博士指南

本文转载自【微信公众号：社科学术圈，ID:shkxquan】经微信公众号授权转载，如需转载与原文作者联系学术篇 1.不要对自己的潜力做太大指望。一开始你会觉得你获得诺奖级别成果，后来你想着能发Nature、Science，后来你会想着能发领域顶刊也不错，最后你会想着能发几篇SCI毕业就满足了。但是这不意味着你做不出好的成果，你会发现，总有一些人在毕业前就发了Nature、Science，领域顶刊，SCI若干，这些人是极少数，但你还是可能做到，这需要你在博士期间认真努力，有导师指导，有好的课题。2.不要对导师有太大指望。搞学术的导师会指导你，但业界资源可能相对缺乏，搞行政和搞项目赚钱的导师能在你找工作时提供资源，但可能没时间指导你。如果你遇到了一个平时细心指导你，最后在你找工作时拼命给你联系人的导师，这会是你读博期间最大的幸运之一。3.把读博当作自己的事业。既然是自己的事业，就要付出100%的努力，这会是你以后的饭碗（特别是以后进研究所、高校），所以你要把自己的主要精力放在学术上，其他的发展个人爱好可以，但是不要占用太多时间，不要想着全面发展，这没有意义，一定要让自己在自己的领域做到极致。你要勤奋，多读论文，多写论文，早点开始，最好自己给自己压力，不要等到导师催促，或者看到班上同学都有了你才慌了。这是你的事业，关系到你以后的工作、工资，关系到你以后的生存，不可大意。4.遇到问题不要丧。你会遇到很多挫折，比如写论文没思路，导师很忙不指导，数据质量不好等，这些是每个博士生都会遇到的问题，如果你遇到了这样的问题，你就怪自己运气不好，或者能力不行，或者自己不适合搞学术，你会发现你到最后什么也干不成。当你遇到一类问题，你解决了，以后遇到这样的问题你就不会这是问题了。当你在读博前两年把该遇到的问题都遇到了，然后又想办法解决了，你会发现你以后的学术之路越走越顺畅。读博是一个能让人浴火重生的过程，在这个过程中，你会遇到太多你开始觉得无法解决的问题，但你凭借自己的努力和他人的帮助最终都一一解决了。最后当你在面临其他问题（包括人生的很多问题）时，你就不会惊慌失措，你的心态会好很多，你也会认真想解决办法。5.抓紧时间。博二开始就没什么课了，周一到周五和周末一样。这时候你可以给自己天天放假，经常出去旅游，享受生活。但最后你会发现，你的问题依然没有解决，时间浪费了，什么收获也没有。警惕自己掉进审核时间陷阱，比如无节制地给自己放假、刷抖音、快手等，这些会无形中消耗你大量时间。这些时间如果用于读论文、写论文、做实验，时间一长，你的学术水平和积累会有质的飞跃。生活篇 1. 多社交。不要因为科研就把自己封闭起来，觉得搞其他都是浪费时间，平时多和一些你觉得不错的同学走动，平时的聚会也不要觉得总是无效的社交，实际上一个月参加两次聚餐会浪费不了你多少时间，你很有可能在这些聚会中认识几个志同道合的人，认识几个你们以后会互相帮助的人。人脉是相互的，但这并不意味着你可以闭门造车，一切社交都不参加。2.学习做人。不要与任何人发生冲突、争吵，因为没必要，没意义。每天早上见到同学笑脸打个招呼，任何时候不要一脸严肃的样子，放开，想开。不要说任何人的不是，不管是谁，都不要说，因为没有意义。3. 多健身。多跑步，常去健身房，当你有了个好的体质，你的精神都会好很多。如果总是精神不振，科研也不会好。身体是最重要的，比一切都重要。这一点在任何时候成立。4.主动认识那些可能对你有帮助的人。如果一个老师或者师兄师姐可能对你的科研有帮助，不要觉得不好意思，主动点，厚脸皮，多向他请教问题。不要因为他一次两次没回你微信就觉得不好意思，不会的。你的目的是他能给你一些建议，甚至你们合作文章，只要能达到这个目的，脸皮、面子什么的都不重要。5. 养成好的作息和饮食习惯。早睡早起，如无必要尽量不熬夜，晚上不吃夜宵，多吃水果蔬菜，大鱼大肉的聚餐要有节制。心态篇1.锻炼自己的心理素质，让自己内心更加强大。不要怕出丑，不要怕丢面子，不要怕伤自尊。当你没什么实力时，没人会在乎你的面子、尊严。厚着脸皮，不害怕。不要在乎别人对你的看法，大家都很忙，都在关心自己的事，没人真的关注你，不要觉得你做了什么会引起别人的非议，只要不是做出了惊世骇俗的让人震惊的事，谁会去关注你呢？2.认准目标。所谓为事业奋斗，对于以后搞科研的人来说，已经开始了。你会遇到很多困难，很多诱惑（比如赚快钱），很多你之前都没有预料到的情境。面对这些不确定性，你挺过去了，就是一种成就。你的能力在解决一个又一个问题的过程中提高，当你能解决科研上的一个又一个问题时，你的文章也就一篇又一篇出来了。3.学会客观清晰地认识这个世界，认识周围的环境。有个观点，厉害的人不合群，这个观点有待商榷。厉害的人丢在人群中你根本发现不了，你会觉得他就是个普通人。学会融入集体，如果你觉得集体水平不高，你不必把自己拉到他们的水平，但也不要让自己显得清高、孤立、曲高和寡，现在大家都是成年人了，不要认为自己很特殊，不要觉得自己比集体成员优越。你可以以超过集体所有人的速度搞科研、发文章，但一定不要瞧不起任何人，要认识到自己就是个普通人。如果觉得自己水平太高，瞧不起这个，瞧不起那个，你会吃很多亏。因为即使科研是你的事业，但你的人生不是只有科研，你还是会和形形色色的人打交道，你也需要其他行业的一些人脉。自己就是个普通人，普通到需要和周围的人打成一片，不强求融入，但也绝不让自己显得清高孤立，这种清高孤立对自己有害。4.与自己和解。不要定太高的目标，这样容易达不到，达不到会让自己沮丧。如果你最后真的只是取得了一些成果，没有发顶刊，没有做出让人震惊的成果，不要心急，这才是常态，绝大多数人的结果。人生不是一定要发顶刊，你也不是一定要进顶级名校。不管最后自己有什么成果，表现出了多大实力，接受现实，接受这就是真实的自己。不要觉得自己辜负了谁、对不起谁，结果就是这样，说这些没有任何意义。人生不是非要大富大贵，不是非要站在金字塔顶端。如果最后自己的成果没那么好，在可选范围内做出最好的选择，也是一种胜利。5.认识到自己是一个普通人。

