读博士美国

12年前，我和媳妇一直有个梦想，就是去美国发展。当时我出国的原因就是听信一些人说，在国外赚钱如何容易，媳妇也多次在我的耳边吹风。出国前我在国内拿到了博士学位并晋升了副教授，媳妇硕士毕业后在一家公司工作，收入很一般。在媳妇的竭力鼓动下，我同意她先通过考试去美国读博士，然后我去美国读博士后。我们计划两年内两人都可以到美国，可媳妇用了5年时间才通过考试。为了支持她出国，我牺牲了很多，想各种办法挣钱养家，到处找兼职挣钱，却荒废了我的研究工作，几年都没有写一篇论文。媳妇到美国半年后，我便以探亲身份去了美国，之后才发现我曾学的专业在美国找博士后很难。由于我的英语表达很差，想找份工作也是困难重重，只好转了身份开始读书，一边训练自己的语言，一边通过学生身份作为找工作之前的缓冲时间，来适应美国的环境。所以，我选择了另外一个专业重新读博士，因为成绩好申请到了奖学金，经济上才开始好转，和媳妇一商量，决定把孩子也接到美国来。孩子之前一直由岳父岳母带着，正好他们以送孩子的名义，到美国游玩。我没有想到，岳父岳母的到来，竟给我们的家庭带来了意想不到的危机。本来我们一家人的生活来源，全部靠我的奖学金和在外兼职挣钱维持。媳妇在家就娇生惯养，从不做家务，岳母又是一个强势的人，来美国后不了解美国的行情，总是惹事儿，我不得不经常为她擦屁股，有时候还不得不缴纳罚金。家庭条件越发拮据，岳父岳母却不给我们钱，我就提议岳父岳母把孩子留下，提前回国。没想到因为这事儿，一家人给我开批斗会，把我说得无地自容。岳父岳母硬是在美国留了半年才回去，那个时候我已囊中羞涩，甚至吃饭的钱都是找朋友借来的，可为了面子，我还不敢跟媳妇提。儿子留下来后，媳妇为了照顾儿子，放弃了很多学习时间，以至于她迟迟不能毕业。终于毕业后，又遇到了美国经济萧条，她找工作找了近一年也没有找到。这期间，我们之间的矛盾因为她没有找到工作而激化，她不从自己身上找原因，反而认为是儿子到来影响了她毕业，我们因此争吵不休。后来她的OPT身份到期了，却突然要回国找工作。我说费了这么多周折，出来不容易，让她转成F2 继续在美国，但她却一意孤行，和她父母商量后执意回国。媳妇回国后，把儿子也带回去了，一年后我博士毕业。这期间，我和媳妇联系不多，但每一次联系，我们之间都免不了一些争吵，以至于我和她之间的感情越来越淡薄，婚姻也是名存实亡。博士毕业前，我已经在美国找到接收单位，毕业后决定回去一趟，把我和媳妇之间的事情了结了。尽管我已经有回去跟她离婚的打算，但是，她却并不给我一个明确的答复，经过多次反复的交涉，她终于同意离婚，却又在财产上提很多要求。我是一个从农村出来打拼的普通农民家的孩子，家里没什么背景，还有父母要赡养。在国外时，虽然我过得很苦，但是每隔一段时间，还是偷偷的给他们寄点儿钱回去以表孝心。而且我也十分愧疚他们，我在国外多年，一直都没有回过家，如果这次不是为了和媳妇离婚，我恐怕要等到在那边立足之后才会回来。回国后，我和媳妇的家庭展开了离婚大战，矛盾不可调和。最后我不得已将她诉上法庭，经过了一审和二审判决才把离婚的事情解决了。可是因为离婚的事情拖得太久，美国那边的工作也不得不辞掉。离婚后，我对于再次去美国的激情已彻底消退了，又重新回到原来的单位工作，终点又回到了起点。我和前妻用了十二年的时间，想圆一个在国外工作的梦想，没想到最终确实两人都黯然回国，婚姻破裂。出国这么大的事情，最后为何搞成这样？回想这12年来走过的历程，我通过反思得出结论，除了我媳妇的无能之外，就是我太轻信在国外发展一定比国内好的传言，实际上美国也有很多穷人，在美国那些年我的付出与回报根本不成比例，试想如果当初我安心的在国内工作，12年的奋斗，绝对不是如今的下场。所以就想劝一劝那些还在为出国发展徘徊的人们，留在中国可能是最正确的选择。原创作品，图片来自网络，图文无关

