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离考研还有几天了 应该休息些什么

彗星日
有政
一、科学用餐,及时到校考生要有充足的用餐时间,最好在考试前一个半小时用餐完毕,否则会导致过多的血液用于消化系统,使大脑相对缺血,影响大脑功能的发挥。饭菜要清淡卫生,可选用高维生素、高热量的食物。一般在考前20分钟到达考场所在学校为宜,太早了,遇到偶发事件的可能性增大,极易破坏良好的心态;太迟了,来不及安心定神,进入考试角色的心理准备时间太短,有可能导致整个考试在慌乱中度过,造成不必要的失误。二.调整心态,沉着应考当考生来到考场后,往往会造成考生感到有些紧张。在这种情况下,考生可进行简单的放松训练,如做几次深呼吸,然后暗示自己:“我的状态不错,应该取得好成绩。”在考前几分钟应该自己安静独处,不要再和别人讨论知识上的问题,以免破坏自己胸有成竹的感觉。1、强化自信不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论考试如何变,都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷,有一定的创新思维,理解能力强,对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广,视野开拓,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。每一个有杰出成就的人,在其生活和事业的旅途中,无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王,现在他的酒店分支机构遍布世界各地,但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说:只有两个字,那就是“自信”。 可见,信心孕育着成功,信心能使你创造奇迹。拿破仑说:“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能,使他成为横扫欧洲的一代名将。在现实中,自信不一定能让你成功的话,那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在重要考试中失利,他们不是输在知识能力上,而是败在信心上。2、优化情绪心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它象染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事,有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿,这两个女儿均为小贩,一个卖雨伞,一个卖布鞋,这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去,整天哭泣,雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去,又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说:“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好,雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后,脸色马上转阴为晴,由哭到笑,街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明:同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。变换角度看问题,情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;或漫步户外,看看云霞,听听蛙声;或与同学聊聊天,讲讲趣事,幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。3、自我减压临考前降低心理预期目标,以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战,会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼,会以平和的心态投入;把它看成一次机会,会以积极的心态迎接。4、自我质辩自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如,有“离中考越近,便越担心自己能力”的忧虑的同学,不妨进行如下自我质辩:自问:这种担心必要吗?自答:毫无必要,平时自己一向学习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好,根本不必为这无端的担心而苦恼。又问:这种担心有利吗?自答:没有,它有百害无一利,它松懈人的斗志,转移人注意目标,若不及早排除,到考后将悔之晚矣。再问:我该怎么办呢?自答:最要紧的是对考试充满自信,要有条不紊的地组织复习,扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩,心中的担忧也就化解了。5、积极暗示积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。“我行,我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪,狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的,这并不是“自欺欺人”,而是 “聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄,与其在架下上窜下跳白费力,还不如说这颗葡萄是酸的,另找甜的——自己熟悉的、力所能及的,以长补短,同样可以成功。通过良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪,调整到最佳状态。6、潜心每一步集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员,人在离地几十米的高空走钢索,没任何安全保护措施,险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧,每战必胜。有人问他成功的决窍,他说:“我走钢索时,从不想到目的地,只想走钢索这一件事,专心致志走好每一步,不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事,不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功,就应有这种瓦伦达心态。不要无端地给自己预设困难,让自己还没开始就先怯场了。7、正常作息考前保证充足睡眠,蓄精养锐去迎接考试是非常必要的。挑灯夜战,以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海,你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足,第二天大脑就处于半休眠状态,思维就处于抑制状态,结果复习无效率,考试就发呆。但也不能走另一极端,认为考前要松手大休一周,停止复习,专调心态,这也会适得其反。心理学家认为,人们如长期处于紧张的工作学习中,大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式,使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干,原来的生物钟就会打乱,心理模式就无从所适,考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象,所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。8、笑对考场心理学研究表明:人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的,相互促进的,充满信心使人微笑,微笑使人增强信心。考前与考中微笑,内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑,打打招呼就会相互鼓励,遇到监考老师面带微笑,主动问好,老师也自然向考生问好,这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感,获得心理上的安全感。9、坦对现实既然参加较大的考试都有一点紧张,那就面对现实,坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大,他说:“我在考试时有点紧张,但是我想,这样的考试每个人都会紧张,谁在考试时调整得快,谁就能考得更好。结果,我坦然面对紧张,我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时,不要过分在意,不妨提醒自己,这是完全正常的,高考状元也会紧张,相信紧张很快就会过去。考前睡得着是好事,睡不着是常事,也要坦然对待。因为紧张,夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好,而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。二十多岁,正是人生中身体机能最好的时候,即使一夜失眠,对第二天的考试也影响不大,而影响大的倒是自己先乱了方寸,恐惧害怕。

距离考研时间还有几个月了,坚持不下去了怎么办?