晓查 编译整理量子位 报道 | 公众号 QbitAIEric Gilbert，计算机科学家，博士毕业于UIUC，获得过ACM SIGCHI的四个最佳论文奖。他曾在谷歌实习，并获得赢得了谷歌首届博士奖学金。如今，他已是密歇根大学信息学院副教授、佐治亚理工学院助理教授。△ Eric Gilbert（图片来自佐治亚理工学院）现在他把自己读博和作为导师的经验分享出来，写成了21页文档，给准备读博的学生作为指导。虽然仅仅是计算机博士的经验之谈，并不适用于所有专业，但是这个“博士生存指南”还是在国外论坛上引起了不小的反响，让不少读博网友产生了共鸣。如果你有志攻读计算机专业研究生，不妨来看看Eric都传授了哪些人生的经验。如何做一名博士读博应该怀着怎样的心态？在攻读博士学位中拥有极大的自由权对自己的研究有主人翁精神对所做的研究感到兴奋相反，读博的人不该有以下任何一种心态：打算“长期”读博，拖延；导师提供工作清单，自己只负责执行；认为可以通过读博来增加简历的分量。读博需要多长时间？博士毕业应该达到以下两个条件：满足毕业程序的最低要求；可以找到满意的工作。总的来说，Eric倾向于博士学位应该学习5~6年，而对进入学术界的学生则需要更长的时间。论文质量与数量如何平衡？有人说可以同时实现两者的最大化，但Eric表示他几乎从未见过。Eric认为，质量和数量的权重应该是为70-30。前提是获得足够的数量而不会在质量上做出任何重大的妥协。首先要确保你有3~4篇让你感到非常自豪的核心论文。而且，这些也将成为你求职的资本。如果每年产出一篇非常高质量、高风险的论文。在博士期间，平均应该可以发3~4篇。同时，你也要考虑开展一些简单的项目，成为项目的支持作者，参与风险较低、回报较低的论文。这不是你的核心工作，而是由其他人领导。每周占用的时间大概是半天不到。但是你可以提供一些内容，并且期望合作者把你加入到作者行列。如何保存工作内容？建议使用云服务、Git存储库来处理文档、代码、数据等。在项目目录中保留一个项目状态的小的文本文件，以备不时之需，用于之后查阅。总之选择最适合你的方法。另外，备份！备份！备份！重要的事情说三遍。研究工作绝不能仅依靠任何单个硬盘，注意备份这些数据。如何提出自己的idea？认真地说，导师不喜欢督促没有idea的学生，对导师自己也没有好处。如果你的目标是成为学者，那么提出新的idea就是你未来的工作方式。如果要求职，那么对未来工作的想法对保证面试的竞争力很重要。解决这个问题的一种方法，每周组会之前至少提出一个idea，与导师简短地讨论。产生新idea的一些具体方式：当你读到一篇好论文时，想想下一步该怎么做？他们做出什么假设？怎样会使它变得更好？与从事类似工作的行业人士沟通，跟上行业的发展。对自己提问：他们为什么这样做？如果不受收入的约束，我会做些什么改变？他们忽略了什么？论文如何写作？你提交的每个会议、期刊都有自己的风格，你需要去适应。如果你要给一个新的会议、期刊投稿，必须阅读一些论文才能对它有所了解。建议你仔细阅读上面5~10篇论文，培养内在意识。还有就是找出榜样来学习，从参加的会议中选出2-3名自己认为的最佳论文，并将它们当作撰写论文的目标。你会发现自己不断问：“我论文的方法/结果/结论是否和其他论文一样？”如果没有，就尝试改善。计算机科学家都有一个算法：let bp = best paper from same conference within last 5 yearswhile my_paper < bp:let why = why is bp better than my_paper?my_paper += whysubmit my_paper通常情况下，应该独立撰写论文的初稿。这对于导师来说其实反而加大了工作量。在论文提交截止日期的2~3个月前，应该制定一个合作计划，及时和导师进行深入反馈，然后自己和导师来进行编辑和重写。截止日期7天前，论文必须处于可提交（但不完善）状态，而不能把论文拖到前一天。这是给论文留下一点修改空间。优秀导师该是啥样导师的任务导师带博士的目标有两个：共同创造新知识培养杰出学者导师应该与博士生一起工作，博士生是导师最重要的合作者。没有他们，导师将无法完成大部分研究。学术上的帮助前面已经提到，提出idea和撰写论文的时候，导师都会发挥重要的作用。撰写这篇博士指南的Eric是怎么做的呢？首先是尝试营造一种气氛，“放任”学生，让idea无处不在。在博士的一年级和二年级阶段，花时间为学生提供论文写作指导，与学生合作写论文，对于高年级博士生，要听完他们关于idea方向的叙述，帮他们协作编辑论文。提供一对一聊天每周至少与博士生见面一次，进行45分钟的一对一会议。这样做背后的想法有三个方面。首先，可以使师生的时间结构化，这样就不会忘记专注于重要的长期事情。其次，它传达了这是博士生单独会议的事实，让学生适应导师。第三，让导师花一些时间来消化要谈论的内容。鼓励学生实习Eric强烈鼓励学生参加实习，主要有两个原因。首先，学生可以获得比学校更多的生活费用。其次，让学生通过实习了解产业界现状，为自己将来在学术界和行业之间选择做准备。在极少数情况下，Eric还会以顾问身份加入实习项目。原文地址：https://docs.google.com/document/d/11D3kHElzS2HQxTwPqcaTnU5HCJ8WGE5brTXI4KLf4dM/preview— 完 —

每一位博士生毕业的时候，都会有很多感想和经验；就如我们总是在课题完成的时候，才觉得自己真正了解了这个课题。 对于课题的体会将会延伸到下一个课题中，但是读博士只有一次，延伸的方式就是传授给其他博士生们。作为一位带教了很多博士生的成功科学家、也是曾经受尽委屈的博士生，爱尔兰都柏林大学的Niamh Brennan把自己对于博士生成功的理解写成了两篇非常著名的文章，分别是：100 research rules of the game: How to make your research world class; how to successfully publish in top international refereed journals100 PhD rules of the game to successfully complete a doctoral dissertation基于这些经验，Brennan教授将其提取出关键的五条，也是准备读或者刚刚读博士生的学子最需要知道的建议。 这组建议发表在Natureindex。 相信这组建议将会影响一代代的博士生，使他们更有效率，成果更大。我攻读博士学位时，遇到了重重困难；当我调查现在的博士生的时候，发现他们仍然面临着同样的问题。很显然，大学和导师们并没有传递博士生应该掌握的信息。所以在这里，我整理出攻读博士学位的五个关键成功秘诀，以帮助那些马上要步入博士学习生涯的同学们。