北京体育大学考研么

又是一年开学时，这是你与北体的第几次相逢呢？那些在信息路48号的记忆、故事与感动，那些「曾经拥有你们的春秋和冬夏」，都被凝缩在这所66年历史的校园里。把这篇文章当做你与北体的又一次相逢吧。爱是乍见之欢，爱是久处不厌，听见「追求卓越」怦然跳动的心，飞驰闪过的一幕幕刹那，以及，那些一辈子的「兄弟姐妹」，便是我们与北体相逢的意义。在北京有这样一所体育高校，她是全国重点院校、国家「211工程」重点建设大学、国家首批「双一流」建设高校。她隶属国家体育总局，是运动健儿的摇篮，更是北京市高校的身材和颜值担当！@HJ高尔夫@HJ高尔夫@杨皓喆@最in男神女神这里就是北京体育大学北京优质男友基地运动狂魔聚集地亚洲青年疗养院这些都是北体的爱称北京体育大学全国唯一一所211体育院校1953年11月1日，北京体育大学成立，时称中央体育学院，并选择先农坛体育场为临时校址，「先农坛精神」由此而来。1956年，学校更名为北京体育学院。1981年学位制建立，北京体育学院成为全国首批拥有硕士授予权的高等院校。学校在1993年更名为北京体育大学。作为全国重点院校，北体具有光荣的办学历史、深厚的文化底蕴和扎实的办学基础。65年来，北体与中国体育同行。北体校徽的形状近似英文字母S，取Sports之义，飞舞的红色跑道象征着这所院校中那些永不止息的跃动灵魂。校徽右侧的字体由北体校友、著名书法家杨再春先生书写。 「增强民族体质，弘扬体育精神，探索科学真理，引领文明进步」是北体的办学理念与使命；「爱国，拼搏，求实，创新」是北体的精神与校风；「追求卓越」是北体的校训。苏轼曾言，词气卓越，意趣不凡。卓越是一种境界，它体现着人性对于体育最纯粹的向往，四字校训，历久弥新，永远激励着北体师生的人生征途。学校位于海淀区信息路48号，占地面积75.5万平方米，建筑面积约45万平方米，共拥有室内外训练场馆近100个。学校绿树成荫，场馆成群，拥有网球馆、篮球馆、足球场、田径馆、武术馆、等不计其数的场馆……一起来看看这些令人称羡的硬件设施吧。北京体育大学体育馆，这座场馆承载着我们太多的回忆。无数北体学子在这里参加人生中第一次大学开学典礼、观看各种各样的比赛和活动、在这里穿上学士服完成「告别」仪式。这一切，还历历在目吧？高端大气上档次的田径馆，这里不仅是学生上课的场地，国家田径队也会时不时来到这里进行高强度、高质量的训练。国家训练基地综合馆，北体的学子们都习惯性地将这个地方称作「国训馆」。在这里，我们会偶遇很多国家队队员，会驻足观看美丽的月季花，也会来到这里练习滑轮、排练话剧、聊天谈心......这些时刻，谁会忘记呢？如果你是篮球爱好者，一定要找机会去北体的大鹏馆打一场球赛。感受一下馆内良好的硬件设施，还有朝气满满的氛围。七点钟的网球综合训练馆，跑步机和各种器械早已被抢占，馆内一片热火朝天的训练场景。作为一个充满底蕴的高等体育院校，怎么会没有武术馆呢？这里永远是喜爱摄影的同学们最喜欢取景的地方之一，更是学子们进行武术训练的大本营。谁又能忘记那片曾经挥洒过汗水的田径场呢？参加的每一届运动会的比赛、进行过磨人的体测、和朋友们一起夜跑锻炼......每一个北体人，都肯定在这里留下过属于自己的故事。是的，你没看错，北体大还有自己的气膜冰场！被大家亲切地称作「大白」的气膜冰球馆，内含1800平方米标准冰场及冰壶赛道，集训练、比赛、接待、办公、餐饮、设备仓储等功能于一体，各种软硬件设施均满足国际级比赛的要求。除了这些，北体大还有明亮开阔的室外网球场、足球场，有设施齐全的跆拳道馆、羽毛球馆、小轮车场地......这些场馆遍布在校园，让同学们能够在这里真正运动起来。颜值巨高，已成北体新地标的极限运动场在浓厚的体育氛围熏陶下，北体的小动物也掌握了运动技能，不信你看这只名为「牛牛」的北体滑板小明星。西傍圆明园，南倚清华大学，小清河流淌而过，四季景色各具风味，这就是美丽的北京体育大学。而作为一所综合性大学，北体大还有很多供学子进行文化学习的场所，也有一座座漂亮的建筑物。北体学子们便是在这座教学楼里学习、考试、排练、复习......大学四年，它早已成为我们生活的一部分。很多年以后你可能会忘了当初是在哪个教室上的课，但跟你一起坐在教室里谈天说地、讨论课题的朋友，相信你一定不会忘。教学实验楼，无数运动人体专业和运动康复专业的同学在老师的指导下进行各种各样的实验。而这栋楼也是学校的颜值担当之一，在同学们眼中，它便如彩虹般美丽。美丽的学校南办公室和北办公室也是同学们心中无法忘记的「景点」。无数的学子在离开学校的时候总会在这里留影纪念。「北体魂学子心」，学校的重要标志之一。道路两旁美丽的银杏树总能吸引很多校内校外的摄影爱好者。无论是哪个季节，这条大道上的行人总是会在此停驻，感受北体特有的美。还记得冠军园吗？多少学子曾经走过那条印有多位冠军脚印的冠军之路，更是北京体育大学辉煌的见证之一。满载荣誉的「冠军之路」小南门外的那条河能有多美？选一个蓝天白云的冬日，切身感受一下吧。银装素裹的树木，被天空染蓝的河面，安静而美好。学校里随处可见的伟人雕像，图书馆两旁美丽的风景和艺术塑像、食堂与教学楼两旁高大挺拔的树木、校园四处可见的鲜艳花朵......北体的美景是那么多，在这里无法一一列出，大家可以亲自去到学校感受一番。北京体育大学：奥运冠军的「摇篮」作为全国唯一一所211体育院校，也是唯二的「双一流」体育院校，北体培养出了一批又一批优秀的运动员。2003年，北京体育大学创办研究生冠军班，专门招收奥运会、世锦赛和世界杯赛中获得单项冠军和集体项目冠军的运动员及其教练员。许海峰、张怡宁、何雯娜、王皓、杜丽等众多赫赫有名的奥运冠军，都曾在此就读。许海峰，前中国男子射击队运动员，中国体育射击史上第一位集奥运会冠军、世锦赛冠军、亚运会冠军、亚锦赛冠军多项荣誉于一身的运动员。1984年洛杉矶奥运会，许海峰获男子手枪60发慢射冠军，成为奥运会首金得主，同时也是中国首位奥运冠军，实现了中国奥运会历史上金牌「零」的突破。张怡宁，自2001年在世界杯首夺三大赛女单冠军以来，她赢得了5届世界杯和两届世锦赛女单冠军，两枚奥运会女单金牌。与王楠搭档赢得了奥运女双金牌、3届世锦赛女双金牌。人称「大魔王」的她在三大赛中一同获得了19个世界冠军，堪称伟大。王皓，原中国男子乒乓球队运动员，现任国家乒乓球队男队教练员。他的职业生涯共获得18个世界冠军，和马琳与邓亚萍并列排在国乒历史上的第三位，仅次于张怡宁的19个和王楠的24个。杜丽，前中国女子射击队运动员，现任国家射击队女子步枪教练 ，北京冬奥组委运动员委员会委员 。2004年雅典奥运会上，她摘得10米气步枪冠军，帮助中国获得雅典奥运会首金；2008年北京奥运会获50米3X20金牌。何雯娜，前中国女子蹦床运动员。