报考教育研究生心理

杨老师：您好！很抱歉，我总是在遇到困难时想到您，遇到困难去拜佛，让我感到非常惭愧。首先，讲讲我的概况。年初，经过40天的找工作，我顺利进入**园区一家外企，做部门助理的工作，工作环境和薪资待遇尚可。让我不安的是，办公文员的工作，没有太大的发展前途，没有核心竞争力，所以，我并不想长久做这份工作。让我压抑郁闷的是，作为职场新人的我，面对领导的质问，同事的怀疑和推卸责任，让我心力交瘁，尤其在应付各种各样的人以及处理突发情况方面，我还很不成熟，很被动。这也导致我经常想离职。我现在想要：放弃目前稳定的工作准备报考**大心理学研究生。这周一，我刚刚拿到**大自学考试——行政管理专业的本科文凭。我现在的顾虑有以下几点：1、大专读的是电子信息工程技术专业，本科读的是行政管理专业，研究生想要报考心理学专业，一切都只是凭自己感觉去决定，前后似乎没有一定的联接，这是不是很不理性。作为成年人，我害怕现在做的决定，会在不久的将来让我后悔万分，甚至影响我的一生，所以现在不太敢冒然做决定。2、我之所以选择心理学研究生，是因为我觉得在未来，这是个热门行业，并且是个高薪行业。我给自己规划的道路是：研究生毕业后，争取留校或者进中小学做心理辅导老师，或者进心理咨询室工作。我觉得一个社会个体，无论出现何种问题，均可追溯到“心”，因此，只要能更正心理偏差，才可能缓解个体与社会的矛盾冲突。我希望能医治社会人的心病，或者具体到我未来的小家，我希望能让我的亲人保持健康和谐的心态，度过他们的一生。当然，也有很现实的一点，心理咨询师是个高薪行业，我希望借此获得金钱，社会地位，提高我的生活水平，还有个人价值。我想问一下，老师，您作为一名教师，义务开博客，给网友做心理辅导，您是怎么想的呢？或者说，我考心理学研究生的动机是不是很不好？3、放弃工作，报考研究生，是一件很有风险的事情。包括准备的这一年，三年的读研时间，四年的时间，我可能没有工作，没有收入，且自费研究生要花费不少钱，四年后，我可能面临着青春消逝、工作不确定等种种尴尬的局面。这也是我犹豫和矛盾的重要原因。总之，我现在面临着诸多困惑，让我进退两难，老师，您作为过来人，自己经历了很多，也了解了别人的很多经历，能否给我点长辈和前辈的指导和建议？因为，我现在已经不敢冲动了，再不敢随性而为了。这位朋友：您好！有一句话叫做：一个人的一切都来源于他自己的心里所想。比如，如果我想当老师没权没势、工资低，没有发展前途，那么我就觉得老师这个职业毫无意义可言，自然我在行为上也就表现的无精打采消极怠惰；如果我觉得当老师可以用知识和行为来塑造学生的灵魂，而且和孩子在一起可以充满青春活力，那么我就觉得老师这个职业非常有意义，自然我在行为上就会表现出充满阳光、愉悦和快乐。就拿你做部门助理当办公文员来说，每天要接触各式各样的人和各式各样的材料，如果我们所想的是从各式各样的人身上学习为人处事的经验，从各式各样的材料中了解公司的实际营运和操作方式和方法，那么你就会发现自己所做的这个工作可以让自己学到很多的东西，借鉴和积累更多的知识与经验，这样经过三五年或者更长一段时间自我拓展，以及和领导与员工的接触，你自然也就有了更大的发展空间和前景。有人建议“办公室文员要想在公司有更好的发展前景，应该做到以下几点：一、认真做好份内工作；二、处理好同上级及员工的关系；三、不断的提升自己的技能及谈判能力；四、对公司的产品和服务了解透彻；五、能及时并很好的处理平时的突发事件”。如果你真正做好了这五点，那么你的将来的发展前景就会很美好。关于你想要“报考**大心理学研究生”，这个想法很好，不过我建议的是你在做好本职工作的前提之下，先利用业余时间来了解这个专业，同时学习相关方面的的东西，如果发现自己真的喜欢这门学科，同时也有实力和能力拿下专业的研究生入学考试，然后再做决定是否需要辞职；如果是模棱两可，那么我建议你去考在职心理学研究生，这样你完全可以利用业余时间学好这门课程。这样一来无论对你的生活和学业都是非常有利的。你说“心理咨询师是个高薪行业，我希望借此获得金钱，社会地位，提高我的生活水平，还有个人价值”，在这里我需要给你泼一点冷水，要想做心理咨询师挣大钱，除了你所说的研究生毕业之外，最关键的是经验的积累，这个积累的过程是比较漫长的，当你的经验积累很丰富了，知名度也提高了，那么你所希望的也就有了。其实我从开始学心理学到目前二十三年的现实和网上心理疏导，我之所以是义务的，我需要的就是扩大见识和积累经验，让自己和周围的人“保持健康和谐的心态”，同时也让自己的生命质量更高一点，所以我从来没有想过去挣什么大钱。以上仅是个人的一些看法，你的朋友杨永龙请你批评参考。您好！感谢您这么快就回复我。您说的很有道理，让我矛盾焦灼的心理变得平静和冷静下来。我会认真反思您的建议，不会如此冲动了。谢谢您，祝您愉快！您好！这是第3次来请教您了，多次打扰，给您带来不便，请谅解。首先，讲讲我的近况。去年8月底，我辞职，留在**考研了。现在已收到**师大应用心理硕士的拟录取通知了（真是抱歉，我并不是个听话的人，虽然您当时建议我考在职研究生）。我发邮件给您，是因为心里依旧有很多的困惑，让我内心挣扎不已，折磨我的胃：1、对家人的不信任让我很痛苦和窒息。原本考上研究生是件很让人高兴的事情。但是，我却竭力保持低调，封锁我考研的信息。我怕他们得意忘形，我担心他们到处炫耀吹嘘我已有的成绩。我生怕他们的虚荣和炫耀，让我陷于被动，让我接受过高的评价和关注。而他们的行为恰恰与我淡泊名利，追求自由，不愿意被人关注的心理是截然相反的。我深恶痛绝他们的吹嘘（我出生于苏北农村，我们家族在当地是个小家族，传统思维讲，被人欺负的弱小家族。祖辈们特别渴望，下一辈通过考学，光宗耀祖，扬眉吐气。每每想到肩负着这么荒唐的责任和期盼，心理又气又恨，脑子快要爆炸了。总而言之，我非常讨厌被期望）。2、自己现在嫉妒成性了。20**年因为自己放弃了高考，休学一个月在家。