哈佛大学管理博士

民国时期，不论高校还是科研机构或政府部门，对于学历都比较看重。学士、硕士、博士无论在就业机会还是薪酬上都是有很大差距的。比如，著名的陈寅恪在欧美留学十几载，学得满腹经纶。但是清华大学在招聘国学导师时，校长还是关心他的文凭和学历。当听说没有取得学历时，立即表示不能聘用。还是梁启超和吴宓再三解说，最后才进了清华任教。当然有学历不一定有实力，无文凭不一定没水平。陈寅恪凭着自己的博学，被誉为清华“四大导师”、“教授中的教授”，赢得了学校师生的敬服。1927 年，梁思成在宾夕法尼亚大学获得建筑学硕士学位后，又去哈佛大学学习，继续攻读博士学位。但是在准备进行“中国宫室史”的博士论文时，他感到研究工作不能光在书本中寻找资料，必须得到实践中去考察研究，于是梁思成决定肄业离开哈佛，从书本走进实践。1928 年，梁思成与林徽因回国后，同赴东北大学任教，创建了建筑学系。1931年，梁思成和林徽因加入了近代第一个专门研究中国古建筑的学术机构——“中国营造学社”，梁思成担任法式部主任，从此投入了中国古代建筑的系统研究。1930 - 1945 年，梁思成与林徽因以及营造社同事考察了全国15个省，200多个市县、数以千计的古建筑，并且对其中大多数建筑进行了精细测绘。他们考察测绘的古建筑，囊括了由汉至清的许多重要遗存，在此基础上廓清了中国古代建筑的发展脉络。很多古建筑通过他们的考察得到了世界的认识，并从此加以保护。比如像河北赵州大石桥、武义延福寺、山西的应县木塔、五台山佛光寺等。也正是由于数次古建筑考察，使梁思成破解了中国古建筑结构的奥秘，完成了对《营造法式》这部“天书”的解读。1946 年10 月，抗日战争结束后，美国耶鲁大学邀请梁思成去美国讲学， 梁思成携带着《中国建筑史》和同时完成的《中国雕塑史》的书稿和图片，中华民族的文化珍宝展示在国际学术界面前，他以丰富的内容和精湛的分析博得了国外学术界的极大钦佩和赞扬。因他在中国古代建筑研究上做出的杰出贡献，被美国普林斯顿大学授予名誉文学博士学位。

清华、北大、中科大毕业应该做什么？可能每个人心里都有不同的答案。最近深圳某街道办发了一则任职通知。仔细一看，才发现这位副主任的这位履历亮瞎了啊。她本科毕业于中科大少年班，这在国内是绝不逊于北大、清华的存在；又去哈佛大学读了物理系博士、博士后，毕业后回国担任南大物理系副教授。物理系啊，不是语言、经管这种相对大陆的人文社科学科，跟《生活大爆炸》里的谢尔顿同一个学科，你能想象谢尔顿去街道办当副主任吗？况且都从哈佛博士后毕业了，本应在科研这条路上走到黑，没想到走到一半画风突变啊。果然这操作惊到一大波网友，纷纷指出：这简直就是天大的浪费！当然也有为哈佛博士辩护的，深圳这个街道办副主任可不简单，今后仕途通达，成功可期。说实话这事确实是个人选择，哈佛博士愿意去街道办也好，愿意回老家种地也罢，那是人家的个人选择。更何况深圳街道办年薪平均30万（网传副主任年薪38万），待遇也不低，生活还稳定。然而到底还是意难平，毕竟这个学历代表了中国最聪明、智商最高的一群人了，抛却学术去做基层工作至少反映了2个问题。第一、学术圈为什么留不住人？学物理，都读到博士后了，突然下定决心中途易徹只有两个可能。要么物质待遇不如意，要么个人突然发现自己科研做不下去了。前段时间清华姚班毕业，又在清华读完博士的张昆玮在谷歌干了不到两年，回山西老家一所二本高校当老师去了。他直接坦言说：自己发现不喜欢科研，晋升无望。谷歌工资是不少，但是跟北京的房价一比就绝望了。打工30年，就为一套房，中间充满了各种不确定因素，一旦被裁员，房子都保不住，想想还是回老家吧。作为最顶尖的人才，都没办法在一个城市扎根立足。我们不能要求人人都用爱发电，怎样才能让高科技人才无后顾之忧地留下，这是一个问题。生化环材作为前沿科技，却被称为四大天坑，不就是因为待遇、前景都不行，大家用脚投票，能不报这些专业就不报这些专业了嘛。至于走一半发现自己不适合做科研，能考上清华姚班、哈佛，证明这些人从智商、教育背景上应该是适合做科研的。他们都觉得自己不适合，那别人更不适合了。到底是科研环境有问题，还是教育出了问题。俗话说种瓜得瓜，种豆得豆。当初大学把他们招进来，就是想要把他们培养成搞科研的好苗子，没想到原本以为能结个硕大的西瓜，结果种着种着结出一颗豆子。要么是这个气候环境不适合种西瓜，要么说明从种子筛选这道工序上就出了问题。为什么我们通过高考向高校输送的顶级人才，又经历了本科四年的深思熟虑，选了科研道路最后却走不下去了？会不会我们的选拔方式注定只能筛选高智商的人，却并不能在学术上走很远？（比如今年大获全胜的小镇做题家们，会做题的就适合做科研吗？刷题和做科研本来就是两条路，前者需要大量重复劳动，后者需要更多的创造性。前者只要勤奋，后者还需天分）第二、教育导向太功利，定义好工作的维度太单一从学术圈往街道办走，薪水提高了，工作更安定了。