博士大还是研究生大

文/Rina考研读研的人越来越多，人们只看到了研究生学历所带来的好处，但殊不知读研的过程可能会让你感觉压力山大，甚至有时会觉得很崩溃，尤其是博士生。但可能正是这种压力，才让研究生有了更多的成果，变得更加坚韧优秀。关于读研的压力，我顿时想到了曾经的研究生舍友。舍友每天早出晚归，勤奋努力，泡在实验室认真做实验，但却一直没有好的实验结果，自己本身就又着急又难过，想着导师会给她些指点。但在组会上，导师不仅没有提出建设性的建议，反而批评她，说她一点都不努力，就是懒。那一刻她的眼泪倾巢而出，不顾在场的同学和老师，哭着跑回来宿舍。一提起这件事时，她就忍不住眼泪，舍友们都不知道怎么安慰她，任何话语似乎都是苍白无力的，只能陪她一起哭。研究生的压力都如此之大，更何况是博士，笔者也有同样学化学的博士研究生的家人，博士大把大把的掉头发，白头发越来越多的人比比皆是。那么研究生的压力主要来自哪里呢？1.课题的压力尤其是985、211高校的理工科，硕士和博士需要满足一定的论文要求才可以毕业，这就涉及到了我们的课题。当然对于研究生来说，发一篇核心期刊或者三、四区的论文，我想还是很容易的。但是发论文并不仅仅是你一个人的事，还是老师的事情。老师都希望学生发表质量高的文章，因为低质量的文章对导师是没有任何意义的。这无形中加大了课题的难度，带来了的压力也可想而知。而课题中的很多方法或步骤来源于文献，别人能做出来，但你却不一定能做出来，可能有些会受到环境、仪器、人为等一些不可控的因素。尤其是当你重复时，每次都不一样，自己还找不出原因时，一次又一次，让你崩溃到极点，怀疑自己，怀疑人生。2.导师的压力也许读研的你只是想提升自己的学历，对科研并没有多大的兴趣，只想能顺利毕业即可，但是你的导师可不这样认为。因为导师是搞科研，从事学术研究的，他也希望你能专心潜心地做实验。当然导师并没有错，不逼你一把，你也不会知道自己有多大的潜力。导师会否定你那没水平的课题，让你提出更好的课题。导师会督促着你的实验进度，在你进展不顺利停滞不前的时候，可能只告诉你多想想办法解决。如果感觉自己压力大，该如何缓解呢？1.去运动放下一切烦心的事情，暂时不要想课题，先把自己调整好，人生在世自己开心最重要。如果经常有导师或者其他不顺心的电话，就把手机关机，去跑步，去打球，去游泳，去骑自行车，去爬山，做你想做的事情，放松身体，放空大脑。也许当你运动完，你会发现，很多让你痛苦的事情其实没什么，大不了重头再来而已。2.找人聊聊天可以找同是研究生或者博士的朋友，点一桌菜，来点小酒，聊聊天，互相吐槽一下，比比谁更惨。也许你会发现对方也没有比你好在哪，大家压力都挺大，都挺焦虑的。或者也可以找家人，找对象倾诉，感受到家人的温暖与爱，人生也会更有意义，生活更有动力。3.好好睡一觉，千万不要在晚上做决定如果到了晚上你很焦虑，很忧郁，有不好的想法或决定，及时制止自己不要再想了，先好好睡一觉。夜晚会加重忧郁伤心的情绪，让人越来越悲观。也许睡上一觉，醒来后，一切都豁然开朗，人生依旧美好如初。今日话题讨论：你曾经有没有感觉到压力山大，大到崩溃的边缘？你认为缓解压力最好的方法是什么？欢迎关注，留言讨论。

为什么许多博士生都会劝大学生别考研究生？过来人道出心酸实情大学毕业以后，有的同学选择去考公务员，进入到政府部门去工作，还有的同学选择去公司发展，这样能够有更多的机会，还有的同学选择攻读研究生，在学校里边继续深造，但是很多博士生却劝大学生不要考研，为什么会这样呢？过来人道出其中的辛酸。首先，读研究生也需要较长一段时间，大多数人大学毕业的时候都22岁左右了，读研究生的话，差不多还需要三年，那么读完的话，就有二十五六岁了，这个时候父母们就开始逼婚了，哪怕自己不着急，奈何家里人觉得再不结婚就是白读书了啊。