青少年心理问题研究

青少年所遇到的心理挫折、负担或困惑，大体上可以从自我心理、性心理、家庭（亲子）关系、朋友关系及社会适应几个方面来探讨。 （1）自我心理。随着心理的成熟，青少年在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。其中青少年最关心的是对“自我的认识”，即怎样认清自己的行为、性格及心理上的表现。在日新月异、快速成长的过程中，觉得时时刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去发觉自己的性格如何，自己在别人眼里的印象，自己的兴趣及志向在何处，交来会成为一个什么机关报人等等。由于对成长变化的自我肖像常摸索不清而感到烦恼，同时也对别人的批语与反应甚为敏感，只要稍微被人批评就反应强烈，而且很难过。如何正确认识自己，并增强自己的信心，是青少年们常遇到的内心顾虑。 （2）性心理。随着性生理的发育，青少年的性心理也随之发展。随着日益增长的性兴趣与愿望，如何适应社会文化的要求而加以控制，是青少年们必须面对的问题。同时，更重要的是如何建立起自己的“心理性别”。生理上的性别取决于人的解剖器官与生理现象，倡在心理及行为上，每个青少年要学习如何按生理性别角色去讲话动作穿着；怎样才能引起异性的好感与喜欢；如何与异性朋友结交相处等等，是青少年们必须去学习并且建立的“心理性别”。只有“生理性别”与“心理性别”相一致，才能完全定义为男性或女性。这些心理上的问题，也常是烦恼、压力的来源。 （3）家庭关系。如何与父母亲相处，是青少年们的心理负担与困难之一。随着思考方式的改变，年轻人改变了对父母的看法，开始批评父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代际隔阂。假如父母处理不当，就有亲子关系的冲突而不悦。再者，年轻人追求独立自主，力求减少依赖父母，而有些父母却不关心孩子的自主精神，造成亲子争吵、家庭不睦。 （4）朋友关系。与同学、朋友交往是青少年的一种需要，在交往中相互学习、帮助，会增长知识。因此青少年们的朋友感情非常浓厚，自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，很是重要。对于同学或朋友的言语接纳很敏感，也容易产生嫉妒或争夺别人关心的现象。有时，受到群体朋友的压力，非采取某种行为不可，唯恐被大家排除，也是心理问题根源之一。 （5）社会适应。青少年们对自己的社会环境常常很敏感，崇尚时髦，追随社会上流行的风气，最易被感染或鼓动，也容易批评传统的社会观念。假如民生剧烈的社会变革，价值观念改革，年轻人常易落入变迁的漩涡当中，首当其冲受社会文化剧变的影响。

（一）家庭方面 良好的家庭氛围、和谐的家庭关系，对青少年度过青春期是非常重要的，所以父母对孩子的期望要适度，用发展的观点来审视或引导青少年。遇事时的过度指责，甚至辱骂，不能解决问题，甚至会起到相反的作用。家庭成员的和睦相处，对青少年是一个良好的示范。和谐的家庭关系和家庭氛围，能给青少年带来的安全感。家庭关系差，或父母的关系长期不和谐，或单亲家庭，孩子发生心理问题的机率会增加。 另外，青少年也是家庭中的一员，主动融入到家庭中，参与、承担合适的活动，能够有效地减少青少年心理问题和不良行为的发生。同时，父母对孩子有示范的作用，父母的良好行为，也能积极地影响青少年的行为。青少年容易模仿他人的行为，如果家里有较多的不良行为，如酗酒、赌博、吵架或暴力行为时，青少年也会模仿甚至表现出这些行为，所以在青少年面前，要尽量减少这些不良行为。