从何时起，高薪和稳定成了衡量工作好坏的唯二维度。前段时间刚填完高考志愿，无论是身边的三姑六婆也好，网上的陌生人也罢，在提志愿意见的时候都功利得可怕。“学计算机啊，程序员年薪高，你看阿里腾讯的年薪，不香吗？”“女孩子当老师不错，稳定。”“学法律将来可以考公务员，一辈子不愁”……全社会的价值观好像只剩下高薪和稳定两条了，完全不考虑个人爱好，“含梦量”太低（梦想含量太低）。之前钟芳蓉志愿填报北大考古系的时候，就有无数网友跳出来说，妹子太傻了，考古这个专业没前途，又累又不赚钱。拜托，那是人家喜欢的专业，还要强行绑架人家削尖脑袋往高薪、安稳上面凑。知乎上有一条热搜：如何看待南开大学在津招生最高分 703 分的考生，位列天津市 143 名，最终选择了南开大学化学系？这本来又是一道个人选择题。之所以能上热搜，说明这位同学的个人选择又跟普世价值观相悖了。考分那么高理应上清北，为何想不开志愿填南开？清华和北大意味着什么？意味着毕业以后基本在就业市场横着走，高薪工作和安稳的工作想怎么挑就怎么跳。想要高薪就跟阿里腾讯抛个媚眼，想要安稳考虑街道办，重点中学老师随便当。为什么要填南开呢？因为人家是真心热爱化学，担心去不到北大化学系才报了南开化学系。这是真的热爱啊！什么时候起，为了高薪，为了安稳选职业选专业，没有人多看一看，反而因为爱好选择专业，却总有“热心人”试图将人“拉回正轨”了呢？这其实是挺丧的一件事。一件事情会上热搜，正是因为少见。18岁的热血少年因为热爱选择冷门专业竟然都这么少见。人不热血枉少年，少年时期正是无惧无畏，最该谈爱好，谈理想的时期。可是看看现在的少年，有几个为了爱好而学习呢？当年那个浓眉大眼的少年，丢出斩钉截铁的八个字：“为中华崛起而读书”。至今想来依然觉得很燃。可是换到现在，再有年轻人这么讲，就有点让人接不上话了。青年人不热血主要还是同从小到大接受的价值观有关系。现在的家长教育孩子，都太微观，数学不好补数学，语文不好补语文，哪里有问题补哪里。至于孩子将来有什么理想，不管的。就像《小欢喜》里乔英子的妈妈宋倩，整天琢磨的都是让女儿读清华，至于女儿对航天专业的热爱，在她眼里简直不值一提。渐渐地，孩子们也被高薪的价值观洗脑，不再立志当科学家、消防员、考古学家了，转而梦想起当明星、网红、或者老板。小王子里说：如果你对大人们说：“我看到一幢用玫瑰色的砖盖成的漂亮的房子，它的窗户上有天竺葵，屋顶上还有鸽子……”他们怎么也想象不出这种房子有多么好。必须对他们说：“我看见了一幢价值十万法郎的房子。”那么他们就惊叫道：“多么漂亮的房子啊！”可怕的是：当你向一个孩子描述玫瑰色砖盖的漂亮房子有多好看，它的窗户上有天竺葵，屋顶上有鸽子……这个孩子也想象不出这房子有多好，必须对他说：这房子是市中心的学区房，三房两厅值一千万。他才会惊叫道：好漂亮的房子。别把教育变得太功利。

要说长相，他既不风流，也不倜傥，但若论科学，他若退居第二的话，那大概只有爱因斯坦和牛顿这样的世外高人才敢自称第一吧！他三岁半开始读书，七岁便开始深入物理学和生物学的领域，他9岁上高中，不满12岁便毕业了。如果你觉得这都没什么的话，那么他18岁就拿到了哈佛大学的哲学博士学位，之后又师从罗素、哈代和希尔伯特等世界顶级大师，最终还因创立了《控制论》而名扬天下。照片过后，真名揭晓，他就是《控制论》创始人诺伯特·维纳。控制论是什么？控制论（cybernetics）的诞生是20世纪最伟大的科学成就之一。现代社会的许多新概念和新技术都与控制论有密切联系。总之，它非常重要就是了，作为一篇科普，这样高深的问题就不深究啦。维纳能够成功，与他的天才父亲是分不开的。这个十八岁便独身一人漂洋过海来到美国的天才，最终居然凭借掌握四十多门语言的惊人本领而成为了哈佛大学的教授。维纳的父亲在维纳很小的时候便发现了维纳身上的天赋，于是有意让星星之火成为燎原之势，便对维纳进行了严格的训练，这种训练使得维纳的数学能力取得了长足的进步。哈佛大学大师的对维纳的影响也是巨大的，维纳跟随罗素学习数理逻辑和数学与科学哲学，他的哲学课程和数学原理课，维纳感到很新鲜，富有启发性。罗素的讲授清晰晓畅，犹如无与伦比的杰作，给了他深刻的印象。罗素还建议维纳去阅读爱因斯坦的著名论文，这使维纳意识到不仅数学是重要的，还要有物理概念，这无疑极大地帮助了维纳日后创立控制论，因为控制论，正是众多学科交叉碰撞的产物。维纳在希尔伯特的指导下研究了微分方程。希尔伯特代表着20世纪初期数学的伟大传统，是维纳所遇到的唯一真正样样精通的天才数学家。他视野广阔，善于把非凡的抽象能力和对物理现实的实事求是的认识很好地结合起来。他成了维纳所向往的数学家。这些都是前奏，下面来看看维纳创立控制论的日子吧。尽管维纳非常聪明，但控制论的创立却花费了维纳几乎一生的时间，维纳1894年出生，而发表《控制论》是在1948年，1964年维纳去世。