北大广告研究生

李梦迪，高中毕业于北京师范大学第二附属中学，北京大学新闻与传播学院2013级本科生，广告学专业绩点第一，拿到八所美国著名大学营销传播方向的offer，研究生将去美国西北大学读Integrated Marketing Communication，曾荣获国家奖学金、北京大学第24届“挑战杯”特别贡献一等奖等多项奖项。“广告狂人”的北大情结“当初选择北大，可能就是因为从小对北大有一种特殊的情结吧。”当问到为什么会选择北大的时候，李梦迪说，“我高中是一个文科生，当时认为国内文科最好的学校就是北大了，从小又很向往这里，所以选择了北大。”不同于现在是考后报志愿，那时考前报志愿的政策对于考生来说存在一定的风险，而且第一阶梯的学校只能选择一所学校。即使这样，李梦迪也没有选择相对保险一些的学校，还是毫不犹豫地填了北大。当时还在念高中的李梦迪在北大“校园开放日”来到了从小向往的燕园，看到了招生手册中对各个学院的介绍，被新闻与传播学院的广告专业深深吸引。“平时我就比较喜欢看电视，喜欢接触一些传媒类的东西，对新闻传播很感兴趣。”李梦迪说，“觉得小时候的自己也挺奇怪的，别人可能到了广告的时候就换台了，而我当时就很喜欢盯着电视上的各种广告看。”虽然当初是因为广告专业而选择的新传，但是真正到了选择专业的时候，李梦迪还是有些犹豫的。“因为自己也很喜欢一些电视节目，选择广播电视可以进一些有趣的节目组做节目；而广告是一个拼创意的行业，有很多挑战和变化，我也很感兴趣，所以在广播电视专业和广告专业中间纠结了一段时间。”而最终选择广告专业，她说主要有两方面原因：最主要的就是一开始进入新传的动机，从小到大对广告的兴趣和热爱让她坚持了最初的选择；此外，她觉得相比起广电专业，广告在未来的就业选择会更宽一些。“因为新传的广告专业更偏重营销，以后可以做市场或咨询方面的工作，甚至可以转到经济金融方向。”“我在研究生的申请就没有局限于广告方向，而主要申请的是传播管理与营销相交叉的一个方向。可以说我是从广告入门，但是未来不会仅仅局限于广告方面，而是会更关注于营销传播和市场方面。”李梦迪还提道，新传的广告专业的课程并不仅仅局限于广告创意与设计方面，还会涉及到研究广告受众的市场营销、市场调查和广告心理学。在课程实践中也会更加偏重新媒体营销这些方向。所以在新传学习广告专业，未来可以选择的方向是很多样的。李梦迪近照“‘水’或‘不水’，自己决定”满怀热情来到北大后，李梦迪却发现大家对新传的评价总是离不开一个“水”字。“其实当时心里是有一点小失落的，但是渐渐地通过自己这四年的学习和对课程的了解，我认为，‘水不水’的问题不是说一个学院专业的难易程度，而是要看你自己想不想‘水’。”她认为，北大有着自由、开放、包容的学术氛围，这里的选课制度不会设置太多限制，在一定程度上，你可以决定自己干什么、决定自己四年的学习生活。无论在哪个学院都有“水”的学法和“不水”的学法，这主要看个人的意愿。李梦迪介绍道，广告学的许多专业课很支持在课上“做一些实践性的东西”，比如说选择一个品牌，针对这个品牌做从品牌调研到广告策划、制作等一系列的工作。这种作业的形式限制很小，大家可以选择做平面广告、微电影或者30秒左右的电视广告片等等。“这种课程在新传非常多。我和同学之前有做过一个公众号，就是因为公共传播课程的要求，这就很具有实践性。”她说，“其实广告专业本来就比较偏实践，理论方面的课会相对少一些。广告行业时刻处在变化之中，新的广告形式层出不穷，对它的学习就是在实践中探索。所以新传的这些课程对我还是有很大的启发和锻炼的。”李梦迪介绍说，在学习的过程中，新传的学生可以通过选择其他专业的课程来不断修正方向，比如身边一些新闻学专业的同学在学习过程中发现自己更感兴趣的是公关，他们就会同时修一些广告专业的课程。此外，新闻与传播学院的学生都被要求选28学分的专业任选课程，可以在本院选择不同专业的课。总的来说，新传本科阶段的课程在很大程度上给了大家一个不断探索和修正自己的兴趣和未来规划的机会。李梦迪近照“理论与技术都是硬道理”在学习广告专业之前，李梦迪对广告的理解主要来源于美剧《广告狂人》。最开始，她认为广告是一个创意优先的行业，在后来的学习和接触过程中，又渐渐发现广告同时很注重信息传达，这其中微电影、平面设计或微信微博等媒介传播发挥着不可忽视的作用。可以说，广告专业的学习不仅要有理论知识的支撑，还需要创意和技术等操作层面的实践。说起课堂外的实践学习，李梦迪兴致颇高。“广告文案课上受到老师推荐，当时抱着一个玩玩的心态和三个小伙伴一起参加了‘创意最大’广告大赛。”当时，李梦迪和同学一起为坚果品牌“三只松鼠“制作了一个两分钟的微电影，将品牌和电影《冰河世纪》中的松鼠结合起来，突出宣传三只松鼠品牌的坚果。拍摄过程充满乐趣，也颇为不易。李梦迪和她的同学们在创作广告时发现，一个好的广告作品，不仅需要有创意和营销理论的支撑，还需要些技术层面的东西的支持，比如p图、剪辑视频、制作海报等。“从这个比赛中，我们学到的更多是创意执行的过程，也就是如何将自己头脑中的创意呈现出来。从制作道具、找场地到写分镜头的剧本种种，整个摸索的过程让我们收获更大。”谈到和同学一起运营的“How To”公众号，李梦迪说，“How To”的定位是使用一种戏谑的手法来做出一些“伪生活攻略”的搞笑类公众号。当时创办的时候正好赶上了“双十一”，他们推出了一篇叫做“双十一过后，如何在北大优雅的吃土”的推送。小组成员一起到处捏土，自己制作图片，过程有趣自不必多说，推送后的阅读量和转发量也颇为可观。李梦迪通过这次公众号运营的实践经历也总结出了一些规律和经验，比如一些特定的文章对于时效性的要求，微信公众号平台平时如何与粉丝互动维持活跃性等。“陈刚老师在一门课上做了一个新尝试，他给我们一个小组一万元钱去帮助国产化妆品‘欧诗漫’在今日头条上投放广告。”与之前的自己策划不同，这次的实践是实际意义上的三方合作，李梦迪的小组借助母亲节、“520”等特殊的日子为广告主策划广告并进行对指定用户的精准投放。