中国社会始终都是羡慕高学历人才的，因为自古以来也是这样，唯有高学历的人才才可以推动社会的发展和时代的进步，所以很多学生都是从很小就树立了自己的远大理想和报复，未来一定要考大学，考完大学考硕士，然后再考博士，博士出来虽然年龄已经比较大了，但是你的学历却决定了你的社会地位，这么多年的书没有白读，去任何一家单位都对你刮目相看。高学历人才多=科研实力强？如今的中国，高学历其实并不是是一件难事，如今的中国已经超越了美国，成为了全世界每年授予博士毕业生最多的国家，当然这也让我们本身就产生了很多的问题，其中一个最大的问题，相比很多人都会问，为什么中国这么多的博士，但是在科研方面的实力却和美国差了这么多？这是一个很有意思的问题，这其实就好比，人家一门大炮等于中国一排三八大盖一样，同工不同料甚至本身的教育体制就差了太多，所以从某些角度来讲，中国的博士都不能算作博士。与美国博士相比，中国博士含金量有多少？答案是根本不值得一提，虽然我们大家都很清楚这是一个现实，但是我们却始终没法回避这个问题。中国的博士跟美国博士的含金量相比，真的是差的太多了。差在哪里？难道中国的教育本身就比人低人一等么？其实根本不是这样，而是目前中国博士的培养方式本身就很成问题。其实中国现在的学士培养方式学习的就是美国的体制，但是在这种学习和模仿中，中国却加入了自己的成分在里面，所以这一下就变得不伦不类。如今我们经常在探讨一个问题，这个问题也变得越来越尖锐，那就是中国的博士生和老师之间究竟是一种什么样的关系？其实这个问题已经存在很长时间，但是最近却因为杨宝德和陈晓武事件而被人熟知。中国的导师与学生关系“变味了”！老板与打工仔？对于大多数人来说，现在中国博士生和老师之间的关系定义是非常模糊的，国家给了导师最大的自由，由这些导师自己去定义跟博士生之间的关系。通常来说，导师和学生之间，要么是导师关系，要么就可以是老板关系，而目前的欧美很多国家，老板关系就是一个广泛存在的方式，但是在中国，这两种关系却都是存在，美其名曰中古特色的学士培养方式，其实问题很大。不知道有没有听过这样的一件事，一名博士生导师同时带了47名博士，而之所以带这么多的学生的原因，竟然是因为工资给的多，这就很尴尬了。一名博士生导师同时带47名学生，这怎么可能给学生教的好的呢？中国科研要放在刀刃上，而不是“其他东西”！所以在中国，这些形式都发生了变化，导师和学士导师不是导师，老板不是老板，大部分的学生从博士生毕业就完全不想回到科研岗位上，因为他们都发现，自己并不是搞科研的那块料，这当然跟导师的关系不可分开。博士生和博士生导师就如同当下社会的一面镜子，这个问题本身就是一个难以提及的话题，因为国家的问题并不是可以轻易的拿到台面上来说，但是如今真的出现了这些问题，所以我们不说也不现实了。总之，在国外，博士是因为喜爱而考上的博士，但是在中国，确实因为实际了工作考了博士，胆识这两点的不同，就决定了博士生的品质。中国博士比国外博士差了太多，差了不止是几个层次的问题了。

在中国想读博士，要遵守考硕士再到博士的途径，也有一些专业可以硕博连读。而我们申请美国大学的时候，可以直接用本科学历来申请美国的博士。这不是做梦，你在国内本科毕业后，就可以申请美国的硕士，当然也可以直接申请美国博士。下面郑州立思辰留学给大家介绍一下，如何申请。首先我们看看本科直申美国博士的难度。一般来说需要以下条件：①本科学士学位②GPA大于3.5③托福100分以上④GRE325左右⑤GMAT大于700分。 相对来说，文科的专业比理工科直申博士会容易一些，理工科需要在专业方面有比较深的研究，在知名的学术期刊上发表论文或者做过相关的项目在申请上会比较有优势。如果凭借自己的努力成功申请到了美国大学的博士，在读博士的过程中可以通过考试获得硕士学位，这个时候可以进行一次选择，是拿到硕士学位后结业，还是继续读博士。其次需要考虑你是否真的适合直接去美国读博士？博士跟本科生不一样，是为了培养研究生人才，课程偏理论，就业方向是专业的研究学者。学习过程中相对来说是枯燥和漫长的，这不仅仅需要耐心，还需要对自己的未来有一个明确的规划。考虑一下费用。美国大学的博士一般是5年左右，全部自费的情况下，一年大概需要100-150万左右。当然美国博士申请到全额奖学金的机率非常大。如果你已经有了一个合理的发展方向，有足够的专业研究背景，能够承担学费，那么可以尝试直接申请美国博士。

