保定考研宿舍

新硕寄宿考研是一门专业的规划式寄宿考研培训学校，多年来一直在培养考研辅导领域，积累了丰富的考研辅导经验，配套设备齐全，配套完善的教学硬件设施，第一一流的师资队伍建设，使新硕的寄宿考研一直处于寄宿行业的最前沿，得到了学生和家长的一致好评和认可，现已成功地帮助了完成成千上万的考研同学梦想。半封闭式校园，学习和住宿一体众所周知，学校是最好的学习场所。为了使成千上万的考研同学带着梦想回到学校，新硕考研位于大学校园内，半封闭的校园环境，温暖舒适的学生宿舍以及干净卫生的学校中。饭店，校园塑料操场，超市等配套设施齐全。食宿在这个大学校园内，例如教学楼的自习室之间，距离不远。步行几分钟即可到达。为考研同学生活提供一站式服务。考研温馨公寓，生活设施齐全为了使考研同学为舒适的生活做好准备并提高考研的效率，新硕考研不断创新和完善教学辅助硬件设施。对于宿舍的建设，标准的大学空调宿舍，有2-8个房间，宿舍条件优越，配套设备齐全，公共洗手间和公共浴室方便，干净，卫生。同时，洗衣机，直饮水等生活设施齐备，为备考的学生节省了更多的学习时间。这里是考研同学温暖舒适的住宿环境，美丽而宁静的大学校园，并且这里有一大批考研同学作伴。完成考研梦想还有很长的路要走。让我们在新硕让考研梦想成真。

考研过程中，最大天敌是什么呢？很多同学一定第一时间会想到：手机。没错，手机对备考影响确实很大，不解决好手机这个问题，考研会变成一场“重在参与”的游戏，但考研的天敌真的是手机吗？或者说，我们学会透过现象看本质，因为玩手机而耽误了学习，这锅也总不能都让手机背。南极光寄宿考研学校认为：手机一定是影响考研备考的关键因素之一，但最大的天敌，应该是那颗不够坚定的心。良好的自律是很难得的，并不是每个人都能做到，很多时候是真的管不住自己的手啊！如果你考研的决心够坚定，其实手机根本不足为惧，有的是能解决的方法。考研成功不仅需要努力的复习，还需要强大的内心支持，不良的情绪会引发一系列的连锁不良反应，后果不堪设想，所以说考生在复习中要保持积极乐观努力向上的精神，下面南极光寄宿考研为大家分享六大积极心理，希望对考生在接下来的复习有所帮助。1、坚定的决心考研成功就在于你做决定的那一刻。再考研备考的过程中，不断地问自己到底想要什么？是想要，还是一定要？如果是想要，我们可能什么都得不到；如果是一定要，我们一定能够有方法得到。坚定决心，并将其贯穿始终。2、强烈的愿望要实现考研成功，你必须先有强烈的成功愿望。同样，在考研复习过程中，当你想放弃想松懈时，想想如果因此而失败，就永远的于自己的向往擦肩而过了。要满怀希望，将其化为源源不断的动力。3、自信、自律、自乐世界上最伟大的力量便是自信。请相信，有志者事竟成；请相信，自己有能力实现计划；请相信，自己可以以坚韧的精神来完成每天的计划。同时，当别人在看电视、看电影的时候，你能否在背着英语单词？别人在睡懒觉的时候，你是否能逼着自己马上起床？这一切，就是你必须“强迫”自己付出的成功代价。自律，也是一种快乐。4、提高学习效率效率也是培养坚韧精神的一个重要因素。在备考过程中，高效的学习可以让你在有限的时间内更大程度地汲取知识。复习中，可以通过记号笔标注，思维导图等方式有针对性地进行复习，同时，给自己制定合理的计划和时间规划，保证高效的学习。5、劳逸结合一个人光复习不娱乐，会渐渐消磨一个人的体力和脑力。每天一定量的锻炼是必不可少的。此外，对于相当多的“非学习类型”的考研人来说，适当的上街购物和游玩也是大有裨益的。适度娱乐的轻松愉快可以消除心理上的紧张和压力，对于保持复习中的坚韧精神也是有帮助的。