研究生如何做科研

研究生，通常都是如何进行学术研究的？

研究生就是跟老师做一些科研，自己独立还是应该是博士期间的事，所以在老师给自己确定了研究方向时，先查找文献，对自己研究的领域有个清晰的认识，最好详细读几篇博士论文，你将会有质的飞越，之后发现问题，发现自己做的目的、价值和意义，也要做一下对自己的科研的预期目标。1、养成锻炼身体的习惯，30以前你找病，30以后病找你。2、如果你学的专业，中国不是最好的，那么请好好学英语，请不要说什么英语教育是毒瘤的狗屁话，研究生毕业前，至少也要达到能够进行英语面试的准备。3、努力做一个善良的人，学着改变自己，控制自己的欲望。善待你周围的人。4、学习时间管理的方法，订计划，执行计划。这个习惯会让你终身受益。5、学习怎么使用google scholar，包括各类搜索方法6、争取每一个能让自己能力增强的机会（实习，比赛之类的），个人建议大家要努力争取实习机会，和导师好好商量，3个月的相关领域的实习会对能力的帮助很大。对找好的工作也是一个有利的筹码。7、每天看书。除本专业的相关书籍外，看半个小时其它方面的书：经济学，管理学，各类励志书籍。 还可以看看一些牛人的blog。8、养成写东西的习惯。定期写blog是一个好办法，写做是一个锻炼自己逻辑思维能力的好办法。9、多动手，对cs的同学来说，多写程序，多看程序。自己去找英文论文看。10、培养游戏之外的一些爱好。11、和别人讨论的时候，先理解别人的观点，学会聆听。写了一些，如果不足，大家补充。

姓名           报考导师         报考专业         拟研究领域 科研设想    武术因为地域、人文环境、历史的影响，不同的地域用不同的拳种，形成其独特的风格，或刚或柔、或长或短，获注重身法、或注重功力，或四两拨千斤、或放长击远、或刁打巧击、或贴身靠打、或刚猛爆裂直冲至进，各有其特色与风格。这种风格的形成因人、因地域而各有侧重与不同，全国129个拳种，形成其独特的风格和技击方法，糅合当地文化与民俗，形成格局独树一帜，也就形成以地域为代表的武术。文化地理学是究人类文化的空间组合，人类活动所创造的文化在起源、传播方面与环境关系的学科。从文化地理学的角度研究武术的流派以及武术与地域文化的关系也就是研究武术的空间分类，在不同生存环境条件下不同的人类群体，根据自身的特点和要求在适应或改造生存环境过程中，所创造的以技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目几千年的武术发展史赋予了武术极其丰富的内容,各种流派层出不穷，风格各异，带有深深的地域文化烙印。我国幅员辽阔，南北自然气候和地理环境存在很大差异，各地风土民情和文化传统颇不一致，这种地域文化的差异造就了众多的武术流派。不同的武术拳种是随着武术在历史中的不断发展派生而出的，它的主要形成时期还是在武术空前发展的明、清时代。    从技术本身的角度分析，流派是随着武术技击技术的完善和规范而逐渐形成的。具体说当技击技术逐渐产生了比较稳定的特点、风格和练习方式时，流派也就随之产生。随着武术技术动作的日益完善和规范化，不同流派还会出现分化过程。当技术动作发展成较为稳定的技击技术和套路技术时，不同流派又会相对固定下来；再随着各流派的不断分化、合并，发展成许多新的武术技术流派。从历史上看，在继承原有拳种流派的基础上，发展创新的事例很多。如：鹰爪拳脱胎于翻子拳；通臂拳脱胎于少林、螳螂、劈挂；清代陈王廷以戚继光三十二势长拳为基础，取各家拳法所长，经杨露禅等人丰富，逐渐形成了太极拳各流派。      通过分析各种流派武术的风格，探究其文化渊源、考察其特性，了解其流行区域，将源流相同、特征相似的武术流派归纳在一起，以便理清传统流派的脉络，使繁乱的流派呈现出清晰的面目，从中可以认识它们的形成、演变与发展过程规律，这样才能有助于我们把握和理解武术发展的整体面貌。只有对诸多影响因素加以分析，才能有助于我们更全面、更系统地把握传统武术的发展。     对武术文化、技术、格斗技法的研究要以地域划分，按当地人文的习俗对当地武术进行研究，不光研究传统武术套路，更要切实到当地的文化，用当地的人文、风俗去理解，因为每个拳种的形成不是急性的、突然地，它是在一个时期涌现出的卓越奠基人基础上，再经过一定时期、一定地域和一定人群（传承人）的巩固和沉淀最终而形成。现在对武术的研究，因为随着科技时代的高速发展，文化的多元化，作为冷兵器时代的军事主流，已遭到剧烈冲击逐渐被淡化，武术的面对的是濒危和失传，尤其现代武术的发展，强烈的冲击了传统武术。武术应走向何方，很多人都在研究和探讨。  认为对武术研究应从以下几个方面： 1．按照地域特点对各地的武术发展情况进行分类研究：首先，对流传时间最长的、土土长的、习练人群众多的武术做统计、做研究，因为源流清晰、影响力大；其次，是具有50年以上传播历史的当地拳种或外来拳种；然后，对新发掘的稀有、具有潜在价值拳种进行研究。2．研究地理、气候环境和地域文化对拳种发展演变的影响，通过探究单一因素条件下和因素条件下，同一拳种的演变过程，界定不同的自然环境因素和文化因素对拳种的影响；这种影响因素可以划分大环境、小环境，也就是中国是一个整体是一个大课题，把中国以州、巴蜀、吴越、齐鲁、燕赵、陇右、荆楚、岭南、关东、秦晋、闽台、滇黔、西域、漠等分成子课题，再细化子课题进行研究；3．由部分到整体的办法，切合当地的历史、文化、传说，注重对各地域传承人的研究，在本地域有过重要武术贡献或经历的人物的事迹记载下来，这可以使地域武术文化鲜活来。因为武术技术和武术历史的承载者和演绎者是人，研究具体的传承人的活动可以使人们解地域武术文化之间的交流是频繁的、活跃的。