此后，接连的两次高考，都由于自己没有信心，成绩平平。最终，我读了一所大专院校。从此，我觉得与读本科的那些女同学，有了一条鸿沟。我渐渐觉得，低他们一等。我开始嫉妒他们的本科学历，嫉妒他们的气质，嫉妒他们顺利的人生状态。拒绝跟他们联系。一想到他们走的那么顺利，我就发疯地嫉妒，生气，愤怒。我想要忘记曾经的同学，但是，我忘不掉。这样的心理失衡，导致我胃痛难忍。因为拒绝与他们联系，自己身边的朋友也相对较少，生活孤单。因为不想跟他们有任何的接触，我高中毕业后，一直处在逃避他们的状态。不想跟他们读同一所大学，不想跟他们在同一个城市工作，更不想在老家看到他们。我一直在逃啊逃，我讨厌见到他们，我讨厌了解到他们的任何一点信息。我知道这样病态的嫉妒，对自己身心无益，也使我经常处于被动，极大地限制了我的发展和社交。老师，我该如何克服我的嫉妒呢？我该如何心平气和地面对过去的同学并且心甘情愿接受他们发展的比我好的事实呢？3、讨厌自己的家庭，讨厌自己受到的极端的教育，讨厌老家那些荒谬可笑的人。我的家庭氛围不是很好，父母亲脾气都很倔强。母亲经常一发不可收拾地臭骂父亲的无能，父亲年轻时也很暴躁，经常对母亲毒打一顿（我小时候也经常挨他的打和恐吓）。这种家庭战争，从我和弟弟记事起，一直持续到我上大学以后。长期直面家庭暴力，使我的性格变得冷漠，怪癖，不合群、极度自卑，固执。打小呢，我是个不被喜欢的人。在我上初中以前，我的成绩平平，长相平平，脾气不好。我没少受到家人和身边亲人邻居的冷遇。他们经常讽刺我，打击我，嘲笑我。自己的亲身父亲曾恐吓我：你这个倔小丫，以后跟你妈一样，都是被男人打得命。小时候他们闹离婚，他们当着我的面，要留住弟弟，并且互相争执：“要带把那个倔小丫带走。”“那个倔小丫，我不要”这种赤裸裸的冷漠和拒绝，二十年过去了，我的记忆一点都没有减退。每每想到这些，我都泪流满面，我的心，就像被刀刮过一样，扯得一片一片，生疼生疼。有种想死的绝望，对他们，充满了近乎仇恨的绝望。上初中后，我的成绩突然变好了。他们感觉我替他们挣面子了，对我特别好，甚至远超过对弟弟的疼爱。即便受到这种礼遇，我的心里也没有稍稍平复。现在父母把我视为掌上明珠，什么都依着我。我能感觉他们对我的宠爱。可是，心里的伤痛却从未淡忘，在早年遭遇的冷漠、恐吓到上中学得到的百般宠爱，我内心一直处于矛盾状态。我知道我不该恨他们，可是我的怨恨近乎本能。我不相信这样的亲情，我也看不起这样的父母亲人。他们激发我学习的动力是：你长得是班级最丑的，家里也是班里最穷的，所以成绩要是最好的（我现在想到这样的话，我都想抽他们，什么混账逻辑）；因为是小家族，为了曾祖母的宅基地，爷爷和他的亲弟弟掰了，打得头破血流，亲情也没了。于是，家族的仇恨和耻辱就有了，我只有奋发读书，为祖宗争光，才能不受人欺负，我那些家人才不会被人欺负（他们一直觉得我考上研究生后，就一步登天了，他们也可以扬眉吐气了。其实，我们都知道现今的研究生价值已经没有多少了。我的价值观跟他们的价值观差别悬殊，也让我格外窒息，不想跟他们分享我的思想）。现在想到自己接受的这些荒谬的教育，真是愚蠢又可笑。因为小时候受到亲人邻居的冷嘲热讽（他们称之为玩笑），形成自卑孤僻的性格。我对老家那里的环境、那里的人，心里心存怨恨。对他们也一直想逃避，一点都不想回那个魔窟了，简直让人绝望窒息。4、我现在变得很自我和虚伪。因为一直留在**租的地方复习考研。基本没跟外界接触。除了偶尔空虚之外，倒也相安无事。可是，我经常会主观猜想：如果我的家人，让我做我不愿意做的事情，说了我不想听的话，我会不会情绪失控到咆哮？我因为怕意见不和被反驳，所以很少讲出自己内心真实的想法。对于外界，基本是一种隐瞒或者欺瞒的状态。我自己也觉得，这种表里不一的行为，非常不好。可是，我好像习惯撒谎了（我害怕被反驳，害怕别人知道我拥有的东西从而抢走）。我这样的性格，已经严重阻碍了我的学业、工作和婚恋的正常发展。我经常心里会想不通，会很困惑，感到人生无望。所以，去年8月底，破釜沉舟选择考研。虽然在过去的几个月中，我也认真阅读了一些心理学书籍，今年秋天即将开始读心理学的研究生，但是这一切并没有对我的性格，我内心的那些根深蒂固的想法有较大改变。我依旧迷茫，依旧困惑，依旧愤怒到胃痛，依旧嫉妒，依旧不信任，依旧在逃避。所以，我给您写了这封邮件。恳请老师以您丰富的人生阅历，多年的心理疏导经验，为我指点迷津，走出心里困惑，卸掉精神枷锁。我感觉自己这样，是很危险的。我想要改变自己，让自己活的开心一些，过普通人的生活，我想要更加适应社会，能够与人和睦相处。谢谢老师抽出时间看我的邮件，祝您工作顺利，生活愉快！杨永龙：关于你所提的第一个问题，首先你要明白，活人为自己，是为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐而活的。既然活人是为自己的，也是为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐而活的，那么我们所做的一切就要从这个目标出发。你说“考上研究生是件很让人高兴的事情”，这一点都不假，的确让谁听到都会觉得让人兴奋和快乐，你把这件事情与我分享，我也为你高兴和快乐。但是你“却竭力保持低调，封锁……”，这等于你把为自己活人的目的交给了别人，正因为你把活人的目的交给了别人，所以你让自己遭受着折磨。在这里你要明白的是，与别人分享快乐并不是为了别人如何，恰恰是通过分享让自己更快乐。至于别人炫耀，那么是他们的事儿，与我们为自己活人活的幸福和快乐并无多大关系，所以根本无需去考了自己掌控不了的事儿。枫韵：有点绕杨永龙：就是因为你的这个问题有点绕，所以我用写信的方式难以解决，所以才和你面聊枫韵：恩，老师，你真是个有心人，诚心诚意想帮助别人，我想问，做这件公益性的事情，占用了你很多的时间，分散了你很多的精力，你不会厌烦吗杨永龙：你说“自己现在嫉妒成性了”，前面我说了“活人为自己，是为自己的幸福、愉悦、轻松、自由和快乐而活的”，这就是说你见不见同学、与同学交往与否，这与别人毫无关系，有关系的只有你自己。