维纳能发明控制论，很大程度上得益于罗森勃吕特博士领导的一个关于科学方法的讨论会，罗森勃吕特博士是当时的墨西哥国立心脏学研究所的科学家。这个讨论会每个月举行一次，参加者大都是哈佛医科学校的青年科学家（这就叫科研国际化吧）。爱因斯坦也从这样的讨论中受益在这个讨论会上，大家无拘无束的发言，就像一群孩子在就着某一个有趣话题争论一样。最后，会有来自某一领域的科学家宣读一篇关于某一科学问题的论文，宣读者必须经受一通尖锐批评的夹击，批评是善意的然而毫不客气的。这对于半通不通的思想，不充分的自我批评，过分的自信和狂妄自大真是一剂泻药，受不了的人下次再也不来了，但维纳一直都参与着这个讨论会，这使得他的视野大大的开拓了，他能够站在众多科学领域的交叉处，并最终创立控制论。欢迎关注正五边形的世界@科学（这个@在名字里没法用-_-!）

科学无国界，教育无国界，全世界父母最关心的都是孩子的教育问题。家庭教育是一切教育的基础，是决定孩子一生发展的根本。家庭教育做不好，即便将孩子送到重点学校、贵族学校，孩子照样无法成才。韩国有一位妈妈，她的6个子女全都是哈佛大学和耶鲁大学博士，孩子们毕业后都成为大学教授、院长等社会精英。这位伟大母亲就是“韩国首席妈妈”全惠星，《纽约时报》对她也不吝赞美之词：“这个成功的家庭，可与美国历史上著名的肯尼迪家族相媲美。”关键抓好小学阶段的教育全惠星从不刻意关注学习本身，而是在小学阶段特别注意培养孩子的习惯，特别是学习习惯。全惠星接受美国哥伦比亚电视台专题采访时说：“我在研究中国古代文化中受到了启发，中国有句话叫‘功夫在诗外’，运用到我的教育方法中就是功夫在‘学’外。”所谓的“功夫在学外”就是学习时不能只关注学习，而是应该将功夫用在学习的习惯、学习的目标以及孩子的内心世界上，只有学习以外的事情都做到位了，学习才会好。营造浓厚的家庭阅读氛围有人说，三流妈妈做保姆，二流妈妈做教练，一流妈妈做榜样！全惠星虽然对孩子的教育很用心，但她并没有将所有的时间和精力用在看管孩子上，相反，她有自己的事业，也有自己的爱好。全惠星波士顿大学博士毕业，曾做过耶鲁大学教授。全惠星在家时，经常会利用闲暇时间阅读、写作。从孩子上小学开始，她就在家中摆放了19个书桌，以确保家里每个孩子随时有地方舒服地读书。在她的影响下，孩子们也都在小学时即养成了阅读的习惯，并一直坚持下来。孩子身体的健康成长，离不开健康的饮食和营养，而孩子精神的健康成长，最需要的是阅读的滋养。优秀的孩子都是与书为伴，天天啃着书本长大的。优秀的家长，最关注的也是孩子阅读习惯的养成和坚持，养成阅读好习惯，孩子阅读都能坚持一辈子。欢迎评论、转发或关注。

每天耕耘最有趣、最实用的心理学1995年，哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）发表了《情商》一书，强调情商比智商更重要，情商对一个人的成就起决定性影响，一时间，“情商”这一概念席卷了全球，引发了激烈的讨论。四个方面的能力丹尼尔博士认为，一个人的情商受到了自我和他人的共同影响，具体而言涉及四个方面的能力：1、自我觉察能力2、自我情绪管理能力3、人际交往中的情绪觉察能力4、关系的管理能力当今社会，人们越来越注重情商的作用和影响，对于情商这个概念也产生了一些误解，很多人总是认为，会说话、人际关系好就是高情商，两者呈绝对正相关。其实，社交能力只是情商的部分体现，会说话的人也并非一定高情商，忽视了自我情绪的管理，一味讨好、奉承身边的人，反而是不健康的表现，那些真正高情商的人，善于与身边的人进行有效沟通，并兼顾自己的情绪。情商和智商谁更重要？不同于智商的是，情商是可以通过后天的训练得到提升的。那么，对于个体来说，情商是如何提升我们的我们的生活品质呢？心理学上认为，情商指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。对于个体来说，智商往往被先天因素所决定，而情商，则更是个体在社会生活中所得到的经验和感悟，他们在一次次的事例中总结出自我该如何与社会相处。当今社会，关于智商和情商谁更重要的讨论从未停止过，从心理学角度来说，智商高更偏向于学术方面，他们依靠自己的先天优势和后期自我归纳适合自己的学习方法，更容易在学术方面取得更高成就。但人始终是一种社会性极高的动物，人际关系在人类活动中起着至关重要的作用。从这个角度看，一个人的情商往往要比智商更重要。而且，高情商的人往往可以更好地处理生活中的挫折，他们拥有更高的逆商和对事物发展的预见性，在人际交往中往往也更加得心应手，能够快速得到周围人的信任。情商高一般体现在对自我情绪的管理和自我欲望的合理控制，和对周围人情绪的感知，以及对事物发展如何采取最恰当的处理方式。这种更加“接地气”的能力对于单独个体来说，无疑是要更重要的。