北京服装学院考研辅导机构

1月19日，北大历史学博士任燕翔开撕考研大V何凯文登上了热搜，“何凯文”成为微博热搜词条，“抄袭”“纠缠女学生”“虚假宣传”等字眼出现在公众视野。1月20日，何凯文作出回应：虚假宣传会被处以罚款，我当时很想做出回应，但是公司商量还是淡化处理。根据教育部发布的数据可知，2021年考研报名人数高达377万人，这一数字较上一年度的341万人增加36万人，再次创下历史新高。考研大军中，由于信息不对称、自控能力差等各种原因选择报考研辅导班帮助自己备考的学子不在少数，于是考研辅导班的数量也因此不断增长。一个个深谙考研规律的“专家”纷纷晒出自己漂亮的履历和历届辅导过的录取名单，吸引众多考生报名。在招生的利益驱动以及学子对辅导老师资质无从考证的前提下，考研辅导班中虚假宣传者不在少数。每年考研成绩放榜之后，有考研机构就会想方设法地联系各位“状元”，通过收买高分考生的方式，来推动自己来年的招生。这种虚假宣传往往双方合流，受骗的学子也只能被蒙在鼓里。只要从事教育行业，只要教书育人，教师就应该有最起码的师德，考研教师也不应该例外。一个教师吸引学生的最重要应当是专业能力，而不是处心积虑地营造人设，只想着招生的生意。一个考研学子寻找考研辅导机构，追求名师指导，无疑是为了提升自己的学业，如果其中的老师仅仅把此当作牟利的工具，忘记了教书育人的本分，甚至为了自身利益不惜虚假宣传，那就偏离了教育的本质。因此，考研英语辅导老师何凯文等人上热搜并不只是一场争辩，更重要的是其撕开了考研辅导机构光线的外衣，让人看到了隐藏在其中的龌龊，让人看到了一个个“被坑”的考研学子，也让人对类似的机构有了重新的认识。有了这样的镜鉴，想必对于想要考研的学子，能够更加清醒地认识到，要提升成绩，关键是靠自己脚踏实地地努力，把希望寄托于别人，尤其是一些名不副实的老师，恐怕不仅损失了金钱，还耽误了前途。文/李霞（海南大学）

本文源于新蕾艺术公众号（微信直接搜索“艺术设计Academy”或微信号“xinleibomeng”）关注可了解更多艺术考研相关资讯。我是一个二战上岸的考研狗，本科就读于燕京理工学院 环境设计专业，2018年被北京服装学院 环境设计专业录取。提笔写下这一段长期抗战的过程，分享给准备二战的小伙伴们，希望对你们可以有所帮助。一、为什么坚持二战？[因为相信 只要付出 就会有回报]2017年，我以高分通过了北京服装学院的初试沾沾自喜，更是没有对复试拿出该有的态度，所以最终结果不出所料。看到是否被录取一栏里的“否”字，内心没有一丝波澜，甚至还有点想笑。笑自己天真以为什么都不付出也能得到回报。第一次的经历使我得到了很大的教训，家人的支持和自己的自尊心也不允许我就这样放弃。所以，毅然决然决定二战，没有丝毫犹豫。如果你们也像我一样，选择坚持，那恭喜你，你已经成功了一半。这一次，我们要全副武装，背水一战。二、调整心态！[你敢选择二战，你真的太棒棒了！]看了很多经验贴，大部分都在说，如果你不能从“我一定要考上”的这种患得患失的心态中走出来，那么这一年将如同噩梦。而我刚好相反，家庭鼓励教育的方法，使我成为一个自信且有自己独立思想的人。我坚信，只要有“我一定能考上”这种信念，并为之付出努力，一定会有一个好的结果。对，不要怀疑自己，你一定可以！找到焦虑的根源：你是否真的觉得考研是一条正确的道路你的目标院校是否符合自己的水平等等...DO IT！三、文化课学习[是时候给学弟学妹们来点干货了]第一年我是报了考研机构，进行了政治和英语的学习。关于是否推荐报班，我只能说，如果你的自制力很差！一定要报！如果你是一个自制力很强的人，要做好时间分配和管理。建议从三四月开始准备，整个星期的学习计划按天分好，不要拖，按时打卡。英语英语对于艺术生而言是一大难题，所以要提前准备，可以报一些网课，如果有舍友也考研那再好不过了，相互监督。