切不可为了复习而牺牲全部的娱乐活动，变成一个考研“苦行僧”。6、不怕吃苦、坚持到底的决心人生有两杯水要喝，一杯是苦水，一杯是甜水。只不过不同的人喝甜水和喝苦水的顺序不同。成功者常常是先喝苦水，再喝甜水。不愿吃苦，不能吃苦，不敢吃苦的人，往往吃苦一辈子。考研亦是如此。做一件事，最辛苦的就是坚持下来。坚持下来，那么你就成功了；坚持不下来，你就会失败，简单的道理，每个人都懂，却不是每个人都可以做到的。南极光寄宿考研始终相信各位考生是那位可以坚持做到成功的那一方！很多人总在叹息为什么成功从来不垂青于他们，其实，他们并不明白成功的含义。成功，不是失败的反方向，而是失败的终点，只有能够坚持着走过失败的人，才能终有一天抵达真正的成功，哪怕还有一步之遥，也不能叫做成功。考研是一件非常考验人耐性的过程，在备考过程中，一定要有一颗坚定不移地心，相信成功属于每一个坚守的人。

顾芳（左一）在爱尔兰都柏林参加会议同宿舍六名男生一同考上了公费研究生，双胞胎姐妹一起上岸，地质学专业学生考研率最高达到23%，已经成为保定理工学院师生引以自豪的事情，而2012届英语专业毕业生顾芳跨专业考上中国地质大学（北京）公费地质学研究生，三年后她又以优异的成绩被国家送到德国攻读古地质学博士，此事又让保定理工学院教职员工感到荣光。孩子们很努力，也很争气，改变了自己，也改变了家庭。地球科学与资源学院党总支书记陈金忠一谈起学生考研的事，他的眼里总是炯炯放光。“眼看着马上要到考研日了，距离12月21日只剩一天。在校园田径场、花园里、自习室、操场上，都有考研学生埋头苦读的身影。夜以继日啃书刷题的日子即将结束，望他们不负努力，实现考研梦想”保定理工学院教师吴超满脸笑容地说。走近考研学生，走近考研教室，就能深深地感到，保定理工学院学生考研率高，不是神话，是付出，是牺牲，更多的是学校为考研学生设计了成长导图。由“分槽喂养”到“零点自习室”学校非常重视学生的培养，从学生入学开始，学校就对学生进行摸底了解，让学生在就业与考研进行自行选择，适合大学四年毕业后就想找工作就业的，加大实践教学比例，实行大三实习，大四回校上课，把课堂搬到厂矿企业去；对于考研的学生，学校专门在离食堂、教室较近的等三角地带，腾出一栋学生公寓专门让考研学生居住，在新综合楼三楼还专门设立了11个“零点自习室”，“零点自习室”除白天上课外，学生从晚上18时学习直到零点。不考研的学生宿舍楼正常是在晚上10时30分锁门，而考研学生宿舍楼则是凌晨一点锁门。走进综合楼三楼这样一幕呈献在记者眼前：整个楼层都是静悄悄的，楼道内，数十个学生在看书，每个人都和他人有一段小距离，宁静的氛围让人自觉地抬轻了脚步，教室里更是鸦雀无声，静得让人能感受到专注学习学生的心跳声。从“考研焦虑”疏导到专业教师值班制考研日越临近，考研学生的焦虑情绪就越发频繁，这就叫“考研焦虑症”。学生一旦出现“考研焦虑症”，会直接影响学生的考研成绩。面对这种情况，学校及早的安排心理教师对考研学生进行集体宣讲或一对一辅导，还专门设立了心理咨询师，全天候跟班，发现问题随时疏导。据教师吴超讲：该校考研学生普遍努力，深知自己知识底子薄弱，读书刻苦，向老师请教问题也从起初的不敢问、不好意思问逐渐过渡到有问题随时问，随时解决的状态。这样，学校又设立了专业老师和辅导员值班制度，每天早6点20分到晚21时30分，以便更好地解决学生在学习与生活中出现的问题。努力就有收获，不负韶华未来可期起初是觉得自己的学历不够，还想往更高的方向发展，但后来发现跨专业考研的难度太大，自身底子薄弱，在老师的建议下，报了考研班，马上就可以检验自己努力一年的成果了，心里既紧张又兴奋，非常感谢学校为我们考研学生所做的一切，16级工程管理专业学生说。