（二）学校方面 学校是青少年学习和生活的主要场所，所以学校要积极引导青少年保持健康积极的心理状态。学校要把心理健康教育纳入到学校的各项教育活动中，要润物无声，多组织课外活动，积极引导青少年参加这些活动。形式多样的校园文化活动和社会实践活动，也能促进青少年的全面发展。通过各种活动，加强青少年的思想、情感上的交流与沟通。除了学习之外，同伴之间的沟通和交流，对青少年的成长是非常有帮助的。有些青少年学习成绩很好，但是他的情绪或思想方面在与同伴、社会沟通时会出现问题，这样也不是一个健康的个体。所以希望学校能够努力营造有利于学生成长的良好氛围，做好青少年心理健康服务。青少年如果有困扰，通过个别或团体的咨询、电话咨询、网络咨询，还有丰富多彩的班级活动，都能够获得很好的帮助，促进心理健康的发育，减少不良行为和心理问题的发生。 如果遇到一些严重的问题，比如上学有困难，或者对学习不感兴趣，跟同伴之间沟通有问题，包括刚才提到的过度依赖网络，甚至害怕、焦虑，需要专业人员帮助，如学校老师、心理治疗师、医生来帮助，不能讳疾忌医，很多父母长期不承认这个现实，时间拖得越长，问题会越来越严重。

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心理健康教育的意义 心理健康为人们重视的程度是与社会的发达程度相关联的。一般来说，社会发展的程度越高，人们所承受的社会压力越大，人们的心理健康的问题越突出。目前，心理健康教育日益为人们所重视，正是社会发展的必然结果，反映了社会发展对教育提出的必然要求。　　如何加强对青少年心理健康教育指导?这是不少中小学教师比较关心的问题，有些不听话的孩子甚至令他们伤透脑筋。　　大量的实践证明，心理问题的产生是由于不能全面认识自己，不能承认接受现实中的自我。要保持心理健康就要全面认识自己，对自己的心理特点有个全面的了解， 把自己摆到适当的位置，既不要狂妄自大，也不要妄自菲薄，而要不卑不亢，对自己作出恰如其分的、适宜的估价。　　不仅全面认识自己，而且还要做到心平气和地承认自己的不足和差距，勇敢承认现实中的自我。个人的容貌、体型、生理上的缺陷，父母的职业，所处的社会阶层、 身世地位等，个人是无法选择的，甚至是无法改变的，每个人必须接受现实中的自我，扬长避短，然后创造理想的自我。　　他们对自己身体的变化异常敏感，过分关心自己的容貌，往往把一些正常现象 误认为是反常而惊慌失措。关心异性，对异性有特殊的好感和好奇，对描写爱情的电影、小说等开始感兴趣，个别青少年产生早恋，产生性冲动，并以不正常的方式 满足性的要求，养成不良习惯。　　康悦之缘的专家这样说：要通过各种有意义活动分散他们对性的注意力，并注意锻炼意志。要鼓励男女同学正常交往，指导他们在异性接 触中自尊、自爱。要给他们将早恋的危害，使之有理智、有道德观念。只要善于引导，就可以防患于未然。

《青少年心理问题与个案研究》在系统阐述个案研究的有关理论、各类心理问题的辅导方法时，注重实用性和可操作性。针对我们在课题研究中发现的问题，在书中提供了大量的个案研究具体方法，包括必要的表格和框架图，这对教师进行个案研究将是非常实用的，具有很强的操作性。

“中学生的心理问题”主要表现在：1、思想有了很大的转变，出现“叛逆“心理，小时候的乖乖听从形象现已敢与父母争辩。2、开始收藏自己的东西写日记，对于自己的私隐连父母也不倾诉。3、很容易受外界新鲜事物的影响，喜欢刺激有挑战性的活动。4、由于好奇心及电视、书本爱情故事情节影响，中学生好容易对异性倾慕而产生“早恋”。5、有些中学生由于家庭、生活等因素的影响，一个缺乏家庭教育的青少年很容易走上犯罪的道路。6、还有些同学提到他们其实是懂得道理的，知道这样做是不对的，但实际行动起来却很难，每每当事后才感到后悔。7、中学生还有一点就是没有耐性，当遇到一点挫折就打退堂鼓，学习上的偏科现象也很严重。