2008年北京奥运会，何雯娜在女子蹦床决赛中以37.80分为中国蹦床队夺得金牌，成中国蹦床史上首枚金牌。2017年，「蹦床公主」正式宣布退役。武大靖，中国男子短道速滑队运动员，短道速滑男子500米世界纪录保持者、奥运会纪录保持者。2018年平昌冬奥会短道速滑男子500米冠军，中国男子短道速滑奥运金牌第一人。苏炳添，中国男子短跑运动员， 男子60米、100米亚洲纪录保持者。 建校65周年以来，北京体育大学的校园里一直有奥运冠军的身影。除了上述的冠军运动员以外、丁霞、张楠、王适娴、刘虹、邢傲伟、刘诗雯等人都曾先后进入北体学习，他们在各自的运动项目上都有着出色的表现。2019年开学典礼，乒乓球世界冠军刘诗雯近年来，选择就读北京体育大学的奥运冠军人数也越来越多，北体已经成为国内最受奥运冠军青睐的大学之一。一篇文章无法放进来所有的北体冠军，欢迎大家在评论区补充你心目中的名字。此外，国际奥委会主席巴赫先生，德国传奇门将卡恩等「大咖」人物同样是北体的客座教授。大学四年这里喂饱了北体人的青春北体食堂一共三层，一层和二层为基本菜窗口，三层为清真食堂和「最美时光」餐厅。很多北体学子在毕业以后联系老友的时候都会说，「什么时候回食堂再吃一顿香锅/柠檬鸡饭？」大学四年，它为同学们提供了太多好吃的菜品。话不多说，直接上图！有人一定很疑惑：这真的是学生食堂里的菜吗？对的，你没有看错！在北体食堂里，你能够看到北京烤鸭、四川香锅、武汉热干面、兰州拉面......在这里，五湖四海的学生都能找到适合自己口味的菜品。而有些人也会觉得，吃腻了中国菜怎么办？北体食堂微微一笑——没事儿宝贝，我们还为你准备了其他美味菜品：日式寿司已在阵中！不出校门，也能够吃到西式美味！食物太辣太腻？请移步炒酸奶窗口！听说小南门「满天星大酒店」撸串的日子一去不复返了？不用担心，食堂给你带来快乐！美味又安全的烧烤早就已经安排上了！正处于减脂期？没问题！食堂贴心地推出了健身餐窗口，满足你的一切需求。同学们一起为好身材行动起来吧！当然了，还有食堂三楼的「最美时光」西餐厅，连约会场所都为你一起解决了！「最美时光」高端大气的装修一个学校拥有这样的食堂，还有何求呢？而除此之外，食堂还安装有电视，同学们还可以在吃饭的时候观看体育赛事直播，真的是连流量都省了！哈哈。每到重大赛事，食堂都是这幅盛况除了校内的美味，北体附近也有不少好吃的美味。学校周边有华联、五彩城、五道口这样的「美食据点」，海底捞、外婆家、老马富贵拉面、火炉火、鹅夫人....约上三五好友，一起逛逛街吃吃饭，轻松度过完美一天。北体四年，同学们尝遍了校内校外的美味。在以后很长的人生中，这都将是大家大学记忆里的难忘回忆。毕竟，母校深谙「爱情之道」——先抓住了学子们的胃。关于北体你必须要知道的几件事北京体育大学作为全国重点院校，全国各地的学子都纷纷来此求学，这里自然少不了属于北体人的故事。国家体育总局直属高校北京体育大学隶属国家体育总局，它是国内最早培养体育专业研究生的最高学府，也是全国体育系统中第一所博士学位和第一批硕士学位的授予院校，国家体育总局2002年12月正式批准北京体育大学成立研究生院。学校现有4个国家重点学科、13个省部级重点学科、2个省部级优秀重点学科，国家体育总局体能训练与身体机能恢复重点实验室等5个省部级重点实验室，现有27个本科专业。体育学一级学科整体水平在第4轮全国学科评估中位列A+档次。学校现有各级各类在校学生万余名，其中本科生9000余名，研究生近3000名。近5年毕业生的一次就业率均超过北京地区高校平均就业率水平。中国「最体育」高校NO.1在由人民体育与人民网舆情监测室联合发布的「2017中国高校体育竞赛榜」中，北京体育大学力压北大、清华拨得头筹。该榜单统计2017年在各项大学生赛事中取得成绩的高校，从贡献力、组织力、影响力、传播力四个方面，对高校的体育发展情况进行评比，共有631所高校入围。《北京体育大学学报》《北京体育大学学报》为体育类中文核心期刊、中文社会科学引文索引（CSSCI）来源期刊、中国高校优秀科技期刊，是2012年以来唯一每年入选「中国最具国际影响力学术期刊」的中文体育类期刊。冬运中心+北体大2017年6月15日，国家体育总局冬季运动管理中心与北京体育大学就冰雪运动学院发展建设和做好北京冬奥会备战工作签订合作协议。自从北京获得冬奥会主办权以后，学校先后成立冰雪学院、筹建冬季运动项目国家实验室、接纳冬季项目国家队驻训，已全面融入到北京冬奥会筹办与备战的热潮中。刷爆朋友圈的运动会如果你的朋友圈没有被「夜间运动会」刷屏，那么你一定是个「假的」北体人。2016年，北京体育大学历史上第一次在晚间进行校运会比赛。这是北京甚至全国高校此前在晚间举行学校运动会的先例。北体的校运会配备了专门的风速测量人员和风速裁判员，还利用电动计时、激光测距、影像测量等电子化仪器保证了比赛的正规。而在校运会上，学子们可以随时看到世界冠军，但这对于北体来说并不新奇，见到冠军早已是「家常便饭」。「高校蹦迪」北体之夏音乐节每年夏天的夜晚，北体人最期待的一件大事就是「北体之夏音乐节」。在音乐节，北体学子们能够看到各种精彩的表演：极光啦啦操、街舞灯光秀、经典情歌、毕业乐队谢幕演出......这些魅力四射的表演，每一年都能刷爆朋友圈。当北体人听到其他学校的朋友约自己去校外蹦迪的时候，他们的反应是这样的：什么？你难道不知道我们正在学校蹦野迪吗？拜拜！不多说，点开下面这段视频感受一下现场的氛围吧！上过央视春晚和新闻联播的学校2016年的春晚，北京体育大学艺术体操队的同学们代表北京体育大学登上央视春晚舞台。她们带来的《雪恋》，呈现了体育与艺术的完美结合。「雪恋」2019年春晚，来自北京体育大学的JS花式篮球队也参与了演出活动。北体JS花式篮球队6月18日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平给北京体育大学2016级研究生冠军班全体学生回信，对他们提出勉励和期望，并向北体大全体师生和正积极备战奥运等赛事的运动员、教练员致以诚挚问候。北体大冠军体育产业投资基金2019年8月，首期5000万规模的北体大冠军体育产业投资基金成立，这是由浙江华睿冠创投资管理有限公司，及北京体育大学产业集团双方共同发起成立的。据悉，基金将会努力整合北京体育大学最优质的体育资源，结合现代规范的资本运作，公司治理，进而促进整个体育产业的规范化和进一步发展。各种运动学院与竞技人才培养2017年5月，北京体育大学成立中国篮球运动学院，全面服务国家篮球发展战略，中国篮协主席姚明应邀出任名誉院长。2019年6月，北京体育大学校聘请徐根宝为中国足球运动学院名誉院长仪式在学校国家队训练基地举行。上海根宝足球基地董事长徐根宝。