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新大纲解读 北师大心理学学硕考研参考书目有哪些名士

新大纲解读 北师大心理学学硕考研参考书目有哪些

根据2020年北京师范大学发布的2020招生目录和招生简章,心理学考研学硕方向参考书目发生了重大变化,心理学学硕考试代码变为:724心理学综合(不再区分765/764)。为了方便考生们调整复习方向,文都比邻教研老师根据心理学教研老师的意见,整理出北京师范大学心理学考研参考书目,备战2020考研在即,同学们要加油了。必看说明:(1)2020北京师范大学心理学学硕724,院校官网只给了考试大纲并没有给出具体参考书目,此参考书目是比邻教研组综合院校考试大纲整理而成。(2)拓展书目:上述心理学考研参考书目基本可以涵盖大纲的知识点,同时仍有一些知识点需要同学们拓展阅读相关书目。①《普通心理学》这门科目,彭聃龄老师的版本是必读的基础课本,同时老师建议同学们在学有余力地情况下参考梁宁建的《心理学导论》这本书,如大纲中关于“双语加工”的内容,在这本书中有所介绍。②《发展心理学》科目主要采用林崇德老师的版本,而大纲中所涉及的“习性学”、“生态系统理论”等知识点,可以阅读周宗奎老师的《儿童青少年发展心理学》这本书,同时还需要结合我们的知识精讲教材对知识点进行梳理。③《教育心理学》这门科目,陈琦老师2011年高教版的内容对于“学习理论”的讲解和划分,更贴合考试大纲“社会规范学习的实质”、“社会规范学习的过程与条件”等相关知识点,则推荐冯忠良、伍新春老师的《教育心理学》进行拓展阅读。(3)《心理测量学》推荐张厚粲老师的版本,因为心理测量的3大理论及三种理论之间的比较,在张厚粲老师的书中讲解的更透彻。(4)认知神经科学方向的考试内容,除了上述7个科目外,还可以选择公共科目(普通心理学,实验心理学,心理统计学)+方向科目(神经科学、神经生物学、细胞生物学),建议有医学和生物学等相关专业背景的考生选择。其他跨专业考生,建议选择方向科目和公共科目均为心理学科目(参考上述书单)进行复习备考。以上内容就是“2020北京师范大学心理学(学硕)724考研参考书目”,还有更多院校信息持续更新,包括考研大纲,参考书目和真题分析,关注文都比邻考研网。

阿米尔

2020年北京师范大学心理学考研724经验:如何理解考研

导语:真正的好的考研人,绝不是把自己埋在深深的痛苦和迷茫之中苦苦挣扎。带着信念与希望前行,一边体验能力的提升,一边总结弥补自己的不足,这是我理解的考研。差不多8月份开始正式安稳的复习,时间的紧迫感想必考过研的同学都有所体会。倒霉的是9月份的时候,北师大出了考研大纲,脑所和心理学院专业课合卷,复习科目又增加了三科,这让本来复习时间就很紧迫的我又雪上加霜,在这样的时间压迫下,勤思的作用就很明显了,我省下了大量的时间去搜集资料,把更多的时间投入到看课本,讲义,理解知识点上去,才能有这么高的专业课成绩,另外马老师作为一个课程顾问,是真的很有耐心且温柔,不厌其烦地听我说一些或好或坏的消息,是一个很好的聆听者,在每个焦虑的同学心里点起了一盏明灯。这张图是当时在图书馆看书,突然发现阳光穿过杯子的水面散射成了彩虹,人生总是充满了惊喜,即使身处逆境,依然要充满希望。专业课与公共课复习建议公共课我考的并不是很高,由于时间比较紧迫也确实没怎么复习,所以就不分享这方面的经验给大家了,我主要在后续的篇幅里介绍一下怎么能在短时间内把专业课复习的比较扎实把,但是学习方法因人而异,希望大家理性借鉴。(1)善用手机和媒体工具。我不玩微博和知乎,但是我喜欢看一些微信上的文章,网上有很多与心理学相关的微信公众号,会经常推送一些和心理学还有脑科学相关的论文或者是科普知识,大家可以没事多关注关注,看看别人的论文发现了些什么样的结果,有些哪些领域是你比较感兴趣的,在增长知识的同时也有助于大家后续复试对相关领域的导师进行选择。(2)多读论文并看一些相关的课外书籍。北师大的题目除了课本上包含的内容,还会涉猎一小部分书本上没有的知识,比如考试中每年涉及的效果量的计算。毕竟是选拔研究生,这样略微超纲一些的出题方式也不奇怪,很多学校都有类似的操作。考虑到大多数人可能没有时间去做专项上的科研训练,但是平时复习累了找一些论文看看,浏览一下,也许考试的时候就会有意想不到的惊喜。(3)科目安排和勤思课程的使用。北师大的考试科目有7科,但是显然普心实验和统计是考试更有侧重的,而且统计中会有一些计算性的题目加大试题的难度。所以我的复习方式是,去仔细的看普心实验统计的课本,并且做出更为细致的笔记,其他的几个以背诵记忆为主的科目可以考虑用勤思的讲义,我觉得基本够用,但是在时间允许的情况下希望大家还是能看看课本。在看完书背诵以后,我会比较喜欢默写大纲,然后坐在那里脑补,想想每一小标题下面都有哪些东西。当然脑补的过程中还是很容易漏掉很多东西,而且这个过程很累,有的时候脑补可能需要脑补一两个小时。另一个是关于视频的使用,我当时只报了视频班,我觉得基础课的视频有些老师讲的还是很不错的,比如王老师的统计学视频,尽管在统计知识的深度上有所欠缺,但是确实通俗易懂易于让新手接受和学习,算是做的不错的一门考研课程。另外就是不要把所有的视频全看了,时间和精力有限,当你看完某一个视频课觉得意义和收获不是很大的时候就不要接着往下看了,及时调整根据自己的情况调整自己复习策略才是最有效的复习方式。要以知识的掌握和能力的提升作为标准而不是把课程的完成程度当作标准来复习。(4)时间规划与状态的调整我的正式复习大概有5个月的时间,期间加上研究生报名的现场确认还有一些杂事大概一共休息了5天时间,基本每个月一天。每天的日程安排,基本是早上去看看专业课背点书,下午花1-2个小时默写一下大纲,回忆一下小的知识点,然后抽很有限的时间去看看英语和政治,晚上花两个小时去做一些专业课的习题,我觉得勤思的习题集做得还可以,基本够用,没有买别的习题,但是题目很多,难免会有所疏漏,习题集里面有些答案是错的,还有些答案虽然是正确的但是分析问题的方式有问题,这些希望大家在做题的过程中注意一下及时的自己去改正。最后聊一下心态的问题把,每个人在考研的时候都会遇到比较崩溃的那几天。有的人做题错误太多觉得自己考不上,有的人由于男朋友女朋友等一些场外因素而受到影响,还有的同学报考的学校比较好觉得压力太大等等。我记得我退学的时候我们院院长找我聊天,问我退学的一些原因还有我未来要考哪里,我说我想去考北师大764(724脑所的原来考试科目编号)的认知神经方向。老师问我说你觉得你有大多概率能考上,我说我不知道,我不在乎有多少人去考这个学校,但是我觉得我想去考,这个概率就是一。现在想想这个想法当时显得很盲目自信,但是这样的盲目自信当时确实给了我很大的勇气让我退学并且将自己的注意聚焦于手头自己的事。个人觉得一个考研的人只要做好自己手头的事,足够专注,你应该已经赢了大多数人了。如果你焦虑那就去复习,用行动来解决问题才能更有效地缓解焦虑。考研不是只为了获取一个研究生的资格,相比之下,这个过程背后能力的提升还有心智的成长显得更加重要。未来的路还很长,不是每个关口都会有人来帮你,每个人都应该学着独自前行。勤奋,自律,专注,谦虚,自信,祝愿每个学弟学妹都能得偿所愿。本文是勤思2020年考研成功学员经验,分享给备战考研的同学参考,如需转载请注明来源,禁止违法使用。