1. Pick a research-active supervisor.选一位活跃于研究领域的导师如果你的目标是以后从事科研工作及获得更好的职业发展，那么，选择一位活跃的导师是最关键的因素。实际上，大部分博士毕业生在交流时，都认为导师是影响博士生学习和未来职业发展的第一关键因素。在读期间发表了4篇Cell的史上最牛研究生，在总结其成功经验时，第一条列出的也是好导师共同点：他们非常友善并支持学生作为一个年轻的科学家。他们有独立的研究风格、却都有与人合作的哲学理念；他们拥有小型且专注的实验室，并且将对生命的热爱和对科学的热爱融为一体。见：史上最牛研究生，总结出惠人无数的“十大经验”就读后，与导师及时沟通自己的期望也非常重要。明确自己的期望、需求，并及时与导师沟通，可以帮助你提升效率。诚实对待导师。如果自己有不懂的内容，实验没有做好，或者是他们忘记给你反馈，你都要及时地告知导师。越诚实，和导师的关系越好，他也能越多的帮助你。2. Avoid the flounder factor.选好题，不要动摇做科学研究，最重要的是选题。在确定课题之前，一定要大量阅读综述。读这些文献，无论是你在进行数据收集之前或是之后，对于设定研究目标、总结研究结论都非常有帮助。但一旦确定了题目，则就是一步步深入。遇到挫折时，首先要坚持自己的方法是否错误，必要时寻求别人帮助，一点点解决了问题，并随着你研究的深入，你就会成为最懂那个领域的科学家，哪怕是一个非常小的点。做科研切忌到处挖坑。如何选好课题？所有的科研课题，都需要具备两个最基本的条件：1，研究的必要性；2，研究的可行性。如果涉及到临床科研的选题又有所不同，更需要解决的是：临床重要而未解决的临床问题。我们之前反复提到过，在临床指南里面B或者C级证据的问题，就是很好的临床科研课题。3. Start writing your dissertation on the very first day of your doctoral studies. 从博士生的第一天就开始撰写毕业论文这个建议听起来好像在制造恐慌，但却是最有用和最常见的建议。博士论文长达几百页，有必要尽早开始；从而根据论文要求，设定读博的目标及研究的问题。目标设定后可能会更改，但是明确的计划有助于保持专注。即使最后你没有使用前期所写的论文，尽早动笔并让导师审阅从而提供指导也是有意义的过程；写作的习惯更会促使博士生查阅文献和深入思考，从而帮助理顺头脑中的思路。如何开始撰写论文？这也是很多朋友后台留言的问题，可以参见我们的一个专题：见：SCI论文撰写与投稿4. Be determined, dogged and persistent. 坚定，执着和坚持不懈我们总说，Grit is more important than IQ（毅力比智商更重要）。因为不管是生活、还是学习，都遍布困难。科学研究的本质是探索未知，研究过程中注定会困难百出。遇到挫折，不要气馁。平复心情，休息一下再继续。毅力会使你坚持下去、笑到最后。另外，遇到困难时，不要独自面对。积极与同学，导师真诚交流。向别人求助一点也不可耻。5. Enjoy your doctoral studies 享受博士生学习享受读博过程！这可能很难，而且肯定有时候你会想，如果自己有一份“正常的工作”，而不是读博，该有多好。但是读博注定充满美好经历，而且是一次自己能专注于研究自己感兴趣领域的宝贵机会，一个可以允许犯错从而成长的机会。所以，尽快找到适合自己的方式，平衡工作和学习的时间以平稳地开展工作，比急功近利高强度工作要明智的多。毕竟身体是革命的本钱。那些克服了攻读学位过程中的重重挑战和艰辛的研究生，才更有可能成为成功的科学家。因为博士生不仅仅是智力的挑战、也是解决问题能力的比拼。声明：本文转自“Hanson临床科研”，文章转载只为学术传播，如涉及侵权问题，请联系我们， 我们将及时修改或删除。沃斯(WOSCI)由耶鲁大学博士团队匠心打造，专注最新科学动态并提供各类科研学术指导，包括：前沿科学新闻、出版信息、期刊解析、论文写作技巧、学术讲座、论文润色等。

来源 | 女教授跟生活的死磕作者 | 吉大秋果如果你倒在了博士生阶段，你至少要知道你是怎么“死”的。——吉大秋果博士学位的获得需要一定能力的积累，这些是需要落实到每一天，而不是一蹴而就的。显性的技能包括：书籍文献积累；逻辑思维培养；文字表达训练。隐形的能力包含：行动力，持续力，抗压力。没能读下来的人：都是想得多，做得少。博士第一年理想状态目标：尽快确定研究方向和领域，锁定研究主题。资料：专业基础类文献精读100-200篇；专业基础类书籍精读3-5本；专业进阶类书籍精读5-10本。思维：开始明白什么是批判性思维，逐渐培养自己的问题意识。文字：能够自如撰写读书笔记，开始尝试写小型评论文章（5000-10000字），会写文献综述。师生关系：保持与导师适当频率的沟通，定期汇报工作并从导师处获得指导。（给老师写信发短信打电话要用“尊称”）放弃状态目标：毫无目标感。资料：还不能熟练使用各大数据库，资料搜集困难。看书没有持续的注意力和坚持度，通常无法完成整本书阅读；对所涉及内容一知半解。思维：看书不会做笔记，论文到底是议论文还是说明文傻傻分不清。文字：一般不会想到要练笔，还不知道自己文字表达有困难。师生联系：没看书，不知道跟老师说些什么。日常活动：看看书、看看电视剧、逛逛街、打打游戏、和朋友俩聊天、感受生活、交个异性朋友……心理状态：轻松（沉浸在博士生的名头下）而没有任何焦虑。（没有任何危机意识）博士第二年理想状态目标：已经明确研究主题，并能够确定毕业论文的选题和若干篇小论文的写作思路。资料：围绕确定的研究主题进行全方位的论文检索和阅读，相关书籍至少阅读10部。思维：有了清晰的问题意识，有了较强的议论文写作思维与能力，能统合若干资料。文字：已经能够驾驭15000字左右议论文写作，手中有3-5成型投稿稿件，开始联系投稿。师生关系：要经常与老师进行问题意识上的交流，从导师处获得深刻而具有针对性的指导，从选题确定到论文逻辑框架，最好得到老师的认可，否则努力极有可能是白费的。放弃状态目标：仍然不知道自己毕业论文要写什么。资料：看了一些乱七八糟的资料，很杂很杂，但此刻更偏爱心灵鸡汤类读物。思维：仍然缺乏问题意识；批判思维；论证能力很弱……文字：强迫自己写东西，发现写东西好难。师生关系：害怕老师问自己的学业进展，尽量避免跟老师联系。