关于运动生考研

春暖花开，又到了户外运动的“旺季”。为了让大学生们走出宿舍，运动起来，高校也没少下功夫。今年3月浙江工商大学食堂送上了“微信步数当钱花”的福利，根据学生当天的微信步数给出高低不同的餐饮折扣，最低至5.5折；郑州大学去年还推出了“阳光早餐”活动，学生晨跑800米、晨读20分钟或自选活动20分钟后可享受免费早餐。相信很多有早操跑步要求的学校，多数同学都有着偶尔不想早操跑步的时候，这种情况在考研人身上似乎更多见。经过了一天的课业忙碌，还要到图书馆坚持复习，回到寝室已经是夜半时分，寝室即将关门，想跑步只能早起。但日复一日的繁重学业使得正常休息都成了奢求，哪里还有时间跑步呢？即使考研人不能保证每天运动，但也要明白，健康的身体，也是顺利通过考研的资本。今天，小编提供给考研人几种简单易行的运动方法，既能增强体质，又能减压。1、走出室内背单词：每个考研人每天都会有大量单词需要背诵，在背诵单词时不妨走出室内，边散步边背诵；2、起床后和睡前简单拉伸：如果散步和跑步太消耗体能，那么拉伸则是很节省体能又能达到健身目的的运动方法；3、告别电梯多走路：面对考研复习三点一线的同学们，运动量本就少的可怜，如果可以，不妨放弃坐电梯多走走楼梯，聊胜于无，长久坚持下来还是有益处的。考研本身就是个要经历重重压力的过程，要注意劳逸结合，找一个适合自己的减压途径，有健康的身体，才能坚持到最后。

今日（4月14日），备受关注的2020年考研国家线终于公布了，与2019年相比，今年的国家线整体呈下降趋势，但部分专业没降反而升了，这让许多考生比较意外，其中体育、艺术类上涨最为明显。2019年全国硕士研究生招生考试考生进入复试的初试成绩基本要求(专业学位类)2020年全国硕士研究生招生考试考生进入复试的初试成绩基本要求(专业学位类)按照2019年专硕国家线与2020年对比情况，可以看出专硕类上涨最多的就是艺术学和体育学，相比去年整整涨了7分！本以为会因为今年国家线扩招分数线降低，只能说对于考研人选择和准备都很重要，导致让报考这两个专业的考生十分崩溃，纷纷表示不服，准备来年“再战”！国家线上涨因素1、因为今年疫情原因，社会的就业岗位就会减少，把毕业生向高校转移，在一定程度上能够缓解就业压力。2、通过今年国家做出扩招18.9万人决定，未扩招专业分数普遍上涨，由此可见，今年上涨专业报考人数均增多，这些专业多为不考数学的文科专业。3、2020年考研报考人数高达341万人！同比19年足足增长了51万人，一下增加这么多人，导致部分专业分数线上涨也是理所当然。最重要调整心态考试必定会有些人通过，而有些人会失败，而失败的一些人一不要气馁，鼓起勇气再战，如果因为个人问题或者经济问题而没精力再进行考研，也可以选择在职考研，俗话说得好“有钱考研，没钱就业；上班挣钱，在职考研”

体育考研坚持+努力+自律=成功《运动训练学》第一章：竞技体育与运动训练竞技体育的起源：竞技体育是体育的主要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。竞技体育形成的基本动因：生物学因素、个性心理因素、社会学因素（生物学因素形成了竞技体育，个性心理因素和社会学因素推进了竞技体育的形成好和发展。）竞技体育的构成：运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育。竞技体育的基本特点：竞争性、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性。竞技体育的现代社会价值：激励人类的自我奋斗精神；满足社会生活的观赏需要；促进社会大众的体育参与；显示国家和社会团体的综合实力；促进社会和经济的迅速发展；排解社会成员的不良心绪体育考研，打卡第一天，希望多支持