单词一定要背，最好在暑假之前解决，词汇量的积累对阅读真的有很大关系。真题一定要刷，多刷几遍，阅读精读并且翻译，每个单词都不要落下。政治四月份大致过一遍，初步了解考研政治各个学科基本原理，基本框架。五到八月强化提高，可以完成马原的复习，做题以选择题为主理解性记忆。九十月重点突破，攻多选！建立知识框架最后就是冲刺啦，抓住最后时期疯狂记忆！！在政治题的选择上我选择止刷真题。模拟什么的真的没有太大用处。把真题弄明白弄透彻。（肖老师一生推，最后几套卷也是可以做一做的）专业课大致就分为理论和手绘两个方面。但是每个学校的考试方式还是有区别的。与大部分的学校不同，北服的理论试题比较开放，去年是给了一篇论文做总结，今年是写一篇论文，（参考书目见北服官网）幸运的是新蕾的老师已经预测到了题目，所以很轻松的拿下啦。关于北服史论的学习，也有一些自己的经验分享给大家。我第一年史论考了147分，看见成绩的时候我也是很惊讶的，毕竟150分的主观题啊。我第一年看见北服的参考书目时候还是很迷茫的，因为书很多，不知道从何下手。在新蕾老师的辅导下，确定了最终的主要方向，我从世界现代设计史入手，在掌握了解框架的和书内的重点内容的同时。注重论文的论述方法和论述结构，并参照相关论文收集论据内容。一篇论文应有的结构和合理的论述内容再结合所学的史论知识才是140+史论高分卷子应有的吧！推荐：知网上一些相关的设计类论文。装饰杂志。四、重中之重，手绘！不得不说的是，我第一年折在了手绘上。北服初试艺设专业的手绘题目都是一样的，所以无论你考什么专业，画你拿手的是有希望过线的。所以，第一年考环境设计的我选择了插画。也顺利过线。但是复试不同，是一定要画你本专业的快题的，而我完全是一个门外汉。手绘学习，值得和大家好好说一说，在艺术设计考研，说得手绘者得考研初试和复试的重点考察点。北京服装学院的环艺也是注重设计理念的学校，对于快题的考察点除了表现的是否完美也更加注重设计能力的体现。很多失利的小伙伴的问题都出现在了只注重画面感而缺少设计的体现。可以和大家聊聊我的手绘复习。我的专业课老师是清华大学美术学院的大咖他根据我的情况分了4个阶段。我的手绘学习分为了四个阶段：第一阶段手绘基础与提高。让我从线条到几何图形到单体练习，稳扎稳打步步为赢。给我的基础打下了很好的基础。第二阶段设计思维与创新，设计方法的学习。从设计基础理论的学习到设计案例的理解与分析。在这个过程中我我即认识和理解了许多设计大师的著名设计方案，也培养了自己的设计思维方法。这个阶段的课程学习是我觉得含金量最高的，推荐推荐。第三个阶段就是快题设计基础。从平面／里面／剖面／效果图，快题设计到的每一个细节都一一突破，然后组成快题。一个科学的快题学习方法，很高效和实用。推荐：宋威老师的《完全手绘表现临本景观快题设计》最后一个阶段快题方案提高，这个是考研快题的最后阶段也是最关键阶段，是把前面的基础阶段和设计能力学习阶段相结合的阶段，优秀的设计方案和完美手绘的结合就是得高分的秘籍哦！对于手绘来说，量的积累是一个很重要的过程，大量的临摹和模拟会渐渐地形成一种手感，随着时间的推移也会越来越熟练，并形成自己独特的风格。吸取了第一年的教训，我意识到要把手绘重视起来。在网上选了又选，最终选择了新蕾。不得不说，新蕾都是考清华的大神！初来乍到时很心慌，久了之后就会发现这样的氛围真的很重要。他们的勤奋和上进心无时不刻都在影响着我，推动着我向自己的梦想迈进。这里要非常感谢新蕾的周老师和宋老师，因为我本身是自制力很差的人，他们的耐心和责任心，可以说是我最终成功的重要原因。Tips 信心！放松心态，看清目标。把自己的心态调节到松而不懈，紧而有序。开始复习之前，要有目标、进程、参考书；进入复习过程之中，目标则要实存似无。只要努力，结果总是好的。以这种从容的心态去学的快乐，结局也一定是喜悦!本文源于新蕾艺术公众号（微信直接搜索“艺术设计Academy”或微信号“xinleibomeng”）关注可了解更多艺术考研相关资讯。如需转载请注明文章出处。

