恩施考研班

3月20日，在湖北省恩施市芭蕉侗族乡黄泥塘村，“尖刀班”成员帮贫困户家采摘芽茶。连日来，春暖花开，茶叶长势喜人，价格高。在湖北恩施市各茶区，村“尖刀班”成员了解到贫困户、茶农缺少劳力的情况后，主动帮他们采摘芽茶，为贫困户增加了收入，得到茶农的广泛好评。这是湖北恩施市干部力量下沉到村到户开展工作的一个缩影。在恩施市，有这样的一支支“尖刀班”队伍，他们无畏艰难、走近村寨、嘘寒问暖、调查民意、夜访贫困户、开出“贫困”处方，成为披荆斩棘、“亮剑”贫困的“尖刀”。“我是精准扶贫的一个小兵，岗位在村、工作在村、吃住在村，能在一线做实实在在的事，我感到十分荣幸，也绝不辜负重托。”3月20日，在偏远的沙地乡鹤峰口村，恩施市新闻中心驻村工作队队长严鹏信心满满。3月20日从湖北恩施市脱贫攻坚指挥部获悉，像严鹏一样，恩施市193个“尖刀班”2550人进驻一线，攻山头、占营地、交硬仗，一把把尖刀、利刃直刺深入贫困村“心脏”。尽锐出战，把最优秀的队伍送到最需要的贫困地区，恩施市对“一把手”任当年拟出列贫困村工作队队长的，实行“4+1”工作模式，即每周在村工作4天，在原单位工作1天；任非当年拟出列贫困村工作队长的，实行“1+4”工作模式即每周在村里工作1天，在原单位工作4天。湖北恩施市各乡（镇、办）成立指挥部具体指挥，“尖刀班”成为一把脱贫的“利刃”。吃、住在村里，铺盖卷搬到了农村；带着快餐面到偏远地区农户家，一走就是几个小时；深夜回到村里，还要和队员们一起夜会，对全天工作进行梳理.，这是恩施市“尖刀班”队员的工作的真实写照。在新塘乡，“尖刀班”成员和结对帮扶责任人通过多召开群众会、多问群众所需、多讲扶贫政策、多学“王婆卖瓜”、多让群众感恩五个方面深化、细化精准扶贫工作，确保向群众政策宣传到位、落实到位，提升群众的满意度。该乡定于每周一晚7时通过云视频系统召开“尖刀班”工作例会，有效减轻偏远村居的工作压力，提高工作效率。“今天大家集中在一起，就是要解决这条路到底怎么搞，听听大家的意见。”3月15日晚，在恩施市太阳河乡白果树村杨家湾小组，驻村“尖刀班”队员在开屋场会，讨论、研究杨家湾组级公路的维修及硬化工作。“入户走访召开群众屋场会很成功，听到了群众的心声，收集到很多群众对于村里发展的意见建议，在会上也为群众答疑解惑，解决了不少问题。”恩施市白果乡乌池坝村“尖刀班”副班长李文龙说。通过走访、屋场会，了解了大家的呼声，问题得到了解决。屋场会、坝坝会，开到了群众的家门口，开到了群众的“心坎”上。数据显示，恩施市1至3月“尖刀班”走访农户160472户，召开院子会、屋场会、群众会3077场，开展政策宣传8842次，化解矛盾纠纷1026次。谋划产业、完善基础设施建设、解决群众实际难题，“尖刀班”成员成为了一道靓丽的风景线。3月17日，恩施市沐抚办事处高台村“尖刀班”队员一行4人，为该村鸳鸯滩渡口进行安全检查。为保障群众生命财产安全，该村扶贫“尖刀班”组建工作专班，对辖区此类区域进行安全隐患排查，及时发现和整改5起安全隐患，受到广大群众一致称赞。在湖北恩施市沐抚办事处，通过6个村“尖刀班”的努力，已累计完成中国社会扶贫网贫困户注册2639户，爱心人士注册3404户。每村都拟定了适合各村发展的一个龙头企业、一家专业合作社、一个产业基地、贫困户一户一策，落实了基础设施公路建设20万标准80公里的线路摸底与初设。“尖刀”出鞘，向贫困“亮剑冲锋”，一场精准脱贫的战役打得正酣。州政协副主席、市委书记向前进在调研精准扶贫、“尖刀班”工作开展情况时强调，要充分发挥指挥部、“尖刀班”、村支“两委”、市场主体、身边群众“五个作用”，抓住“牛鼻子”，以“马上办”的精神，务实高效、精准精细推进精准扶贫。

