乃今有恒
暑假计划 重在坚持 并不是说一定很严格 简单的日程 只要每天都做到就可以了 下面是为你制定的计划~3234313332 呵呵 不知道怎么样 6:30 起床 (夏天是最漂亮的季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点, 但是为了新鲜的生活值得付出,呵呵~) 6:40--7:30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~) 8:00--9:30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我 如果想学好英语 早读很重要 会锻练你的语感发音口语等各方面 从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多 但这个如果坚持下来的话一定会收获不小) 9:30--12:30 自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛 这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧) 12:00--2:00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神) 2:00--5:00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧) 5:00--5:30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了) 6:00--8:00 读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗) 8:00--9:00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊~) 10:00 睡觉 PS。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥 其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的 暑假来临,每个大学生都在安排着自己的暑假生活。在攀枝花学院。有的在收拾行囊准备回家,而不回家的同学有“充电”的,有打工的,有考证的,有休闲的……暑假生活有多种选择,在理想与现实之间,他们准备过一个怎样的假期。挣到自己的生活费在攀枝花学院人工湖旁,记者见到经济管理系一年级学生刘佳林,个头不高但看上去比较精灵,他很爽快地说,“这个假期我不准备回家,我在市内一家酒吧做服务员,在那里可以地接触社会,增长见识,同时还可以挣些生活费。”他说,他家就在成都附近,父母对他的暑假在外打工比较理解。挣钱只是其中次要原因,主要是想锻炼自己的能力。一旁同系学工商管理的伍安升同学附和道:“利用假期打工,既可以挣到自己的生活费,又增加了自己对社会的了解,我这学期的生活费基本上都是我寒假打工挣的,没有叫家里寄钱。”“现在社会竞争太大了,毕业后想找份工作也很困难,只有从各方面不断提高自己的综合能力,才可能被社会接受。”刘佳林接着说。他认为,对于所学专业只要合格就行了,他更注重对自己能力的培养,因此,他积极参加学校组织的社会实践活动,在节假日从事过促销员工作。外语系大二的成同学凭着自己所学的专业知识,找到了家教的工作。她说:“我已经联系了两份家教工作,这个暑假就能挣2000元钱左右,这样下学期生活费就解决了,为家里减轻一些负担。”在调查中,记者发现和他们想法一致的同学不在少数。同样是大一的陈某说:“我们宿舍有4个同学,就有2个准备留下来,因为这个假期时间比较长,利用假期参加社会实践,既可学到东西又可以挣点生活费,可以说是一举两得。”“半只脚”踏进社会记者来到男生公寓一间寝室,机电系的寇含江正在收拾刚制作好的设计图,他说:“这个作业完成了,我过两天就可以回家,然后去一家机械厂实习。”“暑假时间长,这是锻炼自己的最好机会,在学校学习两年了,只有在实际工作中,理论和实践相结合,才能检验自己所学的知识,发现欠缺的也好及时改进。”在另一间寝室,土木工程系大三的米林说:“我准备到北京去,我一个亲戚已给我联系做工程监理的事,这几年暑假我都过去了,在书本上学到的知识和实际差距很大,通过在地上实践,增加了不少感性知识,对提高专业技术水平有很大帮助。”而同系的张敏说:“明年的暑假就要面临找工作,这个暑假我也准备找个单位实习。前段时间就有一份代薪实习的工作,但因学校有课就放弃了,现在想找一份代薪实习的工作就不容易了,但只要能学到东西,既使没有工资我也回去。”在采访中,大二、大三的同学面临毕业后就业的压力,普遍把暑假实习作为锻炼自己的一个机会,而工资待遇等问题考虑得相对较少一些。在他们看来,学习成绩如何已经无所谓。“上大学的目的,应该是为了掌握一种学习上的方法,培养一种吸收消化新知识的能力。更重要的是多接触、多认识一些人,为自己走上社会打好人脉基础。”为找工作添“砝码”多个文凭多张证书,成为大学生求职的“敲门砖”,暑期长假也成为大学生学习充电的最佳时机。来自乐山的陈雪梅这个假期不打算回家,她说:“虽然才大一,我已感受到就业的压力,所以我必须提前做准备。这个假期我准备在校学习英语和计算机,争取开学后考英语四级和计算机二级。”外语系大二的江帆已回到了家,这个暑假要为考教师资格证和过英语六级做准备。他说:“上学期刚考完了英语四级,这个假期在家学习,为考英语六级准备,为以后就业打基础,我还要看有关考教师资格方面的书。”有着类似想法的土木工程系的谭某告诉记者,这个假期她已参加考研补习班,可能要补到8月中旬,然后才能回家一趟。她说:“现在大多数的本科生毕业后,技术性强的可直接就业,要么选择考研,或者在校时就参加各种技能考试,我们土木系有1000多人,选择考研的有30多人,图书馆成为我们看书的主要场所,每天图书馆里都是座无虚席。”“暑假就得休息”面对社会实践和学习充电,也有一部分的大学生在暑期,选择放松自己。影院、音像店等都多了大学生的身影,背包一族也成为时下大学生流行的休闲方式。人文系的曹某说到:“平时都忙于学习,五·一、十·一黄金周,外出旅游的人又太多了,暑期的到来正好出去放松一下,为了找到的出游同伴,还在学校贴出‘招聘启事’参加出游的有10多人了,我们准备骑自行车到西昌。”“就是,我们寝室的李某,一放假就一个人出发到新疆旅游去了,放假也该好好轻松一下。”同宿舍的谢同学说。“暑假做什么?暑假就应该休息,应该玩啊!”周某说。作为大一学生的他,面对记者暑假做什么的提问,挺干脆地说。正如他所说的,暑期安排,主要是休息和娱乐。每天早上7点左右起床,约上三五好友一起,爬山、散步、打羽毛球。然后大多数的时间就待在家里,看书、看电视。晚上走走逛逛,或者和老同学聚一下。“我比较安静,不喜欢闹哄哄的,所以待在家里看书的时间比较多,也喜欢看一些人物专访类的电视节目。我在学校的时候经常上网,但不喜欢打游戏。”谈到大学生暑期打工的话题时,他有自己的想法:如果找不到一份与自己的专业、今后事业发展紧密联系的工作,还不如选择放松和休息。尤其是像端盘子、洗碗、做苦力这样的工作,有这个必要吗?这些事,只要是四肢健全的人都能做。父母辛苦投入那么多钱供我们上大学,不是想让我们去做这些的!”他觉得,对于暑期实践的成果,不是一句“得到锻炼”或者赚到钱就可以肯定的,而应该看这段经历对自己今后的发展是否有利.上一个月的暑假班,上午上完,下午去书店看书。另外一个月去度假