劳而无功

2021年北师大心理学部应用心理考研参考书目/考研辅导班

2021年北师大心理学部应用心理考研参考书目心理学部0454应用心理 更多资讯搜索:致硕考研一、招生宗旨MAP,MasterofAppliedPsychology,全称应用心理专业硕士。应用心理学在两个方面呈现出明显的发展趋势:第一,以问题解决的实效性为导向,综合运用来自自然科学和人文社会科学领域的理论、方法、技术与经验等,形成解决各种实际问题的心理学方法、技术与产品;第二,以心理学应用的职业化为导向,更强调其应用与实际生活及工作相结合。北师大MAP作为首批应用心理专硕的招生院校,自2011年起开始招生,是目前全国最大的应用心理专硕培养基地。经过多年的发展,逐渐探索出一条应用心理专硕的培养之路,响应教育部应用心理人才培养的号召,实行研究生分类招生培养,充分发挥学科优势,紧扣“国家急需”、“社会需要”,培养高层次的应用心理专业人才。二、报考方式(点此查看MAP项目介绍及各方向说明)2020年北师大MAP实行提前批与正常批相结合的报考方式,考生有两种选择:第一,提前批报考:参加提前面试+全国统考第二,正常批报考:全国统考+正常批复试为进一步加强对考生个人能力、综合素质和专业素养的评估,选拔优秀生源。北师大应用心理专业硕士(MAP)项目自2016年开始举办提前面试,2020年提前面试通告已于2019年7月初在北师大心理学部官网发布,2020年提前面试已于2019年9月20-22日举行,2020年提前面试结果将于提前面试结束5个工作日后在提前面试系统(http://maptqms.bnu.e.cn)发布。未能及时申请提前面试或未获得提前面试邀请的考生请认真准备初试,待初试通过后参加3月的正常批面试。正常批招生名额不少于30%。三、复试与提前批、正常批录取办法(一)复试1.2020年复试分为提前批面试与正常批复试。提前批面试安排在2019年9月,正常批复试安排在2020年3月,届时将在我校研究生招生网与心理学部网站公布A线与B线。2.复试内容包含笔试(200分)及面试(300分),笔试内容为综合能力测试。3.复试成绩中笔试成绩、面试成绩、复试成绩分别需要达到100分、180分、300分视为复试成绩合格。4.复试成绩不合格考生不予录取,不参加排名。5.以同等学力身份报考的考生、成人教育应届本科毕业生及复试时尚未取得本科毕业证书的自考和网络教育考生,复试时要进行本科主干课程和相应能力的考查,其中笔试科目不少于两门。提前批报考正常批报考提前面试成绩优秀良好合格——研究生入学考试成绩要求北师大自主划线A线北师大自主划线B线北师大自主划线B线北师大自主划线B线录取办法分方向依据提前批面试成绩从高到低录取。等额录取。1.提前批面试成绩优秀考生上线人数不足时,提前批面试成绩良好且提前批面试成绩排名靠前的考生可按北师大自主划定A线录取。分方向按提前批面试成绩从高到低等额录取。提前批面试成绩相同时,分方向按照初试成绩从高到低录取。2.提前批面试成绩排名靠后考生按总成绩(初试+提前批面试)与统考过线考生一起参加大排名,分方向按总成绩从高到低差额录取。总成绩相同时,分方向按照初试成绩从高到低录取。按总成绩(初试+提前批面试)与统考过线考生一起参加大排名,分方向按总成绩从高到低差额录取。总成绩相同时,分方向按照初试成绩从高到低录取。1.初试总分达到相应分数线可参加正常批复试。2.参加复试后,按总成绩(初试+正常批复试)与提前批面试过线考生一起参加大排名,分方向按总成绩从高到低差额录取。总成绩相同时,分方向按照初试成绩从高到低录取。附加条件第一志愿报考,且所提交材料属实。按复试相关要求执行。2020年MAP项目分方向招生、分方向录取。坚持两个“一”原则。考生在报考时只能选择一个专业方向,只能参加一次复试(提前批面试或正常批复试),参加提前批面试的考生不能再申请正常批复试。提前面试申请方向与研招网(https://yz.chsi.com.cn/)报考方向必须保持一致。四、学制及培养2020年应用心理专业硕士采取非全日制学习方式(含推免生),学制两年。采取部分晚上、周末2天以及集中授课(一般集中4天)的方式进行课程学习。平时或周末的晚上会有讲座或者实习、督导等安排。随后进行研究,撰写论文。学生在规定学习年限内完成规定学习内容,符合毕业要求的,颁发标注有非全日制学习方式的应用心理硕士专业学位研究生毕业证书;符合学位授予条件的,颁发应用心理硕士专业学位证书。培养过程以课程学习和专题实践为主,辅之以专题讲座和综合案例分析报告,主要重视以下环节:第一,课程学习。以教师讲授、专家专题讲座、案例教学、课堂报告与讨论、课外小型实证研究与报告撰写、自学等方式开展。聘请中外著名学者和有丰富实践经验的专家,为学生讲课或开设讲座。课程学习不少于1年。第二,实习实践。本项目将与国内外一流机构和优秀企业联合建设高质量的实践教学体系,提升学生运用心理学知识和技能解决实际问题的能力,让学生更多地参与,包括参观交流、现场教学、移动课堂等。自建实践平台,国际一流的心理咨询中心、创新创业教育实践中心,在项目制实习方面进行探索。实习累计时长不少于300小时,学生需提交高质量实习报告一份。第三,毕业论文要求。毕业论文强调应用所学理论和方法解决实践中的问题,包括真实案例分析和问题解决实践。注重提高学生分析和解决实际问题的能力。五、学费应用心理专业硕士(含推荐免试生)用户体验(UX)方向学费总额为24.8万元,分学年平均缴纳。应用心理专业硕士(含推荐免试生)临床与咨询心理方向、心理测量与人力资源管理方向以及品牌、广告与消费心理方向,学费总额均为19.8万元,分学年平均缴纳。北师大心理学部为应用心理专业硕士项目设立百万级的奖助体系,包含综合奖学金(获奖比例高达80%)、专项奖学金、厚粲奖学金、优秀毕业生奖学金、实践行奖学金等,所有应用心理专硕学生还可申请学部的崇德奖学金,北森奖学金、启育奖学金等企业奖学金。学部为应用心理专硕学生提供三助岗位申请通道。为所有非定向非全日制应用心理专硕学生购买大病、意外保险;协助个别突发非意外、大病困难的同学申请临时困难补助。依据《北京师范大学研究生奖助学金设立方案》(师校发〔2014〕31号)及相关文件精神,北师大应用心理专业硕士不享受学校基本助学金。六、参考书目(仅供参考,不限版本)理查德·格里格,菲利普·津巴多.(2003).心理学与生活.北京:人民邮电出版社.舒华,张亚旭.(2008).心理学研究方法.北京:人民教育出版社.戴海琦.(2015).心理测量学(第5版).北京:高等教育出版社.张厚粲,徐建平.(2015).现代心理与教育统计学(第3版).北京:北京师范大学出版社.葛列众.(2017).工程心理学.上海:华东师范大学出版社.伯格(BurgerJ.M.).(2014).人格心理学(第8版).北京:中国轻工业出版社.戴维·迈尔斯.(2006).社会心理学(第8版).北京:人民邮电出版社.卢盛忠.(2010).管理心理学(第4版).杭州:浙江教育出版社出版.(信息来源:北京师范大学官网)