瓣坛枫
见湿灰焉
回想自己考研的初心,自己是为了什么去考研的,然后为了目标坚持下去。

离考研还有十天了…

热狗
火箭人
这个水平明明可以冲三百七八了。。。别过来炫耀了好吗。。。政治没有复习 英语阅读错一堆 专业课找的题一半不会做 六月份辞职到十一月 中间睡觉看电视剧 看书的时间十天加起来不超过十小时…我敢炫耀嘛…只求320 我就开心哭了😭不过你这句话让我有了些信心…感谢感谢🙏

离2022考研时间还有几天

处女星
冒充者
截至2020年12月10日,2022年的研究生招生尚未开始。根据往年经验,2022年的考研一般在2021年9月报名,研究生有初试和复试两次考试,初试时间安排在每年12月下旬,今年就安排在2020年12月26日至27日。复试时间一般会安排在次年3月至4月进行,全部复试工作一般会在录取当年4月底前完成。扩展资料:报考条件(一)报名参加硕士研究生全国统一入学考试的人员,须符合下列条件:(一)中华人民共和国公民。(二)拥护中国共产党的领导,品德良好,遵纪守法。(三)身体健康状况符合国家和招生单位规定的体检要求。(四)考生学业水平必须符合下列条件之一:1、国家承认学历的应届本科毕业生(含普通高校、成人高校、普通高校举办的成人高等学历教育应届本科毕业生)及自学考试和网络教育届时可毕业本科生,录取当年9月1日前须取得国家承认的本科毕业证书)。2、具有国家承认的大学本科毕业学历的人员,要求报名时通过学信网学历检验,没通过的可向有关教育部门申请学历认证。参考资料来源:百度百科-全国硕士研究生统一招生考试

离2019考研还有多少天?什么时候考试呢

废车场
赛末点
应该快了吧,一个月左右吧

考研倒计时 距离2018年考研还有多少天

柔节
天趣
距离2018考研还有68天,2018考研的时间为2017.12.23-2017.12.24两天,一共有共四门考试科目:两门公共课、一门基础课(数学或专业基础)、一门专业课两门公共课:政治、英语;一门基础课:数学或专业基础;一门专业课(分为13大类):哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、军事学、管理学、艺术学等。其中:法硕、西医综合、教育学、历史学、心理学、计算机、农学等属统考专业课;其他非统考专业课都是各高校自主命题。

距离2022年中考还有多少天?

天钧败之
借黑钱
如果从2020年1月1号算起,2022年中考时间约为7月21日。则2020年到2021年的中考还有932天。如果从今天算起。今天是2020年7月18日,假设2022年7月21日中考,则今天距离2022年中考还有733天。扩展资料:各地区的中考时间可能有所不同,但大致剩余时间是366天。对于一些考生来说,一年时间是完全可以逆袭的,所以说无论是成绩好或者差的同学,都要充满希望,毕竟乾坤未定,你我皆是黑马。而倒计时是一个很好的营造紧迫感的方法,距离2022年的中考还有约733天的是时间,仔细划分复习时间,会得到意想不到的效果。随时知道距离目标日的天数更能激发人的斗志,除此之外,还可以设置周末倒数日,新年倒数日,寒假暑假倒数日等等。督促自己更加珍惜时间。

距离考研还有40来天,现在复习能过线吗?

务义
尽矣
如果底子不错,不是没有过线的可能,建议报个押题或者抢分的班,文都(已)考研(shang)集训(shi)营式的学习,这样效率会高点,成功把握更大,凡事需要靠自己拼搏,祝成功。

距离考研还有不到一个月,考研学子都是如何奋力冲刺的?

达芙妮
森村
相信大家都知道,考研这条路是十分艰辛的。在现在这个本科生已经十分普遍的时代,本科生已经不在占有什么优势了,所以有很大一批大学生选择了考研,都是为了提升一下自己的学历,这样在以后毕业找工作的时候不至于那么的无助。于是现在每年考研的人数都是呈直线式增长,每年都是几十万的在增长的,但是各大院校录取的人数其实是没有太大的变动的,这样一来无形之中就会给那些考研的学生增添了很多的竞争力,随之压力也会变得越来越大。今年的研究生笔试的时间很快就要到了,距离考试还有不到一个月的时间,大部分选择考研的学生在这最后的冲刺阶段都是鼓足了劲往前冲。其实最后的这个冲刺阶段还是很重要的,如果能够将最后的这个时间段给抓住,把时间都充分利用起来的话,真的是成功的。其实每年到了这个时候就会有很多的学生选择放弃,要知道考研本身就是要顶着巨大的压力的,这个再加上了临近考试跟前, 有些人就会觉得自己所掌握的知识还不是很充分,就会觉得自己考不上,就对自己已经失去了信心,之后就没有冲劲继续去冲刺了。但是对于那些不放弃,还要继续努力一把的学生来说,最后的这个阶段他们基本上除了吃饭睡觉就是在学习了,而且每天的时间安排得很满,睡觉的时间也是很短暂,真的是应了那句睡得比狗晚、起得比鸡早,而且现在和这个时候天气是比较寒冷的,但是那些考研的学生能够顶着寒风继续在那里背书,这样的毅力真的是值得大家学习的!我相信那些真的努力付出了的学生,最后一定会收获一个好的成绩。