日常活动：看书、追剧、逛街次数减少、游戏次数增多、感受生活次数减少，异性朋友可能还有……心理状态：由于开题、考核日益临近，会出现轻微焦虑，偶尔失眠等状况，但紧迫感不足，行动力仍旧跟不上。博士第三年理想状态目标：博士论文从初稿到定稿，从提交到答辩，至少有两篇小论文已经发表。成功毕业！！资料：围绕博士论文选题的资料已经穷尽，全部阅读完毕，对于主要观点、研究深度和广度有了非常深刻的认知。对所研究领域非常了解。逻辑：有了非常清晰的问题意识，逻辑思维成熟而深刻。文字：驾轻就熟地进行写作，各种题材，各种体裁。师生关系：由于在写作过程中获得导师指点，深感导师不易，充满感恩心态。放弃状态目标：非常着急且已经意识到要写博士论文，但是不知道如何下手。资料：开始阅读资料，但是被淹在资料堆里，有种溺亡的感觉……思维：仍然不具备逻辑思维，问题感弱……文字：表达语无伦次，读书笔记、文献综述、小论文、大论文一个都不会写……师生关系：越发害怕见到老师……生活状态：活动全停，游戏可以暂时忘掉痛苦次数增加，异性朋友可能没有……心理状态：焦虑，失眠，夜晚会从睡梦中突然惊醒，魂不守舍，已经出现了阿庆嫂的某些症状，后悔读博士，开始怀疑人生……结论：回想起来，博士是自己一步一步放弃掉的……来源于：女教师跟生活的死磕 作者：吉大秋果 绘图：爬树鱼 转载本文请联系原作者获取授权，同时请注明本文来源。

什么是博士学位？PhD是Doctor of Philosophy(缩写为DPhil或Dr.Philos)的缩写。这是一个学术或专业学位，我们将其称为哲学博士，也就是我们平时说的博士，大多数学生申请的学位。与之相对应的是，专业博士，毕业后有特殊头衔的博士。中国留学生绝大多数申请的都是PhD。你是否热爱智慧和明确的学术兴趣？如果是这样，攻读博士学位可能是你的正确选择。但是什么是博士学位呢？怎样才能拿到呢？继续往下读，你就会看到完整的国外博士申请指南……“Philosophy”这个词来自于古希腊φιλοσοφα(philosophia)，字面翻译为“爱智慧”。它最初是指一个人在当今世界的基本问题上获得了全面的通识教育。今天，哲学博士仍然需要对智慧的热爱，但适用于那些在更专业领域追求知识的人。问题一：什么是博士学位？博士学位是全球公认的学位，由大学和高等教育院校颁发给在其选择的领域内进行了大量原创研究并提交论文的候选人的学位，无论国家、院校和学术领域，这是关于博士学位唯一不变的真理。总的来说，博士学位是学生所能获得的最高学位(有一些例外，文章最后我会具体介绍)。它通常紧随硕士学位之后，尽管一些院校也允许学生从学士学位直接升入博士学位。如果你被认为具备必要的成绩、知识、技能和研究能力，一些院校还提供“升级”或“快速通道”的机会，将你的硕士学位“升级”为博士学位。传统上，博士学位需要3 - 4年的全日制学习(如果是非全日制学习，则需要6年或更长时间)，我们以美国博士为例，一般美国博士修读年限在2-10年不等。在读博期间，学生要完成一篇以论文形式呈现的大量原始研究的成果。一些国家的一些博士课程也要求提交课程作业。学生还必须完成博士学位的“口头答辩”，大致形式是学生单独与少数几个考官，或在一个大的考试小组，面对面讨论自己的研究(两者通常持续一到三个小时)。问题二：国外博士入学需满足哪些条件？传统上，想要申请博士，一定要经过严格的大学本科及硕士学习，而当今远程教育和电子学习的发展，使越来越多的大学接受非全日制和远程学习的博士生申请人。一般来说，博士的录取要求与申请人的成绩(通常是学士和硕士水平)及其潜在的研究能力有关。大多数院校要求申请人持有荣誉学位或学术地位高的硕士学位，以及至少拥有二等以上荣誉的学士学位，并且对于硕士学位成绩也有要求，硕士学位的成绩还会对博士申请人的奖学金有所影响。一些院校和学科(如心理学和一些人文科学学科)规定，你必须在你选择的院校中找到一位终身教授，作为你博士课程的正式导师，然后才能被正式录取。在其他情况下，一旦你被录取，你将根据你的研究课题和研究方法被指派一名导师。不管怎样，在申请博士学位之前，最好先与你所选择的院校的教员取得联系，以便他们确定你的研究兴趣是否与所在院系相一致，甚至可能帮助你对博士研究选项进行头脑风暴。（1）博士申请，语言能力有些博士学位的申请需要你对所要学习的语言的熟练程度证明。你可以提供最近通过的标准化语言考试的结果，也可以证明你已经完成了相关语言的本科或研究生学习。（2）博士申请，就业/学术推荐一些院校可能还会要求你提供工作记录，如简历和/或所有的成绩单，包括课程模块和模块内容的细节，作为你申请博士学位的一部分。你已经完成的其他研究项目的细节和你曾经发表过的任何文章也可以帮助你申请。许多博士申请者还被要求提供两三个在学术环境中熟悉他们的人的推荐信，比如他们的本科或研究生导师或教授。这些推荐信必须特别关注你的学习成绩、课程和研究能力、你的研究潜力以及你对所选研究领域的兴趣。因此，在你攻读博士学位前，与老师建立良好的关系是很重要的。（3）博士申请，个人陈述许多院校会要求你写一份个人陈述——一篇简短的文章，你可以用它来展示你对所选学科的热情。你可以概述你想要读博的原因，这样做的个人动机，任何与之相关或应该突出的课外活动，以及你所选择的研究领域的任何灵活性。如果你需要帮助，许多院校在他们的网站上有个人陈述指南，这也可以帮助你为每个院校量身定制你的个人陈述。（4）博士申请，博士研究计划最后，为了获得博士学位，申请者需要提交一份博士研究报告。一份研究建议：根据你之前的工作，概述你的研究主题，强调你对该领域当前争论的认识，显示出适当的分析水平，确定当前知识的相关缺口并提出了一个相关的研究假设来填补这些空白，详细解释你的研究方法，讨论你的博士论文对现实世界政策的影响。这将帮助招生老师评估你的博士研究能力，并确定你的研究兴趣是否符合他们自己的研究优先级和可用的设施。他们也会考虑是否有相关人员为你提供足够的监管专业知识。正式出于这个原因，在申请博士学位之前，对研究院校进行彻底的研究是非常重要的。如果你的研究兴趣与你所选择的院校的研究兴趣一致，你会很快乐；如果你的研究兴趣与大学的研究领域重合度过少，你的申请会被拒绝。请注意，这个初步的研究建议并不一定具有约束力——它通常是进一步发展你的研究想法的起点。有些学科领域(如科学和工程)不要求原始的研究建议。相反，该院校提供了由相关导师制定并经过同行评审的博士研究项目的选择。这可以在一年中的某个时间或全年进行，具体取决于院校。