2015年考研五大方法缓解冲刺焦虑
每年到这个时候,如果你不小心推开一个考研自习室的们,总会看到几双对你怒目而视的眼睛,眼神中除了对于你闯入的不满,还有就是深深的焦虑。这无论是不是过来人都能理解,冲刺阶段不焦虑才不正常!可是适度的焦虑有助于学习,过度则不利,那么如何调控自己的焦虑情绪呢?为你支招:自我暗示法。每天给自己一个积极的暗示:早上起来可以对着镜子微笑,说一句“我是最棒的,我一定行”当学习上遇到困难时,可以过美好的前景来鼓舞激励自己,告诉自己,黎明前虽然黑暗,虽然疲累,但是成功就在眼前,触手可及,所以要坚持、要加油。倾诉法。当学习累了、感觉枯燥时,可以约朋友聊天、倾诉、逛街,把心中的不快全都说出来,当然倾诉对象也可以是老师、父母。同时悉心听取他们的建议。音乐疗伤法。音乐具有“随风潜入夜,润物细无声”的功能。有了音乐的调节,就会使人感到轻松,减少寂寞感、枯燥感。学习累了可以听一会儿舒缓悠扬的音乐,渐渐地你会忘记疲惫,享受音乐的魅力和乐趣。注意力转移法。当疲惫了,枯燥了,烦闷了……可以暂时放下手中的复习任务,找点其它事情做做,暂时转移注意力,稍作调节。可以打扫自己的书桌、房间,可以去户外呼吸新鲜空气,可以去散步打球,等等。当你做完这些事情后再去学习,就不会那么厌倦和烦闷。强身健体法。身体是革命的本钱,考研必须有一个强壮的身体做后盾。当身体不好的时候,效率不会很高,反过来又影响心情。因此一定要坚持锻炼身体,增强身体免疫力,缓解大脑疲惫。不要觉得音乐、锻炼都是耽误时间,无论什么时候复习都不讲求车轮战术,疲惫疗法。适度的调节,能让复习达到事半功倍的效果,但请各位考生注意,是每一样方法都要讲求适度,切莫贪恋一种方法带来解压的舒适感而忘记学习的重任,祝大家取得好成绩!
-
冲刺50天建议做的10件事
考研大钟的指针正在慢慢走近后时刻,漫长的备考期终于进入了后一个多月的冲刺阶段!这后一个月宝贵的时间,主要应该做什么事情呢?整合多方经验,告诉你冲刺阶段必做的十件事以及不可忽视的细节。所谓磨刀不误砍柴功
-
考研专业课的备考不能太过盲目,考生在复习过程中一定要找到正确的复习方法,打好考研专业课的基础,下面和考生们分享一些经验所得的高效记忆法,希望给同学们做个参考和借鉴,大家可以对照来改进自
-
短期投资的审查[资料]利民公司20X2年10月购入宏飞股份有限公司的股票6万股,每股面值10元,购买价15元,准备赚取差价。支付经纪人佣金及手续费3000元,实付款915000元,
-
银行存款的审查[资料]审计人员在20X1年8月14日检查了某企业7月份银行存款日记账的收支业务并与银行对账核对。7月31日银行对账单余额为223546元,银行存款日记账为220000元,核对后发现
-
现金的清查[资料]20X1年1月10日上午8时,江南市审计局派出的审计人员对永兴公司的库存现金进行突击盘点。经过盘点,实际的情况如下:1.现钞有100元币10张,50元币13张,10元币1
-
审计意见的表述(一)[资料]1.A公司拥有自购置之日起就大幅度增值的房屋一栋。资产负债表中将该房屋以现行评估价表示,并已充分披露,该公司深信资产负债表中所列房屋估价较为合理。2.B公司为非银行金融公司
-
审计报告的编制(一)[资料]20X2年12月,环宇公司的原材料计价方法由于价格上升做了变动,将原来的先进先出法改为后进先出法。由于这一方法变动,使本年末原材料成本减少了20.1万元。年末,
-
进入11月中下旬,距离2020考研初试时间也是越来越近,在即将到来的考研初试前后还有很多重要节点需要各位考研考生多加关注。今天小编梳理了“备战2021考研路上,别让这些“禁忌&
-
内部控制制度的分析[资料]大中华剧院的出纳员在剧院专设的售票室负责售票,收款工作,每日各场次所出售的戏票,电影票均事先连续编号。顾客一手交钱,出纳员一手交票。顾客买票后须将入场券交给收