据了解，北京体育大学为全面服务体育事业改革和北京冬奥会、东京奥运会，成立奥林匹克运动学部，逐步与项目中心、协会、国家队等合作成立冰雪运动学院、足球运动学院、中国篮球运动学院、排球运动学院、极限运动学院、马术运动学院等，着力培养新一代高水平竞技体育人才。北体大足球俱乐部「体大体大，谁也不怕」「体大体大，雄霸天下」「战斗北体大」为球队助威的北体学子，因为心中的同一份热爱，也因为眼前的这支球队，再度「战斗」在了一起。北体的优秀学子们多年来，北京体育大学不仅为国家输送了一批又一批优秀运动员，还培养了很多综合人才，他们在演艺、教育、各个运动项目等领域上都发挥着自己的光和热。这些学子都是北体的骄傲。魏坤琳，最强大脑Dr.魏。现任北京大学心理学系副教授、博导，主要研究人脑的工作方式，以及人如何控制运动。被称为「中国最帅教授」。2013年，Dr.魏作为「科学判官」加盟《最强大脑》节目。吴京，我国著名演员，全国武术比赛精英赛枪术、对练冠军。曾凭借《战狼》系列获得华鼎奖最佳编剧奖、最佳新锐导演奖、最佳男主角奖。赵文卓，中国影视演员、武术家。1990年考进北京体育大学武术系的他是中国国家武英级运动健将。2000年，凭借电影《英雄郑成功》郑成功一角获得金鸡奖最佳男主角提名。杨皓喆，《这！就是灌篮》热门选手。身高183cm的他来自北京体育大学，在节目中，他凭借自己出色的表现获得了导师和对手们的认可。节目录制结束后，杨皓喆参加了虎扑路人王的比赛，无悬念夺冠。在竞赛项目上，我们也毫不示弱。多年来，北体大的竞赛团队一直用自己优异的表现赢得一块块奖牌。在不久前的大运会比赛中，北京体育大学共派出排球7人，跆拳道5人，击剑3人，网球、跳水、游泳各1人，共计18名运动员和4名教练员参加大运会，获得3金1铜，4人次获得前八名。在女子跳水1米板的决赛中，北体学生宋首霖发挥出色，以258.35分的成绩夺得金牌，这是中国大学生体育代表团在本届赛事上的首枚金牌。宋首霖（右）与队友吴春婷2018年亚运会女子4X200米自由泳接力决赛中，由李冰洁、王简嘉禾、张雨涵（北京体育大学2017级冠军班学生）、杨浚瑄组成的中国队以7分48秒61夺得冠军，打破亚运会纪录，并且实现亚运会该项目六连冠。2016年中国大学生散打锦标赛，来自全国60所高校代表队参加了本次比赛，北体散打代表队教练员李杰带领武术学院18名学生参赛，并获得10金、6银的优异成绩；同时被大会授予「体育道德风尚奖」。2017年，由曹森老师带队，14名北京体育大学啦啦队队员组成的中国-北京体育大学啦啦队在首届亚太大学生五人制足球&啦啦操锦标赛中收获花球单项冠军、爵士单项冠军和团体赛冠军。2017年第十七届全国大学生游泳锦标赛。北体代表队派出10名队员参赛，共获得金牌2枚，银牌2枚，铜牌6枚，在多个项目中跻身前8名。傅延浩和王大鹏教练被评为「全国优秀教练员」，北京体育大学代表队荣获「体育道德风尚奖」。在北体厚厚的荣誉册当中，有无数学子的名字出现在各行各业。他们或以团体的方式，或以个人的方式，出现在荣誉榜单上，但他们都有共同的身份——北体人。而正在看文章的你，或许同样也是北体大优秀的毕业生！也希望你可以在评论中讲述你与北体的那些故事作为圈哥长文的补充。呐，下面就是此前推文中的精选留言了。信息路48号属于北体人的青春@网球工匠-蒋鑫那时候西门还没有牌坊；那时候还有桥头烧烤；那时候体大食堂的三楼叫奥园；那时候的小超市里面有煎饼；那时候地下超市最爱10元三双的袜子；可是一切都回不去了；2007级竞技体育学院的一名毕业生。@7ing我会告诉你在北体大生活13年么……从小竞体到大竞体再到研院，13年的青春你陪伴我成长，我见证着你的辉煌。庆幸离校时还留下了一双脚印，「追求卓越」将伴我走向未来的路。@盛亚洲因为是北体，我们都变得与众不同，因为那个光环，我们将再接再厉，做好北体人！@s`鹏好吧，18年后，南4楼还在的话，我会让我儿子住进我曾经疯狂过的南4楼。@Brother胜因为热爱体育，想来最好的体育大学，来到体大，我就特别喜欢体大的氛围和环境！我怕毕业，怕和我这帮兄弟分离！@Maruko从憧憬到初识再到如今的深爱，在北体的短短的日子里，充实、温暖、甜蜜大概是生活的写照叭。@夕口国训馆前的滑板，英东的夜跑，球场上的汗水……小小的北体慢慢说来却很大，大到能包容下每一个梦想，愿北体辉煌永续。「是谁的声音，唱我们的歌是谁的琴弦，撩我的心弦你走后依旧的街，总有青春依旧的歌总是有人不断重演，我们的事」伴随着这首《青春无悔》，擦一擦不知为何流出的眼泪，来，一起讲述你在北体的故事吧！在人来人往的信息路上，北京体育大学就在那里。六十多年来，它送走了一批又一批学子，也接纳着一个又一个年轻的面孔。这个中国最高体育学府是我国体育人才的输送基地，更是无数体育人永远的家。离开学校的「大人」们，记得回母校看一看，信息路有你最美好的青春记忆；还在学校的「小孩」们，一定要珍惜在北体的时光，这里将会成为你人生中难忘的一站。信息路48号的日子，属于所有北体人的青春愿北体，更加美好！Reference：1、《北京体育大学女神图鉴》by @ HJ高尔夫2、《北京体育大学男神图鉴》by @ 最in男神女神图文部分来源：@北京体育大学学工部 @北京体育大学校友工作 @北体小伙伴 @海淀旅游 @北体有你 @肖丽莲梦雯@玩转北体特别感谢：@北京体育大学官网编辑 / 于家盛

21届考研初试已经结束，有打算参加22届考研的同学可以现在开始了解考研，为后期做准备啦~学姐为大家精心整理了这篇考研全流程介绍科普文，带你全方位了解考研，让新备考的同学不再做小白！本文包含以下内容：考研到底是什么、研究生种类、报考条件、考试时间和内容、国家线和学校线、如何选择目标院校、备考规划建议和经验、复试关键点、调剂事项、信息查询渠道以及考研过程中需要了解的12个重要时间点等信息。01考研到底是什么 考研是指全国硕士研究生统一招生考试，为选拔研究生而组织的相关考试，由初试和复试组成。初试通常是指每年12月进行的笔试，一般是数学、英语、政治、专业课四科，前三科由国家统一命题，专业课主要由各考研单位自主命题；复试一般分为笔试和面试，在国家线和学校线公布后进行，一般在第二年3-4月。我国目前的学位，一般包括学士、硕士、博士三种。通常来说，大学本科毕业可获学士学位，研究生毕业可获硕士学位，博士生毕业可获博士学位。02研究生种类区分硕士研究生按照不同依据的划分，通常有学硕和专硕之分，也有全日制和非全日制之分。1、学硕与专硕介绍：（1）学硕学硕从字面大概能明白主要是学习理论方向，以培养教学和科研人才为主。研究生和本科还有一个明显的区别就是学习年限不同，研究生一般少于本科就读时间。学硕方向的全日制学习年限一般为3年时间，学费普通情况下为8000元/年，不同专业有所不同。我们说学历讲究社会认可度，同学历下社会认可度越高越好，全日制学硕的社会认可度应该是最高的。