近日,一个小区内黑补课班拒不开门接受检查,被强行开锁破门的视频出现在网上,引起大批网友关注。黑补课班因比较隐蔽打击难度较大,这次打击行动发生在哪里?力度为啥这么大?据记者了解,这段视频是双城区教育局近期打击黑补课班时的场景。记者采访了该区教育局纪委相关负责人,他介绍这段视频并没有对外公布,只在本区范围内进行了传达,目的是要起到震慑作用。黑补课班四天转移四地“为什么加大力度?是因为这个黑补课班太猖狂了!”26日,双城区教育局纪委相关负责人接受记者采访时说,视频拍摄于24日10时30分许,此前这个黑补课班为了逃避检查,已经在三天内连换了三个地方。该负责人说,早在21日,双城区教育局就接到了哈尔滨市教育局移交的群众举报线索,巡查人员赶到现场时,这个黑补课班拒不开门配合检查。在巡查人员撤走之后,这个黑补课班并没有收手,而是换个地方继续开班补课。巡查组又三次接到转办线索,在随后的几天里每天巡查一次,可进不了门又无可奈何,直到第四次,把这个黑补课班堵到了双城区花园小区3单元402室。辖区派出所配合行动“再次查到这个黑补课班,我们决定要坚决对其打击。”该负责人介绍说,在现场,工作人员向区纪委进行了汇报,得到了辖区派出所的配合。辖区派出所民警多次警告,对方仍不开门,在警告无效的情况下,就出现了视频中对门锁进行技术破拆的画面。该负责人介绍说,黑补课班本身也存在着安全隐患,这么多孩子集中在一个狭小的空间里,容易发生安全事故。打开房门后,工作人员十分震惊,四十多名学生挤在40平方米的客厅里,竟然鸦雀无声,屋里通风不好,没有空调,学生们大汗淋漓,如同蒸桑拿。同时,从视频上还能看到,其他两个房间放的全都是床,房主有可能还对外出租铺位。床上躺着两个参与办班的人员,对于补课班的情况,他们一问三不知。补课教师身份正在调查中据介绍,现场没有找到补课教师,但已初步掌握线索,待查实后结合省市规定和九条禁令,严格按上限处理。据了解,这家黑补课班“组织严密”,有专人持对讲机站岗放哨,一旦发现教育局工作人员出现,立即通知上课的教师。该负责人推测,补课教师在巡查人员进入单元门前就收到楼下放哨人员的通知后提前走了。在现场,巡查组的工作人员抓到两个放哨人员,都是暑假打工的大学生。工作人员怀疑这个黑补课班在楼上还有藏身之处,听到风声后教师跑到楼上躲起来。据巡查组调查的情况,参与这个黑补课班的多数是初中毕业生,刚参加完中考,正在学高中课程。据学生们介绍,补课班的收费是1200元至1500元之间,授课时间10天左右,与巡查组掌握的情况差不多,每期补课班收费总额达6万左右。“学生们对老师的情况一个字都不说,给调查造成了困难。”该负责人说。已驱散十余个黑补课班据该负责人介绍,本月20日暑假开始之后,双城区教育局严格执行哈尔滨市教育局下发的“九条禁令”规定,加大查处在职教师有偿补课工作力度,成立了暑期治理“三乱”工作巡查组,工作组共9人,每天坚持不定时开展巡查,并针对群众举报线索,对黑补课班进行定点打击,在全区形成查处在职教师有偿补课的高压态势,已驱散十余个黑补课班。该负责人希望家长、学生及全社会共同抵制在职教师违规补课的不良行为,携起手来为学生们营造一个美好、休闲的假期。双城教育局有偿补课举报电话:83363019,83363015,83363016龙头新闻记者 王萌来源:生活报
暑期是学生上补课班的旺季,而且暑期学生的时间充足富余,有足够的时间去提高自己的成绩。现在的哈尔滨,暑期补课班随处可见,很多的补课班都将效果说的天花乱坠,家长们却不知道补课班都是如何帮助学生提高成绩的。所以,今天精学堂文化的小编就来告诉家长和学生们暑期补课班都是如何帮助学生提高成绩的。1、针对性匹配教师在暑期补课班中上课,一些好的补课班都会根据学生特点及当下时间节点的学习状况,进行全面、科学的综合分析,匹配合适学生学习情况的教师进行辅导,确保学习提升有效果。