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心理学博士:绝大多数年轻人“被迫奋斗”,最终成为“积极废人”不达

心理学博士:绝大多数年轻人“被迫奋斗”,最终成为“积极废人”

每天耕耘最有趣、最实用的心理学随着网络和信息的飞速发展,很多词汇一经产生,便会在网络上引发一阵热烈的讨论。比如说之前的所谓“隐形穷人”、“努力的废物”等等,突然出现,随后成为热词。那么这些乍一看不知所云的词汇到底是什么意思呢?“隐形穷人”指的是那些看上去生活好似十分富有,每天享受各种好吃好玩的东西,其实经济情况却十分的窘迫,甚至身背很多的债务。除了这个词之外,另一个词“努力的废物”指的是那些看似十分忙碌,将自己的生活安排得很满的人,尽管他们看上去一直在努力,但是却始终未能完成自己的目标。在此之前,在网上还曾经流行过一句话,是众多年轻人用来调侃自己的,那就是“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死”。还有一些类似的语言,比如说“人间不值得”这样的话,都表现出一种十分明显的“丧”文化。那么这种十分消极的文化是怎么产生的呢?之前很少有大规模的这种情况,这也许和源自东亚近邻日本的“佛系”文化产生有关。“佛系”指的是那些对于生活十分随意,没有目标,得过且过的人,尤其是年轻人们。他们对于生活没有过高的要求,口头禅往往是“可以”、“都行”、“随便”这样的话。也许很多人都有这样的社交好友:经常在自己的社交平台上发布一些关于自己目标的计划,比如减肥、学习等等,但是往往在几天之后,就会没了音信。在放弃坚持之后,往往整个人就会陷入一种比较消极的状态,并且会在内心安慰自己:没事的,只是暂时停止或是反正本来也做不到之类的话。北京大学心理学专业的博士研究生李松蔚,根据所谓“努力的废物”当中的“努力”二字进行过一定的知识普及,他认为很多年轻人为自己制定的目标只不过是生活在社会当中,被迫做出的决定罢了。比如考各种证、进行各种编制的考试,都是因为老一辈人希望他们去做,他们被迫去做的。其实无论是自己内心,还是身处的环境,都不是特别适合这样去做的。根据他的分析,我们可以学到一点——在为自己制定目标时,一定要真真正正地弄清楚自己的需求,自己究竟想要做什么?以心理学的眼光来看,假如只是为了迎合某些社会的观点,强行参与某些考试,最终也只是徒劳。所以生活就会陷入一种“制定错误目标→目标失败→再被迫制定新的目标”这样的恶性循环。在不断的失败与重新失败之中,生活变得十分挣扎。假如以社会心理学的眼光去看待“努力的废物”这种现象,其实他们不是无法实现目标,而是失去了目标。我们活在世上,要面对许许多多的声音:来自自己内心、真实的想法;身边亲人长辈的“先见之明”;与自己年纪相仿的同学朋友的“真诚建议”……太多的声音让我们难以做出明智的决定。所以所谓“废物”其实是一个不合理的评价,因为没有人是生来就没有价值的。再反过头来看,尽管经常处于忙忙碌碌和屡败屡战当中,但是终究还是证明他们在积极地面对自己的生活,内心是想要进行变革、做出改变的。也就是说,他们的生活态度是十分可取的,因为这种态度是很多人都不具备的。但是对于我们而言,仅仅努力是不够的,我们要做的是,找到自己的方向,再进行积极的努力。所以当我们下定决心要做某件事之前,应该认真思考自己的行为,毕竟“磨刀不误砍柴工”。还有最重要的一点,那就是立即行动,不再拖延。拖延症耽误了很多人的时间,不要再告诉自己“之后再做”。只要你想到了,那么就马上去做。不要再在读书之前告诉自己“玩一会手机”;不要再在写论文之前告诉自己“明天再写”;不要再在应该努力的时候告诉自己“再歇一会”了,想要完成目标,就必须马上行动。有的人也许会认为,当一条“咸鱼”也未尝不可,但是人生在勤,不索何获?我们的生活不光是我们自己,还有家庭和亲人,如果不努力,那么怎样过上幸福的生活呢?- The End -作者 | 神奇小小第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料:《Cognitive psychology》