再说了，每个人的灵魂都是独特的，独特的灵魂所走的都是属于自己的独特之路，既然走的是独特之路，所以你走进了研究生的殿堂，这是不是应该是非常令人愉悦和快乐的事儿呢枫韵：可是，我觉得没什么大不了啊杨永龙：目前中国科学院最年轻的院士我的老乡李灿，就是甘肃一个很不起眼的大专毕业的啊枫韵：哦，其实，关于继续读研的问题，我身边的同学也各执己见。一来 女生的年龄到了婚恋，好多人担心研究生毕业，结婚的问题；二来，我读的是专业硕士，自费 ，这是经济方面的问题；三来 研究生毕业后的就业，也让我感到迷茫，对自己以后的职业生涯规划还是不明确，身边的朋友同学认为 我读研时逃避工作压力 婚恋等现实问题的杨永龙：活人为自己，所以自己独特的灵魂要自己主宰，再说了心理研究生将来还是有很好的发展前景的，就像北师大毕业的马健，现在他的工作室他咨询的费用是每小时枫韵：这人我前几天刚了解到，我昨晚还去他的博客看了看杨永龙：是啊，这才不到十年的功夫，他已经发展成这样了，那你说你的前途是不是大大的呢。再说了，你的经历是你最大的一笔财富，这笔财富对于学心理的人来说是非常难得的枫韵：老师 是这样吗，你认同我学心理学吗杨永龙：是啊，我的经历比你坎坷多了，这个坎坷的经历成为了我用之不竭、取之不尽的财富枫韵：老师，也是因为曾经受过创伤，为了别人不再受伤或减少心理折磨，才这么做的吗杨永龙：人生活在世界之上经常会遇到沟沟坎坎、磕磕碰碰，以及障碍、挫折乃至打击，其实这在人生中是常态。心理社会学家指出：人生无常，然而塞翁失马，焉知非福，很多时候磨难可能是好事，可以增长人自我超越的能力，也就是增长智慧。枫韵：恩 杨永龙：因为我的定位是活人为自己，只有把自己的人活好了，那么才能把幸福、愉悦和快乐辐射给他人，我义务做心理疏导首先不是从别人出发的，是在满足自己的兴趣爱好，在增长自己的见识和能力，在这个基础上才辐射出了义务做心理疏导枫韵：恩，老师，能先听我说吗杨永龙：好的，你说枫韵：虽说磨难可能是好事，但是我发现，我这些年走的很辛苦 很平淡和孤单啊，只是因为自己好强，所以一直集中精力在学习，可能在学业上我走的比大专的同学 远了很多，但是，在社交等与人交往的很多方面，我简直是白痴，都不知道怎么去处理。我也知道，有得必有失，但是，我自认为得到的都不是很重要，倒是纠结于我失去的那些，难道我很不知足吗，我觉得我的社会适应能力很差劲杨永龙：你知道什么是知足吗枫韵：真不知道 我觉得我对自己要求很多，欲望很多 惭愧杨永龙：所谓的知足，尽力知道整个人生中，什么是该做的，什么是不该做的；努力实践理智的指示，不受情绪、欲望摆布；不去追求或欲求自己能力范围以外的东西，经自己能力范围之内的尽最大努力做精做好。这就是知足。过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们；未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我们能把握的其实就只有此时此刻，做自己此时此刻应该去做的事情，并尽自己最大的努力把此时此刻该做的事情做好。这也是知足枫韵：认真反思中，理论上是这样的，但是我还是会想起过去的事情自责，怨恨；我总是认为，今天的暗淡，今天的不顺都是过去的经历造成的，我总是会后悔自己做过的那些事情杨永龙：生命就是不断受到伤害和不断自我修复的过程，也是在不断受到伤害和不断自我修复的过程中提高心理适应能力而走向成熟的过程。如果没有怒哀乐悲恐惊的体验和经历，那么我们就永远体会不到真正的幸福、愉悦和快乐枫韵：这叫退一步海阔天空了。老师，我如何克服我的自卑呢 我如何克服我的嫉妒呢，我如何处理自己和别人的关系呢，我喜欢独处，但是也害怕孤单冷清。我想要与人交往，却害怕太嘈杂喧闹，我总担心，与人相处交往，浪费太多的时间和精力以至于不能完整地做自己想做的事情，我是不是太自我了？杨永龙：呵呵，这是需要取舍的。就像我，每天在干自己喜欢的事儿，自然跟别人的那些交往也就少之又少枫韵：是啊杨永龙：只要我们所做的事而是让自己快乐和开心的，那么就坚持去做好了枫韵：老师，你会对生活现状不满吗，现在的80后，大家都刚刚毕业工作没多久，情感，工作，学业都不完整，大家都在苦苦地却也迷茫的奋斗着，大家普遍感到生活压力大，偶有抱怨时代不好的，对于不太乐观的我来说，就更加感觉迷茫，感到未来无望了杨永龙：我对自己的生活状况很满足枫韵：羡慕你杨永龙：我住着四十多平的房子，开着二十多年前买的“飞鸽”牌车子，月收入3000元，每天上完课之后干着自己喜欢的事儿，所以我很满足枫韵：天啊，40多平是两个人还是一家子都住啊杨永龙：三个人，有时候我父母还会来住哦枫韵：好吧 我服了你了。作为高级教师，你对物质的要求真的不高，佩服你杨永龙：呵呵，活人的基本需要就那么一点儿，追求那么多会让人不得安宁的枫韵：是这样的，这边经济较为发达，大家的欲望普遍很多，所以内心很躁动不安，人活得很累杨永龙：一口饭、一套衣、一张床、一间房、一缕空气而已枫韵：有点像古代人的思想杨永龙：人生其实真的很简单——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事，不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐。当然这也是现实哦，养四个老人一个孩子，追求那么多不是给自己自找麻烦么枫韵：你的家人也跟你一样，清心寡欲吗杨永龙：呵呵，我妻子也很满足枫韵：谢谢，回答很精准 哈哈杨永龙：因为我们两口子很和谐、和睦，所以我每天把晚上七点钟以后的时间留下与妻子在一起，我在家里是从来不办公的，我对家的定位是心灵栖息的地方枫韵：好了 以后再向你请教夫妻相处之道，时间不早了，我现在有很多事情要做，下午还得去超市上班，就不打扰你的时间了杨永龙：好的，我想剩下的问题你会自己发现和调节的，祝你开心快乐枫韵：你的很多话，值得我去认真思考和咀嚼，我会好好反省自己的，希望以后能和你有更多交流的机会。祝诸事愉快、顺心！杨永龙：呵呵，只要你在我在线的时间，就可以来交流。