美国的大学教育分为本科（undergraate）以及研究生（graate）。硕士与博士项目同属于研究生教育（graate ecation）。与国内考研一般只能取得硕士学位不同的是，留学美国的本科学生是可以直接申请硕士或者博士的。那么问题来了，申请一次，是申请硕士呢还是申请博士呢？建议从如下几个方面来考量：专业兴趣兴趣是最好的老师，对于要深入研究一个领域的博士学生来说更是如此。如果对自己专业的某个方向或者课题有着非常浓厚的兴趣，并愿意在这个细分方向做深入的学习以及研究，那么读博士是适合你的。博士学位就是要将学生培养成某某研究领域内的佼佼者，课程内容主要是理论研究，实践性课程少，但是美国博士的申请难度非常大，毕业通过率很低，很多学生花费6至8的时间才毕业，如果不具备顽强无比的意志力是无法顺利完成学业的。2、长远目标这点可以说是判断适合读研还是读博最重要的条件了。去美国读书只是我们人生经历的一小部分，是我们达成人生目标的途径，而不是最终目标。我们需要比较清晰地知道自己长远的目标，至少大方向要有概念。对大部分专业来说，博士毕业的出路主要是学术科研相关，包括但不限于大学，科学研究院，企业研发部门等；而硕士主要是应用与就业，职业范围更广。如果说对自己未来并没有清晰的规划，只想多看、多了解或者出国留学是想转专业，扩大视野或者帮助自己在职场上提升，那么建议优先考虑申请硕士，有了进一步的规划再申请博士不迟。3、从留学费用来看留学资金是一个很重要的限制性因素，目前博士奖学金的数额要远大于硕士奖学金的数额，抛开申请难度而言，博士生的费用相对难度降低，所以如果家里没有足够的留学资金的话，建议选择申请博士。当然，志于申请PhD，院校会针对你的自身条件和学术背景进行评估，如果有幸被录取，通常会以全奖的方式，来帮助申请者完成学业，但申请到拿到的过程，还是需要经过一轮又一轮套磁，与导师反复沟通的。主要还是看院系或导师后中是否有相关的费用。毕竟，博士毕业的年限比较长，费用也是申请者除了专业实力外，最为重要的一项因素。

随着近几年国内教育水平的提高，越来越多的学生可以冲刺硕士或者博士的学位，而大多数国内名校毕业的学生会开始考虑去国外攻读博士课程。而因为国内与西方国家教学背景与学术氛围的不同，申请北美的博士学位对很多国内优秀的学生来说非常困难，所以今天给大家讲一下，国外的博士主要学什么做什么，以及申请准备过程中所必须考虑的几个重点。1. 为什么要攻读博士学位以美国为例，美国的博士研究生项目主要是针对某个专业的某一个方向进行深度的学术挖掘。对于所研究的领域来说，需要学生具备足够的专业知识与学术背景才能有资格申请博士项目。虽然美国的大部分专业都可以存在由本科毕业的学生直接申请博士项目的可能，但是如果没有足够的实践与科研经历，很难拿到博士的offer。而北美国家对于博士研究生的培养，大部分是以留校任教为前提，并非是以毕业后方便工作为导向。而美国博士学位的毕业时间很长，基本都是5-6年的项目，而且延迟毕业的情况占据比较大的比例。所以需要学生在申请博士学位之前考虑清楚自己所需要的是什么，如果只是为了毕业后方便找工作，那么博士学位的攻读成本过大。2. 在申请博士学位之前，研究生学位是否必要我们存在过很多本科生申请直博的成功案例。但是对于一些科研经历与论文匮乏的学生来说，一个完整的硕士研究生经历是可以加分的。研究生同样是需要在一个领域里面进行学术的钻研，而在此期间，对于学生专业素质的培养是很全面的。学生也可以在攻读硕士学位的过程当中，丰富自己的科研经历，例如实验室经历、社会实践经历、工作实习经历、以及期刊论文的发表，这样会为学生博士的申请增加助力。而如果一个学生在大学期间已经有了很多实实在在的科研经历，并且这个学生有着很高在校成绩与语言成绩，那么直接申请博士学位的成功率很高。3. 如果决定攻读博士学位，做好一心钻研的准备博士学位时间长、难度大，所以需要学生做好足够的心理准备。上下求索的道路漫长且枯燥，而博士学位因为是对于某个专业的深度研究，所以必定会有很多枯燥的时候，并且，大部分的博士在读学生会承担很多学术上的压力，在实验室通宵熬夜，为了项目日夜颠倒，跟着导师东奔西走都是常态。如果很多学生认为博士学位的攻读就是给教授打工并有着大把自己可以挥霍的时间，那么博士学位未必适合你。博士学位的攻读，更多的是让学生自己可以在这个专业领域里面研究出属于自己的知识成果，需要自己不断去探索和发现新的观点并进行论证。所以一心一意钻研自己的课题，是博士生必须经历的过程。以上几点是给所以想要申请博士学位或者已经开始准备申请博士学位的学生的建议，传统观念来说博士学位的含金量很高，但是它的含金量是出自于教授呕心沥血的培养和指引，是出自学生日日夜夜的坚持探索，所以博士学位的攻读并不是一条平坦顺遂的大道，而是通向知识桃花源之前的曲径通幽。如果学生已经做好万全的准备与学术上的信息，那么就祝愿大家的博士申请与研读一帆风顺。