不敢饮食

北师大应用心理专硕360+考研经验

写下这一行字的这一刻是2018年4月15日早上7:55,我想起2017年的此时此刻,我正在匆忙地洗漱准备去教室上课,带着一丝焦虑:早餐也来不及吃了,只想象着踩着上课铃声进教室心里美滋滋,或者刚好错过老师的点名环节课后还得低着头去解释。这些生活片段都已经是过去了,相比以前的迷茫混乱,现在的我生活很有计划性,对未来也充满了信心,这些改变可能是去年的考研历练带给我的“额外奖励”。考研这件事,苦涩,残酷又幸福,相信有很多学弟学妹对考研很重视却很迷茫,希望这篇经验分享能给你们带来一些帮助。关于我自己我的本科院校是四川的一所普通高校,专业是应用心理学。我的专业成绩排在前20%左右,但是保研无望;四级在第一次考的时候低分飘过,六级考了三次都没过;参与过一些老师的课题研究,但是都是打酱油的角色,我这情况可能和很多同学都很像吧。我在2017年的2月决定报考北京师范大学应用心理专硕的用户体验方向,经过整个2017年的努力,最终成绩是初试360+,复试400+,顺利进入拟录取名单。考研的几个阶段选择目标阶段(2月)在2月份我主要在搜集各大院校的资料,心理学考研的关键词是“师范”,各大师范院校的心理学学科实力都不错(北大、中科院心理所和浙大当然也很厉害)。除了院校的学科背景,我认为我们应该寻找的最重要的资料是各个方向的报录比,报录比和报考难度直接挂钩,有的985院校招收大量的学生,但是报考的不多,而有的普通院校招生人数不是很多却有大量的考生报考,这就导致了可能考那所985院校性价比会更高一些。大家一定要多搜集信息,选择适合自己的院校。搜集信息的渠道有很多,可以直接去学校官网搜索往年的录取分数线录取名单信息,也可以去听各个考研辅导学校的公开课视频。综合搜集到的信息,我在2月份寒假期间定下了自己的考研目标——北京师范大学应用心理专硕。调整阶段(3月)3月是开学季,我在这一阶段做的最重要的事情是规律作息,进入状态。我列了一份粗略的作息时间表,作息表不能排得太满,要留有一些余地来处理课业或工作上的事情。最重要的还是要适合自己并保证实施,例如我一般起的比较晚,做不到有些学霸的凌晨占座模式,我就每天争取7点半起床,晚上12点睡觉。在学习时间上我依照学校的课程表时间来进行,假想自己全天满课,有课就去上课,没课就在图书馆自习,不仅保证了充足的学习时间,而且自己也比较容易适应。整个三月坚持下来,加上灵活调整,我找到了一个适合自己的学习作息时间。3月份的复习内容我是拿英语入手,开始学习单词,一开始进度很慢,但是后来熟悉了节奏后速度也可以跟上了。这段时间英语上的积累对我的后来的英语复习有非常大的帮助。一轮复习(4、5、6月)在进入考研复习的状态后就要进行一轮复习了,这一阶段的主要任务就是夯实英语和专业课基础。在英语科目上需要保持一个比较快的节奏,每天学习的内容相比3月份要增加一些,并且要坚持下去。专业课的学习也要在这段时间开始了,第一轮复习我建议以课本为主,将所有课本通读一遍,弄懂每一个知识点和每一张大体的内容。由于我是心理学本专业的学生,所以还有点基础,但是跨考的同学就要多下点功夫啦。在方法上,我用的是:列框架、画表格、举例子。列框架指的是在纸上用关键词写下这一章的大体内容,能让你快速掌握知识点之间的内在逻辑;画表格适用于同级的、平行的知识点的记忆,可以让你更清晰地掌握这些知识点的异同,增进理解;举例子适用于一些难懂的知识点,一个例子可以让你印象深刻地记住它。我在一轮复习的时候就在空白的A4纸上简略地画框架和表格,并把它们都保存了下来,这些资料在我后来的二轮复习也是起到了很大作用的。还有最重要的睡前半小时了,在每天睡觉前需要把当天的学习内容再看一遍。在你一轮复习结束后你就会发现正是每天睡前半小时,让你比其他同学背的更牢固,一定要坚持!提前面试的准备(7、8月)北京师范大学的应用心理专硕按照惯例会在8月和9月进行提前面试,提前面试成绩优秀的同学可以在初试划线后走相对较低的A线,并且不用在过线后再进行复试。也就是说如果在提前面试中发挥良好,就可以在初试时少了很多心理压力。准备提前面试最好要阅读一些专业相关的书籍,如UX方向就可以去读读《用户体验要素》等经典书目。其次是要把英语口语练习好,面试的时候出出现口语问题哦。当然最最重要的是要有自信,要有相信自己绝对可以通过考验的信心。说到面试,我觉得北师大的面试真的是很用心了,提升自己的综合实力才是最重要的。1.综合能力测试(笔试)。第一部分类似于公务员行测,图形题为主,题量非常大,65分钟要做70题;第二部分是综合写作,给一段材料和写作要求写作(800字左右),考察内容是分析材料中内在逻辑,时间为20分钟;第三部分是心理素质测试。2.专业面试。分方向面试,各个方向面试内容和形式完全不同。我报考的是用户体验方向,首先所有人集中在某教室集中抽签编号,把编号贴在衣服上,面试途中不允许携带任何个人物品,也不允许透露姓名等个人信息,也就是双盲面试,谁也不知道你是谁。然后就由工作人员把所有考生带到考点教室(离抽签地点很远,会带你在教学楼绕半天),进行第二次抽签分组,每个组五六个人,共有6个组,小组成员要现场互相认识合作。进入教室后每个组桌子上有两张A0白纸和两套彩色铅笔。老师宣布题目,要求进行讨论然后在第一张纸上绘制思维导读,在第二张纸上绘制情境(我们组当时是画的九宫格漫画)。最后给每个人3分钟的时间介绍成果和自己在团队中的贡献(用英文讲加分)。整个专业面试大概3小时,考官很多,每个组桌子边都有一个老师观察评分,教室角落还有几个老师观察,全程录像什么的。感觉每一步时间都很紧。3.个人面试。个人面试需要带着自己的个人陈述等资料进行面试。三个老师面试一个学生,问题主要是英语口语考察,还有对整个人三观的考察(问问题层层深入,感觉套路很深。。)然后询问一些对现实性问题的看法,如怎么看待专硕和学硕,非全日制和全日制,你的学费从哪来学费要涨了你怎么看等等(送命题,谨慎回答)。我面试感觉比较轻松,老师也很有亲和力,如实回答别瞎说就行了。分数组成是,总分500,综合能力测试200分,专业面试200,个人面试100,400分以上即为优秀。最终我以400+的成绩进入优秀名单,非常幸运了,我自己也非常满意。第二轮复习和第三轮冲刺(9月-12月)相信大家在经历第一轮复习后都会找到自己的节奏,在第二轮和第三轮复习时重要的是要开始系统化复习。原来可能是在纸上写写画画,到第二三轮可能就要更加细化了,建议使用Xmind或百度脑图来绘制框架,形成一个完整的作品。其实画框架重要的不是框架本身,而是在于那么一个过程,在做框架的同时其实你就已经在大脑里对这些知识点进行逻辑上梳理和加工了,等到你做的框架越来越精炼,越来越少,相信你已经快赢了。政治在8月底开始就行了,多跟着老师背背书,多刷刷题,一般没有问题的。英语在二轮复习也可以开始做真题了,一定要在全真环境下去模拟真题的感觉,在做完后一定要去弄懂真题,弄懂阅读文章里的每一句话和每一个选项。英语二难度也不会很高,把真题研究透了就差不多啦。另外还有最最最最重要的是要保证心态的平衡,心里一定要有必胜的信念,不会为其他人其他事而摇摆不定。在我复习时,经常传出“肖四肖八泄题”“今年英语特别难”等传言,弄得很多同学军心大乱,导致状态不佳,无心复习。考研的过程是漫长而痛苦的,考研并不是单纯地知识性考察,也会有心理素质的考察,上天永远会奖励那些有着优秀品质的人,如勇气、自信、沉稳、坚韧的人。最后想说的考研难吗?难!但是你人生中比考研难的事情多了去了。我们要保持一个平和的心态去面对这样一个挑战,坚持到底,不论结果如何,你都在成长!毕竟赢了666,输了不丢人。希望我的经验能给大家带来一些帮助,谢谢!

黑美人

北京师范大学心理学考研改革

北京师范大学心理学考研是个非常热门的专业,自2019年起北京师范大学的专业课从765改到了724,专业课考试科目和考试形式都发生了重大的变革,报考北京师范大学的同学要特别注意今年官网的招生简章和目录。北京师范大学心理学考研改革历程一段历史:2005年左右。在这个阶段,北师大硕士生招生的形式是自命题考试的形式,题型主要是名词解释、简答、问答等形式。但是实际上这个阶段习题的特点和考法和现在的724有很大差异,所以你可以做,但是不要把它赋予太大的意义和价值。第二段历史:2005年后到2015年。在这个阶段,心理学成为全国统一考试。第三段历史:2015年到2019年,这个阶段,北师大再次开始自命题,从此,如果想通过考研在硕士阶段进入北师大学习心理学,你有三个选择:报考北师大765,对应的是心理学院。通过765进入心理学院研究的内容包括了心理学的绝大部分方向,如基础认知、社会、人格、学校教育心理学、临床心理学、管理心理学等。报考北师大764,对应的是脑院。所谓脑院,其前身是心理学部的认知神经科学方向,其试图通过研究人类大脑来探索人的心理与意识之谜。后来北师大面临985、211的评选,其中专业数量是一个很重要的指标,于是心理学院就将这个大方向分离出去,单独成为一个新的专业来“凑个数”,但是本质上,其和765心理学院的基础心理学方向大同小异。报考北师大754,对应的也是脑院,但是是脑院的一小部分导师,其研究更加生物化,举个例子吧:以764考进去脑院的学生可能主要研究人类被试在做某些认知加工时脑区激活情况,但是754考进去的则可能以大猩猩为被试,在大猩猩脑中插入电极记录神经元放电,或者以果蝇为被试研究遗传的影响等。后者有更多的生物方面的要求。第四段历史:2020年起。从这个阶段开始,由于985和211的头衔取消,改成“双一流”建设,而新的双一流没有专业数量指标,因此分裂的心院和脑院在2018年开始合二为一。但是这个合并是初步的,18年、19年北师大的合并仍然不痛不痒,但是在2020年的时候,一个重大的变化出来了,即前面提到的765、764、754不再分开考试,三者合并为一张试卷,称为724。这实质上是在人才录取上真正意义上实现了心院和脑院的合并。724的考试形式是 公共科目+方向科目 的形式,公共科目为所有考生必须作答的题目,而方向科目则是你根据自己想要报考的方向选择其中一个作答。如果你选择方向1,那你就做方向1的题目;选择方向2,就做方向2的题目。不可以混做。724的卷子一共提供了两个方向:方向1对应的是基础心理学、发展心理学、社会心理学、心理测量学、教育心理与学校心理学、管理心理学、临床与咨询心理学和认知神经科学(实际上就是之前说的765、764);方向2对应的是认知神经科学(实际上是754)。但是请务必注意,方向1和方向2都有认知神经科学,但是方向1的认知神经科学对应的是764,方向2的认知神经科学对应的是754,都是认知神经科学但是却不太一样。在724考纲中,给出了最新考试形式是:选择题、简答题、论述题。根据2020级的考试情况,选择题是80道中文单选题,每题2分,共160分。简答题是5道,每题10分。论述题3道,每题30分。不是英文题,没有多选题。