精准的受众分析和独具特色的广告创意使广告最后产生了不错的效益，也让李梦迪和小组成员们收获颇丰。高效学习，快乐生活“我是从来不逃课的。”李梦迪说。很多同学在上了大学之后会放松对自己的要求，但是李梦迪不同。当被问到她是怎么做到学习和课外生活兼顾的时候，李梦迪提道，最主要的是要有很高效的学习方法，这样可以节省很多不的时间。“虽然听起来比较老土，但是我真的会在课前做好预习，并且课后复习。”除了这些，李梦迪还很善于将每一节课的知识点转化成一个结构图，在复习和考试的时候，这些结构图就是她的“秘密武器”。高效的学习方法保障了李梦迪有充分的时间体验丰富的课外生活。因为父亲的原因，李梦迪从小就对摄影很感兴趣，来到北大之后加入了摄影协会。“我平时就很喜欢和好朋友一起去玉渊潭、798这种地方互相拍照。”李梦迪和朋友们有一个爱好摄影的小团体，平时空闲时间就会去不同的地方拍照，能拍出喜欢的照片总让她们感觉很满足。平时李梦迪还会看一些美剧，比如让她爱上广告专业的《广告狂人》。“看美剧对我的价值观还是有一些塑造和启发的。”李梦迪近照“广告专业充满着创意和变化，既需要清奇的脑洞，也需要扎实的理论和严谨的调研。学习广告专业的过程中，我不断接受挑战，挑战也使我不断成长。”这是即将毕业的李梦迪对自己学习了四年的专业的概括。“青春花开不败，全力拼搏无悔。”李梦迪祝愿高中的学弟学妹在中学阶段全力以赴，以自己的努力争取到梦寐以求的大学生活。编辑：白杨/来源：北京大学官网

胡师姐：北大新传院研究生/专业从事新传考研辅导7年/带出百余名学员成功考上北大等名校/沪江CCtalk年度TOP10名师我们从好几年前就听闻学硕要取消，或者名额要缩减，有同学非常关心——真的要取消了？如果不是传播学学硕报考情况怎么样？难不难？学费多少？请看这篇文章为大家一举解答所有疑惑！简介北京大学传播学硕士专业学位：学制两年，目标是培养具备扎实传播学理论功底，现代新闻传播理念与国际化视野，深入了解中国国情，熟练掌握传播学理论知识与研究方法的学术型人才。招生计划：计划招生15人，其中推免7人（相比于去年总计划招生缩招3人，推免人数缩招2人）不区分研究方向专业：北京大学传播学硕050302学费：一年8000，共计16000，分两年缴纳。入学考试入学考试分初试和复试两个部分。初试：考试科目：101思想政治理论201英语一649传播学综合知识862传播学理论与方法专业课考试题型：名词解释、简答、论述参考书目：【官方没有推出参考书目，以下书目仅供参考】1、传播学历史与理论：郭庆光《传播学教程》刘海龙《大众传播理论：范式与流派》许静《传播学概论》2、批判学派：《文化研究导论》《传播政治经济学》《传播符号论》3、研究方法：风笑天《社会研究方法》袁方《社会研究方法教程》陈阳《大众传播学研究方法导论》4、新媒体理论与热点：彭兰《网络传播概论》5、社会学拓展：古斯塔夫 勒庞《乌合之众》本尼迪克特 安德森《想象的共同体》分析：传播学学硕偏重理论分析，培养学术型人才。所以传播学的试卷很注重考察学生的理论素养，在平时学习中，一定要将理论理解透彻，在答题时要多用传播学理论进行分析，让老师看到你的理论素养。复试：复试时间：一般在三月中下旬。1.考生的报考资格将在复试阶段进行审查。2.参加复试的考生应达到复试的分数线。3.复试的形式为面试，以进一步考察学生的专业基础、综合能力。4.考生的外语听力在复试中进行，并计入复试总成绩。5.复试实行差额复试、择优录取。具体差额比例和初试复试所占成绩全中，根据本学科、专业特点及生源状况在复试前确定。6.参加初试并获得复试资格的考生，应在复试前到北大研究生招生网下载相关表格，按规定时间提供可以证明自身研究潜能的各种材料，包括共度研究生阶段的研究计划、学校正式成绩单、科研成果等。7.参加复试的考生需要缴纳复试费，复试费标准按北京教育考试院相关规定执行。住宿提供宿舍，部分男生在圆明园宿舍，女生在燕园里（具体情况视当年情况而定）培养学费奖学金与学费贷款：1.每人每月补助15002.奖学金按综评取得，不过原则上只在第一学年发放。成绩优异者，最高可获得2万元奖学金。据往届情况而言，班上的大部分人都可以取得奖学金。主要课程：小说的艺术新闻学理论研究广播电视案例研究传播学理论研究传播学研究方法大众文化研究中国国情专题全球化与传播媒介经营管理研究中国特色社会主义理论与实践研究媒体与国际关系研究网络政治学媒介产业研究影视学专题（影视美学）中国的民族与边疆问题专题研究真题放送北大传播学862传播理论与方法一、简答题1.评价拉斯韦尔宣传观。2.什么是葛兰西转向？3.什么是“信息社会”4.广告，公关，营销在消费社会的形成扮演的角色二、问答题1、结合《人民的选择》和霍尔的编码、解码理论，谈谈效果研究和文化研究在问题前景、理论框架和方法论上的异同2、辨析“文化相对主义”和“文化普世主义”，并用唯物史观分析文化的形成、变迁与传播的过程和机制。3、大数据方法和抽样方法的关系。三、论述大题20世纪80年代以来新闻广播受到巨大的竞争压力。北大传播学649传播学综合知识：一：名词解释1 数据挖掘2 社会网络分析3 交往行动理论4 技术主义电影5 媒介生态学6 卢因二：简答题1 基模或认知基模的特点2 批判学派包括哪些流派，分别的特点是：3分析秒拍，快手，抖音等视频App对传统影视行业的影响4分析品牌建设，制度建设，传播技术 三者之间的关系三：论述1 运用传播学理论，就西方对中国“一带一路”相关报道谈谈你的看法？2 说说传播政治经济学派的观点在新媒体环境下有什么发展和出路参考资料来源：北京大学新闻与传播学院官网大家有任何问题，请在文后留言区留言，胡师姐为你解答。