只要一提到考研，就会有很多学生说：太难了！尤其是刚刚踏入考研路的学生，他们对具体的考研内容了解得很少，不知道具体的考研信息应该从哪里获取，也不知道该如何备考。而对于考研落榜的学生也认为考研很难，需要很强的定力，也需要更强的心理素质。对于想考研或者正在准备考研的学生来说，考研是一次提升自己的一个机会，在争分夺秒的备考阶段，学生如何选出心仪而且适合的学校，制定出最合理，最有效的考研复习计划呢？为什么都说考研难，到底有多难？2022年备考生看过来！有很多学生都不知道到底难在哪里，如果只知道难而不知道难在哪里，这种情况只会打击自己的自信心和积极性，不利于考研的备战。难在竞争压力大从近十年的考研报考人数上来看，每个招生院校和专业报考人数都是剧增的，在院校招生人数基本不变的情况下，就意味着考生竞争压力的增大。很多学校和专业的报录比在10:1，甚至超过100:1，这样强大的压力之下，考研怎会不难？这也是我国实行高校扩招政策的原因之一，但院校的扩招量对于考生数量来说还是微不足道的。难在坚持 相信大家都听到过这样的一个词:“陪跑者”。这个词可以很贴切的形容考研大军中，那些因为各种原因中途放弃的同学。年其实是一场持久战，复习备考时间长达一年，从初春，到酷暑，到深秋，再到寒冬，备考的学生基本上都是在掰着指头数日子，每天都处在高强度的复习状态中，每位考生也都是绷着一根弦儿，生怕自己在备考途中生病，耽误时间复习。难在坚持，担心明天早上去晚了，图书馆的位置就没有了，所以需要在5点就起床。想要和同学一起去看个电影，却又害怕自己的专业课没有复习完。想要睡个懒觉，可以想到没有做完的试卷就辗转难眠。这样的日子要坚持将近一年，不是几天，能够坚持下来的学生是很不容易的，但最终坚持下来的一定是“最成功的”。难在复习科目大部分的专业考研是有四个科目的，政治英语是必考的公共课，还有两门是自己所选专业的专业课，报考专业不同，备战的专业书也就不同。同学都有自己心仪的院校和专业，基本上在一个朋友圈内很难有相同的，所以考研也相当于是在“孤军奋战”。这篇文章相信大家对考研难，难在在哪里有了一定程度的了解，但表面的理解并不是最终的目的。小编希望大家可以利用这些信息来帮助自己备考，下面小编也将分享几个查找考研信息的官方网站！ 合理利用以下网站，将会快人一步！中国研究生招生信息网就是许多考研生口中的研招网，这个网站是最权威，最官方的网站，是我国教育部指定的唯一一个研究生入学考试网上报名及调剂网站。考生可以在这个网站上查到与考研的资讯、院校、专业以及硕士，博士的相关信息，为考生提供报名、查询成绩、调剂等服务，一个综合性的网站。心仪院校的研究生院官网考生可以在百度上搜索，各个院校的研究生院官网，就会看到有许多关于研究生招生目录、招生简章等信息。这是考生搜集院校信息的重要地方，因为大部分的院校的招生政策都是不一样的，考试范围也是不一样的，学会收集专业信息十分重要。考生也可以向认识的学长学姐借鉴学习经验，在目标院校的校园贴吧里、微博超话里发帖，寻找已上岸的考生，咨询考研经验和院校信息。 其实考研期间，除了需要考生准备专业知识之外，也需要大家大量院校收集信息，获得更多的信息优势，耳听八方，有利于做出正确的选择。考研不易，这场持久战一定要坚持，提前做好心理准备，不做“陪跑者”，考研困难并不是不能够战胜的，每年也都会有很多成功上岸的考研学子，各位考生既然选择了考研，就一定要坚持下去，大火炼就真金，相信各位考生可以在2022考研中一战成硕！

“研究生群体的心理健康问题是近几年国际科研工作关注的热点。过去一般认为，一个人的心理健康水平与其社会、经济地位呈轻微正相关，也就是说，收入更高、学历更高、职业更稳定、职业声誉更好的人，心理健康状况也会更好。但是近两三年来的国际研究揭示，近40%的博士生存在焦虑、抑郁等心理问题。这些高学历的人才是我国未来科研的主要力量，因此他们的心理健康状况更加值得关注。”中国科学院心理研究所教授陈祉妍在接受中青报·中青网记者采访时说。2019年，陈祉妍带领中国科学院心理研究所科研团队对我国研究生群体的心理健康状况进行了调研，根据调研结果撰写的专题报告《2019年研究生心理健康状况与影响因素》被收录进今年三月出版的2020版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》。研究生群体的抑郁、焦虑水平令人担忧此次调研以中国科学院大学的研究生为样本，调查问卷使用流调中心抑郁量表、广泛性焦虑障碍量表、国民心理健康素养问卷、与导师关系问卷、研究生压力源等问卷。结果发现，35.5%的被调查研究生可能有一定程度的抑郁表现，60.1%的被调查研究生有焦虑问题。女生的抑郁、焦虑平均水平均高于男生，且不同性别有抑郁倾向的比例几乎相同。“女性的抑郁和焦虑程度高于男生是各个人群的普遍现象，总体来说，女性对于负面情绪和积极情绪都更加敏感，所以调研结果经常会显示女性的抑郁和焦虑水平更高。”陈祉妍解释说。调研发现，35.9%的女研究生可能有一定程度的抑郁表现，其中有抑郁高风险的占12.7%；35.2%的男研究生可能有一定程度的抑郁表现，其中有抑郁高风险的占12.2%。调研还发现，博士生的抑郁、焦虑平均水平显著高于硕士生。博士生中有抑郁表现倾向的比例也高于硕士生。在硕士生中，有一定程度抑郁表现的有34.7%，其中有抑郁高风险的占12.1%；在博士生中，有一定程度抑郁表现的有36.6%，其中有抑郁高风险的占12.9%。导致如此高比例的抑郁、焦虑水平，学业压力是不可忽视的一个重要因素。“从大学生到研究生，需要经历一个心态转换的过程。在大学期间，学习一门课程，只要认真学习，充分掌握，就可以拿到好成绩。