考研复习状态

早睡早起，劳逸结合是比较好的节奏，我9月份才开始看书，跟你几时开始复习无关，我身边也有 闭关复习一个月考400+的，但是这些例子都不是你偷懒的理由，你必须下定决心，要坚持，绝对不要有什么心理负担，刚开始的时候可能不是很习惯，所以会有你说的状态，我也是这样的，根据你的描述，建议你每天下午4点5点的时候去跑跑步，跑步时可以听听英语、音乐，看书的时候可以准备个口香糖什么的，嘴闲了就嚼嚼，现在还有时间，看看身边有没有意志比较坚定的研友与你一起复习，相互监督相互鼓励，犯困的时候就出去走走，上个厕所，三五分钟，不要一埋头就是几个小时。焦虑的情况大家都会有，希望你调整好心态，做好计划，只要坚持一定会考上的。

1、你觉得不会的东西太多了，你就需要更退一步，从最基础的知识开始学习。例如，每天加强你背英语单词的时间，看数学的教材上的基本概念，背政治的[历年真题]。2、如果你觉得需要学习的东西太多，很有可能是因为你买的书太多了，你应该只选取一本精读书，把这本精读书反复吃透、搞明。3、如果你觉得学习没有进展的话，有可能是你的学习方法或学习状态不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。4、应该加强体育锻炼，调剂一下饮食结构。5、即使你觉得自己的学习计划很好，过一段时间，你不妨重新制定一个计划，也许你会找到一种更好更适合你的计划。6、要勇于开拓，但也不要乱变计划，好的要坚持，不好的要改进。要朝着使自己在一定的时间内学得更多，而且使大脑运算更快、更灵活，使自己的心情更好的方向发展。超越极点在学习的过程中，通过不断地积累，当感到又烦闷又充实，又骄躁又兴奋的时候，这很可能就是你的学习从量变到质变的关键时刻，不妨称之为极点。在这段时间内你的学习，一分钟学到的东西可以顶得上平时十分钟的学习，所以一定要坚持到底呀!所谓“极处生真功”。1、入门时，通过选书、买书、理解、记忆，找到切入点后，感到特别兴奋。这时候，一定要放弃眼前的其他一切工作和计划，集中所有的精力和时间，把相关的知识彻底搞清、吃透。2、在平时的学习中，一旦找到了那种又烦闷又充实、又骄躁又兴奋的感觉的时候，说明你又到了学习的极点，坚持下去会大有收获。3、在最后冲刺阶段，一定要想尽一切办法，能够把所有的知识串起来，一旦产生那种恍然大悟、融会贯通的感觉，你一定要坚持学习下去，集中精力把所有的知识往一个方面去想。将以前所学的知识由“面”变成“点”，然后，所有的问题都用这个点去解答。

别人的经验永远都只能作为参考。考研需要研友互相交流，但是切忌与研友比进度，更不能根据别人的经验盲目地给自己定计划，同时，对于网上流传的某些进度标准，同学们只能做一个参考，千万不要误以为那是所有人都能达到的复习进度，按照如此进度复习的人，大多数都是很早便开始复习，参考标准已经相当高。考同学校同专业的，你还在为自己进度焦虑的时候，人家早在偷着乐了，就为了干扰你复习，细思极恐！进度慢不一定是坏事，要学会辩证看待。其实只要科学制定了复习计划，按时完成阶段目标的考生是完全没必要着急的。因为看书细致，第一遍复习的效果应该比大部分同学都要好一些，甚至一遍的效果可以相当于有的同学的两遍。盲目的攀比进度反映出心态的不稳。比进度其实反映的是一个人对于自身状态的不自信，希望通过外部的比较来确证自己并没有落后。其实这样的比较是毫无意义的，学得慢的觉得心塞，学得快容易自满。可以适当地参考他人的学习进度，但千万不要因为进度的快慢而自乱阵脚。何况考研你是在和全国的考生一起竞争，而不只是坐在你旁边那个“进度”的参照者，比他快也好，比他慢也罢，都不意味着考试的结果。所以，发现自己进度与研友不一样的时候，需要调整好心态，继续按照自己的节奏有条不紊地继续后面的复习了。只要按时保质地完成了复习进度，就不会因为一时的进度落后而影响成绩。盲目地追赶别人的进度十分危险，不仅会破坏自己的复习节奏、甚至可能由于基础没打扎实而使后面阶段的复习更加困难。时刻牢记，复习的最终目的是要学会学懂，进度上只要保证在正式考研之前能完成每一阶段的复习就可以了，在这个前提下，“保质“永远是最关键的。才思考研解答。