对于申请美国博士的同学来说，学校排名可以低一些，但是导师的选择一定要慎重，这影响了你博士生涯是否能顺利毕业，那么去美国读博选大牛导师还是新人?下面对二者进行利弊分析，希望大家有所参考!首先来解决标题中的问题，去去美国读博选大牛导师还是新人?不管是选大牛导师，还是活跃的新人，能够满足下列条件的，才是最好的导师。第一：你对他的研究是有强烈的兴趣的;第二：导师所做的科研课题应用性比较强，选择他做导师能够对你将来的就业有帮助;第三：他人品好，而且有足够的funding。不管是大牛导师还是活跃的新人导师，能够同时满足以上几个条件的，才算是好的导师。选择大牛导师的利弊：大牛导师在学术圈具有较高的影响力，能够让学生感受到大团队、大项目、学术前沿的成就感。之所以是大牛导师，就因为他们手里的科研项目足够厉害，可以受益的各种资源更多，包括各种学术资源，经费资源和人脉资源。选择大牛导师做导师，可以充分利用他们的人脉资源。大牛导师有经费，有课题，而且实验室的管理上也比较系统，一般也会有实验员和秘书，学生比较不需要操心行政方面的杂事。而且如果不想做科研，大牛导师也能给你找到相当靠谱的企业去实习。大牛导师比较注重整个学科的发展方向，他的手里掌握着无数课题，会培养学生独立承担课题的能力，但是大牛导师通常都很忙，一般都是由实验室的博导进行指导。博后指导也并不一定是坏事，毕竟博后都是从博士成长起来的，所以他对博士生涯都有切身的体会，能提出比较有价值的经验教训。大牛导师在行业领域内的学术地位能够更多的帮助你开阔视野，让你更近距离接触到这个领域里最领先的知识和技术，能够更容易的与周围的各个方面打交道。还有一点也很重要，大牛导师的学生大多都是成功人士，并且都是行业内的佼佼者，师门之谊更能够让你学到他们身上的成功经验，并且能够让你在刚进入行业的时候起到帮助作用。选择大牛导师的有利方面体现在：一是资深教授所带来的资源很多，其声名显赫，所拥有的实验室设备齐全，研究经费充足;二是如果你的文章能够在高质量期刊发表，将有利于你以后毕业选择回国工作;三是选择资深教授，人脉也很广泛，你的同门也会成为你身边的优质资源，将来对你的事业会有所帮助。选择资深大牛的弊端也很明显：一是资深教授的弟子很多，你如果不是很出众，可能得不到老师的重视;二是资深教授工作很忙，很可能会让博后去带你，为了科研项目很可能会在实验室和人勾心斗角;三是师门之间竞争激烈，自己得不到项目，发论文也就变得相当困难。选择新人导师的利弊：新人指的是年轻的，学术生涯正处于上升期的年轻学者。这类年轻导师们，通常需要写高质量的论文来进行提职，所以对于学生，他们会手把手的带，一篇论文一篇论文的写。活跃的新人都会从基础的教起，不怕学生基础差，从课题方向选择、综述撰写、实验的方法和细节、结果的评估和分析等，各个层面事无巨细。如果学生选择这样的导师，科研进步速度会比较快，论文质量也比较高，能够增加学术之路的信心。但这一类类导师经费上、影响力、知名度和人脉资源相对于大牛导师都稍显逊色。选择年轻博导，其有利的方面体现在：一是年轻教师工作起来很有干劲，发文章动力很强;二是年轻教师相对来说比较亲和，代沟较少，沟通起来更为轻松愉悦，和年轻博导相处起来，关系比较融洽。三是近年来，学术界注重对年轻人的培养，会获得更多的机会和挑战。当然，年轻博导的弊端也同样存在：一是年轻博导的名声很小，其实验室还在初期，设备不全，资金相对不足;二是很有可能你的满腔热血到最后成为学弟学妹们的垫脚石;三是年轻博导经验不足，不会给你提供更好的科研方法。美国读博导师选择建议：1. 