但是在研究生期间，面对的课题是有探索性的，特别是博士生，论文要求有创新性，这不一定是光靠努力就能够实现的。还有很多理科领域的博士，如果实验结果不符合预期，之前所有的努力就会白费，就要换一个研究方向重新开始。由于科研具有一定的不可控性，所有研究生会很有心理压力，而博士生的心理压力相对更大。”除学业负担重之外，就业前景不理想和不知道自己适合怎样的工作也是研究生主要的压力源。陈祉妍告诉记者，此次调查显示，毕业年级的研究生压力要显著高于其他年级的研究生。“这其实是学业压力和就业压力的叠加。”陈祉妍说，“尤其是博士生，在毕业阶段，一方面要担心论文能否顺利通过——博士论文要求很严格，能否顺利通过存在很大的不确定性，如果论文没有达到标准，学生就需要花很大精力去修改，甚至需要重新答辩；另一方面要担心就业问题，找工作也是一件充满不确定的事。所以毕业年级的研究生压力也是叠加的。”沉重的学业压力导致了研究生群体过长的工作时间，而过长的工作时间对心理健康有着负面影响。研究认为，工作时间越长，抑郁、焦虑的风险越高，当日常工作时间超过10个小时，就可能出现一定程度的抑郁表现，因此，日常工作时长控制在10个小时以内可能更有利于心理健康。参与本次调查的研究生每周平均工作时长为61.95小时，从分布比例上看，约70%的研究生每天工作时长8个小时或以上，36.5%的研究生每天工作时长10个小时或以上。心理健康素养技能不达标是研究生群体的普遍现象陈祉妍告诉记者，抑郁、焦虑水平与心理健康素养技能显著相关。研究生群体的心理健康状况也反映出，在我国即使是高学历群体，也存在心理健康素养技能不达标的问题。对研究生群体而言，要提升情绪觉察、分心术、认知重评和人际支持技能，这对于降低抑郁和焦虑风险十分必要。陈祉妍解释说，情绪觉察是指一个人能够觉察到自己出现负面情绪或有情绪波动的能力。“有时候人对自己情绪的感知很迟钝，比如说有的人明明很不满，但他自己却不知道，甚至也不知道为什么不满，只是表现得比较暴躁；有的人情绪很低落，已经达到抑郁症的临床界限，但他只是感觉自己没有力气学习和工作，无论做什么事都很累，却觉察不出自己有负面情绪。情绪觉察是情绪调控的基础，要先发现自己有情绪波动，然后才能够进行情绪调控。”陈祉妍说。陈祉妍介绍，在情绪觉察的基础上进行情绪调控，最常用的技能是分心术。“一件事情如果越想越烦，就去做点儿别的事情，让自己分心。不要在烦闷的事情上钻牛角尖，让自己陷入痛苦。”认知重评是心理学家最为推荐的一种情绪调控的方法。“就算让自己分心，烦心事也还在那里。如果对这件事认识没有提高，再想起来还是会烦躁。”陈祉妍说，“认知重评指的是一个人的想法产生了调整，对一件事能够重新认识，重新评价。比如说原来认为非常糟糕的事情，调整想法后看到有坏的一面，也有好的一面，情绪就会得到缓解。这是情绪调控最科学的方法之一。”人际支持是很多人在日常生活中都会很自然用到的调控情绪的方法。有些人一有烦恼就会跟别人倾诉，请人帮忙支招儿，有些人会跟朋友喝酒吃饭，这些都有助于情绪的缓解。但也有些人会憋在心里，缺乏向人倾诉或找人陪伴的渠道，这些人缓解情绪就很困难。陈祉妍指出，在寻求人际支持方面，研究生群体有着特殊之处。对一般人群而言，最强的人际支持往往是亲人和朋友，但是对研究生来说，最强大的支持来自导师。研究生与导师的关系是影响其心理健康的重要因素。陈祉妍在调查中发现，导师跟学生沟通的频率越高，学生对师生关系的满意度也就越高。总体而言，大部分学生对一周一次的沟通频率比较满意。导师带的学生比较少，跟学生的关系就会相对更紧密。当一个导师带十几个甚至几十个学生时，学生从导师那里得到的指导和交流就会少很多。加强对研究生群体的心理健康教育和支持通过此次调研，陈祉妍感到，研究生群体的心理健康支持非常不足。“在很多高校，学生心理健康中心的核心服务群体是本科生，对研究生特别是博士生来说，宣传和支持都是不够的，比如有的学校会组织本科生在入学之后去参观学生心理健康中心，让学生对中心有一定认识，多一点亲切感，需要求助的时候更容易来这里求助，但是这项工作常常不一定覆盖到研究生，特别是博士生。”陈祉妍进一步指出，本科生往往在公选课可以选修心理健康课，有些学校还把心理健康课定为必修课，让所有学生都有机会接触一些心理健康的基本知识，这是提高心理健康素养的有效途径。但是对研究生，尤其是博士生，大部分学校并没有开设心理健康课，有些学校不固定地开设，也是自愿选修。但其实心理健康课是有必要普及到每个人的。所以必须加强研究生的心理健康教育，提高心理健康素养。此外，陈祉妍认为对导师也需要做更多的支持和培训。她介绍说，中国科学院越来越重视对导师心理健康培训，近十多年来，对新导师都会进行心理健康教育培训，陈祉妍希望，未来还能进一步增加对导师的培训课时，对导师进行更加深入的培训，让导师对学生的心理健康动向有一定的识别能力。当学生出现心理问题时，导师能够意识到，及时让专业人员介入。另外，导师还需要了解青年心理发展的特点，并且学习管理心理学的技能，以便更好地理解研究生，给他们适当的支持，更好地引导和帮助研究生。这些工作的落实就需要高校甚至高等教育相关部门制定更明确的制度和流程，也要配备一定的经费和人员。（记者 夏瑾）

一直以来，名校对考研生都有着巨大的吸引力。每个学校都有优势和劣势专业，名校的确是在专业实力和数量上更胜一筹，但名校考研竞争激烈，分数线高，录取比例低……对很多人来说不一定是最优选择。研途艰辛，大家不要让盲目择校加重不必要的压力。名校不是唯一选择，适合你的路才是最好的选择。NO.1弥补高考失利的遗憾许多经历过高考失利的大学生将考研作为“翻身”的机会，希望通过考研完成学校的“阶层跃升”。考研生需要提前了解的是，研究生教育培养的是某一专业领域的高素质人才，应正确看待研究生教育给自身带来的效果，如果不是出于学术理想或者专业目标，勿把考研当作救命稻草，避免造成教育资源和自身时间精力的浪费。NO.2从众心理有同学表示：“身边很多同学考研都选择很好的学校，如果我只考普通院校会感觉很没面子，甚至不好意思跟他们一起复习。”实际上，你只需要找到适合自己水平的考研目标，对你的选择负责，不需要过分在乎他人看法。NO.3面临就业等现实问题毕业生们都想在愈加严峻的就业形势下，找到一份满意的工作，也有不少“打工人”为了更好的职业发展选择考研。越来越多的考研党试图通过获取名校毕业证，待价而沽。名校确实为科研领域培养了众多人才，但各行业同样需要大批来自各个高校的应用型人才，个人的素质与实力才是就业基础。随着研究生求职的人数增加，用人单位的招聘标准也有所提高，但绝不意味着非名校研究生就没有市场。

