年之后,却发现事实并不如自己想象的那般如意,不甘心在自己目前的小岗位上平庸一辈子,但又没有能够绝地反击的资本和能力。不知所措后,便进入了人生中的迷茫期,殊不知,如果你是处于这个阶段的年轻人,何不在这种在职的情况下选择争取一下研究生学历呢?在大学里你错过了这件事,在职后的你如果具备下面这些条件的话,依然可以考一下试试呢。所谓的在职研究生呢,就是已经在工作的一些人考取研究生学历的一种方式,他们的学习方式不是全天学习的,而是采用这样一种一半时间在工作,另一半时间在学校学习的方式。而我们都知道,就算是在职考研也有几种不同的方式。比较常见的一个就是参与五月份的同等学历招考,首先如果你是在职的本科生的话,你获得本科毕业证必须要够三年,但如果你的出身是专科生的话,就没有申硕的资格了,只能说是去就读研修班,但是跟真正意义上的研究生还是有很大区别的。还有另外一种报考方式就是参加十月份的联考,这种研究生考试主要是为了培养专业型的技能人才,当然报考条件也得是本科出身,并且还得有三年以上的工作经历,这种类型的考试主要还是针对招收一些农林畜牧、电子信息等方面的人才。如果说上面的这些考试方式你都不太喜欢的话,可以考虑一下考取专门儿的mba在职研究生。这个考试方式有一个最大的好处就是对“出身”的限制比较小,本科毕业三年以上或者已经获得大专学历五年了,那你就有资格报考此种在职研究生了。而且现在工商管理可以算是在国内外都比较火爆的一门专业了,它更加注重的是对管理型人才的培养,能够在这个变幻莫测的经济市场中稳妥的掌握其中的规律,并能够轻松的驾驭它,这样的话考生们可以一边进行校内学习,一边进行课外实操,绝对是一个提升自己的好机遇啊!看完这些,现在还会觉得在职的人们不能考取研究生吗?如果你心怀憧憬,又符合这些条件的话,时不我待,赶紧安排起来吧!

伯兮

在职考研与普通考研,两种之间的区别究竟有多大?

考研,已经成为很普遍的一种现象了,越来越多的人开始选择考研这条路。现如今,考研形式不再单一,普通考研虽然还是多数人的首选,但对有些人来说,在职考研也需更合适一些。主要区别:考研过程中是否想工作我们平常所说的考研,其实主要说的是普通考研,而在职考研的“在职”二字是不能省略的,这两个字也是与普通考研的区别所在。“在职”是什么意思呢?说白了就是在工作,因此在职考研就是在工作的同时考取研究生。我们普遍都认为,既然选择读研,那么工作的事情就只能先放下了,认为二者不可兼得。如果是以前,这种认知是没问题的,不过现在有了在职考研这种形式,这个认知就要变一变了。在职考研的出现,就是为了满足那些既想参与工作又想读研进修人员的愿望。我们应该都知道,正常的工作日就是周一至周五,如果想不耽误工作,那么就要尽量避开这几天。在职考研就很好的做到了这一点,我们选择在职考研,那么就可以选择周末授课的方式学习,这样就可以工作与学习兼顾了。其他重要区别区别一:方式单一vs多样性上课方式是在职考研与普通考研的主要区别,其他的区别我们也要有所了解。比如:普通考研就那么一种方式,是非常固定的,想选别的都没得选。在职考研包含有多种方式,每种方式都是很“独特”的。不信?那就带你看看。据了解,我们现在可以选择的在职考研方式主要是有两种,分别是同等学力申硕和非全日制研究生。其实,除了这两种方式之外,高级研修班和中外合作办学也是在职考研的方式,只不过这两种受关注度比较低,所以就不在这里过多说明了。区别二:难如登天vs简单易考想考研,那么考试自然是少不了的,而考研的难度也是体现在考试上。普通考研我们都知道,全国统考难倒多少“英雄好汉”,就算通过统考,复试的时候又有多少人遗憾出局,是让人望而生畏的。在职考研这里对我们来说,有一个好消息和一个“坏”消息。好消息就是:同等学力申硕是很好考的!为什么这么说呢?主要就是因为其可以免试入学,试想想,不用参加考试是不是就跟没有难度一样?即使后期会有申硕考试,但是这个考试跟普通考研的全国统考比起来,可以说是“小巫见大巫”了。好消息看过了,咱们再来看看“坏”消息,这个“坏”消息就是:非全日制研究生需要参加统考和复试,而且和普通考研一起进行!这个消息对一些人来说简直就是“晴天霹雳”!而且我们还要知道的是,不仅仅是考试类型和普研一样,连考试科目、时间、内容等等都是一样的,想想难度是有多么的高。好在毕业后拿到的证书也是和普研一样的,这也算是为我们提供报考的动力了。为什么读在职研究生的人越来越多?因为这4方面很“给力”