（2）专硕专硕主要是培养具有扎实理论基础，并适应特定行业或职业实际工作需要的应用型高层次专门人才。专硕方向的全日制学习年限一般为2-3年时间，稍短于学硕，学费通常高于8000元/年，不同专业有所不同。同为硕士研究生，在社会认可度上，专硕的社会认可度在逐步提升，每年报名的人数也在不断增长，社会需求量不断增加。2、全日制与非全日制介绍：（1）全日制全日制想必大家应该明白，和大家读全日制本专科相同，通过统考录取后，全天在学校学习生活，学校提供住宿，户口和档案可以转入学校，全日制会比非全日制的社会认可度高。（2）非全日制一个非字就表明和全日制相反，原本主要是录取有一定工作年限和经验的在职人员，采用周末上课形式，不用全天在学校，学校一般不会提供住宿，户口和档案不能转入学校。但是现在也有很多考生未能录取为全日制研究生，会选择被调剂到非全日制，很多时候上课时间也和全日制差不多，并不是完全周末上课。03研究生报考条件普通的应届本科生或往届本科生，是基本符合报考条件的，毕竟这两类是每年考研的主力军，但具体要求和规则要根据每个院校的招生简章来确定，所以报考前一定去院校官网找到准确信息，仔细查看哦！而专科生报考则有一个前提是：正常毕业满2年（从毕业后到录取当年入学之日），符合招生单位提出的学业要求，方可以本科毕业同等学力身份报考。所以专科生毕业当年是不能报考的~以下是官方条件示例：图片来源于研招网04四研究生考试内容研究生招生考试分初试和复试两个阶段进行。一般情况下初试在前，通常在每年12月中下旬的一个周末，复试在后，通常为次年3-4月，只有初试成绩通过国家线和学校复试最低线后才能进入到复试。1、初试考试内容：（1）初试考试科目考研初试科目通常分为专业课、公共课两种，大部分同学考试科目分为四大类：政治，英语，数学，专业课。英语又分为英语一和英语二，其主要区别在于真题题型、分值分布不同，难度也不同，一般情况来看英语一要难于英语二。数学又分为数学一、数学二和数学三，根据难度不同，一般情况下，对数学类要求高的理工类专业通常考数学一，对数学要求较低的专业通常考数学二，当然也有些文科类专业是不用考数学的。（2）初试各科考试分值 各科满分分别为：思想政治理论：100分外国语：100分数学：150分专业课：150分其中：管理类联考分数是300分(包括英语二100分，管理类综合200分)。（3）初试考试时间 通常在每年12月中下旬的一个周末考试，比如2021年是在12月26-27日。第一天：上午：政治 （8：30-11：30）下午：英语 （2：00-5：00）第二天：上午：数学或专业课（8：30-11：30）下午：专业课（2：00-5：00）一般第三天是考试时间超过3小时的考试科目（起始时间8:30，截止时间由招生单位确定，不超过14:30)（此处为大部分考研同学时间，仅供参考）2、复试考试内容：复试一般由三个环节组成：英语口语、综合面试和笔试。英语口语和面试在复试当天上午同时进行，笔试在复试当天下午或第二天进行。笔试一般考察专业课知识，有的院校还有专业英语笔试；面试一般包括综合面试（含英语口语），专业课相关知识面试，部分院校和专业，像医学类，还会涉及实操考察。05考研需要关注的的12个重要时间点9月中旬：硕士研究生考试大纲各院校在官网陆续发布9月下旬：硕士研究生入学考试网上预报名10月中旬：硕士研究生入学考试网上正式报名截止到10月底：大部分高校专业课自命题考试大纲发布完毕11月上旬：硕士研究生入学考试报名现场确认12月中旬：硕士研究生入学考试准考证打印12月下旬：硕士研究生入学考试初试次年2月中旬：硕士研究生入学考试初试成绩公布次年2月下旬：34所自定义分数线的研究生招生单位复试分数线陆续公布次年3月上旬：国家复试分数线公布次年3月中旬：全国各研招单位复试工作陆续进行截止到次年6月：各大招生单位陆续公布硕士研究生录取名单06考研国家线和学校线考研主要分为国家线和学校线，国家线是教育部统一划线，是进入复试必须通过的最低分数线，当然很多学校会根据本校的实际情况划定自己的学校分数线。1、国家线教育部确定考生进入复试的基本要求标准，其中包括应试科目总分要求和单科分数要求。需要强调的是依据不同地区，分数线标准有所差异，是考研调剂的最重要依据。考研国家线划分为A、B两类，A类分数线最高，其次是B类地区。这两类地区的分数线通常会相差2~10分。分区概念：国家按照一区、二区确定考生参加复试基本分数要求。一区包括北京、天津、上海、江苏、浙江、福建、山东、河南、湖北、湖南、广东、河北、山西、辽宁、吉林、黑龙江、安徽、江西、重庆、四川、陕西等21省（市）；二区包括内蒙古、广西、海南、贵州、云南、西藏、甘肃、青海、宁夏、新疆等10省（区）。一般情况，一区国家线高于二区。调剂时报考A区的同学可调剂到B区。B区不可调剂到A区。2、学校分数线学校分数线（简称学校线）是各招生单位在国家线的基础上，根据本校实际招生情况确定的复试资格最低线，很多学校会直接采用国家线。另教育部批准34所院校可以自主确定分数线（自划线）。34所自划线院校图片来源于研招网3、专业录取线由于每一个专业都有热门冷门之分，每个专业的录取都会自然形成录取最高分和录取最低分，通常将某个专业的录取最低分数称之为专业录取分数线。专业线即录取该专业的最低分。07如何选择目标院校在选择学校时，首先你关注的点在于是否是双一流大学、985或211、特色专业、就业率、考试难度、地理位置，这种种因素都会影响你的选择。支个小妙招：找出你最在意的三个因素，逐一排除。1、学校专业选择学校及学科专业排名：考研最主要的就是为了学习知识，提升学历，回归到学习本身，大家首先关注的点就是学校的综合排名和学科专业排名，如果这些都不是比较理想，毕业后也没有很强的竞争力。下面提供了一些学校的综合排名和学科专业排名较好的大学名单。（1）双一流大学名单双一流大学建设包含建设世界一流大学和世界一流学科，共计137所。其中世界一流大学建设名单42所（A类36所，B类6所），世界一流学科建设高校95所。说明：由于中国地质、石油、矿业大学在北京和其他地区是两地独立办学，故也有说法是双一流大学建设是140所，世界一流学科建设高校98所。