调剂院校不确定，如何准备复试？

考研学习是身心共同活动，而且在这个活动中，心理占有主要地位。因为考研备考的时间漫长，所以考生在复习过程中很容易出现疲劳，包括生理疲劳和心理疲劳，但心理疲劳对考生是影响和危害更大。心理疲劳的症状有的考生

一、切莫忽视头疼头疼是考研复习的大忌，不但能影响复习的质量，还会干扰考生复习心情，让复习效果大打折扣。因此头疼的问题一定不能小视。提醒广大考生，要是头疼不愈时，可以大量吃鱼脑，每天至少一顿，一个月后会

距离2015硕士研究生考试还有不到7天的时间，随着时间逼近，考生们冲刺复习也到了白热化阶段，在这后一搏的时间里，很多考生都会产生或多或少的压力，总觉得自己会考不好，考不过什么的。首先这种心态很正常，但

考前冲刺一星期，好多考生被压力压的喘不过气来。面对这种种压力，我们又该怎么办呢?今天，小编就向大家介绍几个有效地减压方法。一、食物减压篇1、牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，过小便排出

2015考研到了冲刺期，漫漫考研路，并不是只靠你自己一个人的努力就可以了。当你备考时感到疑惑，不妨看看前辈留下的考研经验，也许只是一些学习的方法，但是或许可以让你少走一些弯路。别人的经验虽然不一定完全

有木有人跟我一样，为了减肥可以不吃晚餐?有木有人跟我弟一样，因为早上想多睡会儿，没时间吃早餐?有木有人跟我大姨妈家的三儿子一样，心情一差就大鱼大肉大快朵颐......这样的朋友要注意了，考前要开始调节了。1.饮食要定时、定量三餐一定要定量、定时。定时定量是为了让身体处于一个稳定的环境，调节各方面的运行。每天适度的饮食调整还会改善睡眠和稳定情绪，降低考生复习期间因为压力引发的烦躁、喜怒无常。(近老是看到有研友说自己睡不好，睡不好的亲，想想是不是在饮食上没有适度呢?)2.合理搭配(1).每日三餐都要进食适量的主食，如米饭、面食。早餐可以搭配面包、饼干、点心、粥等，午餐和晚餐配点米饭、面条、花卷等各式面食花样。(2).注意搭配蛋白质和脂肪。蛋白质营养的缺乏，可使大脑蛋白质量减少，发生神经系统功能紊乱及失调。因此，大家在三餐中，要供以充足的蛋白质和必需的氨基酸。吃点蛋、奶、鱼、豆制品啥的，可以有效补充蛋白质。3.适当调节当然，除了以上基本的饮食调节以外，特殊人群还要根据自己的身体和生理特点，调整自己的饮食搭配。比如，女生如果大姨妈到访，很容易产生缺铁症状，若不及时补充铁质，就会引发缺铁性贫血等症状，不但对身体无益，还会影响精神。这时候，就要注意补充猪肝、瘦肉、木耳、红枣、海带等食物，确保铁的吸收。有的男生因为运动量比较大，在考研复习期间也会过打篮球等体育运动的方式缓解压力，这时候就需要加强补充钙，避免因为钙质的流失产生的身体伤害。鸡蛋、牛奶、鱼、虾米皮等富含钙质的食物是首选。如果记忆力不是很好，大家还可以吃一点瓜子、花生、核桃、腰果等干果，补充大脑所需要的氨基酸。如果想过药物，也可以适量吃一点鱼肝油。说了这么多，其实就想说一句：饮食很重要，规律的饮食尤其重要，但是也没必要为了考试就“大补特补”，我们的原则是让身体保持营养、能量的均衡，这样，才可以用好的状态来迎接考试。 

考研后冲刺除了完成知识的储备很重要之外，对于心理也同样要重点关注。有时候心理的准备更为重要，起到了决定性的作用。千里之堤溃于蚁穴，蚁穴就是心理的调节，往往容易被大家忽视。下面就和大家谈谈关于考研考前要

考研期间吃晚餐该注意什么.晚餐的食材要能够帮助我们有优质的睡眠，如果晚餐吃高蛋白质的话，豆腐，蛋，猪肉，牛肉这些高蛋白质，吃了以后进了胃，把它变成氨基酸，身体上过多的氨基酸要进入脑部的时候，就会干

1、在考研期间，要想保持旺盛的精力和充沛的体力，一日三餐很重要。主食不要过于精细，尽量是以粗粮为主的米面混合食物。2、不少考生会花样百出地为考生调整饮食，营养专家表示，健康熟悉的食物利于放松考生心情。