作者 / S老师 美博思远服装设计研习社教研主管S老师将通过4篇连载文章，与你分享北京服装学院服装设计专业研究生报考指南。 ）一、院校优势北京服装学院始建于1959年，是全国唯一以服装命名的艺术类一本院校，由原纺织工业部划归北京市政府管理。设计学是北京服装学院最具特色的专业，享有博士学位授予权。民族学、美术学、工商管理、纺织科学与工程、材料科学与工程、机械工程等专业为一级学科，全国唯一的行业类大学，没有第二所。科研机构：根据2014年11月学校官网信息显示，北京服装学院有北京市重点实验室2个，北京市哲学社会科学研究基地1个，北京市技术转移中心1个，市级研究机构1个，产业创新园2个。北京市重点实验室（2个）：服装材料研究开发与评价重点实验室、数字与交互媒体重点实验室北京市哲学社会科学研究基地（1个）：首都服饰文化与服装产业哲学社会科学研究基地北京市技术转移中心（1个）：服装北京市技术转移中心市级研究机构（1个）：北服·南山中国职业装研究院产业创新园（2个）：中关村时尚产业创新园（北京市人民政府和北服共建）、服饰时尚设计产业创新园（全国“十佳”特色博物馆之一的民族服饰博物馆和中关村科学城）科研成果：根据2014年11月学校官网信息显示，“十一五”以来，学校承担国家、省部级及各类科研项目1200多项，授权专利25项，获得国家、省部级奖励10项。2004-2006年，学校均有项目获得国家科技进步二等奖，其中该校主持完成的“PA6/PE共混海岛法超细纤维及人造麂皮的开发和产业化研究”项目，各项技术指标均达到世界先进水平。学术刊物：《北京服装学院学报》（自然科学版）创刊于1981年，是由北京市教育委员会主管，北京服装学院主办的自然科学类学术期刊，主要刊登与纺织服装行业相关学科的基础研究论文、应用技术报告、综合性学术评论及专题论述，特别是纺织服装新材料、纺织化学、纺织技术、染整技术、服装 CAD技术、生态纺织品等领域的研究成果；在 2004 年、2008年连续两次入选《中文核心期刊要目总览》，《中国科技核心期刊》；被国内外十多个著名数据库或文摘杂志列为固定收录刊源，其中包括《美国化学文摘 CA 》、《世界纺织文摘（WTA）》、《中国学术期刊（光盘版）》、《中国期刊网》、《万方数据资源系统 (ChinaInfo) 数字化期刊群》、《中国科技论文统计源期刊》、《中国科技论文与引文数据库》、《中国科学引文数据库》、《中国学术期刊综合评价数据库》、《中国纺织文摘》、《中国化学化工文摘》等。 《艺术设计研究》由北京市教育委员会主管，北京服装学院主办。该刊多次被评为全国优秀社科学报，获《全国艺术院校学报最佳版式》奖，被《中国学术期刊（光盘版）》、《中国期刊网》、《中国学术期刊综合评价数据库》等著名数据库与文摘杂志列为固定收录刊源。馆藏资源：根据2014年11月学校官网信息显示，图书馆拥有不同学科、不同语言的藏书95.5万余册，其中纸质图书60.1万余册，拥有中外文期刊近900种，电子期刊3万余种，多媒体资料2万余部，各种数据库70余个。服装学术创新团队：TPO知识系统与服装结构设计数字化技术团队-在国际化TPO（服装国际规则）知识系统的建构、服装CAD前沿技术PDS智能系统和中华民族服饰结构研究方面取得重大突破，成为我国该领域权威的研究团队，形成以青年教师、博士、硕士和研究生为主导，研究方向稳定（TPO&PDS）交叉学科的创新团队。二、招生方向服装艺术与工程学院下共设立7个专业招生方向：1.服饰文化与设计2.服装设计与管理3.服装设计与创新4.服装造型与应用5.戏曲影视服装研究6.针织服装研究7.纤维与时尚设计