事实上，大部分人的智力都没有较大的差距，马云说，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝大多数人死在明天晚上，见不着后天的太阳。这也在一定层面上解释了大多数人为什么都碌碌无为。所以说，提升情商，是我们提升自我上限的一种有效途径。如何提升情商？一、做一个合格的倾听者学会倾听是我们进行人际关系培养的第一步，一段亲密关系的建立往往不是从对自我情况的介绍开始，而是倾听对方的陈述。所谓祸从口出，即是在没有了解即时情况的前提下进行发言，一个好的倾听者会先从别人的讲述开始进行对情况的了解，根据所得到的信息进行整合，以此进行最合适的行动。做一个倾听者能让我们对不同性格的人进行一定层面的分析，让我们熟悉他们的性格特点，当下次相遇时，便可以投其所好。二、自我情绪的管理人进步的最大阻碍一定是自己。情绪往往会让我们不能进行最合理的行动，当我们面临阻碍或是经历失败后，决定我们命运的往往是我们的情绪，人生失意免不了沮丧颓废，又或者变得懒散懈怠。而进行自我情绪的管理，是我们进步的前提。所以说，当我们心中充满负能量的时候，要学会适时的排解，还要敢于面对困难，当我们敢于面对自己的失败，我们就已经赢了一半。情商比智商更重要，是一个阶段性结论，我们不能决定自己的智商，但是，我们可以通过后天努力弥补自己的情商，这一观点被广泛认可，对社会和自我的发展无疑有促进作用。- The End -作者 | 神奇小小第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：《情商实务》《情商》

前两天热议，清北的硕博生去杭州余杭区的街道办工作。在高校的老师或者博士，都认为这是好事。但有些网友认为，这些博士们白读书了，浪费了国家资源，对不起国家和人民。在讨论中，又扯出了一位哈佛博士，她是南大副教授，去深圳一个街道办当街道办副主任。这又引起了一波讨论。今天我来聊聊为什么南大副教授不当老师，博士也不去高校当青椒的事。南大副教授先说这位南大副教授这位罗博士，她本科是中科大的，博士和博士后在哈佛大学，工作在南大，工作了5年。从履历来看，标准的学霸，在本科毕业的时候，她获得了郭沫若奖学金。这个奖学金的规格不低，她在本系应该是排第一、第二的水平，所以顺理成章到哈佛去念博士。在念博士的时候，转到了生物物理方向，博士后去了脑科学。生物是哈佛最强的专业，这个转方向问题不大。回国后，罗博士去了南大物理系。南大物理系有个生物医学研究所，不过，从罗博士发表的论文来看，她发表了几篇论文，但这些工作还是她在哈佛工作的延续，在南大并没有独立弄出一摊来。就是说，罗博士在科研上遇到了瓶颈，没有找到突破口，在科学界后续就非常难走，因为还有一个升职称的压力。这个时候，深圳最牛的区南山区招揽人马。罗博士作为高级人才，到那里去挂职。干了一段时间后，觉得在街道办轻松多了，很自然就到街道办工作去了。我想，这个选择完全正确。在科研岗位上少了一名苦苦挣扎的博士，但在政府管理机构多了一位博士。凭她的能力，我相信她能非常好地做好这件事。对于她本人和街道办来说，是双赢。当青椒的难度大家现在最爱用的一个词是内卷，大学青椒的工作现在算是极度内卷化了。前两天，清华研究生新生入学典礼，各大媒体、电台都报了。不知道大家有没有仔细看数据，一共有9000多人，里面6000多人是硕士，3000多人是博士。博士最多的是生物、计算机、机械、化学等，这些人毕业之后是个大问题。北大的博士数量跟清华差不多，如果它也是3000多。其他985大学也有一堆的博士。每年每个专业有上千个博士毕业。他们的就业是个难题。像生物，除了高校，很少有研究所、企业有相关的岗位，而大学哪里有这么多坑，填这些人？985、211大学里，一所学校有1、2个名额就不错了。在社会上，博士是紧缺人才，在高教界，博士已经供过于求了，所以大量的人只能从科研界出来，去其他行业。青椒的晋升各学校都在进行人事改革。针对青椒的，非升即走。就是在一定期限内，入职的青椒必须要达到副教授以上的级别，否则走人。南大的那位副教授也有可能是这种情况。在入职前，就是当讲师前，各大学还要求博士必须要当博士后。有了博后工作经验后才转讲师或者副教授。但不少985大学的博士后考核极为严苛，竟然是90%的博士后都留不下来，淘汰率非常高。如果入职了，除了非升即走的压力之外。老师还要求上课。课程的好坏差别非常大，如果是公选课，需要花费大量时间，那搞科研就非常受影响。所以，青椒这项工作基本就是门槛非常高，淘汰率非常高，很长时间内，人处于不确定之中，收入也不高。另外，也很容易绝望。大家都走到了博士，都到了大学当青椒，应该说都是人中龙凤。但职位都是有限的，一个学院每年升副教授、教授的名额都有限，要在这同层次的人里面脱颖而出，难度很大。如果遇到一位天才式的人物，周边的人也很丧气。如果其他地方有合适的岗位，一些没有太多人脉，或者对科研没有那么多信心的博士们就会选择离开。他们的离开对他们和留在科研界的青椒来说，都是好事。再回到开头，网友们对这些博士们的指责。在我看来，他们的离开非常正常，并不是每个人都能在科研上走下去。觉得自己不合适，半途退出，这是一个很起码的自由，外人不应该说三道四。至于大家都去街道办，这件事要分两面看。第一，这些街道办在国内都属于顶级街道办，有些博士去工作很正常；第二，如果大量的人都去街道办，那这是不正常的，说明政府机关的收入偏高，高于大学、科研机构和企业的收入，这个需要警惕。其他的，我自己希望在社会的各个层面都有博士的身影，如果能充分发挥他们的作用，我相信整个社会会运转更顺畅一些。