你想要什么答案呢，我一定不会说你没救。首先，我希望你想清楚，你考研是为了什么。你的想想这个当下，如果你不考研，还有其他路吗？如果有，那我建议你选另一条路。如果只能走考研这一条路，那还有什么好犹疑、担心的呢，只能尽全力准备。你必须合理安排好每日计划，只要你这接下来的两个月进入状态，把握住自己的优势科目，尽量让劣势科目过线，还是有希望的，而且最后还有调剂这条路。我想知道，就是不求能透彻掌握知识点，多看看题找个规律那种期末学习方法，把初试过了靠谱么？找规律啊，当然是有用的，但是前提是真题上的规律显示的知识点你得掌握。其实你要想偷懒，就算了吧，刚过线也到不了好学校，不用混日子啦，还不如积累社会经验呢考研这件事，的确会枯燥、容易烦躁，但是一旦选择了，就不要轻易放弃。如果一时的烦躁或者没有兴趣，可以先暂停下来，做点自己喜欢做的事情，调整好心态，让自己的信心增加，这样调动积极性，然后再继续复习，或者劳逸结合，这样效果会好一些；或者找一两个志同道合的朋友，相互沟通学习技巧，复习方法和进度等等，给自己一些动力和目标，胜利就在不远的前方，挺过去就好了！~ 加油

