比周而友

回忆与记忆缺一不可光看标题大家可能很难理解是什么意思，这么说吧，很多考生为了把知识点记牢，都会采取反复记忆的办法，即看了一遍又一遍，但实际上这种方法并不能使记忆效果达到高。正确的做法应该是将回忆与记忆相结合，在看过一两遍以后，就合上书本，把知识点迅速在脑海中过一遍，看自己能记住多少，记不住的地方再次看书时就做以重点记忆，这样效率就会高出很多。回忆是复习成果的无声表达，如果表达不出来，自然会很着急地看书、翻笔记，自觉地把遗忘的部分作为重点来看。这样看书和整理笔记就有了更明确的目的，积极性也自然得到了提高。 记忆高峰：醒来后和临睡前心理学研究表明，“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个绝佳的记忆黄金时段。睡前的这段时间可主要用来复习以前学过的内容，只要稍加复习便可巩固学过的知识点，而且也记得更牢固，会由短时记忆转入长期记忆。另外，根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对接受的信息进行归纳整理。所以临睡前的这段时间是非常宝贵的。早晨起床后，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，整个上午都会记忆犹新。不同科目交叉复习很多同学在学习与制订复习计划时，总是喜欢半天或一天复习一个科目，而且一下复习很长时间，觉得这样多花时间记忆效果更好，但其实这样做是不科学的。研究表明，内容的相似性越大，相互间的干扰也就越大。而且因为复习一个科目的时间过长，容易产生厌倦感。所以，在复习时应该不同科目交叉复习，如果能做到交叉复习，化整为零的将学习和放松相结合，效果会更好。灰姑娘之所以能变成公主，除了有仙女的帮助以外，更重要的是她有一张花容月貌的脸和一颗单纯善良的心，所以外在条件如何，自身实力才是重要的底牌啊。 更多

姓名：陈永胜性别：男出生年月：1952年职称：研究员所在学院：初阳学院主要研究方向：宗教与社区心理学、心理健康教育。个人简介：陈永胜，男，1952年出生。辽宁师范大学教育心理学硕士，教师教育学院研究员，应用心理学硕士生导师，国家社科基金宗教心理学评审专家，教育部学位与研究生教育发展中心心理学学科评估专家，中国无神论学会理事，浙江省社会心理学会2007年度执行会长。主讲课程：《社区心理学》；《健康心理学》；《心理健康教育导论》；《社区心理学原理》；《西方宗教心理学理论流派》。*如果发现导师信息存在错误或者偏差，欢迎随时与我们联系，以便进行更新完善。联系方式 更多