其次，读完研究生以后在走上社会的话，心里的落差会很大，要是没有读书的话，这三年时间里去参加工作的同学早已稳定了下来，收入也差不多提升了很多，但是自己明明学历比他们高，还是只能拿起步的工资，心里边不平衡也是很正常的。第三，对于家庭条件不好的同学来说，现实是非常残酷的，很多农村的大学生，光是上大学就已经掏空了家里边全部的积蓄了，父母眼巴巴的望着自己，想要让孩子来反哺家庭，但研究生实际上也只是学生，没有太多的收入的，压根就达不到这个目标，只能让父母失望了，这个时候，要是父母突然生病，需要一大笔钱去看病的话，对于还在学校里边的研究生来说就更加难受了。第四，其实现在这个社会上高学历的人很多，当然不是指比例多，要是按照比例的话，其实到研究生这个学历的人还是很少的，但是从绝对数量上来说，由于中国的人口基数实在是太大了，所以研究生远没有某些人想象的那么值钱，找工作的时候不仅很难找到称心如意的工作，刚拿到手的工资还不一定能够让人满意。第五，其实研究生是学术和工作的分界线，要是打算一直走学术路线，从事各种研究的话，那考研究生当然是非常必要的了，但是反过来，如果只是打算镀个金的话，就没有太大的意义了，还不如找点走上社会积累工作经验。最后，其实很多人考研究生不是为了提升自己的知识水平，而只是因为刚刚本科毕业的时候，找工作的压力实在是太大了，想着过几年竞争可能没有这么激烈了再去找工作，可是过了几年以后，发现竞争还是那么大，心里边就不平衡了。当然了，每个人的想法肯定有所出入，肯定还有部分人愿意考研的，不知道大家有没有考研究生的意愿呢？

犯罪心理专家李玫瑾：从生命的意义上来说，生命不是我们自己的，我们没有权利去决定生命1“再见。”那个大连理工一挂解千愁的研究生，你的愁不是解决了愁苦，而是把愁苦留个了你的父母。而对于这个社会跟刚刚才知道你的我们，似乎就像风一样吹过。10月13日的凌晨两点，没有人知道及没有人理解这个大连理工大学的孩子，经历了他人生怎么样的取舍。因为，几乎没有多少人知道他叫什么，留下的只有一个叫”土豆红烧叶”的研究生的“再见。”，给家人跟朋友的仅仅只有祝福家人跟朋友顺顺利利的一笔带过的话。2“不知道为啥搬宿舍能好好学习。”10月12日17时03分左右，该校江苏大学食品与生物工程学院一大三学生从主A楼6楼卫生间坠楼身亡。 “不知道为啥搬宿舍能好好学习。”、”银行卡密码：*****”。这就是这个江苏大学大学大三学生留给父母的最后一句话。正常的去上课、正常的去食堂、正常的思考人生做规划、正常的去洗手间，就在一切都看似正常的情况下，你选择了简简单单草率的结束了生命。留给父母的是那个一辈子都不愿意在输入的银行卡密码。3“ 你的朋友留给你父母的只有疑惑”9月19日晚上南京大学仙林校区一女博士坠楼身亡，该博士今年是读博的第四年，而且中期考核已过，留下的只有迷惑与不解。这样的事情还有很多很多如：2019年9月2日，华中科技大学大学2016及研究生从教学楼纵身一跳、2019年1月31日凌晨消失在水库的中科大博士、还有西安交通大的杨宝德同济大学的陆劲伟生命中有太多太的的无可奈何，也许有失落、有悲哀、有无能为力的愧疚、有迷茫、有工作的压力、有家庭的压力、有生活的压力、有性格的压力等等，实在太多了，可是、这不就是生命吗？在绝望中追寻希望，在希望中找到谈。写了这些，我想对你说。哪些准备废弃的生命的大学生、研究生、博士生们，请停下你们的脚步与思想，生命不是你们自己的你们没有权利随随便便地去决定去留。请你们放下你心中的自卑与高尚，先做好一个普普通通的人。记得父亲时常跟我说：“活着才能有希望，这是一切的前提。社会还不需要我们去用生命呼唤。”毕不了业那又怎么样，不是还有重新计划的学习的时间吗？换个寝室又怎么样了，不是换寝室能让你学习好，是希望你有融入大学的环境里面写不了论文又怎么样，大不了不要这个学历不喜欢专业又怎么样，做自己喜欢的专业去老师不好又在怎么样，看不下去就学习好他的专业，取代他人生没有过不去的楷，从生命的意义上来讲，从我们出生其，生命就不可能只是我们自己的，现在还有废弃生命想法的大学生、研究生、博士生们，请停下你的脚步好好想想，一挂、一跳解不了千愁，只能愁上愁，你们这样做，没有给生活留下任何光明，因为我们的祖国还不至于要你们用生命彰显正义。

