2015考研冲刺阶段：各专业课复习建议

一、考研备考重要，心态调整更重要有很多同学会有这样一个毛病，备考的时候觉得掌握的不错，可是每每临近考试，就会觉得很多地方都没有复习到位，回忆起来，模糊一片，造成这种情况的原因是考生在最后的备考阶段

考研大钟的指针正在慢慢走近后时刻，漫长的备考期终于进入了后一个多月的冲刺阶段!这后一个月宝贵的时间，主要应该做什么事情呢?整合多方经验，告诉你冲刺阶段必做的十件事以及不可忽视的细节。所谓磨刀不误砍柴功

考研大钟的指针正在慢慢走近后时刻，漫长的备考期终于进入了后一个多月的冲刺阶段!这后一个月宝贵的时间，主要应该做什么事情呢?整合多方经验，告诉你冲刺阶段必做的十件事以及不可忽视的细节。所谓磨刀不误砍

考研大钟的指针正在慢慢走近后时刻，漫长的备考期终于进入了后一个多月的冲刺阶段!这后一个月宝贵的时间，主要应该做什么事情呢?整合多方经验，告诉你冲刺阶段必做的十件事以及不可忽视的细节。所谓磨刀不误砍柴功，做好这十件事，你在迈进考场前就已经成功了一半。第8件事：保持有规律的运动，随时注意减压考研是一项非常考验智力和体力的活动，考研时间也在一年中寒冷的季节，这无疑要求考研人拥有良好的身体素质，以应对人生和自然的双重挑战。“野蛮其体魄，文明其精神”，锻炼身体既能使身体更加强壮，也能提升一个人的心理素质和精神气质，而身心健康是考研人基本的素质。因此，在漫长的备考过程中要保持有规律的运动。到了后一个月的冲刺阶段，天气寒冷，压力剧增，更不能因种种借口取消适当的运动。运动不宜太剧烈，劳逸结合就好在这个阶段，好不要参加大运动量的活动，可以选择一些无需花费太多时间精可以达到锻炼效果的运动方式，劳逸结合。比如早晚在宿舍里做俯卧撑、仰卧起坐，举哑铃，做广播体操、眼保健操，在宿舍楼或教学楼来回爬楼梯等。有条件的可以去游泳馆游泳、蒸桑拿，这也是很好的舒缓身心的方法。慢跑也是本阶段一个很好的锻炼项目。慢跑对时间和场地的要求不高，但对改善耐力、均衡呼吸、调节稳定情绪都非常有帮助，室外运动还能提高身体对温差变化和各种恶劣天气的适应能力，同时还能考验坚持到底的意志力。室外运动要注意一点，在正式运动之前一定要做好热身准备，让身体慢慢适应室外天气状况，要不然在剧烈运动过程中把寒冷的空气呼吸进肺里是很难受的，甚至会影响到当天的复习。另外，每天晚上洗一个热水澡，或者用热水泡脚等，也能促进身体的血液循环，松弛整天绷紧的神经，对于缓解身心压力都是有好处的。如果有同学长年坚持洗冷水浴，这时候也不要放弃，继续坚持下去，对身体和意志都是非常好的锻炼。在冬天用冷水洗脸刷牙，对身体也是一种良性刺激，是一种健康的生活习惯。睡前适当运动还能提高睡眠效果。冬季北方高校一般会供暖，室内外温差较大，在室内学习的时候，衣服不要穿得过厚，裹得太严实，因为这样容易减弱身体对气温变化的适应能力。考场的环境和气温可能会不同于你平时学习的条件，一旦有变化，我们应该有能力迅速适应它。在生活过程中随时减压在这个阶段，除了运动，还有一些简单易行、行之有效的减压方法。每天饭后找个清静优美的地方散散步，专心数数沿途你发现了多少美的事物，然后从一天的学习中总结出一条你自认为成功的经验，回去记下来，积少成多，你会很有成就感。在头脑发胀或精神涣散的时候，找个墙壁去倒立一分钟，你马上你就会兴奋起来，因为你给大脑好好补充了一次氧气。哭是一种好的发泄方式，当你感觉压力巨大的时候，就去找个地方大哭一场，哭完浑身上下就如同卸下了一副沉重的胆子，身心轻快，这时你会很快重燃斗志，奔回教室专心复习。考研是个非常时期，不要矜持，想哭就哭，哭不是示弱，而是减压方法。如果在家里复习，还可以经过做些力所能及的家务劳动来减压。比如抽空下厨做做饭，接触一下真实的生活，能够缓解每天苦战题海的压力。做饭是一门艺术，如果说学习多是用左脑进行逻辑思考的话，那么做饭更多的是用右脑去感悟，因此对放松身心也很有帮助。大考将至，有些同学会突然产生一些莫名的焦躁、沮丧、惆怅或孤独的感觉。这时候，可以来个突破常规的举动，如破费一点，买一件一直想拥有的东西，或者改变一下发型，换换心情，也许回到教室你会感觉焕然一新。更多信息>>>>考研冲刺：后50天建议做的10件事

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进入11月中下旬，距离2020考研初试时间也是越来越近，在即将到来的考研初试前后还有很多重要节点需要各位考研考生多加关注。今天小编梳理了“2020考研初试前后一些重要节点”相关