大工研究生住宿

大家都知道大学生的人数每年都在不断的增加，就拿2020年来说，今年的大学应届毕业生就高达八百多万人，大学生虽然没有到遍地都是的程度，但是现在大学生的含金量也是有所下降了，所以在每年就有很多的人想要自己有更强的竞争力，所以就打算考研，成为一名硕士研究生，可能很多人都认为考上研之后就没有什么事情了，就万事大吉了。你可能觉得的考研就已经非常难了，但是等你在就读研究生之后，你会发现读研会比考研难上百倍。而且没有读过研究生的人根本就想象不到读研的压力有多大，如果你碰上一个非常好的老师的话那么其实你相对来说的日子还会好过一点，一旦赶上你的运气不好，你碰上了一个品行不怎么好的导师，那么你的研究生肯定是不好读的，估计在你刚就读研究生之后，就要开始担心自己到底能不能顺利毕业，或者会不会延期毕业的问题了。只有读研的人才可以切身体会，读研真的是一件非常辛苦的事情，有很多的学生会经常熬夜做实验，毫不夸张的说，读研的人的工作强度要比一些已经工作人的强度还要大，所以看到这大家应该知道研究生有多大压力了吧。随着网络的发展，我们也是慢慢的从网络上知道一些事情，比如在最近几年，已经出了好几起研究生扛不住压力而选择极端的方式离开这个世界，在今年九月份秋季学期开学之后，南京大学就有一个研究生跳楼了，但是这件事情还没有过去多久，大连理工大学又有一位学生自缢身亡了，看了其遗书的内容，我们大家不禁感到痛心和惋惜，毕竟这都已经读到研究生三年级，眼看着就要毕业了。这名研三的学生在自缢身亡之前，在网络上发布了自己写的遗书，而这篇遗书也是给我们大家有很大的触动，从字里行间我们可以感受到这名学生是一个比较积极乐观向上的人，在遗书里面还不忘给大家来点幽默。那么遗书的大概内容主要表达的是，自己的导师授课的水平比较差，而且自己花了大量的时间去做实验，但是得到数据之后还是不符合要求，拿到实验数据给导师去看，导师说都是没有意义的数据，然后向导师请教，导师就让他多去查查文献，去问问其他人是怎么来做的。但是可能是因为自己付出了很多的精力，但是还是没有得到回报，自己也没有前进的方向和动力，就觉得自己可能是一个没用的人，在加上自己已经是研究生三年级了，而自己所在的组以前没有延迟毕业的现象发生，自己非常有可能成为组内第一个延迟毕业的学生，所以种种压力接踵而至，导致自己选择极端方式离开了这个世界。其实当我看到这个消息是非常痛心的，要知道大连理工大学是我国的重点985大学，是很多学子的梦想学府，而能考上985大学的研究生，这名学生该是多么优秀啊，但是目前这样优秀的人才却自缢身亡，真的让人惋惜。我还在网上看到了这名学生在2014年的时候，在社交平台上发布了一条消息，2014年也是他高考的那一年，准备进入到大学生活，那个时候他是充满着对生活的期待和好奇，当看到这个帖子，我的眼泪真的就是止不住的留下来了，而在他在写遗书的时候还不忘和大家开的玩笑，真的难以想象这样一个积极乐观的人竟然会自缢身亡。其实我们还可以在遗书中了解到，他想表达的大概意思就是导师授课水平太差，而在很多高校中这样的却不是个例，有很多导师就是在学校里面挂个名，然后自己一直忙碌于自己的公司事情，让学生免费给公司打工，而且也是无暇指导学生的论文，一直让学生自己去查文献，自己去摸索。笔者觉得这样的导师是没有资格在留在学校里面误人子弟的。

山河无恙、玉兰芬芳对学校的思念是一稿又一稿还没改完的毕业论文是一次又一次线上召开的导师组会是一遍又一遍辅导员报备的行程是彻夜视频聊天的好友是数月未曾见面的同学是西门萦绕的烟火气是北山小贩的叫卖声……5月1日，学校发布了《大连理工大学2020年春季学期开学返校通知》。目前，学校研究生返校工作已正式启动！我知道你们一定想问01 针对研究生返校学校都做了什么？学校反复研判开学返校的可行性，制定了《研究生返校及教育管理工作方案》、《党委研工部新冠肺炎疫情防控工作应急预案》、《研究生2020年春季学期返校须知》等一系列规划方案，进行了真实详细的返校环节全流程演练，编写《防疫手册》、开发返校系统、调配返校物资，在第一时间敲定了研究生分批返校的各种预案和操作办法，以保证分批返校方案正式启动后能自如应对各类突发情况。02 如何知道自己什么时候可以返校？学校按照辽宁省“两先两后”、“四分三错”的要求组织学生分批错时返校。我校硕、博研究生将分为数批，分别按要求在指定日期依次返校。每一批准许返校的研究生均会由院系辅导员主动一对一联系确认，随后在线提出返校申请，获批后可严格按学校时间要求返校。