2、精细化辅导流程课前、课中、课后全方位无死角跟踪,安排专业的学管老师进行全天的管理和看护,了解学生学习,帮助学生解决问题,让学生所学的知识进行全面加强。3、个性化定制辅导计划1对1个性化定制提升方案,使成绩在短时间里有所提升,不辜负学生暑期的付出。4、安静整洁的学习环境学生暑期上补课班,在课下的时候也可以在补课班的自习室中学习,环境干净整洁,安全卫生,对学生学习的身心都是有利的。哈尔滨暑期补课班,精学堂文化是一家有着十余年办学时间的文化课辅导机构,教师专业,管理负责,拥有独立的内部教材,全心全意为学生的成绩提高。帮助学生更好的成长。
1、专业基础程度若是在校期间,专业课的成绩一直排在前列,专业基础非常好的话,是可以自学的,若是在大学没有学到太多,专业知识记得也并不牢固的话,可以报一个考研专业课辅导班,让专业的老师带领你去系统地梳理知识,这样可以节省下许多的时间。2、自觉性比较好考研的过程中,一般都是自己复习,因此这时候复习是否自觉对于考研来说就非常的重要了,若是你的自觉性高,可以很好地把握自己,学习非常的专注且学习效率非常高,是可以自学的。若是你的自觉性比较差,在复习的时候容易受到干扰,可以选择报个考研专业课辅导班,这样可以约束一下自己,达到认真复习的目的。3、是否喜欢自己复习考研是一个比较漫长的过程,若是喜欢自己复习,需要接受自己独处,若是喜欢和其他考研友一起复习的话,可以选择报个辅导班,毕竟辅导班的老师都是教学经验丰富的,而且有很多一起复习的考研友,大家可以相互促进考研需要坚持,相信你只要认真地去努力,一定会有好的收获。
龙头新闻讯 21日,哈尔滨市教育局公布了第五批校外培训机构黑名单,共有92家校外培训机构上黑榜,南岗区83家,香坊区5家,平房区4家。其中,有近30家黑补课班隐匿在居民区中。为防止有违法违规办学行为的校外培训机构误导学生及家长,同时方便社会监督,哈尔滨市教育局还公布了各区教育局的监督举报电话。哈尔滨市第五批校外培训机构黑名单+1
现在的孩子补课是司空见惯的事,尽管我一再嘴上说着尊重孩子的意愿,但还是强制的把小学一年级的儿子送去了书法和英语补习班。作为一名小学生的家长,我尚且如此慌张的怕孩子被落下,那些高考生的父母们焦灼的心态可想而知。临近高考了,不管是去全日制学校进行高考冲刺,还是留在家里一对一补习,对家长来说,都是笔不菲的费用。在哈尔滨,一般全日制的高考补习机构费用是在5000-8000元/月之间,一对一一堂课的费用是300元起价,粗略的估算一下,全日制一年的费用恐怕需要一个家庭一年的收入。这种投入到底值不值得?小编认为并不是所有的孩子都适全封闭的高考冲刺班,这种冲刺班到底有没有效果不但取决于培训班的师资力量,还要看考生自身的基础,第一,全日制高考冲刺班的师资力量主要是通过该培训班的升学率体现,但是同一个老师教育不同的学生,会产生不同的效果,因此,老师教得好不好主要是看学生能不能接受老师的教育方式。考生不要盲目相信培训班宣传中介绍的“特级教师,教研员”,因为适合别人的老师,不一定适合自己。可能有些学生想说,要是报了全日制学校之后,学校的老师不适合自己,可以退学,去别的学校,但是学生要想到,高考的复习时间非常宝贵,最好不要浪费一点复习时间。第二,全日制培训班的学习氛围会影响学生的学习效果。全日制培训班的学习氛围比较凝重,大部分学生都是埋头苦干,几乎没有人会聊天和嬉戏。面对这种学习氛围,有些学生可以适应,但是有些学生却适应不了,他们比较喜欢劳逸结合的学习环境。第三,如果来孩子来全日制培训班的出发点是“我妈让我来的”,而不是自身想脱离当前的环境进行高考冲刺,那么奉劝经济条件不是十分好的家长需慎重考虑,当然,一些只想把孩子送到一个地方有人监管的土豪家长例外。针对于自身想学习,但基础弱或是没有自制力的孩子,家长可以考虑这种全日制的冲刺学校,优势在于学习时间紧凑,学生上课听不懂的课后有专门人辅导,管理也严格,一般全日制的机构手机都是不下发的,能有效的避免很多外界干扰等等。缺点在于太费钱,不过大部分作为有着传统思想的中国父母来讲,前11年的补课费都花了,为了孩子能拼上个好大学,咬牙也得挺过高考这一年,给自己和孩子都不留遗憾。不过在这里还是要奉劝家长,不要盲目跟风,适合自己孩子的才是最好的。也奉劝即将高考的孩子,珍惜自己父母的血汗钱。