长期以来家庭育儿方式花样频出，不管是传统的大家长式严父慈母的家庭育儿方法，或者是前几年一度吸睛无数的虎爸虎妈式教学方法，甚至是各种网红款的“女神妈妈”“水母妈妈” “猫式爸爸”等等。“生儿不易，养儿更难”此乃真理，很多育儿方式虽然创造了一个个小学霸，但忽略了父母与孩子之间的情感连接，亲子关系疏远天下哪个父母会不心痛？随之而来，一种新型的育儿法诞生了，这就是由哈佛大学医学博士希米.康提出的海豚育儿法。一、什么是海豚育儿法？众所周知海豚和人一样属于社会性动物，海豚式育儿法便是从海豚幼儿成长的过程中获得的灵感，这是一种充满智慧、热爱玩耍、非常灵活的育儿方式。父母是孩子最好的老师，海豚家长注重于在沟通中对孩子的鼓励、引导、支持和自信心的培养，当孩子在与家长的沟通中增加了快乐与自信心，又会更乐意与家长沟通，在沟通玩耍中快乐成长，在这个过程中形成了一种积极正向的循环，故而海豚家长的概念也得到了多数精英学者的认可。在希米.康所著的《海豚育儿哲学》（The Dolphin Way）一书中，作者强调现代社会，父母的育儿方式应当随社会的状况改变而改变。她将过去强调的IQ和EQ做了整合，提出了一个新的概念CQ。这个CQ指的是：创意（creativity）沟通（communication）合作（collaboration）批判性思考（critical thinking）而“海豚模式”则是专门针对培养CQ而涉及的新型的育儿方法。希米.康说，“海豚是非常聪明的动物，不仅注重团队合作，还能有效沟通并很快适应环境。像他们这样温和的动物又如何能在弱肉强食的自然界生存下去呢？我女儿告诉我，当他们睡觉的时候，有一只眼睛是睁开的。我恍然大悟，海豚具有天生协调的能力，我们需要在育儿方面取得一些平衡。这也是我为什么选择‘海豚’为此育儿方法命名原因。”二、你是哪种家长？介绍海豚育儿法具体如何实践之前，这里有一个简单的小测试，可以帮助你测试自己是哪种家长。问题一：一个周末孩子在房间做画画，把房间折腾的满地狼藉，画完后他想去找好朋友展示自己的大作，这时你会：A:声严厉色要求孩子立刻整理房间，勒令不整完不许出去玩B:无动于衷，想做什么做什么。C:赞美孩子的画，允许他出去找自己的朋友，坚持要求他回家之后必须收拾干净。问题二：你在厨房切水果，和孩子再三强调切好了全家人一起吃，一转身孩子吃的满脸都是，这时你会：A：你冲孩子大喊大叫，把他从厨房赶出去，惩罚他最后一个才能吃水果。B: 你觉得孩子很可爱，给他擦擦脸顺便自拍一张纪念。C: 你温和的和他讲道理，告诉他既然答应了一起吃就要说到做到，让孩子过来一起摆水果。问题三：周日的下午，你和孩子都在家，你有很多家务要做，可能要忙很久，这时你会：A：自己做完家务，让孩子什么都不要管有时间就好好学习。B: 你让孩子学习完就出去玩，，至少这样家里安静些。C: 邀请孩子一起处理力所能及的家务。答案：若你选择的答案中A较多，那么你是传统型“虎爸虎妈”式家长；若你选择的答案中B较多,那么你是“猫式家长”；若你选择的答案中C较多，那么你是“海豚家长”。三 、海豚家长都该如何做？海豚家长始终保持着平和的心态，至少绝大多数时间情绪是稳定的：心理学中的行为主义理论足够告诉我们，争吵暴怒对于事情的解决于事无补。只有平和的心态才能保证有效的沟通，面对成长期甚至青春叛逆期的儿童和青少年时更应该如此。如果你自认为是一位脾气不是那么好的家长，当你的坏脾气想要发作时，记得深吸一口气然后平稳的呼出，给自己的情绪一个缓冲的出口，既保护了亲子关系的和谐，也有利于和孩子的深入沟通。著名行为主义心理学家班杜拉在他的理论中说过：“家长对于孩子具有角色示范的作用”，孩子因为缺乏生活经验，总是有意识或无意识的对父母的行为观察模仿学习，一个暴躁易怒难以沟通的家长也容易有同样的孩子，谨记父母的言行举止是孩子模仿的榜样。l 海豚家长始终认同孩子正向的目标孩子是一个独立的个体，有自己独特的想法。海豚家长是家庭中的权威者而非独裁者，独裁型家长虽然短期来看获得了孩子的认可，长期来说对亲子关系的危害是显而易见的。海豚家长总是尝试理解孩子的行为，大是大非的问题引导孩子做出正确的选择，其他问题由孩子的天赋和际遇自由选择，尊重孩子的自主权，给予孩子无条件的爱。