请各位同学保持居家状态耐心等待，不要随意离开时下所在地。如未得到辅导员的通知，说明你并不能在本批次返校，切勿急躁慌张，切勿自行返校。03 我需要做什么准备？1.确保身体状况良好，准备身份证、玉兰卡等各类有效证件，建议准备一定数量的个人防护用品。2.合理规划返校路线（尽量避开疫情重点地区），合理选择交通工具，并按照要求提前报告个人返校路线、时间、交通工具、班次、座位、是否需要接站等详细信息。如因特殊情况调整返程计划，应及时报告辅导员。3.下载【大连市民云app】，并按照要求注册，获取“大连健康码”。4.进入“国务院客户端”微信小程序，点击进入“防疫行程卡”，输入手机号、验证码，同意授权，然后点击查询，形成“通信大数据行程卡”。填写返校系统。04 抵达大连后如何前往学校报到？如选择公共交通出行，学校会在机场、火车站等公共交通枢纽设置接站点，学生抵连后核查通过便可乘坐接站车抵达学校，保证市内通勤环节与外界环境全程无接触。如选择自驾出行，则必须前往该批次指定的报到地点进入学校。返校报到流程返校前接到辅导员通知，确认返校意愿申请时限内登录校园门户或“i大工”，进入办事大厅-所属机构-大连理工大学-《返校前-学生返校申请》功能，仔细阅读《返校知情承诺书》后填报有关项目并提交返校申请。经导师、辅导员及二级单位党委审批同意后，方可按要求返校。请同学们遵守学校的纪律，严格按照开学通知要求分批返校，在非批次返校时间不准返校。注意自己是否存在发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛、胸闷、呼吸困难等症状。如果有，应该居家休息和就地就医；如果没有，方可正常出行。返校中合理规划返校路线，乘坐公共交通工具时，需全程佩戴口罩。注意公共卫生。避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手；避免用手接触口眼鼻，注意咳嗽礼仪。尽量选择楼梯步行或扶梯，并与他人保持1米以上距离，避免与他人正面相对。做好个人健康情况检测。随时保持联络通畅，出现相关症状时及时上报，并及时就诊。记录返校行程。途中详细记录行程信息并保存好所乘坐的交通工具票据（交通：飞机、火车、汽车、地铁、出租车、私家车、网约车、公交车等航班、车次、车牌号、起止时间、起止站点、接触人员等；旅途住宿具体地点、房间号、时间、接触人员等；旅途用餐、购物等活动具体时间、地点、接触人员等）。如有行程变化，第一时间告知辅导员。现场报到需要进行“一测四查”：“一测”：测量体温“四查”：一证（学生证或玉兰卡）一卡：国务院客户端防疫行程卡一码”：大连健康码一表：返校健康状况和行程轨迹调查表体温合格、材料齐全入住宿舍体温异常前往应急管理区，联系辅导员，由校医院进行进一步诊断排查材料不齐全联系本单位辅导员/副书记现场确认返校后返校后主动接受学校统一管理，包括自愿接受校园封闭管理、社区网格化管理、因疫情影响进行的宿舍调整及隔离观察,配合学校开展核酸和血清抗体检测工作，积极参加线上文化活动与健康教育等。按照《辽宁省高等学校返校复学工作方案》要求：对省外重点地区学生实施 14 天单独隔离，隔离期间组织 2 次核酸和 1 次血清抗体检测，第一次核酸检测应在隔离后尽早实施，第二次核酸检测在隔离第 7 天后实施，检测结果合格的隔离满 14 天方可解除隔离；对省外非重点地区返校学生实施集中隔离，隔离期间组织 1 次核酸和 1 次血清抗体检测，检测结果合格的方可解除隔离。做好个人卫生防护，严格遵守一日三次体温检测零报告制度、每日行程轨迹上报制度（登录校园门户或“i大工”，进入办事大厅-所属机构-大连理工大学-《返校后》功能）。解除隔离后，不串楼、不串寝，不出校园，避免到人群聚集尤其是空气流动性差的场所。积极参加爱国卫生运动和文明寝室建设活动。严格遵守学校研究生文明寝室建设规定，每日进行宿舍卫生清洁并接受检查，做好个人卫生防护，定期洗涤、晾晒被褥及个人衣物。遵守学校防疫期间用餐、洗浴等生活制度；遵守防疫期间快递、外卖等管理规定。如出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状，应当立即上报学部（学院）负责人，并及时按规定去定点医院就医。其他常见问题Q&AQ：我如何知道自己是第几批返校？A：在临近你的批次前，学院辅导员会一对一联系你确认信息和返校意愿，请保持居家状态，耐心等待通知。Q：每两批间隔是多少天？A：由于存在诸多不确定性，因此无法完全确定批次之间的时间间隔，请耐心等待通知。