昨天(21日),记者从哈尔滨市教育局获悉,为防止有违法违规办学行为的校外培训机构误导学生及家长,同时方便社会监督,市教育局最新公布哈尔滨市第五批校外培训机构黑名单(92家)。点击图片可以放大↓↓举报电话1、市教育局监督电话:846104212、各区、县(市)教育局举报电话:道里区教育局84693079 道外区教育局57635096南岗区教育局87573596 香坊区教育局51860126平房区教育局86815145 松北区教育局88080053呼兰区教育局57332640 阿城区教育局53722692双城区教育局83363016 五常市教育局53532356尚志市教育局53344937 巴彦县教育局57522281宾 县教育局57983106 依兰县教育局57280198延寿县教育局53023784 木兰县教育局57087459通河县教育局57427464 方正县教育局57117911此前曝光的培训机构黑名单
昨日我校接待了部分准高三的学生前来试听,从和家长沟通时可以了解到,选择来到爱德上高三的原因大部分都是:孩子高一高二的基础太差,担心升入高三跟不上进度、高一高二不怎么爱学习,想让他在高三的时候冲一下、公立校班级人数太多,孩子有些淘气,老师管不过来……试听课试听课哈尔滨爱德高考学校的目的就是为帮助这样的学生顺利通过高考,并取得还不错的成绩。在小编看来,从没有学习不好的学生,只是因为种种原因大家还没有找到适合自己的学习方法,所以,来到爱德,给自己一个机会,全日制全封闭的管理制度,为你的成绩保驾护航。那么对于无论是选择来到爱德,还是继续留在原来学校准备高考的同学,小编都有几点建议送给大家,因为高考是人生的一件大事,早准备早复习:现在开始还来得及永远有同学会问,现在学习来不来得及啊,我还能考上大学吗?对于这样的问题,小编想告诉你,想学习,就永远都来得及!不要总害怕来不及,距离2020年高考,你们还有一年的时间,想要考上一所好的大学,一年的冲刺完全来得及。当然对于即将步入高三的你们,一定要保持好心态,不要急,多给自己打打气,高三并不可怕,相信自己!然后对于有偏科的同学,趁着还有一年的时间,想办法补补自己的弱项,看看是多做做题还是上一些补习班!寻找适合自己的学习方法小编相信大家的身边一定会有这样的同学,明明上课非常认真,但成绩就是上不去!这其实就是没有找到适合自己的学习方法,“学而不思则罔,思而不学则殆”这句话出自孔子《论语十则》里面,由此可见早在千百年前,古人就已经知道思考的重要性了。所以在进入高三时,一定要“机灵”些,早日找到适合自己的学习方法,学会融会贯通、触类旁通。打好基础很多同学在高一高二时都没有打好各科的基础,于是就会在考试时总在基础知识点题型上扣分,这就告诉学生,老师反复强调要背的一定要记好,遇到不懂的知识点一定要问。大家可能都知道,高考试卷基础知识占了70%,所以把基础知识拿到后,你就已经拿到了500多分!学会总结知识做题时千万不要得过且过,觉得做错一道题不算什么,于是就不去研究这道题为什么错了,这是万万不可的!升入高三后,千万不能放过任何一个含糊不清的问题,你要将学到的新知识,容纳进自己旧的知识体系中。上课认真听讲很多学生都有这样一个毛病,就是在自己擅长科目的课堂上做其他科目的试卷,这是不可以的!有的同学说别的科目作业留的太多了,不上课做根本做不完,时间完全不够用!那就挤出时间来,早睡早起,课间适当休息,休息后立马复习,提高自己的学习效率,不要“边学边玩”!最后,小编想告诉大家,高三并不可怕,可怕的是即将升高三的你仍然不学习!