黯而不明

博士研究生招生简章已发布,现在已进入博士研究生考试报名期

高校博士研究生《招生简章》已发布。考生要注意,在报考方式和报考时间上,各校各学院略有不同。小编给大家整理了六所高校的招生信息。考生要关注目标学校的《招生简章》和各学院的《招生细则》,按时按规定完成报名。北京大学(校本部):有三种招生方式北京大学2020年招收攻读博士学位研究生采用直接攻读博士学位、硕博连读和“申请—考核”制三种招生方式。其中“申请—考核制”考生要在院系规定的报名时间内登录北大研招网报名并上传相关材料。符合报名条件的考生要按相关要求在规定期限内向报考院系提交材料。材料包括攻读博士学位研究生报考登记表、身份证复印件、最高学历和学位证书复印件、毕业院校的正式成绩单原件、硕士学位论文、个人陈述、两封专家推荐信、5年内取得且至入学时仍在有效期内的外语水平证明复印件和报考院系要求的其他材料。清华大学:四院系申请11月30日结束清华大学计算机系、工程物理系、金融学院、网络研究院公开招考博士生。申请人要在11月30日前完成报名申请。综合考核时间为2020年3月。申请的基本流程是登录学校研究生招生网,进入网上报名系统,按要求填写本人各项真实信息;下载博士生报名登记表,在相应栏目内签字;下载空白专家推荐书,由两位与申请学科相关的副教授以上职称专家填写推荐信;按各院系招生简章规定的时间将填写好的报名登记表、本科和硕士阶段成绩单、学士和硕士学位证书复印件、推荐信及所需附件、院系招生简章所需材料交至所申请院系研究生办公室。对符合条件的申请人,学校将考核及综合考察其平时学习成绩和思想政治表现、业务素质以及身体健康状况,在招生计划内择优录取。定向就业博士生要在录取前签订定向就业协议书。中国人民大学:博士生招生专业共131个中国人民大学2020年博士生招生专业共131个,拟招收博士研究生约1000人。2020年人大博士生报名在学信网全国博士生统一网报系统进行。原则上学校每名博士生导师每年招收1名博士生,已招收本科直博生和硕博连读生的博士生导师一般不再招收其他类别的博士生。2020年,除经国家下达和学校设立的个别专项计划外,各专业原则上不招收以不脱产方式攻读博士学位人员,即要求学生在基本学习年限内全日制在校学习。报考哲学院、劳动人事学院、新闻学院、商学院、马克思主义学院的考生网上报名时间为11月1日10时至12月10日17时。人大研招办有关负责人提醒,报考上述学院的考生逾期无法补报名。这5个学院的复试录取时间均比其他学院提前。考生要仔细查看简章和报考学院“申请—考核”制博士生招生工作方案(或办法)中的要求。报考其他学院的考生网上报名时间为2019年12月20日10时至2020年2月15日17时。北京师范大学:网上报名后要邮寄书面材料北京师范大学学术学位博士生选拔方式包括公开招考、“申请—考核”制、硕博连读和本科直博四种方式。硕博连读仅限本校在读的二年级学术学位硕士生申请,一般在每年12月进行。本科直博生主要接收全国重点大学理工科类优秀应届本科毕业生,一般在每年9月至10月进行。北师大2020年在哲学学院、教育学部、法学院、文学院、外文学院、数学科学学院、物理学系、核科学与技术学院、化学学院、天文系、社会发展与公共政策学院、系统科学学院、全球变化与地球系统科学研究院、中国基础教育质量监测协同创新中心、新闻传播学院、心理学部、地理学部针对招收普通学术学位博士研究生开展“申请—考核”制改革工作。公开招考考生网上报名12月12日截止。报名者还需在12月26日前按要求向报考学部(院系)研究生教务办公室提交相关书面材料(以寄出日期为准)。选拔包括初试和复试。初试科目为外国语(不含听力)及两门业务课,初试时间是2020年3月21日、22日。北京交通大学:同等学力考生注意招生专业北京交通大学博士研究生招生方式有四种:直接攻博、硕博连读、“申请—考核”和公开招考。各学院2020年学术型博士研究生招生方式略有不同。公开招考、“申请—考核”制和硕博连读考生登录学校研究生院招生专题网页中的博士招生系统报名及缴费,时间为11月14日至12月12日,报名考试费200元,缴费方式为网上支付。学校招办有关负责人提醒,博士研究生报考类别分为非定向就业、定向就业两种。报名结束后,考生报考类别不能更改。学校统筹定向就业考生录取工作,拟招收人数为学校录取规模的10%左右。在读的“在职人员申请硕士学位”人员如尚未获得硕士学位证书,按同等学力人员对待,不得以应届生身份报名。考生要在中国学位与研究生教育信息网(学位网)、中国高等教育学生信息网(学信网)或相关权威认证机构对相应的学位、学历、学籍信息进行认证,并获取认证报告。国(境)外所获得学位证书须经教育部留学服务中心认证,并获得认证报告。认证报告复印件按照要求进行寄送。以同等学力身份报考的考生要仔细阅读《2020年北京交通大学博士研究生招生专业目录》,选择招收同等学力考生的专业。不按要求选择报考专业导致不能参加考核的,由本人承担相应责任。同等学力考生还要在考核阶段加试自然辩证法及两门报考专业的硕士学位主干课程,加试方式为笔试。报名结束后,考生的招生方式、报考学院、专业、研究方向、导师、报考类别等报考信息不能任意调整与修改。考生在报名阶段要慎重填写。首都师范大学:博士生报名12月2日开始首都师范大学2020年普通招考、硕博连读博士研究生招生考试报名将于12月2日9时至12月16日16时30分进行,物理系“申请—考核”制博士研究生招生考试报名将于12月2日9时至12月27日16时30分进行,均采取网上报名方式。所有参加学校博士研究生招生考试的考生(包括硕博连读生)均要网上报名。报名时,考生要登录中国研究生招生信息网,注册账号,登录报名系统,按要求及提示上传电子照片、填写报名信息,进行网上报名缴费。考生成功支付报名费,方为网上报名成功。考生网上报名成功后要及时下载专家推荐书和报名信息表。申请物理系“申请—考核”制考试方式的考生还要下载《2020年物理学学科“申请—考核”科学研究计划书》。学校研究生院有关负责人提醒,网上报名期间,考生可自行修改网上报名信息。考生不能兼报学术型博士研究生和教育博士专业学位研究生。考生逾期不能补报,也不得修改报名信息。报考教育博士专业学位(学生发展与教育、教育领导与管理领域)的考生,报考类别要选择定向就业。来源:北京考试报

忠烈图

心理学专业实力最强的五所大学,第一不是北师大,第三名有点意外

近些年,随着社会问题的逐渐显现,心理学开始越来越受到重视。心理学作为一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学,主要学习以下课程:普通心理学、实验心理学、心理统计、心理测量、生理心理学、人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学等。截止目前,国内招收心理学专业的院校多达120多所,具有心理学一级学科博士授权资格的高校只有24所。根据第四轮学科评估结果来看,心理学专业实力最强的五所大学依次是北京大学、北京师范大学、华南师范大学、华东师范大学、西南大学。北京大学北京大学心理与认知科学学院是目前国内第一个进入ESI 世界排名前百分之一的心理学院系。在QS 世界大学排名中,心理学院一直位列大陆高校的榜首,在QS发布的2020年世界大学学科排名中,北京大学心理学科排名位于世界第47位。历年Elsevier中国高被引学者榜单中,心理学院人数均位居大陆心理学教学科研单位前列。2017年,北大心理学科入选“国家双一流”建设学科名单,同时在教育部第四轮学科评估中,被评为心理学A+单位。基础心理学是北京大学的传统优势学科。本科阶段设有基础心理学和应用心理学两个本科专业。研究生阶段实行导师指导下的学分制,心理学院的硕士生培养方案包括侧重基础科学研究的学术型硕士和侧重于应用实践的专业型硕士,学制均为三年制。从2017年起,心理学院招收基础心理学和应用心理学两个专业方向上的博士研究生。北京师范大学北京师范大学心理学科具有悠久的历史。1902年,京师大学堂师范馆在创办之初即设心理学为学生的通习科目;1920年创建心理学实验室;1980年成立心理学系;2001年成立心理学院,是中国高校的第一个心理学院;2005年,成立认知神经科学与学习国家重点实验室;2016年,心理学院和脑与认知科学研究院合并成立心理学部。北京师范大学心理学部是国家世界一流心理学科建设单位,唯一一个心理学一级学科国家重点学科单位。心理学部建有国家理科基础科学研究与教学人才培养基地、发展心理学教育部人文社会科学重点研究基地、认知神经科学与学习国家重点实验室、应用实验心理北京市重点实验室、国家级心理学基础实验教学示范中心、国家级心理学虚拟仿真实验教学中心、北京高等学校示范性校内创新实践基地等。在教育部学科排名中,心理学科连续排名全国第一;"精神病学与心理学"和"神经科学与行为科学" 进入 ESI 世界前1%。华南师范大学华南师范大学心理学科在教育部组织的全国高校学科评估中,在2009年、2012年连续两届均排全国第三名,在2012年全国“211工程”三期建设验收中,心理学科“学习与人的素质发展”在全国人文社科大类100多个项目排名前四名(3.36%),在2017年教育部学科评估中,华南师大心理学科与北师大心理学科、北京大学心理学科并列被评为A+,2017年、2018年心理学科在上海软科学科排名中均位居第二。华南师大每年招收心理学专业基地班、心理学专业心理辅导与咨询方向、应用心理学专业人力资源管理与人才测评方向等本科生120人,每年招收全日制硕博士研究生200人左右,在职兼读研究生200人左右。华东师范大学华东师范大学心理学科创建于1951年。1956年开办全国第一个心理学研究生班。1979年成立心理学系,是国内最早的四个心理学系之一。2008年成立心理与认知科学学院,下设两系两所(心理学系、应用心理学系;发展与教育心理学研究所、认知神经科学研究所)。华东师大设置基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学、认知神经科学四个二级学科。拥有一级学科博士学位授予点,博士后科研流动站,4个二级学科博士点,4个二级学科硕士点,1个应用心理学专业硕士点。2个本科专业(心理学、应用心理学),1个教育部心理学特色专业。心理学专业入选首批国家级一流本科专业建设点,建有应用心理实践教学平台。西南大学西南大学心理学部起源于20世纪50年代成立的西南师范学院教育系心理学教研室。1986年设立心理学专业,1988年成立心理科学研究所,1994年成立心理学系,2003年设立心理学院,2011年12月组建心理学部。心理学部拥有国家重点学科基础心理学,心理学博士后科研流动站,心理学一级学科博士学位授权点(涵盖基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学的博士、硕士授权点,即重庆市重点学科),同时拥有应用心理专业硕士、心理健康教育领域教育硕士授权点;设有心理学(非师范)、心理学(师范)、应用心理学3个本科专业,其中,心理学为教育部特色专业。国际公认的qs排名是北大心理第一,北师大心理第二,北大心理学位列全球50到100名,北师大位列100到150名之间,这个排名已经持续好些年了,而且esi心理学与精神病学的排名也是这样。总的来说,北大的人均sci和高影响力文献都是北师之上。小伙伴们,这样的排名你们有什么看法吗?