为进一步推动非公有制经济组织和社会组织团建工作增强负责人的业务水平10月30日来自恩施市2020年新建非公组织团组织的28位负责人在共青团恩施市委组织下一起上了一堂别开生面的培训课下面跟着团团一起到培训现场看看吧开班仪式上，共青团恩施市委书记屈鹏嘱咐学员们，要强化自身团员身份，积极开展团建工作。并针对非公组织共青团工作的开展向学员们提出了五点建议：首先，要建立健全组织管理，完善工作机构和工作机制。其次，要争取企业高层支持，方便团组织活动的开展。第三，要切实关注、关心、关怀企业内的青年。第四，要密切联系企业的党组织、工会，与其共同开展活动。最后，要根据企业实际，开展多彩多样的团组织活动。共青团恩施市委副书记李喆主持开班仪式，介绍本次培训内容，并宣布培训班正式开班。开班仪式后，学员们在团市委办公室主任杨阳带领下一起学习团务基础知识。通过学习，学员们对共青团及团建工作有了更加深刻的认识。之后，湖北省家庭教育研究会会员、恩施州家庭教育专家库成员黄玲为学员们带来《职场压力与情绪管理》专题讲座，向学员们讲述如何释放压力、管理情绪、与人沟通，做太阳般的人，在工作和生活中给他人带去积极影响。下午，学员们一起参加素质拓展，在趣味游戏中拉近彼此的距离，锻炼人际交往能力。一个个简单却又妙趣横生的小游戏，也为学员们日后开展团建工作提供了丰富素材。一天的培训在欢笑声中结束学员们纷纷表示此次培训收获颇丰在日后团建工作中将会贯彻落实今天学到的知识与经验为我市团组织建设贡献力量【来源：青春恩施】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn

中国硒都网讯（全媒体记者 谢顺 通讯员 张峻笠 关春阳）9月11日，恩施市2020年第二期东西部扶贫协作干部能力提升培训班在浙江省杭州市江干区开班。开班仪式上，浙江工业大学教授朱敏忠对《疫情常态化下，推动经济健康向好》主题进行讲授、浙江商业职业技术学院项园园教授对《脱贫攻坚战和乡村振兴的探索与实践》主题进行教学。据悉，此次培训时间为9月10日至16日，分为理论学习和实地教学，培训内容为新形势下党群工作与社会和谐稳定、统筹城乡协调发展问题研究、城镇化建设与现代社区管理以及乡村旅游与全域旅游发展等，旨在进一步推进恩施市与杭州市江干区东西部结对扶贫工作，提升各相关部门与乡镇（街道）干部的扶贫协作能力。恩施市部分市直单位负责人，17个乡（镇、办、处）精准扶贫分管领导或东西部具体负责人、市脱贫攻坚指挥部办公室工作人员共40人参加培训学习。培训期间，恩施市部分东西部协作项目将与江干区进行对接。（审签：谭辉 编审：童秀清 编辑：赵盛迷）【来源：中国硒都网】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn

中国硒都网讯（通讯员 黄玲 吴飞）12月19日，恩施市城市社区工作者岗前培训班开班。来自城区19个社区转任的“两委”成员及定向招聘的社区专职工作者共计300余人参加培训。本期培训为期两天，主要采取集中业务授课与典型案例教学相结合的方式进行，既有《社区党建工作》《社区民政救助基础知识》《社区常用法律实务》等基础业务知识，又有《如何做好新时期社区工作》《如何发动居民广泛参与社区治理》等典型案例，从宏观和微观层面介绍社区社会工作技巧和工作方法，帮助学员加深对社区工作的理解，尽快适应社区工作者的角色，提高学员分析解决问题的能力和服务居民的水平，增强为社区居民服务的观念和本领。参加培训学员纷纷表示，在今后的工作中，将把学习成果融入社区工作实际，开拓思维模式，丰富办事方法，以更加饱满的热情投入到社区各项工作中，用心用情用力服务居民，为构建社区治理新格局作出贡献。（审签：谭辉 编审：童秀清 编辑：赵盛迷）【来源：中国硒都网】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn

为落实省“616”工程鄂旅投集团对口支援宣恩县高质量完成议定帮扶任务，鄂旅投结合宣恩县旅游发展实际需要，9月22日携同宣恩县文旅局在大峡谷景区举办了涉旅从业人员培训班。这次培训班是在迎国庆中秋双节强练内功的培训，通过举办涉旅从业人员培训班提升自身素质，为小长假的即将到来奠定基础。在开班仪式上，大峡谷景区党组书记刘应忠表示，恩施大峡谷景区是国家五A级景区、国家地质公园，举办本次培训班是为了与宣恩涉旅企业一起探讨旅游产业的发展，共同交流旅游服务的改革。希望通过交流学习，鄂旅投恩旅集团将结合恩施整体产品布局与宣恩县旅游产品相互融合，携手共进，共话发展。宣恩县域内30余名宣恩涉旅从业人员将在此参加为期三天的培训参加此次培训活动的人员包含景区、旅行社、星级酒店民宿、乡镇联系旅游工作的负责人培训内容也非常丰富包括景区管理、导游服务、酒店管理、自媒体营销等怎么培训的？教师授课、实践操作观摩学习、讨论交流多种形式以达到学习交流的目的操作性和实用性都很强本次培训活动是结合宣恩创建全域旅游示范区进一步落实“惠游湖北”活动开展提高景区涉旅从业人员综合素质、职业技能组织开展的活动培训班上还推选了班委会成员期待他们能带领培训班更好的开展学习交流！此次培训后相信宣恩会以越来越好的姿态去迎接每一个来到这片土地上的朋友期待浪漫宣恩明天会更好！

恩施晚报讯（全媒体记者阮璐 通讯员潘强平）9月7日，团州委、州教育局、州少工委联合举办了“2020年恩施州少先队辅导员培训班”，全州所有中小学少先队大队辅导员等共540余人参加了本次培训。本次培训要求各级共青团组织充分发挥全团带队职责，为红领巾增添荣光；广大少先队辅导员要全面提升少先队辅导员队伍政治素养和业务能力，成为红领巾的引路人。【来源：恩施晚报】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn

恩施社区治理“尖刀班”观察半月谈记者 谭元斌上面千条线，下面一根针；上面千把锤，下面一枚钉……长期以来，这样的“怪现状”困扰、折磨着基层。在湖北省恩施土家族苗族自治州，一批机关干部下沉社区，成立专啃硬骨头的社区治理“尖刀班”，全方位挖掘、激活、释放社区治理潜能，诸多“老大难”问题迎刃而解，社区治理呈现新格局。1应急谋远，大批优秀干部进社区新冠肺炎疫情防控是一场对社区的“大考”。在这场“大考”中，不少社区“答题”吃力、被动。“社区有17名工作人员。疫情防控初期，我们挨家挨户敲门，手都敲肿了。平均每人对应469名居民，长时间处于超负荷运转状态。”恩施市小渡船街道机场路社区党总支书记张晓丹说。人员不足、能力不足、手段不足，可疫情防控责任又重于泰山。恩施州紧急组建“尖刀班”进驻城市社区。“顾名思义，就是攻坚克难啃硬骨头的。”恩施州委组织部副部长张敬东说，城市基层社会矛盾日益凸显，尤其是“疫后综合征”与传统矛盾叠加，给城市基层治理带来严峻挑战。一些干部告诉半月谈记者，精力有限、行政事务繁琐、疲于应付是社区工作常态，长期“小马拉大车”使得社区仅能给居民提供最基本的服务。今年5月，在吸收疫情防控经验基础上，恩施州在州、县（市）主城区全面组派社区治理“尖刀班”，将81个城市社区、4个城郊村全部纳入组派范围，州、县（市）直机关选派422名优秀干部下沉社区，与1108名社区工作者组成85个社区治理“尖刀班”。85名“尖刀班”班长中，8人是县级干部，25人是正科级干部。7月17日，恩施州恩施市小渡船街道航空路社区施州雅苑小区门口，社区治理“尖刀班”正在救援车辆这些干部不是到社区“走马观花”，而是全职到社区上班，“三天打鱼两天晒网”行不通。“我们责任在社区、岗位在社区、身心在社区。”利川市都亭街道前进社区“尖刀班”班长伍燕说，“下得来、不添乱、融得进、上得手、懂一行、挡一面”，是前进社区对下沉干部的要求。