她是四川幼专2018年的毕业生，毕业两年后考研成功，她不是学霸，但从未停止努力，为成就更好的自己~~~今天，分享一位学姐的进阶故事，希望对柚子们有所触动亲爱的学弟学妹们，大家好！我是四川幼专2015级学前教育一系的西贝。非常荣幸有这个机会能跟大家分享自己考研故事，如果你感兴趣的话，就一起往下看吧。我在2018年毕业参加工作，2019年开始准备考研，2020年9月研究生入学，继续学习生涯，目前研究生一年级在读。为什么要考研？ 其实不论是我个人而言还是对于很多其他的考研同学而言，考研对于我们来说就是一个“遇见更好的自己”的过程，创造更多选择机会的过程。在川幼读书期间，很幸运的遇到了对我一生来说非常重要的好老师，他们更像是引路人，在迷失方向的时候指引我前行，不仅教给了我专业基础知识，更在我的心中播下了一颗种子，一颗“相信自己可以变得更好的”的种子。时至今日，我仍然清晰的记得，在上教育学基础课程时，老师说：“你们现在专业技能非常强，以后考上研究生那就是专业技能和专业知识都不错啦，就是理论实践型人才。”这句话在那时候就像是一颗种子悄无声息的埋在心里，直到几年后慢慢成为现实。毕业之后，我主要从事主持人以及幼儿培训的工作，身边的同事多是硕士以上学历，面对同辈压力，暗暗下定决心要提升自己。虽然在社会中实践能力很重要，但是学历如果高一些确实会为我们带来很多的便利。比如，可以拥有更多选择的机会，因为有些工作要求本科以上甚至是研究生以上的学历。 是不是在校期间成绩特别好，特别努力才考上的呢？其实这个问题，是我听到学校一个师姐考上了四川师范大学教育管理专业硕士时问她的，相信大家肯定和我一样有这样的一个疑问，肯定学习好才考上嘛！当时学姐回答我说，她在学校的时候，该考的证书都考了，英语过了六级。我顿时膜拜，哇！原来是爱学习的大神呐！然后暗自揣度：“糟了，我英语也不好，要考研岂不是天方夜谭~”我的情况是，大学期间的成绩班级中游水平，对于英语的学习也没有特别上心，四六级自然也没有过。因此，作为一个反面教材告诉大家，英语真的很重要！无论对于以后工作来说还是考研来说，你的英语出色，可以为你带来很多机会。有一句话是：出来混迟早都是要还的。果不其然，大学偷的懒，在考研的时候都得还上。在考研的过程中，英语学习成为备考过程中的薄弱环节，趁你们现在有时间和精力，只要坚定信心好好学习，一定可以做的比我好。研究生提升大不大呢？这个问题更多的是在职工作的同学或者是学弟学妹问的，由于有了稳定的工作，开始衡量研究生值不值得上的问题。关于这个问题在我面临选择的时候也问过老师和同学，结合自己和其他人的经历给大家分享一点儿感受：考研过程，收获的不仅仅是一张录取通知书毫无疑问，通过考研我们的思维能力、理解能力、总结归纳能力、写作能力、记忆能力等学习能力都将得到升华；我们抗挫折的能力，看待成败的人生态度，时间规划与管理能力等都将得到极大的提高或转变。这些能力的提高、态度的转变，对我们今后的人生无疑是有极大的促进作用的。可以说，考研最大的收获，不是一张录取通知书，而是在考研过程中所获得的能力与收获的良好心态、态度和习惯等。备考体会，考研是选择题 考研是几道选择题，首先选要不要考？要或不要都取决于自己，无论考不考研都不必过多的去评说，考研算不上多么光辉伟大，它的意义仅在自身而已。或许当你做出考研决定时身边的声音并不都是和谐的，你的同学，你的老师，你的家人朋友并不是都会支持你，甚至有的人会嘲讽你选的学校，会鄙夷你选的专业，会对你的学习过程说三道四。但是这一切都需要自己承担，既已选择就应当做好面对一切质疑声音的心理准备。当然考研过程中坚持不懈的努力，考研成功的喜悦，来自各方真心的祝福，去到新学校的新鲜感等许许多多美妙的感觉只有考研人才能真切的感受到。那么你现在选择好准备好了吗？如果现在你内心还在摇摆不定，不如停下来一两天好好考虑，充分考虑，四月不晚，选好再战。备考体会，考研是信息战 考研是一场信息战或者说是资源战。谁能获得更多更有效的信息，谁才能更好的进入考研复习。我们要明确我们需要哪些信息，以及最重要的是我们如何获得相关信息。当我们做完第一道选择题之后，我们应该赶紧找到目标院校的研究生院官网，查找近三年的招生简章，主要看目标专业的报考条件、招生人数、考试科目、参考书目及范围等等。我们还比较关心官网是否发布参考书目。其实近年来很少有学校会发布详细具体的参考书一般都是泛泛而谈，特别是自主命题科目更是不提供参考书。在这里我建议大家如果可以的话一定要找到一位你目标院校的上一届学长或学姐，多多请教，注意礼貌奥，学长学姐也都是从那个阶段走过来的我相信大家都会将心比心，他们不会拒绝一位积极进取礼貌谦逊的社会主义好青年的。备考体会，考研是持久战 考研不是一蹴而就的，世界上没有真的记忆面包，多则一年多少则半年的考研备战是相当持久的，是一场拉力赛。大家或许可以这样想大学近三年的积攒的慵懒颓废债要在考研过程中一次还清了。只有一种人最不适合考研那就是懒人！古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。坚持到最后或许结果不好，但是中途放弃永远没有结果。既然是持久战就要做好每个时间的阶段性任务：我是从五月决定考研，六月正式准备投入到学习的过程中，几乎每天重复一模一样的生活。