慧寂

2021年347心理学北京师范大学考研专业课真题详解——才聪学习网

[全套]2021年北京师范大学心理学院347心理学专业综合[专业硕士]考研全套资料考研真题详解第一部分名校考研真题一、单项选择题1关于分层随机抽样的特点,表述正确的是( )。(统考2011年研)A.总体中的个体被抽取的概率相同B.所有被试在一个层内抽取C.层间异质,层内同质D.层间变异小于层内变异【考点】分层抽样的性质和特点。【答案】C查看答案【解析】分层随机抽样是按照总体已有的某些特征,将总体分成几个不同的部分(每一部分叫一个层),再分别在每一部分中随机抽样。层间变异大于层内变异。2一组服从正态分布的分数,平均数是27,方差是9。将这组数据转化为Z分数后,Z分数的标准差为()。(统考2011年研)A.0 B.1 C.3D.9【考点】原始分数和Z分数之间的转换。【答案】B查看答案【解析】根据标准分数的性质,若原始分数呈正态分布,则转换得到的所有Z分数的均值为0,标准差为1的标准正态分布。3下列关于样本量的描述,正确的是( )。(统考2011年研)A.样本量需要等于或大于总体的30%B.样本量大小不是产生误差的原因C.总体差异越大,所需样本量就越小D.已知置信区间和置信水平可以计算出样本量【考点】样本量的大小的确定和意义。【答案】D查看答案【解析】一般最小样本量为30个,样本越大,真实情况越接近总体,误差越小。总体差异越大,所需样本量越大。4已知r1=-0.7,r2=0.7。下列表述正确的是()。(统考2011年研)A.r1和r2代表的意义相同B.r2代表的相关程度高于r1C.r1和r2代表的相关程度相同D.r1和r2的散点图相同【考点】相关系数的解释。【答案】D查看答案【解析】相关系数中,“+”表示正相关,“-”表示负相关。相关系数取值的大小表示相关的强弱程度。r1和r2的相关强弱程度相等,但方向不同,r1为负相关,r2为正相关。5在某学校的一次考试中,已知全体学生的成绩服从正态分布,其总方差为100。从中抽取25名学生,其平均成绩为80,方差为64。以99%的置信度估计该学校全体学生成绩均值的置信区间是()。(统考2011年研)A.[76.08,83.92] B.[75.90,84.10]C.[76.86,83.14] D.[74.84,85.16]【考点】区间估计的计算方法。【答案】D查看答案【解析】该题中总体方差已知,总体分布为正态,其标准误为:δ=δ/√n=√100/√25=2,99%的置信区间为:80-2.58×2<μ<80+2.58×26在量表编制过程中,因素分析的主要目的是( )。(统考2011年研)A.确定项目之间的相关 B.确定量表的信度C.探索并降低测量维度 D.建立常模【考点】因素分析的含义和作用。【答案】C查看答案【解析】因素分析主要是对资料找出其结构,以少数几个因素来解释一组相互作用的因子。7下列关于t分布的表述,错误的是()。(统考2011年研)A.对称分布B.随着n的大小而变化的一簇曲线C.自由度较小时,t分布是均匀分布D.自由度越大,t分布越接近标准正态分布【考点】t分布的特点。【答案】C查看答案【解析】t分布是一种左右对称、峰态比较高狭,分布形状随样本容量n-1的变化而变化的一族分布。当自由度n-1<30时,t分布与正态分布相差较大,分布图的中间变低但尾部变高。8在某心理学实验中,甲组31名被试成绩的方差为36,乙组25名被试成绩的方差为91,若要在0.05水平上检验甲、乙两组被试的方差差异是否具有统计学意义,正确的方法是()。(统考2011年研)A.X2检验 B.F检验 C.t检验 D.Z检验【考点】两组独立样本方差检验的方法。【答案】C查看答案【解析】该题属于两个样本方差的显著性检验。两个样本为独立样本,采用F检验,两个样本为相关样本时,则采用t检验。考生首选官网,请搜索才聪学习网,可获取更多相关考试资料!

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心理学考研有何推荐?北师大和北大谁厉害?网友:两校各有优势

心理学是个什么学科呢?心理学专业培养具备心理学的基本理论、基本知识、基本技能,能在科研部门、高等和中等学校、企事业单位等从事心理学科学研究、教学工作和管理工作的高级专门人才。那么心理学是文科呢,还是理科呢?心理学研究生专业基本上按照文科和教育学科来分,但是很多学校的心理学本科发的却是理学学位证。个人认为心理学就是文科的东西,和理科一点关系都没有。一般心理学学科比较强的高校都是师范大学,或者综合性大学。比如北京大学的基础心理学是心理与认知科学学院的传统优势学科、是国家重点学科、北京市特色专业、国家理科基础科学研究和教学人才培养基地。北京大学的心理学,从本硕博都是发理学学位证。从国家重点学科看,除了北京大学和浙江大学外,全是师范院校。其中北京师范大学拥有心理学一级国家重点学科。显然北师大的心理学水平可是第一名。北师大2001年成立心理学院,是中国高校的第一个心理学院。目前有以下优势:国家理科基础科学研究与教学人才培养基地(1996年)教育部人文社会科学重点研究基地(1999年)心理学博士后流动站(1999年)心理学一级学科博士学位授权点"认知神经科学与学习"国家重点实验室(2004年)北师大心理学授予的是理学学位,不过有些大学,心理学本科拿的是心理学学位,硕士拿的是教育学学位。报考就按照这个报考吧,心理学最厉害的是北师大,北大,华南师大。个人认为北师大应该是第一名。心理学不好考,不要当文科看待看到这份西北师范大学的考研调剂报,就是心理学的专业调剂,里面可是北京大学,清华大学,复旦大学,上海交通大学,同济大学,武汉大学各大名校都凑齐了显然不好考啊。老铁们,好好准备吧。