Q：本批次因故不能按期返校怎么办？A：按照相关规定，学生返校复学采取自愿原则。若在指定批次无法按期返校，学校会根据疫情发展情况和整体安排重新规划该生的返校日期，并不等于该生可随后续批次自行返校。Q：返校后如何用餐和洗浴？A：隔离期结束前，学校将统一配送餐食；隔离期结束后，学生需按学校规定分区错时用餐、洗浴。需要注意的是，外卖等配送服务无法进入校园，请各位同学理解。Q：报到时自驾车辆可以进入校园吗？可以亲友陪同报到吗？A：任何车辆均不可进入校园，私家车不允许在报到处逗留，报到现场禁止他人陪同，返校学生请有序排队，保持一米以上距离。Q：返校后的隔离期结束了是不是就能随意进出校园？A：学校在疫情防控期间实行全封闭管理，返校学生隔离期结束后可在校园内指定区域自由活动，但不可出校园。目前快递服务暂无法恢复，学校正在努力协调，请各位同学理解。Q：校园一卡通、网络、自助打印等服务可否使用？A：网信中心服务大厅在疫情解除前不面向学生开放，期间学生所有一卡通、网络、自助打印等业务均可通过在线应用或自助服务的形式办理。Q：一卡一码如何申请？A：“一卡”：国务院客户端疫情防控行程卡手机打开微信，在首页顶部搜索“国务院客户端”，点击出现的小程序，进入小程序界面，点击“防疫行程卡”；填写手机号，点击“获取验证码”，填写验证码后勾选“同意并授权运营商查询本人在疫情期间14天内到访地信息”，点击查询，就可以看到你的行程卡啦！最新卡面规则：红卡：新冠肺炎确诊或疑似患者（数据来源：卫健委）橙卡：新冠肺炎确诊或疑似患者的密切接触者黄卡：41个国家和地区旅行经历者绿卡：其他地区旅行经历者“一码”：大连健康码手机下载“市民云”APP，实名注册并登录，申请大连健康码。详细流程见网信中心发布的《大连健康码操作指南与常见问题》。知道你们思念情人路上洒落的阳光知道你们思念二馆门前盛放的玉兰知道你们思念食堂阿姨亲切的吆喝知道你们思念与室友们的深夜畅谈知道你们对学校的思念别着急 再等等就快开学了一切都将回归正轨一切都将如你所念青山一道同云雨明月何曾是两乡我们在大连理工大学等着你平安归来！内容来源：大连理工大学官方微信平台 大连理工大学党委研究生工作部编辑：白书彬校对：徐一丹责任编辑：周学飞

今年的疫情使得本来就严峻的就业形势更加严峻，很多同学都把考公考研当作上岸的最好道路。毋容置疑，考上研究生就业前景更加广阔，研究生的毕业平均年薪要比本科要高，而且升职加薪的机会相对更好，所以考研是当今很多人同学的最优选择之一。然而，不管什么道路，残酷的事实是大部分人的人生都很难有一帆风顺，昨天网友“红烧土豆叶”在微博爆料称一位大连理工大学研究生自杀了，并且附上了他的遗书。遗书的这种“轻描淡写”更显死者生前的绝望，多次实验得不出想要的结果，害怕无法完成自己的课题从而打破导师这个组“优良传统”。对于这种选择，你怎么看呢？从死者的遗书来看，导师的不重视，实验条件不充足，没有得到有效指导，以及缺乏及时的心理开导是主因。然而，人生可谓无坦途，纵多网友看到这种选择否纷纷表示不应该，很多人也道出自己的艰辛经历，小编认为活着就是最好的故事，人到中年都是一本跌宕起伏的故事集。发生这样的事情的确让人惋惜，那么这种的事情是否能避免呢？每年都有那么多人考研、读研，我们该如何直面考研中出现的“惨淡”，网上有非常多研究生说出了自己读研的心酸。这位同学表示研一的时候导师都给其他同学安排了任务，唯独忽略了自己，找到不论文方向，很迷茫。这位研二的同学表示导师带的学生太多，即使自己是以第一名成绩考进学校，也得不到重视。然而，也有回过头来看待读研经历的，表示无论如何都要往积极的一面去想事情和做事情，争取到就是自己的，争取不到就放手。小编听过长辈的教导：“读书是你一生中痛苦最少最轻的经历。”读书的时候勉励自己，现在回头想想真的是那么一回事。那么读研应该如何面对类似的事情呢？小编认为首先在知识方面，同学们要足够的勤奋，把自己的专业知识理论打得足够扎实。在导师方面，要多去导师办公室和导师交流，让导师了解你的努力和水平，只有导师对你足够了解放心，他才会重视你，给你参与项目的机会。同时，了解导师的个人喜好也是非常重要的，人际交往这一课，是我们的重要人生课程。最后，我们需要的是顽强的意志和良好的心态，不管你性格如何，这两种品质都非常重要。希望正在努力准备考研和正在读研的同学能够不断突破自己！那么，你有什么看法呢