①世界一流大学建设高校42所②世界一流学科建设高校95所图片来源于教育部③双一流学科建设名单图片来源于教育部（2）985、211工程大学名单①“ 985工程 ” 院校名单：②“ 211工程 ” 院校名单：北京地区：北京大学、清华大学、北京师范大学、中国矿业大学（北京）、北京航空航天大学、中国农业大学、北京理工大学、中央民族大学、北京交通大学、北京工业大学、北京科技大学、北京化工大学、北京邮电大学、北京林业大学、北京中医药大学、北京外国语大学、中国传媒大学、对外经济贸易大学、中央音乐学院、中国地质大学（北京）、中国政法大学、中国石油大学（北京）、华北电力大学、中央财经大学、北京体育大学、中国人民大学黑龙江地区：哈尔滨工程大学、哈尔滨工业大学、东北林业大学、东北农业大学吉林地区：吉林大学、东北师范大学、延边大学辽宁地区：东北大学、大连理工大学、辽宁大学、大连海事大学天津地区：南开大学、天津大学、天津医科大学河北地区：河北工业大学山西地区：太原理工大学内蒙古地区：内蒙古大学上海地区：上海交通大学、复旦大学、同济大学、上海大学、第二军医大学、华东理工大学、华东师范大学、东华大学、上海外国语大学、上海财经大学江苏地区：南京大学、东南大学、南京航天航空大学、南京理工大学、河海大学、南京农业大学、中国药科大学、南京师范大学、江南大学、中国矿业大学、苏州大学浙江地区：浙江大学安徽地区：中国科学技术大学、安徽大学、合肥工工业大学福建地区：福州大学、厦门大学江西地区：南昌大学山东地区：山东大学、中国海洋大学、中国石油大学（华东）河南地区：郑州大学湖北地区：武汉大学、华中科技大学、武汉理工大学、中国地质大学（武汉）、中南财经政法大学、华中师范大学、华中农业大学湖南地区：湖南大学、中南大学、国防科学技术大学、湖南师范大学广东地区：华南理工大学、中山大学、暨南大学、华南师范大学广西地区：广西大学海南地区：海南大学重庆地区：重庆大学、西南大学四川地区：四川大学、电子科技大学、西南交通大学、西南财经大学、四川农业大学贵州地区：贵州大学云南地区：云南大学西藏地区：西藏大学陕西地区：西北工业大学、西安交通大学、第四军医大学、西北大学、西安电子科技大学、长安大学、西北农林科技大学、陕西师范大学甘肃地区：兰州大学青海地区：青海大学宁夏地区：宁夏大学新疆地区：新疆大学、石河子大学军事系统：第二军医大学、第四军医大学、国防科学技术大学 2、学校地理位置学校所在城市的经济发展水平会直接影响我们毕业后的就业去向，在选择时，可以考虑学校是否处在北上广深这些一线城市，或者南京、武汉、西安、成都等新一线城市，有的考生会选择离家乡比较近的学校，不仅在衣食住行上更加方便，更能适应，也可以时常回家，多照顾父母。3、学校考研难度在满足学校基本分数线的情况下，一般还需要考虑报录比等数据，报录比是考研报考人数除以录取人数得出的一个数值，一般来衡量所报考的目标院校专业的一个竞争难度。这一信息一般需要在目标院校的研究生招生网站上获取准确数据。08初试复试备考规划建议和经验1、初试备考规划和建议此处为大家梳理了长线和短线两类备考战线，大家根据自身情况进行选择，但是建议大家，既然选择考研，就一定要有吃苦精神，准备时间越充分，上岸的可能性越大。（1）长期备考战线这一类适合自我约束力强，对考研有坚定信念且能够坚持的人。①备考初期—夯实基础（3月-6月）这个阶段我们刚开始进入备考的状态，切记要沉下心来，仔细打好基础。各个科目以教材为主，借助一些其他的参考书，记住一定不要做题海战术。政治要对各个模块有系统性的整理，尤其是马克思主义原理，占分比最大，最难理解。英语要掌握好语法，积累词汇，多看看相关的英语文章。数学在于理解，不要有畏难情绪。②备考中期—强化提高（7月-8月）暑假是考研学习的黄金阶段，甚至还有人说，暑假期间学好了，考研就向胜利迈进了一大步。政治可以开始练习选择题，多多益善。英语着手阅读理解。数学要在理解的基础上开始做题，强化练习。专业课对搜集的资料进行整理，做好笔记。③备考末期—进阶巩固（9月-11月）这个阶段，尤其是对应届生来说是相当繁忙的，一边要准备毕业的事宜，另一边考研学习也不能松懈，对有限的时间进行合理的分配，也不要因为各种压力而对考研有放弃的想法。数学在进行题海战术的同时要对错题进行整理归纳，提高效率。专业课要作为重点复习，牢记知识点，重视细节。④倒计时开始--冲刺（12月）距离考研的日子屈指可数了，最重要的就是心态的调整，不要过度紧张，劳逸结合。这个阶段要重视政治（尤其是时政知识点）和英语作文的背诵。考前稳定状态，疯狂记忆，多做几次模考，消除知识盲点。（2）短期备考战线这一类比较适合不考数学、报考的院校专业难度较低、自身基础较强或者时间有限的人。既然是短期备考，这里就不从时间方面给大家做出规划，从各个科目着手，分享一点经验。①政治：因为在本科期间，大家都或多或少还有点基础水平，建议大家通过报班或者购买相关资料，不要自己看书整理，因为这是个极其耗费时间的过程，通过便捷的途径对书本有个系统的理解和记忆。这一遍完成之后平常就可以多看看已经整理好的内容，多刷题。最重要的是在考前一周，多做做各大考研辅导机构推出的押题试卷，多多记忆。②英语：英语复习是一个长期的过程，必须积累词汇量，熟悉语法。但由于时间有限，就建议大家直接刷真题，做题时要细致，每个题目要弄懂，一定记得梳理错题。真题多刷几遍，每一遍都要有不同的收获，这样词汇，阅读和作文都会有一定的提升。英语作文考前一定要做好准备，多准备一些范文，自己去理解，翻译，背诵和默写。③数学：一般报考科目中数学相对简单的人会选择短期复习的多，建议大家始于课本。第一轮复习多做课后习题，同时能系统性地了解各个知识点，把难点、重点吃透。第二轮开始进行题海战术，这次刷题不一定要把市面上的试题全部做完，因为题目是做不完的，你只需要把不同类型的知识点的题目，每一类都弄清楚，有自己的一套解题思路。进入到第三轮，做题就相对轻松了，解题思路也清晰了，主要就是查漏补缺，对以往的错题再次练习。特别难的题目，实在理解不了的，可以放弃或者死记硬背。④专业课：选择报考本专业的人当然已经有很好的基础，比如理工科类的就可以直接做题。如果是跨考比较偏文科类的，记忆部分偏多的，就直接整理好记忆框架和目录。先记住关键词，写出脉络，再逐渐扩散思维记忆。在记忆的过程中，背诵当然是主要的，也可以选择默写，这样更能知道记忆中的不足。如果你既是跨考，又选择的是难度系数较大的专业，那么就别走短期复习的路线了。辛苦备考后，初试结束，就会迎来复试和调剂，都是十分重要的环节，成也复试败也复试，调剂则是最后的上岸机会。2、复试关键点 考研到了复试阶段，基本上就是接近尾声了！如何有效准备，取得最后的成功呢？这里梳理了几个关键点。（1）关键点一：选择好导师并及时联系在自己进行复试的院校专业中，从学术标准和业务能力两个方面去衡量。学术标准就是查阅他的研究领域，最近重要的科研成果，业务能力就是看他最近有没有比较重要的科研项目。一旦定好导师，就要提前联系，最好的联系方式就是通过官方提供的电子邮件的形式，那么，怎样写好电子邮件呢？其一在邮件中要适当介绍自己，突出优点，当然不作假，引起导师的兴趣，语言尽量精炼，其二突出你对所选专业的现状的认识，再从导师研究的方向入手，阐明自己的理解与想法，也可以聊一聊自己的规划，表达出自己跟随导师的强烈意愿。（2）关键点二：全面准备专业课，扩大知识范围，尽量精细化专业课是复试的重点。