1月19日，北大历史学博士任燕翔开撕考研大V何凯文登上了热搜，“何凯文”成为微博热搜词条，“抄袭”“纠缠女学生”“虚假宣传”等字眼出现在公众视野。1月20日，何凯文作出回应：虚假宣传会被处以罚款，我当时很想做出回应，但是公司商量还是淡化处理。根据教育部发布的数据可知，2021年考研报名人数高达377万人，这一数字较上一年度的341万人增加36万人，再次创下历史新高。考研大军中，由于信息不对称、自控能力差等各种原因选择报考研辅导班帮助自己备考的学子不在少数，于是考研辅导班的数量也因此不断增长。一个个深谙考研规律的“专家”纷纷晒出自己漂亮的履历和历届辅导过的录取名单，吸引众多考生报名。在招生的利益驱动以及学子对辅导老师资质无从考证的前提下，考研辅导班中虚假宣传者不在少数。每年考研成绩放榜之后，有考研机构就会想方设法地联系各位“状元”，通过收买高分考生的方式，来推动自己来年的招生。这种虚假宣传往往双方合流，受骗的学子也只能被蒙在鼓里。只要从事教育行业，只要教书育人，教师就应该有最起码的师德，考研教师也不应该例外。一个教师吸引学生的最重要应当是专业能力，而不是处心积虑地营造人设，只想着招生的生意。一个考研学子寻找考研辅导机构，追求名师指导，无疑是为了提升自己的学业，如果其中的老师仅仅把此当作牟利的工具，忘记了教书育人的本分，甚至为了自身利益不惜虚假宣传，那就偏离了教育的本质。因此，考研英语辅导老师何凯文等人上热搜并不只是一场争辩，更重要的是其撕开了考研辅导机构光线的外衣，让人看到了隐藏在其中的龌龊，让人看到了一个个“被坑”的考研学子，也让人对类似的机构有了重新的认识。有了这样的镜鉴，想必对于想要考研的学子，能够更加清醒地认识到，要提升成绩，关键是靠自己脚踏实地地努力，把希望寄托于别人，尤其是一些名不副实的老师，恐怕不仅损失了金钱，还耽误了前途。文/李霞（海南大学）

考研逐渐成为本科毕业后的第一选择，越来越多的人认识到考研的重要性 ，而考研辅导机构相当于是考研路上的助推器，尤其是负责、高效的辅导机构，往往能帮助大家在考研这条路上走的更稳，因此，面对市面上如此之多的考研辅导班，该如何选择就是一个难题。目前市面上有名气的辅导就有很多，像天任启航、新东方、文都、跨考、海天等等，它们各有其特点，并且以上辅导机构都是针对综合类考研，在学生群体中有一定的影响力，不过各家辅导班也是有针对性的。启航考研的名师有数学张宇、考研英语刘晓艳、考研政治王吉。三位老师在考研圈内有一定影响力，张宇老师的《张宇36讲》、《张宇高数18讲》相关书籍以及相关数学课程深受理工、经济管理类学生喜爱，数学题从基础到强化都有涉及，参考价值五颗星。英语刘晓艳老师的《不就是语法和长难句》是值得看的一本学习资料，里面对语法和长难句的解析很到位，方便理解。考研的学生都听说过这句话，“政治跟王吉，高分没问题”。在公共课和数学课程方面，小编比较建议大家选择这个。新东方在大家印象中就是教英语的，其实新东方是较早开设考研政治、英语网络课程的一家辅导机构，规模较大，主要是以公共课为主。文都考研也是一家考研辅导机构，主打科目也是政治和英语，规模同样不小。考研名师主要就是英语何凯文和数学汤家凤了，在考研圈内也是受同学们喜爱的。其实对于考研辅导机构的排名作用并不是很大，最关键的还是需要大家亲自去感受这些辅导班的氛围。在进行选择之前，除了对考研辅导班的品牌有所了解，还有它在学生中的口碑如何，每年都有很多人报考研辅导班，群众的眼光是雪亮的，肯定会有很人给予评价，多听过来人的建议，少走弯路。另外就是了解考研机构的师资力量，师资是一家机构的核心力量，如果没有好的教师，名气再大的企业也只是个空壳。名师固然重要，但是是否能让名师真人上课也是需要大家注意的点。以上就是对考研辅导班的解读，希望能对大家有帮助。考研辅导机构可以起到辅助作用，大家不要过度依赖，自己不知道学，再有名的老师和厉害的技巧也扶不起一个阿斗，努力才是每届考研人的正式标签。无悔青春，2020考研加油