据数据统计我国的博士研究生数量已经达到了世界第一的数量，全国的博士研究生人数已经达到了80万人左右。而我国的硕士研究生数量更多已经达到了数百万人，数量之多让人瞠目折舌。从表面上看来我们国家是一个高学历的国家，不管是本科生毕业的数量还是研究生的数量已经达到了世界第一的水平，但是我国的学术研究成果好像与高学历人才的数量不成比例。我们可以看到每年中我国的博士毕业生、硕士毕业生非常多，但是貌似在校期间的研究成果并不多。而西方国家尽管高学历的人才没有我们国家多，甚至有大批的学生不能毕业，但是他们的学生的科研成果、发表的论文可以堪比我国的教授了。如果说我们国家完全不如西方国家吗？当然不是，我们国家的硕士研究生和博士研究生发表的SCI论文也是世界第一。为什么我们国家的学生可以发出这么多SCI文章呢，因为我们国家的高校要求学生毕业的前提就是发表一到两篇SCI文章，而西方国家并不做要求，所以我国的SCI文章非常多，排在世界第一位，不过尴尬的是引用率并不高。有的在寻找问题的根源，为什么我们国家花费这么长时间培养学生，并且对学生做出严格的要求，可是为什么就是不出成果呢？有的专家就说，这是与我国的教育体制有关，和国内的研究环境有关。先说教育体制，我们国家实行的是应试教育，学生为了考试可以放弃一切，为了分数可以牺牲一切，我们国家的孩子从小就缺乏创新能力，从小灌输的思想就是听老师的话、听父母的话，只有好好学习文化知识才是正道，其他的兴趣爱好全部就被抹杀了，所以我们国家的孩子越大越保守，不敢去做以前没做过的事情。然后是国内的研究环境，我国现在的研究环境其实很不纯正，很多教授、院士对学术研究并不重视，而且硕士研究生和博士研究生更是如此，他们之所以读博士、硕士就是仅仅为了找一个好一点的工作而已，要是说去搞学术研究，他们第一句问的就是：“工资多少？”。所以，很多人都是带着各种各样的目的去搞学术研究，当然是水平不高了。我国虽然说现在的全民总体文化水平不错，但是要想成为一个教育强国、科技强国、学术强国，还是要有很长的路要走。

大多数研究生都工作了，读完研究生只有最优秀的才能读博士吗？先给结论，博士只是一种学术选择，表示你想在学术研究的道路上接受更高级的训练，仅此而己，不代表最优秀。社会上很多关于学历的想法，很多想象，并不真实，缺少时间的考验。中国传统文化是很多人搭建世界观的积木。对新世界的看法与想象，摆脱不了旧文化的烙印。老一辈人对学历的理解，很自然地来自于中国传统文化的映射。秀才 < 举人 < 贡士 <进士 < 状元，对应的理解就是 中专 < 大专 < 本科 < 硕士 < 博士。考上进士就是入了仕途，中了状元更是前途无量。所以，虎妈们才会苦口婆心地向孩子灌输，长大了一定要不停读书，不停进阶，本科毕业上硕士，硕士毕业读博士。好像只要“简单相信，傻傻坚持”，读书读到天荒地老就会走上人生巅峰……但是，虎妈们，硕士博士与进士状元，真心不一样呀！中国改革开放后的学历教育，从1978年算起，也不过才40年的时间。第一代大学生刚刚进入退休年龄，整个中国社会才完成一轮“本科学历-职业-财富-人生”的实践检验。这一轮检验，破除了社会神化大学生的认识，大学生们的境地，从有“国家干部”身份的天之骄子，到现在的大学毕业生就业难，甚至有人喊出“上四年大学不如打工”。在残酷的现实面前，虎妈们知道了：大学生学到的知识并不是万能，终身学习是新常态；大学生就业时可能比蓝翔毕业生更难找工作；大学里不少学生在混，毕业后只能当混混……社会终于对大学生沉淀出了平常心。可是，在教育当中，还有许多头衔，如：硕士、博士、博士后、海归硕士、海归博士、海归博士后，由于出现的时间晚，还没有充分地经受“教育-职业-财富-人生”的实践检验。不少虎妈，还把高学历与地位、财富、名誉挂钩……新的沉淀不足，而旧的映射还在，望子成龙的虎妈们，还会继续踩很多坑。