一些社区党组织书记认为，下沉干部跟社区干部一道推进各项工作，让社区干部有了“强有力的后盾”。2党组织来到家门口“尖刀班”来了，报到党员在社区治理中的关键作用被充分发挥。全覆盖的片区党支部、楼栋党小组让原本“深藏不露”的居民党员“浮出水面”，成为社区治理的重要参与者。利川市扶贫办干部游亮是都亭街道桃花社区清源景城小区居民，他家的门上悬挂着“共产党员户”“党小组长”两块醒目的红底白字牌子，他的手机号印在“共产党员户”几个字的下方。“我是外地人，在利川工作。以往由于工作原因很少参与社区活动，今年到桃花社区报到后，有了回家的感觉，同时也有信心和社区一起共建家园。”游亮说，过去，小区在他眼里只是一个住的地方，自己只是“局外人”；现在角色转变了，他更有参与感和归属感了。游亮在锦绣党支部第二党小组任组长，16名报到党员来自各行各业，大家各展所能为社区治理做贡献。7月18日，恩施市舞阳坝街道凤凰路社区治理“尖刀班”在清运垃圾恩施市小渡船街道机场路社区报到党员张盛娟来自恩施州政府办，是机场路社区滨江花园小区第二党小组组长。今年8月30日21时，她和楼栋长结伴走访入户。“你们是不是党员来走访的？”两人来到1栋3单元楼下，楼梯间的门面里，一名正在切菜的男子忽然问。张盛娟和楼栋长都愣了。“您怎么猜出来的？”张盛娟说。“最近你们好多同志都在入户，我一直在等你们哟！”这名男子就是张盛娟的联系户，那是他们第一次见面。“家家到、户户熟、吹吹风、报报信、磨磨嘴、跑跑腿”，这是机场路社区对报到党员的要求。在机场路社区福恩府小区一场群众会上，恩施州委组织部原副部长葛德胜主动认领党小组组长。作为多年从事基层组织建设工作的老组工，他感慨地说：“第一次在家门口找到了组织。”3党员围绕群众转，单位围绕社区转群众有诉求，党员来回应；群众有困难，支部来解决。“尖刀班”推行“群众点单、支部派单、党员接单”工作法，解群众之所急、所难、所忧，快速精准服务群众。宣传政策、摸排信息、服务居民、维护平安、群防群控、文明创建是“尖刀班”进楼入户的六大日常基本任务。据恩施州委组织部统计，全州社区“尖刀班”推动报到党员联系特殊群体1.1万户、普通居民26.7万户。恩施市小渡船街道机场路社区“尖刀班”班长王万恩说，社区依托报到党员完善到楼到户应急响应机制，让“消息可以第一时间传达、信息可以第一时间收集、力量可以第一时间动员、资源可以第一时间统筹”。“上门去沟通一下，聊聊天，群众很高兴。”利川市都亭街道前进社区报到党员赵艳彬说，党员是服务员、信息员、宣传员、调解员，“每个细胞健康了，整个生命体系才良好”。“报到党员群体很大，解决问题的途径很多。亮明党员身份，增强了党组织的凝聚力和号召力。”都亭街道办事处党委书记吴兴灿说。一些紧密联系实际的创新举措增加了群众的“获得感”。利川市都亭街道桃花社区成立13个党员巡逻队，对治安问题突出的街巷开展轮班巡逻。恩施市小渡船街道旗峰社区丽水湾小区实现党员巡逻队制度化运转，被居民亲切称为“社区110”。参与社区治理，驻区单位大有可为。一些社区与驻区单位签订共驻共建、双向服务协议，部分驻区单位还与社区共享资源，为片区党支部提供组织活动场所。鹤峰县要求驻区单位结合职能资源优势，自发认单、按责埋单、及时交单。鹤峰县文旅局主动认领“群众需求清单”，投入5万元打造容美镇车站路社区文化体育活动中心，获得群众点赞。优化营商环境，也成为“尖刀班”的重要任务。85个“尖刀班”共计联系市场主体3万余户。恩施市舞阳坝街道官坡社区“尖刀班”走访服务市场主体80家，征求意见建议52条，及时反馈至相关部门，解决了许多实际问题。利川市都亭街道桃花社区锦联华商场负责人向阳说，社区“尖刀班”主动对接服务，10多户商户的营业执照“不到一个星期就办下来了”。小事办不好，大事办不成，服务跟不上，反应慢半拍，是困扰许多社区的难题。如果腰杆子不硬，“社区治理强起来”就是一句空话。