死于网罟

还在为孩子学习头疼?北大心理学博士独家传授三大诀窍!

小编整理总结了李松蔚老师讲座的精华内容,大家快快收藏啦!今天讲座的题目是《如何让孩子主动学习》,这是很多家长都非常关心的一个话题。很常见的两个现象:◆ 想让孩子多学一点,坚持做一些对他好的事情,但孩子不愿意去做;◆ 在教育的大环境下,按部就班的完成课堂规定的学习任务好像不够,需要去增加很多的课外学习,这样才有可能达到一个平均水平。针对这两个现象,讲座会对应讲几个部分:讲座主要内容1、为什么孩子缺乏主动性;2、家长在推动孩子主动学习的过程中有哪些误区;3、怎么去培养主动性,给出一些具体的建议;4、QA环节孩子不主动只因家长参与太多缺乏主动性的两种表现:◆ 抵触学习,和家长、老师的要求斗智斗勇;◆ 只完成家长和老师的要求,不能再更深入主动的多学一些。这两种现象背后有一个相同点——过程中家长参与了太多,为什么参与?因为孩子不主动,家长焦虑。例如孩子不爱学习,家长担心他将来会吃苦头,给孩子布置很多的作业,孩子不情愿的做作业,家长看到后不放心只能加码,不但要完成作业还要做课外习题,孩子就更不情愿,这样就形成恶性循环,一圈一圈不断的积累。主动=好玩+有成就感+不被迫其实孩子要主动去做一件事情,从心理上来讲需要有几个原因:第一这个事情能带来一些乐趣,他觉得很好玩;第二他认为这是自己的事情,做到了会得到成就感,做不到会很着急。比如玩游戏,在团队里取得胜利时孩子会产生很强的荣誉感,如果拖了后腿,他会很自责,会去积极主动的研究和练习。第三他没有被强迫,是自己想去做这件事情。现在很多孩子喜欢玩乐高积木,但当被送去乐高兴趣班后可能会渐渐失去对乐高的兴趣,甚至不愿意去上课了。一件事情要做到孩子能真正喜欢首先是不去强迫他,像魔力耳朵的学习中,精美的动画课件点燃孩子的注意力,丰富趣味的游戏化互动让孩子在玩耍中不知不觉就把英语学习了。孩子的主动需要家长避开误区 强行制定规则。例如:家长跟孩子规定说每天必须要练一个小时的琴,家长人为制定了一个规则,长此以往,家长认为督促孩子学习是自己的责任,孩子会觉得这是爸爸妈妈要我做的事情,不是我的事儿。 刻板的督促。当家长看到孩子坚持不下去时,有时会用一种比较强硬的方式来强迫孩子。例如:孩子说我今天能不能够歇一会儿,家长说不行,已经说好了每天都要做这个事情,就必须要去做。 负面的预设。家长把学习想的特别辛苦,很多时候会用悲壮的概念去谈论学习,学海无涯苦做舟,梅花香自苦寒来,让孩子认为学习是一件辛苦的事情。 不恰当的赞美。在孩子做一件事情刚起步时,家长为了让孩子坚持会很夸张的夸奖孩子,如果孩子感觉到了夸奖的虚伪,他会去想是不是这件事情有不好的地方需要用赞美去掩饰;孩子也有可能因为没努力就得到了高赞美而难为情,会去回避。 过高的评价标准。比如说学英语一开始很多发音可能都不标准,但如果每一次家长都去纠正,孩子就会感到非常挫败。 代替包办。孩子遇到困难时家长忍不住要快速给到一些解决方法。但对孩子来讲没有思考的过程是感受不到乐趣的,同时他会很挫败,因为爸爸妈妈很快就给了答案,可他却想不到。 物质的诱惑。经常有家长会和孩子讲,完成什么事情就能得到奖励,但如果频繁的使用,会让孩子认为学习就是为了奖励,如果哪天奖励没有吸引力了,孩子也就失去了学习的动力。 跟别人比较。与别人家孩子的比较会让孩子认为自己没有价值,丧失学习的主动性。 诉诸情感绑架。家长有时会和孩子说,我这么辛苦工作送你去上辅导班,你一定要好好学习,增加了孩子学习上不愉快的体验。 标签化。如果家长发现孩子的学习需要推动才能进行,就会对孩子说,你没有恒心、缺乏专注力、不认真、不自觉,这种话语会暗示孩子他是一个不主动不积极的人。制造环境,兴趣会自己生长首先,需要转化一个观念,孩子的主动学习不应该由家长来激发。举个例子:培养一棵花,我们会去浇水、施肥,放在有阳光的地方,可并不代表着做了这些花就能长起来,什么时候开花、长得快还是慢,我们很难去干预,我们的行为只是提供了一个条件。孩子的兴趣是第一位的,家长只需要制造环境,让兴趣被看到、被滋养,自然的生长出来。有的孩子喜欢玩游戏,有的孩子喜欢玩玩具,还有的孩子可能喜欢跟小朋友一起,这个过程中孩子是有兴趣的,这就是种子,虽然没有立刻表现在学习上,家长只需要想办法把这棵种子培养成想要的样子就好。三种培养主动性的办法第一步:积极倾听听一下孩子自己怎么说。例如听到孩子讲喜欢玩游戏,家长的第一反应就是非常的恼火,可玩游戏真的是一件坏事吗?一些80后父母,世界地理知识就是在大航海游戏里学到的。所以家长要按耐住否定的判断,和孩子去沟通,耐心去了解孩子为什么喜欢游戏,喜欢游戏里的哪个部分,从他有兴趣的事情里去发现兴趣点,这个兴趣点怎么能用在学习上。第二步:积极关注先举一个典型例子,如果孩子考试考了95分,大多数家长不会开心的说孩子考了95分,他一定问的是为什么扣了5分?家长最先关心的是孩子还不够好的部分。积极关注需要在视角上有一个转化,看到95分去想为什么扣了5分这是人性之常。但要想让孩子发展得更好,即使心里认为还不够,但讲出来的部分应该是他做的好的部分、他付出了怎样的努力、有哪些进步,关注到孩子的成长。第三步:积极心态它有一个术语叫成长型思维,强调所有东西通过练习和不断的反馈可以再提高。也许现在只掌握了10%,过段时间也许就是30%,以后甚至会达到100%。在成长型思维里,孩子现阶段遇到了困难,那么他可以想办法去挑战困难,从过程中学东西,问题是阶段性的,解决了问题就能让孩子变得更好。一个有成长型思维的人永远都会看到孩子是在不断成长发展的过程中。即使现在某一个方面没有展现出家长希望的部分,但并不意味着他是一个停滞不前的孩子,这只是他成长的一个环节。重点来了,具体的操作建议1、和孩子沟通,了解他感兴趣的事情以及喜欢的理由;2、学会观察孩子,即使是现阶段表现得还不够好的方面,观察这里积极的东西,观察孩子有哪些成长和进步;3、转化思维,相信所有的问题都有可能在未来变成孩子的机会和资源。QA环节Q:儿子刚上小学一年级,完成学校的任务都不错,可是最近我发现她比较懒,在需要创作的东西依赖性很强,比如造句,比如看图写话,他就想等着妈妈的提醒,或者最好妈妈说出来,它写下来就是了,我应该怎么去引导。A:首先说孩子懒已经给孩子打了标签,接下来要求必须自己造句,老是问妈妈不行。这样的要求很可能让孩子认为自己不擅长做创造性的工作。要和孩子去沟通她不需要妈妈帮忙的事情是怎么做到的,鼓励孩子去主动思考怎么样才能在造句上不依赖妈妈的帮助。Q:我们家孩子上小学三年级,做作业很磨蹭,主动性不是特别高,如果没有人盯着他做作业,他就要偷偷的看书或者玩玩具,为此我说过很多次也不见效,现在我打算送去托管班来纠正这个坏毛病,我应该怎么办?A:这就是很典型的消极关注,忽略了孩子喜欢看书的积极部分。最简单的办法是和孩子协商好睡觉前看书和玩玩具的时间,但这个时间的长短取决于他写作业的快慢,把事情变成孩子自己的事情。Q:女儿今年上一年级,作业可以按时完成,但是特别喜欢被夸奖,做一点点小事情就要来邀功。课外的老师没布置的作业她一点也听不进去,就只听老师的作业,怎么样才能让她学会主动地,更多的预习和巩固知识呢?不是为了完成作业而作业。A:如果孩子喜欢被夸奖喜欢邀功,这是一个很好的动力。就像魔力耳朵的课程中设计了很多游戏环节,比如复习预习会通过精心设计的关卡来完成,像打怪闯关一样,孩子能持续的获得成就感,自然能更积极的去学习。建议在家里给孩子制定计划,告诉她完成任务可以得到小星星,完成的进度取决于她自己,最后小星星还可以兑换奖励,满足孩子想要被夸奖的心态,孩子就能更积极主动了。大家在看这几个问题时,不要只是看这几个具体情况该怎么解决,而是要去了解问题解决背后的共性思路。以上就是所有的讲座精华啦,希望这个讲座分享能带给大家一点启发,孩子的主动性需要慢慢培养,要学会看到孩子的成长和变化,哪怕是现在还不太符合期待,家长看到的越多,孩子的成长空间就越大!