当初是辅导员鼓励考研，自己决定试一试，每天坚持早6点起床，晚九点离开自习室，日复一日，写过的笔记和试卷已经可以装满两个纸箱子了。学习的日子很枯燥，遇到瓶颈期，我都会看一些励志的演讲，激励自己，就这样一步一步走过来，不管最后结果如何，未来我都很期待，16级会计学专业学生毕长河激动地说。2020考研的战斗即将打响，备战一年的保定理工学院学子也已蓄势待发，预祝他们突破极限，展现自我，金榜题名，再创佳绩。田录贤 刘江 刘轩彤 刘忠诚

让学生考上心目中向往的大学的研究生，是老师为之奋斗的目标。最近，河北地质大学资源学院的老师们很兴奋，因为他们学院有个女生宿舍9名同学有8人考上了北大等知名学府的研究生，还有1人报考了军队文职。昨日，在学院的402女生宿舍，即将离校的同学们谈天说地，在一起回忆4年的校园生活，并对未来的学习和生活充满了期待。19人宿舍8人考上研究生“这个好成绩在学院里乃至学校估计都是头一遭。”资源学院辅导员刘艳介绍，在河北地质大学2015级同一个宿舍的9名女生有8人考上硕士研究生，她工作几年来还没有遇到过，关键她们考取的多是全国知名学府，分别是北京大学、中国地质大学、中国科学院等。昨日14时，在402两室一厅的学生宿舍，除了1名同学请假回家办事之外，其余8名同学在宿舍聊起了家常。辅导员刘艳说，402宿舍共有9名同学，其中平鑫同学报考了部队的文职，目前正在等待录取结果，其余8人全部报考了研究生，并且全部被录取。这事不仅是同学们，就连老师们也跟着兴奋。“九个女生一个屋，同吃同住同进步。”刘佳田同学称，她们宿舍的同学有一个共同的特点，那就是性格特别开朗，在一起吃住四年，偶尔意见不统一，偶尔有点小磨擦，但是大家互谅互让，处理得都特别好，最大的感触就是一起成长了。“即将毕业，大家就要分开了，相处四年的友谊我们不会忘记。”张玉莲同学说，在一起最难忘的是一起学习的经历，大家平时玩起来特别放松，但是学习起来也很认真。“我们宿舍的同学有一个特点，就是行动一致，干什么都集体出动。图书馆是我们常去的地方，查看资料、研究课题，我们有时会很晚才结伴回到宿舍，是同学们眼中的快乐姐妹！”张玉莲告诉记者。辅导员刘艳称，最近，402宿舍同学们的考研成绩成为全校师生讨论的焦点，大家纷纷为她们送上祝福。这不，学生会的干部送来了“不忘初心 筑梦远航”为主题的文艺晚会邀请卡，邀请宿舍全体同学欣赏他们精心准备的演出。这个晚会也是学校大学生艺术团专门为应届毕业生准备的送别演出。2学习上相互支持，相互鼓励“快要毕业了，大家要分开，有点舍不得。”坐在宿舍的王盟楠同学说，毕竟大家在一起四年了，相处得跟亲姐妹一样。说起这几年在一起的点点滴滴，王同学告诉记者，2018年3月份她们开始为考研做准备，宿舍9名同学除1名报考部队的文职以外，另外的8名舍友全部报考了研究生。从报考那天起，直至2018年底进入考场，大家在老师的指导下，学习上相互支持，相互鼓励。王盟楠介绍，她们宿舍的9位同学分别来自山东、四川、甘肃、河北等地，可以说是来自“五湖四海”。经过4年的大学生活，生活中的点点滴滴历历在目。王盟楠向记者讲述了一件令她感动的事，在去年10月份，由于考研时间临近，学习比较紧张，她发烧了，一度病得下不了床。同宿舍的刘佳田等人帮她拿药，到食堂打饭，帮她度过了艰难的三天。后来病情好转后大家还帮她把实验室的功课补上，拿刘佳田的话说：“我们宿舍的亲姐妹，就要有亲姐妹的样子。”地质专业在野外作业也是一种常态。