北京体育大学北京体育大学，简称“北体大”，国家体育总局直属，全国体育院校中唯一的211高校，体育类考研同学最向往的读研院校之一。01研究生招生专业北体的体育硕士（专硕）体育教学和运动训练专业共计划招生500人，是招生热门专业02各专业复试线 上届（21考研）北体大多数专业的复试线，外语和政治与国家线相同，热门跨考专业“体育人文社会学”甚至达到了355分。值得注意的是体育生报考较多的“体育教育训练学”、“体育教学”、“运动训练”分数涨幅并不大。03专业课考试内容 各专业学硕的“体育教育训练学”专业与体育专硕的“体育教学”“运动训练”“社会体育指导”“竞赛组织”专业，专业课考试范围均包含《运动训练学》和《运动生理学》04录取最低分 热门专业，各专项以下为北京体育大学，体育专硕（招生多）各专业和各运动专项的录取最低分。（数据统计来源于北体官网发布的录取公告）全年备考规划专业课备考教材运动训练学1：田麦久主编，人民体育出版2000版运动训练学2：田麦久、刘大庆主编，人民体育出版社2012版运动生理学：王瑞元、苏全生主编，经典2012版学校体育学：周登嵩主编绿皮书，人民体育出版社2004版适用专业（北京体育大学）学硕：运动教育训练学，民族传统体育学专硕：体育教学、运动训练、竞赛组织、社会体育指导建议复习计划安排5-6月，基础轮，讲解科目知识点，建立知识框架；7-9月，强化轮，讲解真题，学习各题型解题套路；10-12月，冲刺轮，查漏补缺，模考讲解，点睛预测；如果你想考北京体育大学的体育类硕士，欢迎关注我们，我们帮助您考研顺利上岸。

生命在于运动，动静结合，才能提高学习效率。但是，一些运动项目是不适合考研小伙伴的。小编在上周定的课表有同学做到了么？考研的同学们，是静坐能力最强大的群体。这也不奇怪，毕竟考研的笔试时间很长，之前从未遇到过一场考试是三小时的情况。考研笔试时间是三小时，甚至还有更长的科目。小伙伴在备考的时候，静坐能力也被训练出来了，一般情况是一坐就是一上午，一下午，甚至是一天。不爱运动的小伙伴更是不用说了。慢跑慢跑，是一种中等强度的有氧运动。慢跑的目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。对于考研的小伙伴们来说，不能选择有危险性的运动，比如打篮球、踢足球，这些运动很容易受伤，一旦受伤，会耽误复习进度，那是万万不能的。慢跑的危险性很小，适合每个人。此外，在慢跑的时候，可以带上耳机，在轻松的环境中听听考研英语的单词、文章的录音等。打羽毛球打羽毛球。这是特别想推荐给考研小伙伴们的运动。长时间久坐不运动，腰部和颈椎会比较疼，甚至是驼背，看上去一幅书呆子的样子。打羽毛球，可以使我们的后背、颈椎得到锻炼。此外，长时间看书，用眼比较多。打羽毛球的时候，我们努力看高处、看远处，对眼睛的调节作用也是很明显的。瑜伽你以为你是女孩子就可以不要运动了？女同志们久坐会发胖、发胖、胖~ （如果你不介意身材，那我无话可说）瑜伽是一个不错的运动方式。买个瑜伽垫放在宿舍，每天晚上学习结束后，回到宿舍，可以练习10分钟左右的瑜伽。当然，如果时间实在是紧张，5分钟也可以。关键是，一定要坚持下去。考研是一场马拉松，能都在最后胜出，耐力很关键，尤其是身体的耐力。千万不要在最后冲刺的时候，身体出了毛病。现在仅仅是复习的基础阶段，身体的重要还不是特别明显，但是需要我们高度重视了。我们一定要把锻炼身体和学习摆在同等重要的位置，加强锻炼。以上是比较不错的运动方式。以下是运动过程中要注意的细节：经常进行体育锻炼的人，大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高，灵活性提高了，反应也就更快了，从人体活动上看，表现出机灵、敏捷，它自然反映着大脑本体的敏锐、灵活，使学习和工作都处于最佳状态，并能坚持较长时间。1. 空腹时不宜进行体育锻炼。长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。2. 饭后不宜立即进行剧烈活动。饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5小时~1小时再进行活动比较合理。3. 剧烈运动后不宜马上洗澡。因为运动消耗大量能量必须等人体各系统机能恢复正常后大约半小时才去洗澡。4. 剧烈运动后切忌暴饮。大量水分进入血液会将血液稀释使血量增加，加重心肾负担同时稀释胃液导致消化功能和食欲减退。

