培养学习好习惯，让成功水到渠成

一、深呼吸的自我调节法作用：缓解张情绪人在情绪紧张的时候就会心跳加快、呼吸急促，此时可以有意识地多做几次深呼吸来缓解情绪。深呼吸可以增加肺活量，可以给身体和大脑足够的氧气，因此有助于恢复心跳速率，

 当复习进入瓶颈状态时，人往往容易变得急躁、沮丧、灰心。此时重要的不在于突破知识点，而在于调整心态。大家可以试着深呼吸一下、在心里告诉自己不要着急、抑或在床头写上诸如“心平气

传说中，内事不决问百度，对考研人而言，度娘就是一个宝库。除此以外，各种搜索引擎都是大家的好帮手，特别是亚马逊和淘宝的搜索功能对考研人也堪称神器。到了你们这个年纪，该学会主动学习了。但是主动学习到底怎么学，向谁学?这就涉及一个问题，你真的会用搜索引擎? 度娘是一种很傲娇的生物，你和她相处必须尊重她订的规矩。首先你得知道你想搜什么，如果你连自己想知道什么都不知道，度娘也只能问你“为什么放弃治疗”并把你定义为性骚扰。然后你需要知道关键词，怎么搜是一门学问，而学问的重要就在于知道关键词，比如说大部分学校都不会发布自己的报录比数据(报录比=报名人数/录取人数，是你评估报考某校某专业的难度的比较直观的指标)，但你可以以去年的拟录取名单为参考，同时结合今年的招生目录(正常9月份出来)、推免公示(正常11月中出来)、报名人数统计表(正常12月中出来)推导出这个数据。但是在你看到这本书以前，以上那些名词是不是对你都非常陌生?知道他们存在的孩子，我要夸你慧根粗大，是个可造之材，不知道他们存在的孩子也不用放弃治疗，这些东西，简单的、所有专业都一样的，我会直接告诉你，复杂的、各校各专业不同的，我都会给出搜索关键字和计算公式，你们只要带着你们要报考的学校、专业加上我给你们的关键字找到度娘，她会告诉你一切。以下，是关于考研你需要知道的一些常识1、什么时候考––考研一般安排在每年一月份的第一或者第二周的周末。你可以去下一个考研倒计时的APP软件。2、分数构成––正常是总分500分，英语政治各100，数学和专业课150，有些专业特别是一些文史哲和法律专业不考数学，专业课是300分。3、考试时间––正常是每门3小时，一般而言政治够用，英语有点紧，数学和专业课每个学校不同。4、报名––研究生报名分为网上报名和现场确认两部分。网上预报名，在校生九月份开始预报名，其他考生则从10月10日开始，截止至10月31日。(传送门：http://yz.chsi.com.cn/)。现场确认在11月中旬。网上报名需要注意的几个问题包括考生类型，除工作单位委培和少数民族骨干外，一般都是选非定向注意选择你方便的考试地点注意看你们家报名费是网上交还是现场交的还有一个对纠结症患者们非常有必要知道的小技巧，即你在网上报名的时候可以选择注册N个账号，报很多学校很多方向，然后选一个进行现场确认。我报名的时候就同时报了广告学和传播学，还交了双份报名费，最后现场确认的时候选择了广告学。5、分数线––分数线分为基础分数线(报考国家线和34所院校线)和实际录取的分数线，一般3年以内的信息都很有参考价值。前者，找到度娘，输入201X年+国家线或者201X年+学校名+复试基本分数线(34所)，信息get。后者，输入201X年+学校名+学院名(注意是学院名)+复试录取工作实施细则，此时有两个数据对你很有价值，一个是学院的录取分数线，一个是你所报考的专业近复试的最低分。6、招生人数––这个涉及到两个信息，即招生总数和推免人数。一般而言去年的信息最有参考价值，当年的信息则因为特别是推免人数数据出来得太晚和很多学校公布的信息不全，虽然很重要但是对决策的帮助较少。招生总数，打开度娘，键入201X年+学校+招生+目录，信息get。开始决定考研的时候这样的招生数据就应该下载收藏，最好可以在桌面做一个专门的文件夹放这些信息，当年的各校招生专业目录会集中在9月中旬发布，到时候注意信息的收集工作。