传承人是武术的承载着和传递者，他们继承了前辈优秀的技艺，更因为武术传播中的特性——言传身教，习武者几乎都是拜师习武，因为武术传播的习俗文字的记录少之又少，这是一种所有技艺传承中形成的习惯，这就和其他技艺一样，作为养家糊口和谋生的本领，它最安全的方式就是传给尽量少的并且很亲近的人，这种安全使得这些技艺不会用文字去记录和说明，只能是“言传身教”，对一个家族来说，单传、不外传，就会形成市场的单一性，没有竞争和很少的竞争就会使家族凭借一种技艺在一定的时期内发展下去，言传身教就成了武术发展的主要形式，这种形式一直延续就成了一种约定俗成的东西。由于一代代传承人融合了自身的特点和体验逐渐发展演变成不同的风格和流派。我生在兰州，自小习武，一直到了现在研究武术，经过长时间的练习、考察、研究和对民间老前辈的走访和对当地武术的研究，武术的分化地域性强，不同的地域，同一拳种或拳术，动作外形虽然很相近，但是风格和劲力大不一样，而且外地主流的拳种传到当地地方，练出来的效果却风格与当地的相近，地域化很严重。以部分到整体的研究方法，划分地域，对地域武术进行研究，具体的科研设想。以大环境划分选择西北的青海省进行研究为例。 （一）地理界定、气候环境和地域文化概述1．地理。青海古称西海、鲜水海、卑禾羌海，自十六国时期称青海。藏语称错温波，蒙古语称库库诺尔，均意为青色的湖。古为西戎地，汉为西羌地。西汉后期曾于湖北岸置西海郡，隋朝时北部是中国领土，1242年全部并入蒙古大汗国，蒙古大汗国后成为元朝，从元朝开始时全部是中国领土，其土地属宣政院管辖；明属朵甘都司等；清朝初为卫藏地，后分设西宁办事大臣，又称青海办事大臣，为青海得名的开始；中华民国初设青海办事长官，后属甘边宁海镇守使，之后建青海省，省名至今未变。 2．气候。青海地处青藏高原东北部，大部分地区海拔在3000—5000米之间，西高东低，西北高中间低，地形复杂多样，形成了独具特色的高原大陆性气候，降水少、温差大、日照时间长。 3．地域文化。青海是多民族的身份，宗教兴盛，主要有藏传佛教（喇嘛教）、伊斯兰教和基督教。藏族、蒙古族、土族信仰藏传佛教，回族、撒拉族信仰伊斯兰教。这也形成了青海丰富的地域文化。 （二）青海地域武术文化研究的基本内容 青海有丰富的武术文化，青海流传的棍术在全国很有名，青海有八门拳研究会这对当地地域文化的研究很有帮助，还有昆仑拳等丰富的无数资源，很具研究价值。地域武术的本体文化，包括当地土生土长的武术技术和理论、客家武术的技术和理论，要弄清楚这些武术的内容、分布、传承的基本情况，这是地域武术文化研究的重心，其理论思路是“技术反映文化”。要是家底都没有摸清，研究其他文化现象就没有意义。家底文化是建立在对当地武术进行挖掘整理基础上的文化梳理，拳技、拳经、拳谱、器械、实物等都是梳理的象。经过梳理的该地域武术的本体文化可用列表表禾当地拳种的分布情况，《拳种分布一览表》应有序号、流传地区、城市、拳种、代表人物等栏目，根据对掌握资料的统计用符号表示其分布情况，由此揭示该地域拳种的分布规律。土生土长武术的研究青海有丰富的武术文化，八门拳、昆仑拳在青海具有很悠久的历史，按照拳术的特色风格，技击内涵，分门别类进行研究意义重大；2．客家武术的研究客家武术是指本生不是源自当地，而此拳种传入本地而发展的拳术。此拳种在当地流传有一定的习练人群，并具有其独特的技击、文化价值等3．稀缺武术的研究（三）研究方法 1. 文献资料法 根据研究需要，通过计算机检索和手工查阅红拳相关的历史资料和研究的文献资料,了解握此方面的研究现状及动态，为本调查研究工作寻求理论与实践依据，为论文的设计构想、撰写奠定理论基础。 2.田野调查法与被调查对象共同生活一段时间，从中观察、了解和认识青海武术的社会与文化。选择调查点。选择调查点的基本要求：一是选择有特色的武术，二是要选择有代表性的武术，是选择前人调查研究过的拳种。熟悉调查点情况调查点选定之后，必须作好充分准备，熟悉当地武术文化，收集有关的文献资料和地方志资料。撰写详细的调查提纲和设计调查表格。居住地选定之后，便开始正式调查，也就是“参与观察”与“深度访谈”阶段。由于各人的对调查目的和对调查点的了解程度不同，调查程序也就不可能完全相同。参与观察是人类学田野调查的重要方式之一。3.个案调查法 对八门拳中典型的拳术进行调查和研究。 通过整体研究，实地调查，个案分析研究，海的武术形成祥实可靠的文字资料，对青海的武术文化。

提高科研能力是很虚无缥缈的，还是赶紧的找点东西发篇论文，再去实习三，研三找个、好工作，做科研的现在哪不是招博士。硕士毕业后已经不好搞科研了更多追答如何能自己写稍微好点的论文？如何能自己写稍微好点的论文？追答那得看你的研究方向了，有些领域比较好发文章，有些就不太好发是的，若有机会，私聊本回答被提问者和网友采纳

著名数学家、中国科学院院士杨乐说，在导师的指导下，接受一次完整的研究工作训练，做出一篇合格的学位论文，是研究生学习期间的一项重要任务。当前有些研究生培养单位有硬性规定：要拿到学位，至少要发表一篇ＳＣＩ论文，甚至对论文总数也有要求。这样做效果并 不好，因为在研究生阶段做出一两篇有意义的论文，并不代表学生曾受到完整的研究工作训练，只有在导师指导下接受一次完整的研究工作训练，才意味着具备了独 立从事研究工作的能力。完整的科研训练第一步是选题。我们要选定的是今后很长时间甚至一辈子从事的研究领域和方向，所以应该是国际上目前受 关注的、有发展前途的重要领域或方向。此外，选题要根据自己的兴趣，所在的学校和导师也要考虑。学位论文的题目应当适当宽大些，这样才可以掌握这个领域和 方向中的理论和方法，讨论范围太窄很难成为一篇优秀的学位论文。选题当然要重视导师的意见，但是“老师给什么，我就做什么”的想法并不可取，因为大多数老师脑子里最常见的是两类问 题：一类是他所在研究领域的著名难题，比如搞数论的脑子里就有黎曼猜想、哥德巴赫猜想，这种问题已经出现了几十年、几百年，很多著名学者都没做出来，当然 不适合作为研究生的学位论文选题；另外一类问题老师已经知道该怎么做，甚至已经做过，只是他觉得意义不大就没有发表，如果老师给你这类问题，他肯定可以让 你做出来，但是这样的问题没有多大意思。