江湖情
所谓安慰剂,是指既无药效、又无毒副作用的中性物质构成的、形似药的制剂。安慰剂多由葡萄糖、淀粉等无药理作用的惰性物质构成。也就是说,服用或者使用这些药物,对身体根本没有任何作用,但是很多人却在使用安慰剂后出现了希望达到的效果,这种现象就是安慰剂效应。这种现象在老人当中是很常见的。很多老人会经常觉得身体可能这那不舒服了,但是又具体说不上来是哪里不舒服。有时子女给老师吃点维c,告诉老师是相应的药,一会老人也会感觉药起作用了,身体好多了,这就是安慰剂效应的作用。螺旋藻减肥效果好?目前,螺旋藻比较明确的功效有增强免疫力、辅助降血脂、提高缺氧耐受力和缓解体力疲劳,并无“减肥”作用。一些人认为螺旋藻具有“减肥功能,可能是因为螺旋藻中含有一种氨基酸——苯基丙氨酸,能影响脑部控制食欲。但抑制作用微乎其微,最多是控制体重而不能减肥。软胶囊当面膜用?除了功能上的“杜撰”,一些人还开发了新的使用方法——内服外用,如一些维生素C、维生素E软胶囊被一些爱美人士奉为“天然面膜”。然而,很多软胶囊采用复方成分,未必适合擦拭面部。在并不清楚自己的皮肤是否适用于某类保健品时,不要轻易尝试,毕竟身体各部分皮肤的特性不同,对不同的药物有不同的反应。此外,食用方法也存在一些问题,例如,维生素C粉剂如果用热水冲,容易被氧化,损失药效;蛋白质粉用热水冲服会使其凝固变形,不利于人体吸收。钙和硒得多补?补钙是好事,但不是越多越好,每天钙摄入量以800毫克-1500毫克为宜,不应超过2000毫克。同时大量饮水,促进无法被吸收利用的钙排出体外。国外研究发现,过量补钙会导致肠道不适,增加结石病风险,损伤肝脏。近年来富硒维生素片剂也很受欢迎。一般成年人每日推荐用量50微克,最好不超过400微克。过量服用,可能会导致恶心、腹痛、指甲变形、头发脱落、神经损伤等症状。