选择技巧(1)选择有钱的教授和招学生的教授在选择导师之前，可以先通过浏览学校的网站，可以看到某位老师明确的写明了自己要招募学生，或者某位教授为课题申请到了研究经费，这样的教授更容易套到磁。(2)选择刚任教不久的教授和年轻的教授刚任教的教授为了升迁要做大量的科研并产出出各种成果，需要数把手指导学生，学校相应也会予以各方面的支持。年轻的教授往往比老教授更加好套磁。(3)通过学生了解教授通过某位教授教导过的学生，来咨询教授的基本情况。有些是可以在实验室的网站里面找到往届学生的信息的，通过学生才能更好的了解实验室以及老师的内部信息。(4)专业方向需匹配根据自己的专业需求，与教授的研究方向和课题项目进行匹配，选择最优导师。2. 应当根据自身的情况(1)如果你本身基础不好，应当首先选择活跃的新人，他能从最基础的开始，给你更多的指导，把各方面的基础打牢。(2)如果你性格坚韧，肯吃苦，直接选择大牛导师，在大牛导师的实验室里，能够各方面锤炼自己的综合能力。但大牛一般都很忙，不能亲自指导学生，指导你的都是实验室的博导博导。(3)如果你想从事科研项目，一定要选大牛导师，毕竟他手上掌握着无数的资源，科研、经费、人力等等，都会在你的科研之路上有所帮助。最后总结一下，我们在选择导师的时候，一定要根据自己的目标去选定。读博的目标有很多，提升学位学历、拿到高薪工作、拓展人脉资源等，每个人的目标都是不一样的。我们需要根据自己的读博目标来确定导师。最后，不管是选择活跃的新人，还是选择大牛导师，都是需要自己的勤奋，提升综合能力，才能达到自己预期的目标。

尊敬的读者朋友：您好！感谢您打开《周教授大讲堂》公众号，并品味我们的作品。我们的宗旨是为朋友们提供有关人的培养和教育方面的、具有最大深度和广度的、可靠实用的系列“干货”。相信您会有所思考和感悟或有所启迪和收获！我们期待与您的交流互动，也盼望您的关注、评论、点赞、推荐、分享和收藏，谢谢！在这里没有豪言壮语或空洞说教，有的是泣血真言或实战技巧！当您手握博士生录取通知书、信步踏上攻博征程之时，也正是“书山有路勤为径、学海无涯苦作舟”的重新开始。在我国，2016年招收博士生的人数已经超过7万，毕业博士生人数也有5万。可见，越来越多的学生加入了攻读博士学位的潮流之中。显然，依据我国社会经济发展的需求，这种趋势还将进一步持续和增强。近几年来，在我国高等教育界又出现了近半数博士生延期毕业的状况。因而，如何帮助博士生按期完成学业成为了一个值得探讨的问题。除外国家教育政策、大学管理机制、教师管理机制等等大政方针之外，博士生个人应该注意些哪些问题，采取哪些适宜措施来帮助自己顺利完成学业，对此类问题也可能同样值得思考。尽管从价值观、性格特征、认知偏好、习惯行为等方面来看，可能无法找到一个普适的、万全的攻博秘籍；然而，借鉴一些他人经验、选择一些适合自身情况的具体方法，持之以恒地坚持下去，必将有助于你在学海行舟。托马斯博士（phD.M.Thomas）发表了一篇文章，其中不乏有益的技巧与方法。现笔者结合一些相关资料和自己的认识将其编译如下，供有兴趣者参考。尽管我们无法保证所有的方法都适合于你，但是我们可以肯定其中某些部分一定能为你所用、让你受益！ （1）尝试使用站立办公台尝试使用站立办公台，以便在你伏案工作时保持你的身体里的血液流动。站立办公并非一个新设想，根据英文维基百科介绍，喜欢站立办公的名人还不少，包括美国开国元勋本杰明.富兰克林，托马斯.杰佛逊，英国首相温斯顿.邱吉尔,作家和哲学家艾伯特.加缪，作家厄内斯特.海明威和美国原国防部长唐纳德.拉姆斯菲尔德等。对于一位博士生来说，使用站立工作台可能更有利于健康，也许还有利于提升伏案工作的效率，甚至激发某些天才的灵感。（2）在浴室的镜子上引用励志语录在我的浴室镜子上，有我的最爱：“勇敢有天赋，有力量，有魔力。”（歌德）；“只有一种方法可以避免批评：什么都不做，什么也不说，什么都不是。”（亚里士多德）；“自信地朝着你的梦想前进，过你想过的生活。”（梭罗）；“努力不是成功，而是要有价值”（爱因斯坦）。很显然，这里列出的语句不一定是你所喜欢的。那还等什么，将最能吸引你、激励你、感动你的语句写上去，为你自己的人生引擎加入助推剂。