以上两类问题，第一类太困难，第二类又太没有价值，都不是好的学位论文选题。阅读文献是研究工作中十分重要的一部分。文献常常包含一个领域的经典著作和最新文献。所谓经典著作，通常是该领域和 方向学术奠基人的著作，可能二三十年前就已经产生，但是直到现在，其理论和方法还发挥着重要作用，不掌握它就少了一件工具、一样武器。如果把它弄懂，就可 以用最快的速度到达该领域的前沿。另外，每一个领域和方向都在不断地产生新成果，所以还要掌握最新文献，否则可能花了很多工夫做出一些成果，到头来却发 现，两年前美国或西欧某位学者发表的文章中早已提到这个结果。刻苦攻关是研究工作最具决定性的环节。获取任何有价值的成果决不可能轻而易举，总要经过冥思苦想的探索。常常你觉得 走投无路、准备放弃时，其实已是进入关键时期，这时候一定要坚持下来，再考虑用其他方法进行探索。刻苦攻关需要的是坚强的毅力和百折不挠的精神，如果中间 停顿下来，就没有后面的成果可言了。经过研读文献和刻苦攻关，取得了有意义的结果，要注意拓展和扩大这些成果。有时候，换个角度思考所得结果和处理方法，就可能得到更有价值的成果。最后，论文的成文环节也非常重要。一篇论文应当做到推理严谨，表达流畅，叙述清晰易懂，形式美好。

科学研究都是遵循发现问题、提出问题、解决问题的思路，发现科学问题是科学研究的基础，而培养良好的科研习惯则是发现问题的关键。结合我个人的一些观点，我认为在培养良好科研习惯上需要注意以下几个方面：1）追踪学科前沿，关注需求进展。特别是对于图书情报学而言，以需求为导向的研究更需要具备追踪学术发展动向的能力，通过不断积累从而能够发现、提炼今后需要解决的问题。2）从需求出发，培养发现和把握前沿领域的能力。前沿常常不是热点，热点也不一定是前沿。发现问题需要地关注前沿而不是热点，懂得如何去发现和把握前沿，而不是一味追随国外研究步伐，这才能具备创新研究的能力。我个人观点认为：由于图书馆学情报学借鉴很多其他学科的理论知识，学科自身的不健壮性导致该领域的部分研究出现“为了引入而引入”、“生搬硬套”的现象。把握前沿要从问题、需求出发，从而引出该学科领域尚未解决、急需解决的问题。以数字图书馆范式发展为例，第一代数字图书馆从印本资源到数字化资源转变；第二代则更关注异构、分布式资源的互操作，提供集成服务；第三代数字图书馆构建面向服务的框架（如SOA），欧盟构建面向e-science的数字图书馆原型框架DILIGENT等都是从用户需求出发，满足用户个性化需求。3）确定稳定的专业方向，把握自己的领域和方向。应当对某个特定问题进行深入剖析和探索，而不是盲目地追踪每个热点，找准自己的研究领域和方向，才能不断地发现问题，成为该领域的专家。4）培养将问题进行细化和分解的科研习惯。在锁定了自身研究方向和领域后，要学会将问题进行剖析、分解、细化，从问题的不同属性、角度进行分析，才能更为全面的进行科学研究，要做到头脑中有清晰的知识脉络和知识地图。5）充分重视沟通和交流。加强与导师、同学、其他专家的交流有助于开拓科学研究思路，也可利用论坛、头脑风暴等方式进行实时的沟通交流。6）及时梳理前期科研成果。对前期科研成果的记录、总结、回顾和思考有助于下一步研究。例会、报告、论文等都可以是成果的表现，但这些都只是手段而不是科学研究的最终目的。7）培养良好的科研道德。这一点是强调到什么程度都不过分的，尊重他人的贡献就是尊重自己的贡献。8）加强科研方法的训练。基于方法的科学研究是科学研究的精髓，要真正地掌握、运用方法，而不仅仅是了解定义。如真正运用计量学方法进行科学研究的人很少，很多人都只是用了用皮毛，因此所得出的结论价值有限，归根到底是没有掌握该方法的本质。

研究生要结合自己的价值追求、兴趣爱好、性格能力等特点高效利用时间，做到学思结合，劳逸结合，力争在读期间能够发表出高质量的学术论文。并要志存高远，高标准严格要求自己。向导师和师兄师姐学习查阅文献的技巧、如何解决实验中的瓶颈问题、怎样形成创新性想法并付诸实践，形成高水平科研论文。研究生们要针对学习工作中遇到的困惑积极向前辈请教。 研究生、尤其是博士研究生学习的主要目的不再是掌握知识，而是要学习如何创造知识，即学习如何做学问、如何做研究(包括理论研究与实验研究)。其次，研究生的主要学习方法不再是单纯的读书与听课，而是在研究的过程中学习。当然，研究生仍然需要掌握新知识、仍然需要读书与听课；但这已不再是学习的主要目的与方法，而仅仅是研究的补充或为研究服务的手段。经常有同学说，为了给某项研究打好基础、一定要先修完哪几门课。这话听起来并不错，但一定不能走极端。正确的方法应该是，掌握一定的基础知识后，一边研究问题一边补充相关知识。如果你非要等到将所有基础知识都掌握了再着手研究某一问题，则恐怕你一辈子都开始不了真正的研究。还有同学会说，对于立志以科学研究为职业的同学确实应该好好学习如何做研究、并在研究的过程中学习，而我毕业后并不打算做研究、而会从事其它工作，所以并不需要如此。其实，这种想法是十分糊涂的。的确，研究生毕业后不一定会从事科学研究、更不一定会从事相同领域的研究，他们也许会从政、从商或成为企业家。但你如果能学会如何做研究、并在研究的过程中学习，你一定能为今后的成功奠定基础、并积累丰富的营养。原因很简单，无论你做哪方面的学问或研究，其过程不外乎是从千头万绪中找出最应该做或最值得做的课题，然后设计与实施解决有关课题的方案，最后从实验或理论研究结果中分析总结出相关变化规律，分析出相关物理图象，或进一步建立其相关数学模型。得出的相关变化规律、物理图象或数学模型，或丰富与加深人们对自然与社会之认识，或为相关技术发展或社会问题的解决奠定基础、指明方向。这样看来，科学研究与社会问题或商业问题的处理，其基本方法其实有着惊人的相同之处。都需要从千头万绪中抓住核心问题，然后设计解决问题的方案并进行研究与分析，最后解决问题并总结出今后的行动指南。研究生阶段的学习无疑是今后从事各类工作所需实力的最好基础训练，而该阶段的研究课题无非是进行这一训练的实例而已。