然后，学生可以提交一份声明，表明对将要进行的研究及其适宜性有清晰的理解。问题三：没有达到以上资格，就不能申请了吗？方式一：查看院校特殊要求如果你想攻读博士学位，但没有相关资格或同等学历，你仍然可以通过满足所选院校规定的额外要求来申请博士学位（详情可咨询我们规划老师）。一些可能的要求可能是进行指定的额外学习或通过资格考试。你也可以根据非学位的专业资格和相当多的实践经验，总之就是满足院校提出特殊的要求。特殊情况下的博士申请需要你未来导师的大力支持，所以你需要在申请之前寻求他/她的建议和支持。方式二：硕博连读节省时间对于潜在的博士候选人来说，另一种选择是申请普通研究生或硕士学位。这是博士生们常走的路。MPhil是授予研究的高级硕士学位，适合没有很强研究背景的学生。你将被要求学习一些课程，以使你跟上研究方法之类的东西。成功完成一年的教学项目可能会获得MRes学位，其中包括比MPhil更多的教学内容，对于没有完成要求的博士学习期限的学生，可以授予MRes学位来代替博士学位。另一种选择是，如果成功完成了原始研究，就可以获得硕士学位，而无需提交论文答辩(获得博士学位的必要条件)。如果在你研究的第一年或第二年之后(即在你读硕士期间)，院校对你的工作进展感到满意，你就可以申请正式的博士注册。通常，你的导师会决定你是否准备好攻读博士学位。如果你被认为准备好了，你就需要为你的论文设定一个标题，然后选择你的博士学位课程。问题四：除了PhD，首段你说的专业博士是什么？专业博士是指毕业后有特殊头衔的博士。科学博士(DS/SD)：表彰对科学知识作出的实质性和持续的贡献，超出了博士学位的要求。文学/文学博士（dlit/dlitt/lidt）：因在人文领域的成就或对创作艺术的原创贡献而获得。神学博士(DD)：授予神学博士(DTh)以上，通常授予接受者以事奉为导向的成就。音乐博士(DMus)：在英国、爱尔兰和一些英联邦国家，拥有大量的音乐作品和/或学术出版物的学生会被授予该学位。民法博士(DCL)：除DD外的最高博士学位，该学位会颁发给对法律或政治研究作出重大和原创贡献的极具洞察力以及拥有重要出版物的学生。

选自 Nature作者：Nic Fleming机器之心编译参与：张倩、杜伟在读博期间，无论文科还是理科，论文提交 deadline 之前的几周、几天、几个小时总是非常恐怖。有些人因为硬盘问题把写的宝贝文字弄丢了，还有些人发现自己的图表、参考文献被软件弄得一团糟。此外还有让人头秃的格式等问题。那么，博士生们如何安全度过 deadline？为了解答这个问题，《Nature》采访了有类似经历的学生和老师，并将他们提供的应对技巧整理如下。提前计划去年 8 月份，Mark Bennett 手里攥着 U 盘在学校打印店外面焦急地等候。打印店早上 9 点开门，他前一天晚上已经在这家店的官网上预定过打印服务，但网站并没有提醒他上传论文，其中肯定出了问题。但那个时候给打印店打电话已经来不及了，因为还有几天就是 deadline 了。Bennett 读的是英语文学博士，2008 年入学，但由于资金、成家、工作等原因，他直到 2018 年 8 月底才完成毕业论文。晚提交一天可能就会功亏一篑。「我很恐慌，感觉应该去恳求一下，理由是『我的作业被狗吃了』，但读到博士这么说好像不太合适，」Bennett 表示。「我从来没听过一个博士什么意外事件都没遇到，尤其是在读博后期，」堪培拉澳大利亚国立大学科研训练主任 Inger Mewburn 表示。「在与博士生们打交道的 15 年里，我从来没听哪个学生说过『一切顺利』。」打印店开门之后，Bennett 走了进去，心中暗自后悔，把这么小的一件事情留到最后去做差点害得他十年的心血付诸东流。店员检查了一下 Bennet 带来的文件，并告诉他打印不了，因为他那是一份 Microsoft Word 文档。他们尝试用免费软件将其转为 PDF 文档，但最后以失败告终，Bennett 越发恐惧起来。这个问题最终被另一个店员解决了，他指出，用 Word 就能把文件转成 PDF。「大家都想把最后一点时间放在写论文上，这是自然的，但他们不应该认为打印和装订只是走过场，」Bennett 表示，「在 deadline 之前将这些做完是值得的。」使用多个备份系统大家都不想回到用打字机敲论文的时代，但将数据和文本都以电子形式保存也并非万无一失。在这一点上，Leonor Sierra 最有发言权。2006 年，她在剑桥大学攻读碳纳米管量子传输的博士学位，那时，包括她的电脑在内的许多电脑都因为病毒问题而被隔离。这一事件只耽搁了两周左右，放到其他情况下，这可能只是个小插曲；但由于她的实验室主管搬走了，制造设备就停了几个月，她的论文写作进程就被放缓。第二年年初，Sierra 的论文已经写了一半，但她用来备份的外部硬盘突然出了故障。她没有过分担心，因为她的电脑上也存了论文。Sierra 决定买一个新硬盘。但一周之后，她发现电脑突然打不开了，而且试了几次都不管用，这下她真的哭了。她一个精通计算机的朋友把她电脑的硬盘取了出来，放在其他设备上，但仍有一章左右的内容读不出来。「那一刻仿佛世界末日，」Sierra 表示，「但重写并没有花太长时间，因为我已经知道自己要表达什么，而且第二版质量更好，所以也算因祸得福。」在 2007 年 Sierra 提交了自己的博士论文之后，云存储开始兴起，大部分学生都不会因为硬盘故障而失去自己的论文了。但这并不意味着数字存储的风险就此消失。「我还是建议大家使用多个备份系统，充分利用云存储，不到最后一刻不要丢弃早期数据、打印版草稿及其他材料，」Sierra 补充道。做好项目管理很多博士生难以完成论文的原因在于，他们开始读博时就没有一个合理的组织、规划。本科生主要是学习和理解现有材料，但博士生没有固定的学习内容。导师只会提供一个方向，真正的学习路径需要学生自己来制定。这也就意味着，博士生需要自己管理自己的时间表。因此，英国爱丁堡大学研究发展主任 Sara Shinton 表示，项目管理技能对于博士生非常关键。在该校的入学培训中，博士生会收到一张挂图，上面有 48 个空格子，代表 48 个月，学校鼓励他们在里面填上与读博相关的重要事件、计划和 deadline。学校希望学生能将这张时间表牢记在心，在博士生涯早期就能完成查阅文献、参加会议、设计实验、收集数据等工作，这样写起论文来就能容易一些。「如果你在整个过程中都在思考更大的问题，那么当故事结束时，你就能组织出更好的故事，」Shinton 说道。