现如今，体育已经成为社会经济的重要产业，每年创造了几十亿的产值，从而对于体育人才的需求也越来越大。里约奥运会上，作为体育强国的澳大利亚代表团派出了 419名运动员的强大阵容参赛，在奥运会上取得了第十名，8金11银10铜的好成绩！历届奥运会澳大利亚的表现也是颇佳，常年位居奖牌榜 TOP10 。澳大利亚作为人口小国，能取得这样的好成绩，与体育科学的发达密不可分。因此，每年都会有一大批的体育爱好者前往澳洲深造，下面，为了大家深入了解该专业，小编为大家深入解读澳洲体育专业，希望对大家有所帮助。推荐院校与课程1. 昆士兰大学作为澳洲八大之一，其体育方面的教育不仅在澳洲首屈一指，在全世界也是仅次于英国拉夫堡大学，排在第二名。昆士兰大学拥有各式项目的体育校队，其中在英式橄榄球方面，更为澳大利亚培育出多位杰出的队长和选手，例如：John Eales和John Roe。多年以来，昆士兰大学的校友代表澳大利亚参加多次世界性运动竞赛，包括奥运会、联邦运动会等，昆士兰大学是传统的体育强校。推荐课程如下：Master of Clinical Exercise Physiology（临床运动生理学硕士）Master of Dietetics Studies（营养学硕士）Master of Psychology-Sport and Exercise（心理学硕士-体育与锻炼专业）Master of Sports Coaching（体育教练硕士）Master of Sports Medicine（运动医学硕士）2. 迪肯大学体育专业的毕业生就业率非常高，体育及相关专业毕业生从事的工作领域有体育管理、教学、设备管理、体育科学等。工作地点包括澳洲本地和州政府机构，专业健身中心、医院、医疗诊所、水上运动中心，或较大的政府组织。迪肯大学体育管理硕士在第一届全球体育管理研究生课程排名中，位列澳洲第一位。推荐课程如下：Master of Clinical Exercise Physiology（临床运动生理学硕士）Master of Business - Sport Management (商业硕士-体育管理专业）Master of Nutrition and Population Health（营养学与人口健康硕士）Ｍaster of Public Health（公共健康硕士）Master of Dietetics（营养学硕士）3. 悉尼科技大学体育专业部分课程是与澳大利亚体育赛事管理中心合作开设，其中的奥林匹克实习项目则由悉尼2000年奥运会组委会及其他相关体育组织合作参与。体育管理系众多讲师参与了悉尼2000年奥运会的多项筹备和顾问工作，本科生和研究生均能透过多种机会接触并参与奥运会的多项组织工作。推荐课程如下：Master of High Performance Sport（高性能运动硕士）Master of Event Management（赛事管理硕士）Master of Sport Management（体育管理硕士）Master of Health Services Management（健康服务管理硕士）Master of Public Health（公共健康硕士）4. 西澳大学是澳洲八大之一，其体育与运动相关专业排在世界第24名，无论你想学习专业理论知识还是成为运动员，在西澳大学都可以让你保持健康且具有竞争力，学校的设施和数据库都可以为你服务，在这样的环境里学习，来实现你的目标。Master of Clinical Exercise Physiology（临床运动生理学硕士）Master of Exercise Science - Sport and Exercise Science（运动科学硕士-体育与运动科学专业）Master of Public Health（公共健康硕士）Master of Health Professions Ecation（健康教育硕士）就业前景以体育管理和赛事管理专业为例，该专业侧重于培养相关领域的管理人才。服务领域包括：各类体育企业、职业体育俱乐部、健身俱乐部、体育中介公司、运动、休闲项目管理中心，如网球、高尔夫球、赛马、赛车等赛事管理等等。再比如临床运动生理学，毕业生可在医院、健身和健康中心、体育院校、诊所、康复中心等单位从事运动生理学研究或医师的工作。参考薪资如果你选择体育管理或赛事管理的相关工作，一般可以获得年薪7万澳币左右的收入。在维州，运动生理学家的年薪大多数在7万澳币到9万澳币之间。在悉尼，健身教练的年薪以6万左右、8.5万左右、12万左右澳币较为常见。