对于19考研的学生来说，现在的关注点更多的是初试成绩之后的下一步安排。根据自己的初试成绩，有不同的选择，有的考生忙着去调剂了，有的开始准备复试了，有的开始准备二战考研了。而对于那些考研初试过了的同学来说，需要找机构辅导复试吗？这是很多考生的一个疑问。其实，当问到已经在读研的学姐这个问题时，她们更多的是表示，这完全是瞎搞，没听到复试还需要单独花钱报那些辅导机构的。确实，如果你的初试成绩可以很确定的保证自己能够顺利的进入复试的话，根本没有必要找那些考研机构辅导自己的复试，这是由复试的性质所决定的。或许很多学生是因为看到那些所谓的辅导机构声称可以帮助，学生联系到目标院校的硕士导数据集，可以帮助学生和导师提前见面，甚至有的辅导机构表示可以帮助学生内定复试名额，这完全就是这些考研辅导机构的一种营销方式。一方面，复试的内容是由专业课笔试和面试两部分所组成，你的专业课知识和英语水平，完全不是那些考研辅导机构能够在短时间内帮你有一个非常大的提高，尤其是英语。你只需要自己根据自己所报考的院校自己琢磨，自己研究。另一方面，很难找到这样厉害的辅导机构，它怎么能够知道你所报考的这所院校的复试规则，或者说是有针对性的训练呢？它所能够做的就是给所有的考生讲述一些人人都知道的考研复试所应该注意的细节问题，例如必须态度端正、要认真练习英语口语等，没有实用性的知识。对于进入复试的学生，最应该做的是根据你所报考的院校近几年复试时，专业课笔试和面试中硕士导师更注重考查的重点知识着重复习，同时将英语寇云练习作为日常的生活习惯，学习一些复试时的该注意的细节问题便可以了。总之，千万不要话费高额的资金去报哪些所谓的考研辅导机构帮助你能够顺利的通关高校的考查，一方面是浪费金钱，另一方面是完全的没有必要。何必花那个冤枉钱呢？只需要网上查一些该注意的事项，拿出自己的硬实力那么考研复试便没有太多的压力和坎坷。祝所有考研的学生金榜题名！！！

你以为报了考研辅导机构就是遇见了考研的大师，就可以万事大吉坐等研究生的录取通知书，又为什么会有很多人在考研报了考研辅导机构以后，大失所望，称自己被坑了呢？考研对考研党来说是一件大事，更是一件难事。大部分考研党，都没有经验，更不知道应对考研这样的大场面，自己应该做什么。有需求就会形成市场，有市场就会有商机，有商机就会有大小林立的辅导机构趋之若鹜，抢夺这个市场。你是否想过，考研辅导机构或者说绝大多数考研辅导机构，对你是否真的有用呢？是否真的如你的设想那样，成为你考研路上的领路人，成为你考研的向导了呢？中国有多少叫做新东方的辅导机构？又有多少是真正的新东方考研辅导机构呢？北京的新东方考研和东北的新东方考研辅导是一回事吗？当然不是了。地方上边的考研类辅导机构，不过是依靠每年向这些考研辅导机构交一笔冠名费，利用这些知名辅导机构的名气，吸引当地慕名而来的考研学子，然后再通过网罗一些辅导老师，就可以拍着胸脯说，自己就是新东方，自己就是启航考研，自己就是领先考研。这样的加盟商，能给考研党提供理想当中的考研指导，顶级服务吗？以考研英语为例，全国考研英语讲的好的，对学生真正有指导意义的，也就只有那么几个人。可是全国有这么多考研辅导机构，有这么多叫新东方的辅导机构，这些为数不多的老师，能够都亲自到场上课吗？都能够像考研辅导机构宣传的那样，亲自到场教学，让你享受名师级待遇吗？更何况，考研就是要分秒必争。如果等到你交了辅导费用，心心念念等着名师点拨，自己好快人一步，抓住先机的时候，却因为辅导机构虚假宣传，耽误了你准备考研的时间。这，是不是辅导机构给你的误导，给你挖的一个大坑呢？报考研辅导班不一定就是坏事，但如果是用五星级的价格，去买那些路边摊的辅导班服务，恐怕就会成为你考研征途中的不幸，甚至会影响你考研的结果了！在考研之路上，被别人当做待宰的小羊羔，只是完全不负责任的掏空你的钱包，会是什么体验呢？

