静博士好吗

用数据说话吧，我在静博士，实实在在的是减下来了20斤。我呢，是那种内猪猪女孩容，就是肥嘟嘟的那种，多肉动物。身边的闺蜜不少，但是都是那种身材比较好，长的也好看的。也不知道为什么，这些人都喜欢和我玩。玩的久了，其实我感觉自己就变成了一些男生传递情书的对象了，经常会找我帮送给这个情书，送给那个谁礼物。可是一直到我毕业了，我连男朋友都没有。公司有不少的男同事，但是感觉也没有喜欢我的，其实也有意识到自己身材方面确实是不讨人喜。后来自己也就下定决心减肥了。去某宝上买了一些说是喝了就能减肥的，也吃了十多天，卫生间倒是经常去，也不见瘦下来。后来就想到了美容院，正好有看到静博士的广告，就去了解了一下。对我这种底薪阶层来说价格还是有点小贵的，纠结了两天还是狠了心选择了。现在值得庆幸的是减肥成功了，瘦了25斤，现在也不缺乏追求者，人果然还是瘦了好看，真的

减肥的话宣静博士好不好？嗯，这样根据你自己的身身材根据你自己来选择，现在要开减肥行业就折个各种各色的都很多。不过要慎重。

静博士在杭州还是挺出名的而且口碑都还不错的呢，成立到现在差不多有将近20年了，而且光在杭州就有好多家分店呢，要是不靠谱应该早没了吧这个行业就是这样子，有没有效果还是很明显的。

我跟copy你说，不管是什么产品，只要你用了。减肥当时是下来了，减下来了，但是你不用之后它会反弹的。因为这个只是靠减肥产品，你是身体上可能。你没有什么反应。要想真正的减肥，就从饮食上和运动上玩。加上坚持自律，才能达到理想的效果，但对身体是没有危害的，还健康。

如果说你想学习美容的话，就选择一些大的美容学校，要不然就去大的美容店去当学徒。

博士没有开除学生权力，但是可以提供意见给学校教务处，由教务处的领导决定。你被开除了吗 为什么？我还想说去呢？不好吗？

可以学到东西的，美容培训学校的所有教授的内容都是十分有利于美容师内个人以后的职容业发展的，不管是技术手法方面，还是说在管理方面，都能够有突出的工作表现。还能够大大缩短培训时间，大概2-3个月就能学有所成，而且学习到的内容会比较系统、全面、先进。美容作为一门专业的学科，不仅需要实际的操作，还需要理论知识的指导，想要在美容行业有所发展，去美容培训学校学是更好的选择。