猫哥说：广告经常考法律法规，比如说年北大就考到了广告法，但是同学们在备考的过程中却很容易忽视，所以，大家要注意啦！这篇文章梳理了今年的广告监管，拿出小本本记下来吧！5月22日，总局官网及微信公众号发布《国家广播电视总局办公厅关于停止播出“减肥传奇瘦身贴”等部分版本广告的通知》。《通知》指出，经监测发现，近期一些广播电视播出机构播出的“减肥传奇瘦身贴”“刮油汤”“甩脂贴”“罗康堂鹿茸粉”“小琻丹”“少林开骨方”“满清福庆堂远红外理疗贴”“唐一贴穴位治疗炙”“恒心堂缩泉老方”部分版本广告，存在宣传治愈率有效率、以医患等形象做疗效证明和以节目形态变相发布广告，以及广告时长超时等问题，违反了《广告法》《广播电视管理条例》《广播电视广告播出管理办法》等相关规定。广电总局决定，自即日起，各级广播电视播出机构立即停止播出上述广告，并举一反三，全面清查所有在播和拟播广告，凡存在类似违规问题的，一律禁止播出。并要求各级广播电视主管部门接到《通知》后，立即对辖区内播出机构广告播出情况进行全面核查，发现违规广告立即停播。各省级广播电视主管部门于6月1日前将核查结果报告广电总局传媒机构管理司。同时，《通知》还提到，广告宣传也要讲导向：各级各地广播电视机构要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，切实增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，牢牢把握正确的政治方向、舆论导向和价值取向，始终将社会效益放在首位，全面落实意识形态工作责任制和广告宣传也要讲导向的要求，严格遵守广播电视广告播出的相关法律法规，坚决纠正广告违规问题。各级广播电视主管部门要切实履行属地管理职责，全面加强对辖区内播出机构的监管工作，对管理中发现的违规问题，要依法依规予以严肃查处。对违规广告涉及的广告公司和广告主，要按照职能分工及时将有关材料移送相关部门另行处理。广播电视作为传统的大众媒介之一，在新时代仍具有巨大的宣传效果和影响力。广播电视广告是人们日常生活中较为常见的一种广告类型，在我国广告行业中一直占据着重要位置。事实上，广播电视广告在一定程度上引领着人们的消费方式，影响着人们的消费节奏，同时也在潜移默化地改变着人们的思想观念和行为习惯，引导着人们的时尚认知和审美趣味，在引导扩大消费、促进美好生活、推动经济增长、繁荣社会文化、构建和谐社会中发挥着积极作用。广告宣传是媒体宣传的重要组成部分，必须坚持正确的导向。习近平总书记指出：“各级党报党刊、电台电视台要讲导向，都市类报刊、新媒体也要讲导向；新闻报道要讲导向，副刊、专题节目、广告宣传也要讲导向。”广播电视广告的舆论导向如何，播出内容的真实与否，不仅事关人民群众的切身利益和公共媒体的长远利益，还影响到党和政府在人民群众心中的形象。因此，如何做到与时俱进，不断更新技术以适应新时代广播电视广告的监管新需求，维护消费者合法权益，推动广播电视广告健康有序地发展，成为当前广播电视领域研究的重要课题。广播电视广告中存在的问题在我国，广播电视传媒机构一般均为党和政府主办，节目和广告具有一定的权威性和公信力，受众普遍信赖广播电视媒体播出的广告商品或服务。然而，在现实生活中，一些广播电视媒体为了获取更多经济效益，违规甚至违法播出广告。如曾经曝光的刘洪斌电视虚假医药广告事件，主角刘洪斌在3年间先后以北大专家、蒙医第五代传人、祖传老中医等9个身份活跃在多个地方卫视，推荐各种药品、保健品等，涉及多个医药产品的虚假宣传，刘洪斌也因此被网友戏称为“虚假医药广告表演艺术家”。尽管我国早已建立相对完备的广播电视广告监管机制，并制定《中华人民共和国广告法》、《广播电视管理条例》、《广播电视广告播出管理办法》、《〈广播电视广告播出管理办法〉的补充规定》、《国家新闻出版广电总局关于进一步加强医疗类养生类节目和医药广告播出管理的通知》等一系列对广播电视广告进行监督管理的法律法规和部门规章，对广播电视中的商业广告、公益广告、电视购物广告等播出时长、插播次数等都做了详细规定，并加大了对广告播出机构特别是违规播出广告机构的核查和惩治力度。但是，从实际情况来看，广播电视广告违法违规的现象仍旧层出不穷。广播电视广告违法违规的现象的主要表现，一是导向有所偏差。广告应正确处理好经济效益与社会效益的关系，不能只追求经济效益最大化而放弃了社会责任。有的电视广播媒体利用受众心理，频频用明星、儿童和外国人形象做广告，造成了误导；儿童广告内容导向不良，垃圾食品广告泛滥；公益广告数量不多，水平良莠不齐，播出时长、频次等达不到规定要求等。二是内容品质不高。广告应当真实、合法，以健康的形式表达广告内容，符合社会主义精神文明建设的要求。然而，一些广告内容低俗，制作粗糙，格调和品位低下，给受众造成视觉和听觉污染；有的广告内容虚假夸大，以节目形态变相发布医疗、药品、医疗器械、保健食品、化妆品、美容等广告，常常误导受众消费。三是广告超时超量。影视剧中插播广告次数过多，有的电视在影视剧画面上不时播放流动广告语等，影响了节目的完整性，引起受众强烈排斥；在用餐等特定时段播出引起治疗脚气疾病等容易引起受众反感的广告，电视购物广告违规且时间过长。广播电视广告监管的难点规范广播电视广告播出，离不开有效的监管。随着新时代广告业的发展，广告发布和表现业态发生了巨大变化，广告监管技术的研发相对滞后，监管工作要求的不断提高和监管任务的不断增加，传统的人工监听监看方式已无法适应实际业务需求，监管难点主要有以下三个方面。一是广告信息量大。当前，广播电视广告监管采取全人工收听收看的方式仍不同程度存在，工作人员参与音视频图像采集、收听收看、分析处理等全部工作。以广播电视媒体发展较早的福建省为例，据统计，该省省级及设区市级的电视频道37套，电台播出频率27套，按全省每个县平均1套电视频道计算，就有多达122套电视频道，节目信息更是海量惊人，需要耗费大量的人力物力,监管劳动强度大且错误率高。因人力有限，仅靠监管部门发现违法违规广告的能力较弱，因此在很长一段时间，只能靠群众的相关投诉进行核查，导致对违法违规广告的处置往往相对滞后，群众满意率不高。二是广告位置难确定。以电视为例，电视广告总体呈突变镜头密集分布特征，也就是镜头切变率高。然而就整个电视流而言，切变率并不一定能够完全区分开哪些是电视广告、哪些是电视节目。例如，大多电视节目的片头也包含了大量的突变镜头，在新闻节目中，同样存在着大量突变镜头集中的新闻报道，这些都给电视广告定位带来了很大困难。