教育是国之重器，它不仅传承文化，更在于解惑、明智，让接受教育者更好面向未来，闯出新天地。可是，近些年来，教育领域中不良事件时常发生，特别是高层次教育中，令人惋惜的人与事深深地揪着人心。10月本是举国欢庆的时段，然则大连理工大学研三学生自杀事件却给众多人上了“浓墨重彩”的一课。可以获悉大连理工大学在教育界的分量和地位，按一般规律来说，研三学生已经走过了研究生生涯的大半，只要好好坚持完成毕业论文，该学生的前途很可期。可是，为什么他会在临门一脚时退缩回去呢，更甚至于走了极端，了却生命？那封长长的遗书交代了很多事情，其中包括因为找工作不理想而选择读研，及在校的诸多细节与心理路程。从这里我们可以窥探到一二其选择这一步的原因。导师的不作为和乱作为遗书中介绍导师时，用词很避讳，没有导师的详细情况，可以看出其对导师没有所谓的怀恨在心或是报复，只是相当客观的叙述了事情。通过此描述我们可以得出其导师对待学生或是对待自己导师身份的态度——不作为与乱作为。大体来讲，该导师或是一个喜欢长篇大论的人，或是喜欢以此来吹捧自己的人，所以，在与学生相处时喜欢“赘述”连连，对于学生的实际需求却完全漠视了，以至于学生得不到知识上的指点和行为上的指导。于是，论文与实验都靠自己摸索，导致辛辛苦苦做出来的“成绩”，被人家轻飘飘的的一句不行就能抹杀了一切。其次，该导师不关注学生的平常生活，一年见学生的次数屈指可数，如此情形下他怎么能了解学生的学习动态和心理变化？以至于连学生实验设备得不到满足、心理压力大等事情都无动于衷。从根本上没有履行好一个导师该有的责任与义务，辜负了导师二字。根据导师的界定概念，我们知道导师是教育中的一员，在学生的学习过程中帮其梳理思想、梳理思维，并教育之。总体来说对于学生的成长举足轻重，他们的职责范围也较广，不仅仅要关心学生的成长、帮忙指导学业、更好的导师还能够帮助学生规划未来。当然，以上要求是一个好导师能够做到的，大连理工大学该自杀研究生的导师却相形见绌了，对比他的行为，这些标准成了他望尘莫及及忽略的。所以，从某种意义来说，他的不作为与乱作为间接的导致了这场悲剧的发生。学校机制不够完善研究生在学校中最为直接的“领导人”是导师，除却导师，研究生院和教秘也是重要的人物，他们在督促导师工作，给学生创造学习条件方面具有义不容辞的责任。可是，长达三年中，大连理工大学该导师“敷衍式”教学行为和学生实验设备三分之二时间处于“罢工”状态的情形却毫无改善，不得不说他们都是吃白饭的人。学生自身问题人是具有主观能动性的人，他的一切行为最终取决于自己，该自杀学生或是受到了莫大的委屈与压力，但是，最终选择这条极端的路，下狠手的是他自己，就尤其可悲可叹了。遗书中看得出来，他是一个较为温柔的人，文采也挺好。试想要是在进入研究生阶段最初不适应时，他能够慢慢调整自己的心态、或是表达出自己内心的想法、或是休学及时止损，那么一切或将都可以挽回。毕竟，生命只有一次，最为可贵。他的离去辜负了自生曾经的努力及本可以拥有的未来，同时给亲人、朋友带来的伤害又何其少。世间事都有其原因且繁杂多变，我们人微言轻不能改变环境时，在坚持原则下改变自己是最好的路。最不济时，保留自身，调整方向，放下过往，重新开始，未必不是一个选择。教育有其发展规律，在此过程中的人与事不是尽善尽美的，身在其中者，可以失望，却不能绝望。如果能够贡献出力量改善之是最好不过的事，即使不能，不如“退避三尺”，活着换路而行。

大连理工：化工学院一名研究生被发现在实验室上吊身亡，其微博内容曝光，学校回应。10月13日早7时左右，我校化工学院一名研究生被发现在实验室身亡。经公安部门初步调查，排除他杀，具体情况正在进一步调查中。事件发生后，学校立即成立工作专班，全力配合公安机关和家属处理相关事宜。家长失去孩子，学校失去学生，我们深感惋惜并沉痛哀悼。

#大连理工研究生在实验室身亡##《人间值得》#看到了最近大连理工大学研究生自杀的新闻，也读到了事发前他在微博留下遗书，感触良多。他遗书中的言语透露着对这个世界的温柔，但他对自己却太过残酷。01 你没必要对自己太残酷“贸易战导致就业形势严峻、疫情导致没法到学校做实验、老师授课质量不好、通宵赶出来的实验结果不理想、老师不愿降低毕业要求、圣女果吃了闹肚子”，从遗书中提到的一件件事看来，这个世界对他确实不太友好。但他没有抱怨这些，而是把一切都归因到自己的头上：“是我不对，我太笨了，不懂得自己思考。”、“肯定是你自己的问题！”甚至，他还在遗书中留下了对世界最后的温柔。无论是在遗书开头的搞笑，还是因为无法完成导师要求的致歉，甚至最后要捐出自己的遗体，遗书中的点点滴滴都能感到他的温暖。