近日,有家长向记者反映,哈尔滨京智教育“优e学”因欠教师工资,导致教师集体罢课。停课前,“优e学”还欠百名左右家长130万元课时费。目前,有关部门已经介入调查。一对一补课班收完钱人去楼空21日上午,记者来到中山路常青大厦,一楼指示牌显示“哈尔滨优学全方位教育”在8楼。在8楼记者看到,一侧的两扇写有“全方位个性化学习中心”的大门紧锁,旁边的“牛津厅”“耶鲁厅”等教室也锁着门。该层楼卫生员告诉记者,“全方位”就是之前的“优e学”,改名了,但是一个校长。学校已经停办了,很多家长都来找。记者从常青大厦物业处了解到,这家教育机构在物业登记的名字是哈尔滨京智个性化教育科技有限公司,负责人是佟晓鹏。一名家长告诉记者,她今年8月份经学生家长介绍,在常青大厦8楼的“优e学”一对一补课班给上初中的孩子报名补课。大约上了两个月课,“十一”之后带孩子去上课,到了楼上才发现,几十个家长都聚集在学校门口。一问才知道,学校欠老师的工资,老师集体罢课了,无法正常教学。这名家长告诉记者,他交了4万多课时费。按照计划,2年时间上课300课时,目前,还有3万元的课时没上。欠百余名家长课时费约130万元在家长提供的多份交费记录上,记者看到,少则几千元,多的八九万元。在一位家长给记者提供的交费记录显示,缴费99800元。一郭姓家长给记者提供的一张欠条显示,哈尔滨京智个性化教育科技有限公司欠郭姓同学课时费43385元。另一家长的一张欠条显示,欠该家长课时费18920元,落款处有该校负责人佟晓鹏的签字。“十一”后,陆续有家长到学校询问何时能正常上课,但都没得到明确答复。后来学校就关门了,再也找不到人。家长们互相联系,建了个微信群。在群里,家长沟通后才发现,这个学校,不仅有常青大厦校区,在南岗区恒运大厦也有一个校区,同样也关门了。大家经过粗略统计,两个校区有百名左右家长交的学费还没有上完,欠的课时折合学费约130万元。负责人:投资方把钱拿走了随后,记者联系了公司负责人佟晓鹏。佟晓鹏承认目前还欠百名左右家长130多万元的课时费和部分教师的工资,原因是投资方把资金“抽走了”。投资方把学费拿走后,并未按照合同对学校进行投资,导致老师的工资不能按时支付。由于未按时开工资,部分工作人员收取了家长学费后也私自扣留。这两个原因导致学校出现经营困难,无法继续给孩子上课。目前,他一方面通过法律手段和投资方郑州的京智公司交涉,一方面在追回部分工作人员私自收取的家长课时费。等要回来钱后,立即给家长退课时费、给老师开工资。同时,他也向公安部门反映了此事。佟晓鹏表示,学校之前叫“全方位”,投资方投资后改名为“优e学”,投资方撤资后,他把名字又改回了“全方位”。该校曾被列为“黑补课班”记者从香坊区教育局了解到,他们在8月份接到家长举报后,到常青大厦检查发现“优e学”公司的经营内容是教育咨询,没有教学资质,存在违规补课的现象,当场便责令其停止办学。对于欠家长课时费的问题,该局有关人士建议家长通过法律途径解决。在哈市公布的一份黑补课班的名单中,记者看到,“优e学”花园街304号恒运大厦校区也在列。采访中,部分家长表示,“优e学”被公布是黑补课班后,该校还在继续招生收学费。记者了解到,该校老师也正通过法律途径要求学校支付工资。目前,警方已介入调查。
对于家长而言,寒假的到来,意味着又一轮补习班“烧钱”的开始。从孩子上幼儿园开始,各种辅导班和兴趣班就成为了孩子们的“第二课堂”。哈尔滨一家网站调查显示:幼儿园和小学低年级段期间主要是以各类兴趣班为主;小学高年级段和初高中阶段以文化课辅导班为主。许多家长慨叹:“补课费是万元起步,上不封顶”“三月工资撑不住孩子的一个假期”。虽然教育部门采取多项措施,减轻学生校外课业负担,降温“补课热”,然而各类培训机构在假期里依旧热闹红火。