1.清醒大法第一条：时机科学家已经坐实：在每天不同时间段，人的精力和脑力显著不同。所以，要在不同时间，做不同的事。比如，在早上，人的逻辑思维能力以及精力最旺盛，所以，那些逻辑性强、记忆性强的内容最适合放早上来攻克。比如回忆昨日课程思维导图、背诵考试重点、制定今日任务计划，或者把较难攻克的科目如数学放到早上......而到了这天工作要结束的时候，人的精力已经远不如早上，这时候最适合做学习总结或和同学讨论学习，如果放在平日的学习中，最适合“头脑风暴”。就因为这时候，精力下降，整个人处在松弛慵懒的状态，而“讨论学习”、“头脑风暴”是比较松弛的那种，这时候的讨论，特别有利于你脱口而出一些帅气的想法。这里要注意，有个时间点最好别直接学习或者工作。用BBC的原话，这个点属于“死亡地带”（dead zone）。什么时候呢？估计你也能猜到：午餐过后。建议大家要有午休时间，会更有利于接下来的高效学习。另外，还有一个关于学习时间的认识误区：很多人觉得，学习效果要好，开始非常必要。但实际上，准点学习对于学习效果的影响，远没有我们想象的那么重要。反倒是，和什么时候开始相比，告诉自己这会什么时候结束，会对自己的精神状态起到更为明显的作用。2.防止犯困的第二法则：地点，或者更准确说应该是学习的方式。一定要坐着学习吗？还真未必。比如很多效率专家都讲过，站着讨论或者学习，是一个提高效率的好方法。比如背诵、朗读的时候来回走动，增加一定肢体动作，模拟一定情景，会更有利于记忆。有时复习犯困，站起来，也是一个很好的办法哦。3.第三个锦囊：保持清醒请注意，不只是短时间内，而是全天有效学习期间，你都要让自己都保持精神状态。具体就是——但凡学习时间内，你最好每隔一定时间（比如45分钟）就从座椅上站起来，然后伸伸腿活动活动，好让自己恢复活力。这里需要注意，“累了就打打盹，睡一会儿”的做法又是柄双刃剑：一方面，打打盹确实有助于恢复精力；但另一方面，心理学家表示，这种将学习时间打盹制度化的做法，可能让学生在潜移默化中，把学习场所（图书馆、自习室）理解成睡觉的地方。这就是为什么有的同学一回宿舍就犯困，但哪怕挤了一两个小时的公交去上课，复习依然能做到活力满满。因为潜意识中，我们把学习的地方看作是精力要集中的地方。误把教室当卧室，看到就犯困。4.防止犯困的小技巧：零食为避免犯困，除了打盹，还有一点你肯定喜闻乐见——零食。但这一点同样也有争议。按很多报道的说法，零食对于提神能起到的积极作用，长期以来都被人忽视。当然了，如果要集中注意力，那些容易让人犯困的热饮，还有高卡路里的食物，都要尽可能减少。另外，气味特别浓郁的（比如榴莲），还有吃起来动静很大的（像那种嘎嘣脆的薯片）由于太容易分散学习的注意力，也应当避免。但是，就算有缺点，但很多专家依然推荐——在学习的时候，是可以吃零食的。因为，它最大好处还不在于充饥和提神，而是零食的存在，在大家眼中本来就是一种慰劳自己的符号。5.如何让自己紧张起来：多参与学习难道不是我自己学习，这还不叫参与？对，很多人的复习都是听视频，隔着屏幕或者大教室，听老师念着PPT，自己昏昏欲睡。上课的同学，尤其把握上课的头三分钟，尽可能在前三分钟就发一次言，因为这种发言会让你觉得，你是这场课程的贡献者，而不仅仅是带耳朵来的倾听者。另外，即便没机会说话，专家也建议，多使用一些积极的身体语言，比如点头、眼神的互动……（以上这些，亲测，十分管用。证据是大学四年，自己从来没有在教室犯困，因为每次我都坐在第一排正中间。学会对自己下手狠一点）另外，考研复习的同学，不如来一套周测，来一次模考，让自己有时间的紧迫感，紧张起来！另外，在死磕犯困的问题上，还可以适当和同学说说话，保持思维的活跃。但是，如果以上招数都不管用，再奉上一招为你救急，中心思想就是——让你手里忙起来。比如，可以记笔记。甚至，用手里的小纸片折个千纸鹤、折个小星星；再或者拿着笔在纸面上涂鸦……6.最后一招：跑最后的最后，如果以上招数全部耗尽，那我们仅剩下的最后一招：在自己睡着之前，赶紧离场。就说白了，找个漂亮的借口，悄悄地离开，然后找个安静的角落（比如洗手间）去缓和一下，哪怕打个三五分钟的小盹，再神采奕奕重回老师的视线。以上所有防止犯困的方法，适用于线下课上犯困，自习犯困，看视频犯困等等，希望对你有帮助哦