如今考研辅导机构五花八门，辅导课程辅导模式都各式各样，有面授的有网授的，有集训营小班大班一对一的，同学们在选择的时候肯定已经眼花缭乱了，对比半天还是难以抉择，那么下面就跟着新祥旭小编来快速做出选择吧。大家肯定都明白，老师带的学生越少，放在你身上的精力也会越多，所以考研一对一的辅导模式肯定是最好的，它的优势我们直接通过新祥旭的一对一辅导模式就能看出来。新祥旭在线一对一是老师在学员报名后通过电话获得他们关于学习时间、既往基础、薄弱环节、优势强项的说明，并根据学生的说明给学生先做一个基础测试，然后新祥旭辅导老师会根据每位学员的实际情况，为学员制定个性化考研全程复习计划，并提供一揽子配套的辅导教材。此外，新祥旭在线为每个学员指定一名专属班主任，他们将全程跟踪学员的复习备考情况，并每周对学员进行固定的电话回访，以了解学员的复习情况，及时排除知识和心理疑惑，督促他们按复习计划执行。当学员在复习时遇到任何难点、疑点都可以随时向自己的老师进行提问，不限书籍和复习资料。新祥旭在考研通关班和皇冠班还将和每一位学员签订协议，如果学员没有达到理想成绩可退百分之二十学费。新祥旭考研辅导已有15年历史，经过这么多年的磨练实践，已经拥有了一套非常成熟的一对一辅导教学模式。自创办以来，新祥旭考研一直坚持建立和完善庞大的师资库。已经建立起了覆盖全国所有省市大部分高校和专业近万名师资，庞大的师资库是新祥旭考研一对一辅导模式最有力的保障。而且与别的机构不同的是，新祥旭让学生先选老师再报名，如果觉得现在的老师不合适，可以要求换老师，直到换到满意为止。

设计类考研专业考研，不管是视觉传达、数字媒体、风景园林还是美术学等在现阶段都是就业前景比较可观的，所以每年考研的人数也是不在少数的。其实在河南甚至在全国能够很好地辅导设计类考研的考研辅导机构也是屈指可数的，像启航考研和新东方这样全国都有的辅导机构，艺术考研辅导还是有的。不过虽然都有设计类考研辅导，但是辅导模式还是不同的。设计类考研辅导培训在启航考研是一个专业团队在做，说到名字估计就有人知道了，好了不卖关子了，其实就是天任●绘天下针对性设计考研。其实是天任●绘天下针对性设计考研，开创了中国针对对性设计类考研的先河，所谓针对性是指根据学员程度、报考意向、由专业团队老师为你选择目标院校，系统的规划复习方案，针对目标院校考试重点、难点，进行全方位备战。天任●绘天下针对性设计考研已经开设了以下地区院校针对性考研：北京清华大学、北京服装学院、中央美术学院、中国传媒大学、中国矿业大学、北京理工大学、 北方工业大学上海： 上海大学、 上海师范大学、 同济大学、华东师范、东华大学南京南京理工、南京林业大学、南京艺术学院东南大学江苏：苏州大学、浙江大学、江南大学武汉：武汉理工大学、武汉大学等等（抱歉了各位考研小伙伴，学校比较多这里就不一一打出了）。新东方考研设计类辅导班也是有着属于自己的辅导模式，采用的是直播+录播授课的授课模式，师资也是新东方的名师，像英语名师王江涛、董仲蠡等等。而天任●绘天下针对性设计考研采用的是面对面授课模式，师资有设计类名师张萌老师，张萌老师团队不仅可以对设计类考研学子进行针对性辅导，还对报考研究生专业院校选择有着丰富的经验，能够准确的把握学生的情况及未来的就业倾向，帮助学生选择理想院校。不管是启航考研中的天任●绘天下针对性设计考研还是新东方设计类考研，对设计类考生来说，能够考提高自己的每一门考研课程的成绩是重要的选择标准，考上理想的学府是最终目标。所以大家在选择考研辅导班的时候，一定要结合自己的实际情况，适合自己的才是最好的。