在准备期间可以去学校官网搜索参考资料，也可以通过论坛、贴吧、身边有经验的学长学姐，了解往年真题，找到重点进行复习。还有一点重要的就是细致了解导师研究课题或者其他院校同类专业的研究成果。（3）关键点三：面试准备多强化语言能力，思维逻辑要严谨，不惧场面试时的第一印象往往很重要，第一点就是要注意仪容，举止大方。第二在答问环节要事先在头脑里有一个大概的思路，不要在说的时候断断续续，声音要洪亮，注意回答一定要有逻辑性。做好以上几点，复试就向成功迈进了一大步。复试结束了，接下来就是等待结果，心态平稳一点，通过了就是对自己最大的奖励，没有通过的人也可以选择再次调剂或者二战，亦或是工作。09调剂事项教育部规定，考生如果符合复试条件而不能在第一志愿院校参加复试的，考生档案应送至第二志愿院校或在省、自治区、直辖市内调剂。在研究生招生工作中，由于招生计划的限制，有些考生虽然达到分数线，但并不能被安排复试或复试后并不能被录取，对这些考生，招生单位将负责把其全部材料及时转至第二志愿单位，这个过程即称为考研调剂。1、密切关注调剂信息尽早的把握调剂信息，根据自己的初试分数及调剂信息筛选调剂院校、专业。对于调剂，不是只能选择一个院校，可以选择多个院校，为了防止万一调剂失败，考生最好能够多投几个调剂院校调剂信息至关重要，考生一定要仔细斟酌，也可以通过各个渠道咨询，最终选择最适合，最满意的。2、投递调剂信息表考生选择好目标院校、专业，便可以下载调剂信息表，填写调剂信息，根据各院校的条件信息，投递调剂信息表。投递成功后，要多关注投递院校的官方网站，调剂名额会在院校研究生院公布。考生一旦接受待录取通知，表示调剂完成，将不能再填报调剂志愿、接受复试或待录取通知。考生如欲取消已确认的待录取通知，必须征得已被待录取单位允许，在招生单位取消待录取通知，并且考生登录调剂系统进行确认后，方可继续填报调剂志愿、接受复试或待录取通知。复试没有通过，此类考生仍可继续填报调剂志愿。奋斗了一年，至此，考研之旅基本就结束了。附：考研信息渠道 从开始准备考研，我们就要从各种方面去了解考研的相关信息，我们一般需要查询的信息有目标院校的招生计划、专业目录、历年分数线、报录比、推免人数、参考书目、专业课真题等信息。那么到底该从哪里获取资源呢？这里我们为你介绍以下几种途径：1、中国研究生招生信息网：https://yz.chsi.com.cn/ 2、中国教育考试网：http://www.neea.e.cn/3、中国学位与研究生教育信息网：http://www.chinadegrees.cn/xwyyjsjyxx/xkpgjg/4、目标院校的招生信息官网5、百度文库、贴吧、知乎、豆瓣、微信等（这些都是非官方的查询途径，大家根据自身情况，合理地筛选取用）6、目标院校的研究生院实地咨询（这属于一种最直接，最快捷的方式，有条件的同学可以尝试，往往会有意想不到的收获）最后希望大家考研之路不忘初心，坚持到底，祝大家顺利上岸！如果该做的都做了，尽力了，不论结果怎样，但愿对己问心无愧！

新年前夕，国家主席习近平通过中央广播电视总台和互联网，发表了二〇二〇年新年贺词。贺词中提到：云南贡山独龙族群众、福建寿宁县下党乡的乡亲、“王杰班”全体战士、北京体育大学研究生冠军班同学、澳门小朋友和义工老人，给我写了信。我在回信中肯定了大家取得的成绩，也表达了良好祝愿。据新华社报道，2019年6月18日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平给北京体育大学2016级研究生冠军班全体学生回信，对他们提出勉励和期望，并向北体大全体师生和正积极备战奥运会等赛事的运动员、教练员致以诚挚问候。这个经常被提及的北京体育大学研究生冠军班，到底是怎样的存在？他们又有着怎样的故事？冠军班，走过风雨17个年头据《光明日报》报道， 2003年，北京体育大学创办研究生冠军班，专门招收奥运会、世锦赛和世界杯赛中获得单项冠军和集体项目冠军的运动员及其教练员。截至2018年10月，冠军班已经招收了391名研究生，其中中国首位奥运冠军，改革先锋称号和奖章获得者许海峰、国际奥委会委员，中国奥委会副主席李玲蔚、乒乓球“大满贯”得主张怡宁、体操项目奥运“五金”得主邹凯等都是冠军班的优秀校友。给习近平总书记写信的是该校2016级研究生冠军班，现有学生24人，其中奥运会冠军8名，世界冠军14名，冠军教练2名。谈到当初写信的初心，北体大党委书记曹卫东透露，近年来，体育人深切感受到了总书记对体育事业、体育人的关心：“五四青年节前夕，2016级研究生冠军班全体学生就商量着给习近平总书记写信，汇报学习、训练和工作情况，表达了为体育强国建设贡献力量的热情和决心。”“没想到这么快就接到了总书记的回信，实在是太激动了！”短道速滑奥运冠军武大靖接受采访时表示，接到回信后，北体大2016级研究生冠军班全体学生无比自豪、倍感振奋。“冠军班是一个能征善战、作风优良、学习刻苦、品学兼优的集体，接下来，我们一定认真备战好每一场比赛，全力以赴、为国争光。”世锦赛冠军巩立姣。收到回信，他们备受鼓舞本次新年贺词习近平主席再次提及回信，武大靖的心情依旧激动。“作为北京体育大学2016级研究生冠军班的一员，我时刻牢记自己肩上的使命与责任。2020年已经到来，2022年北京冬奥会也已不远。如何能在北京冬奥会上参赛出彩，我一直在问自己。”“国家培养我，给我训练和比赛的机会，让我能够为国争光，这是我无上的光荣。”“我只有努力训练，增强体能，在赛场上拼搏奋斗，才能回报国家。就像习近平总书记在给北京体育大学2016级研究生冠军班全体学生的回信中所说，新时代的中国，需要使命在肩、奋斗有我的精神。新的一年，我也会只争朝夕、不负韶华，为建设体育强国多作贡献，为社会传递更多正能量。”北京体育大学2018级研究生冠军班学生、田径世锦赛冠军巩立姣聆听完新年贺词后倍感振奋。“习近平总书记在新年贺词中三次提到体育，这是对体育工作和体育人的高度重视和巨大鼓舞，我们一定会牢记‘使命在肩、奋斗有我’的谆谆教诲，争取在2020年东京奥运会上争金夺银，为祖国交出满意答卷。”让体育精神不止发扬于赛场习近平总书记给冠军班的回信不仅让北京体育大学全体师生备受鼓舞，也让整个体育行业从业者感到使命光荣。尤其又恰逢2020年东京奥运会即将到来，这是提升民族精神、为奥运助力的关键结点，以具有传播价值和社交属性的媒体产品来践行总书记的嘱托，“体育人跨年演讲”的创意也应运而生。2019年12月31日，举重奥运冠军张湘祥汇聚“铅球一姐”巩立姣、“体操公主”杨伊琳、“岩壁飞人”钟齐鑫、“跆拳道女王”陈中、残奥冠军靳志鹏、体育科研人员徐刚、中国现代运动训练学创始人之一田麦久等共7位北京体育大学校友，通过演讲的形式，展现他们顽强拼搏、挑战极限的精神。