尽快投入研究实践，立刻着手学习如何做研究、在研究的过程中学习。随着新学年的开始，成千上万的研究生新生朋友们正满怀着理想、憧憬与难免的不安进入新的学习阶段、踏入人生崭新的一段旅途。大部分研究生新生都会从不同角度思考同样一个问题：如何成为一名出色的研究生？对于这一问题，你可以有各种不同的思考，但却没有统一答案，而且谁都不敢说可以给出准确答案。只有一点是可以肯定的，即回答这一问题的大前提是弄清楚研究生与本科生的本质区别。前些年，我们常常会碰到如下的情况。研究生入学后的前一年乃至一年半往往几乎用于修课程(课程偏多甚至个别课程的重复设置也许是客观原因)、而不能参与课题研究，每天重复着“寝室-食堂-教室(或图书馆)”这一恒久不变的三点一线式生活。与本科生唯一不同的，也许只有所修大部分课程前面加了一个“高等”之类的形容词而已。而等到正式进入课题研究，则已是入学一年或一年半以后的事了。这样一来，研究生也就几乎成了“本科五年生”甚至“本科六年生”，难以得到真正的科学研究训练，除了多念几年课程外、与本科生并无本质区别，自然达不到研究生培养的真正目标。当然，随着我国研究生教育的发展，上述情况已得到显著改善，研究生一进校即投入科学研究已逐渐在大部分课题组形成风气。但这并不意味着所有研究生已正确理解了研究生与本科生的本质区别，仍然不时有研究生习惯于当“本科五年生”，而迟迟进入不了研究生的角色。那么，研究生与本科生的本质区别究竟在哪儿呢？依我之见，其本质区别应体现在学习目的与方法两方面。首先，研究生、尤其是博士研究生学习的主要目的不再是掌握知识，而是要学习如何创造知识，即学习如何做学问、如何做研究(包括理论研究与实验研究)。其次，研究生的主要学习方法不再是单纯的读书与听课，而是在研究的过程中学习。当然，研究生仍然需要掌握新知识、仍然需要读书与听课；但这已不再是学习的主要目的与方法，而仅仅是研究的补充或为研究服务的手段。经常有同学说，为了给某项研究打好基础、一定要先修完哪几门课。这话听起来并不错，但一定不能走极端。正确的方法应该是，掌握一定的基础知识后，一边研究问题一边补充相关知识。如果你非要等到将所有基础知识都掌握了再着手研究某一问题，则恐怕你一辈子都开始不了真正的研究。还有同学会说，对于立志以科学研究为职业的同学确实应该好好学习如何做研究、并在研究的过程中学习，而我毕业后并不打算做研究、而会从事其它工作，所以并不需要如此。其实，这种想法是十分糊涂的。的确，研究生毕业后不一定会从事科学研究、更不一定会从事相同领域的研究，他们也许会从政、从商或成为企业家。但你如果能学会如何做研究、并在研究的过程中学习，你一定能为今后的成功奠定基础、并积累丰富的营养。原因很简单，无论你做哪方面的学问或研究，其过程不外乎是从千头万绪中找出最应该做或最值得做的课题，然后设计与实施解决有关课题的方案，最后从实验或理论研究结果中分析总结出相关变化规律，分析出相关物理图象，或进一步建立其相关数学模型。得出的相关变化规律、物理图象或数学模型，或丰富与加深人们对自然与社会之认识，或为相关技术发展或社会问题的解决奠定基础、指明方向。这样看来，科学研究与社会问题或商业问题的处理，其基本方法其实有着惊人的相同之处。都需要从千头万绪中抓住核心问题，然后设计解决问题的方案并进行研究与分析，最后解决问题并总结出今后的行动指南。研究生阶段的学习无疑是今后从事各类工作所需实力的最好基础训练，而该阶段的研究课题无非是进行这一训练的实例而已。鉴于以上道理，我对研究生新生朋友们有一条始终如一的建议。那就是，千万别当本科五年生，尽快投入研究实践，立刻着手学习如何做研究、在研究的过程中学习。研究生是我国高等教育的最高层次，是国家实现科技创新的一支主力军。随着我国教育体制的改革，研究生进行了大规模的扩招，每年多达数十万人，这些人将是未来社会上从事科研的中坚力量。因此.如何使研究生在学习阶段打好基础，努力提高研究生的科研创新能力，是一个很值得探讨的问题。一、研究生应努力培养较高的科研素质实践证明科研工作是一项长期艰苦的探索工作它要求科研工作者必须具备一些特殊的基本素质和能力。首先，它要求科研工作者要具有敏锐的观察力.善于从一些矛盾的事物现象中发现问题，正确提出问题并制定研究计划。要养成这样一种从事科研的人所特有的锐利眼光，就必须要培养一种怀疑精神和独立思考、独立判断的能力，特别是不能迷信书本，不能迷信权威。科学研究往往从提出问题开始而问题总是与怀疑、好奇心、思索相伴而生.只有在怀疑、思索过程中抓住关键性的问题和探索解决这个问题的能力，才能培养起科研工作者所特有的那种富于激情和创造性的睿智眼光;其次，科研工作者必须具备坚强的意志和顽强的毅力.这是由科研工作的特点所决定的。爱迪生为了发明电灯，曾经经历了上千次的试验失败，最终取得了实验的成功。事实证明任何人在科研工作中都会经历许多挫折和失败，只有在遇到困难和挫折时不灰心、不气馁始终保持良好的心态和持久旺盛的创造力，才能坚持到柳暗花明，坚持到最后的成功。科学家所具有的坚强的意志和顽强的毅力，一是来自于对自己所从事的科研工作的深刻理解和热爱也就是人们常说的事业心;二是来自于平时科学研究中长期艰苦的磨练，它需要平时一点一滴的积累。二、选择一位优秀的导师对于研究生非常重要俗话说，“明师出高徒”。在科学史上，杰出科学家往往有杰出的导师。根据人才成长的师承效应，研究生选择跟一位优秀的导师学习，往往能在不长的时间里使自己的科研能力有质的飞跃。首先，这是因为研究生从优秀导师身上能学到发现问题、解决问题的能力。研究生不仅能够从优秀导师身上学到知识，更重要的是能够学会透过现象看本质的本领，抓住那些最核心的重要问题，抓住重要问题就已经解决了问题的一半。其次，跟优秀导师学习还有助于培养研究生的科学精神和意志品格。它们往往是在导师日常言传身教的影响下自发形成的。