二战考研压力大

考研二战，压力大怎么办？ 如何才能平衡学业和心理负担的关系？对于二战的同学来说，确实要承受更大的压力。我身边有很多二战的人，我有了解过他们的想法和心理。下面我给出一些建议，希望对你有帮助。回忆当初决定二战时的心理斗争二战算是一个比较重大的决定，相信你在决定二战前是经过了深思熟虑的。回想一下你当时是如何做决定的，心里一定有两个声音，一个是二战吧，为了理想的学校、更高的平台、未来的发展拼一把！一个是找工作吧，同学们很多都开始工作赚钱了，二战还不一定能成功。所以，当时你肯定也预见到了选择二战将要承受的压力与辛苦。接着回想一下当时你是如何说服自己选择二战的，这就是一个增强信心、坚定信念的过程。运动减压运动是一种很好的减压方式，尤其是做自己喜欢的运动，挥汗如雨之后全身都会畅快不少，也增强了体质。除此之外，还能避免长时间用脑引起的疲劳，使思维保持活跃。我有个二战的朋友很爱跳舞，即使到了考前45天她还坚持每天去健身房跳舞，她觉得跳完舞后一点儿也不累，反倒活力满满，晚上睡眠也特别好。劳逸结合，留点玩乐时间我们不可能一直保持昂扬向上的学习势头，一定会有倦怠期，这种时候最好不要再硬着头皮学习，也不用紧张，否则会增加焦虑而使得心理压力过大。给自己放个假，打游戏、看小说、追剧、逛街、美食等等，只要使你感到放松的事情即可。制定详细计划，按计划备考二战之前，对于整个过程要有大规划，大规划下又要有具体的小计划。制定计划之后，按照计划进行备考，这样能保证心里有底，不容易恐慌。计划不能太满太死，要预留出调整的空间，以防变化。将二战当成一种特别的经历过程中斗志昂扬、全力以赴，对于那个未知的结果看开看淡，无论好坏都是一段经历，都有它的价值和意义。保持这种良好的心态很难，所以尽量让二战的过程充实，让你没有多余的时间和精力想那个结果。找到志同道合的伙伴如果能找到几个/一群志同道合的好伙伴一起备考，当其中有人想放弃、受到情绪干扰时，互相加油鼓励比一个人陷于情绪中好很多。当然，前提是伙伴要好，不好的可能会让你的状态更差，或者原本状态不错但受到影响而变差。祝你成功～

最近，有一部分参加考研二战的考生向小编咨询，“如何缓解考试压力？”，当小编仔细询问清楚后，认为他们很有可能是害怕再一次的考研失败，对于这次考试的信心不足。那么，为什么会出现这种情况呢？这种无形的考试压力到底有何利与弊？我们的考生朋友该怎么面对这种压力？今天，小编将和大家一起探讨“临近考试感到压力很大，该怎么办？“这个问题。很多时候，我们都能听到有这么一句话“压力就会有动力”。的确，大多数人都有惰性，适当的压力可以促使我们自己有很好的行动执行力，并为之付出努力。假如没有压力的话，可能会处于一种有意无意的涣散，拖拖拉拉的状态，导致我们自己在工作和学习上的效率低下，也不利于个人的成长和进步。这样来看，压力还是有一定的好处。那么，是不是压力越大越好呢？显然不是，任何事物都有一定的度，过度就不好了，并且会出现一种负效应。比如说，对于今年准备考研“二战”的考生，他们已经经历过了一次考研的失败，可能还有部分考生一直没有走出这种失败的阴影，他们的内心很自卑，也惧怕失败。对于考研“二战”，他们渴望成功，一心想着自己这次一定要考上研究生，越是这样想，无形的压力就会越大。尤其是临近考试，面对着一些考试知识的掌握程度还不够，很多题目还不会做，高数和专业课的复习让他们感到头疼等等，这一切挫败了他们对待考试的自信心，压力也会随之而来。所以，小编能够理解他们感觉压力很大的这种情况。