中学生心理问题研究：心里学研究表明:一个学生的心理状况是否正常、健康与家庭、社会和学校教育有着密切的关系。学生对父母、同学、老师以及对学习问题等方面的认识和处理方式,往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法。这是关系到学生能否健康成长的重要问题。因此探索和研究目前日益严重的中学生心理健康教育是刻不容缓的。 目前中学生心理健康状况 一份报告曾这样预言:“从现在到21世纪中期,没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。据有关心理咨询机构统计,青少年随着年龄的增长,心理不健康或出现心理障碍的比例呈上升趋势。我认为,中学生心理问题主要表现在如下几个方面: 心理承受能力弱。风险和挫折是人生中难免的事,敢冒风险和战胜挫折,这才是人生应有的品格。可是由于青少年学生特有的天真幼稚,使他们对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备,一旦遇上风险和挫折,心理提防容易崩溃,情绪容易低落,产生失望感,甚至危机感。 自私狭隘,虚荣心强。一些学生,缺乏包容开放意识,学习和生活上只能听恭维,不能听批评,只能比别人强,不能让别人超越自己,对强于自己的人,当面冷嘲热讽,背后挖苦打击,对有小错或有负于自己的人,常斤斤计较,甚至怀有报复心理。 缺乏意识和毅力,爱因斯坦说:优秀的性格和钢铁般的意志,比智慧和博学更为重要,现在中学生独生子女多,有的从小过着众星捧月式的“小皇帝”“小公主”生活,有的读书缺乏毅力,在遇到困难与失败,表现为意志软弱,缺少战胜困难和挫折的勇气和决心。 情绪易波动,自控能力差。心理学家一致认为,在决定成功的诸多因素中,智商只起20%的作用,80%的作用来自于其它因素,其中包括“情商”等非智力因素。情商,它包括了人在任何情况下都具有健康稳定的情绪及抑制冲动、延迟满足的克制力,也包括如何理解他人,接纳他人和被他人理解、接纳而建立良好的人际关系。 目前中学生心理健康问题形成的原因 影响学生心理健康的因素很多,有学生自身的因素,也有外界的客观因素。概括起来主要在三个方面:①家庭教育对学生的影响;②社会环境对学生的影响;③学校教育对学生的影响。家庭环境因素:从教育教学实践中我深刻体会到家庭环境对学生身心健康发展起很大作,父母是孩子接触的第一位老师。因此家庭环境的好坏与孩子的心理素质形成有极大影响,良好的家庭环境是维护学生健康心理的基础,家庭成员间关系和睦融洽,孩子性格开朗乐观,适应环境能力也会更强。相反家庭破裂,父母不合,家庭成员关系紧张,将会给孩子的心灵造成极大的伤害,使孩子养成孤僻,难以交往的性格。总之,减轻学生的心理负担,实施挫折教育,不断增强青少年学生的心理承受能力是当前最重要的。学校制度与学生成长研究：学校管理体制是影响学生健康发展和素质教育实施的主要因素之一。现行学校体制下，学校成为科层管理体系的末梢，其自身自主性的缺乏，导致它不能积极主动了解、感知、满足学生成长发展的需求。因此，我国必须改革现行学校管理体制，树立以人为本的理念，注重创新与实践，鼓励团队精神，将学校从僵化机械的行政科层体系中解放出来；并且要建立多维开放、各方需求充分自主表达的学校管理体系。实施素质教育应重视学生成长和发展的需求，使每一位青少年学生都能更好地享有适合自身特点的教育机会，接受适应自身要求的多样化教育，获得自主选择的发展空间。