考研百日冲刺

首先对你的学习精神表示敬意，太不容易了啊。 第一，你这种考研学习，关键要看你的基础，比如英语和数学，如果这两门基础好，我相信你问题不大； 第二，如果你这两门基础不好或者毕业已久，你的学习恐怕会有问题，因为许多应试的方法技巧，书上很难直接说清楚； 第三，不知道你考的是普研还是专业硕士，若果是基础不好，考研找找本地的考研辅导机构，先参加元旦的串讲与模考，会对你帮助很大。可以报个冲刺班 百度搜索 学易考资 是包含新东方，文登，文都，海天，启航，恩波等好多辅导班的最新视频，是包含基础到强化一直到冲刺全程课程的，课程都是随当年辅导班同步更新.最新的考研视频课程已经全面更新上线了.加油， 你一定会考上的 ！！！

考研数学报班与否因人而异。建议两类人报考辅导班。1.基础较差，自学能力较为薄弱。如果数学成绩较差，答题没有思路，甚至连课本内容都看不懂。建议去报一个正规的辅导班，跟着老师，从头到尾，有体系的学习一遍，效果会相当好。数学客观性较强，科学的训练会在短时间内效果显著。2.自制能力差，缺少动力。所谓独学而无友则孤，报班不一定全是提高数学单科的成绩，可以认识一些一起考研的朋友，多些获得信息的途径。团体一起学习的氛围是极具感染力的，这是提高效率的一个不二法宝。而且团体内大家相互监督，相互打气，一定会使考研之路多点欢乐。考研是一个及其孤独的过程，只有有共同经历的人才会产生共鸣。当然，30%靠辅导，70%靠自学，不可完全把希望寄托在辅导班上面，学习是一个自救的过程，除了自己，谁都无法成为救世主。因而选不选择辅导班，都是自主的行为，也并没有优劣之分，只有适合不适合之说。当然，如果选择报班，一定要选择正规机构，而且认认真真听课。

两个月冲刺考研有希望吗？也有希望呀，只要你在这两个月之间好好的复习，抓住重点，希望还是挺大的

我下面是讲专业课的，其他数学，英语和政治一样：第一，到希望考去的目标学校的学院网站上找到你要考的专业课的最新考研大纲；第二，找到对应的教材（一般是目标学校的该专业课教学用书），如果找不到，用自己学校的专业课教材也一样，按照考研大纲的要求，认真复习每个知识点；第三，找一本专业课的习题书，保证没章节的题目都至少做一遍；（前面3条，2个月）第四，找到目标学校前5-10年的考研真题，认真做一遍；（半个月）第五，再复习教材，适量做题，查漏补缺。（半个月）按照以上5条做就可以了，时间也给你规划好了，3个月的时间，只要你用心，肯定可以在专业课考个好成绩。

要避开这几个问题：冲刺复习重点不突出通常来说，一个完整的考研复习，应该是分为三个阶段：基础阶段、强化阶段、冲刺阶段。往年考研同学的冲刺阶段复习，基本上没有和前期的复习区分开来，也就是重点不够突出，还是地毯式复习，对于重点和次重点的处理方式一样。这样的复习，最后的结果就是，对于重点的把握不够深刻。真题不够熟练最后的三个阶段，我们的注意力不仅仅只是局限于知识点的学习，我们应该把的时间放在对于真题的演练上。毕竟是考试，我们想要顺利考上研究生，还得有一种不太认可，但是很实用的功利心，也就是围绕如何提高成绩来复习。历年的真题，是我们最接近考试的素材，我们务必要熟练历年真题。压力过大，适得其反冲刺阶段，是我们最需要减压的时候。压力过大，我们的思维会变得混乱，注意力不集中，甚至影响到睡眠和饮食，进而影响到身体，最后只会是适得其反。每一位考研的考生，都不再是小孩，所以不必要不断给自己施压。相反，一定要学会舒解压力。

研进入最后的阶段，身心压力皆大。怎样才能做到有效的放松，下面几点建议可供借鉴：一、适当放松可以做些轻松的运动，如慢跑，打乒乓球等等一些适度锻炼。也可以听听轻音乐，让心境更加开阔。二、获得充足的睡眠充足的睡眠对消除疲劳，提高学习效率，战胜压力至关重要。考研的最后阶段，该复习的之前就应该复习了，现在复习为时已晚。现在已经是查漏补缺之时，不应该再熬夜了。有一个良好的作息时间是很必要的。早7晚10是一个不错的选择，再晚也不要超过晚上11点就寝。三、调节饮食结构平衡膳食，多补充维生素、蛋白质、膳食纤维。这样可以润肠通便，保证营养吸收和肠胃健康。四、转换复习的方式没有必要花大量时间在复习资料上了，多看看以前的笔记，错题本是很好的选择。然后多做几份模拟卷测试查漏补缺，同时对自己有一个大体评估，不断提高，增强信心。这样就可以安心迎接考试了。