湖北恩施州以社区治理“尖刀班”为抓手，全面加强党组织对社区治理工作的领导，撬动部门资源下沉社区，激发下沉干部活力，增强社区软硬实力，实现社区治理能力全方位、系统性提升。1重塑社区治理体系“横向到边、纵向到底”，是恩施州构建社区党组织体系的新方针。社区“大党委”虚拟组织、实体运作，将社区辖区内所有党组织和党员纳入统一管理。从社区既有的党组织和党员，到企事业单位的党组织和党员，再到民营企业的党组织和党员，“横向到边”，无一遗漏。社区“大党委”、片区党支部、楼栋党小组，党组织“纵向到底”，直达群众家门口。恩施州委常委、组织部部长尹达介绍，“尖刀班”组派以来，全州新组建城镇社区“大党委”35个，调整优化50个，实现社区“大党委”规范设置、有效运行；优化设置网格党支部319个，组建功能性党小组2219个；推荐430名党员按照法定程序进业主委员会，1.5万名报到党员担任党小组长、楼栋长和卫生员、文体员、治安员、房管员“四员”。11月12日，恩施市六角亭街道城乡街社区治理“尖刀班”督办消除老城改造施工安全隐患为避免“尖刀班”与社区党组织之间形成“两张皮”，恩施州明确“尖刀班”由所属街道（乡镇）党委管理，在社区党组织领导下开展工作。“尖刀班”的中心工作是指导社区党组织加强自身建设，提升自治、法治、德治能力。恩施州委常委、利川市委书记沙玉山说，从实践来看，这样的安排有利于形成合力。“大党委”书记由社区党委书记兼任。恩施州为“大党委”配备了高规格的第一书记，由社区治理牵头单位党组（党委）成员担任，85名第一书记中有县处级干部23名。一些地方还探索组建商圈党委。恩施市舞阳坝街道办事处党委组织委员刘伟说，办事处组建3个商圈党委，将非公党组织全部纳入，“有事时商圈党委出面比企业出面有效得多”。恩施州司法局党组成员、副局长廖光耀担任舞阳坝街道三孔桥社区“大党委”第一书记。他说，第一书记负责组织召开“大党委”联席会议，责任很大。舞阳坝街道办事处党委书记史光武说，“大党委”议事机制让职能部门的作用更易发挥。通过党建引领，恩施州形成“社区‘大党委’-社区治理‘尖刀班’-片区党支部-小区（楼栋）党小组-楼栋‘两长四员’”的五级社区治理组织架构。利川市都亭街道桃花社区“尖刀班”班长何勇说，这是“革命性的改变”。2为社区强基赋能“尖刀班”带来的深刻改变，让社区干部由衷感叹：过去，想办些小事却没资源；现在，有了牵头单位和责任单位做“靠山”，一些大事也能干、敢干了。下沉干部由社区治理牵头单位和责任单位共同选派，依托所属单位职能资源和优势，从软硬实力上为社区强基赋能，使社区阵地建设得到极大改观，许多社区拥有了现代化办公场所和条件。恩施州利川市都亭街道桃花社区治理“尖刀班”组织开展重阳敬老义诊活动“我们正推进社区综合服务体建设，涉及卫健、机关事务等多个部门，没有‘尖刀班’协调，不可能完成。”利川市都亭街道桃花社区“大党委”书记谢芬说。“派驻单位和驻辖区单位对社区工作支持很大，社区解决问题的能力有效提升。”利川市都亭街道前进社区“大党委”书记谭健说。恩施市舞阳坝街道官坡社区“尖刀班”班长王晨南说，官坡社区拟定有关单位职责任务清单，各单位按照清单内容主动与社区对接。半月谈记者浏览官坡社区“大党委”今年9月18日印发的《官坡社区治理有关单位职责任务清单》发现，分给各单位的任务与其职能直接相关。一些社区干部认为，这样一来，行政资源做到了共享，优质资源融入进社区治理中。“尖刀班”还着力为社区搭建完善的志愿服务体系，弥补社区力量不足。恩施州委直属机关工委副书记范俊介绍，全州共组建党员志愿服务队566支、党员应急突击队319支。“这些队伍无论平战都能派上大用场。”由恩施州巴东县官渡口镇晴帆园社区治理“尖刀班”联合巴东县博爱之光社会工作服务中心开设的社区“四点半课堂”准时开课为满足居民个性化、多元化需求，一些社区组建了专业化的志愿服务队伍。