忍岳

心理学专业超过北大的高校,考上将成为顶尖人才

心理学专业给人的印象是“高大上”,随着科学技术的飞速发展和人民经济生活水平的日益提高,心理学越来越广泛地应用于社会、管理和医疗等各方面。其中“破窗效应”是最著名的心理学理论,说一间房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其他的窗户也会莫名其妙地被人打破。这类似于我们常说的“破罐子破摔”。成功地应用“破窗效应”的著名案例是纽约市对地铁站的管理,纽约市警察局从抓逃票这件小事开始做起,最后使纽约地铁站的犯罪率大幅度下降。心理学专业的毕业生能在科研部门、高等和中等学校、企事业单位等从事心理学科学研究、教学工作和管理工作。目前国内有230余所大学开设了心理学专业,其中北京师范大学在心理学学科建设中排名第一,超过了北京大学。北京师范大学简称“北师大”,地处首都北京,前身是1902年创立的京师大学堂师范馆; 1923年,学校正式定名为北京师范大学,成为中国历史上第一所师范大学。1950年,毛泽东主席亲临北京师范大学看望教师,并为学校题写校名,毛主席亲笔题名的高校不超过十所,“北师大”是其中之一。经过百余年的不懈努力,“北师大”已成为教育部直属的以教师教育、教育科学和文理基础学科为主要特色的综合性全国重点大学,先后入选国家“211工程”、“985工程”和“双一流”重点建设高校。北京师范大学现有三个校区,其中主校区(校本部)在新街口外,辅仁校区(北校)在定阜街,还有正在建设的丰台校区。拥有全日制在校生近25000人,校本部有教职工3000余人,现有两院院士8人、双聘院士13人。大家耳熟能详的梁启超、李大钊、鲁迅、钱玄同、李达等大家均曾在“北师大”任教任职,著名的书法家启功、2012年诺贝尔文学奖获得者莫言都是“北师大”校友。北京师范大学有5个一级学科国家重点学科,11个二级学科国家重点学科。在2017年教育部的学科评估中,“北师大”有15个一级学科进入A类,其中A+学科有6个,除了心理学外,还有教育学、中国语言文学、中国史、地理学、戏剧与影视学等学科。北京师范大学心理学科是国家"双一流"建设学科,拥有我国唯一一个心理学国家重点一级学科,拥有基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学全部3个国家二级重点学科。“北师大”心理学院是中国高校成立的第一个心理学院,拥有国家理科基础科学研究与教学人才培养基地、认知神经科学与学习国家重点实验室、国家脑科学与认知科学创新引智基地等国家级实验室或基地,在全国高校心理学科评比中一直稳居首位,"精神病学与心理学"、"神经科学与行为科学"进入ESI世界前1%。

政者

祝贺!又有11所高校拥有心理学博士学位授权一级学科!