对于很多志在体育，志在上海的考研党来说，华师大和上体是最纠结的两个选项，一个是985，一个是数一数二的专业体院，到底该选哪一个？今天大鱼学长给大家分析一下。ps：防止被杠，提前说明下，以下观点均为主观分析，代表个人观点，如有不同，欢迎留言讨论上体的优势①学术实力更强。各个榜单体育学科前三名一般都是北体、上体、华师大体院，最近这些年上体还有向上冲的姿态，所以从学科排名上是高于华师大的。（华师是一个学院去对抗一个完整建制的大学，能取得这样的成绩，也已经很厉害了）。② 地理位置更好。上体地处杨浦区和徐汇区（今年新开的校区），这两个区的地理位置，区位优势比较明显，而且杨浦和徐汇是上海市体育产业发展最好的两个区，阿里体育总部在杨浦区（据说要搬迁到徐汇滨江），上马，久事集团在徐汇，体育赛事资源丰富。③体育圈上体的校友资源更强大。从我过往几年在上海体育公司实习的经历看，绝大多数的体育公司的员工50%以上都是从上体毕业的，最近几年上体和上海市体育局，杨浦区体育局合作和很多体育产业峰会论坛，很多参会嘉宾都是上体的校友。④招的人更多，分数线没那么高。华东师大每年招生大概50人左右，相比之下上体可能一个专业就能招50个人，一年能招收数百人（当然报考的人数要更多），机会要大很多。华师大的优势①985，双一流大学的标签。有很多同学对985，双一流有执念，因为这个执念选择了华师大，最直接的一个体现，华师本科考研上体的很少，上体，北体的本科生报考华师的每年都有很多。而且如果运气不好，遇到了新冠疫情这样的意外情况，体育行业人才需求缩小，华师大的985的优势就会体现得更明显。②综合类大学，学科专业健全。华师大以教育学，心理学，统计学，地理学见长，如果你研究的方向是体育心理学，那你可以去心理学院听课；如果你想研究体育教育，那你可以去教育学院蹭课，多学科、跨学科融合的优势是上体所不具备的。③华师大的体育教育。华师体院最强势的就是体育教育方向，每年的毕业研究生有近9成去到上海的各个中小学，其他学院也大都是这样，而且已经毕业的华师大的学长学姐有很多已经成为了教研组组长，校长等，所以在教育领域，华师大的资源要更加丰富。④除了教育之外的就业选择更具优势。如果你只是因为兴趣跨考体育，没有体育技能，那么体育老师这个就业选择基本跟你无缘。对于这部分同学来说，考公务员，选调生，高校辅导员，亦或者是去一些不限制专业背景的运营，营销，管理岗位，华师大的背景要更加有优势。以上就是我的分析你们觉得上体和华师大优势都是什么？欢迎留言。

其实只要是运动都是减压的。比如健身、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等，都是有助于增强心脏功能的。科学家们说当人体做完运动后，身体会产生一种快乐的因子，而这些因子正好能消除人体长久郁闷、劳累、忧愁积压的负面情绪，所以作为男生的你才会感觉到在经过一场篮球运动后，身体活力增强了，腰也不酸，颈椎也改善了，这就是运动的好处，当然想要极致的效果就需要日复一日的坚持了。说完了男生们，更不能忽视了考研大军中的女生们，都知道女人是水做的，也是靠睡出来的（别误会）所谓的“睡美人”就是我要表达的意思，女孩一般不喜欢强烈的运动，相比而言，更热衷于静态运动，像：瑜伽、冥想、羽毛球、健身操等等。学习，运动，旅行，恋爱“生命在于运动”大家都知道，从小到大一直挂在嘴边，人体就像机器，长时间不动就会生锈，所以经常需要保养。又有人反驳说“考研期间的我，虽然身体未动，但头脑一直在转”我也运动了呀！圈圈无法反驳，所以今天这里所说的运动，都是形体上的，看得见摸得着的。圈圈最近一直晚上泡在健身房跑步，近几日大腿拉伤，偶感不适，毕竟跑步对于自己来说已经坚持了四年，它对于自己而言甚至比男朋友更重要，经常跑步养成了习惯，突然有一天不跑了，浑身不自在，感觉生活缺少了点乐趣，还有那么一丝丝的负罪感，心里会非常内疚的，这种感觉不亚于负面情绪。其实在你们考研党身上也有类似的例子，就比如我那会大学室友，也是备战考研，整天跟幽灵一样，早晚见不着人，也是三点一线的生活，但是她有一个致命的缺点，那就是爱玩游戏LOL，经常中午食堂买完饭回到寝室，匆匆吃完，就被异地恋男友还有男友他们宿舍的学生带着玩，都知道，游戏一旦玩起来，老子就是天，什么的午休、考研、复习都通通放一边，完成任务才是王道，就这样沉迷游戏中无法自拔，结果耽误了去图书馆的时间，自己也因为困，就容忍自己放松了一下午，然后吃饭时就跟我叨叨叨个不停，我擦，又不是老子让你别去的，毕竟关系好，要是换成其他人我早翻脸了。怎么感觉像是在写一篇关于“抱怨”的帖子，这弯拐的有点远了，这个比喻有点太长。圈圈要说的是，经常运动它会使人的注意力提高，因为在这个过程中稍微不集中就容易发生扭伤、磕磕碰碰，而且人的大脑在处于一种对抗的状态时，它会让你忘了“唉，今天这道线性代数题没解出来”“离考研还有151天了，复习才进行一半”等诸如此类的烦恼和压力，并且在你运动完之后，还可以改善你的睡眠质量，让你以饱满的精神再次进入到考研复习中，低效率的复习还不如高质量的运动来的划算，你同意吗？