那么，如何克服这种临近考试的压力？我们该怎么办？小编建议，各位考生朋友应该保持着一颗良好的心态，尤其是考研二战的同学，没有必要在这次考试中一定要给自己下达任务或者实现什么目标等，没有奢求和期望，也就没有幻想和压力。在临近考试这段时间里，全力以赴做好各科的复习，要相信“努力了就一定会有收获”，把压力转化为学习上的动力和执行力，吸取自己在第一次考研时的经验和教训，在这次考研二战中，我们的考生朋友有一个良好的乐观心态，对成功考取硕士研究生也是尤为关键的因素。

考研二战！可以说是一场“置之死地而后生”的战役，每一个行走在这个战场的勇士，一切的努力，都值得称赞。今天给大家带来，二战初试告捷的教院学子，撰写的考研二战经验分享，一起来看看吧！一、学习时的心态波动引起心态波动的主要因素有：学习的效率低、没达到自己的理想状态，或因为玩手机而内疚，和研友比较复习进度而感到焦虑等。在备考期间，因学习效果不佳而导致的焦虑、紧张，最好的方法就是直面让你焦虑、担忧的事情。可以试着记录下来，分析，找出解决方案并付诸行动。行动才是解决焦虑的最好的方法。二、确定目标院校时的心态调整确定目标院校时会经常因为外界的因素，如报考人数，历年试卷难度，参考教材数目等因素。这些外界因素考虑越多，就越难做出决策。我的做法是：坚定喜欢的专业和学校，倾听内心最真实的想法。回想当时，会不停地怀疑自己，随着目标院校招生报名Q群人数越来越多，越担心自己考不上，一战失败的情景也会时不时浮现。这种情绪影响到了我的学习，直到确认报名那天，我意识到不能再忽视此问题，到了图书馆并没有马上学习，而是先处理好自己的情绪，做了以下分析：控制自身可以控制的。如自己对知识的掌握程度和复习的进度，其他外界不可控的因素（如有多少人报考，其他研友的复习程度）不是我能控制的因素，要忽略，担忧反而影响学习。不再关注负性信息。我有自己的学习方法，不需要再从外界获取，所以舍弃手机，不再看QQ群里的负性信息。关注点转移到学习上。把精力放到学习上，调整自己的学习计划，只关注自己知识掌握程度。三、释放压力小贴士1.交流：压力大的时候，可以和积极的研友交流倾诉，适当宣泄压力。2.运动：在暑假到十月份期间，我一周运动3-4次，边听歌边跑步，做hit，时间大概1小时。期间不仅不会耽误学习，还可以促进学习。3.适当娱乐、休息：晚饭后回到宿舍，我会如听歌、买自己喜欢吃的面包、早点睡觉等，劳逸结合，开开心心复习。总之，监督学习情况和总结，不关注不可控的事情，把精力放在如何更好地掌握知识，多做一些可以控制的事情，自信心自然就上来了。考研是一段孤单的旅程，出现情绪波动很正常。重要的是接纳和正视这些负面情绪，适当的负面情绪并不是一件坏事，它可能会指导你进行更好地学习。焦虑可能是在告诉你学习状态出问题了，需要你去解决。在这段孤单又美妙的过程中，一切经历和体验，都是美好的回忆与成长。如果您想了解更多的信息，私信：考研，获取更多考研干货哦！如果您觉得文章还不错，欢迎关注或是评论哦！