不要乱用、建议你用健康减肥，方案如下、八大秘3361326337招让你减肥不复胖　　很多减肥中的女孩瘦的快，胖的也快。胖了减，减了又胖，反反复复，如何才能真正的瘦下来而不复胖呢？下面的八个减肥秘招帮你减肥不怕反弹，可不能错过喔！　　　　一、吃坚果瘦得快。　　五十二名过重男性及女性受试者进行“每日摄取一千卡减肥法”。二十四周后，每天吃杏仁果的受试者平均甩掉百分之十八的体重，以糖类为主食的受试者只甩掉了百分之十一。坚果组腰围缩小了百分之十四，糖类组只减了百分之九。这是因为杏仁果富含蛋白质，脂肪和纤维，能延长饱足感。而且坚果类的细胞壁比较粗糙，热量不容易完全吸收。建议餐间吃一点胡桃，核桃，原味花生等富含纤维的坚果，但切忌过量，别忘了坚果类的热量很高。二、哄骗你的胃。　　人每天摄取的食物“体积”是固定的，当食物压迫到胃的受器时，就会产生饱足感。一项研究偷偷地将披萨上的乳酪换成蔬菜，结果，受试者在完全没有感觉的状况下，一天就少摄取了五百四十四卡的热量。建议以富含水分的水果和蔬菜，取代等体积的高热量食材。例如每餐搭配一大盘不加酱的生菜沙拉，或将蔬果分量加倍，取代热量高但体积小的淀粉，油脂及肥肉。　三、早上吃蛋，整天不饿。　　研究发现，早上吃两颗蛋加吐司的妇女，和吃面包夹起士的妇女相比，不但会更有饱足感，还会因此在接下来的一天中少吃两百七十四卡的热量，饱足感甚至会持续到第二天。这是因为蛋富含蛋白质，会比面包带来更大的饱足感。四、吃好糖，燃脂快。　　低糖食物可以维持低血糖值，提供饱足感，并缓和减肥带给身体的压力。一项研究让两组受试者分别进行低糖减肥法及低脂减肥法，两组人每日都摄取一千五百卡。十个星期后，都瘦了约十公斤。相较之下，低糖减肥者的代谢率较高，一天可以多燃烧八十卡的热量。如果这种吃法持续一年，低糖减肥者将比低脂减肥者多减三公斤半。此外，低糖减肥者比较不会饿，体内容易引发心脏病的三酸甘油酯和荤反应蛋白也较少。更棒的是，以水果，蔬菜，全麦等好糖代替苏打饼干，甜甜圈或马铃薯等精致糖类，就算摄取的热量相当，体重也不会增加。　　另外吃亚尼活力纤也能为您减少热量吸收，减少食欲并且帮助增加新陈代谢并燃脂。一项为期一年的调查发现，受访者日常饮食的“升糖指数”平均每高十点，一年下来体重会多增四点四公斤。升糖指数又称胃肠值，表示食物提高血糖的程度。低胃肠值食物的另一个好处是通常体积较大，可以抑制食欲。建议多吃低糖食物来代替高糖食品。例如，以香蕉拌牛奶取代蓝莓蛋糕，或以番薯代替胃肠值八十五的马铃薯。吃饭时以蔬菜为主食，五谷当配菜，且谷类要越“糙”越好。选择橄榄油，牛油果，鱼油，坚果类等健康脂肪，摄取其中的ω-3脂肪酸并搭配适量蛋白质。　五、勤做运动练肌肉。　　研究发现，一星期运动五次，每次持续五十至六十分钟的女性，六个月之内就能减掉百分之十五（平均达十点五公斤）的体重。而且，持续这样运动的女性，往后的六个月都没有复胖。但运动最大的优点还是在于健康。持续运动的人，即使体重过重，罹患心脏病的机率也比较低。肌力训练还可以预防老年时肌肉松弛及新陈代谢率降低。除了有氧运动外，最好也做一些肌力训练，应针对上半身及下半身不同部位选择六至八种肌力训练。设定的重量以可以重复八至十二次为上限。不喜欢重量训练的人，可以试试以彼拉提斯，游泳或健身瑜伽来雕塑，紧实你的肌肉。充足睡眠跟瑜伽有什么共通点？答案是塑腰。人处在压力下时，腹部脂肪细胞会吸收较多油脂。　六、多吃瘦肉。　　少吃淀粉质，多吃蛋白质，腰就会变细。原因在于蛋白质会降低可体松的分泌。可体松又称焦虑激素，它会命令身体在腹部储存脂肪。因此，可体松分泌越少，小腹就越小。美国某家教学医院，针对十名过重的乙型糖尿病患者进行为期两周的低糖高脂餐实验。实验开始之前，受试者平均每天都摄取三百公克的糖类。实验期间，研究人员将他们的糖类摄取量严格控制在每天二十一公克以下，但其它油腻，高热量的食品全不忌口。结果十四天下来，受试者平均减了两公斤。但最有趣的是，实验结束后，受试者竟在无意间将每日摄取的热量自动降低了一千卡左右，也就是，低糖高脂餐饮矫正了受试者过高的食欲，建议每餐皆摄取适量蛋白质。这项减肥法可以由蛋白质来供应每天所需热量的四分之一。假设你一天需要一千五百卡，你每天应吃一颗蛋，一百一十四克鸡胸肉和一百一十四克的汉堡肉，才足够提供那三百七十五卡的热量。七、放轻松。　　生活充满压力时，吃得再少也瘦不了。研究证实，慢性压力会促进可体松的分泌。可体松不仅会导致水桶腰，还会让你想多吃油腻的高淀粉食物。所以，试着以冥想或瑜伽等方式由内而外缓和压力，千万不要以暴饮暴食来发泄。减肥不成功，可能是方法不对，那就换个方法。我们的压轴菜，就是要你重拾女人的善变本色。八、跟减肥“相亲”。　　减肥就像男人，有些跟你很来电，有些却跟你八字不合。应勤换减肥法，但切记要有耐心，刚换口味时需要时间适应。如果你不喜欢新方法，但确实有效，那么请多给它一点时间，也许你会慢慢适应。研究发现，味蕾需要约两个月的时间，才能开始享受新吃法。也可以请医师协助你准备最适合的减肥便当。事实上，性别，年龄，婚姻状况或种族背景不同，减肥的效果就不同。别忘了，大家都跟你一样，在找寻最适合自己的减肥方法。

做的不错，了解下。。那要看你选什么牌子的了，我觉得立白集团旗下的立白静博士挺不错的，15163215158这个电话你可以拨过去了解一下。....................................................................................................................................................................................