此外，各类新型广告层出不穷，传统技术识别成功率不高，人工精准识别和有效监管难度较大。三是广告时长不固定。《广播电视广告播出管理办法》明确规定，“播出机构每套节目每小时商业广告播出时长不得超过12分钟。其中，广播电台在11:00至13:00之间、电视台在19:00至21:00之间，商业广告播出总时长不得超过18分钟。”但是部分广播电台或电视台都没有严格遵守该项规定，广告时间长短不一，单纯靠人工24小时显然不太现实，监管的有效性也不高。广播电视广告有效监管的几点建议（一）实现识别监管系统智能化，提高监管水平采用现今高级的智能系统，通过音频与视频对广告实现双层识别，从而实现监管智能化。比如：借助智能分析可以分辨出广告信息以及普通节目，借助音频分析方法，能够把其中重复信息与片段分析出来，进而可以提高对广告的审核能力，以智能系统的广泛应用为基础，开展广告的系统性监管。（二）提高广告制作加的监管力度在广播电视广告被各个播出机构播放之前以及播出期间，相关监管部门必须严格对播出前的内容以及事中进行监管，尽可能降低虚假广告对广大听众的负面影响，也可以在一定程度上避免其造成的生命财产损失。怎样才可以尽快实现播出前、播出过程中对广告进行准确定位，播出之后更好地开展监管审核工作。那么，可以为电视广播广告贴上属于自己的“通行证”。这就要求相关管理单位能够形成有关广播电视广告的规章制度，无论是广播电视广告的设计职工、还是制作中都应自主在广告中贴好“通行证”，只有具有“通行”资格的广告经营者才能拥有设计以及制作广告的权利。对于广告商而言，不能雇用不具备相关证明的经营人员对广告进行设计与制作；对于广告发布者而言，不能发布没有“通行”资格的广告；关于有关产设计企业、部门也需要遵循此项规定。（三）将计算机技术融入广告监管若想进一步加强对广告的监管力度，那么则有必要与高新计算机技术相结合，实现对广告的大数据分析，做好广告数据的科学分析、全方面总结以及系统化管理，整合相同种类的广告，深层次挖掘相关数据，以此为依据寻求其规律。比如：对某一频道而言，需要进行整合的广告信息主要包播出时间、广告数量以及广告名称等，然后进行系统分析，还应该针对不同频道展开分析，主要分析的是相同广告在不同频道的播出数量。（四）进一步完善我国广播电视监管法律我国法律在进一步完善进程中，也陆续出台了诸多广告管理办法，也在过程中讨论相关的广告监管文件，目前在国广电总局的治理下使得我国广告市场得到一定规整。融媒体、网络时代已悄然来临，广告形式种类繁多，基于此，应进一步完善广告有关法律法规，禁止广告存在“钻空行为”“擦边球行为”，健全广告管理体制，增强对广告的监管力度。参考[1] 传媒圈.广告宣传也要讲导向：总局停播“减肥传奇瘦身贴”等部分版本广告[2] 蓝宏斌.新时代广播电视广告监管分析与技术研究[J].武夷学院学报,2019[3] 王军艳.电视广告监管策略分析[J].西部广播电视,2016[4] ]杨力.广播电视广告创新发展及监管策略探析[J].西部广播电视,2019

都说高考是人生中最重要的一场战役，十年的寒窗苦读就是为了这两天。而我却在这两天发高烧了，我的学习成绩在班里并不算最好，但是考一本还是绰绰有余的。高考当天早上，我起床后感觉自己脑袋昏昏沉沉的，我以为是自己太紧张的原因，没有太在意，就去参加语文考试了，当时语文考试还可以，影响不是很大。但到了下午，我明显感觉到自己发烧了，又不敢吃感冒药，怕自己会更想睡觉。第二天烧还是没有退下去，我就这样带着病参加完了高考。高考结束后我立马估了分，我知道我完了。成绩下来后，我只比二本线高出5分。同学们互相询问着成绩，我忘不了他们那同情又带有窃喜的表情，没有同学会真正地为我难过，他们都沉浸在自己的喜悦或悲伤中。填报志愿时，我一边哭着一边填了第三批次志愿。我忍不住流眼泪，因为我心痛，我心有不甘。上了大学后，对于自己的大学我有一种自卑感，不敢和别人提起自己的学校，别人讨论学校时，我不敢去搭话，也生怕别人会问起我的学校。我要考研，我一定要考上名校的研究生，这是我内心中的声音，因为我知道这是离改变现状最近的一次，是离成功最近的一次，我要和命运斗争一次。后来我就成了宿舍里的奇葩，当别人还在睡懒觉的时候，我就已经在操场背英语了；当别人在谈恋爱，在追剧的时候，我在图书馆看书学习；当别人在嬉戏聊天时，我在看着北大的官网。有舍友问我你准备考哪所学校，我说北大，她笑了，她以为我在开玩笑。备战考研时，每天6点起床，学习到晚上10点半，坚持了8个月。每当我有想放弃的想法时，我就刷一刷北大的官网，看看北大的贴吧，告诉自己你要成为里面的一员。终于功夫不负有心人，最终我以总排名29的名次考取了北大的法学专业。当天告诉我妈妈结果的时候，她哭了，她知道我的要强，她明白我这一路走来的艰辛，她心疼我每天不要命的学习。我也很荣幸再次有机会进入名校，这样的成绩对得起我曾经流的泪，熬的夜。所以在这里，我想告诉所有备战考研的同学，坚持下来，你要相信你所有的努力，付出的一切都不会被辜负，都会扎扎实实的，一五一十的体现在考研成绩上。不要放弃任何一个可以改变自己人生，改变命运的机会！

2020年 北京大学新传学硕 653名词解释5：零工经济信息流广告01丨答题思路信息流广告是新兴的互联网广告形式，关键点在于“信息流”，因此首先我们需要对信息流广告进行概念上的解释，说明信息流广告的定义特点，然后与传统广告进行区分，最后对其效果影响等进行简要概述。02丨参考答案信息流广告是移动互联网时代的产物，指一种依据社交群体属性对用户喜好和特点进行智能推广的广告形式，其主要展现形式是穿插在信息之中。从形态上来说：内容按类似的规格样式上下排布就是信息流，比如微博首页、知乎首页动态、微信朋友圈，基本按照时间顺序、热度、算法等方式进行展示与排序。信息流广告和传统广告的关键区别，在于信息流其背后的大数据支撑。传统广告一般是CPT， 就是客户向资源方（APP或者网站）约定时间等要素进行承包，而信息流广告，是从买广告位变成了买用户，用户使用网络留下的数据成为了“用户画像”，而我们再通过大数据聚合，算法和逻辑，在合适的时间合适的场景给合适的人展示合适的广告创意，实现“广告即内容”。总之，信息流广告是出现在社交媒体用户好友动态中的广告。信息流广告的投放特点是个性化投放，可以按照自己的需求通过标签投放。信息流广告依托海量的用户数据和信息流生态体系，可精准捕捉用户意图，有效降低用户干扰，将广告更为精准地展现给目标用户，并且容易激发受众的主动性，促使其主动接受、分享。