每一个善于引导子女的父母都在给予孩子一次又一次探索世界的机会。引导孩子需要技巧，需要让他们信服并且产生兴趣，这也产生了下面的海豚家长第三个行为特点。l 海豚家长始终重视与孩子的联结父母是孩子与世界联结的第一通道，孩子通过联结了解世界，父母也会反方向的了解真正了解孩子。那么，每个父母都会或多或少有疑问，如何真正的了解孩子呢？　联结与了解孩子的必要条件就是用心陪伴、保持亲子关系敏感，这样才能与孩子建立亲子关系的默契。敏感的海豚父母总是关注孩子，迅速接收并正确结局孩子的需求信号，最重要的是及时回应。孩子通过父母的反馈得到来自世界的及时反馈，这在培养了孩子的自信心的同时增强了正向的循环。l 海豚家长永远鼓励孩子海豚父母是孩子的加油站，试想一个孩子，每天身处于各种来自外界主动或被动的各种比较排序之中，极易因为外界的判断而丧失自信。可是自信又是那样的重要，一个没有自信的孩子总是会关闭自己的心门，从儿童心理来说这是孩子对自己的一种保护，但又何尝不是作茧自缚。海豚家长总是敏锐的与孩子相联结，永远鼓励孩子，给予孩子无条件的爱与关注。不管世界如何惊涛骇浪，海豚父母永远是孩子坚实的港湾和依靠。当孩子对自己充满自信时，无论做什么都往往事半功倍。做一名海豚家长说简单又不简单，简单在于只要注意生活中的细节便可以打开孩子的心扉，与孩子进行有效的沟通。难在需要家长时常注意保持平和、积极、正向的情绪，对孩子进行适当的关心引导。如果您希望成为一名海豚家长，不妨从平和自己的情绪做起，每当烦躁易怒时，深吸一口气，驯服心中的老虎，让亲子生活中一切和谐与快乐都变得更加简单。

近年来，随着海外留学生数量的不断增多，留学生自杀的事件时有发生。就在几天前，一名在美国康奈尔大学念大四的中国留学生小田，选择在公寓中结束了自己的生命。据耶鲁大学（YALE）研究人员2013年发布的一项调查数据显示，45%在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状，29%表示自己有焦虑症状，而另一些包括澳洲和英国学校在内的高校调查也收到了类似的反馈。近日，一名在美国哈佛大学进行第八年博士学业的中国留学生海伦高（音译），在《纽约时报》上撰文称，不少中国留学生在生活中都面临着强大的压力。她在文中分析了这些给大家带来焦虑和抑郁的压力来源，主要归结为四个方面：学业压力、对父母的惭愧、害怕导师对自己的不信任和得不到合适的心理疏导。▲不少海外留学生都面临着巨大的压力。图据《纽约时报》赴美学习第八年哈佛博士心态崩溃2015年秋天，海伦高开始了在研究生院最后一年的学习，而这一年是她赴美工作学习的第八年。正是在这一年，她发现自己的心态开始崩溃了。早晨醒来时，她能够清楚地听到自己心脏“噗噗”跳动的声音；研讨班讨论时，她支支吾吾地表述一些不连贯的观点，而同学们的声音犹如刺耳的噪音，将她的声音完全淹没殆尽......在前几年，事情并不是这样的。海伦高第一次见到哈佛校园中那些枫叶红的乔治亚风格建筑，是从父亲20多年前旅游时带回的明信片上。在其中一张哈佛风光的照片背面，父亲用蓝色墨水笔写了一行字：“希望有一天，你会亲眼看到它的美丽。”▲哈佛大学。图据网络20几年后， 海伦高实现了父亲的愿望，并且一度很享受在哈佛校园中的时光，但是到了她读博最后一年，事情发生了变化。“那段时间，我没有心情关注周围的任何事物。埋着头从一栋教学楼走到另一栋教学楼，眼睛盯着地，心里数着地砖的块数，强迫自己不去胡思乱想。” 海伦高写到。焦虑症的发作令她意外。毕竟，这已经是她离开北京，赴美求学工作的第八年。然而，随着时间推移，在学校感觉到孤立，用一门陌生语言阅读的沉重负担，和在北京的亲朋长久分离产生的隔膜，都开始一股脑的压在她身上。为了搞清楚自己身上到底发生了什么，海伦高开始试图反思。她观察那段时间其他中国留学生身上发生的事情，但是，一切看起来似乎都只是小小的不顺而已:缺课，抱怨失眠，突然几个月不愿意参加集体活动，在社交媒体上发各种矫情长文……可事实，真的这么微不足道吗？留学生抑郁与焦虑来源分析据《中国教育报》报道，2016年，共有54.45万中国留学生在国外学习，而这其中一大半的学生在美国。这些学生无不是经过了痛苦的雅思、托福等一系列考试，在课后刷了无数英语习题，才来到了梦想中的学府。然而，在这越发庞大的留学生人群背后，是不容乐观的留学生心理问题。耶鲁大学（YALE）研究人员2013年发布的一项调查数据发现，45%在耶鲁学习的中国留学生报告自己有抑郁症状，29%表示自己有焦虑症状，而美国大学生整体的抑郁症和焦虑症比例只有13%。另一些包括澳洲和英国学校在内的高校调查也收到了类似的反馈。那么，究竟是什么导致了这些学生的抑郁与焦虑？A、学业压力作为学生，对于大部分人来说，尽管语言障碍和文化差异等挑战令人头痛，但是，其中最严酷的问题，莫过于学业压力。