甘霖同学记忆最深刻的一件事，是去年6月份野外科研实践活动，到内蒙古额济纳旗做野外地质实习，那次的艰苦令同学们记忆犹新。地点处于戈壁滩深处的一座山坡上，需要采集岩石片，当时的地表温度达到60摄氏度，鞋底都烫软了。甘霖说，当时在导师的帮助下，大家最终克服了困难，完成了这次科研任务。那次实践活动，使同学们对岩石的标本、数据、宏观现象等有了更准确的认识，为后来成功考研奠定了坚实的基础。3“做公益、谈朋友……校园生活丰富”“这几年的大学生活过得蛮开心的！”刘佳田同学的经历和大家不同，她是2013级的大学生，在校期间办理了保留学籍，参军入伍来到某部服役，为国家尽了义务，也圆了自己的军人梦想。退伍之后，她回到学校继续完成学业。她是河北保定的，报考河北大学的研究生是为了离家近点。“退伍后回到校园，我觉得身上军人的特征没有改变，还保持着军人的作风，有时早起时还想把被子叠成方块，可是看看宿舍整体的情况，觉得还是应该入乡随俗，就放弃了。”刘佳田开心地说。叶欣玲介绍，这几年宿舍姐妹们业余时间也没有闲着，大家积极参加公益活动。周末时经常参加学校志愿者协会组织的活动，也组织过为贫困地区捐助衣物；她们宿舍的同学还一起利用业余时间为小学生辅导功课。大学校园生活是多姿多彩的，聊起交男朋友的话题时，张雪梅表情格外甜蜜。她的男朋友是同班同学，特别有缘的是这次同时考上了中国石油大学，旁边的张同打趣说：“她这下放心了，可以守着男朋友，不用担心男朋友跑了。”张雪梅称，有一部分同学结成了“对子”，坦率地说，也算是既完成了学业，又收获了爱情吧！大家在一起更多的还是相互照顾，一起成长，她觉得挺好的。4将有更好的舞台供她们施展才华资源学院党委副书记潘军明介绍，他们学院2019届毕业生有163人，有98人报考了硕士研究生，其中有59人被录取了。同一个宿舍有8名同学考上了理想的学校，作为学校的老师来说，心里感到莫大的欣慰。这几个同学平时从各个方面来说都表现得非常优秀，她们当中有的同学担任学院团委副书记，有的担任学生会副主席，有学校交谊舞社团负责人，有学院科协主席、副主席，基本上人人都是多才多艺，个个都是重要“角色”。 潘军明说，这个宿舍的同学，以自身的行动，给下一届学弟学妹们做了很好的榜样，对于她们本人来说，辛苦不会白白付出，将来会有更好的舞台供她们施展才华。402宿舍9名同学，8名同学在今年的考研中，全部考中理想的学府，1名报考了军队文职： 王盟楠 考取北京大学硕士研究生甘 霖 考取中国地质科学院硕士研究生张雪梅 考取中国石油大学硕士研究生王 颖 考取中国地质科学院硕士研究生叶欣玲 考取中国地质大学硕士研究生张玉莲 考取中国科学院硕士研究生梁丹丹 考取中国地质大学硕士研究生刘佳田 考取河北大学硕士研究生平 鑫 正在等待军队文职的录取结果文/图 燕赵晚报融媒体记者 柳安臣

一、河北大学研究生学费标准表二、河北大学研究生住宿费河北大学六人间住宿费为800元/生/年，四人间住宿费为1200元/生/年。全日制研究生均在报到校区安排住宿。非全日制研究生原则上不安排住宿，如需住宿，可先在报到学院登记，相关信息汇总后，后勤集团视情况协调解决。三、河北大学联系方式招生录取咨询电话：0312-5079489学费缴纳咨询电话：0312-5079497住宿费缴纳、后勤服务咨询电话：0312-5971139学生资助咨询电话：0312-5079688咨询时间：工作日上午9:00—11:00 下午15:00—17:00五四路校区地址：保定市五四东路180号；火车站乘22路、27路公交车，河北大学站下车；保定东高铁站乘63路公交车，河北大学站下车。七一路校区地址：保定市七一东路2666号；火车站乘4路、27路公交车，河北大学新校区站下车；保定东高铁站乘63路公交车，河北大学新校区站下车。我们的办公室在河北大学新校区德翰园，欢迎大家前来咨询、报班。我们微信公众号：河大最新考研资讯河北大学东方战线考研专业课辅导班衷心祝愿大家考研成功，梦圆河大。