一些小的论文格式和引用问题也可能在论文提交最后一天成为绊脚石。博士生导师 James Hayton 表示，一些博士生会把参考文献、字体、文本大小和图形格式等细小问题放在最后处理，这样会令他们陷入麻烦。他说道：「处理这些细枝末节的事情所花费的时间比预期的要多。所以，我建议使用一些引用软件，整理好格式和图表等细节，并尽早提交论文。」现在就着手写论文很多博士生纠结于论文写作过程本身。你应该对于自己何时完成论文草稿有一个清晰的时间线，这样才能掌握自己的写作进程。Mewburn 运作一个名为论文低语者（Thesis Whisperer）的博客，并在澳大利亚国立大学开设针对博士生的三日论文训练营，她建议学生在 deadline 之前提前六个月完成论文初稿。但遗憾的是，很多博士生认为这一点很难做到。Mewburn 表示，在她的论文训练营中，所有学员都可以在三天内完成 5000 字，一些甚至可以完成 20000 字。在论文训练营中，她不仅使用一些激励手段，如奖励颜色不同的巨型乐高积木给完成不同目标的学员，而且还教授他们一种令论文更加流畅的生成式写作（generative writing）技巧，如建议学员在写作输入时控制自我编辑的欲望（为了做到这一点，Mewburn 用模糊的贴纸覆盖了训练营参与者键盘上的删除键，以防止参与者自行编辑）。英国格拉斯哥市西苏格兰大学（University of the West of Scotland）的研究部主任 Rowena Murray 建议博士生在 deadline 前八个月内完成一篇 750 字的论文摘要。这样就可以专注于每个章节的内容，保持论文结构和宏观参数的连贯性，也避免陷入论文的细枝末节中。牢牢把握可控的因素Hayton 说道：「每所大学以及各个学院关于论文提交都有不同的管理要求，所以在读博士可以提前了解论文提交要求，以尽可能减少 deadline 带来的困扰，并将时间投入到论文创作中。」他还表示，当自己感到有压力时，最好不要处处依赖短期记忆，而要将日常的论文相关事宜列一个详细的清单。如何避免陷入管理噩梦当论文 deadline 到来时，你最后需要考虑的可能是论文的页边距、表格和打印等琐碎的事情。所以，论文提交期间应该尽可能早地考虑管理要求，否则就会付出代价。博士生导师 James Hayton 建议列出如下清单：再三确认论文的正式提交日期；确认你的论文应提交到哪个办公室以及该办公室的关闭时间；你需要填写哪些表格？这些表格又需要哪些人签字？标记出要求的页边距、行距和字体；了解论文装订规范要求以及装订地点；你需要提交几份论文副本？通常至少提交两份，有时更多；你的打印机是否有足够的打印纸和油墨，是否有备用？打印出来的图表可能看起来不太一样，尤其是颜色。因此要早做检查；请他人检查论文扉页：确保姓名没有拼错；留出足够的时间来解决章节编辑错误和格式转换问题。然而，一些论文的提交申请过程中会出现不可控因素，即使是最有条理的博士生也无能为力。例如，如果你的实验室烧毁了，你的实验与结果也随之损坏，则任何计划和准备都无济于事。论文评审者也不想看到学生毕不了业，他们通常会同情那些运气差的博士生。考虑到获得博士学位不仅需要做出努力和牺牲，而且事事都有可能出错，有人可能会问：这样做值得吗？这就需要具体问题具体分析了，在一定程度上取决于你的职业规划和其他目标。一些人认为，博士生需要牢记的一点是，获得博士学位可以为个人发展带来机遇。举例而言，Mewburn 的博士攻读方向是手势在建筑教学中的应用，她认为完成博士学位可以为自己承担一些复杂的专业项目带来更大的信心。她使用芬兰语「sisu」来描述博士生在完成学位过程中面对困境的决心。她表示：「完成博士学位的过程展现了你的能力。如果能够顺利拿到学位，你会获得强烈的成就感。」原文地址：https://www.nature.com/articles/d41586-019-03020-6

韩国启明大学启明大学（Keimyung University),简称启明大，坐落于韩国第三大城市---大邱市，是韩国一所私立综合性大学。始建于1899年济众院（现启明大学东山医院前身）。韩国重点大学和亚洲前 200 强大学之一，学校实力、规模和排名相当于国内上海大学/苏州大学/东南大学等地方综合型大学，中国教育部认证韩国大学，韩国教育部优秀认证外国留学生教育大学。启明大学创建于1899年，迄今120年校史， 2019年全年语言生、本科生、硕士生、博士生等共计27000余在校生，其中来自各国留学生1600余人，规模已经排名韩国前列。有两个主校区，三个其他校区，共 5 个校区，占地 7000 多亩：主校区城西校区，原艺术类在大明校区，有童山医院等 25 个附属单位和 18 个附属研究所，独立的硕士和博士研究生一般大学院。校内种有四季树木，樱花、银杏、红枫等，个季节景色完全不同。因为美国人所建立之大学，校内建筑风格参考哈佛大学，被称为“东方的哈佛”。创新已经成为了各国不断追求的目标，唯有创新才能立于不败之地。启明大学按照这种创新的精神，严格遵循韩国教育相关法律法规并严格按照本校大学院（研究生院）相关研究生培养和学位授予的规定，在保持总课程课时数、总修读学分和毕业学术要求不变的前提下，参考美国三期制模式，开设了冬夏学期制全日制博士课程，与春秋学期制博士相对应，弹性与刚性并存，给了博士学习者另一种时间上的选择。简而言之，启明大学大学院（研究生院）的博士课程完全实行选修学分制，同一教授的课程代码相同的课程不同学期循环开设，学习者既可以选择春秋学制全日制修读，也可以选择冬夏学制全日制修读。因课业压力相对较大，对学习者自身学习能力和学术研究水平要求也相对较高，故目前只开放招收已经具备较强科研能力的高等院校在职教师或其他科研人员。一、 报考条件：1、 本人及父母双方均非韩国国籍；2、 高校在职教师或其他在职科研人员（双一流大学或学科人员，国内音乐、美术、建筑、外国语、师范等专业类大学人员以及省级重点综合型大学人员优先，科研能力较强的其他类本科和高等专科院校人员也可以报名）3、 中国境内或境外正规大学硕士研究生毕业（境内需通过中国学位与研究生教育信息网认证，不含应届毕业生和未获得学位的结业生；境外需持有留服中心认证报告）4、 并满足以下条件之一：（1） 出版过报考专业领域相关著作或于核心期刊发表过专业论文；（2） 参加过省级以上科研项目或主持过校级以上科研课题；（3） 获得过省级以上或国际协会等学术成就奖励；（4） 在相关领域进行课程教学或科研工作5年以上；（5） 硕士毕业于国内双一流大学/学科或九大音乐学院或八大美院或世界知名大学（需有较强外语应用能力）。（6） 有其他可证明自身学术水平的佐证材料或受到行业领域内公认知名专家教授推荐。文章来源于汉桥教育留学，未经允许禁止复制删改，转载请注明作者及出处，文章内有少量转载的图片、文章。本文以及其中全部或者部分内容、文字的完整性、及时性请读者仅作参考，并请自行与原作者核实相关内容。