（3）别让教学成为你生活的全部即使你是那些真正热爱与每一个学生互动的老师之一。你还是应当适当确定每周花费多少时间在课程规划、教学办公和学生评分上，并坚持你的底线。不能让教学成为你的全部生活，因为攻博的你还不是一位职业教师。（4）不要为失败而过度沮丧失败是难以完全避免的。富兰克林（B.Franklin）说过：“我没有通过考试，只是找到了导致错误的100种原因。”对于研究人员而言，研究走入死胡同和得出错误答案几乎是一种内在的规律。发现和拒绝、排除错误，本身就代表着向正确路径和正确答案的迈进。因此，不用为暂时的失败而过度沮丧，放下包袱，轻装上阵，调整策略，更新观念，增添措施，继续前行，未来的某个时刻，成功的鲜花一定会盛开在你的面前。（5）教学需要有效的安排在教学工作中，你可以用一个详细的规划来设计学生的年级作业，以适合你的教学目标的要求。不过，你必须以学生的方式向学生提供反馈意见。记住，不要在评论上过度评论，否则你会把你自己和学生都弄得很糟糕。（6）承受挫折意识到挫折、承受挫折是博士研究生的一种能力。当挫折发生时，不要浪费时间和精力为自己感到遗憾。请记住，那是研究生院赠予你的一份礼物和荣誉。研究生导师总是对你说“向前，向前！”。（7）让同事的压力使你获益让同事的压力使你获益。你知道你们系的一位研究生，总是显得比其他人更聪明、更为成功。那么，每当你自己的抱负受挫时，你至少每周花十五分钟在前面说的那位研究生旁边，交流一下经验与体会，感受一下自信和成功的氛围。从而让你重拾信心，增强自信，奋发向前。（8）不要太舒服那些需要很长时间来完成博士学位的人，往往都是身处优裕舒适环境的人，他们有最友善的朋友，有最耐心的国内合作伙伴和最烂的财政基金。如果你需要通过自身努力取得攻读博士学位的进步，那么你需要引入一些“不舒适”到你的生活之中。答应你的朋友，你将每学期向他支付每50美元直到你的论文完成。答应你的伴侣或配偶，你在研究生院的每一年，他/她可以有一个由你买单的个人假期。（9）摆脱消极情绪当遇到困难时，将你的消极情绪（愤怒，恐惧，不安全感，悲伤）升华为你的工作。对付消极情绪是一个有些复杂的问题，升华为你的工作只是其中之一。一般说来，关键是要充分认识到消极情绪主要来自于自己不合理的认知，因而首要的是要改变自己的不合理认知为合理或者说正确的认知，从而理性地摆脱消极情绪的不良影响。当然，如果有必要还可以寻求临床心理学家的帮助。塞缪尔.约翰逊说过：“悲伤只是灵魂的生锈，积极的活动可以净化和照亮它。”（10）对抗情绪低落当你感觉情绪低落的时候，选择你喜欢的、有效的对抗方式来抵御情绪低落。比如，想想你的某个同事或朋友，他们如在意气风发、豪情万丈的工作与生活，唤回你自己的良好心境，然后信心满满地继续下去。（11）找到激励你的东西格瑞丝（J.Gross）在2015年发表了一篇题为“除外金钱：我们工作的动机是什么？”的文章，她在文章中指出有证据表明，我们也通过我们的工作意义，通过别人的认可，通过我们的更多努力去完成更为艰难的任务，使我们获得自尊，从而驱动我们的工作。“当我们想到劳动，我们通常认为其动机和支付是一样的。但现实是，也许我们应该把多种东西：意义、创造、挑战、所有权、身份、自尊等等，囊括其中。”此外还有，花时间去欣赏你已经写好的论文，或者你已经发表的论文，保留相关的邮件和卡片，你的学生的感谢信，让亲人的照片展现在你的桌子上。（12）奖赏自己的进步每当自己获得一点进步，那么不要吝啬奖赏。一次酒吧放松，一双新鞋，一杯冰淇淋，一次郊外远足，一次温泉浸泡，一次旅行……奖励自己，既让你快乐，也让你周围的人高兴。众多的点滴进步，有可能更快为你带来大的成功！（感谢托马斯博士支持，图片来自网络，仅此致谢！）