研进入最后的阶段，每一个考生都承受着心理和身体上的重大压力。这个时候，如何在保证复习进度的情况下，有效的放松，缓解疲劳，就成为考生必须面对的问题。 诗人华兹华斯说“普遍休息的本能是渴望宁静”。真正的明智者时刻警惕着疲劳的出现。他承认自己的局限，那并不是缺点，他知道什么时候停车，什么时候放松。一旦放松，就像用尽全副精力追求目标一样全心全意的去放松自己。考研的生活应该充满了热情与兴奋，充满了决心与欲望。因此更应该全身放松，让身心得到充分的休息。怎样才能做到有效的放松，下面几点建议可供借鉴： 一、积极维护心理健康 革命导师马克思对心理作用评价很高。他写道：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和酸楚”。在考研的冲刺阶段有效缓解心理上的压力，要做到以下几点： (1)全面接受真实的自我。别老惦记着与你的同学相比，惦记着别人的进度，别人的模考分数。老是惦记着这个，那你就不会过自己的生活，你是他人生活的奴隶。真正会生活的人，只跟上自我，超越自我，因为每天你旨在做一个更为成熟，更有能力的自己。 (2)看到你过去的成功，应当看到自我的成功，经常回顾自己走过的道路，看到自己复习中的每一点进步。从比较自我的发展过程看待自己的成长。而不应当让过去的错误紧缠着自己不放。 二、获得充足的睡眠 充足的睡眠对你消除疲劳，提高学习效率，战胜压力至关重要。自古以来，人们都把睡眠当作一种重要的养生方法。在众多的休息方式中。睡眠是最基本、最重要的。充足的睡眠不仅意味着每天睡固定的小时，同时意味着每天都在同一时间就寝。 考研的最后阶段，时间是非常宝贵的，很多同学会占用睡眠时间来学习，这样是得不偿失的。在你疲倦不想学习的时候，大可以美美的睡上一觉。在睡前不妨喝杯蜂蜜加牛奶，可以帮你迅速的进入梦乡。 三、调节饮食结构 饮食是人类赖以生存的及其重要的物质基础，不仅关系到身体健康，还能影响人们的情绪和心理变化。考试是心力和体力的斗争，由于复习的辛苦，难免有些人在临近考试的时候病倒，这是最不应该发生的。我们需要营养平衡以保持我们身体能够抵抗疾病，修复损伤，迅速清晰地进行思维的能力。除了平时的膳食之外，还要多注意补充对大脑有好处的食品。 (1)维生素，矿物质及其它的补充物帮你发挥大脑的最高效率。如果你感到压力，尤其要注意你所摄入的食物，减少咖啡、可乐等的摄入量。他们可能暂时会使你觉得精力充沛，但不久就会使你的疲劳感加重。相反要多吃水果，多饮水，一日三餐都要多吃蔬菜，谷类和其他高纤维食物。最近这些年，大量的证据表明服用维生素矿物质有助于改善大脑功能，改善心情，提高记忆力。苹果，胡萝卜，香蕉，柠檬这些水果和蔬菜都能起到益智安神，增强记忆的作用。 现在，市面上有很多营养品和维生素补充剂，如果有条件的话，可以试试。另外，有些人习惯在考前喝一些维生素饮料，里面含有的维生素矿物质，可能会让你在考试时有出色的发挥。 (2)喝咖啡是否真的有效。对于咖啡的作用，大家褒贬不一。专家们说大多数人在服用咖啡因后会感到心情愉悦，头脑清醒，精力充沛，注意力更加集中。但是会有一些人会感到精神紧张，焦虑头痛，甚至恐慌。另外，经常服用咖啡确实容易导致轻微的上瘾。从某种意义上讲，咖啡具有“兴奋剂”的特性，只是危险性较小。在此，建议广大考生，在复习阶段，如果实在困的话，可以适当喝点咖啡提神，但是临近考试时，最好少喝，减轻对它的依赖性。 四、进行适当的运动 散步是一种有益于身心健康的运动方式，尤其是在空气较好的环境中。既可以舒活筋骨，又可以提神醒脑。对于整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，在户外新鲜空气里散步是一种积极性休息。通过散步可以使原来十分紧张的大脑皮层得到放松。