为此，我国有必要改革现行学校管理体制。在此影响下，课程与教学同样走上与学生真实成长和发展的需求愈来愈远的道路。 从对教学的评价方面看，现有的评价指标中尚无对满足学生成长与发展需求状况的评价，现有的评价标准和方式都不利于依据学生成长和发展的需求进行教学，因而使得学校的教育教学在与学生真实成长和发展的需求愈来愈远的道路上行走。如果教学不能有效激发学生对于学习的兴趣和创造力，就会丢失比考试成绩更迫切也更重要的东西，就可能在一开始就影响学生的创新精神，使教育教学的原生态遭到严重的破坏。 学生成长和发展的需求是否得到满足是其中最基础性、最硬性、最经得起时间检验的依据。然而，现实中因为存在学校对学生成长和发展需求忽视的体制性因素，使得学校对学生发展需求普遍了解不够，更谈不上在何种程度上满足。在这样的教学环境中，处于不同状态的学生对自己成长和发展需求的认识会作出不同的反应：小学生盲目顺从而丢失个性，初中生开始厌学而降低学习效果，初中高中学生则选择逃学或辍学加以抵制。在初中选择逃学或有厌学情绪的学生中，不仅有考试成绩落后的学生，还出现了不少历次考试成绩都比较好的学生，这说明随着学生对自己成长和发展需求的认识由朦胧状态向清晰状态的发展，学生们越来越明显地感到学校学习与自己生活目标的疏离。这种疏离导致学校教育不但不能对学生的健康发展产生积极的促进作用，反而会对人才的成长产生巨大的阻碍。现有学校管理和评价是导致学生成长与发展需求不能满足的主要环节。它们设置的假定是，学校就得依照既有的行政规范运行，学生要顺应学校的规范和要求，而不是学校满足学生成长和发展的要求。在此影响下，课程与教学同样走上与学生真实成长和发展的需求愈来愈远的道路。 在现行学校管理中，校长不能依据本校的实际决定学校的教育工作做什么，教师不能依据他所面对的学生的实际决定教什么和如何教，对学生终身成长和发展负责的实施教育教学的实际责任人缺位了，这成为学校管理体制中阻碍学生成长的关键。

青少年的心理健康和身体健康存在着交互作用，心理健康也是提高中小学生审美素质的基础和条件，并且还有助于劳动观点和劳动习惯的形成。缺乏良好的心理素质，其它几方面素质的水平也会受到很大影响，心理健康教育对美育、体育、劳动（技术）教育的实施并达成教育目标起着积极的促进作用。现在社会青少年犯罪越来越多，而他们的理由说去来往往让人觉得可笑，为了可笑的理由去杀人或者犯罪，是青少年心理未受到健康引导的典型表现。心理学家经过长期研究认为，儿童与青少年时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。 所以，在孩子人格形成期，如果出现一些不能掌控的问题存在，需要寻求专业的机构帮忙，不要耽误孩子的人生。心理学家经过长期研究认为，儿童与青少年时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。 所以，在孩子人格形成期，如果出现一些不能掌控的问题存在，需要寻求专业的机构帮忙，不要耽误孩子的人生。

　　当代中学生的生活环境　　中国为了控制总量过多的人口，加快国民经济发展的步伐，实行了近三十年的计划生育政策。在一定　　意义上确实起到了“控制人口数量，提高人口素质”的作用，达到了“少生优生”的目的。无疑，我国的计划生育政策效果是明显的。但是，任何事物的存在都有两面性。计划生育政策也有它的负面影响。而且这种负面效应也正逐渐影响着社会生活的方方面面。走上讲台，放眼望去，坐在老师面前的几乎是清一色的独生子女。这些孩子大都聪明伶俐，活泼可爱，充分体现了“少生优生”的好处。在我国较发达地区，独生子女家庭生活一般都较为富裕。