学生从导师身上可以学到敢于创新、追求真理的精神，可以学到严谨的科学态度和科学作风，而这些直接关系到研究生今后作为科学研究者能否十年如一日的潜心钻研，取得科研成果。总之，研究生不但能从优秀导师身上继承其学术思想、科学方法及其研究风格，而且能够学到科学的洞察力和科学精神，这对于有志于从事科研的研究生来说，必将受用终生。现有的研究生教育机制是导师和研究生双向互选的制度。而现实情况是，优秀的导师较少，而研究生相对较多。因此，为了寻找一位优秀的导师，研究生应根据自己的专业特长，兴趣爱好，再搜集相关优秀导师的介绍资料，然后主动找导师联系沟通卜要敢于毛遂自荐，推荐自己。三、研究生应努力学习科学选题研究生在从事科研时，首先面临的问题就是如何选择一个好的研究课题提出一个问题往往比解决一个问题更加重要。为此研究生必须要充分了解课题的种类，选题的原则、方法以及选题的过程从宏观上看，课题的类型有很多种，但通常是两类，有一类是老问题，这类问题有很多人研究过，讨论过，但没有解决或没有完全解决。这类问题，往往各家各派的理论和意见已表达得比较充分这是研究这类问题的有利方面，但是如果想再深入一步，提出新观点是比较困难的。要想在这类问题的研究上有所突破，则必须具备下列两个条件:一是要有新的相关资料，二是要有新的研究方法。如果不具备这样的条件，就不能贸然地选这类题目;另一类是新问题这类题目的不利条件是很少或者没有前人的成果，资料需要自己去搜寻，但是这类问题比较容易提出新观点，换句话说，就是比较容易出成果。研究生选题的一般原则是;要牢牢把握选题的重要性、可能性和实用性原则。研究课题的重要性体现在是否有科学思想和研究方法上的创新;可能性体现在所提出的课题在科学理论上的可行性和技术上的可行性，是否可能获得有意义的结果;实用性则是指研究课题在社会上是否既需要又实用。选题常用的方法有:(1)针对现实中已经或将要遇到的理论或实际问题进行选题:(2)针对原有理论与新的实验结果不尽相符的问题进行选题，往往可以得出新理论，取得有意义的新成果;(3)针对新理论的不尽完善之处进行选题，在此基础上进行科技发明;(4)从社会需求与已有生产技术手段的差距上发现问题，进行选题;(5)选题要从简单和具体入手。特别是对于研究生来说，刚开始从事课题研究，搞科技发明，应尽量从简单开始，而作为课题，又必须要从具体细致的东西入手，这样才能树立信心，把课题做好;(6)选题要结合个人的专业特长、兴趣学好和导师的研究方向等综合考虑。选题的过程一般分为二步一是课题调研。主要是通过文献检索和实地调研来搜集资料，然后整理分析资料。二是确定题目。按选题的一般性原则和方法，利用调研的有关资料，确定课题题目，撰写开题报告。开题报告通常包括:(1)为何选这个课题;(2)当前国内外的研究现状和存在问题;(3)研究者对这一问题有何新见解、新思路;(4)研究者的课题应从哪些方面着手，思路是什么;(5)列出参考资料。四、研究生应学习发明创新理论来指导科研实践发明和创新设计是有规律的。国际设计理论界对此已进行了多年的研究，并取得了丰硕的成果。发明问题解决理论汀RIZ)是基于知识面向人的发明问题解决系统化的方法学。TRIZ认为，一个问题解决的困难程度取决于对该问题的描述或程式化方法。描述得越清楚，问题的解就越容易找到。发明问题求解的过程就是对问题的不断描述，不断程式化的过程，经过这一过程，初始问题最根本的冲突就清楚地暴露出来，能否求解已很清楚。如果已有的知识能用于该问题则有解，如果已有的知识不能解决该问题则无解，这需要等待自然科学或技术的进一步发展。创新设计理论主要依据设计哲学的研究成果及设计的实践，建立分布的或细化的设计过程模型。按照这种模型，设计者可分步骤地按规定完成设计所需要的所有活动。现有的创新设计理论方法主要有以下五种:(1)系统化设计方法;(2)基于决策的设计方法，(3)基于AI理论的设计方法;(4)公理设计理论;(5)基于科学的设计理论。研究生如果能系统地学习并掌握上述理论和方法，将其应用到科研实践中，则会使自己在科研工作中目标更加明确，条理更加清晰.思路更加开阔，可极大地提高科研的工作效率和工作水平，更快更好地取得科研成果。研究生阶段学习规划指导随笔作为一名研究生，你也许已经感觉逐渐适应了研究生学习生活、你也许为研究生读起来如此轻松和自由而高兴，你也许正在为选择方向、如何进入课题、如何开展研究工作而迷茫。但有一点得提醒你：三年的研究生学习阶段并不像多数人想象的那么长，而该阶段又是多数同学人生和事业的关键时期，有许多重要的任务和目标需要奠定基础或完成。所以，你需要制定好自己在本阶段的人生和学业的整体计划，并在实践中不断摸索和改进，尽可能好地完成计划中的各项任务。研究生的学习与你以前的学习在内容和形式上都有大有区别，你也必须要充分意识。结合一些专家的认识和我们的一些体会，下面就该阶段的学习内容和任务按学年作个简单介绍，供同学们参考。根据不同的学校、不同的情况，在时间和内容上可能会有所不同，因此仅作参考。 硕士1年级第1学期入学后按计划填写《攻读硕士学位研究生课程计划》。本学年需完成学位课，部分必修课和选修课的学习，对部分跨专业的学生还应该补修现专业的部分专业基础课程。本学期的主要任务应该是学好上述课程，拿到硕士研究生所必须的部分学分。 第2学期完成剩余课程学习，专业课的学习以自学为主。你将逐步体会到，研究生的学习有越来越多的自由度。这既为你施展自己的才能提供了空间，同时也是对你学习能力的考验。 第1学年，除了以课程学习为主外，还应该积极阅读文献，并开始尝试写出1－2篇文献综述报告；同时，一些基本的硬件开发环境、软件开发平台、仿真工具、设计平台等工具也必须逐步学习、练习、熟悉，以便日后研究工作的需要时不至于还需要大量的时间去学习工具。 第2学期，对于部分基础较好和能力突出的同学，可以考虑开始选择研究方向，并在该方向上开始部分跟踪型研究工作或为以后的研究课题奠定基础。条件具备的情况下，可以考虑跟着课题组参与导师的课题，逐步了解课题研究内容、研究方法，以便逐步适应研究工作。 