在我国，高考是关系着千万家庭的大事，考上一所好的大学，未来才能够找到一份好的工作！在我国最受用人单位欢迎的大学，就应该是985,211高校了，我国共有118所985，211高校，其中最好的就应该是清华大学和北京大学，它们是无数人心中的梦想。但是清华大学和北京大学每年也就招生几千人，简直就是千里挑一，让不少人心愿落空。不过，也有的同学曲线救国，既然考不了北大的本科，那就考北京大学的硕士研究生吧！可是，最近有一名北京大学的硕士研究生说，自己现在最后悔的事情就是考上了北京大学的研究生，原因让人很心酸。这名叫李林的同学说，本科读的是二本，可是自己从小的心愿就是考北大，所以大学四年一直没有放松自己，在2015年研究生考试中脱颖而出，考上了北京大学，本来以为美好的生活刚刚开始，可是他却直言，研究生的三年时光，他过的并不是很开心，原因是没有什么朋友。北京大学研究生除了像李林这样从外校考进来的，还有一部分是北大的本科，研究生也是北大的，所以他们看不上外校考研的学生，无论是平时的实验，还是私底下的交流，北京大学的土著都非常报团，他们不跟考研的同学一起玩儿！而在北大土著研究生手机中，这群考研的不能够算他们的北大同学！这让李林很受伤，本来是以饱满的热情投入到北大的研究生生活中去，结果热脸贴了一个冷屁股！尴尬。除了不受北大土著的待见，他们在就业的过程中也遇到了不少麻烦。李林说因为自己第一学历是普通本科，所以很多用人单位压根就不给面试的机会，所以自己看上的工作没机会，抢着要自己的单位他看不上！李林直言，要知道这么难，还不如当初高中努力直接考一个北大本科对于李林的遭遇，不少网友都表示理解，毕竟高考的失败，已经说明了你的学习能力。你觉得呢？欢迎留言讨论

灯光亮起，他是舞台上翩跹起舞的主角；话筒打开，他是浙大广播台的新闻主播；穿上西装，他是过关斩将的职场达人；背起行囊，他是游历欧洲15国的背包客；提起纸笔，他是热爱写作的文艺青年；而坐在教室里，他是浙江大学广告学专业的一名普通学生。他，就是多面男神——沈政宇。今年即将毕业的他，虽在考研之时，以一分之差，错过北大，但他用大学四年的经历诠释了在浙里，人生可以有无限种精彩的方式，而每一种你都可以大胆地去尝试。未来，人生还有更多可能！舞蹈——生命里重要的一部分身为一名舞蹈特长生，沈政宇在2013年进入浙江大学后成为了文琴舞蹈团的一员。从此，排练和演出便成为了他前两年课余生活的主旋律。全国大学生艺术展演、浙江省大学生艺术展演、校庆演出、毕业晚会……校内校外的大小舞台上都有沈政宇和同伴们曼妙灵动的身姿。“我是7岁开始练舞的”，沈政宇回忆起儿时习舞的经历仍历历在目。“舞蹈最痛苦的是练韧带，要两条腿劈开坐在地上，然后180°贴到墙上，女孩子基本上还没有挨到墙就痛得飙泪了。”练舞的艰辛一路伴随着他的成长轨迹，2014年年末，为了筹备参加全国第四届大学生艺术展演，沈政宇放弃了寒假休息的时间，和浙大文琴舞团的同学们一起日夜排练，最终取得了全国二等奖的优异成绩。“因为舞蹈我认识了很多人，我跟一起跳舞的朋友经常开玩笑说，‘几十年后都是要一起跳广场舞的人’，我不知道如果当初没有学跳舞会怎样……舞蹈确实已经成为我生命的一部分。”写作——割舍不下的情怀在舞蹈之外，沈政宇还喜欢写作，他也善于用文字来展现自己。他在自己的微信公众号上发的一篇原创推文——《浙大七个校区的同学都是怎么看待彼此的？》曾创下5w+的阅读量。他坦言自己当初做公众号是心血来潮的想法，没想到后来会成为求职面试中的一个砝码，“（公司）他们会觉得你可能挺有创意，想法很多。”而谈到自己写作的兴趣，沈政宇说“自己一直就比较喜欢写东西，浙大的广告学专业对于文案写作也有要求，所以大四时就把北京大学的创意写作专业作为了考研的方向。”虽然最后他选择了去地产公司的品牌媒体部门工作，不过他表示自己以后还会尝试写一写小说。出国交流——独自游历了欧洲15个国家、26个城市和地区大学期间，沈政宇还有过一段独特的经历——那就是独自游历了欧洲15个国家、26个城市和地区。“欧洲是我从小就想去的地方，”聊起在国外的这段经历，从眼神中能感觉出他的幸福，“我当时是去的瑞典，对那里感情很深，因为当地人都很不错。”趁着出国交流的机会，沈政宇独自去到了很多不同的地方，也领略了不一样的人生体验。“因为我是一个比较独立而且有规划的人吧，旅游之前一定会做好攻略。”葡萄牙的波尔图和冰岛是沈政宇最喜欢的地方。前者有古老的历史文化氛围和诱人的美食，后者则因为令人震撼的自然奇观而让他感到格外沉静。“出国给我带来的最大收获，首先肯定是提高了英语，以前可能说英语会比较害羞，但出国后就不一样了；其次就是认识了很多不同国家的朋友；第三就是到不同的地方旅行，它是我人生难忘的一段经历。”人生不设限，只要坚持，就有无限可能！即便在很多人看来，沈政宇已经拥有相当丰富而精彩的大学生活履历，但他自己却说，四年下来也有后悔的事。“比如大一的时候，我加了很多学生社团，但因为时间比较忙，就没能加入学生组织，但后来认识了里面的一些同学，发现他们很有趣，当时没能参加感觉有些遗憾。”他总结在大学的这几年，最重要的一点是“不要给自己设限”。“有什么想法就尽量去做，不要想万一怎么样，不要抗拒机会，因为有时候遇到一个机会能够帮你打开另一个机会。”舞蹈、写作、播音、旅游……这些爱好，在他看来只要坚持下去，都会给今后的人生带来无限的可能性。文字采访: 邓鹏卓 宋晓燕 朱楠图片来源: 沈政宇