如今这个时间对于各大学校来说，都是人去楼空。但是湖南一所高校却人满为患，直接将图书馆大门玻璃挤爆一地。这件事情发生在近日这所高校的清晨，在校的大学生在图书馆门前排起了长龙，目测两队人马超过百米。由于图书馆是玻璃门。开门瞬间大量学生涌入，导致玻璃门承受不了拥挤，直接爆破，玻璃碎了一地。据称由于学校留校学生较多，出于方便，图书馆将开门时间定为早上6:30分，为了占个位置很多学生是早上4-5点钟就来排队了。一位准备考研的小葛同学说：“如果去晚了就没有位置了，毕竟留校的同学很多。”。至于为什么不去教室和在宿舍自习呢？小葛同学道出原因，直接让学弟们听了泪崩，那就是教室和宿舍都没有安装空调，在气温38℃的情况下，无法安心学习。之所以选择图书馆，那是因为图书馆里面有空调开放，所以大家都千方百计的想在图书馆来占个位置，一来可以学习，二来坏境安静还有空调。面对图书馆“大门挤爆”事件，学校立即出了通知，要求学生文明排队，坚决杜绝拥挤，要大家注意安全，同时还建议同学去其他教室学习。不过很多学生并不买账，同时准备考研的小俆同学说：“教室热的跟蒸笼似的，根本无法安心看书。希望学习能够把图书馆在线预约系统完善，免得大家排队拥挤”。实际上类似此类事件，去年也曾发生过，那是河北保定和江苏南京的一所高校，还是同样是暑假期间考研学生留校，由于人多拥挤，直接将玻璃大门撞碎。情况都是学校教室没有配置空调，再这样炎热的夏天，学生只好涌入图书馆内学习，造成抢占位置现象，进而引发撞碎玻璃大门现象。对于此种现象大家如何看待呢？我认为作为一所高校，收费首先来说并不便宜，在教室置办一台空调，给学习营造更好的学习坏境是非常必要的，单靠电扇是解决不了炎热夏天的气温烧烤，如果强行让学习在教室学习，势必会引起中暑现象，如果高校不肯出钱置办空调，也希望能够让同学自行组织集体出钱置办，解决学生学习环境才是重中之重，一个良好的学习坏境才能创造出由于的社会主义接班人。

现如今考研人数不断剧增，尤其是往届生占了考研人数的一大半，但很多二战的同学拟录取拿到调档函后，却发现档案找不到了！而不能按时寄回调档函调出档案，将直接影响其读研资格。今天南极光寄宿考研就来和大家强调一下二战毕业生档案的问题！二战考生应如何处理自己的档案如果你想二战：档案的归属地问题一定要把握清楚。这样在你报名的时候还比较容易填写档案所在地的地址，以后考上的时候调档还比较方便。南南在这里给大家总结了几条寄存方案。1、就业单位接管毕业之前学校都会要求同学找工作，因为高校都有就业率的要求。很多用人单位都会接受你的档案，与单位签订就业协议之后，档案就会被发往你以后工作的单位。以后你二战考上之后，直接从工作单位调档就可以了。2、学校代为保管如果你决定二战，不打算工作或者工作单位不接收档案，可以选择留在学校保管。保管期限是两年，且不收取费用。到时候考上直接从母校调档就可以。3、打回生源地这种情况是比较常见的，主要是因为很多二战的考生基本上不会选择在职考研：档案没有接管的单位，为了方便，就直接打回原籍。值得注意的是，毕业之前，学校会专门就报到证和档案归属问题给应届毕业生开会强调这些。毕业后，同学需要拿着报到证去上面所写的地方报道确认。