调剂院校不确定，如何准备复试？

考研学习是身心共同活动，而且在这个活动中，心理占有主要地位。因为考研备考的时间漫长，所以考生在复习过程中很容易出现疲劳，包括生理疲劳和心理疲劳，但心理疲劳对考生是影响和危害更大。心理疲劳的症状有的考生认为考研就是昼夜颠倒的狂学特学，想把分分秒秒都用在学习上，然而过了一段时间后却发现眼睛在看书时模模糊糊，要费很大的劲才能看清字，解习题时也有点集中不了自己的思维，甚至做着做着就停下来不知道该干什么。不同类型的考生患上心理疲劳后，有不同的反应。稳定型考生，他们有良好的意志品质，对学习本身有愉悦快感，学习疲劳在他们心理上有所反应，主要表现为眼神无光不稳定型学生，学习疲劳在他们心理上的反应是显着的，主要表现为厌倦、无聊和烦躁。心理疲劳不同于生理疲劳，这种疲劳消耗的不是人的体力，而是人的心理能量，它远比生理疲劳更为严重，也更难恢复。心理疲劳不解除，便会导致神经衰弱，甚至产生心理疾病，会导致有些考生一学习，就仿佛负着千斤重担，举步维艰，最终导致他们放弃考研。    平常心对待为了避免在考研备考过程中，出现心理疲劳，建议考生要用平常心对待考研，学会放松，学会享受考研的过程。既然选择了考研，就应以考研的考验为坐标，努力在考研中找到快乐与美好。幸福不是虚幻的，它来源于您对考研的内心体验，能在按部就班的考研中品尝到激动、欢悦的情绪。正如世界上并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛一样，再貌似沉闷、灰色的考研路，只要您留心，总还有值得您欢欣的事。面对不平凡的考研路，您若越抱怨，就越可能显得沉闷无味。 另外，考生要在备考中学会放松自己。首先，考生可以采用调息放松法。在座位上舒服的坐好，身体后靠并伸直，解开皮带，将右掌轻轻置于肚脐上，掌心向上，五指并拢。您可以将您的肺想象成一个气球，您想尽量将这个气球充满。当您感到气球全部涨起，手掌离开身体，气沉丹田两秒钟，然后轻轻的、慢慢的将气呼出。相信只要您每天坚持练习两次，每次4-10分钟。若能做到像洗脸，梳头一样成为习惯，您就可以在最需要的时候不假思索的使用来缓解焦虑，让您处于放松、积极的心境中。除了采用调息放松法，考生还可以采用意象法进行放松。当觉得紧张时，想象美好的开心的事物和情景，把当时的情景想象得栩栩如生，把自己快乐的感觉找到，并陶醉在想象情景之中，在不知不觉中就会放松下来。心理疲劳直接影响着考生的考研成败，影响着考生的心态，影响着心理的健康，所以在考研备考过程中，考生要提前做好准备，提前预防。 相关推荐：冲刺备战怎能离得开身体锻炼

一、切莫忽视头疼头疼是考研复习的大忌，不但能影响复习的质量，还会干扰考生复习心情，让复习效果大打折扣。因此头疼的问题一定不能小视。提醒广大考生，要是头疼不愈时，可以大量吃鱼脑，每天至少一顿，一个月后会

距离2015硕士研究生考试还有不到7天的时间，随着时间逼近，考生们冲刺复习也到了白热化阶段，在这后一搏的时间里，很多考生都会产生或多或少的压力，总觉得自己会考不好，考不过什么的。首先这种心态很正常，但

考前冲刺一星期，好多考生被压力压的喘不过气来。面对这种种压力，我们又该怎么办呢?今天，小编就向大家介绍几个有效地减压方法。一、食物减压篇1、牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，过小便排出

2015考研到了冲刺期，漫漫考研路，并不是只靠你自己一个人的努力就可以了。当你备考时感到疑惑，不妨看看前辈留下的考研经验，也许只是一些学习的方法，但是或许可以让你少走一些弯路。别人的经验虽然不一定完全

有木有人跟我一样，为了减肥可以不吃晚餐?有木有人跟我弟一样，因为早上想多睡会儿，没时间吃早餐?有木有人跟我大姨妈家的三儿子一样，心情一差就大鱼大肉大快朵颐......这样的朋友要注意了，考前要开始调节

考研后冲刺除了完成知识的储备很重要之外，对于心理也同样要重点关注。有时候心理的准备更为重要，起到了决定性的作用。千里之堤溃于蚁穴，蚁穴就是心理的调节，往往容易被大家忽视。下面就和大家谈谈关于考研考前要

考研期间吃晚餐该注意什么.晚餐的食材要能够帮助我们有优质的睡眠，如果晚餐吃高蛋白质的话，豆腐，蛋，猪肉，牛肉这些高蛋白质，吃了以后进了胃，把它变成氨基酸，身体上过多的氨基酸要进入脑部的时候，就会干

1、在考研期间，要想保持旺盛的精力和充沛的体力，一日三餐很重要。主食不要过于精细，尽量是以粗粮为主的米面混合食物。2、不少考生会花样百出地为考生调整饮食，营养专家表示，健康熟悉的食物利于放松考生心情。