根据《国务院学位委员会关于下达2017年审核增列的 博士、硕士学位授权点名单的通知》(学位〔2018〕9号),上海师范大学、福建师范大学、江西师范大学、中南大学、湖南师范大学、中山大学、西北师范大学等七所已有心理学博士学位授权二级学科的高校新增为博士学位授权一级学科。浙江师范大学、河南大学、深圳大学、贵州师范大学等四所高校新增心理学博士学位授权一级学科。以后小伙伴们考博可以选择的学校更多啦!撒花

言行

清华、北师大心理学博士用一套漫画,搞定小学生大部分的心理问题

孩子上学后,尤其是刚上小学的阶段,麻烦事儿一件接着一件——本来就不擅长跟人打交道,在学校里更加不自信了,交不到朋友?本来脾气还好,结果从学校回来脾气就特别大,还一点都不能说他!课堂上一发言就紧张,生人面前根本不敢说话,一说就掉链子!总之,这个阶段的孩子,说不得,猜不透,性格成谜!我看过一个教育理论,0岁、6岁、12岁,是重要的培养分水岭。而6-12岁,正是心理成长的关键期,频繁“变脸”的背后,其实是孩子心理的养成期,也是一次对家长的考验!如果家长忽略了孩子的心理问题,那么“脾气暴”、“内心敏感”、“社交焦虑”……这些问题可能就甩不掉了!相反,如果从小养成积极乐观的心态,那么孩子以后无论遇到什么挫折,都不会被轻易打败。这套《小学生心理学漫画》,就是告诉孩子,从小心理健康,成长越挫越强!比你更懂孩子的心理状态!说实话,大部分家长是没有心理学背景的,而这套《小学生心理漫画》,比我们更“懂”孩子的心理状态。因为它是根据教育部2012年12月7日修订的《中小学心理健康教育指导纲要》研发的,背后有足够多的研究作为支撑。这是第一重保障!第二重保障来自作者他们都是来自中科院、清华大学、北京师范大学的心理学、教育学博士,有多年教育经验,对儿童心理也有足够把握!除了内容质量有保障,这套《小学生心理学漫画》还有个很特别的点。内文主要是漫画+文字的形式,清新简洁的配色,生动活泼的漫画,孩子一翻开就会被吸引——语言也不是说教式的,专家会把实际中的问题,翻译成“小学生的话”来讲,特别好懂,孩子也能看得进去!书里讲的例子,也都经过收集整理,每一个都来自于孩子的真实生活场景,比如入学自我介绍会紧张,犯错怕被家长骂······可能你都不知道孩子有过这样那样的问题,但孩子自己知道,就会参与到这些真实的故事里,不用你硬逼,他自己就会迫不及待的往下看,在潜移默化中发现和纠正自己的“小毛病”,解决心理烦恼!从小心理健康,成长越挫越强!说了这么多,这套书究竟讲了哪些内容呢?这套《小学生心理漫画》一共有6册,每册一个大主题,包括社交力、自信力、积极力、情绪自控力、自助力和幽默力。这6种关键能力的选择,其实是经过慎重研究的,它们一起覆盖了235个常见的心理问题——我们可能很难想到,这么小的孩子,竟然就可能会遇到这么多问题!但仔细一看就会发现,这些场景都是实实在在的,因为进入小学这一关对孩子来说,是一次生活方方式的彻底改变!他们要和更多的同龄人一起,体验“小社会”一样的合作与竞争,难免会出现一系列以前没遇到过的心理问题。如果爸妈只关心孩子的成绩,忽略了这些问题,光看这套书的目录,你就能补上一大课了!而且家长也不要过分担心,觉得有心理问题是一件很严重的事情!我们应该从小心理健康,成长越挫越强!比如对学习没兴趣也没动力,那尽早培养孩子自学的动力,以后也不用担心了!又比如,孩子遇到挫折就容易放弃,提前告诉他如何坚持下来,以后遇到大问题也不怕了!总之,这套书正好可以帮助孩子增强“心理免疫力”!用孩子能看懂的方式循序渐进解决心理困惑那么这些“老大难”问题,这本书究竟是如何解决的呢?这套《小学生心理学漫画》,设计了一套很完整的流程,能循序渐进帮孩子解决问题——举个例子,比如孩子在学校被同学欺负了,但他可能不敢反抗,甚至不敢告诉大人。书里是这么说的——问题阐述首先用漫画来讲故事,把场景还原出来,替孩子把问题讲出来,如果孩子恰好遇见过类似的问题,就会有代入感。可能产生的心理阻力其次,孩子是不知道怎么处理问题的,内心的第一反应是害怕。比如:反抗不会被报复吧?不反抗的话,他说不定就不会再欺负我了?这就是来自于孩子的真实想法,也是让孩子内心的心理阻力。正向心理分析和暗示顺着孩子这样的想法,书里就会从心理学的角度,给出正向的心理暗示,告诉孩子,正确的想法应该是什么样的——技巧练习和实用练习最后还是要把这些想法,付诸实施。接下来书里就会告诉他,面对校园暴力,有什么实用的技巧和方法,配上生动的漫画,孩子看完就能懂,立刻就能实践起来走出困境!和心理学博士聊聊天如果家长对这个过程还有疑虑的话,最后还会有心理博士的导语,用很好懂的语言,来解释背后的心理学原理,家长也可以先读一遍,把知识点消化了再给孩子讲解,双重保障!就像是在家里请了一个温柔亲近的心理学医生!品质极高,专为孩子设计作为一套给孩子的自助心理读物,这套《小学生心理学漫画》,可不止是文字朗朗上口,它连设计都是完全按照孩子的口味来的!每本书都有自己的专属色调,明亮柔和,小编看着都觉得舒心养眼,一口气翻完半本。好玩儿的漫画,俏皮活泼的排版,低年级,还不认识很多字的小朋友也会被画面吸引!印刷也很清晰,可以放心给孩子看,不用担心会伤害视力。而且6本书6个主题,每本书都有160页左右,知识含量也很高,足够孩子反复看上好几遍!家长经常会抱怨,每天都在和孩子讲道理,但孩子反而更不爱听自己说话了,还嫌弃妈妈太唠叨……长期来看,真正省心的做法,不是说教,而是让孩子知道,每种行为背后有什么心理问题,该如何解决。孩子愿意耐心听,照着学,才会逐渐向健康积极的心理状态转变,增强“心理免疫力”,面对以后的困难和挫折!从这个角度来看,真的很需要这套《小学生心理漫画》,培养一个省心,又内心强大的萌娃!据说,有些人需要用一生的时间来治愈童年!这是特别可悲的一件事,希望每个人都能拥有不需要治愈的童年吧。小学生自己可以阅读的心理自助读物包括社交力、自信力、积极力情绪自控力、自助力、幽默力6个方面235个生活场景,其中80%在学校在轻松阅读的同时了解自我学会靠自己的力量解决问题既是孩子遇到问题时的自助指南也是父母和孩子一起共读的选择《小学生心理学漫画》(全6册)原价:196元小编特惠价:138元

坏东西

北大心理学教授:为什么这些孩子考入顶尖学府却失去活着的意义?