建始县聚合多方面力量组建紫、橙、粉、白、蓝、绿、红“七彩”志愿服务队，不同颜色对应不同服务内容。“在为民服务上，就是要下绣花功夫，越细致越好。”建始县委常委、组织部部长李世祥说。10月29日，恩施州建始县业州镇草子坝社区治理“尖刀班”召开“院坝协商会”，共话发展，共促治理今年8月，恩施市舞阳坝街道官坡社区创办全州首家由社区主办的社会组织“恩施市小棉袄社会工作服务中心”，专门为弱势群体提供心理慰藉和咨询等服务。“社区治理水平和服务能力提升了一大步。”利川市委常委、组织部部长谢世鸿说。3炼出好钢作刀刃加强管理激励，下沉干部干事创业才有动力。恩施州明确下沉干部工作周期为3年，社区工作经历视为基层工作经历，表现突出的优先提拔重用，不称职的则及时召回并视情况问责。利川市都亭街道前进社区对报到党员实施“微积分”管理，从优秀到不合格，所有成绩均反馈给报到党员所在单位，作为年底评优的重要依据。宣恩县委常委、组织部部长张通军说，宣恩县对报到党员明确15种扣分行为，扣满12分的直接确定为不合格党员，表现突出的则酌情加分。在解决急难险重问题中，“尖刀班”的矛盾风险排查化解能力和突发事件应急处置能力充分显现。7月17日，恩施州城清江漫堤倒灌，城区大面积被淹。州城23个“尖刀班”组织1.2万名报到党员参与抢险救灾，半天转移群众3.9万人，1天恢复主干道交通，2天清理11条被淹路段。7月18日，恩施市小渡船街道旗峰社区治理“尖刀班”前往社区沿线亲水走廊开展清淤工作一批难啃的硬骨头亦被啃下。恩施市舞阳坝街道枫香坪村万福国际商贸城是商住混合小区，与恩施火车站、恩施客运站仅隔一条马路。近两年，该小区房屋质量不佳、商铺招商租金无保障、物业服务质量不到位、配套设施跟不上等问题此起彼伏，小区住户打横幅、跳楼、到州市群访达10余次。“尖刀班”入驻万福片区后，协调各主体单位逐步解决历史遗留问题，小区面貌发生显著变化。从“横眉冷对”到担心“尖刀班”撤走，居民怨气少了，笑声多了。物业管理费以前只能收到20%，现在能收到70%以上。据恩施州委组织部统计，85个“尖刀班”已累计排查化解邻里、物业、拆迁等矛盾纠纷1600余个。(完)

龚瑞雨是湖北民族大学科技学院音乐与体育学院社会体育指导与管理专业2020届毕业生。在大学期间大一，参加学校组织的演讲比赛荣获第二名，大二获得学校组织的羽毛球比赛，女子单打第一。在工作中，担任了社体班和羽专班的班长，协助老师完成日常的工作。在社会实践方面，参加大二暑假“三好下乡社会实践活动”并获得个人优秀奖，以及担任恩施州智适应教育培训机构的英语老师和重庆市优鹿汉字的书法教师。2020年考入北京师范大学研究生。龚瑞雨考研经验分享一、时间线7月份开始正式复习（7月之前英语红宝书单词过了一遍）7月-8月学习专业课，主要是运动生理学，运动训练学和学校体育学大致过了一遍。9月中旬开始着手于政治复习，主要看徐涛的视频以及做肖秀荣的1000题10月开始刷近10年英语阅读题11月背专业12月背政治，做肖四肖八以及背肖秀荣，徐涛预测的大题二、时间计划表早上花一个小时左右的时间记单词，背作文。其余早上大部分时间用在看专业书上。下午从2点开始，看徐涛视频，然后做选择题；刷英语阅读真题；在大约6点之前背早上记的单词或作文，一定得完成其中一项，没完成不去食堂吃晚饭。晚上从7点开始看专业，如果当天学习状态不太好，会看徐涛政治视频。通常会学习到图书馆闭馆时间9点30，然后回宿舍洗漱休息，到11点熄灯后，后期（10月到考研前一天）去宿管阿姨值班室再学习一至两个小时，这一时间用来梳理今天的学习内容，做一个大概的思维导图。三、英语复习经验大多体育生英语基础薄弱，甚至没有基础，所以当说到这英语时，便会逃避，否定自己，有畏难的心理等等。但是，在这里我想告诉大家，你们在有这些想法之前，有真正的去接触英语了吗？