想考体育硕士，却不知道毕业后能做什么工作？有不少同学对体育硕士的了解很少，以为体育不是做运动员就是做体育老师，好像除了这两项职业，没有其他路可走，再加之当前体育行业发展的尴尬境地，甚至都产生了误解，但实际上并非这样，必尚考研今天为大家打破考研人的认识误区，带你了解你所模糊的体育硕士。一、专业本身该学位最先在05年成立并开始招生，共有四个分支方向。一、体育教育。光看名字就知道主要是掌握体育教育的理论知识和基本技能，同时能熟悉掌握体育教育的工作方法，顺利开展各类实践活动，帮助广大中小学生不断增强体质、爱上运动。该方向涉及的课程有体育心理学、体育保健学、教育心理学、体育教学论以及各种单项体育运动。二、运动训练。这个方向实际上强调的是学习竞技体育相关的理论知识，掌握体育训练方面的能力，同时熟悉各类运动训练的方式和方法，从而帮助形成更好的运动习惯。该方向涉及的课程有运动营养学、健康恢复学、体育训练学等。三、运动人体科学。这是一门与人体相关的学科，要求该方向的学生领悟运动人体方面的基础理论知识，同时掌握在运动康复、训练方面的实践能力。该方向涉及的课程有心理学、康复学、生化学等。四、社会体育。光看名字就知道这一方向与社会接轨较多，主要是在一些俱乐部等部门做一些偏向体育管理方面的工作，很有前景。该方向涉及的课程有管理学、体育产业、体育理论以及各种单项体育运动等。二、就业情况随着近些年各个院校的各个专业的不断扩招，就业市场上的竞争力度显得愈发激烈。对于体育生而言，研究生毕业后在就业市场碰壁的现象有时也是不可避免的。当然，需要指出的是，体硕每个方向的就业情况也是千差万别的：一、体育教育。这一方向的学生毕业后就将走上教师岗位，同时也将面临了考证、考编的经历，并实际参与到了教学活动中。而且目前对中小学生身体素质的要求得到愈发的重视，因此体育教师的待遇也将逐渐呈现提升的趋势。二、运动训练。这一方向的学生毕业后多在企事业单位或者人民团体从事某个专业项目的训练，如跑步、跳远等，强化运动的规范性和操作性，避免拉伤或扭伤，提升运动的成效。此外，该方向的人员还可以从事的科研、管理等工作。三、运动人体科学。这一方向的学生毕业后可前往的部门较多，如训练基地、康复中心等，通过帮助运动员更好地进行活动与康复，以达到运动预期的成效。当然，还可以从事科研、教学的相关工作，把理论知识传递给更多需要的人群。四、社会体育。这一方向的学生毕业后可以在各级社会体育管理部门或企业从事管理类工作，帮助加强提升机构的运行效率。私信：考研备考21年双证研究生