看到北京大学心理学徐凯文教授的一篇演讲文稿:《你们用焦虑养出来的娃,最后都送到我这里来了》,不禁泪眼婆娑,为那些拼命考入一流名校却因患上焦虑抑郁和空心病而无法继续完成学业的孩子而难过。很多人理所当然地认为,养出一个考入北大、清华的孩子就是我们为人父母的成功。但是,徐教授晒出这样一组数据却令人怀疑让孩子拼命考入一流大学的执念到底正确与否:北大一年级的新生,包括本科生的研究生,高达30.4%的学生厌恶学习,甚至认为学习没有意义。有一个学生,也是心理咨询中心的患者,刚入北大第一学期时,考试成绩是学院第一名,但是,他却尝试了自杀,因为他找不到努力学习的意义在哪里。大学四年,心理咨询中心的老师和他的父母想尽了一切治疗办法:吃药、住院,想努力拉他回到正常的轨道,却终究没有成功。最后,他还是退学回家了。想当年,高考的分数出来,再拿到北大的录取通知书,父母肯定感觉非常荣耀;而4年后,父母却不得不将无法继续学业的孩子领回家,被迫承认失败。这其中的落差有多大?父母的溃败感可想而知。类似这样的情况在北大并不是个案,而是有较大的比重。这些非常优秀的孩子,本来完全可以用自己的能力为社会做出一定的贡献,但是,在考入顶尖大学之后,却连成为一个正常的人都是奢望。什么样的父母会养育出有“空心病”的孩子?非常焦虑的父母。在中国,焦虑症的发病率,上世纪80年代大约是1%到2%,现在是13%,说明100个中国人当中,有13个人是焦虑症患者。抑郁症也是差不多的情况。《自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律》当中有一项调查研究证实:在身患焦虑的孩子中,有高达50%的家长就是焦虑症患者。我们生活在一个历史上最安全的时代,也是最衣食无忧的时代,也是寿命最长的时代,为什么我们会有那么多的焦虑?1、信息太多网络时代的来临让我们更快地了解到世界各地发生的事情,大数据分析能够让平台推送给我们更精准的信息,但是,太多的负面的信息让我们惶恐,那么多优秀的孩子让我们感到压力,各路教育专家的观念让我们难辨谁是谁非,中考、高考竞争如此激烈……在这些信息的狂轰乱炸下,能保持住平和的心态确实很难。2、物质的丰富让我们不必为生存而担心往上数两代,我们祖父母可能每天发愁的是孩子今天能不能吃饱?能不能穿暖?生病的话怎样才能不花钱就能治好?只是为了活下去他们就付出了全部的精力,所以他们没有富余的精力来关注孩子是否成材。而现在的我们衣食无忧,有了更多闲散的时间和精力,孩子是我们最得意的作品,是我们生命的延续,所以我们投入更多的成本来成就孩子的未来,并期望孩子达到我们设定的目标,若孩子稍微偏离设定的轨道便会感到失控的危险。前段时间有一位妈妈火了,因为她让刚上一年级的儿子在寒假里做了376张试卷。话说,我家上高中的孩子一个假期也做不了这些卷子的一半,一个7岁的孩子,本来应该以玩乐为主的年龄,却被迫埋在题海里,妈妈说是孩子自己喜欢做,我却担心孩子到了十几岁会不会厌学。如果说这位妈妈是在折磨孩子她肯定觉得特别委屈,因为她觉得自己是为了孩子好。当然,这样的妈妈属于个例,但是确实有很多父母在鸡娃的路上乐此不疲,她们紧盯着孩子的学习,掌控着孩子的一举一动,有些孩子可能是成功了,有些孩子却失败的一塌涂地。适当的焦虑是人面对未来不确定感的一种自我保护,每个人都会有或多或少的焦虑感,我认为只要这种焦虑不影响到周围的人就在正常范围之内;而过度焦虑就是对自己也是对家人的伤害。怎样才能做一个不过度焦虑的家长?如果我们的家充满压力和焦虑,你会喜欢回家吗?你会专注于做自己喜欢的事情吗?很难是吧?孩子也是如此。作为父母,我们有责任给孩子提供一个平静的、温暖的家庭环境。1、欣赏你的孩子当孩子小的时候,我们很容易做到无条件爱孩子。但是,当孩子渐渐长大,我们开始对他有所期望时,我们发现,无条件的爱孩子、包容孩子真的是一件非常难以做到的事情。我们努力给孩子创造好的生活和学习条件,督促他们努力学习,将来考入名牌大学,而孩子却不听我们的安排,我们难道要表现得无所谓吗?我认为,不管我们对孩子怀有什么样的期望,首先要让孩子有成为他自己的权利。允许他有自己的爱好,支持他做喜欢的事情,哪怕自己并不喜欢这个爱好,哪怕占用了孩子一部分学习的时间。因为只有这样,孩子有会良好的自我控制感,才会激发出内在的驱动力。他有自己的目标,能掌控自己的生活,他有努力的方向,他就知道如何能让自己开心。2、别害怕未来作为父母,你有没有认真想过:其实所有的焦虑都关乎我们控制不了的未来,所有情绪上的痛苦都有个共同点,那就是有一种要改变当下现实的愿望(我想让我的孩子在学校的成绩更好,社交更好,焦虑更少,吃得更多[或者更少,或者更好],而不要如此沉迷于打电玩和刷社交媒体等)。我们以为自己能够掌控孩子的生活,安排给他一个美好的未来,实际上,只有没有特殊情况的发生,大多数孩子都能安危度过童年和青春期,哪怕中间会遇到一些麻烦,但都会得到圆满地解决。幼儿教育家蒙台梭利在认为儿童有自己的“精神胚胎”,准确地引导着他们成长,而我们成人既不能创造物质,也不能缔造精神,一切都由自然掌控,那我们应该做的,就是为他们提供一个有爱的环境,让他们的心智得到茁壮地成长。所以,对孩子的未来少一些担心,他们会成长为应该成为的样子。3、做一个平和的家长家长的焦虑会通过日常行为渗透并影响到你的孩子,哪怕你想装都不行,孩子是天生的敏锐的观察者。如果家长本身非常容易焦虑,若孩子有一点风吹草动,他就会开始担心,于是对孩子表现出强烈的控制欲,而这很可能导致孩子叛逆,继而会让他的焦虑指数飙升,控制欲更加强烈......有这样父母的孩子,绝大多数的行为和表现都是为了满足父母的欲望,自身的控制感会大大降低,导致他们不知道自己真正想要的是什么,真正热爱的是什么,活着的意义在哪里,最后,成长为一个“空心”的人。如果,你是这样焦虑的家长,首先,想想你自己在求学过程中所遇到的那些挑战,今天还在吗?是否依然困扰着你?既然你当年都有机会战胜挑战得到成长,那你的孩子在今天也同样如此。其次,认真考虑一下:我的孩子是一个特别优秀的孩子还是普通的孩子?我希望孩子长大后成为什么样子?甚至,你可以想象一下:我能接受的孩子最糟糕的情况是什么?如果我们能够接受孩子当下的状况,那么我们就要相信他,他即使在某个阶段表现不佳,或者他有一些很难纠正的缺点,我理解这是他人生道路的一部分。但我并不纵容他,我要给他设置合理的边界,在必要的时候帮助他前行,在现有的基础上得到进一步的完善。人类的虚荣心让我们产生攀比,对未来的不确定让我们焦虑,阶层的滑落让我们恐惧,但孩子不是我们的工具,他们来到这个世界上,有属于自己的使命。他们只有在完整的精神世界里学会掌控自我,找到自己独特的价值,才能完成自我的统一,找到活着的意义。