复习计划考研准备不在于早，而在于是否真正用心准备，是否真正全身心地投入。一般情况下在大三暑假即七月份开始着手准备，此时距考试还有半年，时间足够了。甚至在9月份也来得及。但千万记住：一旦开始动手准备，就要全身心的投入，至少要保证每天有8~10小时的复习时间，否则，到时候你也会后悔的考研复习是一个庞大的系统工程，复习课程多，时间跨度长，因此，考研复习必须有一个整体的规划。总的复习进度划分为起步、强化和冲刺三个阶段。（1）起步阶段（第一轮复习）首轮复习的目的是全面夯实基础。英语、数学复习都具有基础性和长期性的特点，而专业课内容庞杂，因此它们的第一轮复习都安排在起步期。政治复习可以暂缓，等新大纲出版后再进入首轮复习。（2）强化阶段（第二轮复习）所有科目的第二轮复习都安排在强化期。这一阶段要从全面基础复习转入重点专项复习，对各科重点、难点进行提炼和把握；同时注意解题能力的训练。（3）冲刺阶段（第三轮复习）本阶段复习要解决两个问题：一是归纳总结，升华提炼，查漏补缺，二是强化应试训练。2.学习计划的制定（1）搜集资料阶段①1月搜集考研信息，听免费讲座。②2-3月确定考研目标,听考研形势的讲座。选择专业，全面了解所报专业的信息。准备复习。（2）第一轮复习①4-5月第一轮复习，可以报一个春季基础班，特别是数学班和英语班。不要急于做模拟试题，着重于基础的复习。②6月全面关注考研公共课的考试大纲，购买最新的辅导用书，准备暑期复习。（3）第二轮复习①7-8月制定一个全面复习计划，开始第二轮复习。可以参加一个有权威性的正规大学举办的辅导班，有选择地做一些必要的题目。②9月关注各招生单位的招生简章和专业计划，购买专业课辅导用书，联系导师，获取专业课考试信息。③10月确定十一黄金周复习计划，对前两个阶段的复习进行总结。同时，开始专业课的复习，可报一个长期班系统复习。这时候也是网上报名的时间。④11月10-14日现场确认报名，研究生考试报名工作开始，报名、填报专愿。（4）第三轮复习①11月中下旬第三轮复习阶段开始，政治、英语、数学、专业课的冲刺复习，购买辅导冲刺的内部资料。冲刺班报名。②12月-次年1月进行模拟实训，报一个冲刺班，做考前整理。（5）初试临考阶段1月上旬调整心态、准备考试。熟悉考试环境。（6）准备复试阶段①2月放松心情，查询初试成绩。②3月关注复试分数线。③4月准备复试，联系招生单位。④5月关注复试成绩。

一、数学在暑假前我每天都会花费三个小时的时间学习数学，掌握其基本的公式定理的使用条件和证明过程，这个过程是基础，一定要做到非常的熟练，而且要坚持不懈，不管遇到什么样的事情，每一天，我都保证一定要完成这项任务。在暑假期间，开始做一些综合型的题目，在这个过程中，如果发现自己有遗忘的知识点，就马上回头查缺补漏，把遗忘的东西重新记忆，不断的加强，后来反而成为了最不容易忘记的部分。考前两个月，我就开始研究真题了，最好是把真题做两到三遍。第一遍做题的时候，那些做错的题目不但认真改正，我还会另外再整理下来，并把相应的知识也整理一遍，争取做到不留一点死角;第二遍做题的时候我安排好时间，计时做，因为数学考试在上午，所以我把这项训练也放在了上午，这样就有了上午调动大脑做数学题的习惯;第三遍做题的时候，我就要求自己一定要做到满分。二、英语相信你和我一样，在准备考研前，就听很多人说“得阅读者得考研”，一开始我没有当回事，但后来随着复习的进行，越来越觉得这句话太有道理了。阅读在考研英语中占有40%的比例，是绝对的重头戏，其实完型和翻译、新题型也和阅读的能力有很大的关系，在平时的复习中，我把重点放在锻炼自己的阅读能力上，每天都会读一些和考研难度相当的文章，不要读太简单的，这会对提升能力没有价值;也不要读特别难的，否则打击考研的自信。我觉得这部分的复习，没有技巧可言，就是坚持，和数学的复习一样，这一项我是胜在坚持，每一天、每一天都会坚持下来的复习环节，无论遇到什么样的事，这一项必须要完成，才能结束这一天。三、政治首先我要承认在考研复习刚开始的时候，我对政治科目的复习非常迷茫，完全没有方向，不知道从何下手，如何开始。暑假前是基础阶段，这个阶段至关重要，在这个阶段里，我把中心放在了考研政治中最难的部分——马原理。事实证明我的这一决定还是正确的，因为如果不在这个阶段把马原理拿下，那会影响到我整个后期的复习进度，尤其是强化阶段一定会受到影响。在暑期后，我每天会复习政治两个半小时，不但巩固马原理，而且对回答大题的专业性术语进行理解性的记忆。另外，政治的真题也很重要，每年的命题都在变，但考研的重点不会变，可能前几年在单项选择的题到今年会出在多项选择或则大题中，只一点一定要好好把握。在此给2020考研的同学的建议是：政治要尽早复习，在复习英语和数学的间隙中，见缝插针的学习，不要等到考前两三个月进行突击，那会让你更没有方向，更冒险。