鹊巢

在职考研的背后,不只是无奈,这些福利,你也应该知道

自从国家将在职联考纳入统考之后,考研人数一直就持上涨态势。在考研群体中,在职考研的人确实占了不少。那为什么这么多人在工作期间都选择了考研这条道路呢?很多人会说,这是出于无奈。但其实,在职考研所带来的的福利,很多时候是值得这样的付出的。今天,小编就和大家一起来讨论一下,关于在职考研有哪些福利政策吧。首先,首当其冲的就是提高职场竞争力。这也是绝大多数在职考研人群选择这条路的主要原因。在现在这个不断更新,不断需要新知识的时代,自身知识以及相关能力难免会出现匮乏的状态。于是,在职场中,很多人就会感到无所适从,没有上升空间,没有更多的选择余地。于是,就会更加倾向于考研,从而提升自己的知识技能。并且,在现实职场中,研究生学历可以获得很多工作机会的。当然,薪资的水平也是不一样的。其次,扩充人脉。能在考研战场中成功上岸的都是姣姣者,尤其是进入一些名牌大学的。虽然不能说,这些人出来以后一定会有所谓“飞黄腾达”的生活,但是,他们能进入更高一阶段学习,一定是有他们的过人之处的。而在职考生进入这样的环境,与一群这样的人相交流与学习,一定能获得许多帮助的。此外,对于在职考生来说,社会的工作经验正恰好与学校所学习的理论知识相结合了。并且,很多工作过的人一定会有这样的感觉,那就是“还是读书好”。因此,在职考生会更加珍惜这样的机会。再者,在职研究生对于在职考研生来说是不错的选择。因为时间非常灵活,可以做到工作、学习两不误的状态。就像上文所说,充分将工作经验与理论知识相结合。此外,还有一些高校是有学校的网络课程的,这样一来,学生的时间就更加灵活了。而毕业后也会拿到和全日制一样的学历证书。真可谓是事业学业两不误,充分利用了时间。而且,在工作期间的一些问题,还可以向具有专业性的导师咨询。最后,就是关于学位证书含金量的问题了。我们首要明确的是,社会上对于非全日制的认可度是在提升的,目前是可以预见未来的非全日制将会更加火热。因为,考研求学的目的或者说是结果吧,就是为了有一份更好的工作。而一般企业看重的是你实际的工作能力,学历是在不认识与了解你的时候,所判断的初步印象。因此,即使你拿着非全的文凭,有所不同,但只要能进去,能跨过这道门槛,在工作中的表现与能力才是决定你最后价值的砝码。因此,总体来说,非全证书的含金量是挺高的,可以一试。以上就是在职考研无奈背后隐含的一些福利优势。其实无论是考取何种研究生,在职考生都是有着一定优势的。并且还有一个现实问题,就是很多在职研究生都是完成了人生大事的,例如结婚生子,这样的情况的话,就不存在求学年龄有所顾虑的问题。但另一方面,在职研究生考试实则是有困难许多的。因为他们不像应届毕业生,一直在校园的环境中待着,对于学习是习以为常的事儿。在职考研的人,由于在职场与社会中已经摸爬滚打了一阵,心态与想法也和从前在校园里不一样了,会更为复杂一点。很难静下心来学习学习一番。这也是很多人为什么辞职考研,每天跑到附近大学的图书馆里学习的原因。总言之,无论是出于何种情况,选择了,就请大胆往前走,不要回头,加油!