一般而言招生总数几年内不会有大的波动，但是要注意学硕与专硕的比例调整和针对你想报考方向的比例调整。过去的推免人数数据，最准确的数据是当年的拟录取名单，打开度娘键入201X+学校+学院+拟录取名单(找不到的话就把学院去掉)，上面会有细化到每个方向的推免人数数据，然后，数数会吗，1234567……此外很多学校在12月中旬会出报考人数统计情况，里头会有报考人数数据和推免人数数据。检索路径，201X+学校+报考人数统计。当年的情况则比较复杂，每个学校有不同，一些堪称业界良心、应该给他们发朵小红花的学校会在9月底10月初(报名结束前)公布推免拟录取名单，你可以从中了解你们到底有多少机会，还要告诉大家一个好消息是这个名单上的人总会有1-2人是最后不会来报道也就是不会跟大家抢名额的“雷锋”有些学校则比较恶心，只公布外校拟录取名单，这样的数据，坦白说参考价值真的很有限，你们只能参照去年的数据自己做出判断，或者等12月那个黄花菜早就凉了的报考人数统计数据。真的想问一句，还能不能愉快地一起玩耍了。检索关键字大同小异，201X+学校+学院+拟录取名单。7、报录比––报录比是你判断你所报考的学校与专业难度的最直观的数据，简单来说报录比=报考人数/录取人数。给大家一些参照数据吧，2013年研究生报考总人数176万，招生数则为53.9万，报录比接近3:1一般而言，正常学校普通专业的报录比为6:1，经管等热门专业和各种不考数学的专业到哪都要达到10：1(对我这样打麻将从来没算清楚钱的少年而言，数学是会呼吸的痛)，一般而言名校或者普通学校的强势专业怎么都要达到15比1，这些都在正常范畴。但是碰到20比1的(理科工科15比1)，你就要考虑前方是不是个坑了，碰到30比1的，你就要做好当烈士的准备了。厦大新闻传播学专业，也就是胖哥我考的专业，报录比常年稳定在55比1或以上，这什么概念，2个考场只能进一个人，这是考研还是大逃杀啊。检索过程倒是不难，201x+学校+报考人数统计，然后将报考人数除以招生人数就可以得到报录比数据了。建议大家只看前几年的就可以了，等到12月中，一切都已经迟了，要报录比下降了还好说，要是突然看到难度暴涨多影响心情啊。8、考试科目––看到这里估计有些孩子想吐槽，学长你为了凑字数还要不要节操了?可学长是真真的有一位好友(他哥是我同寝室同学)，到了考试结束都不知道自己考的是英语二还在聊天时和我说翻译怎么改成翻全文的了，漫画改成图表好不适应啊，泪流满面。不过别笑，人家凭借92的政治和霸气外露的专业课愣是考到了他们学校第三，学霸的世界我们不懂(报考学长的母校上海海事大学，号称调剂中的清华北大，教学质量高，区位好，强势专业就业和奖学金比很多985都给力，特别是一些物流相关专业校外奖学金竟然能实现阳光普照，报考难度不高，总之是你值得拥有)。好，废话不说，进入正题。这一块信息大家可以从两个途径获得，第一个是招生专业目录，201X+学校+招生+目录，我感觉我都说800遍了，这样的重要资料你应该在桌面建个文件夹，求你了。这里我要做一下常用的名词解释，101政治，所有学校所有专业都一样，在中国政治正确才是王道(其实这条原则是世界通用的)英语要注意英语一与英语二的区别，一般英语二是针对专硕，但是也有一些学校专硕要求考英语一数学分数一、数二、数三，难度也从高到低分布，主要是针对各专业有所不同专业课则各有特点，此处暂且不说。9、公共课参考书––参考书的问题，第三章会专门做讲解，但这里先简单说说。打开亚马逊/当当(终于不是度娘了)，键入考研+英语/政治/数学，选择按销量排列(在页面右上角，见图片中的红色框)，一般而言销量前十位都不至于太差。特别是在公共课的参考书中，千万不要相信存在那种特别小众但是又特别给力的材料，那句话是怎么说的，群众的眼睛是雪亮的。