由于是一个人备考，所以走路、吃饭都在回想学习过的知识点，每天充实且快乐。前期总觉得时间过得慢，后期会觉得再慢点吧，再慢点，我还能学。所以希望大家在前期时间充足的时候稳扎稳打，不要给后面的冲刺留下麻烦。备考体会，考研是心理战 考研最难的不是学科知识，不是身体素质，这些外部因素是可以调节的，最难的是突然有一天正在学习的你开始怀疑自己的行为有没有意义，是否值得，你开始焦虑，恐慌，心跳加速，手心冒汗，开始艳羡那些找到好工作的同学已经有了明确清晰的结果，而自己犹如无根浮萍不知道最终飘向何方，你会害怕，害怕自己一无所有，你会觉得有人在你背后指指点点，你会感到别人的眼神中始终充满恶意，你开始暴躁，不愿交流，也不愿学习。如果在今后的学习中出现这种状况请你停下来，不要再坐在教室里装作学习的样子，因为那样毫无意义。请去好好的放松一下自己，如果觉得出去玩有负罪感，那就去操场跑步跑到大汗淋漓，或者买零食、买件衣服奖励自己，如果都不行的话，给爸爸妈妈打个电话吧，你可能就是想家了。一开始会有很多人想要考研，大家蠢蠢欲动，但真正坚持下去的人很少，在坚持下去的那部分人之中，有一部分人闭门造车，有一部分没有资源、有一部分人学习缺少方法，还有一部分是去考场打酱油的，剩下的一小部分是信息通透、方法正确、资源充足，这就是最后的王者，希望来年，你也是王者之一！心怀感激 专科生直接参加考研，艰辛不易。回首奋进之路，感谢母校对我的培养，为我不断成长打下了扎实的基础，注入了不断超越自己的精神力量！感谢一路上给我提供帮助的老师们、朋友们。你们的支持、鼓励、建议、鞭策，支撑着我、引领着我、激励着我跨过一个个坎坷，走出一次次低迷，走上一级级台阶，看到阳光，迎来希望。祝愿学弟学妹们在四川幼专找到自己努力的方向，放飞梦想，成就更好的自己。本文来源：四川幼儿师范高等专科学校

随着大众对心理健康的重视，越来越多的有志于从事心理咨询服务的人员想要报考咨询心理学在职研究生学习，从而提升自身专业能力。那想要报考咨询心理学专业在职研究生，选择哪所院校好？需要满足什么报考条件呢？想要获得咨询心理学专业在职研究生学位证书，需要知道以下信息：一、择校以同等学力申硕报考，可以选择的院校主要是：中国科学院心理研究所。可在北京面授，外地学员也可以网络学习。　二、中科院心理所咨询心理学专业课程班报考条件1、相关专业(心理、教育、医学、社会学等)大学本科毕业或者大学专科毕业者；2、心理咨询师、心理治疗师、医务人员，教育工作者、党群工作人员、企事业单位相关工作人员等；3、有三年以上工作经历者优先。三、中科院心理所咨询心理学专业课程班招生名额60人以上。四、中科院心理所咨询心理学专业获得学位证书流程1、修完规定课程，通过必修课考试，修满40学分，即可结业。结业时颁发《中国科学院心理研究所课程研修班结业证》。2、本科具有学历学位证书者，可以报名参加五月份申硕考试，考试通过，颁发学位证书。想要参加中科院心理所咨询心理学专业在职研究生学习的同学，可以在5月12日之前，点击关注公众号报名。

不知道各位的身边有没有同学在奋力考研中呢？现在随着社会发展，身边的人越来越重视学历了，我们经常能听到不少同学准备在读完本科后选择了考研，希望在未来能用更高的学历去开启一份心仪的工作，提升自己。那今天我们就来讨论一下“考研”这个话题吧！那如果考研成绩出来了就能确定入校哪个学校吗？很多人觉得考研就是努力学习考研内容就可以了，只要能通过初试和复试，那么上岸就是十分稳妥的了。但是如果你存在这种侥幸心理，那你就错了，有一种考生成绩十分优异但是却上不了心仪的高校，难道中间有猫腻？其实问题出在考生本身，因为这类考生自己没有符合规定。本科读完上面才是研究生，理论上学生在大学毕业后，才能继续录取到研究生院和大学院，一些同学因为太重视考研，在大一大二的时候就疯狂学些，甚至有的在大三、大四时逃课复习，导致本科期间期末考试挂了科，而挂科是无法正常拿到毕业证的。所以就算考生们考上了也没有有什么用，因为研究生入学学校是严格要求同学们必须有本科毕业证和学位证的，当然也有部分高校只要求有毕业证。这种情况下，同学们是无法顺利读研的，这也是在提醒后面我们准备考读研的考生，考研之路并不像其它普通考试，本科证书就是一个基础，如果基础都没奠定好，后面的路要怎么走呢？考研不是我们想象的那么简单，要谨慎地做好每一步，不容纰漏。所以考生们一定要多多注意。考试不是“努力就能上岸的”。那除了在本科就读的时候要保证拿到毕业证外，考生还有哪些行为不能做呢？大学期间频繁旷课：很多同学上了大学以后就觉得自己自由了，不合理的规划娱乐，逃课一旦超过一定次数，老师是计次记过，次数一多就会影响结业。学生们如果以这样的态度上大学四年级的话，就不能拿到毕业证。当然，大学院就不用说了。期末考试作弊：有些学学生在平时疯狂玩耍，在考试的时候才意识到自身情况，于是有些会开始专研起了作弊这个行为。一旦作弊被发现，简单的可能就是记过，或者取消考试资格，安排第二年重读；严重的话是有可能直接安排取消学生学位证，这样的情况下是直接断送了学生考研的方向的。毕业答辩未通过：同学们的毕业论文和答辩未通过的，也无法正常拿到毕业证。学生们请早点决定问题，早点准备。考研究生的学生可以事先和老师说明情况。大学三年级打算怎么考研究生？不能轻视。其实在学生结业前的一年左右就应该提前开始做好准备了，工欲善其事必先利其器，考研多买一些“考研利器”，因为每个学校考试的科目不一样，学生要通过自己学习的情况去制定一些学习计划，合理安排好时间，而不是光会喊口号。在这种情况下，光是考试课，老师们也不可能通过学生们。我们非常能理解同学们的心情，很多同学考研是抱着和四六级英语裸考一样的心态，都是抱着“搏一搏”的想法，然后忽略了“是否会挂科”这个问题。可大家却不知道，如果真的这么操作，就算考研上岸了，录取的概率也很微乎其微。大家都是成年人，所以必须掌握时间分配。请不要就这样迷失了对方。