随其曲傅

你以为光努力就能成为人生赢家?浙大心理学博士告诉你:别傻了

很多人相信努力可以改变命运,于是:他们看别人每天早起,自己也早上5:30起来,然后刷抖音到7点;看别人买课月入过万,他也跟着买课,但只听了几节就丢下了;看别人做微商挣钱,他也跟着去做,看别人写作月入过万,也跟着去学习,但到头来没有任何事能坚持超过三个月。他们反而还很委屈:我明明这么努力,为什么还是一事无成?看来努力一点用也没有!你以为自己很努力吗?让我告诉你:你所谓的努力只能感动自己,是无效的努力,如果这也能叫努力,那富士康的任何一个工人早就能当上人生赢家了。因此,浙大心理学博士采铜在《精进:如何成为一个很厉害的人》这本书中提出这样一个观点:努力不是一味的“使力,使力”这么简单,努力不只是信念、意志力的较量,更是一种具有策略性的活动。采铜从影响人生的7个关键切面,也就是时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功说起,分析了人们做得不好的原因,并针对性地提出了精进的路径。这本书不仅能帮助我们找到解决问题的支点,更重要的是,能让我们知道那些地方做得还不够好,如何做才能成为更厉害的人。成功离不开努力,但并不是所有的努力都会成功。真正有效的努力是发展你的独特优势,找到自己的专长,专注、持续发展,并采用一定的策略让自己产生越来越多的有用价值。01为什么要专注发展独特的优势?盖洛普公司通过对大量样本的多年研究,归纳出人们具有34种优势,比如适应能力、分析能力、统筹能力等等。也就是说,人们都有各自擅长的优势。如果想让自己做出成绩,我们可以想办法找到专属优势,重点发展。第一、企业需要最合适的人才企业招聘人才的过程一般是这样:首先发布招聘广告;其次,筛选应聘者的简历,从中选出符合条件的人才;最后,进行进一步筛选后,通知一部分人来面试,进行优中选优。这保证了每次选出来的人才都是最适合岗位要求的。对企业来说,他们追求的是利益,谁能缩短培训时间、创造更大的价值,谁就是他的员工。也就是说,只要你有突出的才能,在一大堆竞聘者当中最优秀,你就不愁工作。阿里的首席安全官吴翰清,第一次去阿里应聘时,只有高中学历。面试官怀疑他的能力,他向工作人员借来一台电脑,只用三分钟,就把阿里一台正在工作的路由器关掉了。这时,其他人还在手忙脚乱地找原因,他又敲了几下键盘,网络就重新恢复了过来。面试官向马云报告,马云立马指示,不惜一切代价留下他!独特的能力是我们的敲门砖,只要我们是最适合的人才,企业也不会吝啬机会和报酬。第二、专注发展才会迎来最大收益李笑来在《财富自由之路》中说过,成长是一个缓慢增长的复利曲线。为什么叫做复利曲线呢?因为它有一个成本线,只有越过这条线,我们才会迎来最大的收益。在没越过成本线之前,收益很小,几乎可以忽略不计。当越过成本线的之后,才会迎来飞速的发展,收益也会像复利一样越滚越多。任何行业都是如此,你付出越多,坚持的时间越长,后面的收益也越大。铁娘子董明珠36岁才去格力应聘,从一个小小的销售员做起。在此之前,她是一家单位的行政人员,没有任何销售经验,初到格力工资也只有200元钱。15年之后,她成为了格力的CEO,后来又一步步成为了格力的董事长,2014年,她的年薪最高拿到了720万。如果她没有一直在格力,恐怕也拿到那么高的薪水。只有在一个行业专注发展,我们才积累足够多的经验、人脉,才能够迎来丰厚的收益。这就好比去挖井,你挖了很多浅井,一口也没见到水,看似付出了很多,只不过是白费力气。但如果你选中其中的一口,使劲朝下挖,不见到水你不罢休,那么最终肯定会挖出水来。02怎样的努力才能发展自己的独特优势?通过以上的分析,我们知道了在一个领域深耕价值最大。那么,我们应该如何努力,才能在一个方向专注发展呢?第一、不苟且,每一件事都做到极致很多人信奉中庸之道,做事的标准也是差不多就行。就比如很多人会做饭,但仅仅是把饭做熟而已。真正把饭做得好的是那些大厨。大厨为什么能做好呢?因为他精细、严格地控制每一个步骤。比如说,土豆丝要切多长多宽?用几分火?每种调料放多少?......这每一步,大厨都有精确的要求。而对于普通人来说,他只是把土豆炒成土豆丝的样子,至于口感,肯定差远了。要想在一个方向有所建树,就必须把这件事做到极致。如何做呢,就是用你全部的精神去做,挖掘还有哪些可以改进的地方,然后不断地分析、总结、改进,让自己做到最好。畅销书作家、前洛杉矶副市长陈愉,21岁来到洛杉矶,从打杂小妹做起,最早的工作就是守在复印机旁,帮助各部门打印资料文件。有的人在这个位置上可能会抱怨,我念了那么多的书,为什么还要做这些鸡毛蒜皮的小事?但陈愉不这样想,她注意观察同事们的需求,看他们是喜欢双面还是单面打印,装订时是要一个还是两个钉子。通过这样的琢磨,同事只要把资料递过来,不用多说,她都能把资料完美地递到同事手中。打印的过程中,陈愉还接触到了很多重要文件,她仔细地记忆,从中学习到了许多的知识,搞清了公司的流程和文化。即使是帮同事买咖啡,她也很用心,不仅摸清了同事之间的关系,还积累了自己的人脉关系。三年后,陈愉成为了美国最负盛名的房地产开发公司的项目助理。用心去做,才会调动全部精力去完成,即使是最小的工作,我们也能做出成绩来。这一个个小成就最终也会累积成大成就。只有你用心了,才会调动全部身心,主动去琢磨其中的问题,分析结果,这也促进自己不断地成长。第二、不断设计必要的难度心理学家哈里·契克森曾经提出过“心流”的积极心理学概念,是指人们如果全神贯注地投入到一件事情时,会进入到一个奇妙的状态。此时会忘记周围的一切,包括时间、空间,忘我地投入到工作当中。这时我们效率最高,并且还能获得一定的愉悦感,想要再次体验。经过多次实验后,他发现任务有一定难度时,人们很容易进入这样的状态。比如,我们在制作PPT时,如果有一点难度,我们需要专心地投入到分析、设计、布局当中,就很容易进入心流状态。在努力的过程中,我们可以根据进度设置一些必要的挑战,这样既能激发自己的 潜能,又能让自己处于心流状态。挑战要结合自己的情况,不能太高,也不能太低。难度太高会让我们丧失信心,觉得自己能力太差,啥都做不成,也打击我们的积极性。难度太低,太容易完成,我们也无法进入心流状态,因为不用费脑就能完成。这样不仅效率低,还浪费时间。著名的英语脱口秀译者谷大白话最初的专业是中医,后来因为兴趣开始学习英语。他在学英语的过程中,根据阶段设置了不同的挑战。刚开始是背一定量的单词。后来是考托福、GRE,等这些挑战全部完成之后,他挑战听英语电台,最初也听不懂,坚持几个月之后才完全听懂。完成这个挑战后,他又开始听各个地方口音的英文和观看英语的脱口秀。英语的脱口秀,语速特别快,而且还有很多的俚语,这些连谷歌都搜不到,只能凭借深厚的文化背景和加上查找才能理解,他连这个堡垒都攻克了。通过不断增加难度,谷大白话熟练地掌握了英语,也成为一名英语的脱口秀者。根据任务进度,设置不同的挑战,不仅让我们有目标感,而且也容易进入心流状态。这样的状态,既让我们学习起来效率最高,也能培养起对所坚持事情的热爱。第三、真正爱上一件事从开始投入到做出成绩,这个过程比较长,可能是三五年,也可能十来年。在这样的过程中,我们很长一段时间都看不到希望,也会因为没有反馈而陷入不断的自我怀疑当中,不仅心情苦闷,还可能受到别人的嘲笑、误解,最重要的是很可能在重重打击下放弃。并且,这样的过程还反复出现,如果仅凭意志力很难坚持下去。大脑具有很强的可塑性,我们可以改变对事件的看法,让自己觉得坚持不再是一件困难的事情。比如,我们可以每天告诉大脑,自己所坚持的事情是有意义的事情。通过自我暗示,我们慢慢地培养出热情来。这样,辛苦的事情在大脑的自我催眠下,就会变成有意义或者是非常享受的事情,我们也不会觉得痛苦,还会积极地去做,李笑来在实现财富自由之后,他继续坚持写作,即使是节假日,他也不给自己放假。有的人很不理解,说你已经实现了财富自由,为什么还要过苦行僧般的日子?他说,写作是我的爱好,我一点也不觉得辛苦。并且,每一个节假日我都不休息,就相当于一年比别人多出来115天,坚持三年时间,我差不多比别人多活一年,多做了一年自己热爱的事情,这是多么有意义的事情,怎么可能会觉得苦呢?培养起对所坚持事情的热爱,我们也不会再抱怨其中的痛苦。就如同那句热恋的名言——有情饮水饱一样,即使条件再艰苦,我们也会甘之如饴。总而言之,努力是改变普通人命运的一个途径,但是要坚持一个方向,掌握一定方法,让此次的努力看到成果之后,你才可以去转到另一个赛道上面,并且有了前面的成功,你第二次的收获也会更快捷。我们也是从一次次失败后开始明白,原来很多时候并不是不努力,而是方法不对。