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北师大应用心理MAP-MHR方向考研复试心得

由于没有进行调剂,只参加了北师大MAP-MHR方向考研的复试,故以此为例做一些分享。北师大MAP-MHR方向考研的复试比较复杂,更多的是考察学生的综合素质,有一定难度。但胜在公平,且十分科学。只要你是人才,不管本科是何出身,都可得到一个不错的分数。北师大MAP-MHR方向考研的面试大概分以下三个部分:笔试部分为上机考试,总分200,低于100分以下者不予录取。题目类似于公务员考试中的行测,包括速度测验、图形推理、类比推理、逻辑判断四部分。题目有一定难度,且题量很大,在答题过程中要对时间有精准把控。此外,还有心理测试环节,为非迫选题。该部分不计分,正常作答即可,但要注意时间。个人面试为标准的结构化面试,更侧重对学生反应能力,罗辑思维和口头表达能力的考察。在回答考官问题的过程中,不要不假思索脱口而出,要对即将表述的话做一些润色,理清逻辑,可以采用总-分-总的回答模式。总体来说,做到谦恭有礼,自信大方,逻辑清晰即可。此外,在准备过程中,应当适当阅读一到两篇专业方向相关文献及书目,以应对提问。本科阶段有过项目及科研经历的,要大方的展示出来,没有的好好温习自己的毕业论文。群体面试为无领导小组讨论,考官给定题目,由五到七位同学自由讨论,并根据考官要求,给出最终结论,选取一人进行汇报。在群体讨论的过程中,要做好如下几点:①对所有成员的发言认真记录在案,并进行归纳总结②尽量踊跃发言,输出有效观点③当团体讨论走偏时,适当予以纠正,使之回归正轨④不随意打断他人发言⑤以团队利益为核心,不要盲目凸显自己,打压他人⑥做好时间规划,控制发言时间⑦管理好情绪、仪表和仪态一点感想从决定考研到结束,整整九个月的时间,起早贪黑、笔耕不辍。身体上很疲惫,但精神上很愉悦。说实话,我很享受这种一分耕耘一分收获的感觉,因为在工作中,有时付出和回报是不成正比的。能重回学生时代,我深感欣喜。人就是很奇怪的动物,我们逃脱的大自然的第一把剪刀,解决了生存的问题,但有些人仍旧不甘心,总要给自己找些不自在。为此总要不断的跨出舒适圈,往前走一步、再走一步。等回头的时候,已经走得很远,成为一个很厉害的人了。在能执着的年纪,义无反顾的做一个二百五,何其幸运。