大学院考试的二次考试马上开始。考生准备好了。这段时间据统计，已经有50多所高校公布了考研复试分数线，复试的时间越来越迫在眉睫，同学们剩下的时间不多，一定要及时调整好自己的心态，然后一定要把握好这最后的几天时间，积极准备，争取成功上岸。可以准备一些常见的问题，例如我们对未来的一些规划，在本科就读时的一些科学研究经历，大学时候荣获的证书，以及准备好流利的英语自我介绍等。成绩不太好的学生也不要失望。请根据各大学的复试合格线积极调整。调剂系统已经开放，大家可以提前联系一些比较熟悉或者心仪的高校教师，在相关学校的贴吧寻找一些师兄师姐，做好铺垫，没有经历过国家线的人也不要失望。准备毕业论文和答辩，明年又开始第二次世界大战。既然选择了走向远方，那就只顾风雨兼程吧！不过记得累的时候让自己放松一下，偶尔放个假，老天总会眷顾努力拼搏的人，加油吧，考研人！

东北网5月26日讯(王勇 孙小淇 记者 姜姗姗) 25日为全国大学生心理健康日，一个名为“研究生心理解忧杂货店”在东北农业大学心理健康教育中心正式开业。该店为学生提供免费心理咨询辅导，这个专为研究生提供心理解忧服务的网络交流互动平台自成立以来，点击率与关注度持续上升，深得研究生喜爱。心理健康知识竞赛活动。据介绍，“研究生心理解忧杂货店”定期会推送研究生关注的心理健康方面的知识，用专业的知识为研究生解忧；学校心理健康教育中心的专业心理教师定期在平台进行直播，与研究生就心理健康方面的问题进行互动，用专业知识为研究生解决心理上的困惑；“强心理·助成长·育英才”研究生实践团成员结合自身的心理体验和实践经历，在平台上现身说法，分享如何化解研究生学习和生活中常见的心理困惑。与此同时，“研究生心理解忧杂货店”还定期举办线下主题活动，在“5·25”学校心理健康教育中心开放日当天，研究生来到中心进行参观与体验，不仅参观了心理咨询与测评室、团体辅导活动室、沙盘游戏治疗室以及音乐放松与宣泄室，一部分研究生还亲身体验了音乐放松设备、情绪宣泄设备以及沙盘游戏。研究生来到中心进行参观与体验。谈及开设“研究生心理解忧杂货店”的初衷时，东北农业大学心理健康教育中心张亮老师谈到，研究生群体相较于本科生存在多方面特殊性，作为高校年龄结构较大的学生群体，他们面临着同时来自于科研、生活、人际、婚恋以及就业多方面的困扰和压力，所以在大学生心理健康教育工作中，要给予他们更多的关心与指导。研究生科研实验时间安排比较紧凑，平时更习惯通过网络进行交流沟通，结合他们学习和生活特点，在“东农研究生”微信平台上开了这个“网店”。同时为了增强研究生心理健康教育的实效性，今年东北农业大学研究生心理健康教育活动月还开展了《研究生的“心”时代》和《研究生的压力圆舞曲》等知识讲座，以及心理知识竞赛、微演讲和心理游戏等相关活动。研究生来到中心进行参观与体验。据悉，该校以“5·25”大学生心理健康教育月为契机，坚持“育德”与“育心”相结合，扎实推进学校学生心理健康教育“彩虹计划”实施方案，提升学校心理育人工作质量，提高学生心理健康水平和心理健康素质，进而营造人人关注心理健康的良好校园氛围。

近几年,经济层面的高速发展使得人才需求也空前加大。各行各业对于高素质的精英人才的需求量与日俱增,使得职场上的工作者纷纷选择利用在职读研的方式,来快速提升自己,以求以更强的实力去面对职场上的各种挑战。而在选择进修专业的时候,越来越多的职场人倾向于将心理学作为自己的理想专业。因为在整个大环境下,随着社会竞争的不断加剧,人们的心理负荷也在日益加重。新时代的巨浪冲击着人们的思想和心理,新兴观念的多元化和多变性,也让很多人失去了稳定感,变得无所适从,从而产生这样或那样的心理问题。据一项涉及全国13亿成年人的大型精神疾病调查显示,我国成年人群精神障碍总现患率为17.5%,每年递增率为20%。其中心境障碍6.1%、焦虑障碍为5.6%、物质滥用障碍为5.9%。88%的非精神病性障碍患者从未因心理问题接受过任何专业治疗,若据此推断,则全国有1.73亿成年人患有某种心理或精神疾病,其中广泛性焦虑障碍和心境恶劣障碍成为我国成年人群最主要的心理卫生问题之一。如何拥有一个健康心理以及怎样帮助别人拥有一个健康心理已经成为现代人求得生存和发展的一门“必修课”。因此,选择攻读心理学在职研究生,成为了在职人士提升自我最佳途径。一方面,通过在职读研的方式拿到心理学硕士学位及硕士学历双证,可以增加自己的职场竞争力,谋得更好的发展前景;另一方面也能学习到最专业的心理知识,从而提高自己的心理调节能力,帮助更多人克服心理障碍。但在快节奏的生活步调下,该如何权衡工作和学习时间,以最高的效率学到最实用的知识,用最短的时间拿下双证呢?针对这个在职备考普遍存在的“时间少、碎片化、难坚持”的问题,鹰视教育利用人工智能和大数据技术对考试做了深度分析,并结合学员学习的难点和偏爱的教学方式,为学员量身定制了最短学习路径,让学员用最少的时间通过考试。据了解,为适应信息演化从语言、图像、文字向视频发展并全方位提升信息生产、传播、消费处理效率这一趋势,鹰视教育还探索了教学内容的碎片化学习,将一节节视频课程,分解为时间更短、学员可以随时随地进行学习的短视频,从而满足学员碎片化时间的学习需求。不仅如此,为督促学员听课学习,鹰视教育还自主研发并推出AI班主任,用以提供实时督学、在线解答、上课提醒、课下辅导、心理疏导等服务,有针对性的为学员提供7*24小时在线服务。据学员反馈,通过这一系列举措,鹰视教育在一定程度上解决了在职备考学员学习时间少、容易产生惰性的问题。而鹰视教育历年学员的高考取率,也可以验证这一教学模式的正确性。当前,心理行业已是社会最热门的行业之一,同时也被多家主流媒体评为未来十年最具发展前景的行业。但目前这个行业的人才,特别是高端的心理人才缺口巨大,属于供不应求的状态。由此可见,对于在职人士而言,不管是为了职业发展还是自身的心理健康,心理学在职研究生都是非常值得去报考的!