可惜的是，他对世界如此温柔，对自己却太残酷。实验做不出来是科研中再平常不过的事情，设备不够用、疫情的影响、灵感的匮乏，影响实验进度的因素实在是太多了。何必将实验的失利都背负在自己身上呢？更何况，他也在通宵赶实验，也在准备着考公务员，并非对自己的人生不负责任。对他人、对世界，他都选择了宽容，可唯独对自己，却过分严苛。影响成败的因素实在太多，请别对自己太残酷。02 人生，只要能照亮某个角落就够了日本奈良一家医院里，有一位九十岁高龄的心理医生。瘦小的她已经工作了70年，现在仍然每周都工作4天，倾听来自患者的烦恼。她的两个孩子都长大成人，她也每天都能在工作中找到乐趣。你可能会觉得她一定拥有一个顺利的人生，所以生活才如此完满。但事实上，她的人生远称不上顺利：16岁时就孤身一人去投奔远方的叔叔，受战乱的影响，她乘坐的火车经常成为轰炸机的目标，死亡近在咫尺。好不容易从医学院毕业，还要在医院当一年免费的劳工，并通过国家医师考试，才能正式从医。等到结婚后，她才发现自己的丈夫是一个酒鬼，将挣来的钱都花在请客和喝酒上。每次她以离婚相逼，丈夫才会略有收敛。照顾孩子、挣钱养家，处理父母与丈夫的矛盾，她度过了漫长的艰涩时光。她是《人生值得》一书的作者中村恒子。她的人生虽不顺，。但她觉得人生值得，因为她能在生活中找到幸福。她有这样一句座右铭：“能照亮某个角落就足够了。”无需功成名就，无需事事完满，谁都不是圣人，做出自己能做的，每个人都是自己的英雄。连遗书都能写得如此温暖，这位研究生也一定温暖过身边的人。更何况，他也为实验努力过，也为努力考公务员准备过。实验的成败、能毕业与否，不一定要成为衡量人生意义的标尺。请记得肯定自己。毕竟，人生，只要能照亮某个角落就够了。03 除了直行，还有转弯国内知名心理咨询师武志红曾讲述过这样一个案例：一位男士经常会在生活中暴怒，甚至到用头撞墙壁的程度。有一天，他临时去健身房健身，没有预约。他发现自己想做的项目一个个都已经被预约满了，他的情绪也逐渐冲动起来。不过他还是暂时压抑了情绪去洗澡，结果在洗澡的时候又想起了几件不顺的小事，悲伤的情绪到了极点。于是他哭了起来，在水声的掩饰下，并没有人发现。就在哭的时候，他突然想起来，以前他每次来健身房时，都有人预约了项目但没有来。于是他去了最想去的项目，跟负责人说自己先练着，等预约的人来了自己再让出来。结果，那个项目的人一直没有满。这位男士说，那天是他人生的顿悟时刻。他突然意识到，原来很多事情是可以转弯的，不必非要碰个头破血流。道理似乎很简单，但正所谓“当局者迷，旁观者清”，当我们被某个具体的问题困住，就极有可能去钻牛角尖。就像这位研究生遇到的问题一样，实验做不出来，可不可以换种方法做呢？可不可以请教老师和学长呢？毕业难度大，可不可以延期毕业呢？可不可以放弃读研呢？人生的可能性实在太多，当只把自己的路限制在唯一一条时，悲剧可能就会发生。希望我们都终将变得柔韧，闪转腾挪过好属于自己的人生。

昨天，一位大连理工化工研三同学在实验室结束了自己的生命。看了小哥写的遗书，我的心里很难过，和今天北京这鬼天气一样，寒冷又绝望。他的文字不长，却充满了妙趣横生的比喻。这是一个多么热爱生活的人啊！竟然被科研的压力逼到了最后的角落。但让我更心酸的是，我也是学化工的，看着他的几段文字，我隐约看到了几年前的自己。我想许多环化材生的硕博们都会被戳到，很多场景简直就是科研生活的真实写照啊。今天很多朋友在后台问我，毕导我读研好痛苦好焦虑怎么办啊，做不出数据导师不管我怎么办啊，毕不了业找不到工作怎么办啊……今天就和大家聊聊我这几年的经历和心态吧。听完我这曲折坎坷的几年，也许你能开心一点。一、在焦虑中自我否定是读硕读博的常态2014年我本科毕业。当年我成绩在专业排第一，妥妥直博了。可能因为成绩好，导师招我也挺高兴的，刚进组的时候我就被寄予厚望。想来好讽刺，谁能想到读了三年后我竟然休学了呢……博一上学期我实验做得有一搭没一搭的。师兄们告诉我一定要早做实验，早发paper！我深表认同，并问出了一个灵魂问题：“我也想做实验，但我该做啥啊……”老板和大师兄告诉我，广泛地阅读本领域文献，找一个前人没做过的而你又感兴趣的方向，那就是你该做的。好有道理啊！大师兄会给我发很多文献，但我看到后来就明白一件事：高IF的论文规律难以捉摸，但低IF的就是那么几种套路。比如要改进炒鸡蛋，要么把炒鸡蛋换成炒鸸鹋蛋，要么往炒鸡蛋里掺杂了冬阴功粉末，要么把鸡蛋和鹅肝一起炒……[创意：Lucas Landherr、Dee Nguyen；绘制：Dee Nguyen；图源：Matter]我很怕大师兄问我：“老毕这周看文献看出啥新东西了啊？”