就算接触了又有多少人坚持下去了呢？所以担心自己英语不行的，踏实的去记单词，背作文，在这一过程中必须坚持，没有像网上说的7天，15天掌握多少多少单词，你我都是普通人。记5500单词过程中，也有需要注意的是最好不用从a到z或者从z到a的去记，买一本乱序版的词汇（红宝书或者朱伟的恋练有词），每天记一个单元或者根据自己的实际情况按个数去记。记单词真的是没有捷径的，只有不断地重复，重复到最后你就成功了。在单词方面，真题阅读中的词汇是很重要的，不认识的单词圈出来，反复记，记到后面，你也会发现有好多重复了单词。在作文方面，我是从国庆节之后买了一本王江涛的作文书，一周大概会背3至4篇作文，早上花一小时背，没背熟中午再背，直到背熟后还得背，背一篇作文首先你得认识出现的所有词汇，知道大概的中文意思，然后再去背。我背作文是一句一句地背，一般一篇作文都不会超过10句话，按句数去背再按段落去背，这样会轻松一些。那么，对于英语阅读，时间多的同学建议搞清楚近10年真题里，每篇文章的每一句话，这是需要花大量时间的，你要相信你花的这些时间是值得的，刚开始也许一篇阅读会花一下午时间，但是当你按这样的方法去练习10篇，20篇阅读后，我敢肯定你一定会有进步的，不信你可以试试。那么对于时间没有这么多的同学或者基础稍微好的同学，着重的去掌握文章中的长难句，要知道怎么去划分，做真题不仅仅是让你看懂这篇文章，最主要的的是，要去总结发现考研阅读题目出的类型，与原文的关系，是如何根据题目去定位，如何去替换的。四、政治复习经验政治我是全程跟的徐涛老师，看完了他基础班和冲刺班的视频，配合着做了1000道选择题，政治在后期11月，12月，做预测题和背知识点是非常重要的，大题背诵不要着急，先把小的知识点记牢，后期，老师们都会总结出精华的知识点，到时候跟着背就好了，所以政治是不用担心的，毕竟每年全国的平均分都比较高。五、专业复习经验我报考的是专硕，报考的学校需要看的书是《运动生理学》，《运动训练学》，《学校体育学》，对我来说，在看运动生理学这本书时，特别吃力，从最开始连简单的血液循环都完全不知道，到后面在网上看生理学基础的视频，通过反复的听老师的课，才慢慢对其中的一些知识点有了了解。在前期复习专业课前的时候，我不建议大家像背政治一样去死背知识点，而且也不要过早的去找你报考的那所学校往年的真题，会有很多同学认为只要背了哪些真题就没问题了，这肯定是不对的。我在复习专业课的时候，把专业书看了有5遍以上，前3遍，特别是第一遍，也许你看完你都不知道你自己看了什么，完全不知道讲了什么，这是正常的，不用担心，那么你就再看，一遍不行，两遍，两遍不行，三遍，三遍不形四遍…直到看懂为止，看书也不是从头看到尾，我是按照一个单元一个单元去看的，或者一个板块一个板块的去看，从大板块到小版块，像《学校体育学》有四大板块，有学校体育总论，体育课程与体育教学，课余体育，学校体育管理，每个板块下面又划分了小板块，像体育教学目标，体育教学过程，体育教学原则等等。那么其它两本书也是这样的，要有思路有条理性的去看，进步就会比较明显。那么到了后期，专业复习就不仅仅是看了，这时候就需要整理，去背诵知识点，我的整理方法是，每个单元自己会有一个思维导图，这样会很清楚记得这个单元讲了什么，然后背诵知识点（这时候可以去背自己找的真题），我是先背完一个知识点，心里再想一遍，然后再默写到本子上。专业想拿高分，死记硬被是真的不行，像我报考的学校，最后考的是时候发现有起码50%的题是背的资料上没有的，出得题也是非常灵活的，所以说还是得回到书本，资料，真题都只是你的辅助，真正要弄明白的是书上的内容，你想，书本里的内容你都能掌握得八九不离十，考试的题目对你来说那就是so easy!六、最后想告诉师弟师妹们，我们体育专业有比其它专业不一样的优势，我们有韧劲，我们敢拼，我们永不放弃，我们日复一日的训练为的是什么？我们在操场在球场留下的汗水为的是什么？我们明知自己很渺小但又不满足于现状为的是什么？有梦想的你们，一定要坚持，勇敢的朝着自己的目标去努力。在我的考研期间看了很多励志短片，听过很多热血沸腾的歌曲，其中最喜欢的一首《追梦赤子心》，最后有一句歌词：为了心中的美好，不妥协直到变老。所以，你们每个人都是有潜力的，把你们的力量爆发出来，最后会发现你是多么的优秀，向前跑，带着体育人的骄傲！来源：湖北民族大学科技学院策划/大通社新媒体部编辑/周俊责任编辑/董念