2020博考了，好多小伙伴都无从下手！报考院校没选好？导师我该怎么选？该准备哪些材料？考试还没有把握？基础也没打好？！种种问题被搞得头都大了！今天小医来给你一一进行解答。奉上最新的热门各大院校报考指南，祝愿大家都能够顺顺利利更上一层楼！一、双非本硕英语6级，国奖获得者，考博前发表学术论文6篇，其中，5篇为专业核心期刊，无工作经历。2020年初考取国内某985院校博士生。二、博士研究生的考试时间、形式1. 博士考试时间：分为春季考试（3月进行，9月入学）和秋季考试（10月/11月进行，次年3月入学）两种。博士研究生考试是由各学校组织的，大家应关注所考学校的研究生网站或者研究生招生网。2.博士考试形式（1）本科直博（2）硕博连读（3）提前攻读（4）公开招考（申请考核制和普通招考）三、考博前期准备1.搜集信息（常用的网站、联系学姐学长）常用的网站：报考学校的研究生院网站，研究生院招生信息网；所报考学院的官网；研招网；考博论坛；小木虫。最有效的方式：联系导师和报考专业的直系学姐学长要搜集的信息：导师的研究方向、招生人数、历年的考博重要时间节点、考试内容、参考书目、历年考博真题。四、联系导师（何时联系？如何联系？）（1）何时联系？今年上半年完成联系工作，最好等老师的招生工作都完成。（2）如何联系？硕导推荐（加微信）；电话联系；邮件联系（网站上一般都有邮箱；导师发表的论文；通过学长学姐获取等）（3）如何写第一封与博导联系的email自我介绍（性格特征、兴趣爱好、科研能力，博导往往需要智商和情商都在线的学生）；谈谈对导师研究方向的兴趣点（让导师发掘你的学术潜力和创造力）；表达自己想报考她的博士生的真诚意愿及努力（4）常见的博导的回复A.“你好，报考的人很多，......”B.“欢迎报考”C.“已经有几个人联系报考，请改换其他导师……”D.“欢迎报考，对你的研究方向很感兴趣，然后介绍很多自己的研究方向的内容……”（5）注意事项：1.要了解导师的基本学术观点和学术著作。2.多种联系方式并用。3.真诚和决心。4.第一次见博导要不要带礼物？五、材料准备报考博士生申请表；专家推荐书；本硕课程学习成绩单（学校档案馆）；硕士学位论文全文和评议书；研究计划；硕士学位证书或证明书；体格检查表；政治审查表；代表性作品复印件等。建议大家打印官网上的招生简章，逐条打钩一一对照，并在指定的时间邮寄到指定的地点。六、现在该准备些什么1.4月：确定好目标院校（可根据学校往年考试时间，选择2-3所时间能错开的）；2.跟硕导表达读博的意愿，找机会让硕导进行推荐；3.5月中下旬：与导师联系，表达意愿；4.准备英语和专业课（持续准备的过程）。资料内容：2020专业课考博经验分享视频合集1、2020面试指导课程2、2019法学考博经验分享3、2019复旦大学考博经验分享4、2019教育学考博经验分享5、2019金融学考博经验分享6、2019经济学考博经验分享7、2019考博复试如何准备？8、2019考前一个月复习如何准备9、2019马克思主义考博经验分享10、2019人大复试指导课11、2019社会学考博经验分享12、2019设计学考博经验分享13、2019文学考博经验分享14、2019香港、欧洲考博经验分享15、2019研究计划书写作经验分享16、2019哲学考博经验分享17、2019专硕考博经验分享18、2020考博如何准备备考指南1、大纲解读（一）2、大纲解读（二）3、词汇速记点拨（一）4、词汇速记点拨（二）5、全年复习规划6、语法基础框架点拨词汇精讲1、金字塔之基2、词汇构建（1）3、词汇构建（2）4、词汇精讲——试题词汇精华5、词汇精讲——试题详解6、医学真题讲解动物模型出发的研究1、常用的数据库操作演示4 文章重现2、第二节 文章案例3、第三部分 套路介绍4、杂志选择和投稿5、关键问题和注意事项6、实例展示如何分析与作图7、从结果到成文基础语法与长难句1、动词——非谓语动词2、动词——谓语动词3、副词——状语从句4、名词——表语从句5、名词——宾语从句6、名词——同位语从句7、名词——主语从句8、名词补充——名词性虚拟语气9、形容词——非限制性定语从句10、形容词——限制性定语从句课件下载1、备考指导讲义2、基础语法与长难句3、考博词汇讲义4、考博阅读精讲讲义5、听力特训6、医学考博冲刺讲义7、医学写作精讲课程讲义8、阅读精讲课程高阶讲义9、完形填空精讲课程讲义听力特训1、长对话技巧(1)2、长对话技巧(2)3、连读——辅辅4、连读——辅元5、连读——连续音变6、连读——元元7、听力试题分析8、小对话技巧（1）9、小对话技巧（2）10、易混发音的辨别11、英式与美式发音的区别12、应试问题分析（1-8）完形填空1、2002年-2011年真题讲解2、补充知识点—高效背诵单词与文章的方法3、补充知识点—简单句扩展为非简单句的五大手段4、补充知识点—五大简单句句型析5、完形填空必杀技6、完形填空精讲——总结7、完形填空考察内容医学写作精讲01 题型介绍与写作步骤02 注意事项（1）03 注意事项（2）04注意事项（3）05 评分原则与标准06 必备词组与句型07 必备词汇（1）08 必备词汇（2）09 真题一（1）10 真题一（2）11 真题一（3）了解更多