10、专业课参考书––这个比较复杂，分指定和不指定参考书，前者又分有大纲和没大纲。不指定参考书的学校只能是参照学长学姐们的经验贴，我也会在第三章认真讲讲这类学校。指定参考书的学校又分为有大纲和没大纲，有大纲的学校以大纲为准，检索201x+学校+专业+大纲，信息get没大纲的学校这类信息一般出自招生专业目录，前面说到无数次的神器，现在你还没把这玩意放到电脑桌面吗难道，不能放弃治疗啊亲。此外特别要提醒没有大纲的同学一定要看看其他学校的大纲，都是一个专业，其实真没太多区别，不可能在别人那是重点的东西在你们这里就不是了。特别是一些相对二线的学校，大纲写得简直是划重点的节奏啊，可以直接打印下来当做做专业课笔记的骨架了。务必看看啊亲，这可是学校老师划的重点啊，权威性和性秒杀各种学长学姐经验贴几条街好吗。11、经验贴––首先，你得知道哪能找到经验贴。一般，公共课经验贴可以去考研论坛，盯着精品看就行了同时要注意找适合你水平的帖子，最好是那个楼主考出的成绩正好是你垫个脚尖能够到的。比如说你的目标是75，那75+、80出头的帖子就正适合你用你要是工科生只求过线，那maybe那些60出头的帖子里你反而能找到真理。专业课的话，则要八仙过海各显神通了，有些学校或者专业有针对特定学校或专业的论坛，有些学校的经验贴则广泛分布在考研论坛、专业论坛和豆瓣里头，这个需要大家慢慢去挖掘。但注意，经验贴这玩意，少就是多，找到几个你觉得合适自己的，迷茫的时候就拿起来翻阅，比起你看很多人的经验贴然后看完就忘好多了。这就像吃药，很多医生都能从不同角度给你开出能治疗你的病的药，但你总不能真同时吃几个医生开的药吧，这是放弃治疗的节奏啊。什么，这一段没有关于检索的技巧?马上到。这时候大家需要用到一个前面木有提到的搜索引擎也就是人民群众尤其是很多姑娘们喜闻乐见的淘宝网的搜索功能，键入学校+专业，你会发现很多做专业课笔记的店铺，别着急花钱，每家这样的店为了营销都会推荐一两个甚至更多、是他写的或者不是他写的的经验贴，而且这样的帖子，一般质量都是杠杠的，那句话怎么说的，“保障你营养的不是面包师的慈爱，而是他对利润的追求”。12、找组织––人是社会动物，在考研这条寂寞的路上没有几个可以互相安慰、交换信息的战友你会走得异常艰难。在校生，你们可以不成为学霸，但是要学会和学霸当朋友。想想你的同学里，哪些是从刚进学校成绩就还过得去，早早定下考研志向的?找他聊聊吧，如果可能的话，和他在自习室同进退什么的，你会感受到无穷的压力，但这也会转化为动力。非应届或者虽然是应届但是因为跨专业在同学圈里找不到组织的，一般而言用QQ群搜索键入你想报考的学校与专业都能找到一群志同道合的小伙伴。或者更无节操一点，争取混入已经在校的学长们的同学群，特别是已在校但是还木有开学的同学们的同学群哪更是极容易混入。另外就是我刚和你们聊过的几乎每个在淘宝上卖资料的学长学姐基本都会组织QQ群，然后，你懂的。13、找朋友––在考研路上，我们要学会和学霸当朋友。这里我们不聊现实生活中的学霸，聊聊在一般是在Q群里认识的和你考一个学校一个专业的孩子。首先，二战的孩子其实离学长只有一步之遥，走过完整考研流程的他们是每个考研人的财富，而且他们和你共同经历着这些东西，在绝大多数时候他们除了没办法给你煲鸡汤以外比学长还给力。其次，群聊总有明白人，但是最好找个和你考不同方向但是又同一个学院的孩子，比如学硕找专硕，这样你们互相说话不会有那么多顾忌。最后，远离好奇宝宝和大话精，那种会问出我们考试是几个小时的问题的孩子以及那种没事炫耀我xx笔记背了多少遍的少年，有多远躲多远，除非她是个美女而你正好又没有女朋友。稍等，我是教你们考研还是教你们泡妞，应该这么说，哪怕她是个美女，你也得有多远躲多远。 

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