博士一词在好多人看来都是可望不可即的，我国目前博士的数量有近80万人，有些博士生居然到了高校从事那里的行政岗位，这不免让大家心生疑问，我们考上博士与考不上博士又有什么区别呢？这个疑问显然无需多虑，大家都知道考研的困难和考上研后与大学本科相比的差距有多大，工作岗位和工资待遇一般也都有着“天壤之别”，所以再拿研究生和博士生相提并论，显然就有些说不过去了。博士学位的人的生活与研究生亦或是本科生略有不同，除了科研、玩乐之外，他们的生活相对丰富多彩一些，比如外地调研、出国参加讲座等等，有些表现突出的博士生甚至在第一年就可以获得相关院系辅导老师的机会。相信这些差别足以让他们练就不同于其他学历的人的本领，有了更加开阔的眼界，也就让他们在今后的就业、工作岗位上有更加突出的能力，更胜一筹。再谈博士生的待遇，为了让更多的学生读博士，国家方面也出台了相关的优惠政策，在大学期间的博士生会得到相应的补贴，一般会在2000元钱左右甚至某些发达省份或地区会更高，三四线城市就职并顺利进入工作岗位后会分配给他们一套住房，而且会有更加便利的晋升条件。再者，博士选择考公务员的话也有很大的优势。薪资虽然比起进入企业来要低一点，但是也能高达1-2万元这一块，可谓待遇不错。对于就业的方向，更多的博士生毕业后会更加青睐于研究这一领域，在攻读博士阶段就已经有了许多优秀的科研成果，许多博士生会偏爱回到自己本科就读的学校教书，而且母校也会欢迎优秀的博士们回到自己的母校，培养下一代。毕竟大家知道，大学老师一般都要达到博士生的学历了。有必要考博士也要考得上博士，从小到大的学生生活中，中考、高考、考研、考博无疑是一道又一道的坎，只有一步步迈过去，才是我们想要的生活。对此你怎么看呢？欢迎在下方评论写下你的观点。

婚姻，对于女人来说，就是一次最为重要的选择。不仅是选择身边的男人，更是需要选择对方的家庭，对方的父母。选择男人来说，其实不算难，毕竟这个主动权在自己身上，你爱我，我就可以奋不顾身，你若不爱，我也可以优雅的离开，重新选择我心中的他。但是在选择婆婆这点上，对于大部分女人来说，还真的无法去选择。有时候，男人也许很爱你，但是她的父母可能对你不待见。甚至，在他们心中，觉得你是高攀了他们家，总是对你不屑一顾。生活中，如果遇到一个不待见你，处处有种一种优越感的婆婆，会是一种什么样的感觉。面对她无时无刻的奚落，你会怎么办呢？最近好友小舒就遇到了这样的情况。小舒跟男友近期准备结婚，可没想到，在男友带她回去见未来的公婆时，婆婆表现出的那种居高临下，和莫名其妙的优越感，让她特别不舒服。当然，小舒也是一个从小养尊处优的人，对于婆婆的忽视，自然也不甘示弱。并且，在婆婆试图对她进行不友好的鄙视之时，她的一个反击让婆婆顿时无话可说。小舒跟老公是在一次聚会上认识的，当时小舒觉得老公谈吐不俗，尤其是显得特别稳重踏实气质，让她莫名的欣喜，折不就是自己喜欢的白马王子的模样把，当时她心中的小鹿也开乱撞。后来，当她多方打听男友的消息后，更是对这个出生农村，研究生开始，靠着自己的努力一步一步创业，如今事业有成的男人有了一种莫名的崇拜。要知道，在小舒的周围，都是一些家庭条件比较好的人家，所以很少有那种在事业上特别有追求的。因为他们不需要，也没必要那么辛苦，毕竟父母留给他们的财富，足可以让他们安稳过一辈子。但是，男友跟她身边的其他男人不同，这也是让小舒不能自拔的一方面。后来，在小舒的主动下，两人开始有了交集，后来慢慢地开始了交往。在谈了一年，两人感情稳定，便有了结婚的打算。