硕士2年级采取定期学术研讨会的形式，学术研讨是训练科研和教学能力、训练表达能力的重要途径，对此要有正确和充分的认识，不应无故缺席或迟到。在研讨会上你会越来越明显地感受到研究生学习与本科生学习的本质区别，要有意识地尽快适应这种新的学习形式。别人报告时应认真听讲并积极提问，更要特别珍惜自己每次报告的机会。如果你的志向是硕士毕业后继续攻读博士学位，请抓紧时间认真读几本经典专著。华罗庚先生“由薄到厚，由厚到薄”的读书经验对现阶段的你是非常适合的。如果你的志向是毕业后走向社会，至少现在就要开始积累和储备有关的知识和技能、养成严谨的工作作风和自己的工作思路。 这一年，你可能有了自由支配的时间，这是你感到轻松和愉快，这段时光因此稍纵即逝。你的主要学习任务是在导师指导下查阅本方向的新近文献，研读有关的论文。在此基础上，撰写1至2篇《文献阅读报告》，请导师审阅后在研讨会上报告。对于论文的选择，宜由易到难，切忌好高骛远。尽管如此，你仍可能觉得多数论文像“天书”般难读。此时也不要急躁，多半原因可能是你的知识储备还不足，请补学相关的知识后再来读这些论文。遇到读不懂的论文可在同学之间讨论讨论，不应过多地依赖与请教老师，因为你读的论文老师未必很认真地读过。要做出有创新的研究工作，你首先要在某个专题上超越自己的导师。 按照通常的要求，这一年你必须要开题，且由于第三学年要找工作、考虑就业等可能让你不能完全静下心来的事情，加之还要撰写论文，所以在本年度是您完成论文重要研究内容的一个关键阶段，切勿放松。同时，应该将研究成果（进展）写成paper，试着投稿。争取能够参加一些国内外的学术会议，认识和你从事相同或相关方向研究工作的研究生、学者、知名专家并与他们交流，这对开阔你的视野，改进你的研究思路非常有意义。当然，不是每个研究生都有机会，因此，你必须要做出让导师肯定的研究进展或成果，你必须要有好的idea or innovation 开题前，确认你已修够了《研究生培养方案》中要求的学分，完成《学位论文开题报告》。大多导师提倡同学们发掘潜能自行选题，硕士阶段的研究可从模仿别人的工作开始，并逐步深入下去。也可以选择导师或本方向博士生研究中的某个子课题。这一年（或下一年度初），你还得接受中期检查，填写《研究生中期检查表》。通过筛选的同学将正式继续论文阶段，未通过的同学将提前毕业(不授学位)。 硕士3年级第1学期，工作重点应放在研究工作上，在选定得学位论文题目方向上，并取得相当的研究进展或成果，并发表论文。第2学期初完成论文初稿。修改、润饰论文，并于6月中旬以前完成学位论文答辩。硕士学位论文的主要结果应尽可能达到公开发表的水平，工科硕士论文的工作应该以应用或应用基础研究为主，强调研究过程中对基本技能的训练和分析解决问题的训练以及表达(书面和口头)能力的训练，因此这几方面最好在论文里能够有所体现。 因为这是硕士研究生学习的最后一年，你还要考虑好毕业后的去向，并做好相应的准备。不管是去工作还是考博，你通常都需要导师的推荐。对你在研究生阶段的学习情况作出客观真实的介绍是导师的职责和义务。为了使导师的推荐更为全面和准确，请准备一份详实的个人情况介绍材料供参考。 通过研究生阶段的学习和研究工作训练后，已经掌握了学习和独立思考的能力，为独立分析解决问题奠定了一定基础。但是Learning to do，Learning together，Learning to be--也就是学习如何去做、如何与人相处、如何认识自我，只有等你们进入社会后，才能慢慢地了解和掌握。不要指望一离开学校就有年薪百万，不可希望用最少的劳动会获得最大的成功，一切成功都源于坚持不懈的努力。“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”。 人的一生能有几个三年？拿出你们的干劲、拼劲来，作点有意义的事，看点有意义的书，努力学习和培养自己。硕士生如何做课题-----博士生给硕士生的建议1. 先看综述，后看论著.看综述搞清概念，看论著掌握方法。2. 早动手在师兄师姐离开之前学会关键技术。3. 多数文章看摘要，少数文章看全文.掌握了一点查全文的技巧，往往会以搞到全文为乐，以至于没有时间看文章的内容，更不屑于看摘要。真正有用的全文并不多，过分追求全文是浪费，不可走极端。当然只看摘要也是不对的。4. 集中时间看文献.看过总会遗忘。看文献的时间越分散，浪费时间越多。集中时间看更容易联系起来，形成整体印象。5. 做好记录和标记复印或打印的文献，直接用笔标记或批注。pdf 或html 格式的文献，可以用编辑器标亮或改变文字颜色。这是避免时间浪费的又一重要手段。否则等于没看。6. 准备引用的文章要亲自看过。转引造成的以讹传讹不胜枚举。7. 注意文章的参考价值。刊物的影响因子、文章的被引次数能反映文章的参考价值。但要注意引用这篇文章的其它文章是如何评价这篇文章的：支持还是反对，补充还是纠错。8. 交流是最好的老师做实验遇到困难是家常便饭。你的第一反应是什么？反复尝试？放弃？看书？这些做法都有道理，但首先应该想到的是交流。对有身份的人，私下的请教体现你对他的尊重；对同年资的人，公开的讨论可以使大家畅所欲言，而且出言谨慎。千万不能闭门造车。一个实验折腾半年，后来别人告诉你那是死路，岂不冤大头？9. 最高层次的能力是表达能力再好的工作最终都要靠别人认可。表达能力，体现为写和说的能力，是需要长期培养的素质。比如发现一个罕见病例，写好了发一篇论著；写不好只能发一个病例报道。比如做一个课题，写好了发一篇或数篇论著；写不好只能发一个论著摘要或被枪毙。一张图,一张表,无不是表达能力的体现。寥寥几百上千字的标书，可以赢得大笔基金；虽然关系很重要，但写得太差也不行。有人说，我不学PCR，不学spss，只要学会ppt（powerpoint）就可以了。此话有一点道理，实验室的boss 们表面上就是靠一串串ppt 行走江湖的。经常有研究生因思维敏捷条例清楚而令人肃然起敬。也经常有研究生不理解"为什么我做了大部分工作而老板却让另一个没怎么干活的人写了文章？让他去大会发言？"你没有看到人家有张口就来的本事吗？10. 学好英语，不学二外。如今不论去日本还是欧洲，学术交流早已是英语的天下。你不必为看不懂一篇法语的文章而遗憾，写那篇文章的人正在为没学好英语而犯愁。如果英文尚未精通，暂且不要去学二外。