今天我跟大家讨论一下二战的事情，这个没有经验。因为小编也在考虑这个，也需要和大家探讨一下。首先我认为，二战不丢人。初考的时候你的不理想是怎样的不理想，是非要上名牌学校，不参与调剂，所以不再考虑要不要学习，还是没有过国家线，即使调剂也无能为力，这两种都情况的人，如果选择二战我觉得真的不丢人。学习是自己的事情，我第一次没考好，没有合理的安排时间，没有抓住知识点，在学校被很多杂七杂八的事情耽误，所以有时候取得的成绩不好，不过不要怕，鼓励你们的同时，也是鼓励我自己，我们已经有一战的经验，所以很多事情上来说，我们都会方便很多。但是我们承受的压力就大了。我们的压力可能很多不是来自同学朋友，而是对父母的压力。父母养育这么久，现在自己长大了在追求了，即将毕业了还花着父母的钱，二战最有利的就是什么都不做就专心学习，也就是要待业一年，这一年里你没有收入，没有战友，同学该上研的上研了，该工作的就工作了，你还在那里学习，后面的一切都是未知，考不考得上还是未知数，于是压力更大了。对于一些同学来说，可能还是觉得找个工作，然后再边工作边准备，这个想法小编也有呢，但是有一种感觉不知道大家有没有，就是你的热情满满，然后被生活日渐消灭，慢慢的你就没有了那勇气去发狠一次，就想着趋于现在的安稳。其实这种想法我还是觉得挺可怕的，你的激情慢慢没了，独有的是满足于现状，我想这样的话，是不是将来又会对自己说，怎么不再好好奋斗一下，怎么没有远见，去实现自己的抱负理想。我想今天我写这篇的目地不但是提醒自己，也算是给也在那些迷茫中的你们提醒自己，看清自己，到底想要成为什么样的人，到底想要怎样的生活，看清自己，才能看清未来的路。所以说这么多，我还是想提醒一下，怎样的人才适合二战。专一，孤独，不喜欢与人打交道的人。这样的人我觉得挺合适的，有些人就是喜欢社会，喜欢与人交往，喜欢外面的世界，坐不住的人，所以这样的人我认为不二战也是一种选择，喜欢怎样的生活那就去闯，不是说我非要考研才能让自己高兴，才能实现自己的价值，喜欢适应社会生活那么工作是一个不错的选择。有的人就是不想出社会，就不愿意与人打交道，也喜欢静，以学习为宗旨，就愿意学习，这样的人沉得住气，二战就是要沉得住气，要拿出那种我两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的那种感觉。然后最后我想说一句的是，如果真心想要二战的同学，那就请默默的吧，默默的学习，不要告诉任何人，不要试图寻求别人的安慰，因为那些都是假的，只有自己的这一口气，才是让你继续学下去的勇气，永不放弃，永不言败。

暑假到来，大四准备考研的学子正在利用暑假休闲的时光，去复习考研需要掌握的知识点，但对于二战的人而言，不仅要做这些事情，也存在一定的心理压力，考过一次，如今再战，心境上面就发生了不小的变化，会担心第二次也没有考上的话，怎么走接下来的路，特别是刚毕业的大学生二战，看着身边的人找到不错的工作，自己却还在考研，前途是一个未知数。考研考研的竞争越来越激烈，报考的人数也在不断的增长中，我们都知道，现在每年有不少于800万的毕业生，高等教育的普及化，这是一个必然的趋势，以后继续增长的可能性也是很大的，在这种环境下，就业压力并不小，于是乎，考研成为了一个较好的出路之一，想要凭借考研闯出一番不一样的天地，然而对于二战的人来说，这种感觉更加强烈。考研其实，考研二战的人，想要成功上岸，克服内心的心理压力是最关键的，这种心理压力不仅有自己，也有家长和社会之间复杂的关系，那么如何克服考研二战的心理压力呢？存在这种情况，就要及时调整自己的心态，可以把这种压力变成动力，不要对已经过去的考研成绩耿耿于怀，而是不断总结失败的经验，不然只会让这种压力影响复习效果。考研考研二战也有着自己独特的优势，比如有已经积累的考试经验和复习经验，再次踏上这条路，可谓是“轻车熟路”，没有第一次那种手无足措的感觉，而且也能对自身了解更加透彻，在目标上面也会更加清晰，经过分析，会发现考研二战的人应该更加从容和自信，而不是被心理压力所掌控，进而无法前行，心理压力一直在暗处影响着考研二战的人，及时调整心态，这种压力才会被“封印”。