钢木兰

在校考研和在职考研区别在哪?哪种上线率高

社会竞争激烈,在职人员想要发展得更好,还需要提升自己的文凭和专业水平。在职考研和普通考研都是提升自己的重要途径,部分在职人员就会有疑问了:在职考研和普通考研有什么区别吗?每年考研的人太多了,19考研报名人数达290万,预计20考研人数将会突破300万,普遍来说这些人中有两批,一批是在校的学生,一批是已入社会的考生。由于时间、经验等等因素,对于这两种人群,考研的侧重点并不相同哦!一般来说,在校生注重于计划的制定和实施,而在职考生则是心态和压力的疏导,并且在职考生往往更多的是报考MBA等管理类联考,正在准备2020考研的你,属于哪一种呢?其实在职考研和在校考研最根本性区别:一、应该是备考时间的问题。在职考研因为是工作备考两者兼顾,大部分只能在平日的晚上或是周末进行复习,因此在备考上会明显的少于不在职,全心备考的小伙伴。而且很多在职考研的人一般多是专业硕士的非全日制。一来看重的是实用性,二来更看重的是性价比。二、报名方式的不同:在校生报名的时候很简单,只需拿自己的学生证和身份证就可以,现场确认也比较简单。往届生的情况就比较复杂,大体来说,有两类情况:一种是户口不在报考点的,要单位出示工作证明,只要证明你在你所报考的市工作即可,并带上毕业证和学位证原件;一种是户口在报考点的,只需要带毕业证和学位证原件即可。不管是以什么样的身份,考研之路都是一场艰苦的旅途,只有当你真正到达终点才能看到最好的风景。最后河南启航考研学姐给大家几条备考建议:1、良好的心态虽然考研期间可能会有反复的思想斗争,但是选择了就不要后悔。即使没有转折,如果年轻时曾经奋斗过,努力过,也就不再遗憾了。也许一开始你会发现:书本上的东西很多都看不懂;一些习题看了参考答案三四遍还是不会做;单词看了就忘;时间越来越少而效果却不大明显,模拟分数让人近乎崩溃。2、周密的计划复习计划太空洞是难以实施的,建议大家年历贴在墙上,同时做一个周课表。每门课趋于平均地按小时合理分配时间,每天的复习安排都不一样,并且四门课程轮流排列在周一至周五的上午、下午和晚上。这样每门课程都复习到了,又不会觉得枯燥。3、合理的休息马拉松式的备考是需要劳逸结合的,因此每周给自己一天的休息时间也很重要哦,回满了血复习起来才会更有动力,有张有弛的复习才能长久地坚持下去哦!虽然在职考研和普通考研是有区别的,但是学员获得的硕士学位证书是相同的,都是国家认可的证书,含金量高,所以在职人员可放心报考。

动与过也

如何在职考研?在职考研哪个考研机构好点?

在职人员为什么会选择在职考研?很多人年轻气盛,一毕了业就迫不及待想要找一份工作早日发挥一下自己在大学中获得的文化知识和实践能力。而在工作几年之后,却发现事实并不如自己想象的那般如意,不甘心在自己目前的小岗位上平庸一辈子,但又没有能够绝地反击的资本和能力。如何在职考研?这时候就会选择考研来提升自身的高度,工作和考研两者平衡好确实有点难度,这时候需要我们找对方法,一边工作一边考研,自己备考显然有心而力不足,这时候考研机构是很多在职考研党的选择,考研机构会全面根据在职人员因素匹配出一套学习方法,更容易我们考上研。在职考研有没有必要报班?报班河南天任启航考研,你不用担心自己的学习能力跟不跟得上考研的快进度,你只需要跟着老师的建议和步骤,一步一步认认真真的来,认认真真的测评学习。最后还有提供你成绩的排名和考研成功的概率是多少。很方便,很便捷,很省心。而且价格很便宜,性价比极高。在职考研哪个考研机构好点?一:一个考研机构的强弱,很大一部分是由它的师资水平和师资力量决定的。在报名培训班之前,要对辅导老师的学术背景、辅导成就有个充分的了解,看看他们是否有实力、有能力、有责任心。河南启航考研名师如考研数学张宇,考研政治石磊、王吉,考研英语商志、刘晓艳,考研院校规划师张雪峰等,在考研界内都有很强的影响力,深受广大考研学子的一致好评。二:河南启航有专业的名师团队为各位在职考研人员制定特殊的备考计划,让你在上班和考研备考之间两不误。老师对专业知识串讲,建立知识框架,讲述考试重难点。根据对历年命题规律和当年命题形势的分析以及掌握的命题信息讲授重难点内容。消灭各位考研的难点和弱点。三:河南启航考研,是启航教育集团河南分校,河南启航由考研公共课、考研专业课、专硕、考研高端辅导、考研密训营、MBA辅导等项目组成。师资团队由全国考研业界一线辅导名师组成,授课师资对阅卷和命题规律有着深刻的了解,本着由浅入深、由一般到综合、循序渐进的科学授课原则,使启航考研成为考研培训领域知名品牌。

而逆王意

考研常识:全日制研究生和读在职研究生的区别?