自己在打算考研之初，就多方搜集经验贴，记得当时胡师姐公众号推了一篇对所有高质量经验贴的内容分析从而得到的汇总，对我帮助很大，从中我归纳出了很重要的两点：一就是专业课素养要足够扎实；二是要掌握必要的答题技巧，能够把自己所掌握的高效输出。考研本质就是一种应试，那既然是应试最核心的就是围绕如何在有限的时间拿到更多的分数。这篇经验贴的目录如下：个人情况简介关于考研的一点碎碎念如何择校初试专业课复习经验其他一 个人情况简介本科院校是很有区域优势的985，专业属于文科大类，从来没学过数学。算是跨考生，和新闻传播相关的实习就只有在院内新闻中心做过一年的记者，其实当时也没有跨考新传的想法。到了大三要考虑读研还是就业之际，感到非常迷茫，考研也不知道考什么专业，备选的学科有心理学，历史学和国际关系等等，心理学是因为特别喜欢看《最强大脑》从而对人类心理问题和认知产生了兴趣，历史学和国际关系则是与本科上过的一些课有关，反正是不想继续修读本专业。找工作的时候因为之前缺乏实习经历，加之自己准备不足，缺乏准确的认知和定位，找工作的历程既非常痛苦最后的结果也不甚理想。所以当时一度挫败感很强，就像那种小舟在大海里毫无目的地漂泊，找不到人生的出路。但是我心里隐隐觉得，我很喜欢人文社科的东西，尤其是对社会问题有浓厚的兴趣，加之我大学一位室友当时备考上海一所985的新闻学，我就把她的参考书拿来看了一下，这才发现新闻传播这种跨学科的知识（传播学本身就是站在十字路口的学科，受社会学、心理学、历史学等学科的影响很深）不就完全满足了我既想学心理学、历史学和国际关系学的兴趣嘛，那就是它了！遇到传播学就有那种众里寻他千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处的惊喜感，所以这种浓厚的兴趣也是我备考过程中强大的内驱力，即使备考中遇到压力再大濒临崩溃我也从来不觉得辛苦，一直都乐在其中。而且更重要的收获是我觉得是这个学科赋予了我一种新的看待问题的视角，某种程度上重塑了我的思维模式，就是会开始对周围的环境产生陌生化和疏离感，然后去反思那些习以为常的社会现象，尝试去寻找背后蕴藏的规律和道理，而且会更加关注社会中的人，会变得更加具有同理心，这种视角让我变得非常理性和清醒，我非常感恩。早晨去图书馆的路上二 如何认识考研？为什么要考？是否需要二战？这两年的复习遇到很多人和事，自己身边也有非常好的朋友一起备考，个中所经历的艰辛和坚持、对理想的追求和努力，我都深有体会和感触。基于自身的观察和与大家的交流，我也一直在思考一些问题，到底什么是考研？又为什么要考研？希望考研能够带来什么？当然，我相信要考研的动机不外乎以下几点：想提升自己的学历，以后好就业；对某个大学或学科有情怀，希望通过考研弥补遗憾；坚定要走学术道路，攀登知识的高峰，读研是必经之路；不想就业，对未来很迷茫，身边那么多人考研，那就自己也加入进来。关于这些不同动机在考研大军中所占的比例，我没有准确的数据，但我可以简单地归类，要么是通过考研走学术道路，要么是通过考研找到更好地工作，但学术道路继续往上走比如说去读博，其实博士本身也是一种工作，那博士毕业呢？其实还是面临就业问题。总的来说，考研这个动作或者行为本身是大家在追求更高层次的提升，这是一个向上的过程，追求进步的过程，这种追求上进的心态是非常值得鼓励和提倡的，那我们是为了上进而上进吗？或者说是追求考研这个行为本身吗？我觉得不是这样，考研应该是一种途径，是一种手段或者方式，通过这个方式去实现更高层次的目标和理想，我们不能简单地沉溺于考研这件事本身，被这种方式自我感动。那更高层次的目标和理想是什么呢？可以是形而下地更好的工作和生活，期待以后获得更丰厚的收入和更高的社会地位，也可以是形而上的事业追求，去为社会带来更多的贡献，创造更多的价值，从而自己本身也在这样的过程中实现自我。所以我很反对那些随大流考研的，或者因为逃避就业或现实问题而考研的，考研从来不是躲避现实问题的出口，你必须想清楚你到底想做什么，你能做什么，你希望通过考研达到怎样的目标。当你对这些问题足够清晰，你会非常清楚自己现在在做什么，做这些事情对你有什么意义，因此你是会有足够的忍耐力和意志力去克服考研过程中遇到的很多问题和压力的，而且就算不幸失败，你也会很清楚自己接下来要怎么走，是否要二战，你会知道每一步你要付出什么样的努力和代价，你又能得到怎样的收获，也就是以终为始，知道自己要去哪里，那通过什么途径去就是可以尝试和探索的。但最大的问题就是很多时候我们很多人是不知道自己喜欢什么，自己想干什么的，能干什么的，那就是不知道，就是很迷茫，那这个时候我有两个建议：一是行动起来，至少要迈出第一步，去多方尝试，去感受和总结；二是去读小说，特别是那些世界名著，这些小说会提供给你很多丰富生动的故事，尤其是你会看到小说中的人物在面临不同的人生际遇时是怎么选择的，我们不可能有充分的条件和时间去经历样样自己感兴趣的东西，但我们可以去旁观别人，获得认知。我之所以会对考研本身做这么多解释，就是我发现身边有很多朋友现在研究生马上毕业，依旧对自己未来非常迷茫，不知道自己要干什么，读研这两三年所提升的竞争力并没有比本科强多少，那这就是一种浪费时间和精力。还有一些朋友，还要坚定地三战，我很敬佩这些人，但是我真的不赞成，青春和时间非常宝贵，不应该把自己过分局限于这一件事上。而且过多的失败会给人的自信心和自尊心带来打击，会使人陷入一种自我怀疑的怪圈，这非常正常，但我们要想办法从中走出来；也有朋友本科毕业就去一家公司踏踏实实工作，两三年的锻炼和收获也已经让她逐渐变成一个合格而专业的职场人；还有一些朋友本科就业之际仓促的选择了工作，干的不理想就频繁跳槽，现在还在艰难找工作中。举了这么多身边的例子，说了这么多，我就是想告诉大家，可以把考研这件事放在你长久的人生规划和职业规划中，考上研并不意味着万事大吉，以后的人生之路一帆风顺，那考不上也不意味着你能力差，我们要理性看待这件事，合理评估自身。我相信大部分人都是就业导向的，那去思考我上面提到的那些核心的问题就非常重要，这些问题想起来可能很痛苦，但我们无法躲避，这就是一个不断know yourself的过程，不断地探索、总结和发现。