因为大部分时候我看完就是迷茫而无能着而已。后来我想了个平庸的idea，做了一个学期，数据倒是记了不少，看电镜也花了挺多钱，但没什么成果，没有为这个世界贡献任何科学新知。一学期后，老板说，换个方向吧。老板遗憾又无奈，我难过又坦然。难过是因为这一个学期等于废了，坦然是因为废了也怨不得谁，就是自己菜而已。有个周六的晚上老板回办公室取东西，看到了做实验的我。老板当即拉我到办公室谈了人生理想，告诉我要多看Nature Science，要提出高水平idea，放手去做，千万不要被经费束缚手脚。那天晚上我受到了无穷的鼓舞，但实验成果与天气的关系都比受鼓舞的关系大。我也碰到了和大连理工小哥一样的问题：照着文献重复不出来，数据不稳定……晚上我也常常焦虑睡不着，有时候夜里就是躺床上哭。我的博士室友也没好到哪去，和他吃串比惨是我俩人生一大乐趣。出自我的实验记录本，挺逗的……看了我这些乱七八糟的，是不是觉得原来天下科研狗都挺像的吼，心里安慰了一点吧。博三那年我开始写这个公众号，很庆幸地发现自己原来还算是有一件擅长的事。2017年底，到博四开头我就休学创业了。这一晃三年过去了，我都快该复学了。回想起来，前三年博士生活自我否定是常态，开心自信才是偶然。读硕读博，是你在21岁左右时做出的一个选择。拿到毕业证是你这三五年间最大的目标。但从人生的角度看，这就是一个台阶。求职定居、结婚生娃、生老病死，人生还有很多台阶要一步步迈上去(没有说人一定要结婚生娃的意思)。万一毕业这个台阶迈不过去了，还有好多路可以走，你真的可以退下来就不迈了呀。如果我们的观众里有谁读研痛苦到极限了，我真心地告诉你，不读研也可以是一种选择。二、对读硕读博的一些反思这几年我国硕士的非正常毕业率已经达到10%，博士更是高的可怕，已经到65%了。我都不敢相信这个数据。所以顺利毕业还心态良好的博士，真的很厉害的。休学创业这三年，因为自己也做了公司老板，我才明白了我老板当年跟我说的许多话背后是什么意思。初看不知读博意，再看已是休学人。所以最近我一直在反思，有哪些道理是我很希望我博一的时候就能懂，但我当时却不懂的？我觉得最主要的是，进组时没人教你，什么是研究生？什么是好的研究生？如何成为一个好的研究生？这是我迷茫的主要来源。我了解周围硕博最多的吐槽，就是“导师不管我”、“全都靠自己”、“导师不给我实质性建议”。每个人进来都要经历一遍摸索过程，花一年时间弄懂一些最基础的事，这在我眼中的确是低效的。如果你现在不知道如何成为一个好的研究生，也许你可以拿这个问题直接问你的导师。和导师聊这个应该不是一件丢脸的事，这是导师最应该教给你的。第二点我想描述一个我个人的观察，不一定对。那就是，大部分研究生对搞科研这件事也谈不上热爱或讨厌，找到一个能做的idea发篇paper毕业就不错了。少部分人才敢拍着胸脯说自己热爱科研，才发自内心地想探究清楚自己的课题，这个境界我估计只有10%？了解了大多数人的情况，也许能缓解你完美主义带来的焦虑吧。当然，不要因此就划水了，努力科研还是研究生的应有之义。第三点我想说，保研考研主要是看本科学习成绩，你能读上研说明你学习好。但读研需要你科研能力强，而学习成绩和科研能力是两回事。所以即使你过去成绩很好，也请坦然接受自己不一定擅长搞科研这个事实。我微博下的一条评论，很佩服他的态度我在我们公司里发现，我对同事的精神支持都会极大地影响TA的工作信心。同样的，导师对研究生的态度也会极大地影响TA的读研心情。导师的态度是“我们共同努力让你毕业，没那么难的”，还是“你能不能毕业全看你自己”。是“我要把我的科研阅历传授给你，把你培养成一个好的科研人员”，还是“你不行，我很失望”。在你心里导师是否和你站在一边，这件事会决定你的读研生涯是自信的还是痛苦的。毕竟导师是你最亲近和最能鼓励到你的人。如果你未来不想搞科研你的导师也能理解并支持你，那真是太难得了。我最近这一年做B站的科普视频栏目，每天快乐地找选题，为了一个选题查几十篇文献，最后把这些内容表达成一个漂亮的视频。这个过程才让我悟到了，原来读博找选题读文献写论文也应该这么回事。可惜晚了。希望复学后读博二周目能顺利通关吧。三、如何调节自己的心态？从大连理工的小哥的微博中，我觉得他的压力更多来自于自身。导师也没有push他，也没有不放他毕业，他也没有责怪导师，但最后自己被压力压垮了。很多时候，优秀的人难以接受自己平庸，因为他们自省意识强，但能力又可能不足以改变现状。