今年六月，河南天任启航考研的教学老师，湖北恩施旅游，我们去的是土司城，虽然烈日当空，但是也阻挡不了我们一览异域美景的心情。当然，太阳伞，小折扇在手的我，也是脚步轻快许多。经过蜿蜒的城墙，映入眼帘的是传统的土家建筑，方圆之间自成一体。印象最深刻的是土司城的木质建筑，总高十几米，采用层叠采光，既通透，又实用。当然，精美的木制雕刻又平添了精致和大气。尤其是柱子上的盘龙，尤为栩栩如生，连龙须、龙爪、龙鳞都真实的让人忍不住一试真假。恩施大峡谷，乘坐缆车欣赏层峦叠嶂，满眼绿色，一边惊叹大自然的神奇，一边又遥想自己是否能在退休之后如村民隐居在这绿色仙境。登山过程真如我们2021考研英一大作文一样，体力不支时感到费力，却在修整后重新踏上征服台阶、山路的旅程。既是想要体验登顶的豪迈之气，又权当是人生挫折起伏的必经阶段。坐船4-5小时游览清江，一路山水，乘风而来，踏雨而去，一群好友畅游山水之间，忽然能够体会古文所写的“乘兴而来，兴尽而去”。最令大家惊喜的是回程路上，轻烟缥缈，很是闲散，如星辰点缀的民居散布在山间。这次旅游不仅领略了土家风情，欣赏了自然美景，一路山水更是天任教育同事情义的见证，愿天任前景无限，风光无限。游山玩水吾心所向也。在去恩施旅游之前早就满心期待，期待山水带来的震撼，期待与友人们徒步登山的感觉。旅途中，我们见证了赫然高耸、庄重华丽的土司城；我们领略了万丈绝壁下的神秘地带——恩施大峡谷；我们见识了地缝当中独特的奇异景观，听到了地缝中瀑布的欢腾声；河南天任启航考研辅机构的老师们还乘船游览了水质清澈、风光秀美的清江。此时，为期三天的旅游已经画上了一个圆满的句号。这次旅游让我们放松心情，放飞自我，挥洒天性，让我们感受到了大自然的鬼斧神工。感谢公司给了我们这样美好的机会，带着期许，我们期待下一次旅行。第一次与这么多朋友一起出去游玩，感觉连漫长的路程也变的有趣。路上的我们说说笑笑，共同分享美食，欣赏美景，还没到达景区的我们好像就已经欢快地如放飞的小鸟。到达的第一天，尽管天气炎热，我们依然充满活力，浏览于古朴靓丽的土司城，聆听土家族的历史文化，见识少数民族的衣着装饰。旅程中我最喜欢的莫过于第二站的女儿城，美丽的建筑，绚烂的装饰，精彩的表演，还有好吃的小土豆，都让我兴奋不已。我们还品尝了当地特色的富硒宴，尝试了摔碗酒。第一次可以尽情地摔碗，感受此起彼落的摔碗声，一切都是那么新鲜有趣。经历了第一天的轻松与愉快，很快我们迎来此次旅行的重头戏，也是我们面临的一大挑战——恩施大峡谷，这里有绝壁长廊，千丈瀑布，美景奇观，更是有数不尽的台阶。上山的我们还充满干劲，下山时已精疲力尽，但是看着山上的挑山夫，抬着人在山路上还能走这么快，我们选择了咬咬牙全程走下来，虽然下山当天膝盖跟小腿已经疼的不是自己的。下午相对轻松一点，可以慢步云龙地缝，感受瀑布和水流带来的一丝清凉。河南天任考研辅机构的老师们在经历了第二天的攀爬后，三天几乎所有人都已经不太会走路，精神状态也不如之前，但是在游览清江时，看到墨绿的江水，翠绿高耸的侧壁，大家仿佛忘记了疼痛疲惫的小腿，只顾着欣赏这美丽的山水。游船的最后江上迎来了大雨，山水变得雾蒙蒙的，别有一番魅力。虽然这场大雨浇湿了我们的鞋袜，但是也给我们带来了仙境般梦幻的大山风光，给我们旅程的最后画上了个完美的句号。