内视
有矫正一些的机会。1、坐着或者站着,眼睛先平视前636f707962616964757a686964616f31333433616164方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。2、多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。3、日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高眼睛对光线的接受能力。扩展资料:注意事项:1、佩戴合适的眼镜:如果近视了,要及时佩戴合适的眼镜,要去正规的眼镜店验光配镜。如果不及时佩戴眼镜,容易导致近视加重。当眼镜戴着感觉看东西模糊时,要及时更换眼镜,这样能控制近视度数不增长。2、想控制近视不加深,平常要注意用眼适当,不要长时间趴在电脑或电视前,超过2个小时要远眺休息休息眼镜,这样对眼睛很有好处。3、眼与屏幕60厘米以上对眼无害,与屏幕距离小于60 厘米有害,会造成严重的视疲劳。因此长时间看电脑时,眼与电脑屏幕的距离不要太近。此外不要躺在床上看书,这样很损害视力。4、平常要注意眼睛卫生,不要随意用手揉眼或用不干净的、公用的毛巾擦脸,容易导致眼睛染上疾病,会影响视力。只有保证眼睛健康,才能控制好近视的度数。参考资料来源:百度百科-视力参考资料来源:百度百科-散光度数