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第三次考研,我以400+成绩考入清华大学心理学系

Scalers点评:最近考研成绩公布,成长会收到许多小伙伴喜报(按事件先后顺序):1、Winnie(S16)考上人民大学哲学院伦理学研究生2、呆萌君(S177)考上中科院软件所研究生3、Vivie(S390)同学考上清华大学MPA公共管理硕士研究生4、王小二(S365)同学以笔试复试双第一考上中科院空间工程应用技术中心,实现了从卖导弹到搞卫星的跨越5、小猪呀你快跑(S281)同学考上清华大学心理系研究生6、醒醒(S758)同学考上中山大学麻醉学研究生7、mika(S25)同学考上上海外国语大学高级翻译学院研究生8、Sketch(715)同学考上南开大学世界史研究生9、……还有更多人成长会向来以学霸聚集而闻名,所以在开心的同时,也表示很欣慰。虽然我们不做任何的考研辅导与培训,但是树立了“持续行动+刻意学习”的精神,在很多领域都能做出事情。今天分享成长会小猪呀你快跑(S281)同学的考研经验文章。他考上了清华大学心理学系,这是第三次参加研究生考试。小猪说参加早起读书现学现卖读《大脑的未来》,竟然发现无意押中了考研的真题。这说明我们的读书活动质量是非常高的。欢迎你加入我们的脚步,一起阅读一些高质量的作品。详见《是的,2018年,我们正在研读<资本论>了 》。在正文开始前,附一些历年其他小伙伴的经验总结:从卖导弹到搞卫星:我以笔试复试双第一考上中科院研究生Sophie:从南昌到南京,我的在职考研经历考上清华数学系的一点人生经验——专访Sumika同学(下)[833]曜灵:从硬件到交叉学科——我如何考上清华计算机系研究生皮斯菇凉:我的北外圆梦之路Infinity:二战考研,我拿下上外高翻Phoebe:我如何跨专业考上清华大学法学院我是如何同时拿到清华北大两枚保研Offer的?[854]王丹:我如何从二本院校考入中央党校政治经济学研究生?大江:从考研失败到二战面试成绩第一Scalers:给马上考研的同学写几句话Scalers:如果考不上研究生,我该怎么办?Scalers:给清华非土著研究生新生的学习生活攻略一、个人情况首先先介绍下自己吧,我本科就读于山东某大学,本专业是应用心理学,大学期间学习成绩一般,英语四六级勉强过了,张口说英语基本是不可能的,所以,我的英语水平跟大多数人是一样的,最后通过考研让自己获得了一定有效的积累吧。今年报考的是清华大学应用心理硕士,初试成绩是400+,分数还可以,在前天(3月30号)也是刚刚确定录取了。针对我个人的考研经历,现在写一写下关于备考清华心理的相关情况。二、清华心理学专业介绍清华大学心理学专硕目前只招收有2年工作经验的在职人员,2年的时间是指从毕业到入学前满2年,因为这个条件,应届生就不能考了,所以,对于很多在职人员来说,报考清华大学的应用心理相对比较好考。目前清华心理系招生方向有三个,分别是积极心理学、人工智能与用户体验还有社会工作,积极心理学是清华的热门专业,像心理系主任彭凯平老师研究方向就是积极心理学,他也积极推动积极心理学在中国的传播,每年都会召开国际积极心理学大会,而且清华大学心理还建立了幸福科技实验室等平台,学术科研方面也是比较好的。人工智能与用户体验方向是新设立的,具体如何上课,有何项目,目前还不知道,等入门后在慢慢去接触吧。三、初试备考经历1. 2016比较失败的经历大四上学期参加了第一次考研,那时应该是2016年考研,当时选择了统考312,报考的是浙江大学心理与行为科学系。我最终定了一个分数目标,期望初试成绩考375分,最后的结果是我考了376分。浙大心理与行为科学系最后把分数划到了375分,于是乎我这以为分分钟录取的分数瞬间变成了擦线过,最后自然是没有录取啦。每次想到这一段,我自己都略有伤感,毕竟自己准备了大半年的时间,每天六点就起床,晚上基本十一点睡觉,100多天的时间里,基本没晚起过,可以说,那段时间也是大学四年最值得回味的,其实我今年考研已经算是三战了,第二年的时候还想搏一搏,再次选择了浙大,不过那时候算是妄自尊大了,从10月开始准备,由于平时工作木有时间复习,最后仅在考前背了一周,最后英语跪了,看到当时分数,我索性直接放弃调剂了,就当打一年的酱油了。后来选择了工作,就这样沉寂的1年多,本不想再考虑考研,但是突然有一天发现清华大学居然也开始招生用户体验方向的研究生,而且是需要两年工作经验,看了下清华的招生简章,感觉蛮不错的,于是我决定再次考研了。为了应对清华大学的考试,我其实没有花太多的时间去准备,一方面是工作占据了我的大部分时间,那时候还天天加班,二是,我认为自主命题的院校相对比统考简单很多,不需要像统考那般一样刷统考题,所以我改变了我的备考策略。2. 2017清华初试备考这里说一下自己的方法吧,我是用了比邻迷死他赵的方法,即列框架、画表格、举例子、找不同,以及睡前半小时。这一系列方法在我第一年考研执行的非常好,可以说那时的持续行动为自己打下了基础。(1)列框架就是根据书籍的目录和要点,建立知识逻辑框架,需要注意的是,这里我们要按照自己爹组织方式来,至少要三级,每个标题下列知识点,每个小知识点以关键词形式记忆(2)画表格+找不同,是把相同的、平行的知识点做区分,比如说知觉的整体性、选择性、理解性、恒常性;深度知觉的几个线索是如何区分的等等(3)举例子,心理学的知识点要结合案例的,多数情况下只有干巴巴的理论是很难拿高分的,比如说,举例说明巴甫洛夫的经典条件反射和斯金纳的操作性条件反射,在记忆知识点的时候联想生活例子,用例子来来说最好不过了。(4)最最重要的就是睡前半小时了,心理学研究发现,人的记忆有倒摄抑制和前摄抑制的现象,倒摄抑制是说,后面学习的知识影响到前面的,反之,前摄抑制是说前面学习的影响到后面的学习。