如果我们获得这样的视角，那是否二战这个问题就会非常明了，你能分清很多事情的优先级，也清楚考研对你的意义，所以就会理智地做出选择。放假的自习室三如何选择学校？关于择校，我近几年的感受就是名校竞争压力越来越大，越来越难考，之前看过一个评论就是说：“考名校研究生真的太不容易了，不能出一点纰漏，也不允许一点点的的短板，甚至还要保证考神那一天站在你身边，就是一将功成万骨枯。”我觉得这种说法有点夸张，但是也点出了考985研究生的难度，我一个很要好的朋友考了两年985，每次都是差一两分，我真的非常非常难受和惋惜，我觉得她就是运气不好，说这个不是劝退大家考研，只是想让大家明白，如果决定考北大，或者其他985就一定要做好心理准备：你一定要比你的对手更努力，只有这样你考上的概率才会更大。具体到择校，着重考量的因素主要有三个：地区、专业和院校，每个人都有个优先级的排列，我当时选择北京地区主要本科阶段太缺乏实习机会了，所以很希望读研期间可以多参加一些社会实践和实习，而北京的传媒资源尤其丰富，所以就选择了这里。具体到院校，我希望大家一定要充分考量自己的实力和能力，自己考研所能投入的时间和精力，千万不要盲目，与其追求考好，倒不如一次性考上，我们付出那么多努力，绝对不是只为了体验过程，就是渴望获得一个考上的结果，然后专业的话，非常建议选择招生人数在10人以上的，那些招个位数的还是要谨慎选择，因为不确定性实在是太大了。胡师姐这边除了做北大，其他的学校也都有所涉及，像北师大这些，大家可以多去听听择校的相关课程和师姐的建议。另外就是前期不一定要完全确定下来，可以选择几个不同难度档次的院校，然后根据自己的复习情况不断调整，到正式报名的时候再报自己最有把握考上的，与其调剂的时候任人挑拣倒不如一次性到位。这些都是我自己真实的感受和发自内心的建议，我考了两年，期间经历了太多，所以我真的很希望大家不要再经历我自己走过的那些弯路和认知上存在的误区。自己在室外背书四 关于专业课的复习，我的一点经验这一part主要还是讲讲如何复习北大mjc：主要包括参考书籍、真题利用、论文阅读和热点整理及应试技巧这些方面。1、书籍推荐 我的书单就是胡师姐推荐的，师姐真的超级温柔，每次咨询时都非常耐心，强烈推荐！因为我备考了两年，所以时间安排方面关于几月到几月大概干什么没有办法给到大家详细的建议。这里我还是给大家列一下自己的书单，基本可以分为基础类，拔高类和拓展类，基础的一定要把握好，不同类型的互相补充，做出自己的框架图和梳理出逻辑，一些核心的理论该背还是要背的；拔高的就掌握核心理论，知道怎么用就成；而拓展的就掌握一些亮点句子和理论，总之书读的越多越好，因为北大本身初试就考得很广泛，很灵活，而且你书读得多，复试也非常有优势，如果时间不够就很推荐看高质量的论文，胡师姐微信公号也会选择很多很棒的论文，还会帮你把逻辑及重点摘录出来，这个大家可以取所需。基础类 郭庆光《传播学教程》 李彬《传播学引论》 许静《传播学概论》 刘海龙《大众传播理论：范式与流派》 陈力丹《新闻理论十讲》 李良荣《新闻学概论》 彭兰《网络传播概论》 陈刚《创意传播管理》 陈阳《大众传播研究方法》 风笑天《社会研究方法》/袁方《社会研究方法教程》这些书都是传播学，新闻学，新媒体和社会研究方法非常非常基础的部分，郭书是入门必看，缺点是内容批判学派涉及太少，而且很多关于日本学者的内容，这部分可以不看。然后和刘书和许书补充，梳理出自己的传播学框架，刘书可能有点难，但是真的建议大家耐心多读几遍，慢慢地你会有醍醐灌顶的感觉，而且书中很多句子的小的理论大家可以直接背下来，很好用。彭兰老师的书不必多说，前三章是重点，尤其需要重视书中的小标题和框架，自己写题时候完全可以借鉴。新闻学那两本书要买最新版和构建框架。广告看书和陈刚老师论文结合起来。研究方法部分，mjc考的不深，风笑天书足够，在陈书补充点定性研究方法的内容。拔高类 罗杰斯《传播学史》 刘海龙《重返灰色地带》 王维佳译《胁迫之术：心理战与美国传播研究的兴起（1945-1960）》 约翰.斯道雷《文化理论与大众文化导论》 文森特.莫斯可《传播政治经济学》 石义彬《批判视野下的西方传播思想》 吴靖《媒介研究：文本、机构与受众》、《文化现代性的视觉表达：观看、凝视与对视》 王维佳《媒体化时代——当代传播思想的反思与重构》 尼尔.波兹曼《娱乐至死》、《童年的消逝》 勒庞《乌合之众》 胡泳、师曾志《新媒介赋权与意义互联网的兴起》 德弗勒《大众传播效果理论》以上这些都是针对新闻传播学某个侧面进行的深入拓展，前面基本关于传播学史和反思的书籍大家可以略看一下，但是文化研究和传播政治经济学派的一定要好好看，北大是很爱考批判学派，尤其是传播政治经济学这些。拓展类 费孝通《江村经济》、《乡土中国》 胡翼青《西方传播学术史手册》 董璐《传播学核心理论与概念》 尼葛洛庞帝《数字化生存》 雪莉.特克尔《群体性孤独》 李普曼《舆论》 米尔斯《社会学的想象力》 曼纽尔.卡斯特《网络社会的崛起》 本雅明《机械复制时代的艺术品》 库兰《互联网的误读》 贝克《风险社会》这些书籍不用全部看，大家挑选基本自己感兴趣的，从中选择一些核心观点和段落背诵下，答题的时候可以用进去提升逼格，然后胡翼青和董璐那两本大家当成工具书来用就成，遇到一些忘记的概念可以去查查，这里提个小建议，大家在准备的初试的时候其实记一些理论的时候就可以顺便把它的英文记下来，然后准备复试的时候就非常容易啦！2、真题分析 真题的话，虽然考的是mjc，但是我建议大家把其他的专业的也翻翻，你会发现有一些知识点是所有专业都特别关注的，那这种就要非常非常留意了。然后前期的时候不必太强求自己要把真题写出来，刚开始在读书的时候就可以把真题放在旁边，看书过程可以结合真题慢慢写一写自己想到的点和思路，然后把真题进行一个分类，可以按照题型，也可以按照知识点，这样一个工作完成后，你就会很明显的看到一些高频的考点以及真题的出题趋势。到了暑假后，就要慢慢写真题了，可以用Word，也可以手写，很建议几个小伙伴组成一个团体，然后互相批改，交流思路，我就是有和几个小伙伴互改讨论，也会找学姐进行订正，这个过程收获很大，总之就是自己一定要动手写，不要只看。