报到证以后可以用来计算工龄，也是档案的一部分，可以说是非常重要。非师范类的考生栏案一般在原籍市里的人力资源与社会保障局，但是个别地区的会放在市人才市场。师范类的考生档案一般都会有市教育局直接接收。南南最后要强调一下，发往原籍的档案，除了在当年拿报到证确认档案所在地之后，每年也要去查看一下。4、挂靠人才市场很多高校不允许应届毕业生把档案放在学校保管，这个时候可以挂靠在学校所在市的人才市场。不过保管档案要收费，一年100到200不等。每年要去查看档案，以免档案丢失。档案的作用很大,你求学、求职、退休计算工龄都需要它,档案也是与你终身相伴,其中的重要性不言而喻!尤其是对于咱们二战考生，一定要妥善对待档案问题。

虽然各地大学已经放暑假了，但是还有很多学生因为准备考研而待在学校里。7月27日清晨，在湖南衡阳一所高校图书馆门前，考研的学生排起了两列长长的队伍，每列都超过百米。开门的瞬间，由于人多门窄，导致学校图书馆玻璃大门被挤碎了。据了解，图书馆6:30开门，但是很多学生四五点钟就已经去排队了。“如果去晚了就没有位置了，毕竟留校的同学很多。”一名排队准备考研的学生小葛说。为什么不去教室，或者在宿舍里自习呢？小葛说：“因为教室和宿舍里都没有空调，现在气温38℃，这么热的天气根本待不下去。学校里只有图书馆有空调，所以大伙才千方百计要到图书馆占位。”面对这种“大门被挤爆”的情况，学校图书馆方面出了通知，呼吁大家文明排队学习，不要拥挤插队，提醒大家注意安全，同时建议学生去其他教室学习。不过很多学生对此不以为然，同样在准备考研的徐磊说：“其他教室热得如同蒸笼一样，根本看不进书。希望学校能把图书馆座位在线预约系统进一步完善一些，免去大家辛苦排队占座的辛苦。”事实上，很多高校暑假都有大量学生在图书馆里自习，因为座位不够而导致的占座问题时有发生，大门被挤坏的情况也不是孤例。图为2017年暑假，河北保定一所高校，留校考研的学生因为拥挤，将玻璃大门撞碎了。在江苏南京一所高校，同样是暑假里学生在图书馆前面排队占座，刚一开门大伙纷涌而入，玻璃大门瞬间碎裂。据了解，大多数学校的图书馆会配备空调，而教室没有，在这酷热的三伏天难怪大家都要跑图书馆里去看书了。希望各个高校能够积极协调，帮助同学们解决暑期自习的难题，为大家提供一个良好的学习环境。（图由希曼、刘文提供）

在这段时间，不少人经历了独处的时光。独处的时候，如果能够安排好自己的生活，就不会觉得烦闷，还能从复杂的人际关系中抽离出来，和自己好好相处，充实内心。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对2001名受访者进行的一项调查显示，59.6%的受访者这段时间在独处，66.5%受访者觉得独处的感觉好。独处时，67.0%的受访者建议做好生活规划，65.2%的受访者建议多培养一些兴趣爱好。受访者中，男性占44.0%，女性占56.0%。00后占5.7%，90后占35.5%，80后占44.1%，70后占10.5%，60后占3.8%。老家在河北的文玲，二月初就返回了天津，她的室友回来得比较迟，文玲就有了一段独处时光。“开始一个人的时候，我会有些不适应，觉得心里空落落的，屋子里静得吓人。后来我慢慢调整，现在已经很享受这种感觉了”。文玲说，她最近早睡早起、按时吃饭，每天坚持健身、看书，状态越来越好，外形也变得更好，自我的认同感增强了。调查显示，59.6%的受访者这段时间在独处，91.9%的受访者有过独处的经历。家住河北保定的张晞今年上大三，这段时间一直在准备考研。