对于申请美国博士的同学来说，学校排名可以低一些，但是导师的选择一定要慎重，这影响了你博士生涯是否能顺利毕业，那么去美国读博选大牛导师还是新人?下面对二者进行利弊分析，希望大家有所参考!首先来解决标题中的问题，去去美国读博选大牛导师还是新人?不管是选大牛导师，还是活跃的新人，能够满足下列条件的，才是最好的导师。第一：你对他的研究是有强烈的兴趣的;第二：导师所做的科研课题应用性比较强，选择他做导师能够对你将来的就业有帮助;第三：他人品好，而且有足够的funding。不管是大牛导师还是活跃的新人导师，能够同时满足以上几个条件的，才算是好的导师。选择大牛导师的利弊：大牛导师在学术圈具有较高的影响力，能够让学生感受到大团队、大项目、学术前沿的成就感。之所以是大牛导师，就因为他们手里的科研项目足够厉害，可以受益的各种资源更多，包括各种学术资源，经费资源和人脉资源。选择大牛导师做导师，可以充分利用他们的人脉资源。大牛导师有经费，有课题，而且实验室的管理上也比较系统，一般也会有实验员和秘书，学生比较不需要操心行政方面的杂事。而且如果不想做科研，大牛导师也能给你找到相当靠谱的企业去实习。大牛导师比较注重整个学科的发展方向，他的手里掌握着无数课题，会培养学生独立承担课题的能力，但是大牛导师通常都很忙，一般都是由实验室的博导进行指导。博后指导也并不一定是坏事，毕竟博后都是从博士成长起来的，所以他对博士生涯都有切身的体会，能提出比较有价值的经验教训。大牛导师在行业领域内的学术地位能够更多的帮助你开阔视野，让你更近距离接触到这个领域里最领先的知识和技术，能够更容易的与周围的各个方面打交道。还有一点也很重要，大牛导师的学生大多都是成功人士，并且都是行业内的佼佼者，师门之谊更能够让你学到他们身上的成功经验，并且能够让你在刚进入行业的时候起到帮助作用。选择大牛导师的有利方面体现在：一是资深教授所带来的资源很多，其声名显赫，所拥有的实验室设备齐全，研究经费充足;二是如果你的文章能够在高质量期刊发表，将有利于你以后毕业选择回国工作;三是选择资深教授，人脉也很广泛，你的同门也会成为你身边的优质资源，将来对你的事业会有所帮助。选择资深大牛的弊端也很明显：一是资深教授的弟子很多，你如果不是很出众，可能得不到老师的重视;二是资深教授工作很忙，很可能会让博后去带你，为了科研项目很可能会在实验室和人勾心斗角;三是师门之间竞争激烈，自己得不到项目，发论文也就变得相当困难。选择新人导师的利弊：新人指的是年轻的，学术生涯正处于上升期的年轻学者。这类年轻导师们，通常需要写高质量的论文来进行提职，所以对于学生，他们会手把手的带，一篇论文一篇论文的写。活跃的新人都会从基础的教起，不怕学生基础差，从课题方向选择、综述撰写、实验的方法和细节、结果的评估和分析等，各个层面事无巨细。如果学生选择这样的导师，科研进步速度会比较快，论文质量也比较高，能够增加学术之路的信心。但这一类类导师经费上、影响力、知名度和人脉资源相对于大牛导师都稍显逊色。选择年轻博导，其有利的方面体现在：一是年轻教师工作起来很有干劲，发文章动力很强;二是年轻教师相对来说比较亲和，代沟较少，沟通起来更为轻松愉悦，和年轻博导相处起来，关系比较融洽。三是近年来，学术界注重对年轻人的培养，会获得更多的机会和挑战。当然，年轻博导的弊端也同样存在：一是年轻博导的名声很小，其实验室还在初期，设备不全，资金相对不足;二是很有可能你的满腔热血到最后成为学弟学妹们的垫脚石;三是年轻博导经验不足，不会给你提供更好的科研方法。美国读博导师选择建议：1. 选择技巧(1)选择有钱的教授和招学生的教授在选择导师之前，可以先通过浏览学校的网站，可以看到某位老师明确的写明了自己要招募学生，或者某位教授为课题申请到了研究经费，这样的教授更容易套到磁。(2)选择刚任教不久的教授和年轻的教授刚任教的教授为了升迁要做大量的科研并产出出各种成果，需要数把手指导学生，学校相应也会予以各方面的支持。年轻的教授往往比老教授更加好套磁。(3)通过学生了解教授通过某位教授教导过的学生，来咨询教授的基本情况。有些是可以在实验室的网站里面找到往届学生的信息的，通过学生才能更好的了解实验室以及老师的内部信息。(4)专业方向需匹配根据自己的专业需求，与教授的研究方向和课题项目进行匹配，选择最优导师。2. 应当根据自身的情况(1)如果你本身基础不好，应当首先选择活跃的新人，他能从最基础的开始，给你更多的指导，把各方面的基础打牢。(2)如果你性格坚韧，肯吃苦，直接选择大牛导师，在大牛导师的实验室里，能够各方面锤炼自己的综合能力。但大牛一般都很忙，不能亲自指导学生，指导你的都是实验室的博导博导。(3)如果你想从事科研项目，一定要选大牛导师，毕竟他手上掌握着无数的资源，科研、经费、人力等等，都会在你的科研之路上有所帮助。最后总结一下，我们在选择导师的时候，一定要根据自己的目标去选定。读博的目标有很多，提升学位学历、拿到高薪工作、拓展人脉资源等，每个人的目标都是不一样的。我们需要根据自己的读博目标来确定导师。最后，不管是选择活跃的新人，还是选择大牛导师，都是需要自己的勤奋，提升综合能力，才能达到自己预期的目标。