我看到有人说“主动降低期望值就好啦”，“学会破罐子破摔”。但这说说容易，身体力行又何其难啊。我也没有办法给出什么科研上的指导，就说几个调节心态的方法吧。第一，学会区分“不开心”和“抑郁”。不开心只是暂时的，但抑郁会影响生活。我当辅导员的时候考过心理咨询师证，做题时判断人心理问题的一条标准大概是，有没有影响到你的食欲、睡眠。如果一个月吃不下饭、睡不着觉，那就是心理问题在敲响警钟了。学校里一般都有心理咨询中心，再严重就去医院。抑郁是一个可被治愈的疾病。第二，学会倾诉，让情绪有个出口。可以是家人，可以是对象，可以是同学，甚至可以是导师。像我读博焦虑的时候，我们一堆博士一起聊聊天诉诉苦，发现大家都焦虑，自己就会快乐一些……比如今天我告诉你，中国的博士延毕率是65%，是不是觉得自己现在也还不错？第三，当你卡在科研问题的细节上时，不妨与导师和师兄师姐交流一些更宏观的问题。比如你未来究竟想干什么，你想不想走学术道路，导师对你的期待是什么等等。这些问题有助于你认清自己。第四，在科研之外找到一件调剂的事。可以是健身、运动、跳舞、乐器，加入某个社团，写个公众号……不至于全神贯注地焦虑。第五，实在不行就转硕、延毕、休学，不丢人。四、一个结语今年似乎格外难熬。疫情遥遥无期，我身边不断听说有离职的朋友，离开北京的朋友。好消息是，我的博士室友延期后终于顺利毕业了。看到他毕业，我突然觉得自己也充满干劲。今年大家的压力都很大。你有没有发现你的某个朋友不开心，你想关心TA却不知道从何说起？再想想你自己，今年的你是不是开心的日子没有去年多了？长大是要背负更多的压力和责任，但长大不意味着失去快乐的能力。碰到啥事都别想不开！和朋友们见面聊聊天吧！实在不行给我公众号后台发条消息倾诉也成啊！今天这篇充满碎碎念的推送，就让我们借机互相倾诉一下吧。如果你在科研上有什么不顺利的想吐槽的想鼓励的，欢迎在评论区留言，大家抱团取个暖吧！总会有好事发生的！

网传大连理工大学的一名研究生，在学校的的实验室里自缢身亡。13日，有一个微博名叫“红烧土豆叶”的网友，发了一篇长文，并且配了一张“再见”的图。在这名学生留下的遗书里，我看到了一个学生的“悲哀”，他表示自己已经被即将到来的毕业、论文和实验压垮了。在遗书的最后他写到：希望自己来生可以成为一只猫咖的猫。自己今生也就活了25岁，没比猫多活几天。生命真的很脆弱，有时候可能就是因为某个人的某句话，就会结束！看完他的遗书，肯定有人说：是他自己的心理太脆弱了，经不起一点事情，书都读迂腐了。但是学校，老师，真的可以说自己一点责任都没有吗？在发现他状态不对的时候，就应该及时疏导，而不是一味地责怪。随后，学校也发布了通报，并表示：失去孩子，学校失去学生，我们深感惋惜！并表示，沉痛的哀悼。经过相关调查，已经排除了他杀的可能性！现在人已经不在了，话说得再漂亮也于事无补了。希望这件事可以引起教育部门的重视，加强老师和学生这一方面的教育，避免类似情况的再次发生！老师对学生严格要求这没有错，但是也要注意方式方法，别让自己一不小心就成了“杀人犯”。

编者按5月8日起，学校开始分批错时有序组织学生返校。对于重点地区返校学生，学校将他们安排至学校科技园酒店单独隔离14天。隔离的日子怎么过？今天，我们来看博士生杨月的隔离周记。杨月简介杨月，中共党员，环境学院2017级博士研究生，研究方向为膜生物水处理技术，今年是她攻读博士学位的最后一年。在读博期间，她曾获得博士研究生国家奖学金、大连理工大学一等学业奖学金等奖励，荣获大连理工大学优秀研究生（三次）、大连理工大学科技创新单项奖、大连理工大学优秀研究生标兵、大连理工大学优秀毕业研究生等荣誉。2019年获评大连理工大学第十二届博士“学术之星”。她以第一作者发表SCI文章6篇（中科院分区一区五篇），总影响因子45.797，申请专利2项。曾两次参加IWA等国际学术会议，两次均获得了“最佳口头汇报”奖。01 第一天 5月10日今天是我返校回程的第一天。2020年的开学来得有点迟，但是永不迟到的是学校对学子的关怀。细细回想这一整天的旅途有些许疲惫，但是更多的是担忧，担忧自己是不是能够一路平安地抵达学校，更担忧：我会不会给学校带来麻烦。而我此刻能做到的就是严格服从学校安排，保护好自己。因此，在整整五个小时的路途中我尽力做到不摘口罩，不乱触碰物品。到下高铁的那一刻，远远望见学校的工作人员举着带有“大连理工大学”字样的指示牌的一瞬间，我紧绷的弦终于松下了，这就是大工带给我的安全感。在工作人员的带领下，我们顺利抵达了指定的隔离地点。