同学们上午好！欢迎你们加入这个大家庭，今后我们将有3年的共处时光，其中少数直博或考博的还会在实验室度过5年或6年的时间，当然前提是你不要延期。在专题讨论之前，我想先插点题外话。你们想过没有，你为什么要考入我们实验室读研？或者说得更直接一点，你读研的定位是什么？你是仅仅为了拿学历、学位证书？还是打算通过系统的科学研究训练而成长为一个名副其实的合格研究生？为什么要问你们这个问题，那是因为你的定位将决定你在3年中的态度，而态度又将决定你在3年中可能取得的成绩。3年后你所能取得的成绩无疑将在很大程度上影响你未来的发展。另外，你在3年中的表现还将影响实验室的老师对生源地学生质量的主观判断，你的成绩将会对你母校的师弟师妹们带来某种倾向性的印象。所以，我希望大家在这3年中能展示出你最好、最积极的一面。你们刚从本科毕业，对于科学研究可能还感到神秘，可能认为搞科学研究的人个个智力超群，对于科学家可能还有一种发自内心的仰视。的确，在很多时候，科学研究需要“灵性”，但如果你没有顶尖聪明的脑袋也不要紧，因为现代科学研究已逐渐倾向于职业化、程序化与规程化，在某种程度上你只要按规程办事就可以了，跟聪明与否关系不大。如果你经历了严格的科学研究培训，即使智商平平也依然可以做出可喜的成就来。这也是为什么我们要在新生入学时开设十个培训专题的原因之一。下面言归正传，开始“文献阅读”专题的探讨。我把本次专题讨论的题目定为“文献阅读与科研训练”，内容主要针对硕士研究生，希望对在座的博士新生也会有所帮助。我主要讲三点：文献阅读的重要性与必要性，文献阅读的基本技巧，以及文献阅读需要注意的几点事项。（一）文献阅读的重要性与必要性研究生3年需要学习和培训的内容主要包括：基本礼仪与学术规范，基本实验技能（包括湿、干实验），阅读与写作能力，报告与答辩能力，提炼问题和解决问题的能力。其中，在研究生学习、研究过程中，文献阅读是一项必须掌握的基本技能，它几乎融汇于研究生培养的各个主要环节，与研究生各项能力的发展都有着直接或间接的关系。文献阅读能力的培养很重要！我们为什么要阅读文献？这个看似简单的问题你也许无法回答全面。其实，我也回答不全，这里我只能根据我多年来的体会简单地谈谈文献阅读的重要性与必要性。从大的方面讲，当代科学研究早已不同于牛顿、达尔文时代，从零（空白）建立科学大厦的可能性基本为零，我们从事的每一项研究都只能建立在前人的基础上。如果我们想要在科研上有所建树，我们必须站在巨人肩膀上才行。如果你没有大量文献阅读的积累，你肯定爬不上巨人的肩膀，更谈不上站在巨人的肩膀上采摘硕果或仰望星空。从小的方面来说，通过读文献可以让你充分了解研究小方向上的历史发展和前沿动态，能粗略判断自己的研究大致处于什么位置。人们常说，基础研究只有第一，没有第二，从科学研究的角度来看，每一项基础研究都应该是独一无二的，或多或少都是独特的。如果文献调研不充分，你就无法做出独特的研究。所以，文献阅读的一个作用是避免重复选题，避免重复研究。在研究生期间，文献阅读最直接的作用是模仿学习，在阅读中仔细体会别人论文的行文思路，既包括语言文字、句式的组织，也包括论文逻辑结构的组织和表达。此外，文献阅读可以体会如何提炼科学问题、如何解决科学问题等，在思维方式、研究方法等各个方面都能得到最直接的训练。这些就是我对文献阅读的重要性和必要性的理解。（二）文献阅读的基本技巧对于硕士新生，你们首先面临的问题就是如何提高阅读速度和理解能力。遗憾的是，我不能给你提供快速提升阅读速度和理解能力的捷径，我个人认为也没有什么捷径。具有四、六级水平不能保证一开始就能顺利阅读专业英文文献，因为专业文献有它自己的特点。掌握一定的专业词汇量、熟悉专业文献的特点，当你翻过这个门槛后，你就会发现专业文献的阅读其实很简单，相比于很多其他类型的英文文章，专业文献的阅读反而更为容易。这个过程你必须自己亲自经历，这是一个逐步提高的过程。下面给你们提供一些建议，你们可以选择性地采纳。文献阅读的第一个阶段就是跨门槛阶段，这个阶段你的阅读速度可能很慢，可能无法理解文章的全部内容，不要紧，这是正常现象，你要做的就是坚持去读。不过，我的建议是，刚开始阅读的文献最好是你导师提供给你的经典、高质量的文献，因为开始阅读必然是一种细嚼慢咽的精读，这些文献会给你留下经久难忘的印象，如果文献质量太差会给你造成不良的影响。当你跨过文献阅读的门槛后，建议你根据不同的目的，对不同的文献采取不同的阅读方法。跟你课题直接相关的高质量文献依然要采用精读的方式，对于其他的文献，建议采用泛读的方式。泛读就是快速浏览，对文章的重点有选择的进行跳读，泛读的目的就是获取信息，只需知道文章的主要发现和结论即可。对于重点文献要采用精读的方式，精读与泛读的本质差别不在于阅读速度的快与慢，而在于你是否将思考融入阅读过程。精读的主要目的是要把文章的内容真正消化掉，要转化为你自己可以运用的东西。我把精读的方式分为三种，它们包括“验证型阅读”、“挑刺型阅读”和“总结归纳型阅读”。什么是“验证型阅读”？就是拿到一篇好文章，暂不看文字内容，先把图和表挑出来，你根据图和表的内容想想你来写这篇文章，你会怎么写，包括大的结构框架、组织逻辑，以及如何引入问题，如何进行结果陈述，如何引申出结论等，然后再看作者是怎么做的，反复体会你想的和你看的有哪些不同。当你的想法和作者的雷同程度越来越高，你的水平也在不知不觉之中越来越高。这种“图表——思索——验证”的阅读对提升思维非常有效。你想，当你做实验后得到的就是几个表、几个图，如果有意识地经过了“验证型阅读”的训练，你就会知道该怎么从更高、更好的角度来写你的文章。