研究生运动

一般每天运动一小时就完全足够了。慢跑：慢跑的危险性很小，适合每个人。此外，在慢跑的时候，可以带上耳机，在轻松的环境中听听考研英语的单词、文章的录音等。羽毛球：长时间久坐不运动，腰部和颈椎会比较疼，甚至是驼背，看上去一幅书呆子的样子。打羽毛球，可以使我们的后背、颈椎得到锻炼。此外，长时间看书，用眼比较多。打羽毛球的时候，我们努力看高处、看远处，对眼睛的调节作用也是很明显的。还有其他比如瑜伽、篮球等运动。

考研绝对亦是一项体力劳动 在这个过程中 运动健身 减压必不可少 万不可 长时间高强度劳作 考研锻炼对考研有百益而无一害 越到考试临近的日子 越要放松自己的心态 调整好学习状态 越要保持良好的精神状态 而运动是必不可少的 一来可以强身健体 二来又可放松身心 建议每周运动一次 一次2-3个小时左右 相对于去健身房锻炼身体 还不如在户外运动 男生可以选择 乒乓球 篮球 等 女生可选择 羽毛球等运动量相对较小的运动项目 一定注意 运动前的准备活动 防止运动损伤参考资料：考验人的切身体会我2010年考研的 不知道你是男生还是女生哦 我觉得 对一般人而言 没有必要专门为了考研而锻炼身体的 重要的是考研期间吃饱又有营养就可以了 因为你需要为了考研 同时还有本科未完的学业 花去你全部的时间和精力 专门的锻炼反而会耽误你的时间或者让你觉得疲劳 如果你想增加自身的抵抗力 不生病影响学习的话 可以早上做做伸展运动 吃一些VC泡腾片 增加免疫力 不要熬夜 冬天的时候穿暖一点 像我们学校没有空调 自习室可冷了 我都是穿好多 我通常早晨七点起床 晚上十点离开自习室 不知道我的答案你满不满意 不过我都不用加分的 我只是想帮帮你 希望你成功的！

问题是什么意思呢？是想说可以不出门就在家里锻炼身体的办法么？有哇！而且不少呢。如果不想花钱，那么俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑，深蹲，有这几个就差不多够用了，既不花钱又不占地儿，动作简单人人都会，而且没啥大幅度的动作也不用担心影响左邻右舍，同时对时间也没有要求，大半夜的如果学习困了做几个提提神，效果还是不错的。要是练的勤说不定还能出点肌肉块来，挺好的吧？条件如果稍微允许一点，可以买一些小的健身器材，比如小哑铃啊，臂力器呀，拉力器呀，健腹轮啊，握力器呀，都可以，除了哑铃贵些，其他这几样加在一起估计一百块钱就够了。这些器材的好处同样也是不占地，不限时，无噪音，不扰民，锻炼效果好！当然了，要考研嘛，肯定是学业为主，所以这些东西就是在学习的空隙用一下，可能主要作用是放松精神和提神吧。但如果能抽出相对固定的时间是最好的，比如每天晚上或者早上都是可以的，毕竟锻炼身体和学习一样，非一日之功，只有长期坚持才可能有效果。我觉得能立志考研的都不是一般人，肯定既是对自己能力有信心，又是学习高手，智商肯定不低，然后又有着锻炼身体的想法，真是难得啊！只要能够坚持不懈，定会有所作为，文能提笔安天下，武能上马定乾坤，他日必是国家栋梁之材！

绝大部分体育类院校的硕士研究生招生专业都有运动训练专业招生的。考生查询一下各体育类院校的硕士研究生招生专业目录就可以查询到了。比如北京体育大学就有运动训练专业的硕士研究生招生，见截图：

早上半小时，晚上半小时

呵呵，我就是这么做的，现在每天坚持锻炼，效果还不错！每晚睡觉前半个小时锻炼一下，很不错的！其实考研也是一项体力活，需要很好的身体素质，所以锻炼是必须的！不要听什么时间紧迫，自己按部就班的学习，把该干的任务干好，该学的东西学好,考研也不是仅仅是学习，也可以有其他活动！

体育运动训练专业研究生考试，体育综合含《体育基本理论》、《教育学》或《体育史》。英语、政治是公共课必考科目，英语不要求过级。

我也是这个专业，医学院，理学学位，已经就业，但目前不在领域内，也有考研困惑，也有考研打算。还是很喜欢这个专业的内容，不愿意放弃。如果以后就业想在医院，拿到处方权是很必要的。困难是医院的工作强度比较大。因为只考到康复治疗师，在康复科每天干的都是体力活，时间长了身体受不了。但是面临的问题是极少的院校同意理学学位考临床医学专业硕士，考不到专业硕士2014版执业医师法规定不能考执业医，规培都不能参加，拿不到处方权。需要再考博士，医学博士可以视情况申请规培并考取执业医师证。可以考运动医学（医学院校）和康复医学与理疗学（医学院校），里面的小方向你就得在研招网上好好看看了，各院校不同，招生要求也不同。如果想自己创业，可以参考陈方灿的路。困难是很难做出自己的品牌，不一定很稳定。做自己的工作室，参与各类运动队的赛事保障和普通人的运动康复。这样学本事是必须的，建议在国外读研，比利时、德国的运动康复都很成熟，英国在2012奥运会后也健全起一套运动医学体系，具体的学校我还没开始了解，因为去国外读研离我有点远。可以考运动医学（体育院校）、康复医学与理疗学（体育院校）、运动人体科学等等。在体训队工作的情况我还没接触过，也没什么资料。从别人口中得知现在大部分运动队的体育服务人员都不健全，营养师、体能教练、队医、治疗师都没有明确的分工。私信我们可以继续了解探讨。

分专硕和学硕，专硕有运动训练，体育教育等等。学硕就是学术性的了