虽然出国前做了巨大的努力也做了准分的准备，但多数中国留学生并没有真正理解美国高校教育模式的要求。因为在之前十多年的学习经历中，他们更适应以结果为导向的学习方式，而这无疑和美国强调分析过程及批判性思维的学习方式相冲突。因此，在这样的前提之下，学生们越努力，越有可能会加深他们在国外的挫败感。他们一堆堆精心整理的笔记并不能促成一篇论文提纲。历史考试问的问题往往是关于假设情景的看法，而非他们努力记住的历史事件。这一切无疑令人灰心。B、无法获取导师信任而另一个常常被人忽略的问题在于，中国留学生很难和学术导师建立富有成效的关系，而这无疑加深了他们的挫败感。在此前美国西南部一所大学针对19名中国研究生的调查中，他们都表示他们的压力来自很难取得导师的信任。甚至有人担心，语言上的障碍可能会让导师怀疑他们的智力水平。而另一些人坦言，晚上有时候一宿一宿睡不着觉，翻来覆去的想自己白天和导师聊天时候词不达意的地方，比如不愉快的谈话，或者给导师的邮件中是不是有措辞不当的地方......这些问题似乎非常的普遍，事实上，很多美国学生也会遭遇类似的窘境。但是对中国学生来说，这些问题显得尤其困扰。因为他们从小接受的观念是前途与学业成绩的好坏有莫大关系。然而在出国留学之后，这样光明的幻想往往反过来给他们带来强烈的不安感。C、高额学费后的经济压力同时，对于很多中国留学生来说，他们的压力还来源于对于失败的恐惧——失败的代价是不能想象的。绝大部分中国学生是支付全额学费来美读书，每年的开销高达五六万美元，而这大约是目前中国城镇居民人均可支配收入的十倍。因此，在中国留学生中，很多来自工薪阶层的孩子都是父母倾尽毕生积蓄，或者卖掉房子才送出国的。尽管在父母方面，为了孩子的未来，他们会毫不犹豫地慷慨解囊，但是孩子的压力并不会因为慷慨而减少——那些来自深圳、长沙、北京等各个城市的孩子们，他们在努力跟上学校进度的同时，难免还在为经济上的压力而辗转反侧。此前芝加哥一名中国留学生在接受媒体采访时曾经表达了一种留学生的普遍焦虑：她的成绩是否配得上工薪阶层的父母为自己付出的大笔学费，而这种焦虑甚至远超出高考的焦虑。而最近一次的毕业生工资调查，似乎更加重了他们在这一层面上的焦虑：据中国与全球化智库和智联招聘在2017年9月联合发布的报告显示，超8成海归月薪低于1500美元——而这个数字，仅略高于国内高校毕业生。D、无法向心理咨询师求助共同的困惑和焦虑，让留学生们自发地结成同盟互相求助。但是，即便是对于那些最开放的学生来说，接受精神治疗仍然是一个遥远的概念。尽管，在此前多次发生的中国留学生自杀或猝死事件后，学校在发布给全校学生的信件中总会在最后提到心理咨询的热线及咨询方式等等，然而对于留学生来说，似乎仍显得杯水车薪——耶鲁大学此前的调查中发现，尽管中国留学生中出现心理问题的比例惊人，但是只有27%的人知道学校中有心理健康咨询的服务，而真正咨询过的同学，只有4%。而在这些进行过心理咨询的同学们看来，它的存在似乎也是颇为鸡肋：除了等待周期的漫长和咨询时间的有限，更大的窘境是——语言障碍正是很多中国学生压力的根源，所以他们很难用英语去表述自己的困惑和情绪。而那些端坐在心理咨询室的咨询师们，可能和中国唯一的联系就是吃过熊猫快餐（一家经营美国化中式快餐的连锁餐厅）的外卖，所以让他们理解中国留学生对于家里美味饭菜的怀念，似乎并不现实。目前，一些学校咨询顾问领导的支持小组和外展项目，正在得到亚裔学生的支持，而海伦高也表示，希望这些项目能够扩展到中国留学生中，让大学雇佣那些适应良好的中国留学生担任社区顾问，为那些适应不好的同学提供帮助。“中国学生在大多数美国校园中都是规模最大的国际学生群体......大学管理者应该更加努力满足他们的心理需求——至少像这些学生努力被大学录取那样的努力。”红星新闻实习记者丨翟佳琦 编译报道

长期以来家庭育儿方式花样频出，不管是传统的大家长式严父慈母的家庭育儿方法，或者是前几年一度吸睛无数的虎爸虎妈式教学方法，甚至是各种网红款的“女神妈妈”“水母妈妈” “猫式爸爸”等等。“生儿不易，养儿更难”此乃真理，很多育儿方式虽然创造了一个个小学霸，但忽略了父母与孩子之间的情感连接，亲子关系疏远天下哪个父母会不心痛？随之而来，一种新型的育儿法诞生了，这就是由哈佛大学医学博士希米.康提出的海豚育儿法。一、什么是海豚育儿法？众所周知海豚和人一样属于社会性动物，海豚式育儿法便是从海豚幼儿成长的过程中获得的灵感，这是一种充满智慧、热爱玩耍、非常灵活的育儿方式。父母是孩子最好的老师，海豚家长注重于在沟通中对孩子的鼓励、引导、支持和自信心的培养，当孩子在与家长的沟通中增加了快乐与自信心，又会更乐意与家长沟通，在沟通玩耍中快乐成长，在这个过程中形成了一种积极正向的循环，故而海豚家长的概念也得到了多数精英学者的认可。在希米.