这个跟我们最近读《资本论》一样,看了后面的就忘了前面,回过头看前面的内容,后面的又有忘记的了。别怕,这是很正常的,唯一要做的就是坚持在睡前背诵半个小时的知识。还记得前面写的框架吗,睡前拿出自己的框架,对照的把今天复习的知识点点在自己脑子中过一遍到两遍,不要去敷衍,觉得自己会了就跳过,一定要从头开始,刚开始会很慢,后来就快了。曾经有人问我,《普通心理学》背了多少遍,采用这种方式,在考前基本1-2小时能过一遍,而且记忆深刻。这一套方案是经过检验的,可以说,当我再去准备复习时,整个人很快把心理学的核心知识点掌握的,不管是什么科目。今年备考清华,专业课方面其实我没有准备多少内容,本来就是本专业,考过心理学研究生,再加上平时都有看心理学书籍的习惯,所以我不担心专业课,平时看的内容,像彭凯平老师的《吾心可鉴-澎湃的福流》、《亲密关系》、《影响力》、《思考的快与慢》等等,还看了学堂在线上彭凯平老师的心理学概论和钱静老师的走进心理学(英文授课),平时也关注心理学在生活中的应用,渐渐的对心理学又有了新的认识。这一切可是说是我考高分的基础吧。英语更简单了,买了本英语二历年真题,全做完了,我在做题的时候,明显发现英语二确实比英语一简单。所以英语也基本OK。考研政治多花了点时间,除了肖秀荣的四套和八套卷外,还让我的同学寄来了当地辅导班的材料,拿着考研政治里微信公众号里整理的资料等一起来背诵,我也忘记四套卷到底压没压中,反正考的不如第一年,第一次还考了79呢,当时也觉得一道题也没考到,今年觉得压中了好几道反而更低了,这不是很科学。2017年12月的最后一周才开始疯狂的背诵,再往前一周,我还每天加班呢,根本没有多少时间来复习,所以我从最初就改变了的策略,采用就是上面的方法外加分散学习。把自己的功夫放在平时,采取步步蚕食的方式一点点学习。我没有找清华大学的参考书目,网上整理的那些我也觉得不需要看,把我认为的重点知识看了就可以了。而且通过考研初试真题也发现,看了网上说的推荐参考书也没用,怎么说呢,比如说去年的真题里,有一个论述题,问的是举例说明什么是调节作用?什么是中介作用?,当时看到这个题目是懵逼的,这两个东东在做毕业论文的时候接触到了,你看书是绝对看不到这样的内容的,其他的题目如,举例说明脑的可塑性等等也是一样,可以说清华考的是一种综合能力和知识面,这种能力是渗透在平时的学习中的,绝对不是看了所谓的参考书目,最后使劲背背就能搞定的。四、笔试面试经历清华每年公布复试的时间都差不多的。一般在3月中旬左右,复试安排及名单公示会在社会科学学院的研究生招生栏目发布,注意不在心理系哟,如果有幸进入复试,应该会收到老师发的邮件,到时候记得确认就好。首先是体检,校医院在西门,体检还是比较快的。接着是资格审查,在社会科学学院明斋楼里,去那里交个材料,老师会看看。再接着就是笔试和面试。注意:个人自述和成绩单在资格审查是不需要交的,复试时带着面试的老师看,所以说,你的个人自述和成绩单成绩也是很重要的,成绩单要求原件的盖红章,自己去母校多搞几份吧。我复试的准备从18年年初就开始了,当时加入了成长会,正好跟我的复习节奏对上了,像早起读书,《大脑的未来》中提到了脑的可塑性、GABA等,很多词汇和案例在清华大学初试真题中都考到了,当时我一度以为心理学出题人是一个生理学老师呢,最初看到《大脑的未来》时内心的想法是,喵了个咪的,咋不早看到这本书呢,emmm。我把重点放在了英语口语上了,跟着一些课程,每天晚上练习两个小时的口语,到3月份时,我发现自己对英语的敏感度提高了不少了,基本的对话都能跟上,后来在【S533】jenny小姐姐的帮助下,把英语自我介绍好好搞了下,她纠正了我的发音,我每天早晚各录音一次,然后听自己的发音,直到考前还在练习,英语口语的练习是一个积累的过程,靠听课是没有多大效果的,自己建立反馈机制,找到可用的材料,剩下的就交给时间吧,我最后复试英语就这么过了,老师还直接夸我英语好呢。1. 笔试笔试就2道题目,题目开放性比较强,最重要的是结合心理学的知识来答题,这个没什么可说的了。2. 面试经历当时我们是在伟青楼面试。在门前会贴个名单,按照顺序进去就好了,因为是在办公区,所以注意安静,老师们在那工作呢。面试的屋子里有5位老师,除了认出了李虹老师外,其他的就不认识了(我自认为我可以认识的,但是进去后发现基本都认不出来,心理系网站上的照片跟老师本人差别还是挺大的,当然这不是重点哈)。刚开始是李虹老师,问我,能不能用英文来5分钟的自我介绍,于是我就巴拉巴拉的说了,这时候老师们都在看我的自述,所以也没啥紧张的了。其实我说的也就3分钟左右,这个需要提前练习的。等老师看完我的自述,我还没说完。没有问英文问题,都是中文提问的。考生们都说老师人都很好,所以没有必要过多的紧张,大大方方的家就好。问的问题都是根据个人自述来提问的,所以个人自述很重要,要注意了写自己非常擅长的,而且可以能进行延伸的,还能体现自己的东西,千万不要写自己不懂的,不要给自己挖坑。老师还问了,为什么选择用户体验?不选择北师大?公司在哪里?除了爱学习,你还有哪些优点?举出一个两个例子。毕业论文成绩很低,你是怎么写的?等问题,都是跟自己个人自述里呈现的相一致的。最后是文献翻译,要求读一句翻译一句,说实话大部分基本能看懂,但是翻译得烂,这个我承认,毕竟从来没有这方面的练习,所以做的不好也释怀了。最后,李虹老师还问,你有什么问题吗?对我们的课程有什么意见和建议?这个问题我觉得是很重要,我之前有准备,就问了两个跟专业相关的问题,也算是解答了我的疑惑。整个面试差不多20分钟左右,说着说着就到时间了。以上就是我个人关于2018年清华心理备考的过程,内容不多,希望对后来人有帮助吧。2018年4月1日早9点 于北京马神庙