一个三口之家，吃穿当然不用发愁，住房条件优越，拥有汽车家庭的数量正逐年增加，相当一部分家庭雇有保姆或钟点工操持家务，学生在家的吃喝拉撒睡一切由旁人代替。真正享受着“皇室”家庭般的“衣食无忧”的富足生活。留给学生的唯一的任务便是学习。就济南的绝大多数学生而言，他们早晨七点多钟上早读，然后正常上课时间为八小时，晚饭后上一到两个小时的晚自习。一天从早到晚，学生在校时间达到九到十个小时。此外，星期六学校还得补课一天。学生们奔命于学校与家庭的“两点一线” 之间。星期天休息时间，低年级学生还得寻找各种老师接受琴棋书画等各类特长教育。高年级学生要进入各种文化辅导班或请家教补习各科文化。　　由此看来，学生除了吃饭睡觉以外就是学习，学习，再学习。根本没有完全属于自己并供自己支配的点滴时间。学习构成了他们日常生活的全部内容。他们的家务劳动为零，体育锻炼几乎为零，社会实践活动为零，……。因此造成了普遍存在的学生动手能力差，创造力低下，思维不够敏捷。试想一下，在上述社会生活环境下培养起来的学生怎么会有巨大的潜力和无限的创造力呢？这种单调枯燥的生活又怎么能引起学生学习的兴趣，又如何能引导他们对生活充满美好的憧憬，又怎样培养出富有创造力的青年一代呢？在重重重压之下，学生们心中的那一抹彩虹则只能化作光怪陆离的幻影罢了。　　当代的学生，虽然所生活的社会环境优美，物质条件极其优越，但生活在家庭、学校与社会的三重压迫下的学生怎么会健康成长。在高度压力下他们会产生厌倦学习，厌恶生活，抱怨家长、老师甚至整个社会的愤世嫉俗的情绪。他们根本没有快乐可言，有的只是抱怨作业太多，成绩太差，家长老师太凶。难怪家长老师与学生总是格格不入，他们之间的隔阂日益加深。久而久之，学生的不满情绪会爆发出来，他们不完成作业，逃学，去网吧上网聊天，考试成绩不好不敢回家甚至离家出走。更有甚者，有些学生与不良人员结伙犯下罪行等等。试问一下，造成这些现象出现的根源在哪儿呢？　　伴随着上述现象和问题的存在，应试教育又使得学生的学习成绩发生了明显的两极分化：优等生的成绩越来越好，问题生的问题越来越严重。但成绩的好坏还在其次，由片面追求升学率所带来的成绩两极严重分化的背后，还有一个更为严重的问题：优等生与问题生的心理问题。广大教师几乎自觉不自觉地犯着同样的错误：把学习成绩好、听话的学生一律视为优等生，并且他们自身存在的所有问题与不足都被优良成绩的光环所遮掩了。而对于成绩差、不驯服的学生，我们把他们一概视为问题生。问题生当然自身存在着这样那样的问题，但他们自身所拥有的一切闪光点往往也容易被忽略不计了。而此时，“金无足赤，人物完人”的古训也就丝毫不起作用了。事实上，广大老师没能站在公平的角度上，平等地看待每一个学生，并公正到位地给予评价。所以，优等生时时受宠，被视为“天之骄子”。而问题生处处早白眼，被看作班级学校里的“克星”。我们想过没有，优等生就没有这样那样的问题？问题生就存在某些闪光点吗？事实证明，在应试教育阶段，社会、学校、家庭培养出来的孩子、学生都存在着严重的心理问题。　　二、 当代中学生心理特征的共性　　生活在上述物质条件、文化氛围中的学生，他们的理想、观念、价值取向与父辈有着天壤之别，他们　　一方面得到很多，但同时又失去很多：得到的是物质的充分享受、社会和学校的关爱、家庭的呵护备至；失去的是坚强的意志、坚韧不拔的毅力和吃苦耐劳的精神。得到的是智商的极大提高，失去的却是情商的极度低下。而情商却是一个人事业上取得成功的保证。综合来讲，失去与所得相比较，失大于得。这就使得当今的学生存在着以下的共同弊病：（1）做事独立性差，缺乏起码的生活自理能力，凡事过分依赖家长。（2）极其懒惰，不善于动手动脑，一切坐享其成。