根据相关的研究生的心理健康危机调查的证据，Nature刊发了关于科研工作者心理健康问题的一系列文章，其中一篇文章表明约三分之一的博士研究生出现了心理问题。为了启动有关学术界心理健康的系列研究，Nature职业生涯专栏于2018年5月2日发表了一篇题为Feeling overwhelmed by academia? You are not alone的文章。在这篇文章里，科学前沿的5位科研工作者分享了他们的经历，并给出了一些关于如何在竞争激烈的科研圈保持心理健康的建议。希望这可以对在读的博士生和准备读博的研究生有一定的启发和帮助。Robbie Hable ：美国堪萨斯大学的工程学博士生建议：构建健康的支持网络2017年，Robbie Hable因为抑郁症住院，在医院里他意识到了支持网络的重要性，他表示，如果有可以依靠的组织，这让他更容易减轻痛苦。例如，在生病期间，他接触到了Cheeky Scientist Association (CSA)，这是一个旨在为全球研究者提供建议和支持的组织，CSA有着许多成功的故事，提醒成员们认识到博士学位的价值。该组织对他很有用，给了他极大的安慰。Robbie每周都会接受一次治疗，医生告诉他，他并不是由于人格缺陷造成的抑郁症并不断地鼓励他专注于完成论文并保持心情愉悦。现在很多的研究生正在遭受抑郁症的折磨，他们需要帮助，目前很多学校虽然都有很好的心理健康服务，但是学生们却很抗拒，有些人担心花费，有些人则是害怕引起顾问或者部门的关注而遭到报复，但是这些担心都是多余的，学校都会做出对应的方案去解决问题。Robbie和其他学生一样，也需要努力平衡工作与生活。他也曾因为花时间在研究生工程协会担任主席一职而备受批评。但是，多亏了Robbie身边的朋友以及组织的支持与鼓励，他可以信心满满地捍卫自己的抉择了。Vince Butitta：威斯康星大学麦迪逊分校的博士生建议：互相鼓励，肯定别人的论文成果2017年，Vince Butitta发表了一篇论文，一开始的时候反响不错，在推特上也收到了不少的关注，这给了他自信让他觉得自己是一个不错的科学研究者。但是后面的关注越来越少，他就开始变得焦虑，因为他觉得自己的研究失去了价值。为了和焦虑作斗争，他开始做一些力所能及的事，去帮助其他有同样感到焦虑的朋友度过难关。每当他看到有意思的文章时，他会和作者发邮件或者消息以鼓励作者。这些消息可能对其他人有所帮助，对Vince来说也很不错。因为他经常在推特上和研究人员进行互动，所以在参加会议时，可能有人会认出他。后来，尽管Vince的论文引用度依然没有大的起色，但他却不再焦虑了，因为他在互动和鼓励中找到了自己新的价值。其实成就感不仅仅是在论文的关注量这一个点上，还可能是其他的东西，需要自己去寻找。Mattias Bjornmalm：伦敦帝国理工学院材料科学研究员建议：改变科研文化环境现在的科研文化是许多科学家出现心理健康问题的核心所在，科研竞争压力很大，成功的道路异常狭窄，人们都想尽可能多做研究多写论文。在这种情况下，每个人都在追求几乎不可能实现的目标——下一个补助金，下一个奖学金，下一个职位。这就很容易催生出焦虑和抑郁的情绪。Mattias作为玛丽居里校友会的国际专业网络政策工作组的成员。他希望工作组有一些新的使命：鼓励人们将科学研究与实际生产结合起来，勇敢地走出实验室的竞争。鼓励非传统的成果或者说论文之外的成果，比如建立数据库、写代码和发表研究方法。鼓励参与实验室外的活动，比如公众参与、教育、推广等。这些是实现实质性和持久变革的途径。鼓励学生追求学术以外的职业发展方向，但是让人吃惊的是毕业生认为正确的道路拿到一个终身教职的“铁饭碗”，而其他的职业道路仿佛都是一些退而求其次的想法。作为一名科学家，对数据的看法往往更透彻。之前在研究生中针对心理健康问题的少数研究得出的结果都是令人担忧的，但是却仍然有很多学校认为他们没有问题。只有那些和研究生接触多的人才明白，研究生的心理健康问题是很普遍的一个问题。科学它的意义在于从某种意义上让世界更美好。比如Mattias他是一名研发新材料的科学家，但也会尝试了解自己的研究文化以及如何改进它。研究文化首先会受领导者的风格影响，如果领导者可以在研究组或部门中创建支持讨论这些问题并制定改进方法，效果肯定立竿见影。所以要改变学术环境，得从根本上去找问题，才能创造出一个良好的科研环境。Franziska Frank：瑞典默奥大学生态与环境科学博士研究生建议：寻找实质性的科研成果Franziska有时候会怀疑自己的价值，这也加重了他的抑郁。因为现在研究工作者为了科研基金，不得不马不停蹄的发表论文，但是如果只有人发表却没有人看，那么这些论文对社会有贡献吗？研究工作者又真的做了什么有意义的事情吗？有时候研究工作者也会想，期刊到底能给人们带来什么呢？我们不停地写论文、投稿，然后被拒绝再写再投稿，终于有一天文章发表了，又接着做其他事情。但事实上，除非你的文章是发表在知名期刊上或者你文章的引用量很多，否则即使你完成了应该做的工作也会觉得不够满足。研究生需要去思考读博到底是为了什么？只有搞明白这些问题，并向那些在自己的职业生涯中很重要的人取经；另外，不要忘记锻炼身体，并在实验室外有自己的生活，最终才能有所成就。Rachel Piper：英国牛津大学的心理健康慈善机构 Student Minds 的政策经理建议：开展心理健康教育培训课程英国牛津大学的学生思想研究中心与英国约120家机构合作开展培训课程，不管学生有是否被诊断出患有心理健康疾病，他们都会教学生如何应对研究生生活，而且还有面向大学教职员工的培训方案。但是，大学教员不应该是学生的唯一支持来源。该研究中心的目标是每个大学都有针对心理健康问题的应对机制。大学必须充分的考虑师生的需求并制定具体的行动计划，以确保每个人都能获得支持和治疗。在2009 年 Student Minds 成立时，很多学校还在否认校园里存在心理健康问题，但是现在很多学校已经改变了观念。他们现在的观念是：“我们知道需要做点什么，但是却不知道该怎么去做？”学生一般会向同龄人诉说自己的问题，而不是告诉其他人。在2014年，Equality Challenge Unit 做了一项研究调查，结果显示75%的人有心理健康问题。但健康教育统计局称，2016-2017年只有约3％的学生正式向学校报告了心理健康问题。因此，学校希望更多的学生可以无压力地向主管和管理人员报告心理健康问题。在国家医疗保健系统方面，Student Minds是少数几个尝试建立针对大学生的健康服务模式的组织之一。很多人也会有一种误解，认为学生是独特的，不需要额外的帮助。但Rachel Piper表示，心理健康会影响一切，一旦意识到这个问题就再也不能忽视它。学校应该成为学生无忧无虑茁壮成长的地方。如果学生的心理健康问题得不到咨询和治疗，那这些学生依然会感受巨大的压力。教职工应该把学校当作是一个能够支持学生并为他们做好准备的地方。祝大家新学期顺利起飞！原文链接：https://www.nature.com/articles/d41586-018-04998-1来源：BioArtReports