岐伯

北师大教授支招!考研初试来了,这些心理调适建议转给考生

距离考研初试越来越近,每个人都知道,过度紧张对考试并不好,适度放松、合理紧张才是最好的状态,但你知道怎么做吗?今天,跟随教育小微一起听听北京师范大学心理学部蔺秀云教授为大家讲解:临考状态,如何学会适度放松并以最佳状态面对研考↓↓↓考前紧张,属正常从人类进化的本能来说,遇到大事一般有两种反应:战或者逃。考研是考生人生中的一件大事,不需要因为自己有些紧张的情绪,感到焦虑,因为这都是正常的现象。蔺教授说:“遇到紧张焦虑等情绪,要学会正视自己的情绪,接纳它”。还有,怎么看待做往年真题的效果呢?蔺教授指出,以考试的时间来试做真题和模拟题,体验考试节奏,评估自己的实战反应,但又不把真题、模拟题的测试效果绝对化,才是做真题模拟题的要义。学了这么久,要自信很多人都有自己的复习规划,回头去看看自己复习的里程就知道,你也是从一开始复习到现在了,把关注点放到自己身上,你会发现你一直都在进步。每天晚上睡觉前,先回顾一下自己今天收获了什么,认可自己的复习成果。所以,正确评估自己的水平,合理评价自己,把关注点放到自己本身,是调节情绪的基础。调节方法,学一学调节情绪的方法有很多,主要是要选择适合自己的。在这里,蔺教授提出几个调节情绪的要点。一、找到合适的人,在合适的时机倾诉。合适的人是谁呢?是一个能够与你共情,有意愿听你表达,肯定你的感受的人,他能安抚你的情绪,缓解你的压力。除了合适的人,合适的时机也很重要。要在大家都有空还休闲的时候,比如吃饭、锻炼、临睡觉前,都是合适的时机。二、提高效率,不纠缠细节。不纠缠某道题不会,某一天比别人多休息半小时之类的事情,根据自己制定的每日复习进度表,完成一项就打对勾。只跟着自己的节奏走,关注点在自己身上。三、越考试越平常,保持合理的身心状态。睡不着觉就接纳自己睡不着觉,这是我们的大脑在应对大事的时候,正常的应对状态。蔺教授介绍说,有两种状态最合适:一是最健康的状态,如保证充足睡眠,合理饮食;二是跟平时一样的状态,把每一天都当做最平常的一天来过。这是应对考前考中最好的方法。瞬时减压法,试一试蔺教授说,上了考场,如果遇到紧张情况,比如过度紧张、出师不利、暂时遗忘等等,下面有两种方法供大家瞬时减压。>>>呼吸放松法深吸气,内心默数“5、4、3、2、1”,体会空气从你的鼻腔慢慢进入肺部,肺泡鼓起,胸膈膜向下,肚子鼓起……然后暂停两到三秒钟,增加那种紧张感,接着慢慢地呼出浊气。每次使用呼吸放松法,往复3次就能达到放松的效果,6次以上效果更佳。呼吸放松法尤其适合考试刚要发试卷的时候,或者发下卷子一看题头蒙的时候。>>>正念练习法正念练习的核心是关注此时此刻。关注到当下你要复习什么,你面对着哪道题,把你脑海里指向未来的念头抛出去,只关注当下。不去想考试失利怎么办,明年怎么办,对不起谁之类的未来想法。最后提醒在考前整理物品的时候,进行强调记忆。把考试需要的物品,放在一个固定的地方,并且告诉自己,我把东西放在了XXX里。在考试遇到临时忘记的情况,可以用联想记忆。比如用笔写下关键词、公式等等。很多时候不是我们忘了,而我们的大脑被情绪占有了,知识就进不来了。祝大家考试顺利,轻松应对!来源 | 研招网微信号