考研在调整状态的基础上，坚定自己的目标，最好是分为短期目标和长期目标，比如说短期目标是考研，考研二战应该更加理性，是为了提高学历，还是为了以后从事科研工作，自己到底喜欢学什么样的专业，需要达到什么样的目的，这些都是需要想个透彻的，还有长期目标，到了考研这个阶段，大多数人的年纪并不小了，不能仅仅是着眼于眼前的目标，长期目标也是需要考虑的。考研对于二战的考生而言，最重要的是调整自己的心态，其次这个基础上，确立自己的目标，短期和长期的目标都要想一下，最后，认真对待、积极备战，有句话是这样说的：“勿忘初心，方得始终”，不要忘记了自己的初心，偏离了初心，心理压力的“封印”可能会被打开。当然，如果心理压力还在，那么要让压力在可以控制的范围内，同时也要做好最坏的打算，这样做的原因是让自己有个可以接受的范围，不至于失败后很长一段时间走不出来。但是，不要常常想着自己失败后会如何，这会造成心理暗示，而是想着如何去打赢“二战”这场艰难的“战争”，得到自己想要的，实现自己的目标，总而言之，克服心理压力是考研二战成功上岸的关键所在。对于这件事情，你是怎么看待的呢？欢迎在下方进行评论哦。

很多考生，在经历过一战失利、毕业、找工作的各种抉择和困难后，选择二战考研，面对家人的不理解，受身边朋友就业、上岸影响，二战准备的经济压力，觉得困难重重，身心疲惫。今天南极光寄宿考研就来跟大家分享一些好方法，让大家即使二战也能够轻松上阵。放下自我的担心经过了一年的考试复习，你已经知道了自己薄弱的地方在哪里，不会再像一战一样广撒网，你会根据自己的薄弱环节，进行针对性复习，你会切实发现也许没有付出一战时的那么多努力，你就已经收获了双倍的成效。当你下决心准备二战，这一年，一旦你开始准备，你将会发现自己比以前更加踏实，更努力，更认真，而且，学习也更加有针对性。做好一切准备当你下决心二战考研，这时，你需要做好决定，究竟你要到哪里去复？这个很关键。有些人会选择在家里复习，家里的环境可能更舒适一些，但相对舒适而言，各种诱惑干扰随之而来，你不知道当你复习中会不会被打断，复习计划能不能按原计划进行。对于我们考研人而言，一定要走出舒适圈，做好一切准备，远离诱惑，让自己可以全心全意的去备考，每年也有不少二战考生选择来到南极光寄宿考研学校，在这里，有老师在前方引路、监督管理，避开一切诱惑，全身心投入学习，还有志同道合的研友，一起在这条路上狂奔下去，成为彼此的精神支柱。处理好学校相关事宜关于毕业论文和毕业实习毕业论文是每个学校毕业的要求，另外还有毕业实习，也是很多学校要求必须完成几个月的专业实习才能顺利毕业。二战的你一定要处理好这两个事关顺利毕业的问题。不管工作还是计划二战，你都要首先解决好本科学校的问题，顺利毕业才是王道，千万不要因为一战失利而一蹶不振，耽误了自己的毕业论文和毕业实习，这样就得不偿失了。关于档案一般二战生的档案都要从学校寄回你的户籍所在地，这个在你毕业的时候，学校一般会统一邮寄的，这个时候，学校会给你一个报到证，你需要拿这个报到证给你将要去的人才市场，这些你需要提前给当地人才市场打电话询问一下的，及时寄存好档案。学会取舍，轻装上阵毕业季的时候，一般学校都会有跳蚤市场，你不需要的东西，尽快卖掉吧，多余的你在搬家的时候也是累赘，还有提前想好你新的居所需要哪些东西，比如一个合适的落地书桌，一盆养眼的绿植等，要提前考虑好。这样我们就可以留下自己最需要和最必备的东西，然后等到离校时轻松搬去自己租住的地方。最后，我们也要丢掉心里面不必要的烦恼和一战那些痛苦的经历，学会说再见，我们只要忘却这些烦恼，重新开始自己的新征程就行了，相信二战又是一个崭新的自我，轻装上路再出发。