于是，男友决定带她回去见未来的公婆，顺便商讨结婚事宜。当时，为了给未来的公婆留下好印象，小舒特意还打扮了一番，并且买了不少的贵重礼品。本以为，自己这么用心，一定能得到未来婆婆的喜欢，可现实却是给她浇了一盆冷水。当时，婆婆看见是小舒主动追求的儿子，而且长相一般后，脸上就有一丝不屑的表情。不仅如此，她还故意当着小舒的面，说男友的姨妈本来给他介绍一个各方面条件都很不错的人，那个女孩子不仅长得漂亮，家里条件也很不错。对于婆婆第一次说这些，小舒心里虽然有些不舒服，但是毕竟第一次见老人，为了不让男友那看，她还是再次忍不住了。。她还是装作没事一样的，照样有说有笑。有时候，你越托妥协，对方可能会更加得寸进尺。小舒未来的婆婆就是这样，看见自己那么说，小舒都不生气的时候，婆婆在心里觉得小舒肯定是一个条件不好的人。于是，在后来谈到彩礼的时候，婆婆就表示，自己不会给彩礼。婆婆当时是这么说的：”我儿子可是这附近出了名的人，大学和研究生都是名校毕业的，年纪轻轻就事业有成，好多漂亮女人都想倒贴嫁过来。实话说吧，我对你其实不是很满意的，但是我儿子愿意娶你，我才勉强答应。所以彩礼就免了吧，要知道，你能找到我儿子，那可是你高攀了。“当时看着婆婆洋洋得意的表情，小舒当再也忍不住了，她觉得婆婆真的是欺人太甚，太不自量力了。要知道，除了长相外，自己各方面都不比男友差，凭什么婆婆敢这样是说自己。竟然连结婚不给彩礼的事情都能说得这么理直气壮。小舒再也忍不住了，当时就回答道：”呵呵，阿姨，看来我必须得说一下，你儿子研究生毕业又怎么了，我还博士毕业呢，这有什么好炫耀的吗？何况，我家里条件比你好不知道多少，我不知道你咋这么自信，彩礼这事，不可能是不给的，不然这婚大不了不结，反正我也不怕。“有时候，对于自己不尊重的人，反击可能会更有力。听完小舒的话后，婆婆当时羞得无地自容，脸一下就胀红了，可能她自己没想到，眼前这个其貌不扬的女孩子，竟然背景这么好。婆婆不是傻的人，自然知道小舒对自己儿子未来发展的重要性，那肯定是要好好抓住。后来，不等小舒开口，婆婆就主动说给10万彩礼，并且自那以后，婆婆再也不敢在小舒面前造次了。从小到大，父母就一直教育我们要尊敬长辈。婚姻关系中，更是很多人强调说，作为儿媳，一定要让着婆婆，不管怎么样，她是长辈。而颖儿觉得，对婆婆的忍让，也要看人来的。如果婆婆通情达理，值得尊重，儿媳自然要好好孝顺，但如果婆婆掉刁蛮刻薄，不尊重人，那就一定不能忍。否则，你越忍，婆婆会越来越过分。当然，颖儿最希望的是：天下所有的婆媳，能相互谦让，和睦相处，只有家庭和睦，生活才会幸福。-end-

本科生、研究生、博士生哪个群体更难就业？看看2019年高达290万的考研大军就明白了。有的人认为，并非学历越高越好找工作，那么请问，既然学历高不好找工作，大家为什么又费尽九牛二虎之力去考研？还不是为了有更好的就业机会，更高的薪酬待遇？所以，我认为本科生就业还是比较难的。2018年很多高校的就业质量报告已经出炉，从各大院校的就业质量报告中，可以看出，本科生选择考研的比例是很大，除去考研的，从就业率来看，本科生明显低于研究生和博士生。以北京大学为例，2018年北京大学本科毕业生就业率为98.03%，硕士研究生就业率为99.25%，博士生的就业率为99.19%，通过比较可以看出本科生就业率最低。再来看看西安交大2018年西安交大毕业生总体就业率为99.37%。其中，本科生就业率99.17%，硕士生就业率99.76%，博士 生就业率为98.85%。电子科技大学2018年本科生就业率为96.62%，研究生就业率97.64%总体来说，本科生还是就业比较难的群体，特别是近几年，很多省份二三本批次合并招生，原来只能上三本院校的学生，可能有机会上了二本。但是，由于基础相对较差，后天努力不够的话，到社会上参加各类考试，并不占优势，就业比较困难。