晚会邀约的第一个体育发声人就是北京体育大学2016级研究生冠军班的学生——体操女子团体奥运冠军杨伊琳。“总书记多次强调，体育承载着国家强盛民族振兴的梦想，体育强则中国强，国运兴则体育兴。我们希望把《体育人跨年演讲》打造成一个体育人为梦想发声的舞台，让体育精神不止发扬于赛场，更洋溢于普通人的生活之中。”“今年是我们首次举办这样的活动，彩排现场已经能够感受到来自体育人挑战不可能的强大气场，我们会把这个节目延续下去，打造成体育人自己的IP。”北京体育大学北体传媒总编辑、“跨年演讲”的总导演赵琳琳说。为了尽量展现体育精神的多元化，《体育人跨年演讲》在体育发声人的组合上下足功夫，场上的发声人既有现役运动员，也有退役运动员，这次还特意邀请了为奥运备战默默奉献的体育科研人员首次亮相。运动员们讲述了他们如何在经历无数失败、克服伤病困扰甚至是嘲笑之后，却依旧坚持不放弃的故事；科研人员分享了为了提升运动成绩，如何把高深的空气动力学、流体力学、虚拟仿真学等引入到体育领域为运动员保驾护航。舞台上的每一个故事都散发出天然的“真实性情”，成为体育精神的传递。(本文来自澎湃新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)

习近平回信勉励北京体育大学研究生冠军班学生为建设体育强国多作贡献为社会传递更多正能量新华社北京6月19日电 中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平18日给北京体育大学2016级研究生冠军班全体学生回信，对他们提出勉励和期望，并向北体大全体师生和正积极备战奥运等赛事的运动员、教练员致以诚挚问候。习近平在回信中说，得知你们珍惜深造机会，边努力学习，边刻苦训练，积极参与全民健身推广工作，我感到很高兴。习近平表示，我看过你们不少比赛，每当看到我国体育健儿在重大国际赛事上顽强拼搏、勇创佳绩、为国争光时，我从心里面为大家喝彩。新时代的中国，更需要使命在肩、奋斗有我的精神。希望你们继续带头拼、加油干，为建设体育强国多作贡献，为社会传递更多正能量。2003年，北京体育大学创办研究生冠军班，专门招收奥运会、世锦赛和世界杯赛中获得单项冠军和集体项目冠军的运动员及其教练员。2016级研究生冠军班现有学生24人，其中奥运会冠军8名，世界冠军14名，冠军教练2名。近日，该班全体学生给习近平总书记写信，汇报学习、训练和工作情况，表达了为体育强国建设贡献力量的热情和决心。习近平给北京体育大学2016级研究生冠军班全体学生的回信（全文）来源：新华社

每个女生都想自己能拥有一双大长腿，修长又笔直，不仅能给自己的身高加分还能使自己的气质和外在加分。微博名为“鳕儿不吃大米”的博主，今年25岁。她既是一名羽毛球的国家二级运动员，还是国家级的运动健将。她一直坚持健身，因此身材很好。看起来纤细但有力，看着瘦弱实则她的肌肉紧致有力。她的身材虽然没有和其他运动员一样是健壮的，但是她的肌肉也是有力量的，她的身材高挑，玲珑有致。她不仅是身材好，她的颜值智商也是很高的，她是北京体育大学的一名研究生，她的颜值也是美丽的，好身材加上高颜值，简直就是一位女神。她的好身材好坚持锻炼练来的，付出的汗水是可想而知的，那她是怎么做到呢？接下来，我们为大家分享几组腿部的练习，帮助你想要练成自己想要的腿型。动作一、保加利亚分体蹲动作解析：我们首先先准备一张凳子放在身体的后面，然后身体站直，双手拿着哑铃。右脚的脚背压着凳子，吸气，身体向下蹲，左腿的膝盖要弯曲，双手依旧是拿着哑铃放在两边不变。这个动作做3秒，然后身体再回来，之后继续重复上面的动作，每组动作做10次。右脚做完一组动作后再换成左脚放在凳子上面，继续运动，一共做10组动作。注意事项：右脚和左脚放在凳子上面的时候腿不是弯曲伸直的，膝盖有点弯曲，在做蹲下运动时，背部不能拱着，要挺直，腹部也要收紧。动作二、哑铃交替式弓箭步动作解析：双手各拿着一个哑铃放在身体的两边，身体站直，腹部收紧背部挺直，眼睛目视前方。吸气，右脚先前面迈出一大步运动，左脚的膝盖弯曲，上半身保持这个姿势不变。呼气，迈出的动作维持在3秒之后再回来，之后再继续迈出运动，每组动作做10次。做完右脚后换左脚继续练习，一共需要做10组动作。注意事项：每只脚向前面迈出运动时都不要把膝盖碰到垫子上，上半身就保持这个姿势不变。运动的频率不要太快，脚收回来后不要马上运动，可以稍微停留一会。动作三、波比跳动作解析：我们的身体是趴在垫子上的，双手的手肘弯曲撑在垫子上，双腿分开伸直，脚尖点着垫子。吸气，两只脚往腹部的位置提收，身体往上跳的时候双手举过头顶，双手合十拍掌，然后身体再落下来。呼气，之后再继续做着上面的动作，每组动作做10次，一直重复着这个动作练习，每一组动作的时间大约是4秒。注意事项：身体往上跳时不要跳得太高，以免落下时重心不稳会导致摔倒。两只脚往腹部提拉时不要太用力，以免冲力太大形成不好的效果。动作四、后弓步和膝盖抬起动作解析：我们是站直在地上的，双腿分开并且要伸直，腹部收紧背部挺直。双手合十放在胸部往上的位置，吸气，腹部收紧，右脚向后伸直然后收回来的时候用力往上提拉。呼气，右脚放下。右脚做一组动作的时间为5秒，右脚要做10组动作，之后再换左脚进行练习。每只脚的每组动作做10次，做完一组动作可以稍微放松一会，需要做10组动作。注意事项：每只脚往后伸直时迈出的步子不要太大，迈出太大会导致腿部的肌肉容易拉伤，膝盖不能碰到垫子，往上提拉时也是不要用力提拉，用力过猛会使左脚站不住，身体的重心不稳导致身体往下摔。上面的这些动作都是简单又是可以轻松完成的，只要你每天都坚持健身，坚持上面的动作，或者一些健身动作，相信你可以拥有令你满意的结果，也可以拥有像鳕儿不吃大米这位运动健员一样的好身材好身体。