（3）自私自利，性格孤僻，以自我为中心，很少考虑他人的利益与感受，不善于与他人合作，甚至排斥他人 。（4）缺乏吃苦精神，遇到困难时轻易退缩。（5）心理承受能力差，意志力薄弱，经不起挫折。只爱听表扬的话，不愿接受批评。（6）情绪不稳定，容易产生急躁心理，动辄发脾气。（7）虚荣心强，攀比家庭优越程度，比吃穿。（8）上进心不足，情感脆弱，容易撒谎。（9）自我封闭，集体观念淡薄，不愿意参加集体活动，不愿意帮助集体或他人。（10）缺乏必要的同情心，对于别人的困难，往往视而不见或袖手旁观。（11）心胸欠宽广，容易斤斤计较。（12）做事情不彻底，往往虎头蛇尾或一遇到困难半途而废。　　当代中学生普遍存在的问题相当突出，但并不是说他们没有优点可言。他们自身所具有的优点也是与其父辈们不同的。他们具有以下的长处：（1）聪明活泼，好奇心强，求知欲望高。（2）善于思考，反映敏锐，敢于发问，对事物喜欢寻根问底。（3）表现欲望强，想象力丰富。（4）讲究卫生，讲文明，对人有礼貌。（5）身体、心理发展快，身体素质好。（6）兴趣广泛，接受新鲜事物快。（7）重感情，结交广泛，善于交友。　　通过以上对当代中学生优点与不足的比较，我们不难看出，他们的心理特征与成年人还是有非常大的不同。在实际开展教育的过程中，我们不可以简单地用“好”和“坏”来判断一个学生。我们必须根据培养目标和新形势下青少年身心等各方面的发展规律，全方位地研究学生。摒弃旧的眼光和观点，用新的观念和标准来看待他们，用全新的方法和手段来教育他们，特别是对优等生和问题生的心理研究，是摆在每一个教育工作者面前的重要而迫切的任务。在评价学生的时候，必须把他们放在开放的活动的环境中来考察，而不应仅用学习成绩这一把尺子来衡量它们。成绩优异的就是优等生，否则就是问题生。这样的评价太片面，太狭隘。那么针对现实存在的新情况、新问题，我们应该采取何种方向的措施来实施素质教育呢？　　三、 反思与对策　　1999年教育部颁发的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素　　质是人才全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。”据权威部门对当代中学生调查表明，53.2%的形式存在心理问题。心理健康问题造成了学生情绪、性格、人际关系上的严重缺陷，影响到人们的社会适应及品德、个性的发展，甚至导致犯罪行为。心理健康教育迫在眉睫。　　心理健康指的是一种持续的良好的心理状态。在这种状态下，一个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜能。国内外学者的心理健康标准不尽相同，但大致可归纳出以下6种标准：（1）对现实的正确认识；（2）自我调控能力；（3）自知、自尊与自我接纳；（4）与人建立密切关系的能力；（5）人格结构的稳定与协调发展；（6）对生活有热情工作效率高。　　针对目前我国中学生心理状况调查所显示出的严重性，我们教育工作者们应该对当前中学生的心理状况的现状有一个清楚的认识。同时在实际工作中自觉地把学生的心理健康教育渗透到教育教学中去，并且言注重落实，重视效果。　　1. 加强对学生的竞争意识、忧患意识和生存意识的教育　　教师、家长乃至全社会必须认清形势，顾全大局，对学生加强个人生存教育，提高他们的竞争意识，培养学生坚强的意志品质，这是一个人立身处世必不可少的优良的心理品质。事实证明：一个缺乏竞争意识、忧患意识的民族是一个没有希望的民族。而我们国家当前的青少年学生由于所处的社会环境物质条件较为优越，基本上没有遇到过任何生活困难，所以他们的生存忧患意识相对淡薄。