考研复习时，由于学习内容较多，难度较大，学习压力过大，所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中。使自己的大脑过于疲劳，轻易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。所以考生有必要为自己设定一个作息时间表。严格按照作息时间表作息，会使你学习时精神饱满、大脑清楚，提高学习效率。实行本作息时间表的要求：1）大学应届生：与同宿舍搞好关系，不要让其他不考研的同宿舍同学影响你的作息。条件许可，申请学校将考研的同学调到一个宿舍，严格作息（晚23：30准时睡觉，6:30准时起床），大家互相督促。2）租房考研者：找同性考研的一起住，不要和异性同住，影响斗志。不要和不考研的人住在一起，不易协调。不要一个人住，不要太相信自己的自制力。到最后一个月(冲刺阶段)，可以一个人住，因为已经很着急了，会管住自己的。3）在家复习者：让父母或妻子（丈夫）督促着严格作息。6:30 起床（严格执行）6:40--7：00 跑步 跑步速度不要太快，呼吸要平稳7：10--7：30 吃饭 少油，少糖，有汤，吃七成饱7：40--8：20 背单词 空气新鲜的教室8：30--11：40 做训练 做练习的速度要越快越好，最好看着手表做11：50--12:20 吃饭 有肉，多菜，九成饱12:20--13:00 午睡 午睡不可超过一小时（严格执行）13:00--17:00 做练习17:00--17:30 跑步 速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性（哑铃类）的运动 17：30--18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类18：00--22：00 看书、做练习22：00--23：00 锻炼23：00--23：30 背单词23：30--6：30 睡觉 （严格执行）

18考研临近考期，考研人感觉自己还未复习到位的有木有？其实，绝大部分考研人都有这种感觉；你只需要按部就班，不要慌乱的复习就可以了。考研人最忌讳的就是考前给自己徒增压力。什么xx还没复习，xx真题还没做完.......完全是给自己增加考前恐惧好吧？虽然，大家都在说考研人不要给自己徒增压力。但是，真正做到的又有几个呢？适当的压力可以让考研人保持紧绷的状态，但绷紧了，或时间绷长了都会有适得其反的效果。不仅如此，还会对身体造成很大的伤害；如果，你身体有了以下状态出现，那就需要减压了。人的压力大不大，身体是诚实的，可以直接反馈；考研人，如果你出现了以上情况，就需要适当减压了。不要在最后备考阶段，被最后一根“稻草”压倒了。如何减压？每个人有每个人不同的方式方法；下面几种，基本上是人人都可以通用的，并且有效。一、倾诉压力找自己的朋友，亲人，实在不行找一颗树也行，告诉他们最近你的辛苦，把压抑的情绪通过倾诉的方式发泄出来。二、适当运动适当运动不仅能提高人体血清素的水平，还能适当消除疲劳，增加人体抗压能力，缓解考前紧张的情绪。三、听音乐减压音乐天生具备自愈效果，减压小编首推古典音乐，古典音乐能降低人的心率和心压，安静听会让你心也安静。四、放空自己放空自己还有一种说法是冥想，直白一点就是发呆；发呆能让你的大脑得到释放，清空；给大脑一个放松的机会。压力，每人都有，每天花一点时间自我减压，不要认为是浪费你高贵时间，正所谓：“磨刀不负砍柴工”。每天花点时间来减压，反而有利于提高学习效率。你学会了自我减压，每天放松一下自己，以最好的身体状态去迎接考试；不要让压力一点点累积，这样对身体不好，还会影响到你的考试。