文| 李彦慧欢迎关注：说教育一切都是纸老虎，立即推：没有条件，可以创造条件；再推，还看不出来？立马放弃考研！最近，宇哥让考研党告诉他，他等着大家的。现在的大家过得很枯燥，每天都要看大量的知识点，考研党想告诉宇哥什么呢？结果一位妹子告诉宇哥：喜欢上了一个女生，不过有男朋友了，咋弄？喜欢上了一个女生，不过你有男朋友了怎么办？先微分，再积分，最后微积分？马上有擅长导数的同学支招了：问题很简单，把她男朋友求导，看能求到零不。还会换元高手：遇到困难就令成t，然后想办法干掉他！球迷：一个好的前锋会因为有守门员而不射门？还有更皮的同学：1.追她男朋友，然后甩掉再找她；2.那你就先和你的男朋友分手，再和她在一起？哎！同九何秀呢？考研加油，去年这个时候你们的学长们也很迷茫，看见36讲也很怀疑自己，面对着墙壁不知道自己在哪个位置。不要想那么多，就只去努力就行，未来就是光明，人生才刚刚开始。明年这个时候你就会进入新的阶段，面对更复杂的世界，但只要有勇气，办法总比问题多，人都是越挫越勇的，你们加油。去年一年想得到的结果是考上研究生。后来发现研究生中的科研不亚于考研的压力，每个星期组会，老师一直会催进度。每次心累的时候，就来看看，当初那么想考上，现在坚持才能对得起去年。第一次考研的同学要把自己当成二战来要求自己，万一考不上，你会后悔莫及！考研第二次和第一次有明显的区别，第一次的时候有同学陪你，一切都是那么的自然。等到第二次的时候，你就会有较大的心理压力，而且再也没有那么多的本科同学陪你一起学习了，都是你的学弟学妹们了！

俗话说“失败乃是成功之母”。二战更多考的是环境因素和心境，你们敢于破釜沉舟的追逐梦想，还能巨大的压力下坚持初心，那么如何在面对就业压力和经济能力的情况下坚定信念，在枯燥的重复学习中获得成功呢？如果你已经明确了自己的院校和专业，那么请坚持。如果你还在院校、专业甚至方向上纠结，请尽快决定。除了统考科目，基本上各院校、院系的专业课考试范围及题型都不一样。那么，如何选择报考目标院校及专业？可以查阅院校官网了解往年率、招生人数及录取分数线，及专业课考试科目难度，通过这些来预估今年的录取情况。评估自己初试每科成绩可以到达的高度，比如评估自己的数学、英语成绩，总成绩是否可以达到目标院校的往年院线要求，合理全方位评估自身综合情况。环境氛围很重要一个学习氛围浓厚又舒适的环境，对于考研有着很大的影响。环境的好与坏，可以影响学习的效率以及复习的进度，建议大家复习的时候，最好选择在自习室，自习室最大的好处就是有种学习的气氛，比较容易进入状态，不会太分散注意力可以帮助你提高学习专注力，也能感受到学习的氛围，减少惰性。而舒适的环境对人的自制能力考验是非常之大的，在家复习容易使人变得懈怠，也没有研友共享资源信息，更是没有学校中的学习气氛，特别容易就跑神，不能集中注意力。合理地安排时间和作息很多再次考研的朋友，不是全职就是一边工作一边复习，无论时间还是精力都很难达到的状态，时间长了你的注意力不够专注，又要看一些自己很熟悉的资料，很容易失去兴奋点，效率下降，这个时候需要合理的调节复习时间，调整复习进度，劳逸结合。为了防止复习过程出现漫无目的，需要制定合适的复习和作息时间安排。理性分析优劣势相信每位同学都分析了自己失败的原因，比如专业课考砸了，英语没过分数线，数学考砸了等。