我所住的小区，有几个本科毕业生，毕业一两年了还没有就业。有的是参加考试考不过，有的是没有合适的工作。相对于研究生，本科生，特别是三本院校的学生就业难度较大。从各高校发布的2018年就业质量报告来看， 本科生就业人数最多的行业是制造业、软件和信息技术服务业、教育;硕士毕业生就业人数比例最高的行业为软件和信息技术服务业，其次为制造业、科学研究和技术服务业。博士生就业行业较多的教育行业。从就业单位的性质来看，本科生、研究生到国企、民营企业、私企的比较多，博士生到高校的比较多。当然，不同院校不同专业就业难度都不同，不能单以学历的高低来看就业的难易程度！你说是吗？欢迎留言，欢迎评论！

文/Rina考研读研的人越来越多，人们只看到了研究生学历所带来的好处，但殊不知读研的过程可能会让你感觉压力山大，甚至有时会觉得很崩溃，尤其是博士生。但可能正是这种压力，才让研究生有了更多的成果，变得更加坚韧优秀。关于读研的压力，我顿时想到了曾经的研究生舍友。舍友每天早出晚归，勤奋努力，泡在实验室认真做实验，但却一直没有好的实验结果，自己本身就又着急又难过，想着导师会给她些指点。但在组会上，导师不仅没有提出建设性的建议，反而批评她，说她一点都不努力，就是懒。那一刻她的眼泪倾巢而出，不顾在场的同学和老师，哭着跑回来宿舍。一提起这件事时，她就忍不住眼泪，舍友们都不知道怎么安慰她，任何话语似乎都是苍白无力的，只能陪她一起哭。研究生的压力都如此之大，更何况是博士，笔者也有同样学化学的博士研究生的家人，博士大把大把的掉头发，白头发越来越多的人比比皆是。那么研究生的压力主要来自哪里呢？1.课题的压力尤其是985、211高校的理工科，硕士和博士需要满足一定的论文要求才可以毕业，这就涉及到了我们的课题。当然对于研究生来说，发一篇核心期刊或者三、四区的论文，我想还是很容易的。但是发论文并不仅仅是你一个人的事，还是老师的事情。老师都希望学生发表质量高的文章，因为低质量的文章对导师是没有任何意义的。这无形中加大了课题的难度，带来了的压力也可想而知。而课题中的很多方法或步骤来源于文献，别人能做出来，但你却不一定能做出来，可能有些会受到环境、仪器、人为等一些不可控的因素。尤其是当你重复时，每次都不一样，自己还找不出原因时，一次又一次，让你崩溃到极点，怀疑自己，怀疑人生。2.导师的压力也许读研的你只是想提升自己的学历，对科研并没有多大的兴趣，只想能顺利毕业即可，但是你的导师可不这样认为。因为导师是搞科研，从事学术研究的，他也希望你能专心潜心地做实验。当然导师并没有错，不逼你一把，你也不会知道自己有多大的潜力。导师会否定你那没水平的课题，让你提出更好的课题。导师会督促着你的实验进度，在你进展不顺利停滞不前的时候，可能只告诉你多想想办法解决。如果感觉自己压力大，该如何缓解呢？1.去运动放下一切烦心的事情，暂时不要想课题，先把自己调整好，人生在世自己开心最重要。如果经常有导师或者其他不顺心的电话，就把手机关机，去跑步，去打球，去游泳，去骑自行车，去爬山，做你想做的事情，放松身体，放空大脑。也许当你运动完，你会发现，很多让你痛苦的事情其实没什么，大不了重头再来而已。2.找人聊聊天可以找同是研究生或者博士的朋友，点一桌菜，来点小酒，聊聊天，互相吐槽一下，比比谁更惨。也许你会发现对方也没有比你好在哪，大家压力都挺大，都挺焦虑的。或者也可以找家人，找对象倾诉，感受到家人的温暖与爱，人生也会更有意义，生活更有动力。3.好好睡一觉，千万不要在晚上做决定如果到了晚上你很焦虑，很忧郁，有不好的想法或决定，及时制止自己不要再想了，先好好睡一觉。夜晚会加重忧郁伤心的情绪，让人越来越悲观。也许睡上一觉，醒来后，一切都豁然开朗，人生依旧美好如初。今日话题讨论：你曾经有没有感觉到压力山大，大到崩溃的边缘？你认为缓解压力最好的方法是什么？欢迎关注，留言讨论。