新年前夕，国家主席习近平通过中央广播电视总台和互联网，发表了二〇二〇年新年贺词。贺词中提到：云南贡山独龙族群众、福建寿宁县下党乡的乡亲、“王杰班”全体战士、北京体育大学研究生冠军班同学、澳门小朋友和义工老人，给我写了信。我在回信中肯定了大家取得的成绩，也表达了良好祝愿。据新华社报道，2019年6月18日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平给北京体育大学2016级研究生冠军班全体学生回信，对他们提出勉励和期望，并向北体大全体师生和正积极备战奥运会等赛事的运动员、教练员致以诚挚问候。这个经常被提及的北京体育大学研究生冠军班，到底是怎样的存在?他们又有着怎样的故事?冠军班，走过风雨17个年头据《光明日报》报道， 2003年，北京体育大学创办研究生冠军班，专门招收奥运会、世锦赛和世界杯赛中获得单项冠军和集体项目冠军的运动员及其教练员。截至2018年10月，冠军班已经招收了391名研究生，其中中国首位奥运冠军，改革先锋称号和奖章获得者许海峰、国际奥委会委员，中国奥委会副主席李玲蔚、乒乓球“大满贯”得主张怡宁、体操项目奥运“五金”得主邹凯等都是冠军班的优秀校友。给习近平总书记写信的是该校2016级研究生冠军班，现有学生24人，其中奥运会冠军8名，世界冠军14名，冠军教练2名。谈到当初写信的初心，北体大党委书记曹卫东透露，近年来，体育人深切感受到了总书记对体育事业、体育人的关心：“五四青年节前夕，2016级研究生冠军班全体学生就商量着给习近平总书记写信，汇报学习、训练和工作情况，表达了为体育强国建设贡献力量的热情和决心。”“没想到这么快就接到了总书记的回信，实在是太激动了!”短道速滑奥运冠军武大靖接受采访时表示，接到回信后，北体大2016级研究生冠军班全体学生无比自豪、倍感振奋。“冠军班是一个能征善战、作风优良、学习刻苦、品学兼优的集体，接下来，我们一定认真备战好每一场比赛，全力以赴、为国争光。”（世锦赛冠军巩立姣。）收到回信，他们备受鼓舞本次新年贺词习近平主席再次提及回信，武大靖的心情依旧激动。“作为北京体育大学2016级研究生冠军班的一员，我时刻牢记自己肩上的使命与责任。2020年已经到来，2022年北京冬奥会也已不远。如何能在北京冬奥会上参赛出彩，我一直在问自己。”“国家培养我，给我训练和比赛的机会，让我能够为国争光，这是我无上的光荣。”“我只有努力训练，增强体能，在赛场上拼搏奋斗，才能回报国家。就像习近平总书记在给北京体育大学2016级研究生冠军班全体学生的回信中所说，新时代的中国，需要使命在肩、奋斗有我的精神。新的一年，我也会只争朝夕、不负韶华，为建设体育强国多作贡献，为社会传递更多正能量。”北京体育大学2018级研究生冠军班学生、田径世锦赛冠军巩立姣聆听完新年贺词后倍感振奋。“习近平总书记在新年贺词中三次提到体育，这是对体育工作和体育人的高度重视和巨大鼓舞，我们一定会牢记‘使命在肩、奋斗有我’的谆谆教诲，争取在2020年东京奥运会上争金夺银，为祖国交出满意答卷。”让体育精神不止发扬于赛场习近平总书记给冠军班的回信不仅让北京体育大学全体师生备受鼓舞，也让整个体育行业从业者感到使命光荣。尤其又恰逢2020年东京奥运会即将到来，这是提升民族精神、为奥运助力的关键结点，以具有传播价值和社交属性的媒体产品来践行总书记的嘱托，“体育人跨年演讲”的创意也应运而生。2019年12月31日，举重奥运冠军张湘祥汇聚“铅球一姐”巩立姣、“体操公主”杨伊琳、“岩壁飞人”钟齐鑫、“跆拳道女王”陈中、残奥冠军靳志鹏、体育科研人员徐刚、中国现代运动训练学创始人之一田麦久等共7位北京体育大学校友，通过演讲的形式，展现他们顽强拼搏、挑战极限的精神。晚会邀约的第一个体育发声人就是北京体育大学2016级研究生冠军班的学生——体操女子团体奥运冠军杨伊琳。“总书记多次强调，体育承载着国家强盛民族振兴的梦想，体育强则中国强，国运兴则体育兴。我们希望把《体育人跨年演讲》打造成一个体育人为梦想发声的舞台，让体育精神不止发扬于赛场，更洋溢于普通人的生活之中。”“今年是我们首次举办这样的活动，彩排现场已经能够感受到来自体育人挑战不可能的强大气场，我们会把这个节目延续下去，打造成体育人自己的IP。”北京体育大学北体传媒总编辑、“跨年演讲”的总导演赵琳琳说。为了尽量展现体育精神的多元化，《体育人跨年演讲》在体育发声人的组合上下足功夫，场上的发声人既有现役运动员，也有退役运动员，这次还特意邀请了为奥运备战默默奉献的体育科研人员首次亮相。运动员们讲述了他们如何在经历无数失败、克服伤病困扰甚至是嘲笑之后，却依旧坚持不放弃的故事;科研人员分享了为了提升运动成绩，如何把高深的空气动力学、流体力学、虚拟仿真学等引入到体育领域为运动员保驾护航。舞台上的每一个故事都散发出天然的“真实性情”，成为体育精神的传递。

北京时间9月8日，北京体育大学举行2019级新生开学典礼，乒乓球奥运冠军刘诗雯作为学生代表登台发表演讲，而她要入读的正是北体大2019级研究生冠军班。据介绍，2019级研究生冠军班共招收学生30人，其中奥运会冠军4名，世界冠军21名，冠军教练5名。包括花滑“一哥”金博洋、游泳女将史婧琳等在内的14位名将，在报到的当天留下了北体大2019级研究生冠军班的第一张合影，引发网友们热议。据介绍，北京体育大学2019级研究生冠军班的学生包括了，乒乓球奥运冠军刘诗雯、自由式滑雪空中技巧世界杯总决赛冠军王心迪、四大洲花样滑冰锦标赛冠军金博洋、竞走世锦赛冠军切阳什姐和梁瑞、举重世锦赛冠军田源、举重奥运会冠军向艳梅、羽毛球世界冠军烘炜和乔斌、游泳世界冠军徐嘉余和汪顺、跳水奥运冠军刘蕙瑕和汪皓、体操世界冠军邓书弟等多位名将，可以说是星光熠熠，也展现了中国体育近年来的强势成长。网友们也给这些冠军学子送上祝福：“研究生生活顺利！美好篇章又开启啦！”、“超级可爱的北体大新生们”、“哇塞，厉害，与奥运冠军同校读研真荣幸”。

无论是高考还是考研，北京地区的高校都是大家关注的焦点，尤其是考研学子，很多人都愿意”挤破头皮”考到北京的大学，毕竟这里有全国顶尖的物质和生活条件。中国校友会网连续多年公布中国大学一流专业排名，综合了学科水平、培养质量、师资水平、专业水平、专业影响、“双一流”建设学科、教育部学科评估结果、国家级特色专业、省级特色重点专业、杰出校友和杰出师资等100多项指标，具有较为全面的参考意义。今天学习考研帮和大家分享2019年校友会网北京地区高校60强排名名单，以下是详细数据。2019年在上述排名中，北京大学、清华大学、中国人民大学、中国科学院大学、北京师范大学、中国农业大学、北京航空航天大学、中国传媒大学、北京理工大学、北京邮电大学排在了前十位。跟2018年的数据相比，北京大学超越清华排在第一名，中国科学院大学从第六名前进到第四名，北京邮电大学也进入了前十名，占据了中医药大学的位置。中央美术学院、北京中医药大学、北京体育大学、北京林业大学、北京科技大学、中国社会科学院大学、中央戏剧学院、北京协和医学院、中央民族大学、北京外国语大学排在了11-20名的位置。北京舞蹈学院之前的30所学校也进入了校友会网一流专业排名前100强名单，跟2018年的32所学校相比，少了两所，也说明了其他省份高校教育正在快速发展。对于这样的排名，您有什么想法，欢迎评论区留言。

今天，北京体育大学公布了该校2020年硕士研究生招生复试基本分数线，下面一起来看看吧：学术学位类（全日制）专业学位类（全日制）专业学位类（非全日制）“少数民族高层次骨干人才计划”报考“少数民族高层次骨干人才计划”考生进入复试的初试成绩基本要求为总分不低于248分。有关说明：来源：北京体育大学 内容来源｜北京体育大学招生与就业工作处