希望同学们在分析原因时，还能客观的评价自己的优劣势，同时与报考院校专业的要求相对比，分析目标院校的考研难度及专业课复习难度。对弱势科目深入学习和强化训练，对基础科目较好的可查漏补缺，全面复习。考试结束不要放弃学习很多考生在初试结束之后就觉得解脱了，殊不知，在你们疯狂玩乐的时候，其他考生都在为复试做各种准备，比如准备英语口语训练，查阅意向导师论文，准备自我介绍，学习新技能，为复试时做了充分准备。二战的考生，经历了硝烟弥漫的战场，经历了成功与失败的考研，虽然没有流过血，但是心里却是流过泪了，因该说经验是极其丰富，调整心态，减轻思想压力，放下失败阴影的笼罩。声明：文章来源于网络，仅供个人研究学习，不涉及商业盈利目的，如有侵权请及时联系删除。

眼下距离2020年考研已经没有多少日子了，相信屏目前的考生朋友们，都在为实现自己的研究生梦想，做着最后的冲刺。作为一名19考研失利，被迫走上考研二战道路的学姐，我想在这里告诉同学们一些肺腑之言，希望20考研的学子们，一定要尽早地避开这些“坑”。如果此刻你发现所要报考的高校，出现了缩减招生名额的现象，一定要稳住，尽量不要换学校到了9月份，很多高校都已经在自己的研究生院官网，公布了最新的考试公告。我相信很多小伙伴们，都会发现自己想要报考的学校，出现了缩招的情况，因此陷入了慌乱、不知所措的状况，有的同学还会产生换学校，甚至是放弃考研的想法。作为一名过来人，学姐想要告诉大家，当我们遇到这种情况的时候，一定要稳住心态，按部就班地复习下去。我们要学会从心理上分析这件事，大多数人看到目标院校出现大幅度缩招的情况，首先想到的事情，肯定是要不要换学校，或者是要不要放弃考研。这种时候，我们及时地稳住阵脚，按照原计划复习下去，就可以逐渐与竞争对手拉开差距，并增加考研成功的概率。到了9月份，请你开始认真对待政治这门考试科目，这将是你短时间提分的重要法宝在往年考研时，有很多人听信了所谓的前辈的建议，直到考研最后两周的时候，才突击复习政治科目。当然这样做也有好处，可以在短时内拿到50分左右的成绩。但是我想告诉大家的是，政治这门科目如果从9月份开始复习的话，最后拿到65~70分是不难的。考研不像高考那样，提高一分，干掉千人。但你要明白，你多拿一分，就会多增加一份成功的机会。如果你现在还没有开始复习政治这一学科，一定要抓紧开始了，千万不要有最后做几份模拟试卷就上考场的想法。越到最后，拼的越是心态，我们要试着学会放平心态，心静如水天才总是少数，对于大部分考研的学子来说，大家的智力水平都处在同一层次上，那些心态好的同学往往更容易取得胜利。随着考研日期的临近，很多同学在心理层面发生了重大的变化，整天忧心忡忡，担心自己考不上。甚至有部分同学因为压力过大，出现了严重失眠，难以集中注意力的情况。适当的压力，可以转换为我们前进道路上的动力，但是过大的压力，则不利于我们发挥出自己的最好状态。很多同学的压力都是来自于对考研这件事，或者考研结果的重视，这是一件好事。但是我们要明白，其实我们的人生无限的可能，考研只是其中一种，当我们认识到这一点时，就能够真正地放平心态，更好地迎接考试了。结语研路漫漫，每个人都会有很多的心酸和不易。作为一名二战的学姐，我非常理解处在迷茫状态的你，毕竟深夜难寐的滋味着实不好受。当然，我也会一直陪在你的身边，希望为考研之路上的你，带来更多的温暖和慰藉。如果您觉得本文对您有所帮助，请分享给身边那些考研的小伙伴们，让我们在研路上一起进步，不断成长！