在培养教育孩子的过程中，要千方百计地告诉他们一粒米，一棵粮食都得来不易。培养他们从小养成节约的美德。此外，还要时刻注意要让孩子养成良好的生活自理习惯，自己用餐、收拾餐桌、刷洗碗筷。学会做力所能及的家务劳动，如拖洗地板、收拾房间、自己的衣物自己清洗等。平日里做事情要有条理，不要眼高手低或虎头蛇尾，而要善始善终。　　2. 加强挫折教育，培养学生坚强的意志品质　　挫折是人生中常常遇到的，若不具备良好的耐挫折心理品质，走向社会难免不出问题。当代的孩子，大多是“小皇帝”、“小公主”，从小生长在一个宽容到及至的环境里。他们受到家人的过分溺爱，从没有受到过任何的委屈。可想而知，这样的孩子情感会是多么的脆弱。因此，促进学生自我意识的觉醒与发展，增强抗挫折能力，树立正确的人生观、价值观，帮助学生健康成长，培养他们独立思考、分析问题和解决问题的能力，是素质教育的重要一环。我们一方面帮助学生形成豁达开朗的而不是心胸偏狭的生活态度，一方面分析学生心理受挫的原因，引导他们正视挫折，使他们的行为朝着健康的方向发展。　　3. 培养学生较强的社会适应能力和社会活动能力　　鼓励学生参与了解社会，重视生活技能的培养，重视学生个性的发展是 “以人为本” 素质教育中的核心内容。世界各主要国家都非常重视对学生社会适应能力的培养。一方面重视树立学生服务于社会的意识，另一方面培养了学生的个人能力。比如在美国，每一名中学生在完成中学课程之后，必须完成国家教育规定中的一定量的社会服务时限，学校才允许其毕业。这一点，即使美国总统的子女也不能例外。在香港，无论大中小学生每年都要花费一定的时间为社会服务。在日本，学校的责任就是培养学生的综合能力，要求学生农工商兵无所不学，衣食住行样样尝试。而在国内，这一方面我们做的还远远不够。让学生参与社会活动，家长害怕学生能力不行，学校唯恐耽误学生的学习成绩而影响升学率。我们应该大胆借鉴先进国家的做法，要使学生动手、动脑大胆参与各种社会实践，提高学生各方面能力，使学校教育与社会生活接轨。因为一个人毕竟要走进社会生活的大熔炉中，所以在学校里就要培养学生将来应对社会生活所具备的各种技能，为切实走上社会做好充分的准备。　　4. 提高学生的劳动技能素质　　当代的学生由于缺乏劳动能力的培养，因此他们的劳动技能素质几乎为零。马克思说：“劳动是人类生活的第一需要。” 所以，具有熟练全面的劳动技能是一个人生存的第一要素。在学校教育中，要提高学生对劳动意义重要性的认识。要让他们认识到，一个全面发展的人不仅要有正确的人生观，健康的身心和丰富的知识，而且要爱劳动，会劳动。此外还要尽可能地利用周围学校、社会上的环境和条件，给学生创造参见社会实践和锻炼自身劳动技能的机会，因为劳动技能是在实践的基础上培养得来的。同时，在劳动中，学生才可以把书本上学到的知识应用到实际生活中去，以此来激发学生的创造欲望和学以致用能力，为将来走上社会服务于社会打下牢固的技能基础。　　5. 提高学生的身体心理素质　　当代的学生依赖性很强，独立性很差。事实上，一个人心理依赖性程度越高，心理承受力就越低下。因此，我们必须把培养学生的自主自立品质作为心理健康教育的重要内容来抓。第一，增强学生适应社会生活的能力，让学生掌握一些生活常识，逐步做到生活自理，以适应未来社会的竞争。第二，培养学生的观察能力、推理能力和分类概括能力。第三，给学生主动权，要大胆放手让学生组织开展各类活动，给他们提供展示才能的机会，鼓励学生自我管理、自我约束和自我教育。第四，培养学生积极进取的心理品质。要培养学生活泼开朗的性格，防止心理封闭；通过合作教育，培养学生和谐健康的心理品质，创造友爱融洽的人际关系。以此来培养学生健康稳定的心境不要和社会人物和不良少年少女来往！^^