同样的数据，有的人可以发10.0的文章，有的人可能只能发5.0的文章，为什么有这种差别？这种差别其实就是在平时阅读文献的过程中慢慢积累出来的。“挑刺型阅读”是一种更高层次的精读方式。挑刺就是找不足，能挑刺说明你不仅消化了文章的内容，而且还能比作者看得更深、更远。很多高档次杂志经常会刊出针对新文章的评论性短文，这实际上就是一种挑刺型阅读。“挑刺型阅读”可以提供新的研究思路，如果你立志于从事科学研究，撰写课题申请书是必须的能力之一。课题申请最重要的就是有新的idea，“挑刺型阅读”可以为你今后从事科学研究的选题提供良好的训练。“归纳总结型阅读”是一种宏观视野下阅读，是对多个“单”研究的归纳性思考，是对本领域的研究现状和发展趋势的总结和把握。每个人都可以总结，但要真正总结到位并对发展趋势进行合理、准确的预测却需要很强的能力，一般初涉研究的硕士很难达到这一水平，往往只有同学们常戏称的“大牛”才能很好地做到这一点。但是，我仍然鼓励你们对你阅读过的文献进行尝试性的总结分析，因为大牛不是天生的，也是从研究生开始慢慢炼出来的。我希望你们当中今后也能出几个大牛，让我们老师也沾沾光，万一大牛不行，出几个中牛也可以。另外，我还有几条建议：1、泛读与精读相结合2、文献数据库与搜索引擎相结合3、对于应用研究和部分应用基础研究，还要结合专利数据库。4、杂志论文与书籍、学位论文相结合（三）文献阅读的几点注意事项1、高水平的研究基本上都是英文的，所以你们要尽快完成从中文文献到英文文献的过渡2、阅读文献的质量与档次决定你视野的深度与广度，精读必须读高档次的文章3、不要将第一年课程学习与第二、三年截然分开，文献阅读应始于第一年4、注意最新文献与实际实验有1-2年的时间滞后性5、忌用文献填充硬盘，不做收藏家6、但是，有用的重点文献还是要分类保存，甚至做好总结和记录

routine分为学习/生活/工作。学习自然是读书，做研究，包括做实验等一切有关学习的事情，还包括learning on thenet；生活指学习及工作之外的事，即课余生活，今天就谈谈我是如何度过研究生的课余生活的。因为我们并没有进入职场，所以工作实际上指的是为以后参加工作所做得准备，包括实习兼职，网络求职，听有关求职面试类的讲座，参加公司在校园的招聘宣讲会，以及学校的社团活动等，都归为这一类。这三者组成了我们研究生生活的全部，缺一不可。毋庸置疑，研究生期间最首要也是最重要的任务就是学习科研，主要包括:建立合理的知识结构：尽量广地涉猎学科基本知识，尽量深地了解所研究领域的方方面面、过去和现在；掌握独立研究的方法和技能：尽量多的学习各种研究方法，熟练掌握研究过程和步骤；学会写论文：写论文不仅是训练表达能力，更是训练思维的逻辑性，论文体例虽是八股，但却是整理思路、与他人沟通的有效结构，不可不尊重。现在社会竞争日趋激烈，要求我们发展成为一专多才全面发展的综合素质型人才，这就是说不仅专业知识要过硬，而且应尽可能的广泛涉猎其它专业的知识，比如经济，市场营销，股市，管理等方面的知识。因为如果你工作后会发现，口才特别重要，但是良好的口才的基础是渊博的知识，腹有诗书气自华嘛。同时宽广的知识面也能激发你科研的灵感，有时候换个角度思考问题，比一个劲的地死磕要强很多。然而，要想做到这些，研究生期间的个人心理管理尤为重要，科研是很枯燥乏味的事，研究要和娱乐相结合。保持良好健康的心态，才能专心的投入学习科研之中。真正重要的事情：身体健康、年轻的心灵、良好的人际关系。交往新朋友。包括和朋友聊天，吃饭，外出游玩，实验室聚餐等。每个人都有自己的生活圈子，没事的时候和朋友特别是那些已经参加工作了的朋友接触是有好处的。最好不要拘泥于自己的生活圈，主动地结识一些新朋友，特别是一些牛人，这些都是你广泛积累人脉的基础。别忘了，三分能力，七分人脉。经常跟牛人在一起，自己也会逐渐变得牛起来，哪怕是牛尾巴。因为听得看的都不一样，无形之中他们传输了信息给你。这跟学英语也是一样，要想说的出写的好，还要靠大量的阅读和听写，每天都是大量的输入，不由地你就知道怎么输出了，由被动到主动。其次，跟朋友一起吃饭等还能放松心情，改善一下伙食…泡图书馆或逛书店。一个人半个月不看书基本上是呈退步的。闲暇的时候到图书馆找些自己想看的书，丰富心灵。市场上不断会有一些好书出现，到亚马逊上看看就知道，看书能帮助解决一些长期困扰你的问题，增加对人生的感悟。我有时间就到附近的中关村海淀图书城，第三极转转，读书的兴趣立马来了，疲倦的心情也消失了。还有一些中小型的书店，比如风入松，国林风，万圣书园，三联韬奋等都是那些教授等高级知识分子出没的地方，到这些地方看看大家都在看些什么书，现在流行什么文化，经常能碰到免费发一些的文化讲座门票。不仅能放松心情，还能提高自己的文化素养。3.体育活动/出游。有女朋友的研究生锻炼时间变得很少，但是不管怎样，都要坚持每星期锻炼2-4次，一般实验室的安排都不够，还得自己制定好计划，最好找到一个志同道合的‘玩伴’。每隔一段时间和实验室的人或者朋友出游看风景，天天呆在学校人都变木讷了，偶尔放松一下有必要。当然，我觉得摄影是一个很不错的可以同时一起完成的爱好。5.networking等。每天上网的时间不要超过一定的量，听说牛人们很少时间上网的，很浪费时间。6.最后是培养自己的一个兴趣，比如我喜欢弹吉他，不管好或坏，都是一种乐趣。没有兴趣的人是不是没有personality啊？那样的话你考雅思就惨了…我想这些基本能应付你丰富的课余时间了，anyway，保持健康的心态和好的生活习惯，多一些乐观的因素，少一些抱怨，凡事都是都有它存在的理由，不要经常有抱怨。其次，不要随随便便拿两个人来比，只看到他所得到的，却看不到他所失去的，这有什么意思呢，只要做最好的自己就OK了。正确面对困境，用辩证的眼光去看问题，不要因为一件小事坏了自己的心情，要以一颗平常心对待生活中的起起落落。失败了没有什么可悲哀的，成功了也没啥可过分高兴的，because