除了干净整洁的住宿环境与完备齐全的生活物资外，最让人惊喜的是学校和学院为我们准备的书籍。看到《平凡的世界》这一刻，我简直要呼喊出来，我爱大工。我知道，在这隔离的十四天一定是身心愉悦的，我甚至有种感觉，觉得自己是回来“享福”的。我想，这一段经历一定是让人难忘的。学校和学院为同学准备的大礼包温情满满的辅导员手写家书02 第二天 5月11日早上七点半，工作人员准时敲响了我们的房门，送来了早饭，开启了我舒适的一天。上午十点钟学院副书记、副院长刘祯祯老师，以及辅导员李佳泽老师为本学院第一批返校学生召开了一个线上视频会议。刚刚开启在校隔离生活的日子里，我深切地感受到，学校、学院就是家，家人们永远会在第一时间送关怀，温暖我们。我的心里油然而生出一种骄傲，一种身为大工学子、环境学子的骄傲。会后，我利用饭前这时间在心里计划了今天一天的安排，也描绘了未来几天的大致雏形。今天的工作安排不多，和我的导师继续一起完成期刊论文的审稿意见即可。一改急性子，我就这样慢慢地、享受地完成今日计划，精神愉悦。有时候仔细想想，生活就是要有一点仪式感才能对得起这每一天的好时光。早起一杯蜂蜜水，睡前一杯热牛奶，认认真真地摆放好电脑，再泡上一杯茶，如果再有阳光晴好，阵阵微风，那简直是无比幸福。这就是生活本来的样子吧。03 第三天 5月12日天气晴好，微风不燥。在按照流程喝蜂蜜水、洗漱、吃早饭之后，听着喜欢的音乐，认真地整理房间，看着一切都规规矩矩、整整齐齐的让人莫名心情舒畅。今天的主要任务是做核酸检测，下午，医生一间一间地为学生做测试，一个下午好几个小时就这样在防护服后面。我想到自己连续戴几个小时口罩都呼吸不畅，而此刻，医生却还能耐心地开导我：“忍一忍，会有一点不舒服。”事实上，医生的耐心和轻柔让整个过程快速而轻松。致敬医护工作者！我不知道如果防护服后面的是我，是否还能如此耐心和温和，这一点值得我深刻地反思和学习。今天另外一件重要的事是完成了期刊论文的意见回复和上传工作，接下来就是耐心等待着最终的结果，相信自信且用心的过程一定会带给我们一个满意的结果。一件工作告一段落之后我特地给自己安排了一节高强度的瑜伽课。随着夜晚的降临，锻炼后的放松，整个心也渐渐安静了，一本书，陪我走进今夜的梦乡。04 第四天 5月13日今天天朗气清。早早地将今天要吃的零食准备好，一根香蕉、一杯酸奶、一包蜂蜜、一包茶叶、一瓶牛奶。也不知道是从什么时候开始，我喜欢上了这种规规矩矩按照计划前进的生活，有条不紊。早上九点，负责学生隔离工作的辅导员周峰老师为我们邀请到世界健美操冠军郑老师线上上了一节体育课。在这个特殊时期，居然可以和世界冠军一起完成一场特殊的体育课，这也许将成为我们一生中最特殊的经历之一。课后我还向世界冠军请教了关于肌肉发力点的问题，收获颇丰。晚上的时间除了按原计划上了一节瑜伽，看了两个小时的书，还和爸爸妈妈视频通话，告诉他们我一切安好。从严格的意义上计算，到目前为止，我已经自己在这个房间里度过了三天半的时光，这几天里我觉得日子很安静、很舒服。没有比“舒服”更加贴切的辞藻来形容自己此刻的心情了。在这个高速发展的社会里，快速的生活节奏下，有这样半个月的时间让自己跟自己独处、仔细地审视自己是多么幸福的一件事。所以，我们还能有什么不满意呢？一日三餐有专门工作人员送至房间门口05 第五天 5月14日5月14日，天气晴朗，又是普普通通却精彩的一天。除了按照计划完成每天的工作，我给自己“加菜”了：完成一条瑜伽短视频的拍摄。以这种定期检查的方式来督促自己锻炼，就像以发期刊论文的方式来检验自己这一学期是否有努力学习和做实验是一个道理。它会督促我坚持、努力，查缺补漏。06 第六天 5月15日今天下了阵雨，但是我的心情却是“阳光明媚”，因为今天对我来说是一个重要的日子。随手查了查我毕业论文的动态，却意外地发现，外审已经回来了。5月7日递交至平台中心，5月14日以两个优秀作为反馈，只用了短短一周的时间，这让我顿时激动得瑟瑟发抖。开心地把这一消息告诉导师，我的导师说：“功夫到了，自然水到渠成”。仔细回想自己攻读博士学位的这几年，确实是这样，过程中一切的磨砺和苦难都是值得的，它们为我们的成长保驾护航，是我们获得好运气的前提。我要记住这一经历，所有的幸运背后一定是离不开勤奋努力的。有条不紊的隔离生活还在继续……希望每一位在家或在校的同学都能自律生活，努力学习，相信大家与大工再相见时都已成为更好的自己！内容来源：大连理工大学官方微信平台图文作者：杨月文字整理：付旭遥编辑：白书彬校对：徐一丹责任编辑：周学飞