彼（仲永）其受之天也，如此其贤也，不受之人，且为众人矣。今夫不受之天，固众人；又不受之人，得为众人而已邪？相信很多人都听过上世纪“黄金一代”，他们分别是宁铂、谢彦波、干政，这三人很有才华，小小年纪就开始读大学，考博士，这张谢彦波授课的照片，最为人熟知。他站起来都还没有黑板高，只能踩着一张凳子，而黑板上写的都是非常复杂的函数，这样的画面，跟他的年龄难免有些格格不入，作为一名神童，谢彦波15岁读硕士，18岁读博，最终却被美国列为了潜在危险。谢彦波，1966年出生在湖南医学院家属大院里，父亲是医学院的物理教师，由于父母的工作太忙，谢彦波就被送到了乡下跟奶奶一块生活，快到上学年龄时，才被送回城里。在农村生活时，谢彦波不太爱说话，也没交到朋友，回到城里面对陌生的环境他变得更加不爱说话了，饿了就说“彦波要吃饭”，连第一人称“我”也不会用。谢彦波的母亲常常叹气说孩子就像是榆木疙瘩，父亲倒是看到谢彦波身上的另外一种天赋，快上小学时，谢彦波的父亲就教他基本的数学，出于一个老师的直觉，他发现谢彦波有读书天赋。他仅仅教他一边计算题，谢彦波就掌握了算法，还能举一反三，这让父亲非常欣喜，谢彦波的接受能力特别强，别人三天才能掌握的知识点，他几个小时就能够摸清，上了小学之后，父母给他安排了一个严格的作息时间表，早上六点钟起来锻炼15分钟，然后学习数学、语文、基本物理。放学回家后，完成学校布置的家庭作业，晚饭后玩耍一小时，自学数学一小时，八点半睡觉，天天如此，日复一日，年复一年，他的学习成绩一直名列前茅，但他也是老师的头号担心对象。谢彦波不爱说话，就连老师跟他说话，他都不太愿意开口，老师找过谢彦波的父母谈，父母觉得等谢彦波长大一会儿性格自然就放开了。十一岁时，谢彦波参加了高二数学竞赛，获得了第二名，随后又参加长沙市高中生数理化竞赛，再次获得了好成绩，他的天赋也让中科大注意到了，谢彦波破格汉进入了中科大少年班。少年班都是一些智力超常的孩子，大部分都不太懂人际交往，谢彦波年龄小，自理能力差，加上不爱讲话，他的问题最严重，入了大学之后，即便想要培养，也来不及了。谢彦波埋头苦干，成绩倒是非常扎实，1982年还提前一年毕业，15岁就开始攻读硕士，18岁开始攻读博士，不过在读博士期间，他自视甚高跟导师的关系闹得很僵，博士没读完，谢彦波就去了美国继续读博士。谢彦波转入了普林斯顿大学，师从大名鼎鼎的菲利普·安德森教授，他在1977年拿到过物理诺贝尔奖，他很有才，也很傲气，令菲利普·安德森没想到的是，这个学生比他还傲气，他常常直言不喜欢导师的理论，导师的理论写错了等等。菲利普·安德森跟谢彦波之间的关系同样很僵硬，就在此时发生了一件更令人意想不到事，一位北大的留学生杀害了美国教授，普林斯顿的教授们也是人人自危，他们将谢彦波列为“潜在危险人物”。谢彦波的性格也让中科大担忧不已，他们决定调回谢彦波，最终谢彦波没能读完博士就回到了国内，从前的神童慢慢的陨落了，他回国结了婚，分了一套小房子，花了10年追寻着“诺贝尔奖”梦想，后来他也看清楚了，以硕士的身份担任了一名物理教师。谢彦波确实是一个光环加身的神童，但他却缺少完整的家庭教育，尹希也是一位中科大神童，他12岁半就考上了大学，他的学习经历跟谢彦波一样，唯一不同的是家庭教育，如今的尹希已经是哈佛正教授，被认定为未来最有可能获得诺贝尔奖的人。从他们的经历来看，教育真的非常重要，著名的教育改革家魏书生从事教育一生，他培养了许多栋梁之才，也总结出了一套教育方法，他将自己的教育方法编写成书，这本《好父母，好家教》一直都是他最畅销的书。不少的父母都反馈《好父母，好家教》帮他们解决了很多难题，这本书原价汉135元，笔者为大家争取到了最低价，仅需75元，想要了解的不容错过这次优惠。