“白天家里人上班，只有我自己在家，除了上网课，剩下的时间我会看些专业书。”张晞回忆，以前在学校住宿舍的时候，她学习时总想找个安静的地方，认为是吵闹的环境让自己不专心，但是这段时间独处，却发现是自己自控力不好。在吉林某事业单位工作的樊静（化名）说，她丈夫要参与疫情防控的后勤保障工作，有段时间住在单位，她因此就有了一段独处的时间。“我老公刚赶回去上班的第一晚，我没有睡好，已经好久没有一个人生活了，很不适应”。之后，樊静给自己的生活做了安排，白天做家务，有时间就钻研一下美食。在广州工作的戴羽说，这段时间，她基本都处于独处的状态。“我表面上看是个比较爱热闹的人，但私底下我还是挺喜欢独处的。”戴羽认为，独处不等同于孤独、寂寞，它可以让人从复杂的社交中抽离出来，更多地关注自我的感受，从而达到自洽。数据显示，66.5%的受访者觉得独处的感觉好。65.5%的受访者觉得独处可以精简社交，简化社会关系，58.8%的受访者觉得独处可以“充电”，学习新的知识技能，58.8%的受访者觉得独处可以让人更好地认识、发现自我，46.2%的受访者觉得独处可以让人更加独立自主。伦敦大学学院心理学博士、国际教育心理学专家陈志林认为，独处既可能让人感到痛苦，也可能使人愉悦。享受独处的人，并不会觉得自己缺乏与人接触的体验，他们在精神上有所寄托，这时的独处是有益身心的。67.0%受访者建议独处时做好生活规划樊静觉得，独处让人有更多的时间关注自身真实感受，“有时和很多人在一起，总觉得没了‘自我’，独处就可以找回自我”。张晞则感觉，自己一个人时，学习效率会有所下降，“我觉得独处时需要提高自律能力，这样才能不断地向目标推进”。“屏蔽掉一些无关的社交，就可以把注意力放到更需要的地方。”戴羽在独处的这段时间里，学习了一直想学的尤克里里，看了以前没有时间看的书，作了很多思考。戴羽觉得，独处的前提是要掌握一定的生活能力，把自己照顾好是最基本的。独处需要注意什么？调查中，71.7%的受访者认为要保持正常作息，57.8%的受访者认为要规律饮食，52.2%的受访者认为要保持居家环境清洁卫生。其他还有学习必要的生活技能（48.3%）、时间管理（46.8%）和自律（38.9%）等。“独处不是与世隔绝，保持一定的社交也是很有必要的。”文玲觉得，与亲友在线上保持联系，能让人独处时不会觉得孤单，“我周末晚上经常跟家人或好友视频，在视频中看到熟悉的人的面庞，心情也会好”。现在，张晞每天会写一篇日记类型的微博，记录自己一天学习生活的点点滴滴，复盘、反思即将过去的一天。“我希望能够把这段独处的时光过得充实，如果能够考上研究生，到时我会感谢现在努力的自己”。让独处的生活更精彩，67.0%的受访者建议做好生活规划，65.2%的受访者建议多培养一些兴趣爱好，60.9%的受访者建议保持一定的社交，47.1%的受访者建议多读书，丰富精神世界。对于独处，陈志林认为，首先，要正确认识独处的含义。“独处不同于孤独、寂寞。在这段因为疫情隔离在家的时光里，我们要静下心来，将每天的时间进行合理的分配，不让焦虑的情绪侵蚀我们的大脑，享受独处带来的快乐”。其次，要用感兴趣的活动填充独处时光。“比如读书或观影，做有趣的手帐，做瑜伽、跳操锻炼身体，在网上搜集各地风景照汇集成册，学一项简单的技能……这段时间，很多网络平台开放了一大批免费的教育资源供大家学习”。最后，独处时要学会自我探索和觉察。“通过较长时间的独处时光，我们可以进行深入且有效的思考，比如自己的职业规划、人生规划等。只有越来越了解自己、越来越坦然地接受真实的自己，才能更自如地体验人生”。（中青报·中青网记者 孙山）