近几年,面对越来越大的工作压力,很多职场人士选择读研究生来提高自身的专业水平和竞争力。但又会面临抉择,读全日制研究生,还是读在职研究生。那么 二者到底有什么区别?从学习方式的角度划分,硕士研究生可分为全日制研究生和在职研究生。全日制研究生(即脱产研究生)指在高等学校和科研机构进行全日制学习的研究生;在职研究生指在学习期间仍在原工作岗位承担一定工作任务的研究生。区别1、上课方式全日制研究生是属于周一到周五全日制脱产学习的;在职研究生属于非脱产学习,一边工作一边学习,上课方式主要有3种,周六日上课、假期集中上课、网络教学,跟工作时间是没有冲突的。区别2、所获证书全日制研究生是学位学历双证,在职研究生是一种学位再教育,是硕士学位证书和研究生同等学力结业证书。但是据了解,在职研究生获得的硕士学位证书跟全日制研究生的硕士学位证书社会的认可度是一样的,对你以后工作的晋升、加薪等都是有很大帮助的。区别3、学习环境全日制研究生大多是一直在校的学生;在职研究生多是相关领域的在职人员,甚至还有很多是有着深厚工作背景和技术经验的高层人员,学员间可以相互交流,拓展人脉。区别4、考试内容、考试形式、考试时间考试内容、考试形式、考试时间都是不一样的。但又分为三种情况:第一种,五月份同等学力在职研究生,本科毕业或大专以上学历,不限专业背景,可以跨专业报考。先入学后考试。后期申硕学位考试:外语和专业综合。第二种,10月份联考,先考试后入学,但是考试难度很大,名额有限制,而且有专业限制,并且一般要求本科毕业有学士学位,有相关工作经验满三年,需要单位出具工作证明。考试内容:语、数、外、逻辑等。第三种,一月份全日制统招研究生,需要参加一月份统招研究生入学考试,考上后,脱产学习两年。本科毕业满1年或大专毕业满3年。区别5、录取制度统招研究生需要参加每年一月份的全国硕士研究生统一入学考试(简称“统考”),被录取后,获得研究生学籍。属于淘汰选拔制,择优录取。修满学分后获得硕士学位证书。在职研究生指仍在原工作岗位承担一定工作任务同时进行非脱产学习的研究生,参加研究生课程班不需入学考试,学分修满者,可由办班院校发给研究生课程进修班结业证书。满足申硕条件者,通过研究生同等学力人员申请硕士学位全国统考,并通过学术论文答辩后,同样获得硕士学位。非全日制和读在职研究生的相同点1、非全日制和读在职研究生考试招生依据国家统一要求,执行相同的政策和标准。2、非全日制和读在职研究生培养方案相同,坚持同一标准,保证同等质量。3、非全日制和读在职研究生学历学位证书具有同等法律地位和相同效力。对于职场人士来说,读在职研究生也好,全日制研究生也好。不管选择哪一个,都要结合自身当前的生活和工作状态综合考虑。

日常

给在职考研人的四点建议

1. 复习场所要固定,且足够安静工作一天后在家里复习,很多时候会觉得自己很疲惫,总想着休息娱乐或者洗澡睡觉,加上回家后还要做饭洗碗,学习很难投入进去,这样不如下班后找一个书店或者咖啡厅,安静地复习两个小时再回家。周六日完整的复习时间块,可以去图书馆,好的学习氛围对你也很有帮助。2. 利用碎片化时间,不要流失任何时间在职考研最大的问题就是时间的问题,所以更要抓住碎片化的时间,多记忆几个单词,多背几个知识点都是可以的。在职考研的备考不能像在校考研一样书不紧不慢的看,题一道道的刷,要有主次有重难点。如果基础差,可以选择报班,跟着老师学习,更容易理解掌握,不会浪费时间在自己琢磨上。3. 要有自己的规划,重视薄弱科目在职考研时间紧任务重,如果没有合理的规划,势必会导致复习不完或者复习不过关的问题。给自己制定每天、每周、每月计划,审视自己的完成情况,分析自己的问题加以改进。如果个别科目十分薄弱,也要注意加强这个科目的学习,不要因为一科影响整体。4. 不忘初心,方得始终好的心态是考研过程中必不可少的,在职考研人尤其要注意调整心态,工作+学习长期的疲累,会让你有无数个想要放弃的念头,如果没有良好的心理建设,很容易坚持不下去。要有自己的宣泄途径,运动、找人倾诉、看个电影等等,选择自己的宣泄途径。