康所著的《海豚育儿哲学》（The Dolphin Way）一书中，作者强调现代社会，父母的育儿方式应当随社会的状况改变而改变。她将过去强调的IQ和EQ做了整合，提出了一个新的概念CQ。这个CQ指的是：创意（creativity）沟通（communication）合作（collaboration）批判性思考（critical thinking）而“海豚模式”则是专门针对培养CQ而涉及的新型的育儿方法。希米.康说，“海豚是非常聪明的动物，不仅注重团队合作，还能有效沟通并很快适应环境。像他们这样温和的动物又如何能在弱肉强食的自然界生存下去呢？我女儿告诉我，当他们睡觉的时候，有一只眼睛是睁开的。我恍然大悟，海豚具有天生协调的能力，我们需要在育儿方面取得一些平衡。这也是我为什么选择‘海豚’为此育儿方法命名原因。”二、你是哪种家长？介绍海豚育儿法具体如何实践之前，这里有一个简单的小测试，可以帮助你测试自己是哪种家长。问题一：一个周末孩子在房间做画画，把房间折腾的满地狼藉，画完后他想去找好朋友展示自己的大作，这时你会：A:声严厉色要求孩子立刻整理房间，勒令不整完不许出去玩B:无动于衷，想做什么做什么。C:赞美孩子的画，允许他出去找自己的朋友，坚持要求他回家之后必须收拾干净。问题二：你在厨房切水果，和孩子再三强调切好了全家人一起吃，一转身孩子吃的满脸都是，这时你会：A：你冲孩子大喊大叫，把他从厨房赶出去，惩罚他最后一个才能吃水果。B: 你觉得孩子很可爱，给他擦擦脸顺便自拍一张纪念。C: 你温和的和他讲道理，告诉他既然答应了一起吃就要说到做到，让孩子过来一起摆水果。问题三：周日的下午，你和孩子都在家，你有很多家务要做，可能要忙很久，这时你会：A：自己做完家务，让孩子什么都不要管有时间就好好学习。B: 你让孩子学习完就出去玩，，至少这样家里安静些。C: 邀请孩子一起处理力所能及的家务。答案：若你选择的答案中A较多，那么你是传统型“虎爸虎妈”式家长；若你选择的答案中B较多,那么你是“猫式家长”；若你选择的答案中C较多，那么你是“海豚家长”。三 、海豚家长都该如何做？海豚家长始终保持着平和的心态，至少绝大多数时间情绪是稳定的：心理学中的行为主义理论足够告诉我们，争吵暴怒对于事情的解决于事无补。只有平和的心态才能保证有效的沟通，面对成长期甚至青春叛逆期的儿童和青少年时更应该如此。如果你自认为是一位脾气不是那么好的家长，当你的坏脾气想要发作时，记得深吸一口气然后平稳的呼出，给自己的情绪一个缓冲的出口，既保护了亲子关系的和谐，也有利于和孩子的深入沟通。著名行为主义心理学家班杜拉在他的理论中说过：“家长对于孩子具有角色示范的作用”，孩子因为缺乏生活经验，总是有意识或无意识的对父母的行为观察模仿学习，一个暴躁易怒难以沟通的家长也容易有同样的孩子，谨记父母的言行举止是孩子模仿的榜样。l 海豚家长始终认同孩子正向的目标孩子是一个独立的个体，有自己独特的想法。海豚家长是家庭中的权威者而非独裁者，独裁型家长虽然短期来看获得了孩子的认可，长期来说对亲子关系的危害是显而易见的。海豚家长总是尝试理解孩子的行为，大是大非的问题引导孩子做出正确的选择，其他问题由孩子的天赋和际遇自由选择，尊重孩子的自主权，给予孩子无条件的爱。每一个善于引导子女的父母都在给予孩子一次又一次探索世界的机会。引导孩子需要技巧，需要让他们信服并且产生兴趣，这也产生了下面的海豚家长第三个行为特点。l 海豚家长始终重视与孩子的联结父母是孩子与世界联结的第一通道，孩子通过联结了解世界，父母也会反方向的了解真正了解孩子。那么，每个父母都会或多或少有疑问，如何真正的了解孩子呢？　联结与了解孩子的必要条件就是用心陪伴、保持亲子关系敏感，这样才能与孩子建立亲子关系的默契。敏感的海豚父母总是关注孩子，迅速接收并正确结局孩子的需求信号，最重要的是及时回应。孩子通过父母的反馈得到来自世界的及时反馈，这在培养了孩子的自信心的同时增强了正向的循环。l 海豚家长永远鼓励孩子海豚父母是孩子的加油站，试想一个孩子，每天身处于各种来自外界主动或被动的各种比较排序之中，极易因为外界的判断而丧失自信。可是自信又是那样的重要，一个没有自信的孩子总是会关闭自己的心门，从儿童心理来说这是孩子对自己的一种保护，但又何尝不是作茧自缚。海豚家长总是敏锐的与孩子相联结，永远鼓励孩子，给予孩子无条件的爱与关注。不管世界如何惊涛骇浪，海豚父母永远是孩子坚实的港湾和依靠。当孩子对自己充满自信时，无论做什么都往往事半功倍。做一名海豚家长说简单又不简单，简单在于只要注意生活中的细节便可以打开孩子的心扉，与孩子进行有效的沟通。难在需要家长时常注意保持平和、积极、正向的情绪，对孩子进行适当的关心引导。如果您希望成为一名海豚家长，不妨从平和自己的情绪做起，每当烦躁易怒时，深吸一口气，驯服心中的老虎，让亲子生活中一切和谐与快乐都变得更加简单。