顺始无穷

这四所211大学的心理学专业,实力拔尖,适合分数中等的高三学生

分享亲子快乐,交流知识,欢迎关注陆北老师近年来,随着人们对心理健康程度的日益重视,心理学领域开始越来越受欢迎,心理咨询师、心理顾问这类职业也有着广阔的前景。现在有不少考生都有报考心理学专业的意愿,不过据了解,我国目前心理学专业比较好的大学,像北师大、北大、华东师大这类高校每年心理学专业的报考门槛也足以劝退不少学生。其实想报考心理学专业,不一定非要报考上面提到的985类高校,一线城市的一线专业,想上确实难度比较大。今天要给大家介绍的,是四所学校实力与心理学专业发展兼具的211大学,适合分数中等的学生:1.西南大学西大,是由原来的西南师大和西南农大两所学校组成的。值得一说的是西南大学的科研实力,据学校的官网显示,学校在2015年,国家级的一些科研项目也达到了900余项,科研经费也达到了约20亿元,实属强大。西大的心理学部历史悠久,是前身是建于20世纪50年代的原西南师院的心理研究室,在心理学部,研究中心,实验室条件很不错,对于心理学专业的学习有着很好的促进作用。另外,心理学部的师资也是很不错,刘兆吉、张增杰等心理学家均曾在此执教。至于心理学部的就业情况,也是不用担心的,据学校官网统计,有九成毕业生都能够有一份不错的工作,就业情况良好。虽然西南大学在各地的录取分数线不同,但也都会高于一本线三十分以上,所以想要报考西大的同学,一定要了解这些。2.华南师范大学华南师大目前已经是双一流建设高校,由于是老牌学校,学校的学习氛围很不错,环境也很优美,与暨南大学相邻的地理位置也让学校的资源与交流更方便。创建华南师大的心理学院的,是著名的心理学家阮镜清教授,之后学院还涌现出了不少优秀的心理学家,所以学校心理学专业学科基础深厚,师资力量强大,学院学风也很好。华南师范大学的心理学本科毕业后一般是一半做学术,一半非学术,所谓做学术则是从事高校教师科研人员博士为主,而非学术会成为企业的人力资源,用户体验,为大学中学和小学心理健康工作做出努力。华南师大由于是省属高校,录取分数线对本地学生很友好,对外地学生也不算太高,不过学校的王牌专业也是门槛较高的,还需考生努力。3.陕西师范大学陕师大是教育部六所重点师范大学之一,位于古都西安,被誉为中国西北地区教师的摇篮。学校师资力量强大,人才众多。其中两院院士也有不少,另外不少国家级教学团队发展也很突出。陕师大的心理学院最早起源于国立的西北大学的教育系,学院在建校以年来有不少老一辈的心理学辛勤耕耘,这为学院积淀了深厚的办学基础,现在学院已经成为了国家的重要基地之一。陕西师大的就业前景还是很好的 ,其中心理学专业未来都会从事高校心理教育工作。就业率也很可观。4.华中师范大学华中师大建校历史悠久,可以追溯到1871年美国圣公会创办的文华书院,学校综合性较高,学校氛围好,图书馆设备一流,食堂美味,就业前景也很不错,其中,学校也紧跟时代步伐,与腾讯等企业也有着不少合作交流。华中师大的心理学院有心理学与应用心理学两个专业,学校设有心理援助专线,先后建设了湖北省重点心理健康研究室,湖北青少年心理健康教育中心等,为本省心理健康发展做出了很多努力。由于心理学专业在该校优势明显,所以不少本科生都会选择报考华中师大的心理学研究生,当然,学校本科生也多会选择继续深造。据学校学生描述,学习心理学很有前途,不过还有掌握其他技能,比如计算机、数学等,对未来就业也是很有帮助的。介绍了这四所211大学,大家一定还会对心理学这个专业的其他方面有不少疑问,接下来,分三个角度来帮助大家更具体地认识心理学这个专业。一、就业方向1.医院和诊所这里针对的专业是临床心理学和医学心理学,学习这两种专业的学生毕业后可以去一些医院和心理诊所从事一些心理咨询的工作。2.普通高校任教如果是心理学研究生或者博士毕业,一般可以担任普通高校的心理学教师。3.学校心理咨询有些专业知识丰富和应用能力强的学生,也可以研究青少年心理健康,在中小学担任心理顾问。4.各类企业现在不少企业的员工都会有一些或大或小的心理健康问题,这就需要一些企业心理顾问,毕业后从事这类工作,待遇也很不错。二、毕业后的收入待遇由于心理学相关职业太多,这里就为大家列举几种:首先,心理咨询师的收入要根据所在单位来决定,不过一般是五k起。其次,心理学教师,与其他专业高校教师待遇相同。三、专业的发展前景不少人都会有疑问:心理学未来还会吃香吗?其实,任何一个专业的发展前景都是不一定的,不过如今国家已经提高了报考心理咨询师证的门槛,非专业学生报考也有了限制,这就需要专业学生更加有实力,总之,如果专业能力够硬,就业前景不用担心。以上就是为大家介绍的我国高校心理学专业相关内容,如果大家还有其他经验,欢迎积极评论分享。陆北老师,国家二级心理咨询师,高级育儿师,大学心理教师,宝妈一枚;多平台签约作者,致力于用最直白的讲述,让父母了解最深奥的育儿知识,陪孩子一同成长!