德国诗人歌德曾经说过：“我最宝贵的思维及最好的表达方式，都是在我散步时出现的。”所以说，散步对于要大量用脑的考生来说是最佳滋补剂和最好的休息方式。 在风景秀丽，空气清新的地方散步，可使你摆脱烦躁的折磨，消除紧张抑郁之情。散步宜在空气清新环境安静，道路平坦的条件下进行。例如一条僻静的小巷，如果没有的话，操场是最好的选择。 在这里再给大家介绍一种背诵方式，对于政治，专业课这种需要大量背记的科目，可以通过大声朗读不断加深印象。在散步的时候，可以朗读一些要背记的材料。这样既可以放松身心，又可以充分的利用有限的时间。 五、用音乐进行放松 晋时的阮籍在其著的《乐论》中指出“乐者，使人精神平和，衰气不入，天地交泰，运物来集，故谓之乐也。”当我们在紧张的学习之余，欣赏几首轻松愉快的音乐，能加速消除疲劳，促进人体分泌一些有益于健康的激素，促进食欲，有利于消化吸收。 当你夜深疲倦而难以入睡的时候，可以听缓慢悠扬的乐曲；精神紧张，烦躁不安的时候可以欣赏去掉清丽婉转的音乐。在这里给大家推荐几张大碟，“班得瑞”的《日光海岸》(SUNNY DAY)、《寂静山林》(SILENCE)，恩雅的《星空彩绘》(PAINT THE SKY WITH STARS)。当你意志消沉的时候，贝多芬的《命运交响曲》也是一首让你燃起斗志的音乐。 但是要记住不要把过多的时间都放在听音乐上。可以在走路的时候或疲倦的时候适当听一些，也可以通过听英文歌来培养对英语的感觉。 另外唱歌也能调节情绪，陶冶性情，宣泄郁闷，振奋精神。当你集中精力思考着一个难解的数学问题，或者是在进行作文构思时，很可能“卡住思路”，再苦思冥想也难取得进展。如果这个时候暂离案头，关闭思路，有意识的哼唱几句歌曲，则会起到净化头脑，调节神经的作用。哼唱一会儿使精神放松后，说不定会出现意外的思路。 六、转换复习的方式 如果时间安排的较紧，没有大块的时间用于休息的话，就可以用这种方式进行放松。例如，政治背累了可以看看专业课，自己画一画知识的脉络图，或者抄写些英语作文的经典例句。如果这些都累了，那就整理一下复习的资料。有条件的话，可以上一下各个考研网站，浏览一下考研的最新动态及各种学习方法的介绍，与网友交流一下考研心得。毕竟现在是个信息的时代。 除了这些之外，你肯定有一些与学习无关，但必须抽出时间来做的事，譬如内务整理。当你觉得疲倦的时候，都可以做这些事来放松一下紧张的精神，以准备下一个冲刺。 总而言之，这些都是为了考研而服务的。考研的最后阶段，大家可能都会感到时间的紧迫而拼命的学习。毕竟这是人生少有的几次为了一个目标而全身心的付出。虽然我们要分秒必争，但是也要进行适当的放松。在你疲倦了的时候，当你在如山压力面前有些要放弃的时候，都可以试试以上这些方法，放松一下身心。之后，再以饱满的精神投入到下一轮的复习。

考研冲刺班有一定用处，但是不要把希望完全寄托在那上面如果冲刺班离你生活学习的地方近，比如就在你学校，那你可以选一两门听听考研一定要自己琢磨出一个计划，一套方法不要今天听这个的，明天听老师的，后天再学其他人的目标明确，方向清晰，方法对头，再加点勤奋=OK我当年一个班都没参加，还不一样，我们那一群人就几个人参加了，结果都一样，上了，只有一个人数学没计划好，要考试了，还没复习完，很多题不会，属于计划就出错了的人所以我建议：自己复习吧，但是时间要计划好，要计划在考研前一个月就完成全部复习，剩下的一个月就是冲刺，查缺补漏如果还有什么问题直接CALL我吧红旗给我啊兄弟

数学把近今年真题好好研究一下，英语也是，把热点作文背背，按照自己的方式做一个作文模板，政治大题开始看了，把书上重点知识好好看看。只有一个月了，你能做的也只有这些了。其实平时的考研辅导班。。只要静心地听了。加之课外的稍加努力。。。公共科目是胜券在握了。。。专业课可是要努把力了。。。