现象:假期,校外培训机构火爆虽然是寒假,但哈尔滨市一些路段的交通状况并没有太大改观:在南岗商圈附近,依旧总堵车;在哈工大附近的耀景街、公司街一带,也是车满为患。很大一部分原因,是孩子们并没有休息,而是被家长带着奔波在各个培训机构之间。19日,记者在复兴街上看到,由于这条街上有几家大型培训机构,原本的双车道只剩下一条,外侧车道完全成了停车场。一辆辆等候在路边的私家车上,背书包、戴眼镜的学生们行色匆匆,出入于各个课外班。在哈尔滨南岗区的东西大直街上驻扎着大大小小数十家培训机构,上百间教室,几百张课桌。而假期里,这里依旧就像一架超速运转的快车,快得让人喘不过气。幼儿园和小学低年级段期间主要是以各类兴趣班为主;小学高年级段和初高中阶段以文化课辅导班为主。每一门课外培训的背后,都是一张不菲的账单。一位小学二年级的家长坦言:“奥数、钢琴、舞蹈、机器人、英语这些课程假期里几乎是天天上课,除了钢琴课,其他上的都是上百人的大课,每堂课费用最便宜的也都在百元以上,一个假期花费万元只是个起步价。”哈尔滨一家网站最新调查显示,初中家长在补课上花费1万-2万的最多,占比为19.7%;其次是2万~3万的家长,占比为17.2%;4万~5万的家长占比12%,3万~4万的家长占比10.9%;费用在5万~10万的家长占到10.7%;补课费达到10万以上的家长占3.8%。据了解,钱上的支出,还只是给家长面对的压力之一,各种补课班往往在不同的地点,都需要家长接送。“机器人、舞蹈课在南岗哈工大附近、英语班在道里友谊路、奥数课在香坊乐松,我是全职太太,假期就拉着孩子天天上课了。”那位二年级的孩子家长无奈地说。博弈:家长通宵排队抢“名师”在哈尔滨,家长通宵排队给孩子报哈尔滨市少年宫特长班早就不是什么新闻了。少年宫的金字招牌,师资正规,价格便宜让家长趋之若鹜也情有可原。记者在采访中发现,一些培训机构的名师也是自带光环,“XX奥数班”为了让孩子在200多名学生中,能坐在前几排的位置,家长凌晨就在校外排队。“XX几何学校”孩子需要通过考试才能上“名师”的班。一些培训机构,甚至要求连报五科的中学生才有优先交费选座权,如果只是在那家培训机会学习一两科,只能坐在后面。游走在各培训机会之间,你会发现,通常每个“牛娃”的背后都有一个开挂的妈。她们除了照料孩子日常的生活起居,还要熟悉孩子每一门功课的知识体系、考点难点。培训机构超百人的大课堂,旁边教室的闭路电视,通常会直播老师的授课内容,很多母亲会和娃一同听课、记笔记,回家后带孩子一起复习,或是讲解孩子上课未能听懂的内容。“妈妈帮”不仅是一帮陪读的家长,更是无处不在无所不能的超级能手,大到“哪个培训学校老师有名”“哪个老师教的学生数学得了满分”,小到“陪着背英语单词”,她们无所不知、无所不能。采访中,一位母亲说,她原本和爱人在广州开饭店,但上初中的儿子学习成绩一直不好,儿子上初三了,她索性回哈尔滨做了全职太太。不仅周末有语、数、外、物、化全科的补课班,每天晚上六点放学以后还有专门的写作业辅导班,儿子在培训学校写作业,她负责“帮娃整理错题”,每天晚上10点以后她开车回家,这次期末儿子首次冲进了全学年前200名,母亲在欣喜的同时,还有遗憾,“英语还是没到80分,语文也太差,假期除了大班课,我还请了一对一的家教,有针对性地补课。”专家:中国教育的“剧场效应”:家长苦孩子累针对愈演愈烈的“补课”现象,记者联系了黑龙江大学社会学教授曲文勇,他笑称自己的小孙女也是补课的受害者。原来,他和老伴寒假想带孙女去海南玩,结果9岁的小孙女被安排了奥数、英语、钢琴、珠心算多项补课内容,根本没时间去海南玩。曲教授认为,家长都有从众心理,就是看到别人家的孩子上各种补课班自己家孩子也得上,否则就会各种担心,比如怕自家孩子落后,怕成绩不好被人瞧不起、怕孩子没有自信心等等。家长盲目跟风,一些教育机构也大肆渲染这种情绪:“不能让孩子输在起跑线上”,这也是造成现在假期补课盛行的一个重要原因。