另外就是可以买一些真题解析的书，这个可以作为参考，但是不要被它把思路束缚了，真题的解答没有标准答案，不要迷信正确答案，重要的是去按照自己的逻辑和思路给出自己的解答。这里我很推荐胡师姐的答题班，会针对不同的题型进行讲解和练习，大家到时候可以关注一下。3.论文阅读和热点整理 上一步真题做好分类后，其实根据真题你就可以划分属于自己的专题了，然后专题的内容来源和扩充就是论文呀，论文一定要先看院校老师的，至少近三年，时间允许的话，可以看近五年，太过古早的就不必看了。重点老师我推荐一定要看吴靖、王维佳、俞虹、张慧瑜、王洪喆等，广告的不必说就是陈刚和祝帅，广电的看陆地，电影关注陆邵阳，新媒体学院的刘德寰、谢新州和田丽都要关注，看某个老师论文的时候可以按照时间顺序，然后你就能观察到老师思路及关注点的发展。此外其他老师像赵月枝、彭兰、史安斌、常江、陈昌凤、李良荣、吕新雨、吴畅畅、胡翼青、邱林川、张志安等人的论文都可以关注，积累一些他们的观点和写作思路。期刊的话像《现代传播》、《当代传播》、《国际新闻界》、《新闻记者》、《广告大观》、《现代广告》等等，这种可以去看那种一年的总结和回顾，这里可以很容易总结出学界最近的研究热点，然后挑选一些论文酌情看看就成。热点的积累，大家可以关注胡师姐公号的一周总结，主要积累事件的经过和结果，然后你能想到什么理论去分析就成，不要被热点追着走。另外就是关注一些学院相关，老师个人的公号，还有一些像保马，批判传播学这种会推送质量较高文章的公号，可以一天抽一段固定的时间把这些热点总结下，总之对热点要有筛选和侧重。另外，胡师姐推送的文章大家可以好好看一下，质量都比较高，还有每日的小卡片可以利用零碎时间记记。4.应试技巧 首先一定要动手练习！注意自己的字体和排版，不需要字体非常标准，但一定要清晰，让老师能够看懂，然后就是根据不同的题型对考试时间做一个分配，平时闭卷写题的时候严格按照时间要求去练，这些是很基本的要求了。下面我分享下我个人一些独特的应试技巧：首先考卷能写的是15面，相比写满其实踩点更重要，就是你要知道，对题目的组织和回答其实就是你和老师对话的过程，那怎么更好地通过答题展现你自己呢？你希望展现一个怎样的形象呢？我觉得最重要的就是你要体现出这几点能力：逻辑清晰，涉猎面广，知识储备丰富。我积累了很多名言警句和答题框架模板还有小标题的写作技巧，这些内容可以用在开头和结尾，利用首因效应和近因效应增强老师的印象，还有一些万能的案例和数据，这些都是可以增强论述的专业性和丰富度。所以大家也要有意识的去整理一些属于自己独特的内容，另外就是我会积累一些“母题”，必须现代性，对新自由主义的批判，媒介与技术的关系等等，就是在答论述题最后拔高的时候都会撤在这个上面，其实也很好理解，很多小问题背后折射的大问题不外乎就是这些。但大家不要迷信技巧，扎扎实实的打基础还是非常重要的，这些技巧算是锦上添花，只有你把基础知识掌握牢靠，技巧应用起来才能得心应手，还有就是技巧要达到融会贯通，大量的练习是必不可少的，大家切记。晚上独自回家的路上五其他杂七杂八的小建议作息的话，大家尽量保持规律，相比追求学习时长，提升效率是非常重要的，睡眠是其中最基本的，一定要保证充足的睡眠。建议大家考试前一周左右就有意识地去调节生物钟，就把模拟当正式考试，让自己一定要在考试的时间段内兴奋起来。我不喜欢运动，备考的过程中就压根没跑过步，但是从图书馆回宿舍的步行20分钟左右的过程中上下楼，我就把这个当成锻炼了，还好我的身体素质不错，备考的时候基本没生过病，大家一定要重视及时补充营养，多吃水果，按时吃饭，身体是革命的本钱这句话要牢记。然后娱乐的话，就是晚上回去洗洗脚，刷刷微博和公众号，看看小视频，听听音乐，周末跟研友去学校外面吃点好吃的，让自己能短暂地从繁重的学习任务中逃离片刻，大脑得到放松和休息，总的劳逸需要结合，但是自己心里要有个度，不要过分放纵，但也不要惨兮兮地逼自己，总之结合自己情况合理调节就成。关于心态，我很明显的感觉到第一年总体很平稳，但是到了第二年特别是后期，我是真的有点受不了，因为这个战线拉得实在是太长了，到最后就特别累，尤其是考试前整夜整夜睡不着觉，吃不进去东西，当时完全就是靠着自己强大的意志力挺过考试的，所以最后考完，我心里一个感觉就是我解脱了。我就在不断问自己考研的意义是什么，我为什么要考研，所以我在前面就考研这件事本身谈论了很多，我自己的体验和经历真的让我感受太深了，无论如何只要你选择了这条路，就一定要坚持下去，我们不要辜负自己的努力和付出，你要相信云层之上必有亮光，困难和痛苦一定是暂时的，未来一定是很美好的，最后祝大家圆梦北大！

一个北大的研究生，本科就读的不是北大，是后来通过考研考上的，，但是，自从进了北大，原来的优越感都没了，取而代之的是处处自卑，于是在论坛上发表心声，希望能得到众人的帮助，缓解心理压力。这名北大研究生在论坛上发不的内容心理咨询师的评论以上就是这名北大研究生的倾诉内容，看着就好心疼。大学生有的同学出来劝慰说：老师和班里的学姐都挺好的。题目一时没理解过来，也是正常的，谁都有可能发生这样的情况的。如果有什么想法，可以及时跟老师沟通，而不是自己在那胡思乱想。学姐的提示也是善意的，并没有看不起你这类的意思。有问题找老师沟通，也许老师一句话就能让你茅塞顿开。很多同学的留言都是很善意在劝解这位同学。北京大学小编想说的，这位同学真的是想太多了。没有搞清楚自己考入高等学府的目的是什么，是为了在这个平台上更好的发展自己。而不是深陷老师的评价和跟同学们之间的差距之中。这种思维真的很不成熟。当然，一个非本校的本科生，在突然进入这种群英荟萃的环境里，原来的优越感可能会立即被碾压，一时间造成了心理上的很大压力。也或许周围确实有带着有色眼镜的人，但是，这些都不重要的，重要的是你靠自己的努力达到了你想要的结果。这个结果需要珍惜，也许正如那位心理咨询师说的“你确实在努力，也有点太紧张了”，或者真的努力的时候方向有一点点偏了，都没关系，调整过来就好了，相信自己，没问题。