在他看来,这种中国教育的“剧场效应”,其结果是家长越来越苦孩子越来越累。据了解,剧场效应最早是由法国教育家卢梭提出:“一个剧场,大家都在看戏。每个人都有座位,大家都能看到演员的演出。忽然,有一个观众站起来看戏,周围的人为了看到演出,也被迫站起来看戏。最后全场的观众都从坐着看戏变成了站着看戏。”而“剧场效应”正在中国教育泛滥成灾。回顾上个世纪八十年代的学校,那时社会上几乎没有补习班这种东西存在。课余男生上树掏鸟窝,女生跳皮筋做手工。突然,有同学利用周末时间补课或上补习班,短时间内提升了自己的成绩排名,引发了其他家长的效仿。然后竞争愈演愈烈,别人上补习班成绩提升了,你不上补习班就相对落后。班里几乎所有同学都上了补习班。结果大家的成绩排序又回到了起始状态。不同点在于,家长们的经济负担更沉重了,孩子们的童年更加悲催了。这其中,孩子们是首当其冲的受害者,他们本不必写这么多作业,上这么多补习班,熬这么多夜……可现在他们如此辛苦,得到的不过是和原来几乎一样的结果。在被如此单调机械枯燥的约束十几年后,他们离开学校时,往往对读书这件事充满了厌倦。同时,家长们钱包被掏空了,身体被榨干了,亲子关系被破坏了。成功者永远是少数,大多数家长们望子成龙、望女成凤的希望也陆续破灭。对学生来说,学习、分数固然重要,但只有这些,是远远不够的。一个人心智的成熟,远比成绩更重要。(来源:生活报)
距离2020年高考还剩下最后36天,在这最后的的冲刺阶段,不管是成绩好还是成绩比较弱的考生,或多或少的都还会遇到一些问题。比如:注意力不集中、学习成绩下降、脾气暴躁、每天晚上失眠多梦等等。那么在这最后阶段,家长和考生应该怎么做呢?跟着哈尔滨爱德全日制高考补习学校往下看!考生篇1.考生的睡眠问题相信大部分考生现在都有严重的失眠问题。对于问题不是很严重的学生,哈尔滨爱德全日制高考补习学校建议大家可以这样来调整自己的睡眠:每天睡觉前为自己营造一个好的睡眠环境,比如听点轻柔的音乐,点上一些睡眠精油等;也可以在睡前做一些放松练习,比如做深呼吸。2.正确对待模拟考试的成绩在这最后一个月,想要大幅度提升成绩也不太现实,反而保持一个好的心态可能会让大家的成绩有一个小幅度的上升。大家在高三这一年已经经历了大大小小很多场考试,每场模拟考试结束后,大家要做的并不是自怨自艾,你要做的应该是总结每一次考试后的措意,看看自己究竟哪块的知识点掌握得还不够扎实。时不时把错题拿出来看看,这样才能把自己不会的知识掌握扎实。而且根据往年的经验来看,一般情况下来说,大家的高考成绩会比模拟考试高一些,所以哈尔滨爱德全日制高考补习学校建议大家不要因为一次两次的成绩不理想而丧失信心。3.横向复习与纵向复习考生们在最后这30多天里,无论在语文还是其他各学科上都应该进行系统的横向复习与纵向复习。横向复习:就是要你做过的模拟试卷串在一起,按题型复习。纵向复习:就是把试卷上从第一题到最后一题彻底掌握透彻。因为高考的题型基本固定,这就要求学生研究每道题知识点的范围。家长篇1.自己必须保持“正常”哈尔滨爱德全日制高考补习学校建议家长在最后的阶段,不要做一些平时不会做的事情,因为这些行为在孩子眼里就是“反常”,反而会在无形中增加孩子的压力。家长现在要做的就是不要有太大的改变,保持“正常”。2.让孩子继续保持适度的锻炼哈尔滨爱德全日制高考补习学校认为孩子原来喜欢怎么运动,这个时候还要怎么运动,方式不要改变,强度也不要刻意改变,随意就好。不要以为临近高考了就不去运动,一定要保持适度的锻炼。锻炼是快速恢复脑力疲劳的最有效的方法,也是缓解压力的好办法。3.少唠叨最后阶段家长不要唠叨周围孩子的、自己同学的、单位同事家的孩子的备考状态,不要说什么人的孩子志愿报什么地方了,谁家孩子二模考得非常好呀……这些信息不是良性信息。